Masahe upang mapalaki ang suso sa loob ng 3 araw. Video kung paano ito gawin sa bahay

Ang pagpapalaki ng dibdib na pagpapalaki ay nakakatulong upang higpitan at iwasto ang hugis nito nang walang operasyon.

Ang pagiging epektibo ng diskarteng ito ay dahil sa epekto sa ilang mga punto ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang paglabas ng mga babaeng hormon na responsable para sa paglaki ng dibdib ay nadagdagan.

Ang mga benepisyo at panganib ng masahe upang madagdagan ang bust

Ang anumang mga pagmamanipula ng masahe, kabilang ang mga nagpapataas ng dibdib, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga tisyu, na nagpapalitaw ng isang bilang ng mga mekanismo.

Ang massage ay nagpapabuti hindi lamang sa hitsura kundi pati na rin sa kalusugan ng mga suso. Mayroong maraming mga diskarte sa masahe. Ang bawat isa sa kanila ay may parehong kalamangan at dehado. Ngunit sa anumang kaso, ang masahe ay may magandang epekto sa paglitaw ng dibdib, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagdaragdag ng pangkalahatang tono at pagkalastiko.

Dahil sa mga aksyon sa masahe, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, ang mga kapaki-pakinabang na microelement ay pumapasok sa mga cell ng epidermis at nabuo ang mga capillary vessel. Salamat sa masahe, ang mga selula ng epidermis ay nabuhay muli, nabago ang mga ito at ang kondisyon ng balat ay kapansin-pansin na napabuti.

Kabilang dito ang mga sumusunod:

• pag-aktibo ng metabolismo sa kapal ng dermis, bilang isang resulta ng mekanikal na pangangati, humantong ito sa paghihigpit ng balat, ginagawa itong mas makinis at mas nababanat;
• sa mga tisyu sa ilalim ng balat, ang hemodynamics ay makabuluhang napabuti at, bilang isang resulta, saturation ng mga tisyu na may oxygen at nutrisyon.

Bago gumawa ng bust massage sa bahay, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri.

Ang mga cyst at iba pang benign neoplasms na napansin sa panahon ng pagsusuri at pagsusuri sa ultrasound ay hindi kasama ang posibilidad ng masahe.

Paano nakakatulong ang masahe upang madagdagan ang dibdib

Ang mga pagbabago sa laki ng dibdib dahil sa regular na masahe ay nangyayari bilang isang resulta ng pag-aktibo ng metabolismo sa balat, subcutaneus na tisyu at mga tisyu na pinagbabatayan ng mga ito. Ang paggalaw ng masahe ay nagpapasigla sa daloy ng dugo at nag-aambag sa pinahusay na nutrisyon ng mga dermis, adipose at kalamnan na tisyu, glandular epithelium.

Tradisyonal na masahe

Sa kasong ito, napakahalaga na gawin nang wasto ang masahe. Ang bawat diskarte ay tapos na magkakaiba. Ang pagsunod lamang sa mga rekomendasyon at patakaran ay makakamit mo ang nais na epekto. Ang algorithm ng klasikong masahe ay ang mga sumusunod:

Ang isang tradisyonal na pagpapalaki ng dibdib na masahe ay tumatagal ng 10 hanggang 15 minuto at maaaring maisagawa 1 hanggang 3 beses sa isang araw.

Japanese massage

Ang nasabing masahe upang madagdagan ang dibdib ay hindi nagpapahiwatig ng pagmamanipula ng mga glandula ng mammary mismo. Isinasagawa ang epekto sa mga aktibong puntos sa katawan, na nagpapasigla ng daloy ng estrogen sa dugo, na ipinakita ng pagtaas ng dami ng mga glandula ng mammary.

Ang epekto sa mga aktibong biologically point ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpindot pababa gamit ang mga pad ng mga daliri.

Lokasyon ng mga espesyal na puntos:

• lugar ng projection papunta sa ibabaw ng katawan ng thyroid gland;
• ang itaas na bahagi ng sinturon ng balikat;
• interscapular na rehiyon;
• ang itaas na bahagi ng leeg.

Maipapayo ang Shiatsu massage (Japanese massage) na gawin habang naliligo bago matulog, sinundan ng pagmamasahe ng mga target point na may shower.

Intsik na klasikal na masahe

Upang hanapin ang mga puntong maiimpluwensyahan, kinakailangan upang ilagay ang mga daliri ng kamay na 5 cm sa itaas ng solar plexus at ikalat ang mga ito 1 cm sa parehong direksyon... Ang epekto sa mga puntos ay isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na bola, sa pamamagitan ng pag-ikot ng mga ito sa ibabaw ng balat at pagpindot.

Ang tagal ng pagpapasigla ng isang punto ay 30 segundo, na sinusundan ng isang pag-pause. Para sa 1 sesyon ng masahe, 8-10 na mga epekto ang dapat isagawa sa bawat punto.

Bilang karagdagan, ang mga aktibong puntos na matatagpuan sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo ay dapat na mailantad.Upang makumpleto ang pamamaraang pang-massage ng Tsino, igulong ang mga bola sa sahig gamit ang mga talampakan ng iyong mga paa, sa gayon ay nagsasagawa ng masahe ng isa pang punto, na nakakaapekto sa pagtaas ng dibdib.

Pamamaraan ng Chi

Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng epekto ng mga hormone upang mabago ang laki ng mga glandula ng mammary.

Ang pamamaraan ng masahe ay ang mga sumusunod:

1. Ang pamamaraan ay dapat magsimula sa pag-init ng mga palad: kuskusin itong kuskusin.
2. Ilagay ang iyong mga palad sa mga glandula ng mammary na hiwalay ang iyong mga daliri.
3. Pag-ikot Upang madagdagan ang laki ng mga glandula ng mammary, dapat silang paikutin mula sa mga balikat hanggang sa gitna ng dibdib (papasok). Ang bilang ng mga pabilog na paggalaw ay dapat na isang maramihang 36.

Ang mga dalubhasa sa larangan ng oriental na kasanayan ay nagtatalo na sa kabaligtaran na direksyon ng paggalaw (palabas) na masahe ay magbabawas sa laki ng suso.

Pag-masahe ng langis

Ang ganitong uri ng pagkilos sa katawan ay nag-aambag sa isang bahagyang pagtaas sa mga glandula ng mammary, aktibong nutrisyon at pagtaas ng pagkalastiko ng balat. Ang pagmamanipula ay dapat na natupad pagkatapos gumamit ng isang light scrub, habang tumataas ang bisa nito.

Anumang langis ng halaman ay angkop para sa massage ng langis.

Ang isang maliit na halaga ng langis ay dapat na hadhad sa balat ng dibdib na may banayad na paggalaw ng paghimod sa isang bilog.

Payo ng dalubhasa:

1. Bago simulan ang pamamaraan, dapat mong tiyakin na walang reaksiyong alerdyi sa napiling iba't ibang langis ng halaman.
2. Ang pagdaragdag ng isang patak ng lemon juice sa langis ay unti-unting mawawala ang mga spot ng edad.

Ang isang banayad na masahe ng langis ay dapat na maisagawa nang hindi hihigit sa 3 araw sa isang linggo.

Hydromassage para sa pagpapalaki ng dibdib

Para sa isang banayad ngunit mabisang epekto sa mga glandula ng mammary, ang presyon ng tubig ay dapat na ayusin upang hindi ito masyadong malakas. Isinasagawa ang epekto sa isang pabilog na paggalaw.

Kapag nagsasagawa ng hydromassage, ang mga sumusunod na lugar ay dapat na maapektuhan:

• ang buong ibabaw ng mammary gland;
• ang lugar sa ibaba ng dibdib, intercostal space;
• ang lugar sa itaas ng mga glandula ng mammary.

Ang tubig ay dapat na nasa komportableng temperatura. Ang massage ng tubig para sa pagpapalaki ng suso ay tumatagal ng 10 minuto.

Paggamit ng isang shower shower

Pinapagana ng pamamaraang ito ang hemodynamics sa mga sisidlan na nagbibigay ng dugo sa glandula ng mammary, nagtataguyod ng paghihigpit ng balat, at nagdaragdag ng pagkalastiko. Ang maiinit na tubig ay dapat mapalitan ng cool na tubig, na maiiwasan ang matinding temperatura - mainit at sobrang lamig. Inirerekumenda na tapusin ang pamamaraan sa cool na tubig.

Vacuum massage

Hindi tulad ng iba pang mga uri ng masahe, na maaaring isagawa nang walang mga espesyal na aparato, ang vacuum massage upang palakihin ang bust ay nagsasangkot sa paggamit ng kagamitan - isang aparador na binubuo ng isang tasa na bumabalot sa paligid ng mammary gland at isang compressor na nagbubuga ng hangin sa tasa.

Bilang isang resulta, mayroong isang dami ng dugo sa mammary gland at para sa isang tiyak na oras na tumataas ang dami nito. Unti-unti, ang dami ng dibdib ay bumalik sa orihinal.

Ang kawalan ay iyon ang pamamaraang pamamaraang ito para sa pagpapalaki ng bust ay hindi inilaan para sa sistematikong paggamit, dahil mapupukaw nito ang hitsura ng vaskular network.

Taoistang masahe

Ang sinaunang pamamaraan ay pinaka-nauugnay sa mga kaso kung saan ang dibdib ay sagad nang maaga.

Pagwawasto ng masahe

Ang pagwawasto ng pagpapalaki ng suso na suso ay inirerekomenda ng mga dalubhasa para sa mga kaso kapag may mga stretch mark o lumubog ang balat dahil sa peretraction.

Ang pamamaraan ay medyo katulad sa tradisyonal na masahe.

Masahe na may isang mitt

Upang hindi masaktan ang balat ng dibdib, ang antas ng tigas ng mite ay dapat na tumutugma sa pagkasensitibo ng balat. Bilang karagdagan sa stimulate hemodynamics, ang masahe na ito ay tumutulong upang alisin ang mga patay na selyula ng epidermis at pasiglahin ang pagbabago sa balat.

Ang scrubbing glove ay dapat gawin mula sa natural na mga materyales.

Isinasagawa ang mga paggalaw ng masahe sa isang bilog: mula sa utong patungo sa rehiyon ng axillary, at pagkatapos ay mula sa utong patungo sa collarbone.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Angat ng dibdib nang walang mga implant - lahat ng mga pamamaraan, pamamaraan at pamamaraan. Kahusayan, bago at pagkatapos ng mga larawan.

Pangkalahatang mga rekomendasyon ng mga espesyalista

Ang pangunahing kondisyon kung saan ang massage upang madagdagan ang bust ay magpapakita ng pagiging epektibo nito ay ang pagiging regular. Sa pamamagitan lamang ng pang-araw-araw na pagmamanipula ng masahe maaari kang makamit ang isang mahusay na resulta.

Bago magpatuloy sa pagmamasahe mismo, magpasya nang maaga sa pagpili ng cream. Dapat itong maging moisturizing at pampalusog upang magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa maseselang lugar ng katawan na ito. Ang epekto ay depende rin sa pagpili ng cream.

Ang leeg ay manipis at mahina. Ang massage ay dapat gawin nang maingat, huwag maging masigasig at masyadong pindutin ang balat. Dapat madali ang mga kilos.

Pagkatapos ng 3 araw na pagmamasahe, ang resulta ay hindi magiging nasasalat, ngunit sa regular na mga pamamaraan, ang suso ay makakakuha ng pagkalastiko, magagandang mga hugis at pagtaas ng laki. Ang pagmamanipula ng masahe ay hindi dapat maging sanhi ng sakit, dapat sila ay magaan, mababaw.

Bago simulan ang isang bust massage, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon.

Upang magawa ito, kailangan mong kumunsulta sa mga espesyalista sa medisina (gynecologist, mammologist) at sumailalim sa pagsusuri na inireseta ng kanila. Makatutulong ito upang maibukod ang mga neoplasma at iba pang mga sakit sa dibdib, na magiging kontraindiksyon sa mga pamamaraan ng masahe sa lugar ng dibdib.

Ang mga kontraindiksyon mula sa iba pang mga organo at sistema ng katawan ay dapat na maibukod. Upang mabawasan ang posibilidad ng pinsala sa balat, inirekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga espesyal na idinisenyong produkto para sa masahe.

Bago simulan ang pamamaraan, dapat mong maingat na basahin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista tungkol sa napiling pamamaraan. Bago simulan ang isang kurso sa masahe, dapat mong tiyakin na ang napiling lunas ay hindi sanhi ng mga alerdyi (pagkatapos ng lahat, ang lahat ay indibidwal).

Upang magawa ito, kailangan mong ilapat ang produkto sa isang maliit na lugar ng balat sa pulso o sa siko. Kung mayroong hypersensitivity, pagkatapos ay makikita ito sa loob ng 10-15 minuto sa pamamagitan ng pamumula ng balat. Sa matinding alerdyi, ang pangangati at mga pantal ay maaaring lumitaw sa lugar na ginagamot.

Para sa higit na pagiging epektibo, inirerekumenda ng mga eksperto ang pagsasama ng masahe upang madagdagan ang dibdib sa isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo na naglalayong palakasin ang pangunahing kalamnan ng pectoralis.

Kailan hindi dapat gamitin ang breast massage?

Tulad ng anumang medikal na pagmamanipula, ang bust massage ay may mga kontraindiksyon, sa pagkakaroon ng kung aling masahe ang magiging mapanganib sa kalusugan.

Ang pagmamasahe ng pagpapalaki ng bust ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

1. Anumang kakulangan sa ginhawa - kahinaan, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagtaas ng antok. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang incipient disease. Ang pangkalahatang kondisyon laban sa background ng masahe ay lalala. Ang masahe sa ilalim ng gayong mga kundisyon ay hindi magiging kapaki-pakinabang.
2. Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso hindi dapat gawin ang masahe. Gayunpaman, ang pangwakas na desisyon ay nakasalalay sa espesyalista na nagmamasid sa babae. Hindi ka maaaring magsimula ng masahe nang walang pahintulot sa kanya.
3. Ang matinding paggalaw ng masahe ay kontraindikado sa lugar ng décolleté. Ang sobrang pagkalisod ay maaaring makapinsala sa mga manipis na daluyan ng dugo at maging sanhi ng hematomas (bruising).
4. Mga neoplasma at iba pang mga sakit sa suso, na nagsiwalat sa panahon ng isang espesyal na pagsusuri - ay isang kontraindiksyon din.
5. Ang masahe ay kontraindikado sa mga malubhang yugto ng sakitnakakaapekto sa mga daluyan ng dugo at puso, bato, atay, teroydeo glandula, adrenal glandula at baga.
6. Hindi nararapat na magmasahe upang madagdagan ang dibdib laban sa background ng pagpapayat ng mga diyeta.

Mga cream na gagamitin

Ang mga kosmetiko na ginamit para sa massage ng suso ay dapat na matugunan ang ilang mga kinakailangan.

Ang pangunahing pamantayan para sa mga pampaganda ay kasama ang mga sumusunod:

1. Maipapayo na gumamit ng mga cream, na idinisenyo upang mapabuti ang kondisyon ng dibdib: naglalaman sila ng maraming mga moisturizing at toning na sangkap.
2. Ang produktong kosmetiko ay dapat na sertipikado - Pagkatapos ng lahat, kailangang maging tiwala ang mamimili sa kalidad nito.
3. Huwag maglagay ng creamkung ang balat ay tumutugon dito sa pamumula, pamamaga, pangangati o pantal (kahit na ang mga phenomena na ito ay panandalian at nawala nang walang bakas).
4. Inirerekumenda na bumili ng mga pampaganda sa parmasya o isang tindahan. Ang mga pondong binili na "off-hand" na may hindi natukoy na komposisyon ay maaaring maging sanhi ng mga hindi ginustong reaksyon.

Gaano kadalas magmasahe

Ang mga pagmamanipula ng masahe ay ginaganap araw-araw sa buong kurso, na 10-14 na pamamaraan (10-14 araw). Ayon sa mga eksperto, upang makuha ang resulta ng pagpapalaki ng mga glandula ng mammary, ang kurso ng mga sesyon ng masahe ay dapat na ulitin bawat 2-3 buwan.

Mga kapaki-pakinabang na video sa pagganap ng masahe upang madagdagan ang bust

Paano maayos na imasahe ang iyong mga suso upang maitama at palakihin ang mga ito:

Diskarte para sa pagganap ng Japanese Shiatsu massage:

Masahe upang mapalaki ang bust sa bahay: