ขณะนี้มีการพิจารณาเทคนิคการนวดหน้าเพื่อต่อต้านริ้วรอยมากกว่า 20 แบบ บางประเภทจำเป็นต้องมีการบังคับใช้โดยผู้เชี่ยวชาญในขณะที่บางประเภทต้องดำเนินการที่บ้าน
จะเลือกนวดหน้าด้วยเทคนิคไหนดี?
ความเหนื่อยล้าความเครียดสัญญาณแรกของริ้วรอยส่งผลเสียต่อลักษณะของผิว ปัจจัยลบเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อใบหน้าเป็นหลัก ในเอกสารทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับชีวิตของชาวกรีกอาหรับชาวโรมันโบราณได้กล่าวถึงตัวเลือกต่างๆสำหรับขั้นตอนการนวด
การนวดแบบคลาสสิก
จุดเริ่มต้นของการนวดทุกประเภทคือการนวดแบบคลาสสิก ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษและการมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและหมอนวด การนวดแบบคลาสสิกสำหรับใบหน้าจากริ้วรอยที่บ้านสามารถทำได้โดยบุคคลใดก็ได้โดยใช้ท่าที่สะดวกสบาย
การนวดจะดำเนินการโดยใช้น้ำมันและครีมไขมันต่างๆ การถูเบา ๆ การลูบการแตะจะดำเนินการตามแนวการนวดหน้า:
- บริเวณหน้าผาก
- ตาและเปลือกตา
- จมูก;
- แก้ม;
- ริมฝีปากและคาง
- ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก.
นวดระบายน้ำเหลือง
ดำเนินการตามแนวนวดระบายน้ำเหลืองและช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อใบหน้า ขั้นตอนหลักของการนวด:
- ด้วยการเคลื่อนไหวของนิ้วขึ้นและลงพวกเขาผ่านไปตามแนวด้านข้างของคอ การเคลื่อนไหวนุ่มนวลกดเล็กน้อย
- จากนั้นไปที่ด้านล่างของใบหน้า การเคลื่อนไหวประเภทเดียวกันผ่านต่อมน้ำเหลืองขากรรไกรล่าง ผิวหนังไม่ยืดหรือขยับ จบด้วยการลงรูปด้านข้างของคอ
- เริ่มจากใบหูด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลกดตรงกลางของแก้มและบริเวณโพรงจมูกของใบหน้า การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะพุ่งขึ้นไปที่ต่อมน้ำเหลือง พวกเขายังลงเอยด้วยรูปทรงด้านข้างของคอ
นวดหน้าระบายน้ำเหลือง - จากบริเวณใบหูให้เลื่อนนิ้วไปที่เปลือกตาล่างอย่างราบรื่น จากนั้นพวกเขาก็กลับไปที่หูเนื่องจากต่อมน้ำเหลืองอยู่ในบริเวณนี้ การเคลื่อนไหวซ้ำหลาย ๆ ครั้งและอีกครั้งย้ายไปที่คอ
- เปลือกตาบนได้รับการรักษาด้วย จากบริเวณใบหูผ่านขมับไปตามกระดูกของเปลือกตาบนค่อยๆเคลื่อนไปที่มุมด้านในของดวงตา ผิวหนังไม่ถูกดึงหรือบีบ จบที่คอ
- จากนั้นนวดบริเวณหน้าผาก จากหูด้วยการเคลื่อนไหวอย่างสงบของนิ้วมือพวกเขาจะเคลื่อนไปที่กึ่งกลางหน้าผากและลงมาตามแนวด้านข้างของคอ
ขั้นตอนเดียวกันนี้สามารถทำซ้ำได้โดยใช้เทคนิคการกรีด
Tsogan ญี่ปุ่น (อาซาฮี)
แปลจากภาษาญี่ปุ่นคำว่า "Tsogan" หมายถึง "การสร้างใบหน้า" บางครั้งเรียกอย่างสวยงามว่า "Asahi" ซึ่งหมายถึงการนวด "แสงแดดยามเช้า" ผู้หญิงทุกคนสามารถทำการนวดนี้ที่บ้านได้
การสัมผัสกล้ามเนื้อผิวหนังและแม้แต่กระดูกของใบหน้าจะช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนและช่วยยกฉุกเฉิน การใช้ "อาซาฮี" เป็นประจำจะรีเซ็ตอายุ "ภาพ" ของผู้หญิงเป็น 10 ปี
การนวดแบบญี่ปุ่นมีความเกี่ยวข้องกับระบบระบายน้ำเหลืองของมนุษย์ ดังนั้นก่อนขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองที่ใบหน้าและลำคอ
ใช้น้ำมันมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำนมเครื่องสำอางเพื่อทำความสะอาดผิวหน้า หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องนำผลิตภัณฑ์นี้ออกด้วยผ้าเช็ดปากและล้างตัวด้วยน้ำอุ่น
เทคนิคนี้อาศัยแรงกดระนาบและการเลื่อนที่ช้ามาก
พวกเขาจะดำเนินการโดยใช้นิ้วที่ยื่นออกมาหรือสัมผัสพื้นผิวทั้งหมดของฝ่ามือ บางครั้งจะใช้หลังของกลุ่มที่สามของฝ่ามือที่งอเป็นกำปั้น ในระหว่างเซสชั่นขอแนะนำให้นั่งหรือยืนโดยให้หลังตรง
หลังจากทำงานในพื้นที่ที่แยกจากกันแล้วการเคลื่อนไหวสุดท้ายจะดำเนินการ นี่คือแรงกดเบา ๆ ที่จุดน้ำเหลืองใกล้หูและการเคลื่อนไหวของฝ่ามือไปยังกระดูกไหปลาร้าในเวลาต่อมา
เทคนิคการนวดหน้าแบบสเปน
การนวดประเภทนี้ปรากฏขึ้นเมื่อ 30 ปีที่แล้ว ศาสตราจารย์เอ็นริเกการ์เซียผู้ก่อตั้งเป็นชาวสเปนหัวหน้าสถาบันการบำบัดด้วยตนเองในบาร์เซโลนา การนวดของเขามีพื้นฐานมาจากการผสมผสานของเทคนิคตะวันตกและตะวันออก
การนวดแบบสเปนดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ผู้เขียนเทคนิคได้พัฒนารายการกฎสำหรับขั้นตอน:
- การเคลื่อนไหวจะไม่ทำซ้ำ ศาสตราจารย์ได้วาดท่าทางที่เป็นเอกลักษณ์กว่า 100 แบบ
- แนวทางส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย การรวมพลังของผู้ป่วยและแพทย์
- ใช้ดนตรีตะวันออกที่ผ่อนคลายเพื่อสร้างความเพลิดเพลิน
- ลึก แต่ไม่เจ็บปวดมีผลต่อผิวหนังชั้นนอกของใบหน้า
นวดหน้าแบบสเปน
ขั้นตอนนี้เกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:
- neurosedative effect ในระบบประสาทส่วนกลางมีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายลูกค้า
- ส่งผลกระทบต่อท่อน้ำเหลืองบนใบหน้า
- ทำงานกับระบบกล้ามเนื้อของร่างกาย
- ผลกระทบต่อหลอดเลือดและระบบประสาทส่วนกลางของผู้ป่วย
การนวดแบบจำลอง
การนวดแบบจำลองเป็นการนวดแบบสเปนที่พัฒนาโดยศาสตราจารย์การ์เซีย งานหลักของขั้นตอนนี้คือการกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและปรับสีผิว เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่เพิ่มขึ้นในชั้นลึกของหนังกำพร้า
การนวดนี้ทำให้ปวดพอสมควร ภายในสามสิบนาทีนักนวดบำบัดจะแนะนำผู้ป่วยผ่านการนวดสี่ขั้นตอนของสเปน ขั้นตอนเริ่มจากขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกค่อยๆเลื่อนสูงขึ้นไปที่บริเวณหน้าผาก
ใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมการใช้นิ้วและการลากโดยสั่งจากขวาไปซ้ายจากนั้นเรียงลำดับย้อนกลับ
การนวดแบบจำลองสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง แต่ผลที่ได้จะไม่น่าทึ่งราวกับว่าคุณพบผู้เชี่ยวชาญ
เทคนิคจุด
การกดจุดถูกใช้ในญี่ปุ่นและจีนมานานหลายศตวรรษ
มันขึ้นอยู่กับความรู้เกี่ยวกับจุดฝังเข็มในร่างกายมนุษย์ แต่ละจุดเหล่านี้มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจง ผลกระทบต่อจุดต่างๆบนใบหน้าในระหว่างการนวดช่วยเพิ่มการหลั่งของคอลลาเจนและอีลาสติน ส่วนประกอบทั้งสองเป็นพื้นฐานของหนังกำพร้าที่อ่อนเยาว์ของผิวหนัง
คุณสามารถนวดตัวเองได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องศึกษาตำแหน่งที่แน่นอนของจุดบนใบหน้า
ช้อนนวด
การนวดที่น่าสนใจสำหรับใบหน้าต่อต้านริ้วรอยแนะนำให้ทำด้วยช้อน นี่คือเทคนิคของช่างเสริมสวยจากเยอรมนี Rene Koch
การนวดที่บ้านมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดบริเวณที่มีปัญหาโดยเฉพาะเช่นริ้วรอยลึกอาการบวมในตอนเช้าหรือรอยฟกช้ำ เชื่อกันว่าโลหะมีตระกูลเช่นทองเงินหรือคิวโปรนิกเกิลมีประโยชน์ต่อผิวมากที่สุด
หากคุณมีช้อนที่ทำจากโลหะเหล่านี้อยู่ในบ้านคุณสามารถใช้มันได้ ถ้าไม่เช่นนั้นช้อนโลหะธรรมดาก็ใช้ได้เช่นกัน ขนาดช้อนมีตั้งแต่กาแฟไปจนถึงขนม
หลักการสำคัญของการนวดนี้คือความแตกต่างของอุณหภูมิที่มีผลต่อผิวหนังชั้นนอก:
- จำเป็นต้องเตรียมภาชนะ 2 ใบพร้อมน้ำเย็นและน้ำร้อน นอกจากนี้ยังใช้ยาต้มสมุนไพรที่เตรียมไว้ล่วงหน้า (celandine, คาโมมายล์, มิ้นต์)
- การเคลื่อนไหวของการนวดจะทำสลับกันโดยใช้ช้อนร้อนและเย็น เครื่องใช้ไฟฟ้าต้องแห้งดังนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูเช็ดออก
- ใช้ช้อนเย็นกับดวงตา ความเย็นเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้หลอดเลือดตีบลงทำให้เกิดอาการช้ำและบวมน้อยลง
- ด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลกดเป็นวงกลมจะผ่านไปตามเส้นนวดหลัก
- การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำซ้ำด้วยอุปกรณ์ที่ให้ความร้อนโดยก่อนหน้านี้หล่อลื่นด้วยน้ำมันเครื่องสำอางหรือน้ำผึ้ง
เทคนิคการนวดและปั้นพลาสติก
การนวดด้วยพลาสติกเป็นเทคนิคทางประติมากรรมเฉพาะที่ช่วยเพิ่มรูปทรงใบหน้า เทคนิคการนวดนี้เรียกว่าการยกกระชับโดยไม่ต้องผ่าตัด ขั้นตอนนี้สร้างผลการยกที่มีประสิทธิภาพ
ประเภทนี้ผสมผสานระหว่างเทคนิคการนวดแบบคลาสสิกและการปฏิบัติแบบตะวันออกที่มีชื่อเสียง ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำหลังจาก 25 ปี
ขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวพิเศษของพื้นผิวฝ่ามือของนิ้วมือและฐานของฝ่ามือ การนวดจะช่วยในการเลียนแบบริ้วรอยและฟื้นฟูรูปหน้า การนวดนี้ทำหลังการทำศัลยกรรมในช่วงพักฟื้น
การนวดนี้ดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและรุนแรงเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นใช้มาส์กยกกระชับ เพื่อให้ได้ผลที่ยั่งยืนแพทย์แนะนำ 10 ถึง 15 ครั้ง
การนวดด้วยความเย็น
นี่คือการนวดโดยใช้อุณหภูมิต่ำ ร้านเสริมสวยมีบริการนวดโดยใช้น้ำแข็งหรือไนโตรเจนเหลว ขั้นตอนนี้กำหนดโดยแพทย์สำหรับปัญหาผิวหนังบางอย่าง:
- สิว;
- โรซาเซีย;
- demodicosis;
- ปัญหาในการทำงานของต่อมไขมัน
- กระบวนการอักเสบของหนังกำพร้า
- แผลไฟไหม้;
- แผลเป็นหลังการผ่าตัด
การนวดหน้าด้วยความเย็นในร้านเสริมสวย
ขั้นตอนนี้ดำเนินการในคลินิกโดยใช้เครื่องแช่แข็ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะเลือกระบบอุณหภูมิที่เหมาะสมซึ่งอยู่ระหว่าง 0 ถึง -160 องศาเซลเซียสทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหา
แอพพลิเคชั่นจะดำเนินการโดยใช้แอพพลิเคชั่นตามแนวการนวดโดยไม่ต้องสัมผัสโดยตรงกับผิวหนัง
ในขณะเดียวกันชั้นบนสุดจะแห้งทำให้เกิดการหลุดลอกและการต่ออายุของหนังกำพร้าที่ตายแล้ว หากต้องการการนวดด้วยความเย็นสามารถทำได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ถุงน้ำแข็งซึ่งประกอบด้วยน้ำหรือยาสมุนไพร
อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Face Fitness สำหรับการยกกระชับใบหน้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ระดับปริญญาโทจาก Elena Karkukliการนวดแก้ไข
การนวดแก้ไขจะช่วยให้ริ้วรอยแรกเริ่มปรากฏขึ้น การนวดประเภทนี้ใช้การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกทั้งหมด ในขณะเดียวกันก็มีการเพิ่มการจับบริเวณที่มีปัญหาซึ่งเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินเกิดขึ้น
ขั้นตอนหลักของขั้นตอน:
- หลังจากล้างน้ำมันเครื่องสำอางจะถูกนำไปใช้กับใบหน้าและลำคอ
- เคลื่อนจากกึ่งกลางของหน้าอกส่งไปตามเส้นน้ำเหลืองไปที่รักแร้
- หาพื้นที่ของคางสองชั้น
- นวดกล้ามเนื้อจากด้านหลังคอ
- ตามการเคลื่อนไหวของต่อมน้ำเหลืองจากคางพวกมันเคลื่อนไปตามด้านหน้าของคอไปยังกระดูกไหปลาร้า
- นวดส่วนล่างของใบหน้าและบริเวณโพรงจมูก
- ผลอ่อนในบริเวณรอบดวงตา
- ลูบด้วยแรงกดเบา ๆ ของสันคิ้วและบริเวณหน้าผาก
- การนวดชั้นไขมันส่วนเกินบนแก้ม
- การสั่นสะเทือนครั้งสุดท้ายของใบหน้าและลำคอทั้งหมด
เทคนิคการนวดหน้า
นวดชิอัตสึ
นี่คือเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นโดยดร. นามิโคชิ มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาการไหลเวียนของเสียงและกล้ามเนื้อซึ่งจะเสื่อมลงหลังจาก 30 ปี ในวิธีการของเขานามิโคชิใช้นิ้วกดที่จุดฝังเข็มบนใบหน้าเพื่อกระตุ้นพลังภายในของร่างกาย
ทำ Shiatsu ที่บ้าน:
- จำเป็นต้องศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับแผนที่ของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของใบหน้า
- นวดริ้วรอยด้วยนิ้วกลางหรือนิ้วชี้ บางครั้งกดที่กลุ่มของจุดหลาย ๆ นิ้วพร้อมกัน
- ความดันอยู่ในระดับปานกลางโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมภายใน 7 วินาที
เทคนิคการถอนขนด้วย Jacquet
การนวดนี้ดำเนินการตามวิธีการของผู้เขียน Leonardo Jacquet แพทย์ผิวหนังชาวฝรั่งเศส การนวดมีผลกระตุ้นและส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูที่ผิวต้องการหลังจาก 40 ปี เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการบีบการสั่นสะเทือนและการจับผิวหนังอย่างแรง
ขั้นตอนนี้ใช้สำหรับปัญหาผิวหนังของใบหน้า:
- สิว;
- แผลเป็น;
- กระบวนการอักเสบของหนังกำพร้า
- จุดหลังสิว
- รอยดำ
ในการใช้เทคนิคนี้นักนวดบำบัดจะได้รับการฝึกอบรม การใช้วิธีการหยิกอย่างไม่เหมาะสมจะทำให้ปัญหาผิวหน้าแย่ลง
นวดแผนไทย
การนวดแผนไทยเป็นวิธีการฟื้นฟูแบบโบราณ ทั้งหญิงและชายหันมาหาเขา ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเครียด
เทคนิคการนวดมุ่งเป้าไปที่จุดพลังงานและเส้นของร่างกายมนุษย์
ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดและการปอกเปลือกเคลื่อนไปสู่การนวดอย่างราบรื่น การลูบและแตะเบา ๆ โดยใช้น้ำมันหอมเป็นสิ่งที่น่าพอใจและไม่สร้างความอึดอัด
นวดรัสเซีย
การนวดแบบรัสเซียเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณและเชื่อมโยงกับพิธีกรรมการอาบน้ำอย่างแยกไม่ออก หนังอย่างดีถูกยับยู่ยี่ถูยืดด้วยการเคลื่อนไหวที่แข็งแรงและแข็งแรง การนวดแบบรัสเซียใช้สำหรับทั้งร่างกายหรือส่วนต่างๆ ใกล้เคียงกับการนวดแบบคลาสสิกมาก
คุณสามารถนวดหน้าแบบรัสเซียด้วยตัวเอง:
- ก่อนขั้นตอนผิวหนังจะถูกนึ่งด้วยผ้าชุบน้ำร้อน
- จากนั้นทาครีมหรือน้ำมันแล้วยังใช้แป้งโรยตัว
- การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกตามแนวการนวดหลีกเลี่ยงการกดทับและการยืดของผิวหนังมากเกินไป
เทคโนโลยีสุญญากาศ
การนวดสุญญากาศเพิ่งปรากฏในเครื่องสำอางค์ มันเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์พิเศษ: เครื่องนวดสูญญากาศหรือกระป๋องซิลิโคนหรือยาง
อุปกรณ์เหล่านี้มีวางจำหน่ายทั่วไปดังนั้นคุณสามารถนวดสูญญากาศได้เองที่บ้าน:
- ทำความสะอาดผิวและหล่อลื่นด้วยเจลนวดหรือครีม
- เอาอากาศออกจากกระป๋องโดยการกด
- วางโถไว้ตรงกลางของโซนหน้าผากค่อยๆเคลื่อนไปที่ขมับ
- ย้ายโถในแนวตั้งจากสันคิ้วไปที่ไรผม
- ด้วยท่าทางการหมุนเพื่อผ่านการพับด้านหน้าตามขวาง
- การเคลื่อนไหวโดยตรงขึ้นไปตามจมูก
- เคลื่อนไปตามเส้นขอบด้านบนของแก้มไปที่ขมับนวดบริเวณรอบดวงตา
- เดินไปรอบ ๆ วงโคจรของดวงตา
- ไปที่เส้นด้านข้างและด้านหลังของคอ
- ในแต่ละจุดล่าช้าไม่เกิน 5 วินาที
- ลดแรงกดหากผิวหนังรวมตัวหรือยืดมากเกินไป
เทคนิคการนวดแก้ม
วิธีการแบบฝรั่งเศสของผู้แต่ง Joel Siocco ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับการรับรอง คำว่า "buccal" ประกอบด้วยคำภาษาละติน 2 คำ (แก้มและปาก) การนวดจะขึ้นอยู่กับผลกระทบที่ด้านหลังและด้านในของแก้ม
สาระสำคัญของวิธีการปัดแก้มมุ่งเป้าไปที่การนวดกล้ามเนื้อใบหน้าจากด้านนอกและด้านในปากอย่างเข้มข้น ในเวลาเดียวกันการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดดีขึ้นโทนของเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นและปริมาณไขมันบนใบหน้าลดลง
นวดเฉพาะบริเวณใบหน้าส่วนล่างเท่านั้น วิธีนี้เหมาะมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังดิ้นรนกับน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ยังใช้ในการปฏิบัติหลังการฟื้นฟูหลังจังหวะ
การนวด Myofascial
Myofascia เป็นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ห่อหุ้มอวัยวะของเราเหมือนโล่ การนวด Myofascial มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของพังผืดและเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย
หลังจาก 50 ปีในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงจะต้องเผชิญกับความแออัดขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยในการรับมือกับพวกเขาการนวดนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้นที่รู้สึกตึงเกร็งบริเวณร่างกายของผู้ป่วย
การนวดใช้เวลา 30 นาทีในการประชุมครั้งแรกและค่อยๆถึง 2 ชั่วโมงในการประชุมครั้งต่อไป
เทคนิคการนวดหน้าแบบ myofascial เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและการเคลื่อนตัว ใช้การบีบและลูบเบา ๆ ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อศีรษะคอและหลังใบหู
นวดน้ำผึ้ง
การนวดด้วยน้ำผึ้งอาศัยคุณสมบัติในการรักษาของผลิตภัณฑ์นี้ ประกอบด้วยวิตามินบีสังกะสีโพลีฟีนอล น้ำผึ้งจะทำให้รูขุมขนของหนังกำพร้าแคบลงทำความสะอาดและทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วยออกซิเจนโทนสีขจัดริ้วรอย นวดหน้าด้วยน้ำผึ้งทำเองที่บ้าน
น้ำผึ้งใช้กับผิวที่สะอาดก่อนนึ่ง การระบุพื้นที่ปนเปื้อนเป็นเรื่องง่าย นี่คือบริเวณใบหน้าที่น้ำผึ้งถูกดูดซึมน้อยที่สุด สถานที่ดังกล่าวมีการดำเนินการอย่างเข้มข้นที่สุด นวดด้วยปลายนิ้วตามแนวการนวดหลักโดยใช้ก๊อกเบา ๆ
การนวดแผนจีน
การนวดแผนจีนมีชื่อที่สองว่า "ชี่กง" ซึ่งหมายถึง "การจัดการพลังงานที่สำคัญ" การนวดจะขึ้นอยู่กับการกระตุ้นจุดทางชีวภาพของร่างกาย ใช้การเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ: แรงกดเบา ๆ ปรบมือถู
การจัดการจะดำเนินการโดยใช้ปลายนิ้วและฝ่ามือ การนวดนี้ใช้ที่บ้านเพื่อลดริ้วรอยบนใบหน้า
การนวดแบบทิเบต
ผู้ก่อตั้งการนวดแบบทิเบตถือเป็นผู้รักษา Chebu Trishe เขาสร้างแหล่งข้อมูลที่เขียนด้วยลายมือที่เก่าแก่ที่สุดเกี่ยวกับการนวด การนวดแบบทิเบตขึ้นอยู่กับความรู้เกี่ยวกับจุดพลังงานในร่างกายมนุษย์ กดจุดเหล่านี้ด้วยนิ้วฝ่ามือหรือแม้แต่ข้อศอก
การนวดหน้าแบบทิเบตจะทำขณะนอนบนพื้นแข็ง เทคนิคนี้ใช้การกดและการนวดแบบเคลื่อนไหว
นวดหน้าฟื้นฟูตามโซน
ไม่สามารถหลีกเลี่ยงริ้วรอยผิวตามธรรมชาติได้ อย่างไรก็ตามการนวดเพื่อฟื้นฟูผิวสามารถชะลอกระบวนการนี้และปรับปรุงลักษณะโดยรวมของใบหน้าได้ ในการนวดด้วยตัวคุณเองก็เพียงพอแล้วที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: รู้เทคนิคด้วยตนเองและศึกษาแนวการนวดหลัก:
- จากตรงกลางระหว่างคิ้ว: ขึ้นไปที่ไรผมและด้านข้างไปจนถึงขมับ
- ตามเปลือกตาบนรอบวงโคจรของดวงตาไปที่มุมด้านในใกล้จมูก
- จากกลางคิ้วลงจมูกและตามโหนกแก้มถึงหู
- ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางลูบร่องจมูกให้เรียบเป็นวงกลม
- จากมุมริมฝีปากตามแก้มไปจนถึงใบหู
- ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกข้ามเส้นคางสองชั้นและด้านข้างของลำคอ
นวดหน้าตามโซน
การนวดหน้าเบา ๆ ตามเทคนิคคลาสสิกที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง:
- พับจมูก ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางกดและแตะรอยพับโพรงจมูกในลักษณะเป็นวงกลม
- «งหนวดเฟิ้ม ". "เปลือกตาเคลื่อน" ถูกแตะด้วยแผ่นนิ้วกดเบา ๆ เลื่อนจากขอบด้านนอกไปยังขอบด้านในและในทิศทางตรงกันข้าม ผ่านเปลือกตาที่ไม่เคลื่อนไหวด้วย คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่สามารถยืดผิวบอบบางรอบดวงตาได้
- ยกกระชับใบหน้า. ที่นี่ใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น ด้านหลังของฝ่ามือขึ้นไปใต้แนวคางที่สองเคลื่อนไปที่ใบหู และพวกเขาลงมาโดยให้ฝ่ามือด้านในไปตามแนวด้านข้างของคอ
- ริ้วรอยหน้าผากเรียบเนียน. ผ่านจากแผ่นพับไปยังขมับโดยสรุปเป็นครึ่งวงกลมโดยใช้พื้นผิวทั้งหมดของมือ
- ยกมุมปาก. เลื่อนจากร่องจมูกไปตรงกลางคาง และจากมุมปากถึงหู ใช้การเคลื่อนไหวทุกประเภท: การกดการแตะการเลื่อยการสั่นละเอียดการถู จากนั้นผิวหนังจะถูกยืดและดึงระหว่างนิ้ว
- แก้มและใบหน้าส่วนล่าง. ย้ายจากจมูกถึงหู ใช้การเคลื่อนไหว: เกลียว, ถู, วงกลม, ดึง, แตะ ผิวหนังจะตึงและยืดออกระหว่างช่วงนิ้วของนิ้ว
- การสร้างแบบจำลองคอ. ที่นี่ใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น ด้านหลังของฝ่ามือขึ้นไปใต้แนวคางที่สองเคลื่อนไปที่ใบหู และลงไปที่ด้านในของฝ่ามือตามแนวด้านข้างของคอ
อุปกรณ์สำหรับการนวดต่อต้านริ้วรอยที่บ้าน
นอกเหนือจากการนวดด้วยตนเองแล้วยังมีการใช้อุปกรณ์ต่างๆและอุปกรณ์เฉพาะ มีหลายรุ่นในตลาดสำหรับการแก้ไขใบหน้าที่บ้าน:
- อุปกรณ์ที่ใช้ลำแสงเลเซอร์อัลตราโซนิก
- อุปกรณ์ที่สร้างพัลส์ความถี่สูง
- อุปกรณ์ที่ทำงานบนกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก
- อุปกรณ์สำหรับทำความสะอาดผิว: ขัดผิวสูญญากาศ
- เครื่องนวดแบบสั่น
นวดหน้าด้วยฮาร์ดแวร์
ข้อห้ามสำหรับขั้นตอน
การนวดหน้ามีข้อห้าม:
- ความเสียหายใด ๆ ต่อผิวหนัง
- โรคติดเชื้อและไวรัส
- ไฝหลายตัว
- ผมใบหน้าในผู้หญิง (เคราหนวด);
- การอักเสบของระบบน้ำเหลืองของร่างกาย
วิธีเพิ่มผลของการนวด?
เพื่อให้ขั้นตอนการนวดได้ผลมากที่สุดคุณสามารถปรับปรุงการกระทำได้โดยใช้กฎง่ายๆ:
- ล้างหน้าทำความสะอาดสารคัดหลั่งไขมัน
- อุ่นบริเวณที่จะนวดด้วยผ้าร้อนหรืออาบน้ำร้อน
- ใช้เครื่องสำอาง: ครีมเจลน้ำมัน ช่วยเพิ่มผลของการนวดได้อย่างมีนัยสำคัญ มีการซึมลึกของสารเหล่านี้เข้าไปในผิวหนังชั้นนอกของผิวหนัง
ประสิทธิภาพของการนวดต่อต้านริ้วรอยที่บ้าน
ไม่ใช่ทุกคนที่จะไปพบช่างเสริมสวยเป็นประจำได้ บริการนวดหน้าที่บ้านสำหรับผู้หญิงทุกคน มันจะกำจัดริ้วรอยลึกสร้างรูปร่างที่ชัดเจนและปรับปรุงผิวช่วยลดอาการบวมและรอยช้ำใต้ตา
ประสิทธิภาพของการนวดที่บ้านดีมาก หลังจากขั้นตอนแรกรู้สึกว่าผิวของใบหน้าได้รับการพักผ่อนและเรียบเนียนขึ้น ใช้เวลาในการนวด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
วิดีโอเกี่ยวกับการนวดหน้าเพื่อลดริ้วรอยที่บ้าน:
วิดีโอเกี่ยวกับเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่บ้าน: