Услови стреса, неуравнотежена исхрана, лош сан, бојење - то су фактори који негативно утичу на здравље косе и успоравају њен раст. Да би коса брже расла, код куће се користе народни и лекови, као и прилагођавање исхране и неге косе.
Прехрана за раст косе
Квалитет производа које конзумира особа одражава се не само на његово здравље, већ и на стање његове косе. Нездрава храна и гладне дијете узрокују нутритивне недостатке у телу.
Мени здраве исхране укључује употребу:
- довољна количина животињских и биљних протеина;
- витамини А, Е, група Б;
- жлезда.
Са недостатком витамина А и Е, може доћи до губитка косе и перути. Витамин Е је одговоран за хидратацију косе и УВ заштиту. Овај витамин се налази у храни попут махунарки, проклијале пшенице, овсене и кукурузне крупице и орашастих плодова.
Витамин А је присутан у млечним производима, јетри, природном маслацу, рибљем уљу.
Витамини Б су основа за раст косе, његов недостатак узрокује ћелавост. У великим количинама се налази у млеку, скутном месу, изнутрицама од меса, пшеничним клицама. У мањој мери се налази у биљним производима: купусу, орасима, махунаркама, шаргарепи.
Овај витамин се мора непрекидно достављати у тело, јер се не акумулира у телу.
Недостатак гвожђа такође узрокује губитак косе. Сматра се једним од главних елемената у траговима и доприноси нормалном расту увојака. Нарочито много тога има у месу и млечним производима, као и у овсеној каши.
Не подстиче се прекомерна конзумација угљенохидратне хране, која изазива повећање производње себума и појаву перути. Уравнотежена исхрана је неопходна да би коса изгледала здраво и брзо расла.
Одржавање равнотеже воде
Обим и квалитет конзумиране течности значајно утичу на лепоту косе. Резултат дехидрације је досадна коса, а крајеви косе почињу да се деле. Ако нема контраиндикација, потребно је да пијете 1,5-2 литара воде дневно.
Чај, кафа, течна храна нису укључени у ову количину. Вода треба да буде природна и чиста, треба је пити мало током дана, 30 минута пре оброка или један сат после јела. Резултат ће бити: добар раст, сјајни изглед и влага у коси.
Опште физичко и психолошко стање
Успоравање раста косе у великој мери зависи од психолошког и физичког благостања особе.
Ментални проблеми укључују:
- емоционални стрес;
- страхови, искуства;
- нервоза;
- негативне емоције итд.
Фоликули длаке имају осетљиве завршетке, а стресне ситуације и депресија штете по њихово здравље. Када је стање ума депресивно, функција фоликула често престаје, а раст косе успорава или се у потпуности зауставља. Када се расположење стабилише, фоликул длаке се поново буди и почиње да ради у истом режиму какав је положен на генетском нивоу.
Физички фактори који могу негативно утицати на стање косе укључују:
- прекомерна физичка активност, умор;
- неадекватан сан;
- хормонални поремећај у телу;
- болести различитих врста (инфекције, болести унутрашњих органа, поремећен метаболизам итд.).
Са видљивим погоршањем стања косе, важан услов је дијагностички преглед целог тела како би се идентификовала могућа болест.
Нежно чешљање
Исправно чешљање увојака помаже у избегавању крхкости, губитка и подстиче раст. Овај поступак се изводи помоћу чешља, који помаже да се длака одвоји и уклони честице прљавштине.
Током поступка треба поштовати неколико правила:
- Не чешљајте косу кад је мокра или влажна - то ће их знатно повредити;
- Демонтирање косе чешљем треба започети од врхова, постепено идући према горе, захваљујући томе, корен и осовина косе нису оштећени.
- За дугу косу користи се чешаљ са ретким зубима, а за коврџаву - чешаљ са још ређим и ширим зубима. Након поступка четкања, власиште се масира четком за масажу.
- Четку и чешаљ треба прати најмање једном у 10 дана, јер на њима остављају мртве ћелије коже и масноће.
- Пожељно је узети 7 до 10 минута за поступак. Благотворно делује на увојке, побољшавајући њихову исхрану и циркулацију крви.
Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Тренди боје косе ове године. Фотографије и трендови у фризерству.Правила прања
Прање косе обезбеђује се уз помоћ шампона који агресивно делује на структуру косе. Према стручњацима, главни задатак производа је само чишћење увојака од прљавштине, па је неопходно минимизирати његов негативни ефекат на косу.
Пожељно је очистити власиште како се запрља, а у случају свакодневног прања косе потребно је да одаберете благи, нежни шампон.
Важни савети пре шампонирања:
- Коса мора бити темељито чешљана.
- Цурлс треба опрати не врућом, већ умерено топлом водом. Због излагања врућој води, лојне жлезде почињу да раде у активном режиму.
- Главни услов је одабир висококвалитетног шампона, углавном са претежно органским компонентама у саставу, који неће само очистити косу, већ и бринути о коси.
- Приликом испирања шампона, коса се испире топлом водом. На крају их треба испрати хладном закисељеном водом у којој се разблажи сирће или сок од лимуна (1 кашика на 1 литар воде). Захваљујући овој акцији, структура косе постаје глатка, ваге косе се ближе прилепљују једна за другу.
- На крају шампонирања косу треба пажљиво обрисати дебелим пешкиром, док трљање и увијање косе не сме бити дозвољено због могућности повреде.
Правила сушења
За лепоту косе важан је исправан приступ сушењу. Сушење се врши природним сушењем или уз помоћ посебних уређаја. Када користите сушило за косу на целој дужини косе, потребно је нанијети производ који их штити од негативних термичких ефеката.
Треба обратити пажњу на друге препоруке:
- Не осушите увојке мокрим. Након прања, коса се суши пешкиром док се не влажи.
- Затим се нежно размрси чешљем са ретким зубима или прстима.
- После тога, коса се мора осушити у одвојеним нитима, подижући их у корену. За удобност и додатни волумен, овде се користи округли чешаљ.
- Фен за косу треба држати на одређеној удаљености од власишта, око 10 цм. Ако је коса досадна и ломљива, требало би да изаберете режим са минималном температуром за загревање ваздуха. Коса у овој ситуацији не исушује се благо.
Правилно сушење косе
Фен помаже у брзом сушењу косе и истовремено обликовању. Али трихолози саветују понекад да одморите своје увојке и природно их осушите:
- Пухање прстима је најбоља метода за жене са распуштеном косом. Коса се унапред осуши пешкиром, након чега се сваки прамен подиже у коријенима и пролази кроз прсте. Захваљујући овој техници, коса ће се не само сигурно осушити, већ ће добити и додатни волумен.
- Друга метода сушења је пешкиром. Након прања, коса се пажљиво истискује, док је важно да је не увијате. Даље, увојци су умотани у мекан и густ пешкир. Ако пешкир постане превише влажан, замените га другим. Сушење косе без употребе фенова помаже коси да стекне здравији изглед и створи услове за убрзани раст косе. Међутим, према речима стручњака, сушење увојака на отвореном сунцу сматра се штетним, због негативних ефеката ултраљубичастог зрачења. У овом случају глава мора бити покривена капом.
Савети за освежавање
Обрезивање се препоручује за ломљиву, суву и подељену косу. Оштећени крајеви морају се периодично одрезати, јер ће њихово присуство само додатно покварити структуру увојака.
Најбоље решење је ажурирање крајева врућим маказама.
Ова техника ће помоћи убрзавању раста косе. Након поступка, морате пажљиво да се бринете за косу како бисте смањили могућност поновног оштећења косе.
Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Модерна боб боб фризура за средњу косу. Фотографије, предњи и задњи поглед.Минерални и витамински комплекси
Стручњаци препоручују како брзо расти косу код куће, а њихови савети се своде на потребу да се надокнади недостатак витамина и минерала у телу.
Равнотежа се надопуњује посебно развијеним сложеним препаратима који помажу у заустављању губитка косе и обнављању њене структуре.
Према бројним прегледима, лекови, чији је преглед дат у наставку, дају видљив резултат након месец дана примене. Витаминске и минералне комплексе производе домаћи и страни произвођачи.
Лек "Ревалид"
Овај производ се производи у Русији и промовише брзи раст косе и здравље. Садржи комплетан сет витамина и аминокиселина неопходних за косу. Курс узимања комплекса траје од два месеца.
Лек не изазива нежељене реакције и кошта око 500 рубаља за 30 таблета.
"Нутрикап"
Домаћи лек. Благотворно утиче на стање косе. Према женама, након курса узимања лека, процес њиховог губитка углавном престаје, а увојци убрзавају раст.
Трајање његове употребе је најмање 6 месеци.
Комплекс "Перфецтил"
Страни лек произведен у Великој Британији помаже у побољшању раста косе и здравља коже главе. Производ садржи комплетан минерални и витамински комплекс. Ефекат је приметан након месец дана узимања производа.
Употреба дијететских суплемената
Биолошки активан додатак храни није лек, али у потпуности надокнађује недостатак витамина и минерала одговорних за лепоту, здравље и брзи раст косе. Важно је не прекорачити назначену дозу лека, јер је интоксикација могућа због високе концентрације активних састојака.
Квалитетни производи укључују:
- "Супер комплекс" Је додатак исхрани који садржи широк спектар мултивитамина који помаже у јачању имунолошког система и нормализацији функција тела у целини.
- "Живот на селу, макси-коса" Је широко коришћени комплекс са пуним садржајем витамина и минерала. Према многим извештајима, лек побољшава раст косе и трансформише њихов изглед.
- „ХСН (ХСН-В-коса, кожа, нокти)“ Је додатак који помаже у јачању и нези раста косе допуњавањем недостајућих хранљивих састојака.
Шампон "Златна свила: Активатор раста косе"
Шампон из серије "Златна свила" привукао је пажњу лепог пола. Састав производа садржи ефикасне компоненте које негују и штите косу од негативних спољних фактора. Један од производа у овој категорији је шампон за активацију раста косе.
Може бити четири врсте:
- Активатор раста против проливања оживљава успаване сијалице и смањује губитак косе. Производ укључује активне састојке: хитозан, екстракт жалфије и хмеља, коприва. Према рецензијама људи, губитак косе се смањује за око две недеље.
- „Активатор раста и лечење“ штити, јача корење и активира раст косе. Садржи пшеничне клице, хитосан, екстракт алое, гинсенг и кератин.
- Цхили Гровтх Боостер нежно чисти косу и штити је у будућности. Главни састојци шампона су протеини свиле, чили папричица и кератин. Посебност бибера је у томе што стимулише проток крви до корена увојака, што побољшава њихову исхрану и раст.
- "Активатор раста са чичковим уљем" има јединствена својства регенерације. Састојци у шампону смањују губитак косе негујући корење и обнављајући структуру осовине косе.
Рецепт домаћег шампона за раст косе
Производ као што је домаћи шампон негује косу и промовише здрав и брз раст косе. За разлику од козметике коју производе различити произвођачи, она садржи само природне састојке.
Рецепт шампона за раст увојака са додатком сенфа:
- Направљен је раствор сапуна. Сапун се бира узимајући у обзир најмањи хемијски садржај у њему. Најбоља опција је сапун за бебе. Четвртина производа мора бити нарибана и сипати 200 г кључале воде.
- Даље, 2 кашике се сипају у контејнер. коприве и сипајте 1 тбсп. кључала вода. Држи се у воденом купатилу око 15 минута, а затим филтрира.
- Добијене смеше се мешају и додаје им се 1 тбсп. сенф у праху.
- Готов шампон наноси се на влажне коријене косе масажним покретима и опере топлом водом.
Овај шампон нежно чисти косу и подстиче њен раст.
Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Модерна боб боб фризура за кратку косу. Фотографије, предњи и задњи поглед.Дарсонвал
Дарсонвал је уређај дизајниран да спречи губитак косе. Методу дарсонвализације карактерише ефекат струје на кожу главе кроз стаклену електроду са гасом унутра.
Под утицајем струје побољшава се циркулација крви, што сијалицама обезбеђује довољну исхрану и убрзава раст увојака.
Предуслови за употребу уређаја:
- беживотност, крхкост длаке;
- перут;
- тенденција масноће;
- алопеција (осим хормоналне);
- брзи губитак косе.
Рецензије о уређају су различите, али већина је позитивних. Долази до значајног смањења губитка косе и побољшања њиховог изгледа.Уређај се испоручује са три додатка: "Чешаљ", "Гљива", "Кап".
Ампуле за косу
Ампуле су производ који садржи активне састојке који су ефикасни за алопецију и успорен раст увојака.
Садржај ампуле:
- Витамини, органске киселине, минерали, макро- и микроелементи. Ове супстанце обезбеђују фоликулима одговарајућу исхрану и обнављају структуру косе.
- Хормони који стимулишу раст косе и заустављају губитак косе.
- Биљни састојци који нормализују рад фоликула длаке.
- Штетне компоненте у облику емулгатора, конзерванса итд.
Ампуле за раст косе
Познати и коришћени алати укључују:
- "Вицхи Дерцос Аминекил" - садрже аминексил, аргинин, глукозни линолеат, витамине ПП и Б6. Ови корисни састојци побољшавају проток крви до корена, доприносе њиховој оксигенацији и доброј исхрани. Прегледи овог лека су позитивни.
- "Ринфолтил" је производ са основним сетом природних састојака који помажу у храњењу фоликула длаке и обнављању косе.
Ампула садржи екстракте:
- пеперминт;
- гинсенг;
- гинко билоба;
- Кинеска камелија;
- екстракт патуљасте палме
- велика настурција.
Одговори о алату су углавном позитивни. Људи су приметили смањење губитка косе.
Мезотерапија косе
Мезотерапија је поступак током којег се у кожу главе убризгава композиција која подстиче раст косе. Главни циљеви овог процеса су:
- заустављање процеса губитка косе и раста нових;
- испорука хранљивих састојака у фоликуле длаке;
- побољшање снабдевања коже главе;
- јачање и обнављање ослабљених локни;
- уравнотежен рад лојних жлезда.
Мезотерапија за раст косе
У зависности од проблема, мезотерапија може бити микроелемент, кисеоник, вишекомпонентна итд. А коришћени лек садржи састојке као што су:
- селен, магнезијум;
- витамини групе Б, А, Е, итд .;
- Хијалуронска киселина;
- масне киселине;
- ензими;
- амино киселине;
- супстанце са антиинфламаторним и антисебореичким ефектима.
Мезотерапија промовише лепоту и здравље врата, али да би се постигао резултат, треба спровести неколико курсева процедура. Недостатак је што не обнавља мртве фоликуле длаке.
Масажа власишта
И ево како брзо расти косу код куће користећи масажу.
Масирање се може извршити прстима и чешљем. У првом случају, требало би да изводите нежне покретне потезе прстима од фронталне зоне до круне и даље према потиљку.
Након што пређу на темпорални део и направе сличне покрете. Постепено се повећава притисак на кожи. Масажа се може изводити различитим покретима (кружним, правим) .Завршна фаза биће лагано мажење, као на почетку поступка.
Масирање корена помоћу биљних уља даје добар резултат.
Масажа масажном четком врши се на следећи начин: од круне до потиљка, чешаљ се врши 100 пута, од слепоочница до круне - 100 пута итд. Употреба магнетног чешља помаже знатно повећању циркулације крви.
Масажа побољшава циркулацију крви, што доприноси оксигенацији корена и њиховој правилној исхрани.
Народни лекови за раст косе
Маске за хлеб
Маске припремљене код куће користећи народне рецепте доприносе брзом расту косе. Једно од ових ефикасних средстава је маска за хлеб, јер садржи пуно витамина Б, неопходног за раст косе.
Маска од црног хлеба за раст косе:
- 1/3 векне смеђег хлеба без коре натапа се у води на собној температури 3 сата.
- Даље, резултујућа маса се туче мутилицом или блендером док не постане кашасто.
- Маса се наноси прво на зону корена, а затим на сву косу.Након што је коса прекривена полиетиленом и умотана у пешкир. Маска се држи 0,5 сата и испере хладном водом. У закључку, увојци се оперу шампоном.
Још један рецепт:
Црни хлеб тежак 300 г сипа се у 200 мл пива. Садржај се инфузира 5 сати, а затим трља кроз сито или туче миксером. Готова маса се наноси углавном на коријене косе и траје 1 сат. У будућности, увојци се оперу редовним шампоном.
Са медом
Медена маска савршено враћа оштећену структуру косе, а такође је чини сјајном и свиленкастом.
Главни састојци:
- апотекарска глина - 2 кашике;
- ферментисани млечни производ - 150 мл;
- јаје - 1 ком .;
- мед - 1,5 тбсп.
Мед се раствара у топлом кефиру (јогурту), а затим се ту додају друге компоненте. Све се меша и наноси на претходно опрану косу. На врх се ставља загрејана капа. После сат времена глава се опере шампоном.
Са бибером
Да би се убрзала стопа раста коврџи, употреба љуте паприке је ефикасна. Његов надражујући ефекат усмерен је на подстицање циркулације крви.
Мед растопљен у воденом купатилу (4 кашике) помеша се са 1 кашиком. љута паприка. Састав се наноси на коријене косе, почев од корена. Увојци су прекривени пластиком и пешкиром.
Време држања је 30 минута, након чега се састав испере. Са јаким пецкањем, маска се одмах опере, а следећи пут се стави мање бибера. Поступак се изводи периодично два месеца са учесталошћу 1-2 пута недељно.
Са тинктуром бибера
Тинктура (1 кашика) се помеша са 1,5-2 кашике. било које биљно уље. Компоненте се мешају и утрљавају. Глава је прекривена целофаном и дебелим пешкиром. Смеша се држи 40 минута, а коса се опере водом помоћу шампона.
Са луком
Лук добро храни и обнавља коврче, уклања перут и активира раст косе. Маске од лука праве се најмање два месеца у интервалима од недељу дана.
1 кашика се помеша у једном контејнеру. коњак, 2 кашике. кефир, 1 кашика. мед, 1 тбсп. рицинусово уље и 2 кашике. исцеђен кроз газу сок од лука. Све компоненте су добро помешане, затим се наносе на косу и масирају прстима.
Поставља се изолациона капа, а након 2 сата маска се опере редовним шампоном.
На бази уља и јаја
Јаја садрже много витамина и минерала. Маске са овим производом помажу у јачању косе и заустављању губитка увојака, чине је свиленкастом и поспешују раст косе.
Узмите једно јаје и темељито истуците. После тога додаје се 1 тбсп. било које уље и 1 тсп. глицерин. Готова смеша се наноси на коријене косе и саме увојке. После пола сата коса се добро опере водом и шампоном.
Учесталост поступака је два пута недељно током два до три месеца.
Рецепти за уље
Производ се може користити сам или додати смеши.
На 100 г топлог јогурта или кефира додаје се 1 кашичица. рицинус. Смеша се меша, утрљава у коријене увојака и распоређује по целој коси. Коса се може масирати мало након наношења маске.
Даље, полиетилен и топла крпа се стављају на главу. Држите га на коси 2 сата, а затим га исперите шампоном и водом.
Квасна маска
Маске са квасцем се широко користе и укључују многе корисне витамине, минерале и протеине. Рецепти су ефикасни за слаб раст и губитак косе, као и за обнављање структуре косе.
Загрејан до телесне температуре 1 тбсп. вода се помеша са 1,5 кашике. сувог квасца. Овде се такође додају 2 кашике. тинктуре бибера. Смеша се наноси на коријене увојака и држи око 30 минута. Даље, коса се опере не-врућом водом уз додатак шампона.
Маска од цимета
Цимет је популаран не само у кувању, већ иу козметологији. Садржи антиоксиданте, витамине и минерале.
Када се користе маске за увојке са циметом, стање косе се приметно побољшава: убрзава се раст, ојачавају корени и побољшава структура осовине косе.
Забрањено је наносити цимет на косу у чистом облику, јер може проузроковати опекотине коже.
Главне компоненте:
- јаје - 1 ком .;
- мед - 1 кашика;
- јогурт (кефир) - 3 кашике;
- маслиново или чичково уље - 3 кашике;
- цимет - 1 кашичица (доза се не сме прекорачити).
Састојци се мешају и наносе на кожу главе и косу. После 15 минута маска се темељно испере шампоном и топлом водом.
Маска од уља и коњака
Састојци:
- јаје - 1 ком .;
- суви квасац - 1 кашика;
- рицинусово уље - 1 кашика;
- маслиново уље - 1 кашика;
- коњак - 1 кашика.
Коњак маска за раст косе
Све компоненте се мешају до хомогеног састава и дистрибуирају се на коренима и увојцима дуж целе дужине, након чега је глава изолована пешкиром. Смеша траје око сат времена, затим се коса добро опере водом и шампоном. Поступак се понавља једном недељно.
Редовном употребом ове маске престаје губитак косе, подстиче се раст косе и побољшава спољно стање.
Маска од сенфа
Сенф благотворно делује на стање косе. Маска на њеној основи побољшава циркулацију крви у кожи главе, убрзавајући раст увојака и чинећи их јаким и здравим.
Састав маске укључује:
- пилеће жуманце - 1 ком;
- топла децокција коприве (додата док се не добије конзистенција течне павлаке);
- сенф у праху - 1 кашичица;
- шећер - 1 кашичица
Готова смеша се одмах наноси само на коријене косе, који су изоловани турбаном. Са јаким неподношљивим осећајем сагоревања, маска се одмах опере. Маса се одржава до једног сата, након чега се опере не баш топлом водом помоћу шампона.
На крају поступка, косу морате навлажити балзамом.
Маска од ферментисаних млечних производа
Ферментисани млечни производи (кефир, јогурт, јогурт) богати су витаминима Б групе, што помаже у јачању и расту косе, чинећи косу сјајном и свиленкастом. Маске са њиховом употребом доносе значајне користи за косу.
Пола чаше кефира и 1 кашичица помешани су у једној посуди. рицинус (маслиново уље). Састав се добро меша и утрљава се у линију косе неколико минута, а остаци се распоређују по коси.
Глава је покривена топлом крпом 20 минута и испрана топлом водом и шампоном.
Пивска маска за косу
Лечење косе пивом било је успех од давнина. Висококвалитетни производ садржи витамине, квасац, хмељ, аминокиселине, слад, који активно елиминишу перут, активирају раст коврџби, боре се против свраба коже и обнављају повређену структуру осовине длаке.
Узмите 100 г мрвице раженог хлеба и сипајте 300 г нефилтрираног светлог пива, које је претходно загрејано на топло. Смеша се инфузира 1 сат, умутити блендером, нанијети на кожу главе, која је умотана у густи пешкир.
После 20 минута, увојци се оперу. Учесталост употребе маске је од три пута недељно.
Биљне децокције за раст косе
Биљне декокције помажу брзом расту косе код куће, помажу у јачању луковица и расту косе, боре се против перути и штите коврче од штетних утицаја околине, јер биљке садрже супстанце корисне за косу.
Рецепт 1:
- сецкани корен чичка - 1 кашика;
- календула - 1 кашика;
- чешери хмеља - 1 кашика
Састојци се сипају у 1 литар кључале воде и кувају 5 минута. Након хлађења, јуха се филтрира и утрља у коријене косе пре прања главе. Након прања водом, увојци се испиру преосталом чорбом.
Рецепт 2:
Столисник (50 г) се сипа са 0,5 тбсп. кључала вода. Смеша се инфузира 40-50 минута, након чега се утрља у линију косе пре прања главе. Трајање употребе децокције је 1 месец, 2 пута недељно.
Како расти косу након кратког или неуспешног шишања
Сан је брзо расти косу код куће након кратке фризуре ако резултат није испунио очекивања. Ево како то можете учинити:
- Редовна посета фризеру ради подрезивања врхова је од суштинске важности. Ово ће дати атрактиван изглед и обезбедити приметан раст косе.
- Важно је стално засићивати косу храњивим састојцима: правите домаће маске, користите посебан шампон и балзам који подстиче раст увојака.
- Унос витаминско-минералних комплекса и уравнотежена исхрана играће важну улогу у убрзању раста косе.
Када је најбоље да се ошишате тако да брже расте
Према популарним саветима, за брзи раст косе се шишају, ослањајући се на лунарни календар. Шишање изведено у фази растућег месеца доприноси убрзаном поновном расту коседок шишање у фази опадања успорава раст косе.
Редовним обрезивањем врхова током растућег месеца можете брзо расти.
Како брзо расти косу за недељу дана
Да бисте расли косу у врло кратком периоду, морате се придржавати неких правила:
- направите домаће маске за побољшање раста коврџи;
- утрљајте рицинусово уље у корење, што поспешује раст косе и њихово обнављање;
- за масирање коже помоћу природних уља: маслина, чичка, арган, кокос, рицинус. Уље се мора претходно загрејати до топлог стања;
- перите косу само по потреби како бисте избегли сувоћу;
- узимајте дијететске суплементе или мултивитамине који помажу брзом поновном расту коврџи;
- добро јести, посебно храну богату протеинима;
- одбити употребу термичких уређаја за обликовање косе. Они негативно утичу на структуру увојака и успоравају њихов раст.
Ако се поштују ове препоруке, могуће је раст косе за око 1 цм недељно, у зависности од индивидуалних карактеристика организма.
Како расти косу за месец дана
Да бисте постигли ефикасан раст косе за месец дана, морате следити неколико правила. Али, према закључку трихолога, чак и ако су испуњени сви услови, увојци могу да порасту не више од 2-4 цм. Главна правила за добијање жељеног резултата:
- Једите здраву, хранљиву храну (житарице, месо, јаја, поврће и воће). Узимајте дијететске суплементе или витаминско-минералне комплексе по савету лекара.
- Смањите утицај стресних ситуација и добро се наспавајте.
- Бавите се активним физичким радом, шетајте на свежем ваздуху.
- Користите ефикасне козметичке препарате за негу косе.
- Потпуно одбијте поступке који повређују косу (фен, трајни премаз, увијач, пегла, бојење итд.)
- Користите све врсте домаћих маски на бази квасца, тинктура бибера, природних уља итд.
- Утрљајте никотинску киселину у кожу главе, што помаже брзом расту коврџи.
- Ако је могуће, извршите поступке дарсонвализације, мезотерапије и ласерског чешљања.
Коју од метода оставити свој избор како бисте брзо узгајали косу код куће, одређује се независно или по савету лекара. У одсуству озбиљних болести и поштујући препоруке, можете знатно побољшати стање косе и убрзати раст косе користећи кућне лекове.
Видео о томе како брзо расти косу код куће:
Видео животних хакова о томе како брзо расти косу: