วิตามิน A และ E สำหรับผิวหน้า - วิธีใช้ภายในแคปซูลมาสก์

วิตามิน A และ E ซึ่งมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวหน้าจะช่วยรับมือกับงานต่างๆเช่นการรักษาสภาพผิวให้แข็งแรงรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่น

ทุกๆปีทรัพยากรของร่างกายจะหมดลงและผิวหนังจะไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ เพื่อให้วิตามินเข้าสู่ร่างกายคุณควรปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ

ประโยชน์และผลกระทบของวิตามิน A และ E

จากวิตามินที่มีอยู่ทั้งหมดวิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือวิตามิน A และ E ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยผู้เชี่ยวชาญ

พวกเขาทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยสารที่ขาดหายไปบำรุงผิวและปกป้องจากปัจจัยภายนอกที่ก้าวร้าว เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ควรทาทั้งภายในและภายนอกโดยเพิ่มองค์ประกอบของมาสก์สำหรับผิวหน้า

วิตามินเอ

วิตามินเอหรือเรตินอลมีหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย:

• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
• ปรับริ้วรอยให้เรียบเนียน
• ช่วยให้ผิวตึง
• มีส่วนช่วยในการรักษารูปไข่ของใบหน้า

ใช้ในครีมต่อต้านริ้วรอยส่วนใหญ่

วิตามินอี

ประโยชน์ของวิตามินอีหรือโทโคฟีรอลคือเพิ่มความสามารถของผิวหนังในการซ่อมแซมหรือสร้างใหม่ ด้วยความช่วยเหลือของคอลลาเจนจึงถูกผลิตขึ้นซึ่งเป็นสารหลักที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวหนัง นอกจากนี้เขา:

• ชะลอการเกิดริ้วรอยและกระบวนการออกซิเดชั่นของผิวหนัง
• มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น
• ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิว
• รักษาบาดแผล
• กำจัดสิวและสิวหัวดำ
• ด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่องจะช่วยขจัดจุดด่างอายุรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น

ข้อห้าม

วิตามิน A และ E เป็นยาทางชีววิทยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ดังนั้นจึงต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง

มีข้อห้ามหลายประการ:

• ความเสียหายต่อผิวหนัง
• บาดแผลเป็นหนอง
• โรคภูมิแพ้;
• โรคผิวหนัง
• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• ลักษณะของโรคเรื้อรัง

วิธีใช้วิตามินบริสุทธิ์

อนุญาตให้ใช้วิตามิน A และ E ทั้งในรูปแบบที่ไม่เจือปน (บริสุทธิ์) และเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์และครีม แนะนำให้ใช้เรตินอลบริสุทธิ์สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีซึ่งผิวมีอาการเหี่ยวแห้ง - แห้งกร้านและผลัดเซลล์

คุณสมบัติของวิตามินเหล่านี้คือแนะนำให้ใช้แบบเย็นโดยไม่ต้องให้ความร้อนเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเรตินอลถูกทำให้เป็นกลางจากการอบด้วยความร้อน

หากสูตรสำหรับมาสก์มีส่วนผสมที่ต้องอุ่นให้เติมวิตามินเอลงในส่วนผสมสุดท้ายหลังจากรอให้มาส์กเย็น ขอแนะนำให้ใช้เงินดังกล่าวในฤดูหนาว

ใช้โดยไม่เจือปนกับบริเวณที่เสียหายของผิวหนังวิตามินอีช่วยเร่งการรักษาบาดแผลรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น

ใช้วิตามินบริสุทธิ์ได้ง่าย:

1. จำเป็นต้องหยดสารละลายน้ำมันจากแคปซูลลงบนนิ้วมือและถูลงบนผิวหน้าด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ
2. จากนั้นนำส่วนเกินออกด้วยสำลีแห้งหรือผ้าเช็ดปากโดยไม่ต้องล้างออก

ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวก่อนนอนเพื่อให้ผิวอิ่มน้ำด้วยสารอาหารที่จำเป็นตลอดทั้งคืนและในตอนเช้าให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Face fitness เพื่อยกกระชับใบหน้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ระดับปริญญาโทจาก Elena Karkukli

มาสก์วิตามิน

วิตามิน A และ E ใช้ร่วมกับส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ สำหรับการดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีมาสก์ที่ใช้วิตามินมากมาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกส่วนผสมที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวโดยขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ

หน้ากากอเนกประสงค์

หนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายและสะดวกในการเตรียมและใช้คือมาส์กที่ทำจากน้ำมันเมล็ดองุ่นและโทโคฟีรอล

ด้วยการรวมส่วนประกอบเหล่านี้ในสัดส่วนที่เท่ากันคุณจะได้รับมาสก์บำรุงที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวหน้า ทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• ให้ความชุ่มชื้น;
• ต้านการอักเสบ
• โทนิค;
• ต่อต้านริ้วรอย.

มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้น

สูตร 1

ควรใช้วิตามิน A และ E ร่วมกับส่วนประกอบต่อไปนี้เพื่อให้ได้ความชุ่มชื้นบนผิวหน้า:

• 1 ช้อนชา น้ำว่านหางจระเข้
• เรตินอล 1 แคปซูล
• โทโคฟีรอ 1 แคปซูล
• ครีมทาหน้าจำนวนเล็กน้อย

ต้องผสมส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้และนำส่วนผสมที่ได้มาใช้กับใบหน้า หลังจากจับมาส์กไว้ 30 ถึง 40 นาทีให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สูตร 2

กลีเซอรีนร่วมกับโทโคฟีรอลมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นที่เป็นเอกลักษณ์ เตรียมได้ง่ายคุณต้องผสม:

• กลีเซอรีน (1 กระป๋อง);
• วิตามินอี (8-10 แคปซูล)

เก็บสารละลายดังกล่าวไว้ในที่เย็นหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ใช้สำลีหรือนิ้วมือและใช้เวลา 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากป้องกันการอักเสบ

ลองทำมาส์กต้านการอักเสบของคุณเอง

สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ดินเหนียวสีขาว
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ครีมเปรี้ยว
• เรตินอล 5 หยด
• โทโคฟีรอ 5 หยด

มีความจำเป็นต้องผสมส่วนประกอบทั้งหมดจนเกิดเป็นข้าวต้ม

ใบสมัคร:

ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าโดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาหลังจาก 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กปรับสี

สูตร 1

วิตามิน A และ E สามารถใช้เพื่อเตรียมมาส์กปรับสีผิวที่มีประสิทธิภาพสำหรับใบหน้า สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. โกโก้;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. โยเกิร์ต;
• เรตินอล 4 หยด
• โทโคฟีรอ 4 หยด

ก่อนทาลงบนใบหน้าควรผสมส่วนประกอบจนเนียน

สูตร 2

นอกจากนี้ยังง่ายต่อการทำมาสก์ปรับสีโดยใช้โทโคฟีรอลและแตงกวาสด 2 ผล

ในการทำเช่นนี้แตงกวาจะต้องสับด้วยเครื่องขูดและผสมกับวิตามิน มาส์กเสร็จแล้วนำไปใช้กับใบหน้าทันทีหลังจากเตรียมและทิ้งไว้ 30 นาที

หน้ากากคืนความอ่อนเยาว์

สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าขอแนะนำให้รวมวิตามินอีกับน้ำมันจมูกข้าวสาลี นอกจากนี้ผลของการฟื้นฟูสามารถรับได้โดยการรวม:

• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผึ้ง;
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ข้าวโอ๊ต;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. โยเกิร์ต;
• เรตินอล 3 หยด
• โทโคฟีรอ 3 หยด

ทุกอย่างควรผสมและทาลงบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก

มาส์กสำหรับผิวแห้ง

วิตามิน A และ E เป็นผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ใช้ในการบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น ในการฟื้นฟูผิวที่แห้งและตึงสามารถทำได้โดยใช้มาสก์ต่อไปนี้

สูตร 1

เชื่อมต่อ:

• เรตินอล 1 แคปซูล
• โทโคฟีรอ 1 แคปซูล
• 1 ไข่แดงไก่
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอก.

สิ่งสำคัญคือต้องผสมส่วนประกอบให้ละเอียดก่อนนำไปใช้ จากนั้นควรนำมาส์กมาส์กให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออก

สูตร 2

สูตรอื่นที่มีประสิทธิภาพคือการรวมส่วนผสมต่อไปนี้:

• แตงกวา 1 ลูก
• น้ำแครอท 7 มล.
• วิตามินเอ 1 หลอด

ในกรณีนี้แตงกวาจะต้องปอกเปลือกและกลายเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเติมน้ำแครอทและวิตามินลงไป ทาทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก

มาส์กสำหรับผิวที่มีปัญหา

มาสก์สำหรับผิวที่มีปัญหาด้วยการเติมวิตามินเหล่านี้ถูกใช้โดยแพทย์ด้านความงาม หนึ่งในสูตรอาหาร:

• เรตินอล 1 แคปซูล
• โทโคฟีรอ 1 แคปซูล
• ถั่วฝักยาว 14 กรัม
• ครีมสังกะสี 3 กรัม

ควรผสมส่วนประกอบทั้งหมดและทาสดบนผิวประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก

หน้ากากตา

โทโคฟีรอลมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะกับเปลือกตา การแสดงออกและริ้วรอยเล็ก ๆ ที่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้

วิตามิน A และ E ถูกนำไปใช้กับเปลือกตาในรูปแบบบริสุทธิ์และทาด้วยสำลีหรือนิ้วที่มีการเคลื่อนไหวของจุดโดยไม่ต้องยืดผิวหนังซึ่งเป็นส่วนที่บางที่สุดและเสี่ยงที่สุดในบริเวณเปลือกตา

คุณสามารถเริ่มใช้วิตามินอีได้ตั้งแต่อายุน้อย ๆ เนื่องจากไม่มีข้อห้ามยกเว้นการแพ้เฉพาะบุคคลในขณะที่เรตินอลแนะนำให้ใช้หลังจาก 35 ปี

หลังจากเข้าสู่วัยนี้ผิวหนังบริเวณเปลือกตาต้องการสารอาหารและการดูแลมากขึ้นดังนั้นจึงควรใช้โทโคฟีรอร่วมกับเรตินอลโดยรวมเข้าด้วยกันในปริมาณที่เท่ากัน

การใช้วิตามิน A และ E ในการดูแลเปลือกตา

คำแนะนำในการใช้วิตามินสำหรับเปลือกตา:

1. ก่อนใช้วิตามินจำเป็นต้องทำความสะอาดเปลือกตาให้สะอาดจากสิ่งสกปรกฝุ่นละอองและกำจัดเครื่องสำอางที่หลงเหลืออยู่
2. จากนั้นทาวิตามินด้วยสำลีรอบดวงตาโดยไม่ต้องถู
3. ในขณะที่มาส์กจะออกฤทธิ์ในบริเวณที่ทาให้นอนลงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวใบหน้า
4. หลังจากนั้นสักครู่ให้เอาออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรเช่นดอกคาโมไมล์

ควรเตรียมการแช่ดอกคาโมไมล์ก่อนที่จะใช้วิตามินเพื่อที่ว่าเมื่อถึงเวลาที่ล้างออกจะมีเวลาที่จะเย็นลง สิ่งนี้ต้องการ:

1. เทดอกคาโมมายล์แห้ง 1 ช้อนชากับน้ำต้มสุก 1 ถ้วยปิดฝาและรอจนกว่าการแช่จะเข้าสู่สภาวะที่อบอุ่น
2. ชุบสำลีในของเหลวที่ได้และนำส่วนผสมที่ใช้แล้วออกด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ
3. จากนั้นอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวที่ออกแบบมาสำหรับเปลือกตาโดยเฉพาะ

ขั้นตอนนี้ควรทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์และในวัยผู้ใหญ่ - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากหนึ่งเดือนคุณควรหยุดพักสักครู่

นอกเหนือจากการใช้วิตามินด้วยตัวเองแล้วคุณยังสามารถเตรียมมาสก์ต่างๆได้อีกด้วยนอกเหนือจากส่วนประกอบอื่น ๆ เพื่อดูแลบริเวณรอบดวงตา

มาส์กให้ความชุ่มชื้น

การผสมน้ำมันอัลมอนด์ (2 ช้อนชา) กับโทโคฟีรอล (2 แคปซูล) คุณจะได้รับความชุ่มชื้น มาส์กนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเป็นขุย

หน้ากากสำหรับรอยฟกช้ำใต้ตา

การใช้สมุนไพรร่วมกับวิตามินคุณจะได้รับมาส์กที่มีประสิทธิภาพสำหรับรอยช้ำใต้ตา สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:

1. เท 2 ช้อนโต๊ะล. ล. ใบคาโมไมล์แห้งและตำแยแห้งด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยันและความเครียด
2. หลังจากส่วนผสมเย็นลงแล้วให้ใส่ขนมปังข้าวไรย์ 10 กรัมผัดในน้ำซุปจนเข้ากันดีและใส่โทโคฟีรอล 2 แคปซูล
3. ทามาสก์ที่ได้รอบดวงตาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วเอาคาโมมายล์อุ่น ๆ ออก

หน้ากากยกกระชับ

เพื่อให้ได้ผลการยกส่วนผสมต่อไปนี้จะถูกรวมเข้าด้วยกัน:

• น้ำมันอัลมอนด์อุ่น (1 ช้อนโต๊ะล.);
• ไข่แดงไก่ (ครึ่งหนึ่ง);
• โทโคฟีรอล (1/2 หลอด)

ใช้ส่วนผสมนี้เป็นเวลา 15 นาที

จำเป็นต้องถอดมาสก์เหล่านี้ออกด้วยความช่วยเหลือของการแช่สมุนไพรอย่าลืมทาครีมที่มีไว้สำหรับดูแลรอบดวงตาด้วยการเคลื่อนไหวเฉพาะจุดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวกระชับ

วิตามิน A และ E สำหรับริมฝีปาก

การขาดวิตามินจะส่งผลต่อลักษณะของริมฝีปากที่มีความแห้งแตกและเกิดความเสียหายวิตามิน A และ E เดียวกันจะช่วยให้ริมฝีปากคงความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิวซึ่งการใช้เป็นประจำจะไม่มีใครสังเกตเห็น

วิตามินเอช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและกระบวนการสร้างใหม่ในเซลล์และโทโคฟีรอไม่เพียง แต่ปกป้องผิวของริมฝีปากจากรังสีอัลตราไวโอเลตและอันตรายอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นอีกด้วยป้องกันความชื้นระเหย

การบำรุงด้วยสารที่ขาดหายไปและในขณะเดียวกันการให้ความชุ่มชื้นผลลัพธ์จะปรากฏทันที - ผิวจะนุ่มเนียนและดูมีสุขภาพดี

จำเป็นต้องใช้วิตามินในรูปแบบบริสุทธิ์วันละ 8-10 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนอกฤดูที่ผิวหนังของริมฝีปากมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินโดยเฉพาะ ก่อนใช้วิตามินคุณควรถอดลิปสติกและเช็ดริมฝีปากด้วยน้ำอุ่น

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้ขจัดผิวบริเวณริมฝีปากที่เสียหายด้วยสครับ จากนั้นคุณต้องใช้นิ้วเกลี่ยวิตามินบนริมฝีปาก ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทานวิตามินในแคปซูล

วิธีการพอกหน้าด้วยวิตามิน

การใช้มาสก์ที่มีวิตามินเสริมจำเป็นต้องมีขั้นตอนวิธีการดำเนินการเฉพาะ ก่อนทาคุณต้องล้างเครื่องสำอางที่ตกแต่งออกให้หมดจดด้วยวิธีพิเศษสำหรับการล้างเครื่องสำอางจากนั้นถูผิวที่ทำความสะอาดแล้วด้วยโลชั่น

หลังจากแน่ใจว่าผิวสะอาดแล้วควรอบไอน้ำ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้น้ำต้มธรรมดาได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สมุนไพรเพื่อให้แม้ในขณะนึ่งผิวจะอิ่มตัวไปด้วยสารที่มีประโยชน์

คุณต้องทำดังนี้:

1. เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพรแล้วเอียงศีรษะไปที่ยาโดยใช้ผ้าขนหนูคลุมตัวเองในระยะ 35-40 ซม. จากน้ำ
2. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการให้ยืนในท่านี้ประมาณ 5-7 นาที ดังนั้นท่อไขมันจึงถูกเปิดออกซึ่งจำเป็นต้องทำความสะอาด
3. ด้วยการสครับขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยให้ความสำคัญกับปีกจมูกคางคิ้วและขมับ
4. นอกจากนี้ยังสามารถทำเองที่บ้านโดยการผสมน้ำผึ้งและกากกาแฟ
5. หลังจากขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยสครับคุณควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและทามาส์กโดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา

คุณต้องพอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาทีพยายามอย่าเคลื่อนไหวใบหน้าในช่วงเวลานี้และอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย

หลังจากเวลานี้คุณต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือแช่สมุนไพรแล้วทาครีมที่เหมาะกับผิวประเภทนี้

ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวทันทีก่อนนอน เพื่อให้หลังจากที่ผิวได้พักผ่อนโดยไม่โดนแสงแดดหรือปัจจัยภายนอกอื่น ๆ

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: นวดหน้าตามระบบของแพทย์ชาวญี่ปุ่น Asahi Zogan.

คำแนะนำของแพทย์ด้านความงาม

ตรวจภูมิแพ้

ก่อนใช้วิตามินคุณควรตรวจสอบปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการแพ้ ในการทำเช่นนี้ให้หยดของเหลวที่ข้อมือแล้วล้างออกแล้วรอ 20 นาที หากผิวหนังไม่เริ่มคันและไม่ปรากฏอาการคันหรือผื่นแดงแสดงว่าไม่มีอาการแพ้วิตามินนี้และสามารถใช้ได้

ความสม่ำเสมอในการใช้งาน

สิ่งสำคัญในการใช้มาสก์ด้วยการเพิ่มวิตามิน A และ E คือความสม่ำเสมอ แม้ว่าผลลัพธ์จะปรากฏทันทีหลังจากการใช้งานครั้งแรกเพื่อให้บรรลุและรวมเอฟเฟกต์ที่ต้องการและรักษารูปร่างไว้จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้เป็นประจำ หลังจากผ่านไป 10-15 ขั้นตอนแล้วสิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักหนึ่งเดือน

การบริโภควิตามิน

จำเป็นที่จะต้องทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องกินอาหารที่อุดมไปด้วยจากภายในด้วย

อาหารที่มีวิตามินอีสูง

โทโคฟีรอลพบได้ใน:

• นมสด
• ไข่แดงไก่
• ถั่ว;
• ชีสกระท่อม
• เมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทอง

อาหารที่มีวิตามินเอสูง

เรตินอลมีอยู่ในปริมาณมาก:

• ฮอว์ ธ อร์น;
• แครอท;
• โรวัน;
• ลูกพีช;
• กระเทียมป่า
• น้ำมันมะกอก;
• น้ำมันเมล็ดราสเบอร์รี่
• ไขมันปลา

ผลที่ตามมาของการขาดวิตามิน A และ E เกินขนาด (การกลืนกิน)

นอกเหนือจากผลดีต่อผิวหนังภายนอกแล้ววิตามินเอยังมีผลดีต่อร่างกายจากภายใน:

• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
• ป้องกันโรคติดเชื้อ

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะได้รับโทโคฟีรอลในแท็บเล็ตโดยไม่ต้องล้มเหลวเนื่องจากการขาดสารนี้ในร่างกายอาจทำให้เกิดการแท้งเองกล้ามเนื้อเสื่อมการมองเห็นและข้อบกพร่องอื่น ๆ

เป็นไปได้ที่จะซื้อยานี้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของยาเม็ดแคปซูลสารละลายและคอร์เซ็ต

แต่ โทโคฟีรอลอาจเป็นอันตรายเมื่อใช้ในปริมาณที่สูง ประการแรกมันขัดขวางการแข็งตัวของเลือดดังนั้นก่อนการผ่าตัดแพทย์จึงห้ามรับประทานเพื่อหลีกเลี่ยงการตกเลือด

นอกจากนี้การให้วิตามินอีเกินขนาดจะขัดขวางการดูดซึมวิตามินเอ

การขาดเรตินอลยังส่งผลต่อร่างกายซึ่งนำไปสู่:

• การเสื่อมสภาพของการเจริญเติบโตของกระดูก
• ผมร่วง;
• รูขุมขนของเล็บ
• การเสื่อมสภาพของการมองเห็น
• เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน

แต่การใช้เรตินอลเกินขนาดอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาเช่น

• ง่วงนอน;
• ความเหนื่อยล้า;
• คลื่นไส้;
• อาการปวดข้อ
• การขยายตัวของตับ

ในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้เช่นกัน

ขอแนะนำให้ใช้วิตามิน A และ E สำหรับการดูแลผิวหน้ารอบดวงตาและผิวริมฝีปากที่บ้านหลังจากตรวจสอบปฏิกิริยาต่อยา แต่ควรรับประทานภายในหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสีย

เมื่อใช้วิตามินเหล่านี้ที่บ้านขอแนะนำอย่างยิ่งให้ระมัดระวังเนื่องจากผิวแต่ละประเภทเป็นของแต่ละบุคคลและการใช้เงินบ่อยๆอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามขั้นตอนวิธีการปฏิบัติที่ถูกต้องจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและผิวจะสะอาดกระจ่างใสยืดหยุ่นมากขึ้นและริ้วรอยจะหายไป

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับผลของวิตามินต่อผิวหนัง:

มาสก์หน้าด้วยวิตามิน A และ E:

ประโยชน์ของวิตามินอีสำหรับผิวหน้า:

วิธีปกป้องผิวหน้าจากริ้วรอยด้วยวิตามิน: