Remèdes contre la cellulite. Recettes enveloppantes, gommages, exercices, crèmes, massage à domicile

Le remède contre la cellulite est utilisé pour réduire la graisse sous-cutanée. Il peut être fabriqué à la maison ou acheté dans les pharmacies et les magasins de beauté.

Un ensemble de mesures pour lutter contre la cellulite à domicile

La lutte contre la cellulite doit être menée de manière globale, c'est-à-dire qu'une seule méthode ne suffit pas.

Afin d'éliminer rapidement et efficacement les amas graisseux sous-cutanés et de resserrer la peau, une combinaison des mesures suivantes doit être utilisée:

• une alimentation appropriée et saine;
• boire beaucoup de liquides pour normaliser le métabolisme;
• l'utilisation de gommages, d'enveloppements corporels, de pommades ou de crèmes anti-cellulite;
• exercice physique;
• sommeil sain.

Ce n'est qu'avec la bonne approche que vous pourrez améliorer l'état externe et interne du corps.

À quelle vitesse la cellulite peut-elle être guérie?

La cellulite (GLD) est une lipodystrophie hyloïde, caractérisée par des modifications des fibres et de la graisse sous-cutanée, entraînant des irrégularités dans les couches de la peau. Cette pathologie est plus esthétique que cosmétique.

Cela se produit pour diverses raisons, à partir desquelles le métabolisme est perturbé, les principales sont:

• une mauvaise nutrition;
• mode de vie sédentaire;
• stress et surexcitation nerveuse;
• manque de sommeil.

Des signes de cellulite se produisent sur les fesses, les cuisses, l'abdomen, le menton (pour l'obésité), les bras et les jambes. Les zones les plus «problématiques» sont l'intérieur des cuisses et les fesses. Ils doivent recevoir une attention maximale lorsqu'ils traitent un problème.

Il est impossible de guérir rapidement le DHF, car une approche intégrée est nécessaire pour éliminer les irrégularités sous-cutanées:

• normalisation du mode de vie et du régime;
• transition vers une bonne nutrition avec l'élimination de l'alcool, des aliments frits, sucrés et gras;
• il est important d'observer un horaire de sommeil et d'aller au lit tous les jours et de se lever à la même heure;
• des massages, l'utilisation de produits anti-cellulite (crèmes, gommages, enveloppements corporels).

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Technique de massage à la brosse sèche

Le massage à sec ou le brossage est effectué avec une brosse en bois à poils naturels ou synthétiques. Elle est réalisée avant la douche sur peau sèche.

Avantages et bienfaits du massage

Un tel massage effectue toute une gamme de procédures:

• Normalise la circulation sanguine. Grâce à cela, le métabolisme s'améliore, dont la violation est une cause fréquente de l'apparition de la cellulite.
• Améliore l'état de la peau. Pendant le massage, les cellules mortes sont éliminées de la surface de la peau, grâce à quoi la couche supérieure de l'épiderme devient douce et lisse. L'effet est perceptible la première fois.
• Effet sur le système lymphatique. En cas de métabolisme altéré, les déchets du corps ne sont pas toujours complètement excrétés. Pour cette raison, une inflammation de la cellulose et une intoxication se produisent sous la peau. Lors du massage dans le sens du flux lymphatique, toutes les substances nocives sont éliminées.
• Réduction de la cellulite. En raison de l'action de surface de la brosse, les grumeaux se brisent littéralement et la peau d'orange devient plus petite.

Lorsque vous effectuez un massage, vous devez vous rappeler des contre-indications:

• vous ne pouvez pas masser avec une joue sèche avec une éruption cutanée et des lésions cutanées;
• s'il y a des papillomes, des naevus ou des verrues sur la peau, vous devez les contourner pour ne pas les attraper;
• les propriétaires de peau fine et délicate ne doivent pas utiliser de brosse.

Types de pinceaux

Les brosses sont de dureté et de forme différentes et sont faites de différents matériaux:

• Les pinceaux ronds ou ovales sont recommandés pour les débutants... Ils tiennent confortablement dans la main, il n'y a aucun risque de blessure, le massage est pratique et facile.
• Produits à poils naturels. Il est fabriqué à partir de fibres de sanglier, de castor ou de plantes - bambou, cactus, noix de coco.
• Les poils synthétiques sont en nylon. Diffère en rigidité et respect de l'environnement. Les synthétiques ne sont pas propices à la reproduction de colonies de champignons, de virus ou de bactéries, ces brosses conviennent donc aux personnes allergiques.
• Brosses électriques peut être naturel et synthétique. Un petit moteur est intégré à la poignée et les poils sont fixés à l'élément rotatif. Cet appareil est simple et pratique à utiliser.
• Avec des boutons ou des dents... Ces brosses ont des poils d'un côté et un appareil de massage en plastique, en bois ou en silicone de l'autre. Il fournit un massage supplémentaire pour améliorer la circulation et réduire la graisse sous-cutanée.
• Pinceaux japonais Est un type de brosse populaire utilisé dans les pays asiatiques. Il est fait de fibre de palme et fixé à une base en métal.

Conseils pour choisir

Le choix d'un pinceau doit être abordé avec soin, car il s'agit d'un article à usage individuel, qui est choisi «pour vous-même».

Il y a un certain nombre de facteurs à considérer:

• Domaine d'utilisation. Pour le visage, vous devez privilégier les petites brosses rondes, avec lesquelles il est pratique de masser le front, le pli nasolabial, les joues, les pommettes et le cou.
• L'épaisseur de l'épiderme. Pour les propriétaires de peau sensible, mieux vaut choisir les pinceaux les plus doux pour ne pas la blesser. Quiconque a une peau plus dense peut choisir une brosse plus dure. La règle principale est que le massage soit confortable.
• Matériau des poils - naturel ou synthétique. Les brosses naturelles sont plus douces, ne provoquent pas d'allergies et de démangeaisons. Le nylon est plus dense et peut provoquer des ruches.

Technique de massage

Le massage à la brosse peut être effectué en mouvements circulaires ou droits. Dans les deux cas, il est nécessaire d'effectuer des mouvements dans le sens du mouvement de la lymphe, c'est-à-dire des membres au cœur. Vous devez masser sur un corps sec. N'appuyez pas fortement la brosse contre le corps pour ne pas blesser la couche supérieure de l'épiderme.

Il est recommandé de commencer par les pieds et de remonter jusqu'aux hanches avec des mouvements de caresse doux. Il est préférable de masser la zone des fesses, de l'abdomen et des côtés dans un mouvement circulaire. L'intérieur des cuisses et la poitrine ne doivent pas être touchés, car la peau y est délicate et peut être facilement blessée.

Pour l'auto-massage, il est recommandé d'acheter une brosse à long manche et de masser en position debout. La durée moyenne de la procédure est de 5 à 10 minutes. dès le premier contact avec le pinceau, une sensation de couture peut apparaître. Cela indique une augmentation de la circulation sanguine. Dans ce cas, la peau peut devenir rouge, ce qui est également la norme.

Massage sous vide

Un remède contre la cellulite sous la forme d'un massage sous vide pouvait auparavant être effectué exclusivement dans les salons. Il existe maintenant des outils pour effectuer des procédures à domicile.

L'essence du massage est que des ventouses sont appliquées sur la peau, créant une pression négative.C'est-à-dire que l'air est pompé hors de la boîte et qu'une partie de la peau est aspirée sous pression, ce qui entraîne des changements.

Avantages et avantages du vide

Le massage sous vide présente les avantages suivants:

• améliore la circulation sanguine;
• augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins;
• réduit le risque de développer une athérosclérose et des varices;
• favorise l'oxygénation des tissus au niveau cellulaire;
• aide à éliminer l'excès d'humidité du corps et à réduire l'enflure;
• réduit la douleur en relaxant les terminaisons nerveuses;
• détend les muscles, accélère l'excrétion de l'acide lactique, qui s'accumule à la suite d'un effort physique.

Le massage sous vide permet non seulement de se débarrasser de la cellulite en peu de temps, mais aussi de resserrer la peau, de lisser son relief, de se débarrasser des rides du visage sans chirurgie plastique et injections de toxine botulique. Le vide détend les muscles, renforce le système immunitaire, augmente les fonctions de protection du corps.

Types de massage

Le massage sous vide contre la cellulite est divisé en plusieurs types, qui ont leurs propres caractéristiques, avantages et inconvénients.

Cosmétologie et gommages corporels à domicile pour la cellulite

Les gommages sont des produits (crèmes et gels) avec des particules abrasives dans leurs bases. Le produit est populaire depuis l'Antiquité, car même Cléopâtre fabriquait des gommages à base de sel et d'huile d'olive.

Les avantages et les inconvénients du lavage

Vous pouvez préparer votre propre remède contre la cellulite à la maison. Les gommages peuvent être fabriqués à partir de tout produit abrasif - sel, sucre, café moulu, riz haché, soda.

Les bienfaits d'un gommage:

• élimination des particules mortes de la peau (après quoi elle devient douce et lisse);
• augmentation du flux lymphatique et de la circulation sanguine;
• nettoyez complètement la peau des impuretés (que les éponges et le savon ne peuvent pas supporter).

Les gommages sont divisés en produits pour le corps et le visage, dans lesquels les particules abrasives sont plus petites et plus douces pour ne pas endommager la peau délicate.

Parmi les inconvénients, on peut noter un niveau élevé de lésion de la couche supérieure de l'épiderme, qui provoque des rougeurs, des irritations et des microfissures. Pour les éviter, vous devez sélectionner un produit en fonction du type de derme. Pour les propriétaires de peau délicate, il est préférable d'abandonner les gommages et d'utiliser des méthodes de massage pour se débarrasser de la cellulite.

Technique de la procédure

Le brossage est effectué pendant les procédures à l'eau. Auparavant, le corps a besoin d'être légèrement humidifié et cuit à la vapeur pour ouvrir les pores de la couche supérieure de l'épiderme. Vous pouvez frotter le corps avec un gommage avec un gant de bain, une éponge ou les mains.

Une petite quantité de produit doit être appliquée sur la main et masser une petite zone de la zone à problèmes. Ensuite, prenez un peu plus de gommage et passez à une autre partie.

Il est préférable d'effectuer des mouvements circulaires.Ne frottez pas fortement pour ne pas blesser la peau. Après la fin de la procédure, le gommage doit être soigneusement lavé. Après la douche / bain, appliquez une crème nourrissante ou hydratante pour restaurer la peau.

Gommages cosmétiques

Vous pouvez acheter un gommage dans chaque pharmacie ou magasin de beauté.

TOP 3 des meilleurs produits pour la cellulite:

• Boutique bio, cumin épicé. Ce produit est fabriqué en Russie. Il est à base de sel de mer broyé aux propriétés curatives. Il contient de nombreux minéraux qui ont des propriétés tenseur et régénérantes. Les graines de carvi et l'huile d'écorce d'orange sont utilisées comme composants supplémentaires. Ces produits améliorent le métabolisme intracellulaire, décomposent la graisse sous-cutanée, rendent la peau douce, élastique et augmentent la turgescence.
• Garnier Ultra Elasticity Est un gommage de levage. L'effet est perceptible après la troisième application. La couche supérieure de la peau devient lisse et uniforme. La composition comprend du sucre, qui agit comme un élément abrasif. Il élimine les cellules mortes de la peau et lisse la surface de la peau. Les extraits de pomme et d'agrumes pénètrent dans les couches plus profondes de la peau et favorisent la production de collagène et d'élastine, grâce à quoi la peau devient tendue et élastique.
• Gommage bio rafraîchissant de Natura Siberica remplit simultanément un complexe de fonctions: assure un peeling de haute qualité, élimine la cellulite, augmente l'élasticité, renforce la peau au niveau cellulaire. La composition comprend du miel, du poivre, du gingembre - des composants qui sont tranchants, créent un effet de bain et éliminent les toxines, réchauffent la peau et élargissent les pores. Contre-indiqué dans les pathologies dermatologiques chroniques et aiguës.

Recettes maison

Vous pouvez préparer rapidement et facilement un gommage corporel à la maison, à un coût minime:

• Gommage au café. Les particules de café moulu renforcent les vaisseaux sanguins, éliminent l'excès de liquide et activent le métabolisme. Vous pouvez utiliser du café moulu ou du marc de café pour le lavage à domicile. Un demi-verre de café doit être mélangé à parts égales avec de la crème, du gel douche ou du lait cosmétique. Pour un effet blanchissant supplémentaire, ajoutez 1 c. jus de citron. Le mélange est appliqué sur la peau et massé jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur.
• Gommage au sucre mieux cuit avec du sucre de canne (brun). Il est plus nutritif et contient plus de vitamines dans sa composition chimique qui affectent la peau et le métabolisme. Pour préparer un gommage, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. sucre, 100 g d'huile végétale (de préférence huile d'olive), 5 gouttes d'huile aromatique. Mélangez le tout et appliquez sur la peau cuite à la vapeur avec des mouvements de massage. Rincez après la procédure.
• Gommage au sel. Le sel est un minéral naturel aux nombreuses propriétés bénéfiques. Il peut être utilisé sans composants supplémentaires. 1 cuillère à soupe. l. le sel doit être dilué avec 2 cuillères à soupe. l. savon liquide ou gel douche, remuer et appliquer sur le corps. Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'arôme d'orange, de citron ou de pin. En plus de l'odeur, l'huile aide à nourrir et à adoucir la peau, et les agrumes ont des propriétés anti-cellulite.

Avant d'utiliser tel ou tel composant en cosmétologie à domicile, il est nécessaire d'effectuer un test de réaction pour s'assurer qu'il n'y a pas d'hypersensibilité.

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Wraps

Un remède maison contre la cellulite peut être fabriqué sous la forme d'un enveloppement. Son essence réside dans le fait qu'une composition est appliquée sur la peau des zones à problèmes et enveloppée d'un film sur le dessus pour créer un effet sauna.

Avantages de l'emballage

La procédure est effectuée même s'il n'y a pas de cellulite, car elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques:

• corrige la figure, ajoute du raffinement aux formes;
• favorise le traitement et la prévention de la cellulite;
• augmente l'élasticité de l'épiderme;
• renforce les parois des vaisseaux sanguins et prévient les pathologies vasculaires;
• réduit le risque de vergetures;
• nettoie le corps des toxines;
• restaure la turgescence;
• soulage le stress, détend les muscles;
• élimine l'excès de liquide;
• favorise la dégradation des graisses sous-cutanées;
• rajeunit la peau.

Comment effectuer la procédure

Avant d'effectuer la procédure, vous devez vous rappeler quelques règles:

• L'emballage est réalisé de 30 à 60 minutes. Sinon, les toxines éliminées sont réabsorbées dans la peau.
• L'emballage tous les jours est strictement interdit. Le cours optimal est de 12 fois en 1-2 jours.
• L'exercice n'est pas recommandé pendant les enveloppements corporels en raison du risque de maladie cardiovasculaire.
• La procédure doit être effectuée une heure avant et après un repas.

Avant l'emballage, vous devez vaporiser la peau afin d'obtenir un résultat de la plus haute qualité. Le remède fonctionne mieux sur les pores ouverts. La composition est appliquée sur les zones à problèmes et enveloppée d'un film plastique pour créer un effet de serre. À la fin du temps, vous devez retirer le film et prendre une douche.

Enveloppements cosmétiques

Les instituts de beauté proposent une large gamme d'enveloppements anti-cellulite efficaces.

Top 3 des meilleurs remèdes:

• Natura Siberica, enveloppement de boue. C'est un produit avec un puissant effet anti-cellulite et tonique. La composition comprend de l'argile bleue, de l'extrait d'absinthe, de la mousse d'Irlande. Tous ces composants uniformisent le soulagement de la peau. brûle la graisse sous-cutanée, élimine les toxines et favorise le rajeunissement. La composition est exempte de parabens et de silicones. Peut être acheté dans un magasin ou commandé en ligne. Le coût moyen est de 400 roubles.
• Masque en gel professionnel "Ice wrap" de TM Fitness. Le produit aide à ramener rapidement les formes à la normale. La composition contient des huiles essentielles de menthol et de menthe, grâce auxquelles un effet rafraîchissant est créé. Les huiles favorisent le soulèvement du drainage. Les algues de varech sont riches en iode et en un complexe de vitamines, grâce auquel l'enveloppement élimine non seulement la graisse sous-cutanée, mais également les vitamines de tout le corps. Prix ​​- 230-260 roubles.
• Le masque gel aux herbes Algologie est à base d'herbes. Les principaux composants de la composition sont l'hamamélis, la châtaigne et le millepertuis. Ils améliorent la circulation sanguine et activent les processus intracellulaires, grâce auxquels la graisse est décomposée et excrétée par le corps. Le masque peut être utilisé pour les varices, la thrombose, la grossesse et l'allaitement. Le coût d'un tel produit est de 3000 roubles. bouteille d'un litre.

Recettes maison pour wraps

Un remède maison contre la cellulite peut être préparé selon différentes recettes:

• Enveloppement momie élimine rapidement la graisse sous-cutanée, uniformise le relief de la peau et améliore sa structure. Pour la préparation, vous aurez besoin de 10 comprimés momie. Ils doivent être broyés en poudre, ajouter 5 gouttes d'huile essentielle et mélanger avec de la crème pour bébé. Le mélange résultant est appliqué sur la peau cuite à la vapeur des zones à problèmes et enveloppé dans un film pendant 40 minutes. Effectuez les procédures tous les deux jours.
• Emballage de café. Le café moulu doit être mélangé à de l'eau pour obtenir du porridge. De plus, vous pouvez ajouter des composants en fonction de votre désir. Cela peut être du miel, du lait, de la crème sure, de l'huile végétale.
• Wrap au miel considéré comme l'un des plus efficaces. En plus du miel, vous ne pouvez pas utiliser d'autres composants, car les produits d'origine abeille dans leur composition chimique contiennent toutes les substances nécessaires - vitamines, minéraux, oligo-éléments.
• Emballage de soda. Le bicarbonate de soude est un antiseptique naturel qui élimine les toxines. Pour préparer le wrap, vous devez mélanger du soda avec de l'eau et ajouter quelques gouttes d'huile de pamplemousse ou d'orange pour faire une bouillie. Il doit être appliqué sur la zone des fesses, des cuisses, de l'abdomen et bien enveloppé de papier d'aluminium pendant 30 minutes. une légère sensation de picotement peut se produire pendant le processus - c'est normal.

Exercices sur la cellulite

Un remède maison pour la cellulite, quel qu'il soit, n'est qu'une partie des mesures qui doivent être prises pour éliminer le DHF. L'activité physique renforce les muscles et la peau rend le corps en forme et élastique.

Exercices de base:

• planche (passez 30 secondes par jour plusieurs fois par jour);
• squats profonds 30 fois (par jour);
• roter 10 fois (tous les deux jours).

Courir, marcher et nager peuvent également vous aider à vous débarrasser de la graisse sous-cutanée.

Procédures de l'eau

Les procédures à l'eau sont la clé d'un corps sain et beau:

• Nageant dans la piscine renforce l'appareil musculaire et os-cartilagineux, augmente l'endurance et les fonctions de protection du corps. Assez de procédures régulières 1 à 2 fois par semaine.
• Douche froide et chaude (alternance d'eau chaude et froide) tonifie le corps, active le métabolisme intracellulaire et améliore la circulation sanguine.
• Thermes peut être pris avec des agents supplémentaires ayant un effet positif sur la santé physique et le système nerveux. Par exemple, une décoction de ficelle et de camomille apaise la peau, aide à éliminer les toxines et l'huile aromatique améliore la structure des vaisseaux sanguins.

Toutes les procédures d'eau doivent être alternées, mais une douche de contraste peut être prise quotidiennement. Le matin, il revigore, aide le corps à se réveiller et tonifie les muscles. Le soir, il soulage la fatigue et détend tout le corps.

Nutrition anti-cellulite, régime hydrique

Pour vous débarrasser de la cellulite, vous devez démarrer votre métabolisme. Pour ce faire, commencez la journée avec un verre d'eau tiède avec du jus de citron ou des tranches de citron vert frais.

Cette boisson revigore le matin et active le métabolisme, de sorte que les aliments sont rapidement digérés et que les graisses ne se déposent pas sous la peau. Il est également recommandé de boire au moins 8 verres d'eau pendant la journée, sauf pour le thé, les jus de fruits et autres boissons.

Il n'est pas recommandé de s'asseoir sur les régimes et le jeûne, cela affecte négativement le métabolisme, vous devez manger par petites portions et respecter la liste produits autorisés et interdits:

En adhérant à une bonne nutrition, vous pouvez perdre du poids même sans activité physique, mais le corps deviendra un peu affaissé, vous devez donc absolument effectuer des massages et des gommages. En plus de manger les «bons» aliments, il est important de suivre le régime et de manger en petites portions (afin que les aliments tiennent dans une tasse pour un repas).

Les remèdes contre la cellulite peuvent être utilisés dans les salons ou à la maison. À la maison, se débarrasser de la peau d'orange est une réalité, car il existe de nombreuses activités et recettes pour cela.

Conception de l'article: Mila Friedan

Vidéo sur les moyens de vaincre la cellulite

5 méthodes efficaces pour se débarrasser de la cellulite: