Balot ng anti-cellulite para sa tiyan, hita at pigi sa bahay. Diskarte, kung paano gawin, mga cream at pagiging epektibo

Ang isang perpektong pagpipilian sa paglaban sa cellulite ay magiging isang kurso ng mga propesyonal na pamamaraan sa salon. Kabilang dito ang: anti-cellulite body wrap, vacuum o iba pang uri ng masahe, infrared saunas at iba pang mga kumplikadong pamamaraan. Ngunit maaari mo ring suportahan ang katawan at makamit ang nakikitang mga resulta sa paglaban sa cellulite sa bahay.

Sa anong mga bahagi ng katawan maaari kang mawalan ng timbang sa mga balot ng katawan?

Ang pambalot ay isang kumplikadong pamamaraan na nagsasangkot ng epekto sa mga lugar ng problema na gumagamit ng compression (pressure). Sa parehong oras, ginagamit ang mga pampaganda na umakma sa epekto o kumilos sa daloy ng dugo, nagpapahusay sa metabolismo o sumisira sa mga fat cells.

Ang mga may problemang lugar sa katawan na mayroong labis na pang-ilalim ng balat na taba at mukhang isang "orange peel" ay:

• balakang
• puwit;
• tiyan;
• tagiliran;
• mga binti (shins);
• hindi gaanong madalas mga kamay.

Ang pamamaraan ng balot ay angkop para sa lahat ng mga kaso at pinaka-epektibo sa isang buong body swaddling, kapag ang presyon ay pantay na ipinamamahagi sa buong lugar.

Paano gumagana ang pambalot

Ang prinsipyo ng anumang pambalot ay upang simulan ang maraming mga proseso sa pang-ilalim ng balat na mataba na tisyu bilang isang resulta ng malakas na pare-parehong presyon sa katawan.

Kabilang sa mga naturang proseso:

• pag-agos ng lymph at labis na tubig, na nagdadala ng mga produktong metabolic;
• daloy ng dugo sa mga lugar na may problema, na hahantong sa nadagdagan na metabolismo at ang supply ng tamang dami ng oxygen.

Ang mga kosmetiko na ginamit para sa pambalot ay naglalaman ng mga bahagi na maaaring karagdagan na maging sanhi ng mga sumusunod na proseso:

• pagkasira ng adiposit - taba ng mga cell - pagbawas ng layer ng taba;
• nadagdagan ang metabolismo bilang isang resulta ng malaking daloy ng dugo;
• pagbibigay ng tono ng balat, pinipigilan itong lumubog bilang isang resulta ng pagbaba ng timbang;
• nutrisyon at pagpapanatili ng turgor (cell pressure) ng balat.

Ang mga pakinabang ng mga pambalot na anti-cellulite

Ang anti-cellulite na balot sa bahay ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, kaya't dapat mong maingat na basahin ang mga contraindication na nakalista sa ibaba.

Ang mga benepisyo ng pamamaraang ito ay makabuluhan at binubuo sa:

• ang epekto ng pagbawas ng timbang - pagkatapos ng isang kurso ng pambalot, ang dami ng katawan ay bumababa ng hindi bababa sa 1-2 cm;
• isang makabuluhang pagbawas sa "orange peel" na kababalaghan;
• detoxification ng katawan - pagtanggal ng mga lason at metabolic na produkto;
• higpitan ang mga hugis ng katawan - lilitaw ang pagkalastiko;
• malusog na hitsura ng balat - ito ay nagiging hydrated at nakakakuha ng isang normal na kulay;
• ang pagkawala ng puffiness - lahat ng labis na tubig ay umalis sa mga tisyu;
• paglilinis sa tuktok na layer ng balat bilang isang resulta ng pagtuklap at paglilinis ng mga pores;
• nutrisyon ng balat;
• pagtulong upang labanan ang mga stretch mark, peklat at iba pang mga problema sa balat.

Contraindications sa pamamaraan

Ang pamamaraan ay may ilang mga contraindications na dapat mong bigyang-pansin bago magpasya sa isang kurso. Kung may pag-aalinlangan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad na sumailalim sa isang tiyak na bilang ng mga sesyon.

Kabilang sa mga kontraindiksyon ay:

• pagbubuntis at paggagatas - anumang pagkagambala sa metabolismo ng umaasam o ina ng pag-aalaga ay maaaring negatibong makakaapekto sa bata, kaya sulit na ipagpaliban ang pangangalaga ng iyong kagandahan para sa isang habang
• sakit sa puso, kabilang ang mga varicose veins, - ang pagtaas ng daloy ng dugo ay maaaring makapukaw ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan at mga komplikasyon ng mga sakit;
• anumang sakit sa balat - mga nakakahawa sa tulong ng naturang mga pamamaraan na kumalat sa buong katawan, na nakakaapekto sa higit pa at higit pang mga lugar nito, ang mga hindi nakakahawa ay maaari ring tumaas bilang resulta ng masinsinang metabolismo;
• pagkabigo sa bato - contraindication ng lahat ng mga pamamaraan na nauugnay sa pag-agos ng lymph at ang pag-alis ng likido mula sa katawan;
• sakit ng mga babaeng organo - bilang isang resulta ng cosmetic wraps ay maaaring lumala;
• malignant na mga bukol - magpataw ng pagbabawal sa karamihan ng mga pamamaraang kosmetiko, dahil maaari nilang pukawin ang kanilang paglago;
• sakit sa pag-iisip - isang sapilitan na kontraindikasyon sa anumang mga kosmetiko na pamamaraan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang pag-alis ng buhok ng laser sa mukha at katawan - kung paano ito ginaganap, pagiging epektibo, bago at pagkatapos ng mga larawan, mga kontraindiksyon.

Mga uri ng pambalot na anti-cellulite

Ang pagkakaiba-iba ng mga pambalot na anti-cellulite ay ipinaliwanag ng isang indibidwal na diskarte sa bawat organismo. Itinataguyod ng mga mainit na pambalot ang pagtanggal ng mga lason at labis na tubig mula sa pawis, ngunit ang mga ito ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa vaskular dahil sa paglawak ng huli. Sa kasong ito, ang mga pamamaraang paglamig ay mas angkop.

Ang indibidwal na hindi pagpayag sa ilang mga bahagi ay pipilitin din kang talikuran ang ilang mga uri ng pambalot.

Mayroong mga sumusunod na uri ng mga pambalot na anti-cellulite:

• Collagen - maaaring magamit hindi lamang para sa pagbawas ng timbang, kundi pati na rin sa mga pamamaraang anti-edad, dahil nakakatulong itong higpitan ang malambot na balat.
• Bendahe natupad sa tulong ng nababanat na bendahe, na balot sa buong katawan, na lumilikha ng compression. Ang mga bendahe ay maaaring pinapagbinhi ng mga cosmetic compound upang mapagbuti ang epekto. Sa mga salon, ang mga espesyal na demanda o naka-air na manggas at pantalon ay ginagamit bilang bendahe.
• Nagyeyelong - tinatawag din itong lymphatic drainage. Inirerekumenda para sa mga taong ang trabaho ay "nasa kanilang mga paa". Nag-aambag sa pagpapaliit ng mga pores, dugo at mga lymph vessel, bilang isang resulta kung saan ang pag-agos ng mga metabolite ay dumadaan sa excretory system ng katawan. Ang epekto ng paglamig ay nakakamit ng mga bahagi na sanhi ng pang-amoy ng malamig, tulad ng menthol, camphor, langis ng peppermint. Ang paglamig ng katawan ay magsisimula sa proseso ng pag-init ng sarili sa pamamagitan ng pagsunog ng taba.
• Matuyo - Paggamit ng mga propesyonal na pampaganda na hindi kailangang hugasan pagkatapos ng pamamaraan, sapat na upang punasan ang labi ng isang tuwalya. Ang balot ng bendahe nang walang pagpapabinhi ng mga bendahe ay tuyo din.

Ang mga pangunahing hakbang ng isang pambalot sa bahay

Ang anti-cellulite na balot sa bahay ay isang kumplikadong komplikadong mga pamamaraan na tumatagal ng oras.

Binubuo ng mga sumusunod na hakbang:

• Paghahanda ng balat - binubuo sa paunang pag-steaming sa katawan ng isang mainit na paliguan, shower o paghuhugas ng isang matigas na tela ng tela, na hahantong sa daloy ng dugo.
• Paglilinis sa Sabon - Ang mga sangkap sa hindi maruming balat ay maaaring tumugon sa mga bahagi ng pambalot at sa gayon mabawasan ang epekto o maging sanhi ng mga alerdyi.
• Ang exfoliating gamit ang isang scrub ay kinakailangan upang alisin ang mga patay na cell at kaliskis na maaaring maiwasan ang pagpasok ng mga anti-cellulite na sangkap sa balat.Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga scrub sa iyong sarili, halimbawa, sa pamamagitan ng paghahalo ng mga nakasasakit na mga maliit na butil (durog na mga shell ng walnut, butil ng kape, atbp.) Sa mga langis ng halaman (oliba, mirasol), at gruel mula sa lamesa ng asin o baking soda na may tubig ay angkop din bilang isang scrub.
• Ang pamamaraan para sa pambalot ng bahay ay nakasalalay sa uri ng napiling balot, ngunit, bilang isang patakaran, binubuo ito ng paglalapat ng isang makapal na layer ng anti-cellulite na komposisyon sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng balot ng lugar na ito ng cling film, habang ang paggalaw ng mga skeins ay dapat na mula sa ibaba hanggang sa itaas, at ang balangkas mismo ay mahigpit, ngunit nang walang paghihigpit, upang hindi makagambala sa daloy ng dugo. Inirerekumenda na takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot at manatili sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 2 oras.
• Ang pagtanggal ng mga labi ng ahente ay isinasagawa sa pagtatapos ng oras ng pagkakalantad sa katawan - hinugasan ito ng maligamgam na tubig sa ilalim ng shower gamit ang isang banayad na detergent.
• Nagtatapos ang pamamaraan sa paglalapat ng isang anti-cellulite cream sa naaangkop na lugar na may mga paggalaw ng magaan na masahe.

Payatin ang puwitan at hita

Ang pinakamadaling paraan upang makakuha ng labis na sentimetro ay sa puwit at balakang, ngunit mas mahirap iwaksi ang mga ito. Narito kinakailangan na gumamit ng isang pambalot na may mga nanggagalit na naglalaman, halimbawa, mustasa o paminta. Dapat tandaan na ang ibabang bahagi ng tiyan ay dapat manatiling malaya mula sa layer ng anti-cellulite na komposisyon.

Ang mga sangkap na nakakairita ay may epekto sa pag-init at maaaring humantong sa pagkasunog ng balat, samakatuwid ay makatiis sila ng gayong balot sa katawan nang hindi hihigit sa 30 minuto. At sa kaso ng isang malakas na sensasyon ng nasusunog, agad silang hugasan.

Isinasagawa ang balot ng mustasa sa dating nalinis na balat, ginagamot sa isang scrub. Ang produkto ay inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng mustasa pulbos sa tubig hanggang sa maging makapal na kulay-gatas. Ipamahagi ang lugar ng problema sa isang makapal na layer, balutin nang mahigpit at pantay-pantay sa film na kumapit, simula sa ibabang mga hita, takpan ang pigi, hanggang sa gitna ng tiyan.

Mainit, ngunit hindi gawa ng tao na damit ay isinusuot sa itaas upang madagdagan ang epekto ng hyperemia - overheating. Pagkatapos ng kalahating oras, hugasan nang mabuti sa tubig at maglagay ng anti-cellulite cream.

Ang pagkuha ng mainit na sili ng sili ay bahagi ng warming pamahid na "Kapsikan" para sa paggamot ng magkasanib na karamdaman. Kamakailan lamang, ang pamahid ay ginamit para sa mga pamamaraang anti-cellulite sa bahay.

Ang komposisyon ay inihanda mula sa 1 bahagi ng pamahid at 5 bahagi ng anumang simpleng body cream. Ito ay inilapat sa katawan sa ilalim ng cling film. Hindi inirerekumenda na panatilihin ang halo sa katawan ng higit sa 30 minuto. Magkakaroon ng isang malakas na sensasyong nasusunog. Hugasan nang lubusan ng maraming tubig sa komportableng temperatura. Matapos ang pamamaraan, kailangan mong maglagay ng cream.

Pagpapayat ng mga hita

Nagsisimulang lumitaw ang cellulite sa mga hita. Ang mga maiikling palda o shorts ay nagbubunyag ng maluwag na balat at hindi pantay na mga ibabaw ng katawan, napakarami, kahit na mga payat na batang babae, ay nagmamadali upang maalis ang mga unang palatandaan ng orange na epekto. Sa kasong ito, hindi masyadong masinsinang mga pamamaraan ang angkop.

Ang isa sa mga pinaka-epektibo at kaaya-aya na pambalot ay ang tsokolate. Sa bahay, sulit ang paggamit ng natural na cocoa pulbos, na puno ng mainit na tubig sa isang makapal na estado ng kakaw. Ang halo ay inilapat sa katawan sa ilalim ng plastik na balot sa isang mainit na estado, ngunit hindi mainit, upang maiwasan ang pagkasunog at kakulangan sa ginhawa.

Maaari kang magsuot ng mga maiinit na damit sa itaas o ibalot ang iyong sarili sa isang kumot. Iwanan ang produkto nang ilang oras. Bilang isang resulta, ang mga flavonoid at iba pang mga bahagi ng halaman ng kakaw ay magpapabuti sa microcirculation ng mga panloob na likido sa balat, pukawin ang synthesis ng collagen, na magpapahigpit sa katawan. Sa pagtatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na kumuha ng isang mainit na shower at ilapat ang cream.

Kung ang problema sa balakang ay binibigkas, pagkatapos ay maaari kang gumamit ng isang resipe ng pulot na may mga karagdagang sangkap. Kaya, isang araw bago ang pamamaraan, isang paghahalo ng 2 kutsara ang inihanda. l. mustasa pulbos na lasaw sa maligamgam na tubig at asin, asukal, suka ng mansanas, kinuha sa 1 tsp.

Matapos ihanda at linisin ang balat, magdagdag ng 1 kutsara sa nakahandang timpla. l.honey at ilapat ito sa katawan na may paggalaw ng masahe. Balot gamit ang cling film sa itaas. Ang karagdagang pambalot ay hindi kinakailangan sa mga pamamaraan na may pulot, dahil ang anumang pagpainit nito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga nakakalason na sangkap, na magpapukaw ng mga epekto.

Para sa tiyan

Ang anti-cellulite na balot sa bahay para sa tiyan ay dapat gawin nang maingat. Ang swaddling ay hindi dapat maging masikip, at ang mga produkto ay dapat mapili nang walang nakakainis na mga epekto. Ang pinakamahusay na mga sangkap para sa mga pamamaraang ito ay ang asul na luad at kelp.

Ang komposisyon ng asul na luad ay pinakamainam para sa mga nag-uugnay na mga cell ng tisyu. Bilang isang resulta ng application nito, ang balat ay leveled, nagiging nababanat, scars at stretch mark ay maaaring mawala. Ang isang komposisyon ng luwad ay inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng luwad sa Cambrian sa tubig hanggang sa walang mga bugal.

Sa kasong ito, hindi dapat sundin ang delaminasyon. Mag-apply sa nalinis na balat na may pantay na layer na may bahagyang mamasa mga kamay, takpan ng kumapit na film nang hindi hinihigpit ng masikip. Pagkatapos ng 1 oras, hugasan ng maligamgam na tubig. Dahil ang luad ay nagdaragdag ng pagkamatagusin ng mga lamad ng cell, iyon ay, itinaguyod nito ang pagtagos ng mga nutrisyon, sulit na mag-apply ng isang cream o anti-cellulite na komposisyon sa pagtatapos ng pamamaraan.

Laminaria - asul-berdeng algae - isang produktong kosmetiko, kapwa sa mga paggamot na kontra-pagtanda at kontra-cellulite. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa texture ng balat, nakikipaglaban sa mga stretch mark at scars. Para sa pambalot sa bahay, gumamit ng micronized kelp powder, na binabanto ng maligamgam na tubig hanggang sa gruel at isinalin ng 15 minuto.

Ito ay inilapat sa isang basang katawan at nakabalot sa foil. Ang Laminaria ay banayad na nakakairita, kaya maaari mong maramdaman ang isang nasusunog na pang-amoy at pamumula ng balat. Kung ang sensasyon ay napakasakit, kung gayon ang produkto ay dapat na hugasan kaagad ng tubig. Sa pangkalahatan, ang oras ng pagkakalantad ay hindi hihigit sa 1 oras.

Para sa panig

Ang "tainga" sa mga gilid ay isa rin sa mga maagang palatandaan ng cellulite; dapat silang harapin ang ilang partikular na pisikal na aktibidad kasama ang mga pambalot sa bahay.

Ang mga pamamaraan na may pulot at gatas ay angkop, kung saan ang pangalawa ay 2 beses na higit pa. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng isang mahahalagang langis, tulad ng anumang langis ng sitrus. Para sa anti-cellulite therapy, inirerekumenda ang langis ng kahel, na nagpapasigla sa pagsunog ng taba. Ang komposisyon ng honey-milk ay inilalapat sa loob ng 1 oras at sakop ng isang pelikula. Sa pamamaraang ito, dapat kang magpahinga.

Para sa lugar sa gilid, maaari kang gumamit ng mga recipe ng mustasa, ngunit may kaunting nilalaman. Halimbawa, maaari mong ihalo ang 1 bahagi ng mustasa na may 4 na bahagi ng almirol, ibuhos ang lahat ng 6 na bahagi ng maligamgam na gatas. Mag-apply ng isang makapal na halo sa katawan at balutin ng foil. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa, hugasan ng tubig. Makatiis na hindi hihigit sa 30 minuto. sa katawan.

Para sa mga binti

Ang matinding cellulite ay maaaring makaapekto sa buong haba ng mga binti. Pagkatapos ay isinasagawa ang mga pambalot, pag-swad ng bawat binti nang magkahiwalay, simula sa paa at nagtatapos sa lugar ng singit. Tinitiyak nito ang isang mahusay na pag-agos ng lymph.

Dahil ang mga binti ay maaaring mamaga sa araw, at ang mahabang paglalakad o pagtayo sa trabaho ay humantong sa matinding stress sa mga sisidlan, inirerekumenda ang mga balot ng yelo.

Narito ang pagsasama ng isang bendahe na balot na may yelo ay upang iligtas. Upang gawin ito, ang mga bendahe ay pinapagbinhi ng sumusunod na komposisyon: suka ng mansanas at tubig sa isang 1: 1 na ratio na may pagdaragdag na hindi hihigit sa 4 na patak ng langis ng mint. Ang mga bendahe ay balot na balot sa mga binti. Maaaring dagdagan na sakop ng cling film. Ang isang bahagyang lamig ay dapat madama. Pagkalipas ng isang oras, ang mga bendahe ay tinanggal at ang ibabaw ng balat ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Makikinabang din ang mga coffee wraps sa mga vessel ng paa, salamat sa nilalaman ng caffeine. Pinapalakas nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, habang nakakaapekto sa metabolismo, nagtataguyod ng pagkasira ng taba at pinapawi ang pamamaga. Samakatuwid, ang mga bendahe ay maaaring ibabad ng malakas na brewed na kape. At kuskusin nang maaga ang katawan sa mga bakuran ng kape.

Mga produktong gawa sa anti-cellulite: gels

Ang gel ay isang hindi madulas na anyo ng produktong kosmetiko, bilang panuntunan, mahusay itong hinihigop at hindi nag-iiwan ng isang pelikula.

Nasa ibaba ang isang pangkalahatang ideya ng mga anti-cellulite gels na maaaring magamit para sa pambalot:

• Anti-cellulite gel Cayenne, tagagawa "Crown of Siberia" (Russia)
• Ay isang medyo murang natural na lunas. May kasamang pag-init ng langis ng turpentine, mga extrak ng kelp, chestnut ng kabayo, ascorutin at caffeine. Maaari itong mailapat bilang isang stand-alone na produkto pagkatapos ng pambalot, o sa ilalim ng isang pelikula.
• Anti-cellulite gel serum na may Liporeductyl Pleyana (Spain) - isang mamahaling propesyonal na produkto na may isang mayamang komposisyon, na kinabibilangan ng mga fat burner tulad ng L-carnitine, caffeine, grapefruit oil, at mga sangkap na umakma sa pagkilos, tulad ng mga decongestant (escin), binabawasan ang maliliit na butil ng permiso (cap ng broomstick ng kumakatay) at iba pa. Inirerekumenda na gamitin ito pareho bilang isang nakapag-iisang lunas at bilang isang suwero para sa mga pamamaraan ng pag-compress - mga mask ng alginate at balot.

Mga krema

Ang mga anti-cellulite cream ay inirerekomenda ng mga propesyonal bilang karagdagang mga elemento ng isang kumplikadong epekto sa cellulite. Ang mga ito ay inilalapat pareho pagkatapos ng mga pamamaraang pambalot at araw-araw sa buong kurso.

• Naomi Anti-Cellulite Cream na may Dead Sea Minerals naglalaman ng mga guarana at horse chestnut extract, caffeine at mga elemento ng trace ng Dead Sea. Gumagawa sa parehong fat layer at kondisyon ng balat sa pangkalahatan. Ayon sa mga tagagawa, ang nakikitang epekto ay nakamit pagkatapos ng 30 araw na paggamit. Ginagamit ito araw-araw para sa mga lugar na may problema.
• Nasusunog na anti-cellulite cream na may damong-dagat (Thailand) – isang medyo badyet na paraan ng nakakainis na aksyon dahil sa mga extract ng mainit na paminta at luya. Ang bitamina E at mga bahagi ng damong-dagat ay nagpapakita ng pangkalahatang mga katangiang sumusuporta sa balat. Inirerekumenda na mag-apply araw-araw, ngunit nagbabala ang tagagawa ng isang nasusunog na pang-amoy sa loob ng unang 20-30 minuto.

Maskara

Isinasagawa ang pambalot na anti-cellulite sa bahay gamit ang mga nakahandang maskara. Madali silang magamit at mag-apply para sa isang maikling panahon. Maaari silang magamit pareho sa ilalim ng pelikula at nang nakapag-iisa, pagkamit ng compression bilang isang resulta ng solidification (halimbawa, alginate).

• Cryo-active gel mask SPA DELIGHT (Espanya) - May camphor at peppermint oil bilang mga sangkap ng paglamig. Naglalaman ng mga herbal extract. Nalalapat para sa 20 minuto. sa ilalim ng pelikula. Mag-apply sa isang manipis na layer.
• Velinia chocolate body cream mask (Russia) - naglalaman ng mga aktibong sangkap ng tsokolate: pulbos ng kakaw, alak ng kakaw at mantikilya nito. Pati na rin ang iba pang mga sangkap, kabilang ang caffeine at algae. Mag-apply ng isang manipis na layer sa katawan sa ilalim ng pelikula sa loob ng 30 minuto. Nangangailangan ng karagdagang pagkakabukod na may kumot.

Mga langis

Ang mga langis na anti-cellulite ay alinman sa mga handa na na mixture na ginagamit para sa kaukulang massage, o indibidwal na mga mabangong langis na idinagdag sa mga pampaganda sa panahon ng mga pamamaraan.

• Mahalagang langis ng ubas na Botany (Russia) - isang mahahalagang langis na maaaring magamit upang pagyamanin ang mga produktong kosmetiko (gel, cream, maskara, at iba pa). Gumagawa sa mga cell ng taba, pinoprotektahan laban sa labis na akumulasyon ng taba, kinokontrol ang metabolismo ng tubig.
• Masahihin ang masahe para sa pagbaba ng timbang "Citrus and luya" AROMA-SPA (Thailand) - isang halo ng matamis na langis ng almond na may luya at citrus. Ginagamit ito para sa anti-cellulite massage.

Gaano kadalas maaari mong ibalot sa bahay

Ang anti-cellulite body wrap ay isang pamamaraan na matinding nakakaapekto sa metabolismo at enerhiya sa katawan, kaya't ang dalas nito ay hindi dapat lumagpas sa 3 mga pamamaraan bawat linggo. Sa bahay, dapat kang sumunod sa iskedyul ng tatlong mga kurso na may pahinga sa pagitan ng bawat 1 buwan.

1. Masinsinang kurso. Ang layunin nito ay upang simulan ang mga proseso ng normalizing fat metabolismo. Samakatuwid, tumatagal ito mula 10 hanggang 15 na pamamaraan.
2. Suportang kurso. Ang kanyang layunin ay upang i-roll ang resulta. Ang tagal ay makabuluhang nabawasan sa 5 o 10 na mga pamamaraan, ayon sa pagkakabanggit.
3. Resulta ng pagpapatibay. Ang katawan ay "pagod" nang sapat mula sa pang-proseso na pag-load, samakatuwid sa yugtong ito ay dapat na hindi hihigit sa 5 mga pamamaraan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Mga resulta sa balot: bago at pagkatapos ng mga larawan

Ang cellulite ay may maraming mga yugto ng pag-unlad, at, bilang panuntunan, sinisimulan nilang labanan ito sa susunod na yugto. Samakatuwid, kinakailangan ng isang pinagsamang diskarte, na binubuo ng wastong nutrisyon, ilang partikular na pisikal na aktibidad at mga kosmetiko na pamamaraan.

Ang mga kurso sa sarili na pambalot ay epektibo lamang sa mga yugto ng 1-2 ng cellulite, kung sapat na upang makapagbigay ng daloy ng dugo at pag-agos ng lymph sa lugar ng problema. Sa yugtong ito, ang paggamot sa honey o mustasa ay angkop sa bahay. Tatanggalin nila ang mga palatandaan ng "orange peel" at mailabas ang tabas ng katawan.

Ang mas advanced na cellulite ay mangangailangan ng pambalot na may isang tukoy na epekto: mainit, malamig at naglalaman ng mga sangkap na nasusunog sa taba sa mga pampaganda.

Ang mga nasabing pamamaraan ay dapat na pagsamahin sa anti-cellulite massage, na sumisira sa "mga bugal" ng taba ng matinding pisikal na aktibidad na naglalayon sa mga lugar ng problema, pati na rin sa isang mahigpit na diyeta na hindi pinapayagan ang pagbuo ng isang bagong layer ng taba. Lamang sa kumplikadong posible upang makamit ang isang pagbawas sa dami ng katawan, isang mas maayos na ibabaw, isang malusog na kulay ng balat.

Ang cellulite ay hindi lamang hindi kaakit-akit na aesthetically, mapanganib din ito para sa pangkalahatang kalusugan ng isang babae. Nakahiga ito sa sobrang timbang, na nakakaapekto sa pag-load sa cardiovascular system, pati na rin pagwawalang-kilos ng dugo at daloy ng lymph. Bilang isang resulta, ang napabayaang cellulite ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga vaskular network sa mga binti at maging sa mga varicose veins.

Ang paglabag sa pag-agos ng lymph ay makakaapekto sa hindi magandang pagtanggal ng mga lason at nakakapinsalang mga produktong metabolic mula sa katawan, na puno ng mga reaksiyong alerhiya, pamamaga at mga pantal sa balat.

Ang mga balot ng yelo ay darating upang iligtas, na maaaring isagawa bilang isang sumusuporta sa pamamaraan isang beses sa isang buwan. Matapos ang isang kurso ng paggamot sa yelo, ang kakayahang makita ng vascular network ay kapansin-pansin na nabawasan, ang dami ng lugar ng problema ay nawala, at ang balat ay nagiging mas nababanat.

Mahirap ngunit mabisang pamamaraan na naglalayong alisin ang cellulite ay magkakaroon ng positibong epekto sa estado ng katawan bilang isang buo. Sa bahay, ginagamit ang mga pambalot upang labanan ang labis na timbang at "orange peel". Napakahalaga na pumili ng tamang pamamaraan, masuri ang peligro ng pagpapatupad nito para sa kalusugan ng kababaihan at maingat na ipatupad ito, na sinusunod ang lahat ng mga kinakailangan.

Disenyo ng artikulo: Mila Friedan

Video tungkol sa pambalot

Mabilis na pagbawas ng timbang at pag-aalis ng cellulite na may mga pambalot sa katawan: