Антицелулитна масажа вакуумским чашама код куће. Како то правилно учинити, техника, контраиндикације, резултати и фотографије

Антицелулитна масажа је најпродуктивнија метода борбе против „поморанџине коре“. Изводи се са уобичајеним медицинским банкама различитих величина. У традиционалним производима од стакла вакуум се ствара сагоревањем ваздуха изнутра. У бесплатној продаји, у апотеци се продају модерне тегле за масажу из различитих материјала са крушком, помажући да се брзо решите целулита.

Када се лименка постави на кожу, ствара се зона ниског притиска. Део коже се увлачи према унутра, чиме се побољшава циркулација крви, нормализује се микроциркулација интерстицијске течности. Током процеса масаже, лименка се креће кроз тело, притисак се мења у различитим областима. Ово олакшава ресорпцију заптивки. Спољни симптоми целулита нестају.

За и против

Вакуум масажа има следеће предности:

• стимулише циркулацију крви и побољшава функционисање лимфног система;
• благотворно дејство на функционисање знојних и лојних жлезда;
• едематозни и стагнирајући процеси нестају;
• масни слој постаје мањи, што помаже у уклањању целулита;
• подстиче се производња колагена, долази до подмлађивања коже (посебно ефикасно за лице), долази до ефекта лифтинга.

Масажа лименкама за уклањање целулита ефикасна је само у комбинацији са уравнотеженом исхраном и физичком активношћу. Све зависи од истрајности и жеље особе. Многи, надајући се брзом резултату, заустављају редовне процедуре.

Ова метода губитка тежине није погодна за све, постоје контраиндикације. Не препоручује се да се неки поступци обављају сами, боље је контактирати специјалисте у козметичком салону.

Избор лименки за масажу

Постоји неколико врста лименки за масажу:

• Производи од стакла имају гумену сијалицу дизајнирану за стварање вакуума. Изведена масажа је најболнија и најтежа за извођење. Такође, стакло је крхко. Предности укључују недостатак упијајућих мириса и лакоћу прања.
• Масажне шоље од гуме, једноставан за употребу, јефтин. Негативне карактеристике укључују: упијање мириса и честице боје, тако да их је врло тешко опрати.

  

• Силиконске лименке погодни за употребу, хигијенски, имају најатрактивнији изглед. Цена је такође приступачна.
• Контејнери од латекса, имају иста својства као и силикон. Комплет садржи 2 комада: један - са округлим обликом рупе, други - овални за тешко доступна места.
• Са масажном пумпомомогућавајући контролу притиска у лименци, поступак је близу електричног масажера. Могућа је употреба за лице. Предности укључују: ткива нису оштећена, искључено је одвајање са коже. Лоша страна је висока цена.

Припрема за масажу

Поред масажних лименки за целулит, током поступка користе се посебна уљакоји се слободно продају у апотеци. Могуће је припремити смешу од природних састојака. Треба да узмете 100 мл основног уља (маслиново, грожђе, итд.) И 20 капи есенцијалног уља, али не више од 6 врста.

Препоручује се следеће:

• Уље геранијума дехидрира, активира лимфну дренажу, чини кожу еластичном.
• Јунипер - уклања штетне супстанце, ублажава оток.
• Чемпрес - убрзава процес регенерације коже.
• Цедарвоод побољшава циркулацију крви пунећи слојеве дермиса кисеоником.
• Грејпфрут је ефикасан за решавање целулита и гојазности.
• Наранџа може обогатити кожу кисеоником, витаминима, поспешити уклањање штетних материја и регенерацију.

Мора се запамтити да посуђе мора бити чисто за припрему смеше. Унесите есенцијална уља у базна уља, а не обрнуто.

Техника корак по корак

Пре извођења поступка потребно је загрејати проблематична места: масирати док кожа не поцрвени. Дакле, приступачно подручје тела се независно загрева.

Даље, користите следеће смернице:

1. Подмазати кожу уљем за масажу. Руке нека буду суве јер тегла треба да клизи по телу, а не у рукама.
2. Када инсталирате теглу на проблематично место, морате имати на уму следеће: кожа не сме да се вуче за више од 1,5 цм, у супротном су могуће повреде.
3. Код банке изводимо непрекидне кружне покрете одоздо према горе у смеру казаљке на сату. Ако је чврстоћа прекинута, лименка се мора поново инсталирати.
4. Током поступка треба избегавати поплитеални регион, препоне и унутрашњост бутина;
5. Време масаже је до 20 минута, док се не појави црвенило.
6. Након сесије, препоручљиво је навлажити третирано подручје кремом или уљем.

По завршетку поступка препоручује се добро испирање и сушење банака за масажу од целулита. Сваког другог дана треба да извршите другу масажу да бисте постигли побољшани ефекат током једног поступка.

Шема масаже цуппинга

Тако се врши масажа чашама.

Карактеристике масаже на стомаку

Антицелулитна масажа трбушног чаша веома је ефикасна за уклањање вишка масних наслага. Морате започети поступак чишћењем третираног подручја раствором алкохола. Нанети уље. Када тегла додирне кожу, ствара се вакуум. Потребно је осигурати да унутрашњост коже буде 1,5 цм.

Банку треба цик-цак померати у смеру казаљке на сатуудаљавајући се од дебелог црева. Током сесије, симптоми бола не би требало да се појаве. Трајање поступка је приближно 7 минута. Након сесије могу се појавити модрице, које брзо нестају. За најуочљивији ефекат, једном месечно потребно је спровести курс масаже од 10-15 сесија.

Карактеристике масаже кукова и задњице

Целулит се обично појављује у бутинама и задњици. Вакуум који ствара лименка активира циркулацију лимфе и крви.

Ово је подручје доступно за само-масажу, загревање током седам минута може се извршити на следећи начин:

1. ставите ногу на столицу;
2. кружним покретима померите се према горе од колена;
3. лези на боку савијених ногу. Ставите теглу на бутину и непрекидно се крећите одоздо према горе, затим у цик-цак и покретима сличним таласима.

Ако је масажа ногу неопходна, онда се уз помоћ лименке врше кружни непрекидни покрети нагоре. Поступак мора бити завршен на месту венског одлива.

Карактеристике масаже лица

Масажа лица лименком делује подмлађујуће.

Како вакуум делује:

• Мишићно ткиво се опушта.
• Стимулише се размена лимфе.
• У доњим слојевима дермиса стварају се микротрауме које изазивају регенерацију. Формира се додатна капиларна мрежа, која доприноси засићењу кисеоником, побољшава циркулацију крви. Поре се смањују.

За поступак узимају исте силиконске лименке које се користе у масажи против целулита.

Потребне су 2 опције:

• Пречник 1 цм - за изравнавање финих бора око очију, назолабијалних набора.
• Лименка од 2-3 цм користи се за интензиван утицај на доње слојеве дермиса и мишића. Користи се за чело и образе.

За поступак на подручју лица треба пажљиво размотрити избор уља. Мора бити хладно пресовано и без конзерванса. Такође морате да се придржавате услова складиштења. Покварено уље није добро за масажу.

Мора се запамтити да се уље врло добро упија у кожу лица, па мора бити доброг квалитета.

Претпоставља се било које биљно уље. Међу њима се могу разликовати уље црног кима, које благотворно делује на кожу. Потребно је узети мало и помешати у једнаким размерама са другим уљем.

Обука:

1. Загријте лице под тушем, не можете да се парите нити да обављате сеансу након сауне;
2. Темељито чишћење коже је императив, све што се налази на спољном слоју лако се апсорбује;
3. Нанесите уље обилно.

Постоје 2 главне технике за вакуумску масажу лица:

• Статички... Стисните теглу мало и поставите је на лице. Неопходно је осигурати да је вакуум мали, кожа увучена неколико мм. Сачекајте 5 секунди. Пажљиво уклоните испуштањем вакуума. У сваком случају не скидајте банку са коже.
• Динамиц техника обезбеђује континуирано кретање лименке преко лица. Мора се водити рачуна да је кожа опуштена.

Поступак треба започети средњом лименком. Масирање образа врши се од носа до ушију, без утицаја на подручје испод очију. Ставили смо теглу близу носа, приближили је уху и уклонили. Падните доле и направите исти покрет. На образима визуелно истакните 4 паралелне линије дуж којих треба да померите лименку.

Поделите вилицу визуелно на пола. У средини стављамо прст и од њега цртамо теглу до браде, уклањамо. Тада правимо исти покрет, али према уху. Брада се кружним покретима масира лименком средње величине. Мишићи требају бити опуштени.

Иста тегла користи се за масирање подручја испод браде како би се ослободио масног слоја. Покрет иде од средине дна у страну (лево и десно). Масирајте чело теглом средње величине. Померите се од носа према горе. Затим, дуж линија за масажу, од средине до бокова. Потребно је осигурати да тегла не боли ваше обрве.

Све покрете изведите лименком средње величине 4 пута.

Почињемо да масирамо назолабијалне наборе са малим. Кожу треба лагано држати. Инсталирајте теглу и крените глатким кружним покретима. Вратите се доле и поновите. Масиран је и регион око усана. Померите лименку у оба смера. Уклањамо "вране ноге" масирањем кости. Не смете дати кожи да се деформише.

Масирање капака захтева врло деликатан приступ. Горњи капак се обрађује померањем лименке на спољну ивицу, прстом држите кожу у близини лименке. На доњем капку, банка се креће дуж линије споља ка унутрашњости. Урадите све масаже малом лименком 2 пута. За капке поновите 5 пута.

Колико је потребно за различите зоне

За сваку зону која се третира додељује се различито време сесије. Да би поступак био ефикасан, морате се придржавати ових периода. Антицелулитна масажа треба да траје 5-15 минута. Неопходно је започети са минималним временом, повећавајући сваку сесију за 2 минута.

Поступак за стопала може трајати до 20 минута. Посебно опрезно потребно је масирати лице. Тегла треба да буде на кожи само неколико секунди.

Учесталост држања

Постоје 2 шеме за учесталост масаже са банкама:

1. Редовно, сваки други дан по 10-15 сесија. Изводите до месец дана. Направите паузу од 2-4 недеље између курсева.
2. Интензивни курс траје недељу дана сваког дана. Затим, једном на 7-14 дана, направите подржавајућу масажу.

Ако је потребно, метод интензивне масаже треба поновити и вратити се на подржавајућу сесију.Мора се запамтити да резултат поступка (решавање целулита уз употребу лименки) не долази одмах. За то постоји период одмора, када се кожа реанимира од микротраума примљених током сесије.

Контраиндикације

У овим ситуацијама се не препоручује масажа:

• Присуство тромбозе или расположење за њено формирање.
• Лоше згрушавање крви.
• Присуство родних жигова на масираном подручју.
• Било какво оштећење коже.
• Упала фацијалног нерва.
• Хипертензија ИИИ фазе или тенденција ка хипотензији.
• Упалне, гљивичне болести.
• Присуство пејсмејкера.
• Проширене вене или блиска локација венске мреже.
• Болести бубрега, бешике.
• Стање умора, прекомерног рада.

Ако постоји бар једна од наведених контраиндикација, онда је боље да се обратите специјалисту како не бисте себи наштетили. Када су посуде близу површине, масажа лименкама није контраиндикована. Али у овом случају је боље контактирати искусног козметичара. Поступак помаже затезању коже и благо смањује проблем.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

Препоруке стручњака

Према стручњацима, масажа банкама помаже да се решите целулита само интегрисаним приступом. За најбоље резултате треба да преиспитате своју исхрану. Одбијте брашно и слаткише, ограничите употребу димљеног меса, киселих краставаца.

Неопходно је поштовати режим водене соли: телу је потребно најмање 1,5 литра воде дневно. Да бисте се решили вежбе "поморанџине коре" помаже. Ако теретана није за вас, онда ће вам помоћи пешачење 5-6 км дневно. Главна ствар у борби против целулита је систематска и правилна комбинација различитих метода.

Видео: масажне банке за целулит

Како изводити вакуумску масажу лименкама, сазнајте у видео клипу: