Remédios para celulite. Embrulhe receitas, esfoliantes, exercícios, cremes, massagens em casa

O remédio para celulite é usado para reduzir a gordura subcutânea. Pode ser feito em casa ou adquirido em drogarias e salões de beleza.

Um conjunto de medidas para combater a celulite em casa

O combate à celulite deve ser feito de forma abrangente, ou seja, um método não basta.

Para remover rápida e eficazmente os depósitos de gordura subcutânea e apertar a pele, uma combinação das seguintes medidas deve ser usada:

• nutrição adequada e saudável;
• beber muitos líquidos para normalizar o metabolismo;
• o uso de esfoliantes, wraps, pomadas ou cremes anticelulite;
• exercício físico;
• sono saudável.

Somente com a abordagem certa você pode melhorar o estado externo e interno do corpo.

Com que rapidez a celulite pode ser curada?

A celulite (GLD) é uma lipodistrofia hiloide, caracterizada por alterações na fibra e na gordura subcutânea, resultando em irregularidades nas camadas da pele. Essa patologia é mais estética do que cosmética.

Ocorre por vários motivos, dos quais o metabolismo é perturbado, os principais são:

• nutrição inadequada;
• estilo de vida sedentário;
• estresse e superexcitação nervosa;
• falta de dormir.

Os sinais de celulite ocorrem nas nádegas, coxas, abdômen, queixo (para obesidade), braços e pernas. As áreas mais "problemáticas" são a parte interna das coxas e as nádegas. Eles devem receber atenção máxima ao lidar com um problema.

É impossível curar rapidamente a DHF, porque uma abordagem integrada é necessária para eliminar as irregularidades subcutâneas:

• normalização do estilo de vida e regime;
• transição para uma alimentação adequada com eliminação de álcool, frituras, doces e alimentos gordurosos;
• é importante observar um horário de sono e ir para a cama todos os dias e levantar-se na mesma hora;
• massagens, uso de produtos anticelulite (cremes, esfoliantes, bandagem corporal).

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Técnica de massagem com escova seca

A massagem a seco ou escovagem é realizada com uma escova de madeira com cerdas naturais ou sintéticas. É realizado antes do banho sobre a pele seca.

Benefícios e benefícios da massagem

Essa massagem realiza uma série de procedimentos:

• Normaliza a circulação sanguínea. Graças a isso melhora o metabolismo, cuja violação é causa frequente do aparecimento de celulite.
• Melhora a condição da pele. Durante a massagem, as células mortas são removidas da superfície da pele, fazendo com que a camada superior da epiderme se torne macia e lisa. O efeito é perceptível na primeira vez.
• Efeito no sistema linfático. Com o metabolismo prejudicado, os produtos residuais do corpo nem sempre são completamente excretados. Por causa disso, ocorre inflamação da celulose e intoxicação sob a pele. Ao massagear na direção do fluxo linfático, todas as substâncias nocivas são removidas.
• Redução da celulite. Devido à ação superficial do pincel, os grumos de gordura se rompem literalmente e a casca da laranja fica menor.

Ao realizar a massagem, você deve se lembrar das contra-indicações:

• você não pode massagear com a bochecha seca com erupção na pele e danos à pele;
• se houver papilomas, nevos ou verrugas na pele, é necessário contorná-los para não pegá-los;
• proprietários de pele fina e delicada não devem usar escova.

Tipos de pincéis

Pincéis vêm em diferentes durezas, formas e são feitos de diferentes materiais:

• Pincéis redondos ou ovais são recomendados para iniciantes... Eles se encaixam confortavelmente na mão, não há risco de lesões, a massagem é prática e fácil.
• Produtos com cerdas naturais. É feito de pêlo de javali ou castor ou de fibras vegetais - bambu, cacto, coco.
• As cerdas sintéticas são feitas de náilon. Difere em rigidez e respeito ao meio ambiente. Os sintéticos não são adequados para a reprodução de colônias de fungos, vírus ou bactérias, portanto, essas escovas são adequadas para pessoas com alergias.
• Escovas elétricas pode ser natural e sintético. Um pequeno motor é embutido na alça e as cerdas são presas ao elemento rotativo. Este dispositivo é simples e conveniente de usar.
• Com espinhas ou dentes... Essas escovas têm cerdas de um lado e um massageador de plástico, madeira ou silicone do outro. Oferece massagem adicional para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a gordura subcutânea.
• Pincéis japoneses É um tipo popular de escova usado em países asiáticos. É feito de fibra de palmeira e preso a uma base de metal.

Dicas para escolher

A escolha de um pincel deve ser feita com cautela, pois se trata de um item de uso individual, que é escolhido "para você".

Existem vários fatores a serem considerados:

• Área de uso. Para o rosto, é necessário dar preferência às pequenas escovas redondas, com as quais é conveniente massagear a testa, o sulco nasolabial, as bochechas, as maçãs do rosto e o pescoço.
• A espessura da epiderme. Para quem tem pele sensível, é melhor escolher as escovas mais macias para não machucar. Quem tem a pele mais densa pode escolher um pincel mais duro. A regra principal é que a massagem seja confortável.
• Material com cerdas - natural ou sintético. As escovas naturais são mais macias, não causam alergias e coceira. O nylon é mais denso e pode causar urticária.

Técnica de massagem

A massagem com escova pode ser realizada em movimentos circulares ou retos. Em ambos os casos, é necessário fazer movimentos na direção do movimento da linfa, ou seja, dos membros para o coração. Você precisa massagear em um corpo seco. Não pressione a escova com força contra o corpo, para não ferir a camada superior da epiderme.

Recomenda-se começar pelos pés e subir até os quadris com movimentos suaves. É melhor massagear a região das nádegas, abdômen e laterais em movimentos circulares. A parte interna das coxas e o tórax não devem ser tocados, porque a pele é delicada e pode ser facilmente ferida.

Para a automassagem, recomenda-se adquirir uma escova com cabo longo e massagear em pé. A duração média do procedimento é de 5 a 10 minutos. desde o primeiro toque do pincel, pode aparecer uma sensação de costura. Isso indica um aumento na circulação sanguínea. Nesse caso, a pele pode ficar vermelha, o que também é a norma.

Massagem a vácuo

Um remédio para celulite na forma de uma massagem a vácuo anteriormente poderia ser realizado exclusivamente em salões de beleza. Agora existem ferramentas para realizar os procedimentos em casa.

A essência da massagem é que as ventosas são aplicadas na pele, criando uma pressão negativa.Ou seja, o ar é bombeado para fora da lata e uma seção da pele é sugada sob pressão, ocasionando alterações nela.

Benefícios e benefícios do vácuo

A massagem a vácuo tem os seguintes benefícios:

• melhora a circulação sanguínea;
• aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos;
• reduz o risco de desenvolver aterosclerose e veias varicosas;
• promove a oxigenação dos tecidos a nível celular;
• ajuda a remover o excesso de umidade do corpo e a reduzir o inchaço;
• reduz a dor relaxando as terminações nervosas;
• relaxa os músculos, acelera a excreção de ácido láctico, que se acumula como resultado do esforço físico.

A massagem a vácuo permite não só livrar-se da celulite em pouco tempo, mas também esticar a pele, até mesmo seu alívio, livrar-se das rugas do rosto sem cirurgia plástica e injeções de toxina botulínica. O vácuo relaxa os músculos, fortalece o sistema imunológico, aumenta as funções de proteção do corpo.

Tipos de massagem

A massagem a vácuo contra a celulite divide-se em vários tipos, que apresentam características, vantagens e desvantagens próprias.

Cosmetologia e esfoliantes corporais caseiros para celulite

Scrubs são produtos (cremes e géis) que possuem partículas abrasivas em suas bases. O produto é popular desde a antiguidade, pois até Cleópatra fazia esfoliantes à base de sal e azeite.

As vantagens e desvantagens de esfregar

Você pode preparar seu próprio remédio para celulite em casa. Scrubs podem ser feitos com base em qualquer produto abrasivo - sal, açúcar, café moído, arroz picado, refrigerante.

Os benefícios de uma esfoliação:

• eliminação de partículas mortas da pele (após o que se torna macio e liso);
• aumento do fluxo linfático e circulação sanguínea;
• limpe completamente a pele de impurezas (que as esponjas e o sabão não conseguem resolver).

Os esfoliantes são divididos em produtos para o corpo e rosto, nos quais as partículas abrasivas são menores e mais macias para não agredir a pele delicada.

Entre as deficiências, nota-se um alto nível de lesão na camada superior da epiderme, que causa vermelhidão, irritação e microfissuras. Para evitá-los, é necessário selecionar um produto de acordo com o tipo de derme. Para donos de pele delicada, é melhor desistir de esfoliantes e usar métodos de massagem para se livrar da celulite.

Técnica do procedimento

A limpeza é realizada durante os procedimentos de água. Anteriormente, o corpo precisa ser umedecido e um pouco vaporizado para abrir os poros da camada superior da epiderme. Você pode esfregar o corpo com uma esfoliação com uma luva de banho, esponja ou mãos.

Uma pequena quantidade do produto deve ser aplicada na mão e massageando uma pequena área da área do problema. Em seguida, esfregue um pouco mais e passe para outra parte.

É melhor realizar movimentos circulares.Não esfregue com força para não ferir a pele. Após o término do procedimento, o esfoliante deve ser bem lavado. Após o banho, aplique um creme nutritivo ou hidratante para restaurar a pele.

Esfoliantes cosméticos

Você pode comprar um esfoliante em qualquer farmácia ou salão de beleza.

TOP 3 melhores produtos para celulite:

• Loja orgânica, cominho picante. Este produto é fabricado na Rússia. É baseado em sal marinho triturado com propriedades curativas. Ele contém muitos minerais que têm propriedades de aperto e regeneração. Sementes de cominho e óleo de casca de laranja são usados ​​como componentes adicionais. Esses produtos aumentam o metabolismo intracelular, quebram a gordura subcutânea, tornam a pele macia, elástica e aumentam o turgor.
• Garnier Ultra Elasticity É um esfoliante de levantamento. O efeito é perceptível após a terceira aplicação. A camada superior da pele torna-se lisa e uniforme. A composição inclui açúcar, que atua como um elemento abrasivo. Ele remove as células mortas da pele e suaviza a superfície da pele. Os extratos de maçã e cítricos penetram nas camadas profundas da pele e promovem a produção de colágeno e elastina, tornando a pele esticada e firme.
• Bio-esfoliante refrescante da Natura Siberica realiza simultaneamente um complexo de funções: proporciona um peeling de alta qualidade, elimina a celulite, aumenta a elasticidade, fortalece a pele a nível celular. A composição inclui mel, pimenta, gengibre - componentes que são cortantes, criam um efeito de banho e removem as toxinas, aquecendo a pele e dilatando os poros. Contra-indicado em patologias dermatológicas agudas e crônicas.

Receitas caseiras

Preparar uma esfoliação corporal em casa pode ser simples e rápido, com custo mínimo:

• Esfoliante de café. As partículas de café moído fortalecem os vasos sanguíneos, removem o excesso de líquido e ativam o metabolismo. Você pode usar café moído ou borra de café para esfregar em casa. Meio copo de café deve ser misturado em partes iguais com creme, gel de banho ou leite cosmético. Para um efeito de clareamento adicional, adicione 1 colher de chá. suco de limão. A mistura é aplicada na pele e massageada até que apareça uma leve vermelhidão.
• Esfoliante de açúcar melhor cozido com açúcar de cana (mascavo). É mais nutritivo e possui mais vitaminas em sua composição química que afetam a pele e o metabolismo. Para preparar uma esfoliação, você precisa de 1 colher de sopa. açúcar, 100 g de óleo vegetal (de preferência azeite), 5 gotas de óleo aromático. Misture tudo e aplique na pele vaporizada com movimentos de massagem. Enxaguar após o procedimento.
• Esfoliação com sal. O sal é um mineral natural com muitas propriedades benéficas. Ele pode ser usado sem componentes adicionais. 1 Colher de Sopa. eu. o sal deve ser diluído com 2 colheres de sopa. eu. sabonete líquido ou gel de banho, mexa e aplique no corpo. Para aumentar o efeito, você pode adicionar algumas gotas de óleo com aroma de laranja, limão ou pinho. Além do cheiro, o óleo ajuda a nutrir e amaciar a pele, e os cítricos têm propriedades anticelulite.

Antes de usar este ou aquele componente na cosmetologia doméstica, é necessário realizar um teste de reação para ter certeza de que não há hipersensibilidade.

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Wraps

Um remédio caseiro para celulite pode ser feito na forma de um envoltório. A sua essência reside no facto de uma composição ser aplicada na pele das zonas problemáticas e envolvida com uma película por cima para criar um efeito de sauna.

Benefícios da embalagem

O procedimento é realizado mesmo sem celulite, pois possui diversas propriedades benéficas:

• corrige a figura, acrescenta refinamento aos formulários;
• promove o tratamento e prevenção da celulite;
• aumenta a elasticidade da epiderme;
• fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e previne patologias vasculares;
• reduz o risco de estrias;
• limpa o corpo de toxinas;
• restaura o turgor;
• alivia o estresse, relaxa os músculos;
• remove o excesso de fluido;
• promove a degradação das gorduras subcutâneas;
• rejuvenesce a pele.

Como realizar o procedimento

Antes de realizar o procedimento, você precisa se lembrar de algumas regras:

• O acondicionamento é realizado de 30 a 60 minutos. Caso contrário, as toxinas que são eliminadas são absorvidas de volta para a pele.
• Embrulhar todos os dias é estritamente proibido. O curso ideal é 12 vezes em 1-2 dias.
• O exercício não é recomendado durante a bandagem corporal devido ao risco de doenças cardiovasculares.
• O procedimento deve ser feito uma hora antes e depois da refeição.

Antes de embrulhar, é necessário vaporizar a pele para obter o resultado da mais alta qualidade. O remédio funciona melhor em poros abertos. A composição é aplicada em áreas problemáticas e envolvida com filme plástico para criar um efeito de estufa. No final do tempo, é preciso tirar o filme e tomar banho.

Envolvimentos cosméticos

As lojas de beleza oferecem uma ampla variedade de envoltórios eficazes para a celulite.

Os 3 melhores remédios:

• Natura Siberica, envoltório de lama. É um produto com poderoso efeito anticelulite e tônico. A composição inclui argila azul, extrato de absinto e musgo irlandês. Todos esses componentes uniformizam o relevo da pele. queima a gordura subcutânea, remove toxinas e promove o rejuvenescimento. A composição é isenta de parabenos e silicones. Pode ser comprado em uma loja ou pedido online. O custo médio é de 400 rublos.
• Máscara de gel profissional "Ice wrap" da TM Fitness. O produto ajuda a normalizar rapidamente os formulários. A composição contém óleos essenciais de mentol e menta, devido aos quais é criado um efeito refrescante. Os óleos promovem a elevação da drenagem. A alga Kelp é rica em iodo e um complexo vitamínico, devido ao qual o envoltório não só remove a gordura subcutânea, mas também vitamina todo o corpo. Preço - 230-260 rublos.
• A Máscara de Gel Algologie Herbal é baseada em ervas. Os principais componentes da composição são hamamélis, castanha, erva de São João. Eles aumentam a circulação sanguínea e ativam processos intracelulares, devido aos quais a gordura é decomposta e excretada do corpo. A máscara pode ser usada para varizes, trombose, gravidez e amamentação. O custo desse produto é de 3.000 rublos. garrafa de litro.

Receitas caseiras para wraps

Um remédio caseiro para celulite pode ser preparado de acordo com diferentes receitas:

• Envoltório de múmia remove rapidamente a gordura subcutânea, uniformiza o relevo da pele e melhora a sua estrutura. Para a preparação, você precisará de 10 comprimidos de múmia. Eles precisam ser esmagados em pó, adicionar 5 gotas de óleo essencial e misturar com creme de bebê. A mistura resultante é aplicada à pele tratada com vapor de áreas problemáticas e envolvida em um filme por 40 minutos. Execute os procedimentos dia sim, dia não.
• Envolvimento de café. O café moído deve ser misturado com água para obter o mingau. Além disso, você pode adicionar componentes, dependendo de seu desejo. Pode ser mel, leite, creme de leite, óleo vegetal.
• Envoltório de mel considerado um dos mais eficazes. Além do mel, você não pode usar outros componentes, pois os produtos apícolas em sua composição química contêm todas as substâncias necessárias - vitaminas, minerais, oligoelementos.
• Wrap de refrigerante. O bicarbonato de sódio é um anti-séptico natural que remove as toxinas. Para preparar o wrap, você precisa misturar refrigerante com água e adicionar algumas gotas de grapefruit ou óleo de laranja para fazer um mingau. Deve ser aplicado na região das nádegas, coxas, abdômen e bem embrulhado em papel alumínio por 30 minutos. uma leve sensação de formigamento pode ocorrer durante o processo - isso é normal.

Exercícios para celulite

Um remédio caseiro para celulite, seja ele qual for, é apenas uma parte das medidas que precisam ser tomadas para eliminar a dengue hemorrágica. A atividade física fortalece os músculos e a pele torna o corpo flexível e elástico.

Exercícios básicos:

• prancha (passar 30 segundos por dia várias vezes ao dia);
• agachamentos profundos 30 vezes (diariamente);
• arrotar 10 vezes (em dias alternados).

Correr, caminhar e nadar também podem ajudá-lo a se livrar da gordura subcutânea.

Procedimentos de água

Os procedimentos da água são a chave para um corpo bonito e saudável:

• Nadando na piscina fortalece o aparelho muscular e ósseo-cartilaginoso, aumenta a resistência e as funções protetoras do corpo. Chega de procedimentos regulares 1-2 vezes por semana.
• Banho frio e quente (alternância de água quente e fria) tonifica o corpo, ativa o metabolismo intracelular e melhora a circulação sanguínea.
• Banhos pode ser tomado com agentes adicionais que têm um efeito positivo na saúde física e no sistema nervoso. Por exemplo, uma decocção de barbante e camomila acalma a pele, ajuda a eliminar toxinas e o óleo aromático melhora a estrutura dos vasos sanguíneos.

Todos os procedimentos de água precisam ser alternados, mas um banho de contraste pode ser tomado diariamente. De manhã, revigora, ajuda o corpo a acordar e a tonificar os músculos. À noite, alivia o cansaço e relaxa todo o corpo.

Nutrição anticelulite, regime hídrico

Para se livrar da celulite, você precisa iniciar seu metabolismo. Para isso, comece o dia com um copo de água morna com suco de limão ou rodelas de limão fresco.

Esta bebida revigora de manhã e ativa o metabolismo, para que os alimentos sejam rapidamente digeridos e a gordura não se deposite sob a pele. Também é recomendável beber pelo menos 8 copos de água durante o dia, exceto chá, sucos e outras bebidas.

Não é recomendado fazer dieta e jejuar, isso afeta negativamente o metabolismo, você precisa comer em pequenas porções e seguir a lista produtos permitidos e proibidos:

Seguindo uma alimentação adequada, você pode perder peso mesmo sem atividade física, mas o corpo ficará um pouco flácido, por isso é imprescindível fazer massagens e esfoliantes. Além de comer os alimentos "certos", é importante seguir a dieta alimentar e comer em pequenas porções (para que a comida caiba no copo para uma refeição).

Os remédios para celulite podem ser usados ​​em salões de beleza ou em casa. Em casa, livrar-se da casca de laranja é uma coisa real, pois existem muitas atividades e receitas para isso.

Design do artigo: Mila Friedan

Vídeo sobre maneiras de superar a celulite

5 métodos eficazes para se livrar da celulite: