Massagem facial anti-rugas: japonesa "Torne-se 10 anos mais jovem", tibetana, chinesa, zogan, acupressão para apertar o oval

A massagem de rejuvenescimento facial, que pode ser feita em casa, é realizada manualmente ou com aparelhos especiais utilizando óleos e envolve diferentes técnicas.

Indicações e contra-indicações para massagem facial

A massagem é realizada após as injeções de preparações contendo toxina botulínica e em caso de desconforto do paciente. Ajuda a restaurar a função muscular.

Mostrado em diferentes períodos de idade em tais casos:

• até 27 anos. O principal sintoma para a massagem é o nível de compensação e subcompensação acne, derme porosa e oleosa;
• 28-40 anos. Nessa idade, a formação natural de células do tecido conjuntivo e componentes formadores de umidade da pele é inibida;
• 35-45 anos. Aparecem rugas pequenas e profundas, diminui o tônus ​​muscular na região do decote, rosto e pescoço, o que se torna um sinal direto para massagem.

Em qualquer idade, a massagem facial é relevante com um queixo duplo existente e pessoas com pele desidratada ou seca.

Contra-indicações:

• a presença de erupções cutâneas alérgicas e infecciosas;
• nevos e papilomas múltiplos;
• danos à derme (escoriações, feridas, microtrauma);
• grande fragilidade dos vasos da pele localizados na superfície;
• após a realização de peelings médios e profundos.

Também não é recomendado realizá-lo para pessoas que sofrem dessas doenças:

• oncologia de órgãos adjacentes:
• neurite facial;
• hipertensão nível 3;
• inflamação aguda dos seios paranasais;
• pobre coagulação do sangue.

Massagem japonesa

A massagem facial para o rejuvenescimento domiciliar utilizando a técnica japonesa se diferencia pela força de seu efeito na derme. Para fortalecer os músculos faciais, os braços devem se mover ao longo dos vasos linfáticos. O procedimento é feito na posição sentada ou em pé com movimentos simples de massagem com aplicação de uma pequena quantidade de creme.

Os movimentos sistemáticos têm um efeito benéfico na drenagem linfática, aliviam o inchaço e melhoram o contorno do rosto.

A massagem é realizada com os seguintes movimentos:

1. Três dedos médios da mão dobrados firmemente juntos, que devem ser colocados perto das aurículas e pressionados contra a pele.
2. Nesta posição, segure por alguns segundos.
3. Agindo sobre a pele com a mesma pressão, mova as palmas das mãos do pescoço para a clavícula.
4. Mantenha os dedos na área da clavícula por alguns momentos.

Ao implementá-lo, vale a pena considerar as seguintes recomendações:

1. Antes de iniciar as manipulações, é necessário estudar a localização dos gânglios linfáticos, e nesses locais massagear a pele suavemente, sem estresse.
2. Limpe previamente seu rosto com cosméticos.
3. Entenda como executar corretamente a técnica.

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Massagem a vácuo

A técnica envolve o uso de um dispositivo especial (latas).O banco cria pressão na derme, então aparecem pequenos hematomas. Nesse caso, o corpo lança forças regenerativas nessa área e ocorre o processo de hipercompensação. Como resultado dos microtraumas, o tônus ​​dos músculos faciais é melhorado, as camadas internas da pele são regeneradas.

Estágios:

1. Compre frascos com um diâmetro de 2-3 cm, e para a área dos olhos - 1 cm.
2. Limpe bem a pele antes de manusear.
3. Explore as linhas de massagem onde você pode obter o efeito máximo.
4. Aplique óleo primeiro. Você pode usar produtos naturais não refinados ou cosméticos.
5. Coloque as latas de acordo com as instruções. É muito importante rastrear o poder de sucção da derme com o instrumento.
6. Reposicione os bancos cuidadosamente apenas ao longo das linhas de massagem. O procedimento correto prevê seu movimento contínuo sobre o rosto.
7. Dirija com cuidado e com extremo cuidado na área dos olhos, sem parar em um lugar.
8. Serão necessárias várias sessões para atingir um resultado perceptível.

Massagem de drenagem linfática

A técnica de drenagem linfática ajuda a combater o inchaço, o excesso de queixo e é capaz de normalizar a circulação subcutânea. É preferível fazer a massagem em casa manualmente. O procedimento é indolor e envolve uma combinação de efeitos de toque, circular e toque ao longo de linhas específicas.

Isto exige:

1. Esfolie o rosto.
2. Cubra a pele com qualquer produto de massagem e esfregue levemente.
3. Realize movimentos básicos de massagem, seguindo as recomendações.
4. Mire na testa, sob os olhos, ao redor da boca e do nariz. Você pode destacar as maçãs do rosto, apertar as bochechas e os contornos do rosto.
5. Repita todos os exercícios 3 r.
6. Termine a manipulação com toques de tapinhas.

Massagem bucal

A massagem facial para o rejuvenescimento domiciliar, chamada bucal, envolve amassar os músculos faciais da região da bochecha por dentro e por fora. Ajuda a perder peso e a relaxar os músculos da expressão.

Técnica de execução:

• limpe a pele de cosméticos e use luvas limpas;
• comece a manipular com movimentos simples de aquecimento a partir da mandíbula inferior e vá para as maçãs do rosto, adicionando pressão gradualmente;
• em seguida, coloque os dedos médio e indicador dentro da bochecha e massageie essa zona com transições suaves e sem pressa, começando pelo canto dos lábios;
• depois de concluir a parte principal do procedimento, você precisa dar tapinhas leves na parte externa das bochechas com a ponta dos dedos;
• aplique um hidratante e agente nutritivo.

A duração da primeira sessão não deve ser superior a 10-15 minutos. A massagem deve ser realizada rapidamente, de forma a evitar sensações negativas ou vestígios de exposição. O curso é de 10 a 15 sessões. Fazer pausas não é recomendado. Depois da primeira manipulação, a pele vai apertar um pouco, e depois das cinco o efeito será significativo.

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Massagem de levantamento

Ajuda a tornar a pele firme e firme. O procedimento é indicado na prevenção de eliminação de rugas e no alívio da tensão da musculatura facial. Execute ao longo das linhas de massagem que coincidem com a direção dos vasos linfáticos. Isso promove o alongamento mínimo da derme e a eliminação do excesso de líquido das células.

Direção correta da massagem de partes do rosto:

• o pescoço é massageado de baixo para cima;
• o meio da testa, da ponte do nariz até a borda do cabelo;
• a zona da sobrancelha do centro às têmporas;
• pálpebra superior e pele sob os olhos do canto externo ao interno do olho.

E também siga as linhas de massagem:

• dos lados das narinas para o centro;
• na área do nariz de baixo para cima;
• dos cantos da boca ao meio das aurículas;
• da parte central do queixo aos lóbulos das orelhas.

É feito em movimentos alternados acariciando, amassando, dando tapinhas e esfregando. Na execução, use óleo de massagem: algumas gotas de óleo aromático são adicionadas ao principal.Como resultado dos procedimentos, a pele adquire um aspecto saudável, as bolsas sob os olhos desaparecem, o oval do rosto é nivelado e as rugas nasolabiais são suavizadas.

Massagem de acupressão com óleo de amêndoa

O óleo de amêndoa é um excelente tratamento anti-envelhecimento. Devido à composição, que contém muitas vitaminas, antioxidantes, oligoelementos e ácidos graxos, a substância penetra facilmente pela epiderme, ativa a regeneração celular e renova as camadas profundas da derme. Ajuda a eliminar rugas finas.

Técnica de acupressão:

• aplique um pouco do óleo acima nos dedos;
• com as pontas dos três dedos médios bata no rosto, faça movimentos muito rápidos na área dos olhos;
• em seguida, acaricie a testa de baixo para cima;
• da mesma forma, acaricie as bochechas do alto do nariz até as têmporas;
• use as almofadas do 2º e 3º dedos para alisar o meio das bochechas do centro do lábio em direção às orelhas;
• com feixes de todos os dedos, exceto o grande, alise a pele do queixo aos lóbulos das orelhas;

Repita cada movimento 5-6 p.

Massagem plástica

Em casa, tendo certas habilidades, você pode fazer massagens plásticas para rejuvenescimento. Nesse caso, a circulação sanguínea é ativada, a rigidez da pele melhora, os músculos faciais são fortalecidos.

Rejuvenesce a derme e elimina o tecido adiposo.

O curso envolve 10-15 sessões, que são realizadas em dias alternados. Após a sua conclusão, execute os procedimentos de apoio 2 r. por mês. Faça movimentos de vibração, fixação e pressão. Devem ser alternados entre si e realizados apenas ao longo das vias de massagem. A técnica distingue-se por um amassamento especial, que é executado em movimentos circulares alternativos.

Massagem miofascial

Difere no efeito nas zonas intermediárias entre os músculos. Para fazer isso, você precisa ter profundo conhecimento de anatomia e alta precisão.

Os principais níveis do procedimento:

• remova a maquiagem e limpe a pele;
• aplicar pó de talco ou extrato de óleo;
• amasse toda a superfície frontal;
• torça a derme sob o queixo.

Além disso, o processo de torção é realizado na área perto das orelhas. Aqui, sua região posterior deve ser empurrada para trás e as orelhas devem ser massageadas com os polegares. Em seguida, estique as maçãs do rosto e a testa. Todas essas manipulações visam melhorar o funcionamento da membrana muscular, o que leva ao rejuvenescimento.

Massagem espanhola

A massagem espanhola visa fortalecer e eliminar várias imperfeições do tecido muscular. É focado na restauração definitiva da elasticidade de todos os tecidos faciais, que ocorre durante o relaxamento profundo, bem como na eliminação de rugas e inchaço facial.

Princípios básicos da tecnologia:

• aplicar apenas um tipo de massagem durante um determinado período;
• quando exposto, é necessário levar em consideração as características especiais do organismo de uma determinada pessoa;
• as manipulações contêm cerca de 100 técnicas diferentes, o que impede o corpo de se acostumar a certas influências;
• cada manobra é flexível à sua maneira, o que elimina sensações dolorosas.

A massagem espanhola tem as seguintes variedades:

1. Myotensive. Dá elasticidade às articulações dos músculos e articulações.
2. Somato emocional. Fortalece o sistema nervoso através das sensações opostas, de suave a forte.
3. Drenagem linfática. Remove o excesso de líquido nos tecidos.
4. Hemolinfático... Melhora a circulação sanguínea e estabiliza a pressão sanguínea.
5. Neurosedative. Alivia o estresse e a irritabilidade, normaliza o sono.

Massagem de mel

O rejuvenescimento facial em casa com mel é usado para melhorar a cor e o rejuvenescimento. Previamente, vale a pena fazer um teste para verificar a ausência de reação alérgica a este produto.

Para realizar o procedimento, execute as seguintes etapas:

• remova a maquiagem do rosto e limpe-o de impurezas;
• cubra a derme facial com uma fina camada de mel usando os dedos ou uma esponja especial;

  

• segure por 10 minutos;
• nas áreas onde o produto não foi absorvido (isto indica a presença de toxinas), deve ser realizada massagem;
• use uma leve pressão suave com as pontas dos dedos para trabalhar na pele e, em seguida, remova-os lentamente. Não estique a superfície de trabalho e não pressione com força. Tempo de execução - 15 minutos;
• após a manipulação, espere alguns minutos e enxágue o mel restante com água em temperatura ambiente.

Para maior eficácia, adicione um pouco de óleo essencial ao produto. Execute o procedimento no máximo 2p. na semana.

Massagem chinesa

A massagem chinesa tem um efeito curativo em todo o corpo. Indolor e seguro, ajuda a relaxar o sistema nervoso. Existem pontos na face responsáveis ​​por um ou outro órgão. Um procedimento bem executado é capaz de rejuvenescer a pele e interromper o envelhecimento de todo o organismo.

Existem vários tipos:

1. taoísta Distingue-se pela concentração nas mãos da vitalidade curativa que se transmite à derme do rosto e de todo o corpo. Elimina rugas, aumenta o tom da pele, melhora a visão, cura a insônia.
2. Massagem Lodge ou anti-rugas. O princípio é aplicar alternadamente colheres frias e quentes. Isso relaxa os músculos e melhora a elasticidade da pele.
3. Guasha - efeito de ponto no rosto. É executado com placas especiais de búfalo ou de chifre de jade. Além do rejuvenescimento, alivia dores de cabeça e, por meio de pontos especiais, tem efeito benéfico nos órgãos doentes. Duração da sessão - 60 minutos. Faça 10 procedimentos com frequência de 1-2 p. na semana.

Massagem tibetana

A ideia principal da técnica é recarregar o corpo de energia, limpar a aura e rejuvenescer a derme do rosto. O principal segredo está no uso de óleos essenciais.

Regras básicas:

• comece com movimentos simples no pescoço e vá gradualmente subindo;
• não exerça forte pressão sobre a pele, não a arranhe;
• após o aquecimento, passe para as principais manipulações - massageie a superfície frontal do nariz até as bordas;
• a pálpebra superior é friccionada com movimentos leves na direção do nariz até as têmporas, e a inferior dos cantos dos olhos até as maçãs do rosto;
• A massagem correta do nariz consiste em deslizar os dedos ao longo da ponte do nariz e levantar ao longo das narinas;
• a massagem da região dos lábios é feita do meio para as bordas;
• no final, bata levemente na pele e no decote.

É aconselhável realizar manipulações 2-3 vezes. na semana

Massagem de beliscar

A técnica estimula o movimento do fluxo sanguíneo no rosto, as zonas musculares tensas relaxam e se suavizam gradualmente. É realizado por meio de pinças normais.

Recomendado para mulheres com problemas de pele:

• seborréia;
• a presença de cicatrizes;
• acne;
• acne;
• trabalho excessivo das glândulas sudoríparas;
• má circulação sanguínea.

Realizado com pó de talco. Pegue uma pequena parte da pele do rosto com a falange média do dedo indicador e a polpa do polegar e solte. Não é recomendável atrasar. É necessária a captura da derme com tecido subcutâneo.

O procedimento leva 10 minutos. Para maior eficiência, faça sessões cosméticas diariamente durante um mês. Então, o número de sua exploração pode ser de até 2-3 p. na semana.

Massagem modeladora de acordo com o método de Dubinina

A massagem visa despertar os músculos faciais mais profundos. Realizar exercícios de modelagem todos os dias ajuda a eliminar linhas de expressão e flacidez da pele facial. Os exercícios são realizados com grande resistência para ativar o trabalho muscular em frente ao espelho.

Técnica de execução:

• relaxe e sente-se em uma cadeira;
• enxágue o rosto com água fria;
• com as duas mãos, alise toda a superfície frontal de cima para baixo;
• Com 3 dedos, toque a parte central da testa, pressione e puxe a pele para cima. Faça 5 vezes por 10 segundos;
• pronuncie os sons "Y", "Y", "S", "O" com resistência máxima e ao mesmo tempo use as expressões faciais;
• levante a cabeça e diga a letra "P", ao mesmo tempo alise a região do queixo. Ajuda a se livrar do excesso de queixo.

O carregamento é desejável por 10 minutos. diariamente.

Conselhos de especialistas: como escolher a técnica de massagem certa

Existem tipos clássicos e simples de massagem que você pode aprender a fazer sozinho. Isso inclui carícias leves, tapinhas e fricção. Podem ser técnicas anticelulite, de drenagem linfática e de relaxamento.

Já para a seleção do procedimento, existem profissionais que irão selecionar o método de tratamento necessário. Este é um procedimento médico e o especialista deve ser devidamente treinado.

A massagem em mãos experientes ganha poder de cura, alivia doenças.

A massagem facial é muito benéfica para o rejuvenescimento. Ajuda a suavizar as rugas, alivia a flacidez dos músculos faciais e produz um efeito lifting. Tendo aprendido a técnica de atuar em casa, e com conduta regular, você pode dar à aparência um aspecto fresco e florido e retardar a velhice.

Vídeo sobre massagem facial de rugas

Como fazer massagem facial em casa:

Massagem facial japonesa, características técnicas:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc