วิธีกำจัดคางสองชั้นที่บ้านในหนึ่งสัปดาห์ การออกกำลังกายหรือการผ่าตัดมาสก์การนวด

สาเหตุหลักของการสูญเสียความชัดเจนของรูปไข่ของใบหน้าคือการลดลงของความยืดหยุ่นของผิวหนังการสะสมของไขมันในบริเวณคาง ที่บ้านสามารถถอดคางสองชั้นออกได้ในเวลาอันสั้น

วิธีการทำเช่นนี้โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ยิมนาสติกและการนวดหน้าขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อทำให้รูปไข่ของใบหน้าเรียบเนียนและขจัดคราบไขมัน

การออกกำลังกายคางสองชั้น

การเลือกออกกำลังกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับการระบุตัวตนด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของคางสองชั้น มันสามารถ:

• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ
• กรรมพันธุ์;
• คุณสมบัติอายุ;
• กายวิภาคของใบหน้า
• น้ำหนักเกิน;
• อาหาร ฯลฯ

ในหลาย ๆ ด้านลักษณะของคางสองชั้นสามารถเชื่อมโยงกับนิสัยที่ไม่ดีในการเดินหรือนั่งนอนบนหมอนสูง

ด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษคุณสามารถถอดคางที่สองออกได้ในเวลาอันสั้นที่บ้านก่อนหรือแทนที่จะต้องหันไปทำศัลยกรรม การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าส่วนล่าง / ลำคอป้องกันการลีบและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง

พร้อมหนังสือ

การฝึกฝนได้ยืนยันว่าการเดินตามจังหวะทุกวันโดยมีหนังสือไว้บนศีรษะเป็นเวลา 10 นาทีต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อคอและหลังเพิ่มโทนเสียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายและคางสองชั้นจะหายไปตามธรรมชาติ

ในระหว่างการออกกำลังกาย "เดิน" หลังจะต้องตั้งตรงศีรษะที่มีใบหน้าไม่มีการแสดงออกทางสีหน้าและมองไปข้างหน้าด้วยคาง (เงยขึ้น)

เพื่อให้งานง่ายขึ้นจะดำเนินการในท่านั่งกล่าวคือคุณต้องการ:

• นั่งตัวตรง
• ยืดไหล่ของคุณ
• วางหนังสือไว้บนหัวของคุณ;
• รักษาสมดุลได้นานถึง 10 นาที

ด้วยลิ้น

วิธีถอดคางสองชั้นที่บ้านในเวลาอันสั้น - ลิ้นช่วยได้ อันที่จริงจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ hypoglossal พลวัตของการก่อตัวของ "สร้อยคอ" ที่ไม่ต้องการจะอ่อนแอลง

1. การออกกำลังกายที่เรียกว่า "ท็อปส์แอนด์โลว์" ประกอบด้วยการแลบลิ้นออกมาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ผ่านริมฝีปากที่ผ่อนคลายแล้วแตะที่ปลายจมูก หลังจากนั้นคุณต้องพยายามรับส่วนล่างสุดของคาง การออกกำลังกายควรทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
2. หนึ่งในตัวเลือกสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพคือการยื่นลิ้นที่โค้งงอขึ้นไปพร้อมกับการเลียนแบบการฟาด ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 30 วินาทีถึง 25 ครั้ง
3. นอกจากนี้ยังสามารถฝึกใช้ลิ้นด้วยการวาดตัวเลขต่างๆในอากาศ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากที่สุดเกิดขึ้นเมื่อ "เขียน" รูปที่แปด ในกรณีนี้มีการสลับการรักษาของการรับน้ำหนักที่แตกต่างกันที่คอและบริเวณใบหน้าส่วนล่าง

ด้วยริมฝีปาก

ที่บ้านการถอดคางสองชั้นในเวลาอันสั้นเป็นไปได้เนื่องจากการมีส่วนร่วมของริมฝีปากเมื่อทำแบบฝึกหัดต่างๆกับลิ้นฟันเพดานปาก

คุณสามารถใช้ตัวเลือกต่างๆเช่น:

1. ยืดริมฝีปากสูงสุดทั้งสองทิศทางด้วยฟันที่ขบและค่อยๆเพิ่มแรงกดที่เพดานด้วยลิ้น ในกรณีนี้ควรทำให้กล้ามเนื้อคางตึง สถานะนี้จะต้องค้างไว้ไม่เกิน 5 วินาทีตามด้วยการผ่อนคลายเป็นเวลา 3 วินาที การดำเนินการหลายหลาก - มากถึง 8 ครั้ง
2. การเลียนแบบการจูบยีราฟ: ยกหัวขึ้นขยับกรามไปข้างหน้าพับริมฝีปาก "หลอด" ความตึงเครียดที่จับต้องได้ที่ปรากฏในบริเวณคอจะต้องคงอยู่นานถึง 8 วินาที (ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง)
3. สลับการดึงริมฝีปากล่างอย่างแรงขึ้นเหนือริมฝีปากบนโดยค่อยๆเข้าหาคาง ในขณะเดียวกันหลังที่มีไหล่ที่ผ่อนคลายควรยังคงตรงและศีรษะมองไปข้างหน้าควรเหวี่ยงไปข้างหลังเล็กน้อย

ด้วยเครื่องปรับอากาศ

การเอาคางสองชั้นออกที่บ้านในเวลาอันสั้นช่วยให้ออกกำลังกายเช่น "เล่นกับอากาศ":

ในการดำเนินการนี้คุณต้องดูดอากาศเข้าไปในปาก 10 ครั้งและราวกับว่าสูบลมเข้าไปข้างในจากนั้นให้บีบแก้มด้วยเสียงเบา ๆ

เป็นไปได้ที่จะออกกำลังกายด้วยวิธีอื่น: หายใจเข้าลึก ๆ ปิดริมฝีปากของคุณเติมปากของคุณจนกว่าแก้มของคุณจะบวมถึงขีดสุด จากนั้นคุณควรกดด้วยฝ่ามือของคุณจนกว่าความรู้สึกของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้นพร้อมกับความล่าช้าของสถานะนี้ถึง 5 วินาที

หลังจากนั้นคุณต้องค่อยๆปล่อยลมออกจากปากและผ่อนคลาย ทำซ้ำได้ถึง 10 ครั้ง

ลาด

ดำเนินการทางลาดอย่างราบรื่นเนื่องจากความคมไม่ปลอดภัยและลดประสิทธิภาพ... เมื่อยกคางขึ้น 15 ครั้งโดยเอียงไปข้างหลังและลดระดับลงคุณต้องจินตนาการว่ามันหนัก (คาง) ในกรณีนี้ควรดึงคอขึ้นเมื่อลดไหล่ลง

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายคุณต้องดำรงตำแหน่งศีรษะไว้สองสามวินาที ทำในท่านั่งโดยให้หลังตรงและไหล่ตรง คุณยังสามารถพยุงคางด้วยหมัดเพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อสร้างแรงต้านด้วยขากรรไกรล่างของคุณ

ฝึกการเอียงศีรษะที่แตกต่างกัน (ขึ้นและลงซ้ายและขวา) ในจังหวะที่นุ่มนวลเท่ากัน

การหมุนเวียน

การหมุนเป็นลักษณะของความโน้มเอียงแบบไดนามิกซึ่งเรียกโดยเปรียบเปรยว่า "Fidget" การหมุนแบบวงกลมเต็มจะดำเนินการในรูปแบบของการเปลี่ยนจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งอย่างราบรื่น

ขั้นแรกให้ศีรษะ "ไป" อย่างเรียบร้อยจากไหล่ข้างหนึ่งไปที่หน้าอกและข้ามหลังไปยังไหล่อีกข้างหรือ "ถอยหลัง - ซ้าย - ไปข้างหน้า - ขวา" 5-10 ครั้งแล้วไปในทิศทางตรงกันข้าม

ด้วยความรู้สึกไม่สบายที่คอความกว้างของการหมุนจะลดลง เป็นไปได้ที่จะหมุนคางไปทางไหล่เท่านั้น การหมุนเป็นวงกลมง่ายๆเช่นนี้สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดี

การฝึกพูด

แบบฝึกหัดเหล่านี้มักเรียกว่า "Philologist" สาระสำคัญของพวกเขาอยู่ที่การออกเสียงสระด้วยความตึงเครียดสูงสุดของกล้ามเนื้อของใบหน้ายืดริมฝีปากเปิดปาก

ในระหว่างการออกเสียงควรยืดคอให้ตรงสายตาควรพุ่งตรงไปข้างหน้า เทคนิคการดำเนินการ:

• ขั้นแรกคุณต้องยืดริมฝีปากด้วยตัวอักษร "y" พร้อมกับตรึงตำแหน่งนี้ไว้สักครู่
• จากนั้นยืดออกออกเสียงเสียงสระอีกตัวหนึ่งและพยายามแตะปลายจมูกด้วยริมฝีปากล่างถึง 10 ครั้ง
• หลังจากนั้นประมาณ 3-5 นาทีเคลื่อนไหวขากรรไกรอย่างไม่เร่งรีบจากซ้าย / ขวาและในทางกลับกัน
• ในตอนท้ายในท่านั่งตรงให้เอียงศีรษะไปด้านหลัง (เป็นเวลา 10 วินาที) โดยปิดปากให้สนิท ทำซ้ำ - 5 ครั้ง

อาคารใบหน้า

การสร้างใบหน้าเป็นพื้นที่ออกกำลังกายที่มีชุดการออกกำลังกายที่ผสมผสานการฝึกกล้ามเนื้อการนวดและการฟื้นฟูความชัดเจนของรูปหน้า

นี่คือหนึ่งในตัวเลือกโฮมเมดยอดนิยมของเขาซึ่งใช้เวลาถึง 5 นาที:

1. ใส่ดินสอในปากของคุณแล้วเขียนชื่อและนามสกุลของคุณในอากาศ
2. เผยขากรรไกรด้วยริมฝีปากล่างที่ดึงออกมาในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อขนานกัน (10 ครั้งเป็นเวลา 30 วินาที)
3. ออกเสียงสระด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปากมดลูกส่วนล่าง
4. ปิดปากของคุณและอากาศที่ไหลผ่านจมูกสลับระหว่างแก้มที่พองตัว หลังจากทำซ้ำ 8-10 ครั้งค่อยๆ "ปล่อย" ออกจากปากที่แยกจากกันของคุณ
5. กดเพดานด้วยลิ้นแรง ๆ หลาย ๆ ครั้ง
6. "วาด" แปดด้วยลิ้นยาวพยายามไปถึงปลายจมูก

การสร้างใบหน้าประเภทนี้สามารถทำได้:

1. ยืดคาง "ไปมา" 10 ครั้ง
2. การเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น 10 เท่าของบริเวณใบหน้าส่วนล่างทั้งหมดไปทางปลายไหล่ซ้าย / ขวา
3. ออกกำลังกาย "Wave": ยกกระชับใบหน้าเลียนแบบการดำน้ำ
4. วงกลมหมุนตามเข็มนาฬิกา / ทวนเข็มนาฬิกา (5 ครั้งทั้งสองทิศทาง)
5. รองรับขากรรไกรด้วยมือโดยมีแรงต้าน

การออกกำลังกายดังกล่าวร่วมกับขั้นตอนเครื่องสำอางอื่น ๆ ช่วยในการปรับแต่งรูปไข่ของใบหน้าโดยการกำจัดริ้วรอยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและแก้ม

ยิมนาสติกใบหน้า

ยิมนาสติกบนใบหน้ารวมถึงการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของจุลภาคใต้ผิวหนังกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์การฝึกกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างของใบหน้าและคาดเอวคอและไหล่ พวกเขาให้ผลภายนอกที่ดี: ความยืดหยุ่นความกระชับของผิวหน้าด้วยการกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ

แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพ:

1. "รถตัก". บรรทัดล่างคือการยกน้ำหนักที่หนักในจินตนาการ ประกอบด้วยการโยนศีรษะไปด้านหลังอย่างระมัดระวัง 6 ครั้งทุกวันและกลับสู่ตำแหน่งเดิม
2. "ขอบฟ้า". ทำการนอนบนพื้นผิวเรียบโดยใช้มือโยนไปด้านหลังศีรษะ เมื่อกล้ามเนื้อตึงที่ส่วนบนของร่างกายควรใช้มือฉีกศีรษะออกจากพื้นโดยไม่ต้องยกไหล่ขึ้นและดูที่ปลายนิ้วเท้านานถึง 3 นาที จากนั้นผ่อนคลายร่างกายที่อิ่มหนักแล้วนอนลงอีกครั้ง การกระทำซ้ำแล้วซ้ำอีกอย่างน้อย 10 ครั้ง
3. "ความต้านทาน". ดำเนินการขณะนั่งโดยใช้กล้องที่รองรับด้านล่างของคาง ในตอนแรกศีรษะโน้มตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เอาชนะอุปสรรคนี้หลาย ๆ ครั้ง ความตึงเครียดเริ่มต้นควรถูกแทนที่ด้วยความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อใบหน้า
4. "Caprice". ในการทำเช่นนี้คุณต้องโยนศีรษะไปข้างหลัง (ไม่ใช่ในทันที) ดึงริมฝีปากล่างไปที่ด้านบนแล้วดึงไปที่ปลายคาง

สิ่งสำคัญคือต้องทุ่มเทอย่างน้อย 15 นาทีให้กับยิมนาสติกใบหน้าทุกวัน

วิธีการทำยิมนาสติกใบหน้าข้างต้นจะต้องสลับกัน

ในกรณีนี้ควรใช้ร่วมกับการบีบอัดพิเศษการนวดอาหารที่เหมาะสมและการพักผ่อน

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

นวดตัวเอง

การนวดตัวเองช่วยขจัดคางสองชั้นโดยไม่ต้องไปร้านเสริมสวยที่บ้านในเวลาอันสั้น ดำเนินการด้วยมือของคุณเองในเวลาที่สะดวกด้วยการใช้สารอาหาร

การนวดผิวทำให้เกิดการยกกระชับช่วยเพิ่มปริมาณเลือดการเผาผลาญและการสลายไขมันที่สะสม

ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของผิวหนังขั้นตอนของการพัฒนาคางสองชั้นการจ้างงานการจัดการนี้สามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาที มีหลายวิธีในการนวดตัวเองซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับใช้ในบ้าน

อัลกอริทึมสำหรับการใช้วิธีการใด ๆ รวมถึงกระบวนการต่อไปนี้:

1. ล้างมือและเช็ดให้แห้ง
2. ทาครีมบำรุง / นวด / ป้องกันเซลลูไลท์หรือเจลที่ผิวหนังส่วนล่างของแก้มขากรรไกรคางชุบด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำกุหลาบ
3. ลูบไล้บริเวณผิวหนังด้วยหลังฝ่ามือโดยเริ่มจากกึ่งกลางคางไปยังติ่งหูและด้านหลังเร่งจังหวะการกดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วขอแนะนำให้จบขั้นตอนนี้ด้วยการถูคางเป็นวงกลม
4. เปลี่ยนแรงกดโดยเริ่มจากช้าๆแล้วตบเบา ๆ อย่างรวดเร็วด้วยด้านหลังของข้างหนึ่งแล้วใช้อีกมือหนึ่ง การปรากฏตัวของความรู้สึกชาที่ผิวหนังส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้เสร็จสิ้น
5. การทำตาม "การวอร์มอัพ" นี้เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดสำหรับคางสองชั้น ดำเนินการด้วยปลายนิ้วเล็ก ๆ (นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) ระหว่างการนวดผิวไม่ยืด แต่เหมือนกดเข้าด้านใน
6. รวบรวมแก้มที่ส่วนล่างของใบหน้าไว้ในฝ่ามือของคุณแล้วเริ่ม "นวด" เหมือนแป้งแล้วนวดให้เข้ากัน การดำเนินการเหล่านี้จะต้องเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
7. เสร็จสิ้นการนวดตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวเริ่มต้น - จังหวะเบา ๆ ถูเป็นวงกลม

นวดน้ำผึ้ง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติที่คุณควรเริ่มนวด ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนนี้จะต้องอุ่นให้อยู่ในสถานะที่อบอุ่นในอ่างน้ำเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอของของเหลว น้ำผึ้งเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นวดอื่น ๆ จะถูกนำไปใช้กับคางก่อน (จากกึ่งกลางไปจนถึงใบหูทั้งสองข้าง)

จากนั้นการกระทำจะดำเนินการโดยการเปรียบเทียบด้วยการนวดตัวเอง หลังจากเยื่อบุผิวแดงขึ้นน้ำผึ้งจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นหล่อลื่นด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิวโดยเฉพาะ

ควรระลึกไว้เสมอว่าน้ำผึ้งมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดเปราะบางบริเวณคางและมีแนวโน้มที่จะแพ้ผลิตภัณฑ์นี้

การเยียวยาที่บ้าน

บทวิจารณ์ที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าการใช้แบบฝึกหัดพิเศษการนวดตัวเองร่วมกับการเยียวยาที่บ้านช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้เร็วขึ้นมาก

ด้วยผ้าขนหนู

ควรม้วนผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ แล้วตบเบา ๆ ที่คางเป็นครั้งคราว อนุญาตให้ทำเช่นนี้ได้ทั้งในขณะอาบน้ำและในระหว่างการพักผ่อนระยะสั้นจากกิจกรรมประจำวัน

วิธีนี้ช่วยให้คุณลดต้นทุนของความพยายามเวลาและทำให้คุณเข้าใกล้เอฟเฟกต์ที่ต้องการได้น้อยที่สุด เทคนิคที่ไม่โอ้อวดนี้ช่วยในการกระชับกล้ามเนื้ออย่างเป็นธรรมชาติฟื้นฟูสีผิวและให้ลุคที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

มาสก์กระชับ

ในบรรดาวิธีการต่างๆในบ้านในการจัดการกับคางสองชั้นประเภทของมาสก์กระชับเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมมากที่สุด ทำจากส่วนประกอบที่หาได้ง่ายช่วยเสริมสร้างเซลล์ด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก

คอลลาเจนและอีลาสตินที่มีอยู่ช่วยให้ผิวกระชับยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์ ด้วยเหตุนี้รูปทรงของใบหน้าจึงได้รับความกระจ่างใสกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยการก่อตัวของรอยพับบนคาง

คุณสมบัติที่โดดเด่นของมาสก์กระชับคือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (หลังจาก 1 วัน)

มาสก์ดังกล่าวสามารถใช้เป็นชั้นบาง ๆ เฉพาะกับส่วนล่างของใบหน้าที่ต้องการแก้ไขโดยเริ่มจากคางด้านหน้าคอและจนถึงจุดเริ่มต้นของหน้าอกส่วนบน

หลังจากนั้นแนวคางจะพันด้วยผ้าก๊อซเป็นเวลา 0.5 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง

เป็นประโยชน์ที่จะทราบว่าเงื่อนไขหลักของขั้นตอนคือการเตรียมและการใช้สารผสมจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ระยะเวลาของขั้นตอนนานถึงครึ่งชั่วโมงโดยมีหลักสูตร 2 สัปดาห์

ควรใช้มาสก์ทันทีหลังการเตรียมและในท่านอนหงายเท่านั้น

หน้ากากยีสต์

ผลิตภัณฑ์เช่นยีสต์ขนมปังช่วยขจัดคางสองชั้นที่บ้าน

สูตรการทำและใช้มาส์กยีสต์:

1. ผสมยีสต์ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ของเหลว (น้ำนม) และบดให้เป็นก้อนสีซีดโดยไม่มีก้อน
2. วางข้าวต้มที่ได้ในที่อุ่น ๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง (จนกว่าโฟมยีสต์จะขึ้นรูป)
3. ผัดส่วนประกอบและนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหาโดยใช้ผ้า / ผ้ากอซ / ผ้าพันแผล
4. หลังจากมาส์กแห้งและลักษณะการก่อตัวของเปลือกหนาแน่นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากดิน

วิธีการเตรียมหน้ากากดินคือเจือจาง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนประกอบหลักในของเหลวอุ่น (นมชาเขียว)

ขึ้นอยู่กับประเภทของผิวลักษณะอายุสีของส่วนประกอบหลักถูกเลือก:

• ผิวซีดจางเหมาะกับดินสีแดงสีเทา
• แห้ง - ดินสีขาวสีเขียว
• มัน - ฟ้าดินสีดำ
• ปกติ - ดินเหนียวสีใดก็ได้

อนุญาตให้เพิ่มสารอาหารต่างๆลงในข้าวต้มนี้ (น้ำมันหอมระเหย 5 กรัมเมล็ดองุ่น 2 กรัม ฯลฯ ) อนุญาตให้เปลี่ยนแปลงสัดส่วนของส่วนประกอบเหล่านี้ได้

สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอที่เกิดขึ้นไม่เหลวเกินไปไม่แพร่กระจายเมื่อทาลงบนผิว ส่วนผสมที่ได้จะครอบคลุมทั้งคางที่สองจนถึงขากรรไกรล่างอย่างล้นเหลือและหลังจากทำให้แห้งแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากมันฝรั่ง

ในการเตรียมหน้ากากมันฝรั่งคุณต้อง:

1. ต้มหัวขนาดกลางบดในสถานะแช่เย็นเล็กน้อยแล้วเติมของเหลวอุ่น สำหรับผิวธรรมดาให้ใช้น้ำเปล่าและนมแห้งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
2. เติม 1 ช้อนชาลงในข้าวต้มที่ได้ เกลือน้ำผึ้ง
3. ผัดให้เข้ากันอีกครั้งจากนั้นวางลงบนผ้า / ผ้าก๊อซแล้วผูกไว้ที่คางของคุณ
4. หลังจาก 40-50 นาทีให้ถอดผ้าพันแผลออกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

แป้งและวิตามินบีที่มีอยู่ในมาส์กช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนโดยเซลล์ ด้วยเหตุนี้ผิวจึงเนียนนุ่มและคางที่สองกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

หน้ากากมะนาว

ส่วนผสมหลักของมาส์กมะนาว:

• น้ำมะนาวคั้นสด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. (ทดแทนได้ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์)
• Zest ด้วยมะนาว 0.5 ลูก
• น้ำ - 1 ถ้วย (250 กรัม)
• ตีไข่ - 1 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 20 มล.
• เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะล ล.

สูตรอาหาร:

1. มวลที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผ้าและผูกไว้กับพื้นที่ที่มีปัญหาเป็นเวลา 30 นาที
2. หลังจากล้างออกด้วยน้ำอุ่นผิวจะหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง

ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 1 เดือน (สัปดาห์ละสองครั้ง)

บีบอัด

วิธีการบีบอัดเป็นขั้นตอนในการใช้น้ำสลัดที่แช่ในสารที่มีประโยชน์ลงในบริเวณที่ต้องการ

ลูกประคบช่วยปรับสภาพผิวขจัดข้อบกพร่องกระชับและให้ความชัดเจนของโครงหน้า

ลูกประคบสามารถแห้งหรือเปียกเย็นหรือร้อน แต่ละประเภทใช้สำหรับสภาพผิวเฉพาะ:

• การบีบอัดที่อุณหภูมิห้องเหมาะสำหรับผิวแห้ง
• สำหรับมัน - ร้อน
• สำหรับผู้สูงวัย - เย็น

ผลลัพธ์ที่ดีจะได้รับจากการสลับการบีบอัดที่แตกต่างกันร่วมกับมาสก์ห้องอบไอน้ำ

ด้วยคางสองชั้นขอแนะนำให้ทำกิจวัตรเหล่านี้โดยใช้เกลือทะเลน้ำส้มสายชูมันฝรั่งต้มแป้งยีสต์น้ำมะนาวน้ำเกลือการแช่สมุนไพร

ลูกประคบเกลืออะซิติก

สำหรับการบีบอัดประเภทอะซิติก - เกลือคุณจะต้อง:

• ผ้าฝ้ายเทอร์รี่เพื่อสร้างผ้าพันแผลชนิดหนึ่ง 1
• เกลือหรือน้ำส้มสายชู 25 กรัม
• ความจุ 1.5 ลิตร

วิธีการใช้:

• ละลายเกลือให้หมดในน้ำร้อนและทำให้ผ้าตรงกลางชุ่มด้วยของเหลวที่ได้
• ลูบคางที่สองด้วยที่ชื้นและค่อยๆเพิ่มความรุนแรงของการเคลื่อนไหว
• หลังจากการอุ่นเครื่องนี้ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอีกครั้งในบริเวณที่มีปัญหาแล้วมัดขากรรไกร (จากคางถึงกระหม่อม) เป็นเวลา 30 นาที
• ขั้นตอนจบลงด้วยการล้างผิวด้วยน้ำและหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง

บีบอัดดอง

อัลกอริทึมของการดำเนินการสำหรับการบีบอัดน้ำเกลือจะคล้ายกับตัวอย่างข้างต้น เฉพาะเมื่อเตรียมแทนเกลือ / น้ำส้มสายชูจะใช้น้ำเกลือที่อิ่มตัวด้วยวิตามินซีจากกะหล่ำปลีดองแตงกวาและอื่น ๆ

ครีม

ครีมเป็นส่วนประกอบสำคัญของการนวดใด ๆ และ "คอร์ดสุดท้าย" ของการบีบอัดทั้งหมดเพื่อขจัดคางสองชั้น สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมบำรุงไขมันที่มีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งมีจำหน่ายทั่วไป

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำครีมของคุณเองจากส่วนผสมคุณภาพสูงและราคาไม่แพง

ตัวอย่างเช่น หนึ่งในสูตรที่ใช้โยเกิร์ต:

• ผสมนมดิบสด 200 กรัมกับน้ำมะนาว 1 หยด
• นำส่วนผสมไปต้มในอ่างน้ำและคนให้เข้ากัน ปล่อยให้เดือดอย่างน้อย 20 นาที
• กรองสารละลายผ่านผ้ากอซ 2 ชั้น
• รวมเกล็ดที่ไม่มีหางนมกับน้ำมันมะกอก (1 ช้อนชา) แล้วใส่ในขวดแก้ว

ควรใช้เซรั่มที่แยกออกมาสำหรับการล้างและควรใช้ครีมที่สร้างขึ้นเองกับคางที่สอง ผลิตภัณฑ์นมหมักที่ปรุงโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายทางการเงินและเวลาเป็นพิเศษจะช่วยให้ผิวมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูกระชับและบำรุงผิว

ขั้นตอนเครื่องสำอาง

แต่ละขั้นตอนข้างต้นมีจุดเน้นการทำงานของตัวเอง ดังนั้นยิมนาสติกและการนวดจึงเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพแก้ไขข้อบกพร่องภายนอก มาสก์เสริมสร้างผิวด้วยสารที่มีประโยชน์กระตุ้นการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจน

การใช้ทุกวิธีที่ซับซ้อนเป็นประจำช่วยให้คุณกระชับผิวปรับโครงหน้าให้เรียบเนียน

ตามหลักฐานจากบทวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญทำให้สามารถผ่าตัดคางสองชั้นออกได้ในเวลาอันสั้นโดยไม่มีผลกระทบที่บ้าน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เชิงบวกที่ยั่งยืนสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มแสดงตั้งแต่อายุน้อย ๆ นี่จะเป็นอุปสรรคที่มีประสิทธิภาพในการสร้างคางที่เสริมขึ้นมาใหม่

การรวมกันของวิธีการต่างๆที่มีความสามารถหลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะช่วยให้คุณสามารถเลือกความซับซ้อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการป้องกันหรือกำจัดปรากฏการณ์นี้

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการลบคางสองชั้นในเวลาอันสั้น:

วิธีถอดคางสองชั้นที่บ้าน:

https://www.youtube.com/watch?v=_qAxwkBdOv0

วิธีถอดคางสองชั้น: แบบฝึกหัด:

วิธีลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ รวมทั้งใบหน้าและลำคอ:

https://www.youtube.com/watch?v=borW5Fucdsw