พาราฟินแช่เท้าด้วยโซดาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เกลือทะเลน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มัสตาร์ดคาโมมายล์ต่อต้านเชื้อราที่เล็บผ่อนคลายนวด สูตรอาหาร

ขาที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีช่วยให้คุณรู้สึกเบาสบายและเคลื่อนไหวได้ตลอดทั้งวันทุกที่ การแช่เท้าด้วยพาราฟินเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดความเมื่อยล้าและรักษาเท้าด้วยการดูแลเท้าที่บ้านแบบครบวงจรเช่นเดียวกับขั้นตอนการทำสปาในร้านเสริมสวยมืออาชีพ

กฎระเบียบการ

การอาบน้ำด้วยสูตรที่มีประโยชน์สำหรับมือและเท้าเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลร่างกาย นี่เป็นโอกาสที่ดีในการผ่อนคลายความเครียดหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันหรือเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงผิวเพิ่มเติม

ขั้นตอนพาราฟินช่วยในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทำความสะอาดจากเกล็ดเคราติน พาราฟินจะเปิดรูขุมขนซึ่งช่วยให้สามารถซึมผ่านและดูดซึมสารอาหารจากครีมทาเท้าหรือส่วนประกอบของมาส์กที่ทำขึ้นเองได้โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

การอาบน้ำที่ปราศจากพาราฟินอาจเป็นขั้นตอนแรกในการเตรียมเท้าของคุณสำหรับการทำเล็บเท้าที่บ้านเนื่องจากผิวที่หยาบกร้านจะนุ่มและยืดหยุ่นได้ ข้าวโพดและแคลลัสจะหลุดออกอย่างง่ายดาย

เพื่อให้ขั้นตอนได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเราไม่ควรละเลยกฎสำหรับการดำเนินการ:

1. จำเป็นต้องเตรียมผิวของขาและเท้าไว้ล่วงหน้าด้วยการนวดเบา ๆ
2. อุณหภูมิควรจะสบาย ของเหลวไม่ควรทำให้ผิวหนังไหม้ แต่ก็ไม่ควรเย็นเช่นกัน
3. คุณไม่สามารถแช่เท้าไว้ในอ่างน้ำนานเกินไปได้ สูตรแช่เท้าแต่ละสูตรมีเวลาในการแช่เท้าของตัวเอง

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

ข้อห้ามในขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังสุขภาพที่อ่อนแอโดยทั่วไปและการแพ้ของร่างกายส่วนบุคคลต่อส่วนผสมบางอย่างในองค์ประกอบของการอาบน้ำ

คุณควรละทิ้งขั้นตอนหาก:

• รอยแดงปรากฏบนผิวหนัง
• มีแคลลัสแผลเปิดโรคตุ่มหนองที่ผิวหนังของขา
• มีเส้นเลือดขอด
• คริก;
• การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อ
• อาการแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของสูตรอาบน้ำ

ในกรณีหลังนี้สามารถกำจัดหรือเปลี่ยนใหม่ได้

ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของสูตร

การแช่เท้าด้วยพาราฟินเป็นสิ่งที่ดีเพราะไม่เพียง แต่มีพาราฟินเพื่อความงามเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วยซึ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะทำให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เกลือทะเล

การอาบน้ำเกลือช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาความเมื่อยล้าเพิ่มภูมิคุ้มกันของผิวหนัง

ผลการขัดผิวและการรักษาของเกลือทะเลเป็นสาเหตุของความนิยมของส่วนผสมนี้ ขั้นตอนการอาบน้ำช่วยเสริมสร้างแผ่นเล็บคือการป้องกันการติดเชื้อรา

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในด้านการแพทย์พื้นบ้านและด้านความงามแบบตะวันออก เนื่องจากเอสเทอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูงการใช้จึงประหยัดมาก (คุณต้องใช้เพียงไม่กี่หยดสำหรับขั้นตอนเดียว) และมีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ของขั้นตอนสามารถมองเห็นได้หลังจากการใช้ครั้งแรก

น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสำหรับอาบน้ำ:

• น้ำมันทีทรียูคาลิปตัส

น้ำยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสม ส่งเสริมการรักษาและฆ่าเชื้อบาดแผลเล็ก ๆ ป้องกันการปรากฏตัวของเชื้อรา

• กระดังงาน้ำมันลาเวนเดอร์

บรรเทาส้นเท้าที่แห้งและแตก ช่วยผ่อนคลายความเครียดและความตึงเครียด

• มะนาวน้ำมันมะกรูด

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตบรรเทาความเมื่อยล้าและช่วยในการต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์

น้ำมันหอมระเหยจะดีและมีประสิทธิภาพเมื่อใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น ความจริงก็คือปริมาณที่ต้องการนั้นวัดเป็นหยดและการเกินจริงของอัตราที่อนุญาตอาจทำให้เกิดการไหม้และนำไปสู่ผลที่ไม่พึงปรารถนา

สมุนไพร

สามารถเพิ่มสมุนไพรจำนวนเล็กน้อยลงในพาราฟิน:

• ดอกคาโมไมล์
• ดอกตำแย
• ดอกดาวเรือง
• แม่;
• สะระแหน่;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• ใบเบิร์ช

พวกเขาทั้งหมดดูแลผิวเท้าและเล็บ

การอาบน้ำที่มีส่วนผสมจากธรรมชาตินอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าและความเครียดแล้วยังมีผลในการรักษาอีกด้วย ผิวจะนุ่มชุ่มชื้นและเล็บจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี

เบอร์รี่

พาราฟินหรืออ่างน้ำสำหรับเท้าจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากคุณเพิ่มผลเบอร์รี่ของพืชสมุนไพรลงในภาชนะ:

• ผลไม้สุนัขกุหลาบ;
• บลูเบอร์รี่;
• แบล็กเบอร์รี่;
• ลิงกอนเบอร์รี่

ผลิตภัณฑ์ควรใช้ของสด ต้องขอบคุณพวกเขาส่วนผสมจากพาราฟินเต็มไปด้วยสารอาหารที่จะทำให้ผิวของขาเนียนนุ่ม

ผลิตภัณฑ์นม

ในฐานะที่เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมสำหรับผิวแห้ง kefir หรือนมที่อุดมด้วยจึงเหมาะสม กรดไขมันในองค์ประกอบช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
สูตรยอดนิยมสำหรับการอาบน้ำแบบโฮมเมด

ส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในสูตรอาหารสามารถปรับเปลี่ยนได้ยกเว้นน้ำมันหอมระเหย สามารถเติมอีเธอร์ได้น้อยลง แต่ไม่มาก

แช่เท้าเพื่อความเมื่อยล้า

การอาบน้ำจะเป็นการปิดท้ายวันที่ยากลำบากในการทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดสัญญาณของความเหนื่อยล้าและให้ความรู้สึกเบาสบาย น้ำมันลาเวนเดอร์มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการผ่อนคลายดังนั้นจึงแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอน ดังนั้นการนอนหลับจะเต็มอิ่มเสียงความแข็งแรงจะได้รับการฟื้นฟู

คุณจะต้องการ:

• น้ำประมาณ 500 มล.
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ - 5-6 หยด

การเตรียม:

น้ำต้องอุ่นให้อยู่ในสภาพสบาย ใส่น้ำมันลงในชามน้ำ

ขั้นตอน:

ลดเท้าลงในอ่าง. เก็บไว้ประมาณ 30-40 นาที ในขณะที่เท้าของคุณอยู่ในน้ำคุณสามารถนวดเบา ๆ ที่ส้นเท้าหรือนิ้วเท้าได้ หากน้ำเย็นลงอย่างรวดเร็วหรือในตอนแรกมีอุณหภูมิต่ำกว่าที่จำเป็นขอแนะนำให้เติมน้ำเดือด ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมัน

จากเชื้อราและโรคอื่น ๆ

เพื่อให้การรักษาเชื้อราที่เท้าผ่านไปได้เร็วขึ้นคุณสามารถเสริมวิธีการหลักในการจัดการกับปัญหาด้วยการแช่เท้า สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่เป็นเพียงวิธีการเสริมเท่านั้น

อย่างไรก็ตามในระยะแรกของการพัฒนาของโรคการอาบน้ำฆ่าเชื้อสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการรักษาที่ไม่พึงประสงค์เป็นเวลานานต่อไป นอกจากนี้ขั้นตอนที่คล้ายกันนี้สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากไปเยี่ยมสถานที่ที่อาจเกิดการบาดเจ็บได้ (เช่นสระว่ายน้ำหรืออ่างอาบน้ำที่มีฝักบัวรวม)

ในการทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ อ่างอาบน้ำสามารถเตรียมได้ 2 รุ่น

สำหรับวิธีที่ 1 คุณจะต้อง:

• น้ำประมาณ 500 มล.
• น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส - 3-5 หยด
• น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา - 3-5 หยด

การเตรียม:

นำน้ำอุณหภูมิที่ต้องการใส่น้ำมัน

ขั้นตอน:

จุ่มเท้าลงในน้ำ 30-50 นาที

สำหรับวิธีที่ 2:

• น้ำ 500 มล.
• เกลือทะเล - 100-150 กรัม

การเตรียม:

ตั้งน้ำให้ร้อนเทลงในกะละมังหรือภาชนะอื่นสำหรับอาบ ใส่เกลือลงไปผัด เกลือควรเริ่มละลายในน้ำ หากอุณหภูมิไม่เพียงพอให้เติมน้ำเดือด

ขั้นตอน:

แช่เท้าไว้ในสารละลายเป็นเวลา 40 นาที

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: เลเซอร์กำจัดขนบนใบหน้าและร่างกาย - วิธีการดำเนินการประสิทธิผลก่อนและหลังภาพถ่ายข้อห้าม

สำหรับอาการเหงื่อออกและมีกลิ่นเท้าไม่พึงประสงค์

กลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นสาเหตุของรองเท้าคุณภาพต่ำหรือการมีปรสิตขนาดเล็กในร่างกายมนุษย์ เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

คุณจะต้องการ:

• เกลือแกง - 3 ช้อนโต๊ะล. ช้อน;
• น้ำ - 500-600 มล.
• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ - 3-4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา - 3-5 หยด

การเตรียม:

เติมส่วนประกอบทั้งหมดลงในน้ำอุ่น เติมน้ำร้อนหรือน้ำเย็นถ้าจำเป็น

ขั้นตอน:

วางเท้าลงในอ่าง เก็บไว้ 30-50 นาที จากนั้นเช็ดออกให้สะอาดและขัดผิวหยาบด้วยหินภูเขาไฟ ความจริงก็คือพวกมันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีสำหรับปรสิตด้วยกล้องจุลทรรศน์

หลังจากนั้นคุณสามารถใช้ครีมหรือเครื่องสำอางพิเศษอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นโลชั่นที่มีส่วนผสมของมิ้นท์หรือมะนาว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลทำให้สดชื่น

สำหรับอาการบวมและเมื่อยล้าที่ขา

การดื่มของเหลวมาก ๆ ในแต่ละวันมีส่วนทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ภาพที่คล้ายกันนี้ไม่เพียงพบได้ในคนที่มีอาการบวมเท่านั้น แต่ยังพบในคนที่มักจะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ด้วย

ในการแก้ไขสถานการณ์ขอแนะนำให้ใช้อ่างอากาศที่เรียกว่าก่อนทำการอาบน้ำ ในการทำเช่นนี้คุณต้องถอดรองเท้าถอดถุงเท้าถุงน่อง เดินเท้าเปล่าเป็นเวลาหลายนาทีในขณะที่ขยับนิ้วเท้าเป็นระยะ

หลังจากนั้นคุณต้องนอนหงายวางลูกกลิ้งหรือหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้า ใช้เวลาในท่านี้ประมาณ 10-20 นาที

การอาบน้ำสมุนไพรแก้อาการบวมน้ำนั้นง่ายต่อการเตรียม คุณจะต้องการ:

• ใบสะระแหน่ - 20 กรัม
• ใบเบิร์ช - 20 กรัม
• ดอกคาโมไมล์ - 20 กรัม
• น้ำอุ่น;

การเตรียม:

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมยาต้มสมุนไพร ในการทำเช่นนี้ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะเทน้ำเดือดลงไป ทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาที

หลังจากน้ำซุปผสมกับน้ำอุ่น ปริมาณน้ำปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ น้ำซุปไม่ได้กรอง

ขั้นตอน:

วางเท้าด้วยอ่างแช่เท้าขนาดเล็ก เวลาของขั้นตอนไม่ จำกัด คุณสามารถนั่งได้จนกว่าน้ำจะเย็นลง จากนั้นขอแนะนำให้ใช้น้ำยาหล่อเย็น

สำหรับส้นเท้าแตก: ชานม

วิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ในสถานการณ์ดังกล่าว การอาบน้ำเป็นขั้นตอนแรกเนื่องจากผิวจะนุ่มและนึ่งรูขุมขนจะเปิด หลังจากขั้นตอนมีความจำเป็นที่จะต้องรักษาบริเวณที่มีหินภูเขาไฟและทาด้วยครีมบำรุง เหมาะสำหรับแช่เท้าด้วยขี้ผึ้งพาราฟินหรืออย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้

คุณจะต้องการ:

• น้ำอุ่น - 500 มล.
• ชาเขียวหลวม - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ - 3-5 หยด

การเตรียม:

ชงชาในกาน้ำชา หลังจากผ่านไป 5-7 นาทีให้เทยาที่ได้ลงในอ่างหรือภาชนะอื่น ๆ สำหรับขั้นตอน เติมน้ำอุ่น.

ขั้นตอน:

แช่เท้าไว้ในน้ำอย่างน้อย 30 นาที หลังจากนั้นทำตามขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อทำให้ขาชุ่มชื้น

สำหรับการอาบน้ำนมคุณจะต้อง:

• นมวัว (เหมาะสำหรับทำเอง แต่นมที่ซื้อจากร้านก็เหมาะสมเช่นกัน) - 0.5 ลิตร
• น้ำอุ่น - 2 ลิตร

การเตรียม:

ผสมส่วนผสม.

ขั้นตอน:

ระยะเวลาในการทำสปาโดยเฉลี่ยคือ 40 นาที ขึ้นอยู่กับระยะเวลาว่างและระดับความ "พ่ายแพ้" ของส้นเท้า

จากอาการชาที่ขา

หากอาการชาที่ขาเกิดจากการแช่แข็งการอาบน้ำจะช่วยคืนความไว ส่วนผสมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบจะทำให้เลือดไหลเวียนจึงทำให้เท้าอบอุ่นและ "ถอยห่าง" จากอาการชา

คุณจะต้องการ:

• น้ำอุ่น - 500 มล.
• เกลือทะเล - 3-4 ช้อนโต๊ะล ช้อน;
• น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวหรือมะกรูด - 3-5 หยด
• น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา - 4 หยด

การเตรียม:

ผสมส่วนผสมทั้งหมด มันเกิดขึ้นในระหว่างการแช่แข็งอุณหภูมิของน้ำจะรู้สึกแตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้อาบน้ำร้อนเกินไป แต่ควรเก็บน้ำอุ่นหรือน้ำเดือดไว้กับตัว

ขั้นตอน:

ขาจะต้องอยู่ในน้ำนวดถูเป็นระยะ

สำหรับแคลลัสและข้าวโพด

การอาบน้ำจะช่วยให้ข้าวโพดสุกนิ่มลงได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบน้ำยาฆ่าเชื้อจะช่วยในการรักษาข้าวโพดได้อย่างรวดเร็ว

คุณจะต้องการ:

• น้ำอุ่น - 500 มล.
• น้ำมันหอมระเหยมะนาว - 5-7 หยด
• น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส - 3 หยด

การเตรียม:

ผสมส่วนผสมทั้งหมด น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่หรือทีทรี

ขั้นตอน:

วางเท้าที่สะอาด (ไม่มีพลาสเตอร์และครีมตกค้าง) ในอ่าง ระยะเวลาในการเปิดรับแสงคือ 40-60 นาที

เพื่อทำความสะอาดเท้าจากผิวหนังที่ตายแล้ว

ในการกำจัดอนุภาคที่มีเคราตินผิวเท้าจะต้องได้รับการนึ่งอย่างดี สำหรับสิ่งนี้ kefir ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันใด ๆ จึงเหมาะสม

การเตรียม:

ผลิตภัณฑ์ต้องได้รับความร้อน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอ่างน้ำสำหรับอุณหภูมิที่สม่ำเสมอ) ถึงอุณหภูมิ 35-39C เทของเหลวลงในภาชนะสำหรับขั้นตอน

ขั้นตอน:

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดขอแนะนำให้สร้างพื้นที่ปิด คุณสามารถวางเท้าของคุณใน kefir และคลุมอ่างหรืออาบน้ำด้วยผ้าขนหนู คุณสามารถจับเท้าได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง

จากโรคร่วม

เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อให้ใช้เกลือทะเล ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนก่อนนอนหรือในเวลาที่การออกกำลังกายจะไม่เป็นไปตามสปา

คุณจะต้องการ:

• เกลือ - 250 กรัม
• น้ำอุ่น - ประมาณ 500 มล.

การเตรียม:

ผสมส่วนผสม. น้ำควรจะสบายอุณหภูมิไม่ร้อนลวก

ขั้นตอน:

ขอแนะนำให้แช่เท้าไว้ในอ่างอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง หากเป็นปัญหาให้รักษาเวลาให้มากที่สุด ครั้งต่อไปควรเพิ่มเวลาอย่างน้อย 5-10 นาที

สูตรให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง

หากต้องการทำให้ผิวแห้งเป็นขุยอ่อนนุ่มให้ใช้อ่างสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย

คุณจะต้องการ:

• ยาต้มใบโรสฮิปที่เตรียมไว้ล่วงหน้าดอกคาโมไมล์ตำแย
• น้ำอุ่น.

การเตรียม:

น้ำซุปไม่จำเป็นต้องกรองปล่อยให้อนุภาคของสมุนไพรยังคงอยู่ ผสมส่วนผสมทั้งหมด

ขั้นตอน:

วางเท้าลงในภาชนะประมาณ 40-60 นาที

พาราฟินอาบน้ำ

สูตรสำหรับอาบน้ำพาราฟินที่คุณสามารถทำเองได้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือขั้นตอนการเตรียมฐาน ฐานเป็นพาราฟินละลาย

คุณจะต้องการ:

• พาราฟินเครื่องสำอาง
• การก่อสร้างอ่างน้ำ
• น้ำมันหอมระเหย (ไม่จำเป็น)

การเตรียม:

ในการอาบน้ำคุณต้องใช้พาราฟินเครื่องสำอาง โดยปกติจะขายแช่แข็งในภาชนะพลาสติก ใช้อ่างน้ำละลายเนื้อหาของภาชนะ พาราฟินจะเปลี่ยนเป็นของเหลว เป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบอุณหภูมิ!

ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเริ่มขั้นตอนโดยไม่ตรวจสอบระดับก่อน

ในการทำเช่นนี้คุณสามารถนำฝ่ามือของคุณไปที่เนื้อหาของชามก่อน หากควันไม่ไหม้คุณสามารถ "ลอง" ด้วยนิ้วของคุณ พาราฟินที่ละลายแล้วควรร้อน แต่ไม่ควรลวก

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ภาชนะที่พาราฟินละลายจะแห้ง! มิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยรอยไหม้

หลังจากส่วนผสมหลักถึงความสอดคล้องที่ต้องการแล้วจะมีการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมลงไป

ขั้นตอน:

อ่างพาราฟินสำหรับเท้าต้องอยู่ในอุณหภูมิที่สบายไม่เช่นนั้นอาจเกิดแผลไหม้ได้! วางเท้าลงในภาชนะที่มีพาราฟินเป็นเวลา 7-10 วินาที ขายกขึ้นขี้ผึ้งควรแข็งตัว เพียง 5-7 วินาทีก็เพียงพอแล้ว ทำซ้ำขั้นตอน 5-7 ครั้ง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีเวลาทำตามขั้นตอนก่อนที่พาราฟินจะเริ่มเย็นลง

หลังจากนั้นขาจะถูกปกคลุมด้วยพาราฟินที่แข็งตัว ขอแนะนำให้สวมถุงเท้าเครื่องสำอางพิเศษที่เท้าของคุณ สามารถแลกเป็นถุงกระดาษแก้วหรือฟิล์มยึดได้ ถุงเท้าปกติใส่ถุงเท้า

หลังจากผ่านไป 30-40 นาทีถุงเท้าจะถูกถอดออกพาราฟินจะถูกลบออกด้วยมือส่วนที่เหลือจากผิวหนังจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

โซดาอาบน้ำสำหรับเท้า

เบกกิ้งโซดาจะช่วยกำจัดอนุภาคของผิวหนังที่ตายแล้ว

คุณจะต้องการ:

• น้ำร้อน - 500-600 มล.
• โซดา - 5-7 ช้อนชา
• เศษสบู่ - 2 ช้อนโต๊ะล. ช้อน

การเตรียม:

เพื่อให้ได้เศษสบู่คุณต้องบดสบู่แข็ง ๆ เติมเศษลงในน้ำร้อนจนละลายหมด หลังจากนั้นโซดาเท

ขั้นตอน:

ขาลดลงในอ่างประมาณ 30-40 นาที ในกรณีนี้คุณสามารถนวดและรักษาเท้าด้วยแปรงเพื่อขจัดเกล็ดเคราตินได้ดีขึ้น

วิธีการเลือกอ่างแช่เท้าด้วยพลังน้ำ

ขั้นตอนกับพาราฟินนั้นทำได้ง่ายกว่าเมื่อมีภาชนะพิเศษ - อ่างแช่เท้าที่รักษาอุณหภูมิที่ต้องการ ตลาดอุปกรณ์เสริมความงามมีรุ่นต่างๆให้เลือกมากมายซึ่งจะเปลี่ยนโฮมสปาของคุณให้กลายเป็นการดูแลอย่างมืออาชีพอย่างแท้จริง

Vitek VT 1381

อ่างที่มีระบบทำน้ำร้อนและรักษาอุณหภูมิที่แน่นอน มี 3 โหมดและ 2 ประเภทของการนวด (การฝังเข็มและการนวดฟอง) มีอุปกรณ์นวด 2 แบบคือเครื่องนวดลูกกลางหัวฉีดที่บังแดดอุปกรณ์นวดขนาดเล็กที่ด้านล่าง ขามียางรองกันลื่นราคาขึ้นอยู่กับสถานที่จำหน่าย โดยเฉลี่ย $ 50

Beurer FB 50

อ่างอาบน้ำระบบนวดด้วยพลังน้ำกำลังไฟ 400 วัตต์ มีบอร์ดอิเล็กทรอนิกส์พร้อมจอแสดงผลคริสตัลเหลวสำหรับควบคุมความร้อนของน้ำ คุณสามารถเลือกอุณหภูมิ: 35, 38, 42, 45, 48C มีตัวจับเวลา สามารถนวดแบบแห้งได้ ชุดลูกกลิ้งแบบถอดได้

มี 3 สิ่งที่แนบมากับเล็บเท้า:

• หินภูเขาไฟสำหรับรักษาส่วนเคราตินของเท้า
• แปรง;
• หัวฉีดนวด

ขาติดตั้งระบบกันลื่น

มูลค่าตลาดเฉลี่ย: 120 เหรียญ

Bosch PMF3000

กำลัง 70 W.

ทำงานใน 3 โหมด:

1. นวดสั่น.
2. นวดฟอง + รักษาอุณหภูมิ
3. นวดสั่นสะเทือน + นวดฟอง + รักษาอุณหภูมิ

ชุดประกอบด้วย 3 สิ่งที่แนบมา: หินภูเขาไฟแปรงลูกกลิ้งนวด สามารถนวดได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ ต้นทุนเฉลี่ย: 90 เหรียญ

Medisana WBB

อ่างแช่เท้าด้วยพลังน้ำด้วยพลัง 106 W. มี 3 โหมดคือการนวดสั่นสะเทือนการนวดฟองและการนวดฝังเข็ม ชุดประกอบด้วยหัวฉีดที่เปลี่ยนได้ 4 หัว นอกจากนี้ยังมีภาชนะในตัว (ดิฟฟิวเซอร์) สำหรับน้ำมันหอมระเหยอโรมาในอ่าง การออกแบบทำในลักษณะที่อีเธอร์จะค่อยๆละลายในน้ำ เครื่องนวดมีสีขาวและสีเทา

ราคาเฉลี่ย: 70 เหรียญ

สการ์เล็ตต์ SC 209

อ่างอาบน้ำมีให้เลือก 2 ดีไซน์คือสีชมพูและสีฟ้า มีอุปกรณ์นวดแบบถอดเปลี่ยนได้ 3 ชิ้น อุ่นด้วยรังสีอินฟราเรด โหมดการทำงาน - 4. กำลังความร้อน - 75 วัตต์

ราคา: ประมาณ $ 50

Polaris PMB 3704

ระบบนวดด้วยพลังน้ำกำลังไฟ 90 วัตต์ มีรังสีอินฟราเรด ทำงานใน 23 โหมด: การนวดแบบสั่นการนวดด้วยพลังน้ำการนวดฟอง สามารถนวดเท้าโดยมีหรือไม่มีน้ำก็ได้

รักษาอุณหภูมิที่ต้องการ มีชุดทำเล็บเท้าที่ประกอบด้วยหินภูเขาไฟแปรงฟองน้ำและเครื่องขัด มีช่องสำหรับน้ำมันและน้ำหอม ขาเป็นยาง

ราคา: 65 $.

ผลิตภัณฑ์ที่ควรใช้หลังอาบน้ำ

หลังจากขั้นตอนสปาโดยใช้อ่างแช่เท้าคุณต้องทำทรีตเมนต์ให้เสร็จสิ้น

เหมาะสำหรับสิ่งนี้:

• มอยส์เจอไรเซอร์จากว่านหางจระเข้และผลิตภัณฑ์รักษาความชุ่มชื้นอื่น ๆ
• เจลเพื่อความเย็นและผ่อนคลายผิวเท้า
• ครีมบำรุง.
• น้ำมันเครื่องสำอาง (อัลมอนด์มะกอกมะพร้าวเมล็ดองุ่น) เหมาะ

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณไม่ควรป้องกันไม่ให้เกิดอุณหภูมิที่ขาหลังอาบน้ำ! ผิวนึ่งควร "เย็น" และ "สงบลง" ขอแนะนำให้พักผ่อนสักพัก

ในระหว่างวันขาจะเผชิญกับความเครียดมากที่สุดเนื่องจากต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา เพื่อรักษาความงามและสุขภาพของพวกเขาพวกเขาต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม การแช่เท้าด้วยพาราฟินทุกๆ 2-3 วันจะช่วยบรรเทากล้ามเนื้อรักษาความงามและสุขภาพของขาเพื่อให้คุณอยู่ตัวเสมอ!

ผู้เขียน: ออคซานา bov_bov

การออกแบบบทความ: Mila Friedan

วิดีโอแช่เท้า

อ่างแช่เท้าที่มีประโยชน์ที่บ้าน: