Massagem de rugas na testa após 40, 50 anos, acupressão, colher. Como borrar, como fazer em casa, vídeo

A massagem facial é o único método real de se livrar parcialmente das rugas na testa em casa. Para manter uma aparência atraente, as mulheres com mais de 40 anos precisam fazer regularmente as manipulações descritas neste artigo.

Seguindo as recomendações, as rugas da testa se tornarão menos perceptíveis e a condição da pele melhorará significativamente.

O que são rugas frontais

Antes de fazer da massagem facial um "ritual" diário, é importante estudar suas variedades. Para obter resultados máximos, a mulher deve determinar o tipo de rugas que possui. Além dos tipos principais (superficial, profundo, mímico, gravitacional, relacionado à idade), existem outros subtipos de rugas.

Localizada na área frontal da face:

• horizontal ("rugas alarmantes");
• vertical ("rugas raivosas").

Características da massagem de rugas na testa após 40 anos

A massagem anti-rugas na testa está se tornando mais relevante para mulheres com mais de 40 anos. Durante este período, a pele sofre alterações significativas relacionadas com a idade que afetam não só a sua aparência (aparecimento de rugas, secura, palidez), mas também as suas propriedades internas (diminuição do nível de elasticidade, falta aguda de vitaminas, hidratação).

A massagem na testa após os 40 anos, com o objetivo de eliminar as rugas, é desejável em combinação com um peeling profundo semanal.

Este procedimento cosmético removerá as camadas queratinizadas da epiderme, o que tornará as manipulações subsequentes para manter a juventude e a beleza mais eficazes.

Nesta idade, a pele da mulher torna-se especialmente sensível, o que significa que os movimentos da massagem devem ser os mais suaves possíveis. É importante, com a ajuda de um cosmetologista competente, escolher um creme adequado ao tipo de pele que, com o uso constante, possa aumentar a eficácia da massagem.

É altamente recomendável não fazer pressão sobre a pele, esticá-la, realizar quaisquer outras ações associadas a deformações graves da pele. Ao mesmo tempo, o rosto deve ser o mais limpo possível de cosméticos.

O "procedimento de beleza" considerado mostrará melhor seu resultado se uma mulher todos os dias 2-3 horas antes de dormir, começando de 3-5 minutos (mais tarde - 15-20 minutos), gentilmente, com movimentos leves, "conduzirá" o creme selecionado por um especialista para dentro pele, prestando especial atenção à área frontal.

Características da massagem para rugas na testa após 50 anos

A deterioração do estado da pele após os 50 anos está associada a alterações hormonais no corpo feminino causadas pela menopausa. Nesse período, a produção de estrogênio e colágeno é minimizada, o que significa o inevitável murchamento, envelhecimento da pele.

Para manter a sua aparência em boas condições após 50 anos, é importante, em primeiro lugar, cuidar da sua saúde, em particular do equilíbrio hormonal.

Um ginecologista profissional irá prescrever medicamentos apropriados, um cosmetologista irá selecionar um creme anti-envelhecimento e a própria mulher terá o principal - nutrir sua pele todos os dias, hidratar profundamente, massagear e proteger contra influências agressivas (limpeza mecânica, sol do meio-dia, solário e assim por diante).

Realizando uma massagem para as rugas da testa em casa, é importante seguir as regras básicas de exposição ao "desbotamento" da pele:

• verifique a integridade da pele imediatamente antes de iniciar o procedimento;
• não estique;
• não pressione;
• não esfregue;
• use cremes hidratantes ao trabalhar com a pele "envelhecida".

Contra-indicações para massagem de rugas na testa

Apesar da aparente simplicidade e inofensividade da massagem na testa, à primeira vista, este procedimento tem contra-indicações, esquecendo-as, pode causar danos irreparáveis ​​à sua aparência.

É altamente desencorajado manipular a pele na presença de:

• um grande número de manchas, verrugas;
• doenças infecciosas (eczema, herpes e assim por diante);
• pressão arterial baixa ou alta;
• excessiva "pilosidade";
• inchaço, inflamação na área da massagem pretendida e em torno dela.

Preparação para massagem

1. A preparação para uma massagem para as rugas da testa, em primeiro lugar, implica uma desinfecção completa das mãos. Isso é importante, pois os micróbios dos membros podem provocar um processo inflamatório ou infeccioso, se entrarem em contato mesmo com a superfície minimamente danificada da pele da testa.
2. O próximo passo é limpar o rosto o máximo possível com a ajuda de um produto cosmético especialmente selecionado. Além disso, é aconselhável secar a pele e "aquecer". É importante evitar a exposição severa à toalha ao secar o rosto. Movimentos leves de pressão são ideais para ajudar a remover a umidade do rosto.
3. Você pode "aquecer" a pele com um "banho de vapor" ou "compressa quente". Esta etapa é desejável para execução devido à necessidade de acalmar a pele, levando a uma melhora no suprimento de sangue às células da epiderme. Este fato se deve à expansão dos vasos sanguíneos em decorrência de um aumento artificial da temperatura corporal.
4. Na última etapa de preparação para o tratamento, um creme hidratante selecionado por uma esteticista é aplicado na região frontal. Uma pequena quantidade da substância também deve ser "recolhida" com os dedos e depois proceder diretamente à massagem propriamente dita.

Tipos de massagem para rugas na testa

Dependendo da condição da pele, a mulher deve escolher o tipo de massagem que é adequado especificamente para ela:

• cosmético (efeito clássico na pele com pinceladas leves, toques e assim por diante);
• acupressão (um tipo mais profundo de massagem que melhora a condição da pele com as mudanças relacionadas à idade);
• Zogan (técnica de massagem japonesa)
• hardware (usando massageadores - rolo, rolo, colher de sopa).

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Massagem com azeite de oliva, amêndoa e alperce

Seja qual for a condição da pele da testa submetida à massagem domiciliar, é altamente desencorajado a realização de quaisquer manipulações "a seco". Neste procedimento cosmético, você deve usar hidratantes ou tipos especiais de óleos, por exemplo, azeitona, amêndoa, damasco.

A composição desses óleos inclui diversos ácidos graxos poliinsaturados, vitaminas (B, C, E e outros), o que os torna indispensáveis ​​no cuidado da pele facial. Devido à sua textura leve e uma variedade de oligoelementos benéficos, esses óleos podem ser usados ​​para aumentar a elasticidade de qualquer tipo de pele sem se preocupar com possíveis irritações ou alergias.

Para um efeito competente na pele com oleosidade, é importante conhecer a sequência básica de ações:

• limpar a pele;
• aplique o óleo em uma camada fina;
• “Pat” levemente o óleo nas rugas da testa;
• com movimentos circulares de massagem "exercite" toda a zona na direção "do centro para a periferia";
• com movimentos suaves de “alisamento”, massageie a área de maior acúmulo de rugas no sentido “along”;
• repita cada movimento de massagem pelo menos 7 a 10 vezes;
• após o término da massagem, se necessário, retire o excesso de óleo do rosto.

Como remover rugas verticais da testa

Massagem vertical, ou como também são chamadas de rugas de "carranca" na testa, implica um foco especial no impacto dos dedos na pele do rosto:

• com movimentos leves de "suavização" para trabalhar a ponte do nariz na direção das sobrancelhas - "de baixo para cima";
• Com movimentos de “batida”, “introduza” o creme (óleo) previamente aplicado “do centro da testa às têmporas”;
• colocar dois dedos na ponte do nariz, pressionar levemente, rugas "lisas" com movimentos verticais retos ou em zigue-zague em direção ao início da linha do cabelo;
• pressionando levemente a pele na têmpora com uma das mãos, massageie a parte média da testa com movimentos circulares leves.

É importante realizar cada um dos movimentos pelo menos 10 vezes.

Massagem contra rugas profundas na testa

Para combater rugas profundas, o mais eficaz será:

• Massagem "quente" (leves movimentos de "batidinhas" no óleo aquecido previamente aplicado no rosto);
• "Alongamento" das rugas ("beliscando" suavemente as sobrancelhas "esticando" levemente a pele da testa);
• pressionando firmemente a mão na ponte do nariz, faça vários movimentos diretos de "alisamento" na testa em diferentes direções.

A principal técnica de massagem com uma colher na testa

1. Mergulhe as colheres de sopa destinadas à massagem em óleo quente.
2. Em movimentos circulares, "ande" do centro da testa às têmporas.
3. "Pressione" levemente para trabalhar a zona da sobrancelha.
4. Faça movimentos verticais retos das sobrancelhas à linha do cabelo, "tensionando" a pele.

   

Para obter resultados máximos, esta massagem é realizada por 5-15 minutos, pelo menos 10 dias seguidos.

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Como se livrar das rugas da testa com acupressão

A massagem shiatsu envolve o impacto em pontos específicos da testa, estimulando a linfa e o fluxo sanguíneo.

Teruma melhor nutrição da pele ajuda a "suavizar" as rugas.

1. Coloque o dedo indicador sobre o centro da sobrancelha direita, posicionando-o na linha longitudinal, dividindo visualmente a testa em partes superior e inferior.
2. Coloque o dedo médio e o anelar próximos um do outro. Massageie suavemente os pontos.
3. Coloque três dedos na sobrancelha esquerda de forma que o dedo indicador fique no final, mais perto da têmpora, o do meio no centro, o dedo anular na ponte do nariz. Pressione levemente nos pontos.
4. Pressione três dedos "ativos" em pontos semelhantes (ver item 3) da sobrancelha direita, mas já os movendo sob a sobrancelha (índice - sob a sobrancelha, mais perto da têmpora; meio - no centro; anel - sob o início da sobrancelha na ponte do nariz).
5. Massageie vigorosamente a área da sobrancelha com três dedos.

Esta massagem não dura mais do que 5 minutos.

Massagem Zogan para eliminar rugas na testa

A massagem japonesa Zogan (asahi) é usada não apenas para "suavizar" as rugas cosméticas, mas também para endurecer a pele, eliminar as olheiras e assim por diante.

Na luta pela pele lisa da testa, as seguintes técnicas devem ser usadas:

1. Com pressão média, passe três dedos do centro da testa até as têmporas.
2. Sem levantar as pontas dos dedos da pele, de um ponto próximo às orelhas, faça um movimento para baixo em direção às clavículas.
3. Pressionando firmemente sobre a pele, em movimentos de zigue-zague, "estique" as rugas horizontais do centro da testa até as têmporas.

As etapas descritas acima devem ser repetidas pelo menos 3 vezes.

Exercícios após a massagem

1. Abra bem os olhos, erguendo as sobrancelhas, simulando surpresa extrema. Repita 10 vezes.
2. "Puxe" suavemente a pele da testa para baixo com os dedos, enquanto tenta levantar as sobrancelhas, criando resistência e tensão nos músculos frontais. Repita o exercício 5 vezes.
3. "Abrace" a cabeça, colocando os polegares atrás, os dedos indicadores - na testa. Mova a pele em direção ao centro da testa enquanto levanta as sobrancelhas. Permaneça na posição descrita. Repita o exercício 5 vezes.
4. Levante as sobrancelhas com os dedos no centro. Simultaneamente à mudança de posição, tente franzir a testa. Fique nesta posição. Mude a direção do movimento das sobrancelhas e a tensão muscular. Repita o exercício 10 vezes.

Com que frequência massagear

A duração e frequência da massagem realizada dependem da técnica e das características individuais da pele. Em média, após 40 anos, a pele não precisa de mais de 2 cursos de correção intensiva, 20 procedimentos por ano. Além disso, é necessário hidratar a pele diariamente e massagear classicamente (pressionando suavemente, massageando em movimentos circulares) a área de acúmulo especial de rugas.

Uma massagem na testa com o objetivo de eliminar as rugas, realizada de acordo com todas as recomendações, será um auxiliar eficaz na preservação da juventude e da beleza feminina.

Vídeo de massagem facial anti-rugas

Massagem facial em casa em 15 minutos:

Massagem facial para rugas: