Ang mga puntos ng Acupuncture sa paa ng tao. Layout ng kaliwa, kanang binti

Ang mga alternatibong therapies ay popular na mga kahalili sa paggamot sa gamot. Kasama rito mga aktibong puntos ng acupunkure sa paa. Ito ay isang sinaunang paraan ng pagpapanumbalik ng timbang ng kalusugan ng tao at enerhiya.

Ano ang mga puntos ng acupuncture?

Ang Acupuncture, o reflexology, ay isa sa mga lugar ng sinaunang gamot ng Tsino. Ang mga aktibong puntos na matatagpuan sa katawan ay nabutas, pinainit o minasahe. Ang Zhen-chiu acupuncture ay nagsasama ng halos 800 mga aktibong puntos, 60 kung saan matatagpuan ang bawat paa.

Ang therapeutic na halaga ng mga aktibong puntos sa nag-iisang tao

Inihambing ng mga orientalista ang paa sa isang remote control. Mayroong 70 libong mga nerve endings sa ibabaw ng talampakan ng paa. Ang mga aktibong puntos na responsable para sa lahat ng mga organo ng tao ay matatagpuan dito sa anyo ng isang projection.

Pinapayagan ka ng pamamaraang pang-agham na malaman kung paano mag-diagnose ng mga sakit at gamutin sila nang hindi ginagamit ang mga gamot at operasyon. Ang epekto sa mga aktibong zone ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang kondisyon ng mga panloob na organo, gawing normal ang metabolismo, mapawi ang mga sakit na syndrome at panatilihing bata ang katawan.

Layout sa kanan, kaliwang paa

Ang mga puntos ng acupunkure sa paa ay ipinamamahagi sa loob ng 5 mga zone, na pinaghihiwalay ng 4 na nakahalang linya. Kaugalian na isipin ang pamamahagi ng mga organo sa paa na parang isang embryo ng tao ang inilagay sa ibabaw nito, nakahiga na may likod nito sa panloob na arko ng paa.

Dapat tandaan na ang mga puntos na matatagpuan sa parehong mga paa ay responsable para sa mga nakapares na organo. Ang mga puntos ng kaliwang paa ay responsable para sa kaliwang kalahati ng katawan, at sa kanang paa para sa kanan. Para sa mga organo ng paningin at pandinig sa kanang bahagi, ang mga aktibong lugar sa kaliwang paa ay responsable at kabaligtaran. Para sa sakit sa kaliwang tainga, kinakailangan upang kumilos sa kaukulang punto sa kanang paa. Ang unang zone ay responsable para sa lugar ng ulo.

Kasama rito ang mga aktibong punto ng mga sumusunod na organo:

• utak, cerebral cortex, cerebellum, pituitary gland;
• mga frontal sinus;
• mga mata;
• tainga;
• ilong;
• leeg;
• trigeminal nerve, wiski.

Kasama sa pangalawang zone ang pagbuga ng mga organo na matatagpuan sa rehiyon ng thoracic. Ang kahulugan ng mga puntos sa iba't ibang mga paa ay naiiba sa likas na katangian ng epekto sa mga organo. Kaya, ang punto ng puso na may malakas na kaguluhan at sa isang nakababahalang sitwasyon ay dapat na masahe sa kaliwang paa.

Kasama sa ika-2 zone ang mga aktibong puntos ng mga sumusunod na organo:

• isang puso;
• teroydeo;
• mga glandula ng parathyroid;
• baga, bronchi;
• lalamunan

Ang midfoot ay zone 3, na kinabibilangan ng mga punto ng itaas na mga bahagi ng tiyan.

Mga Organ na may mga puntos ng acupunkure sa gitnang zone:

• tiyan;
• pancreas;
• bato;
• mga glandula ng adrenal;
• atay (sa kanang paa lamang);
• pali (sa kaliwang paa lamang);
• gallbladder (sa kanang paa lamang).

Dagdag dito, mas malapit sa takong, ay ang ika-4 na zone.

Narito ang mga puntos:

• maliit at malalaking bituka;
• lagay ng ihi
• Pantog.
• kasukasuan ng balakang;
• mga kasukasuan ng tuhod at tuhod.

Sa lugar ng sakong ay may isang bilugan na lugar ng projection ng mga pelvic organ, na kasama ang mga maselang bahagi ng katawan. Sa gitna ng calcaneal tuberosity mayroong isang punto mula sa hindi pagkakatulog. Sa labas ng takong, may mga puntos na responsable para sa gawain ng sistema ng nerbiyos.

Ang likas na katangian ng mga puntos ng acupuncture

Ayon sa mga aral ng tradisyunal na gamot na Tsino, ang mga puntos ay matatagpuan sa mga meridian kung saan gumagala ang enerhiya ng buhay. Mayroong 3 uri ng mga puntos, kapag nahantad kung saan maaari mong makamit ang nais na epekto.

Harmonisasyon

Ang mga punto ng pagsasaayos ay matatagpuan sa mga dulo ng meridian. Ang epekto sa mga puntong ito ay normalize ang gawain ng buong organismo. Ang pagpapahinga, pagkapagod at pagkapaginhawa ng stress, pagdadala ng isang tao sa pagkakaisa sa panloob at panlabas na mundo ay nangyayari.

Kaguluhan

Sa bawat meridian ay may lamang 1 puntos, sa epekto sa kung aling isa o ibang organ ang naaktibo. Ang katawan ay nagsisimulang gumana nang mas produktibo, ganap na gumaganap ng mga pag-andar nito.

Pagpapatahimik

Ang mga punto ng pagpapahinga ay matatagpuan din sa bawat meridian at responsable para sa pagpapatahimik ng mga organo. Ang pag-aktibo ng mga puntong ito ay tumutulong upang makapagpahinga, magpahinga at bitawan ang pag-igting ng nerbiyos.

Acupunkure massage ng paa

Maaari itong butasin ng manipis na mga karayom, moxibustion o pag-init na may wormwood at masahe. Ang manu-manong impluwensya sa mga puntos na matatagpuan sa mga paa ay maaari lamang isagawa ng isang may kakayahang dalubhasa na sinanay at may sertipiko. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang density ng pamamahagi ng mga puntos sa paa ay napakataas, na nangangailangan ng kawastuhan ng epekto.

Mga uri

Ang masahe ay isa sa pinakatanyag na lugar ng acupunkure. Maglaan ng gamot na pampalakas at nakapapawing pagod na masahe. Nakamit ang epekto gamit ang iba't ibang mga pamamaraan ng nakakaimpluwensya sa mga aktibong puntos.

Ang mga katangian ng mga uri ng acupressure ay ipinakita sa sumusunod na talahanayan:

Mga Pahiwatig

Ang Acupressure massage ay hindi isang opisyal na uri ng paggamot sa ating bansa, samakatuwid, higit sa lahat ito ay ginagawa sa mga massage room at mga beauty salon. Kadalasang ginagamit upang maibalik ang musculoskeletal system. Sa mga tradisyon ng Asya, ang pagpapanumbalik ng paggana ng mga organo sa pamamagitan ng pagpapatibay ng metabolismo ng enerhiya ay ipinapakita sa maraming mga sakit.

Inirerekumenda ang Acupuncture sa mga sumusunod na kaso:

• sakit ng ulo at migraines;
• mga pagkagambala sa background ng hormonal at metabolismo;
• hindi pagkakatulog at pagkabalisa;
• talamak na pagkapagod at pagtaas ng pagkapagod;
• kinurot nerbiyos;
• sobrang timbang.

Bilang karagdagan sa paglutas ng mga problemang ito, ang acupressure ay may mga kumplikadong benepisyo para sa buong katawan.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay ipinahiwatig sa mga sumusunod:

• nagpapabuti ng natural na sirkulasyon ng dugo, lymphatic drainage;
• tinanggal ang mga lason;
• nagpapalakas sa immune system;
• ang balanse ng enerhiya ay naibalik;
• ang paggana ng lahat ng mga sistema ng organ ay nagpapabuti;
• ang balat ay binabago;
• ang kalamnan ng kalamnan at pamamaga ng tisyu ay hinalinhan;
• Ang mga pananakit ng paa ay tinanggal at ang pagkapagod ay nakaginhawa.

Mga Kontra

Pisikal at masiglang epekto sa katawan ay hindi maaaring palaging magbigay ng isang positibong resulta. Samakatuwid, bago mag-apply ng mga bagong pamamaraan, kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa.

Ang mga pangunahing sakit na kontraindikado ang pagpapasigla ng punto:

• anatomical pagbabago at mga katutubo sakit ng mga binti;
• mga sakit sa puso;
• diabetes;
• phlebeurysm;
• mga sakit na oncological;
• sakit sa buto - osteoporosis;

• mga sakit ng digestive system at bituka;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• tuberculosis;
• paglala ng mga malalang sakit;
• nagpapaalab na proseso na may pagtaas ng temperatura.

Ang pagbubuntis ay isa rin sa mga kontraindiksyon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pag-aktibo ng mga organo at metabolismo ng enerhiya ay maaaring maging sanhi ng hypertonicity, na maaaring makaapekto sa kagalingan ng isang buntis at kahit na pukawin ang napaaga na pagsilang.

Ang massage ng enerhiya ay kontraindikado para sa mga matatanda, mga batang wala pang 1 taong gulang, mga taong may kalasingan sa alkohol at mga kababaihan sa buwanang pag-ikot.

Paghahanda para sa sesyon

Ang massage ng Acupuncture ay nangangailangan ng paghahanda, na dapat magsimula sa loob ng ilang araw.

Para sa wastong paghahanda na kailangan mo:

• Tumanggi na uminom ng kape, matapang na tsaa, alkohol.
• Uminom ng maraming tubig hangga't maaari sa araw ng masahe.
• Inirerekumenda na uminom kaagad ng 1 hanggang 4 na baso ng tubig bago ang sesyon.
• Kinakailangan na mapanatili ang oras mula sa huling pagkain hanggang sa simula ng pamamaraan nang hindi bababa sa 1 oras.
• Inirerekumenda na kumuha ng isang mainit na shower bago ang masahe.

Kaagad bago ang sesyon, dapat na tratuhin ng masahista ang kanyang mga kamay gamit ang isang antiseptiko, at gumawa ng isang warming na masahe sa kamay. Ang kliyente ay dapat na nasa komportableng posisyon sa pagkakaupo o pagsisinungaling. Mahalaga na sa posisyon na ito siya ay ganap na makapagpahinga. Inirerekumenda na maglagay ng roller sa ilalim ng tuhod.

Diskarteng klasikong masahe

Ang mga puntos ng Acupuncture sa paa ay nagagawa sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte ng impluwensya.

Mayroong 3 pangunahing uri ng pag-aktibo:

• tuluy-tuloy na light stroking;
• presyon ng iyong hinlalaki, hintuturo, o palad;
• diskarteng malalim na presyon, kapag ang isang maliit na ngipin ay nabuo sa balat sa ilalim ng daliri ng massage therapist.

Ang pinakapopular na puntos na ginamit sa acupressure ng paa ay:

• Ang Yun Quan point ay matatagpuan sa gitna ng paa. Ito ay isang mapagkukunan ng sigla at kalusugan. Ang pagpapasigla nito ay nagsisimula sa mga proseso ng pagpapabata ng katawan, nagpap normal sa metabolismo.
• Ang Acupuncture ng mga nail phalanges ay nagpapasigla ng sigla, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
• Ang mga puntos sa gitna ng paa at kasama ang mga gilid ng takong ay nakakatulong na gawing normal ang pantunaw, mapawi ang pamamaga, at alisin ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Para sa igsi ng paghinga at sakit sa rehiyon ng puso, isang punto sa convex pad sa ilalim ng hinlalaki ay stimulated.

• Ang lugar sa base ng index, singsing, at gitnang mga daliri ay maaaring makatulong na mapawi ang paningin ng mata at pagbutihin ang paningin.
• Bahagyang mas mababa sa zone na responsable para sa paningin, mayroong isang punto, ang epekto kung saan nagpapabuti sa paggana ng respiratory system. Ang pag-aktibo ng zone na ito ay makakatulong sa paggamot ng pulmonya at brongkitis.

Pamamaraan ng takong ng takong

Ang isang takong sa takong ay isang labis na pagtaas ng tisyu ng buto na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at sakit kapag naglalakad.

Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay maaaring:

• nadagdagan ang pagkarga sa takong na may labis na timbang;
• trauma sa lugar ng sakong kapag naglalaro ng palakasan;
• sakit na may rayuma;
• mga karamdaman sa sirkulasyon at pinsala sa mga nerve endings ng paa;
• mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Ang mga puntos ng Acupuncture sa paa, na makakatulong maiwasan ang pag-unlad ng takong ng takong at ibalik ang kalusugan ng paa, ay nagtrabaho sa pamamagitan ng isang nakaranasang Shiatsu massage master sa pamamagitan ng pare-parehong aplikasyon ng mga espesyal na diskarte.

Salamat sa masahe, tinanggal ang hypertonicity ng kalamnan, ang sirkulasyon ng dugo, ang kanal ng lymph ay napabuti, ang edema ay tinanggal, at ang mga deposito ng asin ay nasira.

Ang massage para sa pamamaga ng takong fascia ay ginaganap tulad ng sumusunod:

1. Una kailangan mong painitin ang mga kalamnan at litid ng ibabang binti at paa na may mga paggalaw mula sa ibaba hanggang.
2. Pagkatapos, na may maliliit na paggalaw ng pag-pinch, pag-eehersisyo ang panloob na ibabaw ng arko ng paa patungo sa takong.
3. Pagkatapos ay simulang i-massage ang lugar ng sakong sa isang pabilog na paggalaw, papalapit sa lokasyon ng pag-uudyok.
4. Pumunta sa epekto sa paglaki sa pamamagitan ng pagmamasa nito sa mga pad ng hinlalaki.Ang pagpindot sa isang tinik ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit. Samakatuwid, kailangan mong magsimula sa mga paggalaw na nagdudulot ng matatagalan na sakit.
5. Para sa unti-unting pagkasira ng paglago, kailangan mong magsagawa ng mga light blows dito gamit ang gilid ng palad.
6. Ang massage ay dapat tapusin sa nakakarelaks na paghuhugas at paghimod sa ibabaw ng paa at ibabang binti.

Diskarte para sa hallux valgus

Ang paggamot sa deformity ng paa na tinatawag na Halus valgu ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte, dahil ang sanhi ng sakit ay maaaring iba't ibang mga kadahilanan (flat paa, labis na timbang, pagmamana, pagbabago ng hormonal), at kung minsan maraming mga kadahilanan nang sabay.

Ang mga nakaranasang dalubhasa ng mga alternatibong sentro ng gamot ay bumuo ng isang kumplikadong para sa paggamot sa bawat espesyal na kaso. Bilang karagdagan sa nakakaapekto sa mga aktibong puntos, na makakatulong na mapawi ang pamamaga, sakit at pag-relaks ng mga litid, acupuncture, physiotherapy at pangkalahatang massage ng paa ay ginagamit.

Ang pagkakasunud-sunod ng nakakarelaks na masahe para sa hallux valgus:

1. Ang paunang yugto ng masahe ay nagsisimula sa pag-init ng mga kalamnan ng guya at ng litid ng Achilles. Ito ay kinakailangan upang mabatak ang mga extensor tendon ng mga daliri. Una, ang paggalaw ng light stroking ay ginaganap, pagkatapos ay isang mas aktibong pag-aaral ng mga kalamnan at tendon area.
2. Pagkatapos, gamit ang mga paggalaw ng pabilog na rubbing, isang nakakarelaks na masahe ay ginaganap sa lugar ng calcaneus. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat nakahiga sa kanyang tagiliran, ang arko ng paa ay dapat na matatagpuan sa itaas.
3. Unti-unting simulan ang ilaw na baluktot ng mga daliri. Upang magawa ito, kailangan mong kunin ang mga ito gamit ang kabilang kamay at dahan-dahang yumuko sa kanila.
4. Kasabay ng baluktot ng mga daliri at masahe ng lugar ng takong, kailangan mong simulan ang paggawa ng maliliit na pabilog na paggalaw gamit ang paa.
5. Pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa likod ng paa at iunat ang mga extensor tendon ng mga daliri na may mga paggalaw ng pag-init.
6. Ang susunod na hakbang ay lumalawak sa mga tendens ng extensor. Upang magawa ito, kailangan mong ayusin ang ibabang binti gamit ang isang kamay at hilahin ang itaas na bahagi ng paa sa isa pa.
7. Susunod, kailangan mong pumunta sa panloob na ibabaw ng paa at maingat na painitin ito ng mga aktibong paggalaw ng mga hinlalaki, pagpapahinga ng mga tendon ng flexor.
8. Ang mga pinainit na litid ay kailangang iunat. Upang magawa ito, ayusin ang gitnang bahagi ng paa gamit ang isang kamay at simulang dahan-dahang hilahin ang mga daliri ng kamay sa kabilang kamay.
9. Ang susunod na hakbang ay nagsasangkot ng pag-alis ng spasm mula sa kalamnan na humahawak sa arko ng paa. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagmamasa mula sa sakong hanggang sa malaking daliri.
10. Susunod, dapat mong iunat ang nagpainit na mga kalamnan at litid, na gumagawa ng pabilog na paggalaw ng itaas na paa.
11. Ang pangwakas na hakbang ay upang aktibong gumana ang flexor tendon ng hinlalaki at pagkatapos ay iunat ang litid sa pamamagitan ng pag-unat ng hinlalaki.

Sa average, ang paggamot ng yugto 2 ng pagpapapangit ng paa na may regular na masahe ay tatagal ng hanggang 1.5 buwan.

Self-massage

Sa gabi, hindi mas maaga sa isang oras pagkatapos ng hapunan, maaari kang magkaroon ng nakakarelaks na massage ng paa.

Upang magawa ito, kailangan mong maghanda:

• maligamgam na langis na may kaaya-ayang aroma (langis ng oliba na may pagdaragdag ng 2 patak ng lavender, geranium at chamomile);
• isang komportableng lugar na natatakpan ng kumot;

Bilang paghahanda bago ang masahe, maaari kang uminom ng 1-2 basong tubig, pagkatapos hugasan ang iyong mga paa at painitin ang iyong mga kamay. Matapos ang pamamaraan, inirerekumenda rin na uminom ng tubig at magsuot ng malambot na medyas.

Isinasagawa ang self-massage sa sumusunod na paraan:

1. Kailangan mong umupo nang kumportable, iunat ang isang binti at takpan ito ng isang kumot, yumuko ang isa pa sa tuhod.
2. Magsimula ng isang banayad na paggalaw mula sa tuktok ng paa hanggang sa bukung-bukong. Kinakailangan na kuskusin ang paa at ang ibabaw ng paa na may paggalaw ng paggalaw 4-6 beses.
3. Pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang takong gamit ang isang kamay, at ang mga pad ng mga daliri sa isa pa at unti-unting nagsisimulang i-on ang paa sa magkabilang direksyon, 5 beses sa bawat direksyon.
4. Susunod, kailangan mong iunat ang lahat ng mga kasukasuan ng mga daliri, simula sa mga pad at gumalaw patungo sa base.
5. Matapos ang pag-init ng mga kasukasuan, maaari mong simulang iunat ang iyong mga daliri.Upang magawa ito, hilahin ang bawat daliri at paikutin ito sa axis nito, agawin ito gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo.
6. Ang solong dapat munang masahe ng mga pabilog na stroke, at pagkatapos, kuskusin na may tuwid na paggalaw.

Ang mga puntos ng Acupunkure na matatagpuan sa paa ay maaari ding magtrabaho sa bahay. Kung ito ay isang tonic massage, kailangan mong piliin ang unang kalahati ng araw para dito.

Ang pamamaraan ng pag-activate ng point ay isinasagawa sa sumusunod na paraan:

1. Ang pagpindot sa isang punto gamit ang iyong hinlalaki. Una kailangan mong pindutin sa isang katamtamang bilis, pagkatapos ay taasan ang bilis.
2. Mga paggalaw ng paikot na masahe gamit ang hintuturo sa isang direksyon sa relo. Kinakailangan na paikutin ang daliri sa pamamagitan ng pagpindot nang hindi tinatanggal ang balat.
3. Painitin ang paa, pagbaluktot at pagpapalawak ng mga daliri ng paa sa tulong ng kamay. Ang hakbang na ito ay dapat gawin upang makapagpahinga ang paa.
4. Paikot na paggalaw ng masahe gamit ang hintuturo na pakaliwa.
5. Masahe sa paggalaw ng paggalaw gamit ang hinlalaki. Gamit ang hinlalaki ng kamay, pagpindot sa paggalaw ng pag-slide pataas patungo sa mga daliri, kailangan mong ehersisyo ang punto sa loob ng 30 segundo.
6. Painitin ang paa, pagbaluktot at pagpapalawak ng mga daliri ng paa sa tulong ng kamay.
7. Masahe sa paggalaw ng paggalaw gamit ang hinlalaki pababa. Kinakailangan na ulitin ang hakbang 5, ngunit sa kabaligtaran na direksyon.
8. Banayad na masahe sa isang pabilog na paggalaw. Gamit ang hintuturo, kailangan mong gumawa ng maraming magaan na paggalaw ng bilog nang hindi binabago ang balat pakaliwa at sa tapat na direksyon.

Gaano kabilis lumitaw ang epekto ng acupunkure?

Ang epekto ng acupuncture ay maaaring madama kaagad pagkatapos ng masahe, lalo na kung ang toning o relaxation point ay naaktibo. Ngunit sa paggamot ng mga sakit, sa ilang mga kaso, maraming mga sesyon ang kinakailangan upang makamit ang isang resulta.

Ang resulta ng paggamot ay nakasalalay hindi lamang sa propesyonalismo ng master, kundi pati na rin sa impluwensya ng mga kasabay na kadahilanan, tulad ng pagsunod sa pagtulog, paggising, pagganap ng mga kinakailangang pisikal na pagsasanay at tamang nutrisyon.

Ang mga di-tradisyunal na pamamaraan ng paggamot, batay sa mga sinaunang katuruan, ay nagdadala ng kaalamang naipon sa daang siglo. Ang foot point acupuncture ay napatunayan na mabisa at matagumpay na ginamit para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit.

Ang video tungkol sa mga puntos ng acupunkure sa paa ng tao

Pagsusuri ng video ng massage ng mga puntos ng acupunkure sa paa: