นักแสดงหญิงชาวอเมริกันดาราฮอลลีวูด (รูปถ่ายและชื่อ) ที่ไม่ได้รับการทำศัลยกรรม

ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับดาราฮอลลีวูดทำให้พวกเขาหันมาใช้กลเม็ดต่างๆเพื่อให้อยู่ในจุดสนใจได้นานขึ้นและเป็นเด็กและสวย ดาราอเมริกันหลายคนหันไปใช้บริการของศัลยแพทย์ตกแต่งและไม่ปิดบัง แต่มีหลายคนในหมู่พวกเขาที่ไม่รีบร้อนที่จะเข้าไปใต้มีดผ่าตัดชื่อและรูปถ่ายของพวกเขาถูกนำเสนอในบทความ

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันและดาราฮอลลีวูดที่ไม่ได้ทำศัลยกรรม

แม้จะได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการแก้ไขรูปลักษณ์ที่รุนแรง แต่นักแสดงหญิงหลายคนก็หาวิธีรักษาความงามให้เป็นที่ยอมรับของตัวเองมากขึ้น

ชารอนสโตน

การหลีกเลี่ยงสำนักงานของศัลยแพทย์ตกแต่งเข้ากับภาพลักษณ์ของนักแสดงหญิงอย่างเต็มที่: เธอไม่กลัวที่จะแสดงตัวตนต่อแฟน ๆ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติเธอเผยแพร่ภาพถ่ายโดยไม่ต้องแต่งหน้าและสวมเสื้อผ้าอยู่บ้าน ในขณะเดียวกันชารอนไม่มีอะไรต่อต้านการทำศัลยกรรมหากเธอยอมให้ใครสักคนหลีกหนีจากคอมเพล็กซ์

สำหรับตัวเธอเองเธอเลือกวิธีอื่นในการรักษารูปร่างซึ่ง ได้แก่ :

• โภชนาการที่เหมาะสมที่ไม่รวมแอลกอฮอล์
• กีฬา;
• การดูแลผิวที่มีความสามารถ

ในบรรดาทรีทเมนต์สปาเธอส่วนใหญ่มักจะใช้การผลัดเซลล์ผิวและมาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นซึ่งมีผลในการคืนความยืดหยุ่น นักแสดงหญิงไม่ลังเลที่จะใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดเช่นโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ผิวหนัง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งนักแสดงนำต้องอาศัยการฝึกฝนเป็นประจำเธอเลือกพิลาทิสสำหรับตัวเองและทำ 5 ครั้งต่อสัปดาห์รวมกับการใช้พลังงานและการยืดกล้ามเนื้อ

อาหารของดาวประกอบด้วยเนื้อสัตว์และปลาเสริมด้วยผลไม้และผักมากมายและขนมปังธัญพืช ชารอนพยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและขนมหวานบางครั้งปล่อยให้ตัวเองเป็นดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ เครื่องดื่มที่นักแสดงหญิงชื่นชอบคือชา

เมอรีลสตรีพ

เธอได้รับความนิยมสูงสุดเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ (บทบาทของ Amanda Priestley ใน The Devil Wears Prada, Donna ในภาพยนตร์มิวสิคัลเรื่อง Mamma Mia) บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมนักแสดงจึงเคารพอายุของเธอและไม่กลัวที่จะแก่ พฤติกรรมของเธอเกี่ยวกับประเด็นนี้ตรงข้ามอย่างสิ้นเชิงกับนางเอกของภาพยนตร์เรื่อง "Death Becomes Her" ที่รับบทโดย Meryl

เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความสดชื่นดาวนี้ถูก จำกัด ด้วยศักยภาพของความงามแบบอนุรักษ์นิยม: ขั้นตอนการทำความสะอาดและการนวดเป็นประจำ

ในด้านโภชนาการนักแสดงหญิงไม่ได้ตั้งใจที่จะปฏิบัติตามข้อ จำกัด ที่สำคัญเธอชอบทำอาหารและปฏิบัติต่อแขก แต่ปฏิบัติตามทัศนคติที่สมเหตุสมผลกับอาหาร

ในฐานะที่เป็นกิจกรรมทางกายหลัก Meryl Streep ชอบว่ายน้ำซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเหมือนกีฬาอื่น ๆ

ความลับอีกอย่างของความงามของเธอคือความสบายใจความสงบที่ธรรมชาติมอบให้เธอ - นักแสดงหญิงมีบ้านอยู่ริมทะเลสาบ

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: ตัดผมแฟชั่นสำหรับผมสั้น มุมมองภาพถ่ายด้านหน้าและด้านหลัง

Heidi Klum

ซูเปอร์โมเดลพรีเซ็นเตอร์โปรดิวเซอร์และแม่ของเด็ก ๆ มากมาย รูปลักษณ์และความงามของเธอทำให้เพื่อนร่วมงานและแฟน ๆ อิจฉา เพื่อรักษาแบบฟอร์มนี้ Heidi ใช้ระบบบางอย่างซึ่งสถานที่หลักถูกครอบครองโดยกีฬา

ในทางกลับกันศัลยแพทย์ตกแต่งที่ประเมินรูปลักษณ์ของดาราแนะนำว่าความงามของเธอไม่เพียง แต่ได้ผลกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนในการแก้ไขใบหน้าและร่างกายด้วย ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผิวที่เรียบเนียนของนักแสดงหญิงนั้นเป็นผลดีของแพทย์ด้านความงามที่ทำขั้นตอนการจัดทรงและการฉีดโบท็อกซ์และใบหน้าที่สมบูรณ์แบบนั้นไม่ได้เกิดจากการศัลยกรรมปรับรูปร่าง

Eva Longoria

นักแสดงหญิงอ้างว่าเธอกลัวการเลียนแบบริ้วรอย แต่ไม่ได้ตั้งใจที่จะใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ นอกจากนี้การตั้งครรภ์ทำให้ความกังวลเหล่านี้กลายเป็นเบื้องหลัง

ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมความงามตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมหลายอย่างเพื่อปรับแต่งโหนกจมูกเสริมริมฝีปากและแก้ไขมุมคิ้วด้านหลังดารา Eva ขอปฏิเสธข่าวลือทั้งหมดนี้

นักแสดงหญิงมองว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นความลับหลักของความงามของเธอและแนะนำให้ทุกคนใช้ประโยชน์สูงสุดจากสถานการณ์ใด ๆ อย่างไรก็ตามทัศนคติเชิงบวกไม่เพียง แต่ทำให้เธอยังคงเซ็กซี่และน่าดึงดูดเท่านั้นโภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของดารา

เธอไม่ปฏิเสธว่ารูปลักษณ์ของเธอเป็นผลมาจากการทำงานและความพยายาม คาร์ดิโอแอโรบิคการฝึกบัลเล่ต์และโยคะช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดี เธอคิดว่าอาหารโปรตีนนั้นอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพมากที่สุดและการนวดน้ำมันเป็นอาวุธหลักของการถ่ายภาพระยะใกล้ที่ประสบความสำเร็จ

เคทวินสเล็ต

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันซึ่งมักมีรูปถ่ายและชื่อปรากฏอยู่ในหน้านิตยสารมักใช้วิธีการดูดไขมันเพื่อแก้ไขรูปร่างหน้าตา ขั้นตอนนี้ให้เครดิตกับ Kate ด้วยแม้ว่านักแสดงหญิงเองจะต่อต้านการทำศัลยกรรมทุกเพศทุกวัยและยังเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง British League Against Plastic Surgery

ตามที่เธอพูดมีสิ่งที่มีค่าในชีวิตของผู้หญิงมากกว่าริมฝีปากหน้าอกและขา

อย่างไรก็ตามตำแหน่งดังกล่าวไม่ได้ลบล้างความเอาใจใส่และดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ เพื่อให้ดูดีนักแสดงจัดวันอดอาหารให้ตัวเองไม่กินอาหารสัตว์และทำพิลาทิส วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังมีส่วนช่วยในการรักษาเยาวชน ดาวมีช่างเสริมสวยส่วนตัว (เทรซี่มาร์ติน) ซึ่งทำขั้นตอนการทำความสะอาดและปรับสีผิวให้เธอเป็นประจำ

Isabella Rossellini

นักแสดงหญิงมองว่ารอยยิ้มและประกายในดวงตาของเธอเป็นเครื่องประดับหลักของผู้หญิงทุกวัยและความมั่นใจในตัวเองคือการป้องกันจากการทำศัลยกรรม เธอหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัดไม่เพียง แต่ในวัยที่น่าเคารพเท่านั้น แต่เธอก็ไม่ได้หันมาใช้วิธีเหล่านี้แม้แต่ในฐานะนางแบบชั้นนำ

แม้แต่ความเป็นไปได้ในการขยายสัญญากับ บริษัท เครื่องสำอางLanсomeก็ไม่ได้กลายเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอต้อง "คืนความอ่อนเยาว์" อย่างไม่น่าเชื่อ ความเกลียดชังต่อการแทรกแซงการผ่าตัดใด ๆ ที่เธอพัฒนาขึ้นหลังจากได้รับการรักษาอย่างจริงจังเกี่ยวกับความผิดปกติของกระดูกสันหลังซึ่งดาราคนนี้ต้องทนทุกข์ทรมานในวัยเยาว์

นักแสดงสาวไม่เก็บเรื่องความชอบเครื่องสำอางเป็นความลับและบอกว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เธอใช้ตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้เธอยังเด็ก นอกจากนี้เธอยังใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาและครีมกันแดด

Salma Hayek

เธอได้รับเครดิตจากการใช้โบท็อกซ์เนื่องจากใบหน้าของดาราสาวแทบจะไม่มีริ้วรอยเลียนแบบเช่นเดียวกับการผ่าตัดเสริมจมูก นักแสดงหญิงเองปฏิเสธข้อมูลดังกล่าว แต่ยอมรับว่าบ่อยครั้งที่เธอคิดที่จะไปพบศัลยแพทย์

แต่ ความกลัวตารางปฏิบัติการระยะเวลาการพักฟื้นที่ยาวนานทำให้เธอหยุดขั้นตอนนี้ การปรากฏตัวของซัลมาได้รับการดูแลโดยคุณยายของเธอตั้งแต่อายุยังน้อยบางทีการดูแลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและการดูแลผิวหนังและเส้นผมของเธอทุกวันช่วยให้นักแสดงยังคงดูสวยงาม

เธอคิดว่าการทำความสะอาดเป็นหลักการสำคัญของผิวที่มีสุขภาพดีดังนั้นเธอจึงต้องล้างหน้าก่อนเข้านอนเธอล้างเครื่องสำอางที่ติดอยู่ออกด้วยน้ำมันไฮโดรฟิลิกและใช้โฟมคาโมมายล์ในกรณีที่ไม่มีฝาปิดบนใบหน้า

Salma Hayek เลือกครีมจากไลน์ของเธอเองซึ่งมีสารสกัดจากผักกระเฉดและช่วยบำรุงผิวได้ดี

แทนที่จะฉีดโบท็อกซ์นักแสดงสาวชอบน้ำซุปกระดูกซึ่งเธอดื่มทุกวัน ประกอบด้วยแร่ธาตุและคอลลาเจนจำนวนมากซึ่งร่างกายต้องการเพื่อคงความอ่อนเยาว์

Julianne Moore

ความงามของผมสีแดงในชีวิตประจำวันแทบไม่ใช้เครื่องสำอางและหมายถึงความเป็นธรรมชาติในทุกสิ่ง ดังนั้นฉันจึงเลือกการแพทย์แผนจีนและการปฏิบัติแบบตะวันออกอื่น ๆ เป็นยาอายุวัฒนะแห่งความงาม เพื่อรักษาสมรรถภาพทางกาย Julianna ไม่ จำกัด เฉพาะโยคะเธอสลับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคในร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการยกน้ำหนัก

แอลกอฮอล์ (ข้อยกเว้นคือไวน์ชั้นดี 1 แก้ว) น้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาหารของนักแสดงหญิง ปลาและผักเป็นแขกประจำโต๊ะของเธอ

หลักการสำคัญที่ดารานำมาใช้ในการเลือกเครื่องสำอางคือความเป็นธรรมชาติและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากอันตรายที่เกิดกับสิ่งแวดล้อมจากสารพิษที่ใช้ในการผลิตเครื่องสำอางจะส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของผู้บริโภค

Emma Thompson

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันซึ่งมักจะพบรูปถ่ายและชื่อในสื่อต่างก็ต่อต้านการแก้ปัญหาริ้วรอยด้วยมีดผ่าตัด ในหมู่พวกเขาคือ Emma Thompson ซึ่งร่วมกับ Rachel Weiss และ Kate Winslet ได้สร้าง British League Against Plastic Surgery

เมื่อเห็นพลาสติกเป็นสิ่งที่อันตรายและผิดศีลธรรมเธอจึงชอบเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยการออกกำลังกายและการควบคุมโภชนาการ

ไดแอนคีตัน

นักแสดงสาวไม่ให้เหตุผลที่จะสงสัยในความเป็นธรรมชาติของความงามที่เป็นผู้ใหญ่ของเธอเพราะเธอใช้วิธีพลาสติกเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองละเมิดความซื่อสัตย์และความถูกต้องของตัวเอง วิธีการดูแลตนเองแบบอนุรักษ์นิยมนั้นเพียงพอแล้วสำหรับดาราคนหนึ่งและความลับหลักของความดึงดูดใจของเธอคืออารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม

Jodie Foster

นักแสดงหญิงซึ่งมีภาพลักษณ์ของคนที่ฉลาดที่สุดในฮอลลีวูดอ้างว่าเธอไม่เคยใช้วิธีการฟื้นฟูที่รุนแรง แม้แต่ศัลยแพทย์ตกแต่งที่น่าเคารพที่สุดที่ศึกษาภาพถ่ายของเธอด้วยกล้องจุลทรรศน์ก็ไม่พบร่องรอยของการทำศัลยกรรม

เนื่องจากสำหรับ Jodie Foster หลักการสำคัญของความงามคือการยอมรับตนเองและการนับถือตนเองอย่างเพียงพอ ทัศนคติที่ดีต่อตัวเองโดยปราศจากความไร้สาระและการหลงตัวเองในความคิดของเธอทำหน้าที่เป็นหลักประกันความดึงดูดใจจากภายนอกโดยไม่คำนึงถึงอายุ

การออกกำลังกายทุกวันช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดี ในวัยเด็กนักแสดงเริ่มสนใจคิกบ็อกซิ่งและคาราเต้และยังคงยึดมั่นในวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

นักแสดงหญิงไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลในทางที่ผิดเธอต้องการเพียงครีมทาหน้าและการนวดเป็นประจำ เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวการทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญซึ่งนักแสดงหญิงไม่เคยละเลย

Cate Blanchett

พยายามรักษาความงามตามธรรมชาติเพราะเธอชอบตัวเองในแบบที่เป็นอยู่และไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร นอกจากนี้นักแสดงหญิงยังยอมรับกับผู้สื่อข่าวหลายครั้งว่าเธอกลัวการแทรกแซงการผ่าตัดใด ๆ เธอเลือกปรัชญาญี่ปุ่นว่าด้วยความรักสำหรับความไม่สมบูรณ์แบบเป็นความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับความงามหลักการนี้ช่วยให้เธอเป็นตัวของตัวเองและยังคงมีเสน่ห์

ในขณะเดียวกันนักแสดงหญิงในยุค 40 ของเธอก็ดูเด็กและสดชื่น ขั้นตอนเครื่องสำอางง่ายๆช่วยให้เธอคงรูปลักษณ์ของเธอในรูปแบบนี้: มาสก์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และแผ่นแปะใต้ตาการดูแลผิวหลักที่ผู้หญิงควรทำตาม Kate คือการป้องกันรังสียูวีซึ่งเป็นสาเหตุที่เธอใช้ครีมกันแดดอยู่เสมอ

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ซับซ้อนของเธอยังมีน้ำมันอีมูและครีมที่มีสารสกัดจากมะละกอ เพื่อให้ดูสดชื่นและพักผ่อนนักแสดงนำช้อนชาแช่เย็นในช่องแช่แข็งไปที่ดวงตาของเธอ

การที่จะยังเด็กเป็นเวลาหลายปีการดูแลภายนอกไม่เพียงพอจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายและกระตุ้นการย่อยอาหาร เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้นักแสดงหญิงแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับมะนาวในขณะท้องว่างและพยายามไม่กินแป้ง

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: ตัดผมทันสมัยสำหรับผมขนาดกลาง มุมมองภาพถ่ายด้านหน้าและด้านหลัง

จูเลียโรเบิร์ต

ตามที่นิตยสาร People ระบุว่า "ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก" ถือว่ายีนที่ดีเป็นส่วนสำคัญของความงามของเธอ ดังนั้นเธอจึงไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยการเล่นกีฬา (ตามความประสงค์) จำกัด โภชนาการอย่างเคร่งครัด (นักแสดงหญิงชอบคุกกี้และเนยถั่ว) หรือใช้วิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การจ้องมองอย่างใกล้ชิดของมืออาชีพพบเพียงสัญญาณของการแทรกแซงที่รุกรานน้อยที่สุดบนใบหน้าของดาราเท่านั้น: โบท็อกซ์และเส้นโครงร่าง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Julia Roberts ไม่ได้ทำการผ่าตัดใด ๆ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยนักแสดงหญิงเอง

ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมความงามดารามักใช้วิธีธรรมชาติ ได้แก่ มาส์กหน้าสตรอเบอร์รี่และน้ำมันมะกอกสำหรับผม

เพื่อรักษารูปร่างที่เรียวยาวนักแสดงหญิงยังได้รับความช่วยเหลือจากงานอดิเรกที่ผิดปกติสำหรับดาราฮอลลีวูดเช่นการถัก งานอดิเรกนี้ช่วยให้เธอหลีกเลี่ยงอาหารส่วนเกินได้อย่างที่ Julia อ้างเอง

Rachel Weisz

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันที่มีรูปถ่ายและชื่อปรากฏบนหน้าจอทีวีไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงการใช้งานที่รุนแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฉีดโบท็อกซ์ด้วยเพราะพวกเขาทำให้ใบหน้าเคลื่อนไหวไม่ได้ทำลายการแสดงออกทางสีหน้าซึ่งเป็นเครื่องมือหลักของนักแสดงหญิง

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะแสดงอารมณ์บนหน้าจอเพื่อแสดงความรู้สึกหลังจากขั้นตอนการฟื้นฟู มุมมองนี้แบ่งปันโดย Rachel Weisz

เธอไม่พยายามแข่งกับเวลา แต่พยายามดูแลผิวอย่างระมัดระวัง ในคลังแสงเครื่องสำอางของเธอมีครีมบำรุงรอบดวงตาอยู่เสมอและเธอชอบการนวดเพื่อไปที่สำนักงานของศัลยแพทย์ตกแต่งและลอกหน้าบ้านด้วยแปรงขัดผิวให้กับแพทย์เฉพาะทางราคาแพง

ภรรยาของ Daniel Craig ไม่ได้ใช้ผู้ฝึกสอนมืออาชีพเช่นกันเธอไปเล่นกีฬาที่บ้านโดยใช้แผ่นพิลาทิสเป็นคำแนะนำ

นักแสดงหญิงไม่ได้ทานอาหารพิเศษในความคิดของเธอข้อ จำกัด ใด ๆ เพียง แต่นำไปสู่ความผิดปกติและการกินมากเกินไป

Scarlett Johansson

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันผู้ซึ่งมีชื่อไม่ออกจากริมฝีปากของเธอและภาพถ่ายนั้นมองไปที่ดวงตาหลายคู่เพื่อไขความลับแห่งความงามด้วยกรรมพันธุ์ที่ดีสำหรับรูปลักษณ์ของเธอ

อย่างไรก็ตามมันก็ไม่รอดพ้นสายตาของมืออาชีพที่หญิงสาวต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: ฟิลเลอร์ที่คางแก้ไขโหนกแก้มและริมฝีปาก, contouring และ botox นักแสดงหญิงเองปฏิเสธการใช้วิธีดังกล่าวและฟ้องนิตยสาร Us Weekly ซึ่งสงสัยว่าสการ์เล็ตต์ทำศัลยกรรมเสริมจมูก

แต่เขายินดีที่จะแบ่งปันข้อค้นพบของตัวเองที่ช่วยรักษาและรักษาความงาม

ในบรรดาเคล็ดลับความงามของนักแสดงหญิงมีสิ่งที่ไม่ธรรมดาเช่นการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมซึ่งช่วยคลายความเครียดทำให้ร่างกายผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ สการ์เล็ตชอบให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยน้ำดอกกุหลาบซึ่งควรทาทันทีหลังล้างจนกว่าผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

ในความสัมพันธ์ของเธอกับอาหารเธอพยายามรักษาสมดุลระหว่างอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ลำดับที่สองเป็นที่โปรดปรานเสมอ

เธอไม่ปฏิบัติตามอาหารพิเศษ แต่เธอได้รับภาระการเล่นกีฬาอย่างเคร่งครัดตามโปรแกรมที่พัฒนาโดยเทรนเนอร์ชื่อดังของฮอลลีวูดโดยเฉพาะ

Katy Perry

กฎหลายข้อช่วยให้นักร้องสวยและดึงดูดความสนใจด้วยรูปลักษณ์ของเธอ:

1. เล่นกีฬา 5 ครั้งต่อสัปดาห์
2. 5 มื้อต่อวัน.
3. น้ำ 2 ลิตรต่อวัน
4. มีความสุขในทุกสิ่งและมีทัศนคติที่ดี

ความซับซ้อนเพียงอย่างเดียวของนักร้องเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอคือขนาดหน้าอกที่เล็กพอประมาณ อย่างไรก็ตามเธอไม่ต้องการเปลี่ยนขนาดของหน้าอกด้วยความช่วยเหลือของการปลูกถ่าย

เคทอัพตัน

นักแสดงและนางแบบเริ่มต้นอาชีพในอุตสาหกรรมแฟชั่นในประเภทพลัสไซซ์ แต่เพื่อเข้าร่วมในการถ่ายทำชุดว่ายน้ำ Sports Illustrated ที่มีชื่อเสียงเธอบอกลารูปร่างที่โค้งงอของเธอ การฝึกเซอร์กิตแบบเร่งรัดกับเทรนเนอร์ฟิตเนสซึ่งรวมถึงชุดออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเวทฟรีช่วยให้เธอมีรูปร่าง

การออกกำลังกายมาพร้อมกับการปฏิบัติตามระบบโภชนาการที่เข้มงวดหญิงสาวปฏิบัติตามอาหารตามกรุ๊ปเลือด พื้นฐานของอาหารคืออาหารที่มีโปรตีนและสลัดนักแสดงชอบข้าวโอ๊ตจากคาร์โบไฮเดรต

น้ำคื่นช่ายคั้นสดและเทียนลาเวนเดอร์ช่วยให้เธอมีสุขภาพที่ดีซึ่งช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลดีต่อรูปร่างหน้าตาของเธอ เพื่อไม่ให้ผิวของเธอเสียไปเคทจึงพยายามล้างเครื่องสำอางออกทันทีที่มีโอกาส

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: แฟชั่นหน้าม้าของฤดูกาลใหม่สำหรับผมยาวปานกลางสั้นและยาว รูปภาพ.

Christina Hendrix

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันที่มีรูปถ่ายและชื่ออยู่เสมอในนิตยสารมักจะภูมิใจในหุ่นของตัวเอง สิ่งเหล่านี้รวมถึง Christina Hendrix: เธอมั่นใจว่าธรรมชาติมอบรางวัลให้เธอด้วยรูปแบบที่สวยงามไม่ใช่มือของศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ นักแสดงหญิงเน้นย้ำถึงข้อดีของเธอในทุกวิถีทางและชอบแต่งตัวที่มีคอลึกเพื่อดึงดูดความสนใจไปที่หน้าอกที่โดดเด่น

เจสสิก้าบีล

นักแสดงหญิงกล่าวว่าการปรากฏตัวของเธอเป็นผลมาจากการทำงานหนัก แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่ง

งานของเธอเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมมากมายภายใต้คำแนะนำของที่ปรึกษาด้านกีฬา:

• วิ่งจ็อกกิ้งและเดิน
• โยคะสัปดาห์ละสองครั้ง
• plyometrics เมื่อยืดสลับกับการออกกำลังกายเพื่อการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
• ฟุตบอล;
• คาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง

โภชนาการของนักแสดงหญิงมีความสมดุลอย่างเคร่งครัด: คาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าผลไม้ในมื้อกลางวันปลาในตอนเย็น เธอไม่ปฏิบัติตามข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเช่นนี้เพียงสัปดาห์ละครั้งเมื่อเธอจัดวันโกงให้กับตัวเองและมีทุกสิ่งที่เธอต้องการ

น้ำมันปลาเป็นอีกหนึ่งอาวุธลับแห่งความงามของสาวคนนี้ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีประโยชน์ต่อการเผาผลาญไขมัน

นักแสดงหญิงวางเดิมพันหลักในการต่อสู้กับริ้วรอยบนครีมกันแดดและมอยส์เจอร์ไรเซอร์

โรซาริโอดอว์สัน

นักแสดงหญิงได้รับเครดิตจากการผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก แต่เธอเองไม่ได้ยืนยันข่าวลือเหล่านี้ การปั่น - การปั่นจักรยานและโยคะอย่างรวดเร็วช่วยให้ร่างกายของเธอมีรูปร่างที่สปอร์ต

ประสบการณ์ของนักแสดงหญิงชาวอเมริกันที่ไม่หันไปพึ่งการทำศัลยกรรมรายชื่อดาราอายุที่น่าประทับใจพร้อมรูปถ่ายที่น่าทึ่งของพวกเขาแสดงให้เห็นอย่างน่าเชื่อว่าความสามารถในการนำเสนอตัวเองและความมั่นใจภายในนั้นสำคัญกว่าริ้วรอยและรอยพับบนใบหน้า

การออกแบบบทความ: Mila Friedan

วิดีโอเกี่ยวกับดาราฮอลลีวูดที่ไม่เคยทำศัลยกรรม

ดาราที่ไม่เคยทำพลาสติก: