การนวดฟื้นฟูผิวหน้าซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านทำด้วยมือหรืออุปกรณ์พิเศษโดยใช้น้ำมันและเกี่ยวข้องกับเทคนิคต่างๆ
ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการนวดหน้า
การนวดจะดำเนินการหลังจากฉีดยาที่มีโบทูลินั่มท็อกซินและในกรณีที่ผู้ป่วยไม่สบาย ช่วยฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
แสดงในช่วงอายุที่แตกต่างกันในกรณีดังกล่าว:
- อายุไม่เกิน 27 ปี อาการหลักของการนวดคือระดับของการชดเชยและการย่อยสลายของสิวหนังแท้ที่มีรูพรุนและมัน
- อายุ 28-40 ปี ในวัยนี้การก่อตัวตามธรรมชาติของเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและส่วนประกอบที่สร้างความชุ่มชื้นของผิวหนังจะถูกยับยั้ง
- อายุ 35-45 ปี ริ้วรอยเล็ก ๆ และลึกปรากฏขึ้นกล้ามเนื้อลดลงบริเวณผิวหน้าและลำคอซึ่งกลายเป็นสัญญาณโดยตรงสำหรับการนวด
ในทุกวัยการนวดหน้าเกี่ยวข้องกับคางสองชั้นที่มีอยู่และผู้ที่มีผิวขาดน้ำหรือแห้ง
ข้อห้าม:
- การปรากฏตัวของผื่นแพ้ผิวหนังและติดเชื้อ
- หลาย nevi และ papillomas;
- ความเสียหายต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ (รอยถลอกบาดแผล microtrauma);
- ความเปราะบางอย่างมากของหลอดเลือดผิวหนังที่อยู่บนพื้นผิว
- หลังจากทำการปอกเปลือกปานกลางและลึก
ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคดังกล่าว:
- เนื้องอกของอวัยวะข้างเคียง:
- โรคประสาทอักเสบบนใบหน้า
- ความดันโลหิตสูงระดับ 3;
- การอักเสบเฉียบพลันของรูจมูก paranasal;
- การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
นวดญี่ปุ่น
การนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ที่บ้านโดยใช้เทคนิคญี่ปุ่นนั้นโดดเด่นด้วยความแข็งแรงของผลต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าแขนควรเคลื่อนไปตามท่อน้ำเหลือง ขั้นตอนนี้ทำในท่านั่งหรือยืนด้วยการนวดอย่างง่ายด้วยการใช้ครีมจำนวนเล็กน้อย
การเคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบมีผลดีต่อการระบายน้ำเหลืองบรรเทาอาการบวมและปรับปรุงรูปร่างของใบหน้า
การนวดจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:
- นิ้วกลางสามนิ้วของมือพับเข้าหากันให้แน่นโดยจะต้องวางไว้ใกล้กับใบหูและกดกับผิวหนัง
- ในตำแหน่งนี้ค้างไว้สองสามวินาที
- ดำเนินการกับผิวหนังด้วยแรงกดเท่ากันให้เลื่อนฝ่ามือจากคอไปที่ไหปลาร้า
- จับนิ้วของคุณในบริเวณไหปลาร้าสักครู่
เมื่อนำไปใช้ควรพิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:
- ก่อนที่จะเริ่มการปรับเปลี่ยนจำเป็นต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองและในสถานที่เหล่านี้นวดผิวอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องเครียด
- ทำความสะอาดใบหน้าก่อนด้วยเครื่องสำอาง
- ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเทคนิคการปฏิบัติอย่างถูกต้อง
อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Face Fitness สำหรับการยกกระชับใบหน้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ระดับปริญญาโทจาก Elena Karkukliนวดสุญญากาศ
เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์พิเศษ (กระป๋อง)ธนาคารสร้างแรงกดดันต่อผิวหนังชั้นหนังแท้จากนั้นเม็ดเลือดเล็ก ๆ จะปรากฏขึ้น ในกรณีนี้ร่างกายจะพ่นกองกำลังปฏิรูปเข้าไปในบริเวณนี้และเกิดกระบวนการไฮเปอร์คอมเพนชั่น อันเป็นผลมาจาก microtraumas ทำให้โทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าดีขึ้นชั้นผิวหนังภายในจะถูกสร้างใหม่
ขั้นตอน:
- ซื้อขวดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 ซม. และสำหรับบริเวณรอบดวงตา - 1 ซม.
- ทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงก่อนใช้งาน
- สำรวจเส้นนวดที่คุณสามารถบรรลุผลสูงสุด
- ทาน้ำมันก่อน. คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นจากธรรมชาติหรือเครื่องสำอาง
- ใส่กระป๋องตามคำแนะนำ เป็นสิ่งสำคัญมากในการติดตามพลังดูดของผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยเครื่องมือ
- จัดตำแหน่งธนาคารอย่างระมัดระวังตามแนวการนวดเท่านั้น ขั้นตอนที่ถูกต้องจัดให้มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทั่วใบหน้า
- ขับรถอย่างระมัดระวังและระมัดระวังอย่างยิ่งในบริเวณรอบดวงตาโดยไม่หยุดอยู่ที่เดียว
- จะใช้เวลาหลายเซสชันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
นวดระบายน้ำเหลือง
เทคนิคการระบายน้ำเหลืองช่วยต่อสู้กับอาการบวมคางส่วนเกินและสามารถทำให้การไหลเวียนใต้ผิวหนังเป็นปกติ ควรนวดที่บ้านด้วยตนเอง ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดและเป็นการผสมผสานระหว่างเอฟเฟกต์การลากแบบวงกลมและการแตะตามเส้นเฉพาะ
สิ่งนี้ต้องการ:
- ขัดผิวหน้า.
- ปิดผิวด้วยผลิตภัณฑ์นวดและถูเบา ๆ
- ทำการนวดขั้นพื้นฐานตามคำแนะนำ
- กำหนดเป้าหมายไปที่หน้าผากใต้ตารอบปากและจมูก คุณสามารถเน้นโหนกแก้มกระชับแก้มและรูปไข่ของใบหน้า
- ทำซ้ำแบบฝึกหัดทั้งหมด 3 r.
- เสร็จสิ้นการจัดการด้วยการตบเบา ๆ
นวดแก้ม
การนวดหน้าเพื่อสร้างความกระปรี้กระเปร่าที่บ้านซึ่งเรียกว่าแก้มเป็นการนวดกล้ามเนื้อใบหน้าบริเวณแก้มจากด้านในและด้านนอก ช่วยลดน้ำหนักและผ่อนคลายกล้ามเนื้อแสดงออก
เทคนิคการดำเนินการ:
- ทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอางและสวมถุงมือที่สะอาด
- เริ่มจัดการกับการเคลื่อนไหวที่อบอุ่นง่าย ๆ จากขากรรไกรล่างและย้ายไปที่โหนกแก้มค่อยๆเพิ่มแรงกด
- จากนั้นวางนิ้วกลางและนิ้วชี้เข้าไปในแก้มแล้วนวดบริเวณนี้ด้วยการเปลี่ยนที่ราบรื่นและไม่เร่งรีบโดยเริ่มจากมุมริมฝีปาก
- หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนหลักแล้วคุณต้องใช้ปลายนิ้วตบแก้มด้านนอกเบา ๆ
- ทาครีมบำรุงผิวและสารบำรุง
ระยะเวลาของเซสชั่นแรกไม่ควรเกิน 10-15 นาที ควรนวดอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเชิงลบหรือร่องรอยของการสัมผัส หลักสูตรนี้มีตั้งแต่ 10 ถึง 15 ครั้ง ไม่แนะนำให้หยุดพัก หลังจากการจัดการครั้งแรกผิวจะกระชับขึ้นเล็กน้อยและหลังจากผ่านไปห้าครั้งผลจะมีนัยสำคัญ
นวดยกกระชับ
ช่วยทำให้ผิวกระชับเต่งตึง ขั้นตอนนี้ระบุไว้สำหรับการป้องกันการกำจัดริ้วรอยและเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า ดำเนินการตามแนวการนวดที่ตรงกับทิศทางของท่อน้ำเหลือง สิ่งนี้ก่อให้เกิดการยืดของผิวหนังชั้นหนังแท้น้อยที่สุดและกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์
ทิศทางการนวดส่วนต่างๆของใบหน้าที่ถูกต้อง:
- คอถูกนวดจากล่างขึ้นบน
- ตรงกลางของหน้าผากจากสะพานจมูกถึงขอบของเส้นผม
- บริเวณคิ้วจากกึ่งกลางถึงขมับ
- เปลือกตาบนและผิวหนังใต้ตาจากด้านนอกถึงมุมด้านในของดวงตา
และปฏิบัติตามเส้นนวด:
- จากด้านข้างของรูจมูกถึงกึ่งกลาง
- ในบริเวณจมูกจากล่างขึ้นบน
- จากมุมปากถึงกลางใบหู
- จากกึ่งกลางคางถึงติ่งหู
ทำในการเคลื่อนไหวแบบสลับกันโดยการลูบนวดตบเบา ๆ และถู เมื่อทำการแสดงให้ใช้น้ำมันนวด: เติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในน้ำมันหลักอันเป็นผลมาจากขั้นตอนต่างๆทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีถุงใต้ตาหายไปรูปไข่ของใบหน้าได้ระดับและริ้วรอยร่องจมูกเรียบ
การนวดกดจุดด้วยน้ำมันอัลมอนด์
น้ำมันอัลมอนด์เป็นทรีทเมนท์ต่อต้านริ้วรอยที่ดีเยี่ยม เนื่องจากองค์ประกอบซึ่งประกอบด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระธาตุและกรดไขมันจำนวนมากสารนี้จึงแทรกซึมผ่านผิวหนังชั้นนอกได้อย่างง่ายดายกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และต่ออายุชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ ช่วยกำจัดริ้วรอยได้ดี
เทคนิคการกดจุด:
- ทาน้ำมันด้านบนเล็กน้อยกับนิ้วของคุณ
- ด้วยนิ้วกลางสามนิ้ว
แตะที่ใบหน้าทำการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในบริเวณรอบดวงตา - จากนั้นลากหน้าผากจากด้านล่างขึ้นด้านบน
- ในทำนองเดียวกันลากแก้มจากด้านบนของจมูกไปยังขมับ
- ใช้แผ่นนิ้วที่ 2 และ 3 เกลี่ยตรงกลางแก้มจากกึ่งกลางริมฝีปากไปทางหู
- ด้วยการรวมกันของนิ้วทั้งหมดยกเว้นนิ้วใหญ่ให้ปรับผิวให้เรียบจากคางถึงติ่งหู
ทำซ้ำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง 5-6 หน้า
นวดพลาสติก
ที่บ้านหากมีทักษะบางอย่างคุณสามารถนวดพลาสติกเพื่อฟื้นฟูได้ ในกรณีนี้การไหลเวียนของเลือดจะเปิดใช้งานความตึงของผิวหนังดีขึ้นกล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงขึ้น
ฟื้นฟูผิวหนังชั้นหนังแท้และกำจัดเนื้อเยื่อไขมัน
หลักสูตรนี้มีการประชุม 10-15 ครั้งซึ่งจะดำเนินการวันเว้นวัน หลังจากเสร็จสิ้นให้ทำตามขั้นตอนการสนับสนุน 2 r. ต่อเดือน. ทำการสั่นแก้ไขและกดการเคลื่อนไหว ควรสลับกันและดำเนินการตามเส้นทางการนวดเท่านั้น เทคนิคนี้มีความโดดเด่นด้วยการนวดแบบพิเศษซึ่งดำเนินการในลักษณะวงกลมซึ่งกันและกัน
การนวด Myofascial
แตกต่างในผลกระทบในโซนกลางระหว่างกล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีความรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และมีความแม่นยำสูง
ระดับหลักของขั้นตอน:
- ลบเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิว
- ทาแป้งฝุ่นหรือน้ำมันสกัด
- นวดพื้นผิวด้านหน้าทั้งหมด
- บิดหนังแท้ใต้คาง
นอกจากนี้กระบวนการบิดจะดำเนินการในบริเวณใกล้หู ที่นี่ต้องดันบริเวณหลังของพวกเขากลับและหูต้องนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นยืดโหนกแก้มและหน้าผาก การปรับเปลี่ยนทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟู
นวดสเปน
การนวดแบบสเปนมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างและขจัดความไม่สมบูรณ์ต่างๆในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ มุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อบนใบหน้าทั้งหมดซึ่งจะเกิดขึ้นในระหว่างการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกรวมถึงการกำจัดริ้วรอยและอาการบวมที่ใบหน้า
หลักการพื้นฐานของเทคโนโลยี:
- ใช้การนวดเพียงประเภทเดียวในช่วงเวลาหนึ่ง
- เมื่อสัมผัสมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะพิเศษของสิ่งมีชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง
- การปรุงแต่งประกอบด้วยเทคนิคต่างๆประมาณ 100 แบบซึ่งป้องกันไม่ให้ร่างกายชินกับอิทธิพลบางอย่าง
- การซ้อมรบแต่ละครั้งมีความยืดหยุ่นในแบบของตัวเองซึ่งช่วยขจัดความรู้สึกเจ็บปวด
การนวดแบบสเปนมีความหลากหลายดังต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตสูง ให้ความยืดหยุ่นของข้อต่อของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- อารมณ์ Somato เสริมสร้างระบบประสาทผ่านความรู้สึกตรงกันข้ามจากอ่อนโยนไปหายาก
- ระบายน้ำเหลือง. ขจัดของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อ
- Hemolymphatic... ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและรักษาความดันโลหิต
- ประสาท บรรเทาความเครียดและความหงุดหงิดทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
นวดน้ำผึ้ง
การฟื้นฟูผิวหน้าที่บ้านด้วยน้ำผึ้งใช้เพื่อปรับปรุงสีและความอ่อนเยาว์ ก่อนหน้านี้ควรทำการทดสอบว่าไม่มีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่
ในการดำเนินการตามขั้นตอนให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ลบเครื่องสำอางออกจากใบหน้าและทำความสะอาดจากสิ่งสกปรก
- ปิดผิวชั้นหนังแท้ด้วยน้ำผึ้งบาง ๆ โดยใช้นิ้วหรือฟองน้ำพิเศษ
การนวดหน้าด้วยน้ำผึ้งให้ผลสองเท่า - ทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและบำรุงผิวอย่างล้ำลึก - ค้างไว้ 10 นาที
- ในบริเวณที่ผลิตภัณฑ์ยังไม่ถูกดูดซึม (แสดงว่ามีสารพิษอยู่) ควรทำการนวด
- ด้วยปลายนิ้วใช้ปลายนิ้วกดเบา ๆ เบา ๆ ทาลงบนผิวแล้วค่อยๆเอาออก พื้นผิวการทำงานไม่ยืดและกดไม่มาก ดำเนินการเวลา - 15 นาที
- หลังจากจัดการให้รอสองสามนาทีแล้วล้างน้ำผึ้งที่เหลือออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยลงในผลิตภัณฑ์เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น ทำตามขั้นตอนไม่เกิน 2p ในสัปดาห์
การนวดแผนจีน
การนวดแผนจีนมีผลในการรักษาทั้งร่างกาย ไม่เจ็บปวดและปลอดภัยช่วยผ่อนคลายระบบประสาท มีจุดบนใบหน้าที่รับผิดชอบต่ออวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง ขั้นตอนที่ทำได้ดีคือสามารถฟื้นฟูผิวและหยุดริ้วรอยของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้
มีหลายประเภท:
- นักพรตเต๋า โดดเด่นด้วยความเข้มข้นในมือของพลังแห่งการรักษาที่ถ่ายทอดไปยังผิวหนังชั้นหนังแท้ของใบหน้าและทั่วร่างกาย ขจัดริ้วรอยเพิ่มสีผิวช่วยเพิ่มการมองเห็นรักษาอาการนอนไม่หลับ
- นวดลอดจ์ หรือต่อต้านริ้วรอย หลักการคือใช้ช้อนเย็นและร้อนสลับกัน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง
- Guasha - ชี้ผลกระทบบนใบหน้า ดำเนินการโดยใช้เขาควายแผ่นพิเศษหรือไตอักเสบ นอกจากการฟื้นฟูแล้วยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและผ่านจุดพิเศษที่มีผลดีต่ออวัยวะที่เป็นโรค ระยะเวลาเซสชัน - 60 นาที ทำ 10 ขั้นตอนด้วยความถี่ 1-2 หน้า ในสัปดาห์
การนวดแบบทิเบต
แนวคิดหลักของเทคนิคคือการเติมพลังให้ร่างกายด้วยพลังงานทำความสะอาดออร่าและทำให้ผิวหนังชั้นในของใบหน้าอ่อนเยาว์ เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การใช้น้ำมันหอมระเหย
กฎพื้นฐาน:
- เริ่มต้นด้วยการลากคออย่างง่าย ๆ แล้วค่อยๆขยับสูงขึ้น
- อย่าออกแรงกดบนผิวหนังอย่าเกา
- หลังจากอุ่นเครื่องแล้วให้ดำเนินการตามขั้นตอนหลัก - นวดพื้นผิวด้านหน้าจากจมูกถึงขอบ
- เปลือกตาบนถูด้วยการเคลื่อนไหวของแสงในทิศทางจากจมูกถึงขมับและเปลือกตาล่างจากมุมดวงตาถึงโหนกแก้ม
- การนวดจมูกที่ถูกต้องประกอบด้วยการเลื่อนนิ้วไปตามสะพานจมูกและยกไปตามรูจมูก
- การนวดบริเวณรอบริมฝีปากจะดำเนินการจากตรงกลางถึงขอบ
- ในตอนท้ายแตะเบา ๆ บนผิวหนังและหน้าอก
ขอแนะนำให้ทำการปรับแต่ง 2-3 ครั้ง ในสัปดาห์
นวดหยิก
เทคนิคนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้าบริเวณกล้ามเนื้อตึงผ่อนคลายและค่อยๆเรียบออก ดำเนินการโดยการบีบธรรมดา
ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาผิวดังกล่าว:
- seborrhea;
- การปรากฏตัวของรอยแผลเป็น
- สิว;
- สิว;
- การทำงานของต่อมเหงื่อมากเกินไป
- การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
ดำเนินการโดยใช้แป้งฝุ่น จับส่วนเล็ก ๆ ของผิวหน้าโดยใช้นิ้วชี้ตรงกลางกับนิ้วโป้งแล้วปล่อย ไม่แนะนำให้ล่าช้า จำเป็นต้องจับผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง
ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 10 นาที เพื่อประสิทธิภาพสูงควรทำเครื่องสำอางทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน จากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามจำนวนได้สูงสุด 2-3 p ในสัปดาห์
การนวดแบบจำลองตามวิธีของ Dubinina
การนวดมุ่งเป้าไปที่การปลุกกล้ามเนื้อใบหน้าที่ลึกซึ้งที่สุด แบบฝึกหัดการสร้างแบบจำลองทุกวันช่วยกำจัดเส้นที่แสดงออกและผิวหน้าที่หย่อนคล้อย การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยมีแรงต้านอย่างมากเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหน้ากระจก
เทคนิคการดำเนินการ:
- ผ่อนคลายและนั่งบนเก้าอี้
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- ด้วยมือทั้งสองข้างลากพื้นผิวด้านหน้าทั้งหมดจากบนลงล่าง
- ใช้ 3 นิ้วแตะที่ส่วนกลางของหน้าผากกดและดึงผิวหนังขึ้น ทำ 5 ครั้งเป็นเวลา 10 วินาที
- ออกเสียงเสียง "Y" "Y" "S" "O" ด้วยความต้านทานสูงสุดและในขณะเดียวกันก็ใช้การแสดงออกทางสีหน้า
- เงยหน้าขึ้นและพูดตัวอักษร "P" ในขณะเดียวกันก็ทำให้บริเวณคางเรียบ ช่วยกำจัดคางส่วนเกิน
ควรชาร์จเป็นเวลา 10 นาที ทุกวัน.
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: วิธีการเลือกเทคนิคการนวดที่เหมาะสม
มีการนวดแบบคลาสสิกเรียบง่ายที่คุณสามารถเรียนรู้ด้วยตัวเองได้ ซึ่งรวมถึงการลูบเบา ๆ การตบเบา ๆ และการถู สิ่งเหล่านี้สามารถต่อต้านเซลลูไลท์การระบายน้ำเหลืองและเทคนิคการผ่อนคลาย
แต่สำหรับการเลือกขั้นตอนมีผู้เชี่ยวชาญที่จะเลือกวิธีการรักษาที่จำเป็น นี่เป็นขั้นตอนทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญต้องได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง
การนวดด้วยมือที่มีประสบการณ์จะได้รับพลังในการรักษาบรรเทาโรค
การนวดหน้ามีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูอย่างมาก ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่หย่อนคล้อยและทำให้เกิดการยกกระชับ เมื่อได้เรียนรู้เทคนิคการแสดงที่บ้านและด้วยการปฏิบัติตนเป็นประจำคุณจะสามารถทำให้รูปลักษณ์ดูสดชื่นสดใสและชะลอวัย
วิดีโอเกี่ยวกับการนวดหน้าจากริ้วรอย
วิธีนวดหน้าที่บ้าน:
การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นคุณสมบัติของเทคนิค:
https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc
ฉันซื้อกระป๋องมาเองและนวดกระป๋องเป็นประจำ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูด