Anti-cellulite massage na may mga vacuum cup sa bahay. Paano ito gawin nang tama, pamamaraan, contraindications, resulta at larawan

Ang anti-cellulite massage ay ang pinaka-produktibong pamamaraan ng paglaban sa "orange peel". Ginagawa ito sa karaniwang mga bangko ng medisina na may iba't ibang laki. Sa tradisyunal na mga produktong salamin, ang isang vacuum ay nilikha sa pamamagitan ng pagsunog ng hangin sa loob. Sa libreng pagbebenta, sa parmasya, ang mga modernong massage garapon mula sa iba't ibang mga materyales na may peras ay ibinebenta, na tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang cellulite.

Kapag ang lata ay nakalagay sa balat, isang mababang pressure zone ang nilikha. Ang bahagi ng balat ay hinila papasok, sa gayon, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang microcirculation ng interstitial fluid ay ginawang normal. Sa panahon ng proseso ng masahe, ang galaw ay maaaring gumalaw sa katawan, nagbabago ang presyon sa iba't ibang lugar. Pinapadali nito ang resorption ng mga selyo. Ang mga panlabas na sintomas ng cellulite ay nawawala.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang vacuum massage ay may mga sumusunod na kalamangan:

• pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti sa paggana ng lymphatic system;
• kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng pawis at sebaceous glands;
• nawala ang mga edematous at stagnant na proseso;
• ang layer ng taba ay nagiging mas maliit, na makakatulong upang alisin ang cellulite;
• ang produksyon ng collagen ay stimulated, ang pagbabagong-lakas ng balat ay nangyayari (lalo na epektibo para sa mukha), isang epekto ng pag-aangat ang nangyayari.

Ang masahe na may mga lata, upang mapupuksa ang cellulite, ay epektibo lamang kapag isinama sa isang balanseng diyeta at pisikal na aktibidad. Ang lahat ay nakasalalay sa pagtitiyaga at pagnanasa ng tao. Maraming, umaasa para sa isang mabilis na resulta, ihinto ang regular na mga pamamaraan.

Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay hindi angkop para sa lahat, may mga kontraindiksyon. Ang ilang mga pamamaraan ay hindi inirerekumenda upang maisagawa sa iyong sarili; mas mahusay na makipag-ugnay sa isang dalubhasa sa isang salon na pampaganda.

Pagpipili ng mga lata ng masahe

Mayroong maraming uri ng mga lata para sa masahe:

• Mga produktong salamin magkaroon ng goma bombilya na idinisenyo upang lumikha ng isang vacuum. Ang massage na isinagawa ang pinakamasakit at mahirap gawin. Gayundin, marupok ang baso. Kasama sa mga kalamangan ang kawalan ng pagsipsip ng amoy at kadalian ng paghuhugas.
• Mga tasa ng masahe na gawa sa goma, madaling gamitin, mura. Kasama sa mga negatibong katangian ang: pagsipsip ng mga amoy at mga partikulo ng pangkulay, kaya napakahirap hugasan.

  

• Mga silong lata maginhawa upang magamit, kalinisan, may pinaka-kaakit-akit na hitsura. Ang presyo ay abot-kayang din.
• Latex lata, may parehong mga katangian tulad ng silicone. Naglalaman ang kit ng 2 piraso: isa - na may isang bilog na butas, ang isa pa - hugis-itlog para sa mga lugar na mahirap maabot.
• Gamit ang massage pump, na pinapayagan na kontrolin ang presyon sa loob ng lata, ang proseso ay malapit sa isang electric massager. Posible para sa mukha. Kabilang sa mga kalamangan: ang mga tisyu ay hindi nasira, ang detatsment mula sa balat ay hindi kasama. Ang downside ay ang mataas na presyo.

Paghahanda para sa masahe

Bilang karagdagan sa mga lata ng masahe para sa cellulite, sa panahon ng pamamaraan, ginagamit ang mga espesyal na langisna malayang ipinagbibili sa parmasya. Posibleng maghanda ng isang halo mula sa natural na sangkap. Kailangan mong kumuha ng 100 ML ng pangunahing langis (oliba, ubas, atbp.) At 20 patak ng mahahalagang langis, ngunit hindi hihigit sa 6 na uri.

Inirerekomenda ang mga sumusunod:

• Ang geranium oil dehydrates, pinapagana ang lymphatic drainage, ginagawang nababanat ang balat.
• Juniper - inaalis ang mga nakakapinsalang sangkap, pinapawi ang pamamaga.
• Cypress - pinapabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng balat.
• Pinahuhusay ng Cedarwood ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpuno sa mga layer ng dermis ng oxygen.
• Ang ubas ay epektibo para sa pag-aalis ng cellulite at labis na timbang.
• Maaaring pagyamanin ng kahel ang balat ng oxygen, mga bitamina, itaguyod ang pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap at pagbabagong-buhay.

Dapat tandaan na ang mga pinggan ay dapat na malinis upang ihanda ang timpla. Ipakilala ang mahahalagang langis sa mga base langis, hindi kabaligtaran.

Diskarte sunud-sunod

Bago isagawa ang pamamaraan, kinakailangan na magpainit ng mga lugar na may problema: i-massage hanggang sa mamula ang balat. Kaya, ang naa-access na lugar ng katawan ay malayang pinainit.

Susunod, gamitin ang mga sumusunod na alituntunin:

1. Lubricate ang balat ng massage oil. Panatilihing tuyo ang iyong mga kamay tulad ng garapon na dapat dumulas sa iyong katawan at hindi sa iyong mga kamay.
2. Ang pagkakaroon ng pag-install ng garapon sa lugar ng problema, dapat sundin ang mga sumusunod: ang balat ay hindi dapat iguhit sa higit sa 1.5 cm, kung hindi man posible ang mga pinsala.
3. Gamit ang bangko, nagsasagawa kami ng tuluy-tuloy na paggalaw ng pabilog mula sa ibaba hanggang sa itaas sa isang direksyon sa relo. Kung nasira ang higpit, dapat na muling mai-install ang lata.
4. Sa panahon ng pamamaraan, ang rehiyon ng popliteal, singit at panloob na lugar ng hita ay dapat na iwasan;
5. Ang oras ng masahe ay hanggang sa 20 minuto, hanggang sa lumitaw ang pamumula.
6. Matapos ang sesyon, ipinapayong mag-moisturize ang ginagamot na lugar ng cream o langis.

Inirerekumenda na banlawan nang maayos at matuyo ang mga bangko para sa masahe mula sa cellulite pagkatapos ng pagtatapos ng pamamaraan. Tuwing ibang araw, kailangan mong magsagawa ng pangalawang masahe upang makamit ang isang pinabuting epekto mula sa isang kurso ng mga pamamaraan.

Skema ng cupping massage

Kaya, ang massage na may tasa ay ginaganap.

Mga tampok ng masahe sa tiyan

Ang anti-cellulite na pag-cupping ng tiyan ay napaka epektibo para sa pagtanggal ng labis na deposito ng taba. Kailangan mong simulan ang pamamaraan sa pamamagitan ng paglilinis ng lugar na ginagamot gamit ang isang solusyon sa alkohol. Lagyan ng langis. Kapag hinawakan ng garapon ang balat, isang vacuum ang nilikha. Kinakailangan upang matiyak na ang loob ng balat ay 1.5 cm.

Kailangang ilipat ang bangko nang pakanan sa mga zigzagpapalayo sa malaking bituka. Sa panahon ng sesyon, hindi dapat lumitaw ang mga sintomas ng sakit. Ang tagal ng pamamaraan ay humigit-kumulang na 7 minuto. Matapos ang sesyon, maaaring lumitaw ang mga pasa, na mabilis na nawala. Para sa pinaka-kapansin-pansin na epekto, isang beses sa isang buwan kinakailangan upang magsagawa ng isang kurso sa masahe ng 10-15 session.

Mga tampok ng masahe sa balakang at pigi

Karaniwang lilitaw ang cellulite sa mga hita at pigi. Ang vacuum na nabuo ng ay maaaring buhayin ang sirkulasyon ng lymph at dugo.

Ito ay isang lugar na magagamit para sa self-massage, ang pag-init ng pitong minuto ay maaaring gawin tulad ng sumusunod:

1. ilagay ang iyong paa sa isang upuan;
2. lumipat pataas mula sa tuhod sa isang pabilog na paggalaw;
3. humiga sa iyong panig na baluktot ang iyong mga binti. Ilagay ang garapon sa iyong hita at patuloy na ilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas, pagkatapos ay sa mga zigzag at paggalaw na tulad ng alon.

Kung kinakailangan ang masahe para sa mga binti, pagkatapos ay sa tulong ng isang lata, paikot na patuloy na paggalaw ay paitaas. Ang pamamaraan ay dapat na nakumpleto sa punto ng pag-agos ng venous.

Mga tampok ng pangmasahe sa mukha

Ang massage ng mukha na may isang lata ay may isang nakakapreskong epekto.

Paano gumagana ang vacuum:

• Nagpapahinga ang tisyu ng kalamnan.
• Ang pagpapalitan ng Lymph ay stimulated.
• Ang Microtrauma ay nilikha sa mas mababang mga layer ng dermis, na nakakapukaw ng pagbabagong-buhay. Ang isang karagdagang capillary network ay nabuo, na nag-aambag sa saturation ng oxygen, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Paliit ng pores.

Para sa pamamaraan, kumukuha sila ng parehong mga silicone can na ginamit sa masahe para sa cellulite.

2 pagpipilian ang kinakailangan:

• 1 cm ang lapad - para sa pag-aayos ng pinong mga kunot sa paligid ng mga mata, nasolabial folds.
• Ang isang lata na 2-3 cm ay ginagamit upang maimpluwensyang maimpluwensyahan ang mas mababang mga layer ng dermis at kalamnan. Ginagamit ito para sa noo at pisngi.

Para sa pamamaraang pang-facial area, dapat mong maingat na isaalang-alang ang pagpili ng langis. Dapat itong malamig na pinindot at libre mula sa mga preservatives. Kailangan mo ring sumunod sa mga kundisyon ng pag-iimbak. Ang spoiled oil ay hindi mabuti para sa masahe.

Dapat tandaan na ang langis ay mahusay na hinihigop sa balat ng mukha, kaya't dapat itong may kalidad.

Ipinapalagay ang anumang langis ng halaman. Kabilang sa mga ito ay maaaring makilala ang itim na cumin oil, na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Kailangan itong kunin ng kaunti at ihalo sa pantay na sukat sa isa pang langis.

Pagsasanay:

1. Painitin ang iyong mukha sa shower, hindi ka maaaring singaw o magkaroon ng isang sesyon pagkatapos ng sauna;
2. Mahigpit na paglilinis ng balat ay kinakailangan, ang lahat na nasa panlabas na layer ay madaling hinihigop;
3. Magpahid nang malaya.

Mayroong 2 pangunahing diskarte para sa vacuum facial massage:

• Static... Pinisil ng konti ang garapon at itakda sa iyong mukha. Kinakailangan upang matiyak na ang vacuum ay maliit, ang balat ay binawi ng ilang mm. Maghintay ng 5 segundo. Alisin nang maingat sa pamamagitan ng paglabas ng vacuum. Huwag kailanman hilahin ang garapon sa iyong balat.
• Dynamic ang pamamaraan ay nagbibigay para sa patuloy na paggalaw ng lata sa mukha. Dapat mag-ingat upang matiyak na ang balat ay lundo.

Kailangan mong simulan ang pamamaraan sa isang medium can. Ang pagmamasahe ng mga pisngi ay isinasagawa mula sa ilong hanggang sa auricle, nang hindi nakakaapekto sa lugar sa ilalim ng mga mata. Inilalagay namin ang garapon malapit sa ilong, dalhin ito sa tainga at alisin. Ibaba namin ito sa ibaba at gawin ang parehong kilusan. Sa pisngi, biswal na i-highlight ang 4 na magkatulad na mga linya kasama kung saan kailangan mong ilipat ang maaari.

Hatiin ang panga sa kalahating biswal. Sa gitna inilalagay namin ang isang daliri at mula rito ay gumuhit kami ng isang garapon sa baba, alisin. Pagkatapos ay ginagawa namin ang parehong paggalaw, ngunit patungo sa tainga. Ang baba ay pinamasahe sa isang pabilog na paggalaw na may isang medium-size na lata. Ang mga kalamnan ay kailangang maging lundo.

Ang parehong garapon ay ginagamit upang i-massage ang lugar sa ibaba ng baba upang mapupuksa ang fat layer. Ang paggalaw ay mula sa gitna ng ilalim hanggang sa gilid (kaliwa at kanan). Masahe ang noo gamit ang isang medium-size na garapon. Lumipat mula sa tulay ng ilong pataas. Pagkatapos, kasama ang mga linya ng masahe, mula sa gitna hanggang sa mga gilid. Kinakailangan upang matiyak na ang garapon ay hindi makakasakit sa iyong mga kilay.

Gawin ang lahat ng mga paggalaw na may katamtamang laki na 4 na beses.

Nagsisimula kaming i-massage ang nasolabial folds kasama ang maliit. Ang balat ay dapat na gaanong gaganapin. I-install ang garapon at umakyat sa makinis na paggalaw ng pabilog. Bumalik at ulitin. Ang lugar sa paligid ng mga labi ay minasahe sa parehong paraan. Ilipat ang lata sa parehong direksyon. Inaalis namin ang "paa ng uwak" sa pamamagitan ng masahe sa buto. Kinakailangan na huwag hayaan ang balat na mabuo.

Ang eyelid massage ay nangangailangan ng isang napaka-pinong diskarte. Ang itaas na takipmata ay naproseso sa pamamagitan ng paglipat ng lata sa panlabas na gilid, hawakan ang balat malapit sa lata sa iyong daliri. Sa ibabang takipmata, ang bangko ay gumagalaw sa isang linya mula sa labas hanggang sa loob. Gawin ang lahat ng mga masahe na may maliit na lata ng 2 beses. Para sa mga eyelids, ulitin 5 beses.

Gaano katagal aabutin ng iba`t ibang mga zone

Para sa bawat zone na magamot, isang iba't ibang oras ng session ang inilalaan. Upang maging epektibo ang pamamaraan, dapat kang sumunod sa mga panahong ito. Ang anti-cellulite massage ay dapat tumagal ng 5-15 minuto. Kinakailangan na magsimula sa pinakamaliit na oras, pagdaragdag ng bawat session ng 2 minuto.

Ang pamamaraan para sa mga paa ay maaaring tumagal ng hanggang 20 minuto. Lalo na maingat na kailangan mong i-massage ang iyong mukha. Ang garapon ay dapat na nasa balat ng ilang segundo lamang.

Dalas ng paghawak

Mayroong 2 mga scheme para sa dalas ng masahe sa mga bangko:

1. Regular, bawat ibang araw para sa 10-15 session. Magsagawa ng hanggang isang buwan. Magpahinga ng 2-4 na linggo sa pagitan ng mga kurso.
2. Ang masinsinang kurso ay tumatagal ng isang linggo araw-araw. Pagkatapos, isang beses bawat 7-14 araw, gumawa ng isang sumusuporta sa masahe.

Kung kinakailangan, ang masinsinang pamamaraan ng pagmamasahe ay dapat na ulitin at ibalik sa suportang sesyon.Dapat tandaan na ang resulta ng pamamaraan (pag-aalis ng cellulite sa paggamit ng mga lata) ay hindi kaagad dumating. Para sa mga ito, mayroong isang panahon ng pahinga kung kailan ang balat ay nabago mula sa microtraumas na natanggap sa panahon ng session.

Mga Kontra

Sa mga sitwasyong ito, hindi inirerekumenda ang masahe:

• Ang pagkakaroon ng trombosis o isang ugali sa pagbuo nito.
• Hindi magandang pamumuo ng dugo.
• Ang pagkakaroon ng mga birthmark sa masahe na lugar.
• Anumang pinsala sa balat.
• Pamamaga ng facial nerve.
• Stage III hypertension o isang pagkahilig sa hypotension.
• Mga nagpapaalab, sakit na fungal.
• Ang pagkakaroon ng isang pacemaker.
• Mga varicose veins o malapit na lokasyon ng venous network.
• Mga karamdaman sa bato, pantog.
• Isang estado ng pagkapagod, labis na trabaho.

Kung mayroong hindi bababa sa isa sa mga nakalistang contraindication, pagkatapos ay mas mahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa upang hindi mapinsala ang iyong sarili. Kapag ang mga sisidlan ay malapit sa ibabaw, ang mga masahe na may mga lata ay hindi kontraindikado. Ngunit sa kasong ito, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang bihasang manlalaro ng ganda. Ang pamamaraan ay tumutulong sa higpitan ang balat at bahagyang binabawasan ang problema.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Mga rekomendasyon ng dalubhasa

Ayon sa mga eksperto, ang pagmamasahe sa mga bangko ay nakakatulong upang mapupuksa ang cellulite lamang sa isang pinagsamang diskarte. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kailangan mong suriin ang iyong diyeta. Tanggihan ang harina at Matamis, limitahan ang paggamit ng mga pinausukang karne, atsara.

Kinakailangan na obserbahan ang rehimen ng tubig-asin: ang katawan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw. Upang mapupuksa ang "orange peel" na tumutulong sa ehersisyo. Kung ang gym ay hindi para sa iyo, makakatulong ang paglalakad ng 5-6 km araw-araw. Ang pangunahing bagay sa paglaban sa cellulite ay ang sistematiko at tamang kombinasyon ng iba't ibang mga pamamaraan.

Video: mga lata para sa masahe mula sa cellulite

Paano magsagawa ng vacuum massage na may mga lata, alamin sa video clip: