Criossauna. O que é esse procedimento, indicações e contra-indicações, benefícios para emagrecer. Avaliações de desempenho

A criossauna é um procedimento médico e cosmético que tem como objetivo rejuvenescer e melhorar o corpo. Durante a exposição são ativados os principais processos fisiológicos, mas antes da sessão é necessário saber quais as indicações e contra-indicações existentes, para se familiarizar com a tecnologia e nuances do procedimento.

O que é criossauna

A criossauna (indicações e contra-indicações para o procedimento podem ser encontradas mais adiante no artigo) é um método de tratamento e rejuvenescimento com frio. A tecnologia é parte integrante do programa de crioterapia. O efeito crio diferencia a técnica da sauna padrão.

Uma criossauna moderna é uma instalação de hardware na forma de uma cápsula, piscina ou sala, onde um microclima especial é criado usando vapor de nitrogênio líquido. O paciente é imerso em um regime de temperatura de até –130 ° C, enquanto a cabeça do paciente permanece do lado de fora para continuar respirando ar quente.

A técnica de crioexposição pode ser utilizada em qualquer época do ano, permite resolver muitos problemas fisiológicos e cosméticos, melhorar a saúde geral, livrar-se de distúrbios psicológicos, depressão, insônia, síndromes dolorosas.

Mecanismo de ação

A principal característica do mecanismo de ação da criossauna é o estabelecimento de um regime de baixa temperatura em um valor que o corpo humano pode suportar. Nesse caso, os órgãos internos não são danificados, ocorre um efeito superficial. O nitrogênio líquido é resfriado a temperaturas extremamente baixas de -130-140 ° C, o processo de resfriamento ocorre de forma abrupta.

Depois que a temperatura cai a um nível crítico, ela é restaurada ao normal, como resultado, há uma liberação acentuada de adrenalina, ativação de todos os processos fisiológicos e forças de reserva do corpo, e a defesa imunológica é ativada.

O frio cria estresse severo, como resultado do qual todas as funções vitais começam a funcionar com força, o que tem um efeito positivo no bem-estar geral, no estado da epiderme e na saúde psicológica. Devido ao fato de que o efeito crio é criado instantaneamente, a exposição a baixas temperaturas não faz mal à saúde.

O tempo de exposição é calculado individualmente, com base nas indicações médicas, características do organismo. Em média, estar em uma cela não leva mais de 180 segundos.

Como funciona a criossauna:

Os benefícios e malefícios da crioterapia

A criossauna é uma forma eficaz de endurecimento do corpo de alta tecnologia. É importante levar em consideração as indicações e contra-indicações antes de realizar um curso de procedimentos.

O tratamento pelo frio e a tecnologia de rejuvenescimento têm um efeito positivo em todos os processos fisiológicos, os benefícios dos procedimentos são os seguintes:

• Após o primeiro crio-procedimento, você sente alegria, uma onda de vitalidade e elevação emocional.
• Há um fortalecimento da imunidade, estimulação do trabalho dos processos fisiológicos mais importantes.
• A atividade dos processos metabólicos melhora, o que contribui para a perda de peso.
• A exposição ao frio ativa a circulação, o que contribui para o rejuvenescimento geral, fortalecimento do turgor e eliminação da celulite.
• Os poros dilatados são estreitados, o funcionamento das glândulas sebáceas é normalizado, a gravidade das alterações relacionadas com a idade diminui.

A crioterapia tem um efeito benéfico no estado psicoemocional, ajuda a melhorar o sono, a livrar-se da depressão, a aumentar a excitabilidade. Os tratamentos da criossauna são usados ​​em programas de tratamento para muitas doenças crônicas. Além de muitas vantagens, a tecnologia de cura e rejuvenescimento com o frio pode causar sérios danos à saúde.

Se a tecnologia não for seguida, pode ocorrer uma queimadura, podendo ocorrer danos aos órgãos de visão. Além disso, se o paciente estiver em uma sala com nitrogênio refrigerado a líquido, será criada uma deficiência de oxigênio, o que leva à perda de consciência, asfixia e hipóxia. Em geral, o procedimento é totalmente aprovado pelos médicos, mas antes de ser realizado é necessário consultar para excluir consequências negativas.

Indicações

Existem muitas indicações para procedimentos criogênicos:

• A presença de doenças dermatológicas - psoríase, dermatite, seborreia, acne, eczema e alergias de várias etiologias.
• Doenças da coluna vertebral, articulações (hérnia intervertebral, reumatismo, artrite, artrose, osteocondrose aguda).
• Falha da função reprodutiva nas mulheres, diminuição da potência nos homens.
• Para renovar o corpo, em preparação para a concepção de um filho.
• Sinais de envelhecimento da pele, alterações relacionadas à idade, perda de tônus, presença de rugas mímicas e relacionadas à idade, ptose, perda de firmeza, elasticidade, tez pouco saudável
• A flacidez da mama após a gravidez e a lactação, após uma perda de peso acentuada ou devido à idade.
• A presença de “casca de laranja”, tratamento da celulite em qualquer fase.
• O desejo de melhorar a saúde geral, para restaurar a vitalidade e o vigor.
• Estado psicoemocional depressivo, mau funcionamento do sistema nervoso, perda de sono saudável.
• Fadiga física.
• Condições dolorosas durante a menopausa.
• Alívio de condições dolorosas após cirurgia, trauma, doença de longa duração.
• Úlceras, colite, pancreatite, outras doenças gastrointestinais.
• Para a prevenção e tratamento de doenças crônicas dos órgãos internos, insuficiência renal, diabetes mellitus, neurites, recuperação de derrames.

Além das indicações gerais, os médicos recomendam sessões de crioterapia como um método eficaz de remover os estados de bebida pesada, removendo uma síndrome de ressaca profunda.

Contra-indicações

A criossauna, cujas indicações e contra-indicações estão indicadas a seguir, é um procedimento eficaz. A exposição a temperaturas extremamente baixas contribui para o fortalecimento geral, cria um efeito duradouro de cura e rejuvenescimento.

Apesar da segurança geral, há uma série de contra-indicações estritas para sua implementação:

• a presença de câncer;
• claustrofobia, medo de espaços confinados;
• com processos inflamatórios, doenças crônicas em forma aguda;
• com resfriados, acompanhados de febre, febre, gânglios linfáticos inchados;
• patologia cardiovascular;
• transtornos mentais agudos;
• hipertensão grave;
• predisposição para trombose, doenças hemolíticas;
• infecções agudas na forma ativa;
• com lesões graves do sistema nervoso, órgãos respiratórios.

Havendo contra-indicações, vale a pena recusar a realização de sessões de crioterapia, o curso é autorizado a ser realizado após consulta com médico especialista especializado.

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Tipos de criossauna: sala crio, piscina crio, criocápsula

Criossauna é um termo coletivo que combina vários tipos de equipamentos especializados para crioterapia complexa. Existem várias modificações que podem diferir no conteúdo funcional, método de colocação e capacidade do paciente.

Os principais tipos de criossaunas:

1. Salas crio. Instalações especiais capazes de acomodar e atender vários pacientes ao mesmo tempo. Esta modificação é a mais cara, já que a área da sala é vasta. Para o paciente, esse método de crioterapia é mais barato, mas menos eficaz. A eficácia do impacto é reduzida devido à distribuição irregular e ao resfriamento do gás, podendo a temperatura não atingir o valor terapêutico desejado. Se uma crio-sala for encontrada e a tecnologia do procedimento não for seguida, o risco de resfriados no trato respiratório é alto.
2. Criobools, ou crio-barris. Uma modificação mais compacta da criossauna, projetada para sessões individuais. A característica especial é a forma de cone aberto. O paciente é imerso em um reservatório especial, deixando a cabeça e os ombros abertos. Neste caso, a pessoa deve ser protegida dos possíveis efeitos negativos dos vapores de nitrogênio. Dentre as desvantagens desse equipamento, existe uma ampla faixa de temperaturas no tanque, bem como uma cobertura insuficiente do corpo do paciente.
3. Criocápsulas. O dispositivo mais eficaz para cobrir o corpo e criar o microclima necessário, projetado para procedimentos individuais. A cápsula é um reservatório fechado com uma abertura para o rosto. Um crioefeito uniforme é fornecido, cobrindo todo o corpo, eliminando o risco de queimaduras e lesões no trato respiratório. As cápsulas modernas são equipadas com termorreguladores automáticos, o que ajuda a garantir um alto grau de eficiência e segurança dos procedimentos.

Um dos representantes de equipamentos modernos para terapia fria é o aparelho ICE Queen certificado e testado - uma criocápsula de alta tecnologia, segura, econômica e eficaz.

Um dos mais recentes desenvolvimentos são as criossaunas de ar. Ao contrário das modificações padrão, essas cabines são projetadas para atender 2 pessoas por vez. O principal componente de resfriamento é o ar frio, desprovido de umidade, a temperatura ótima para as sessões de criogenia é -85 graus.

Você precisa de preparação

A criossauna, cujas indicações e contra-indicações estão descritas acima, é uma tecnologia simples, mas eficaz para estressar o corpo com baixas temperaturas. Nenhuma preparação especial é necessária antes da execução, mas é importante seguir uma série de instruções simples.

A primeira coisa a fazer antes do procedimento do "banho de gelo" é submeter-se a um exame preliminar e consultar um médico. O especialista pode recomendar a entrega de testes e a passagem de um cardiograma para identificar patologias do sistema cardiovascular.

Após a coleta da anamnese, o especialista calcula o curso ideal dos procedimentos, seu número, o intervalo entre os procedimentos e o tempo de exposição ao frio.

Para a preparação moral e física do corpo, pode-se tomar um banho de contraste vários dias antes da sessão.

Etapas do procedimento

A crioterapia corporal é realizada de acordo com o algoritmo padrão:

• Para proteger os membros da hipotermia, o paciente coloca luvas quentes nas mãos, nos pés - meias de lã. Se a sessão ocorrer em uma sala criogênica, a cabeça deve ser protegida com um chapéu quente.
• O paciente é imerso em uma câmara individual, em seguida, nitrogênio líquido é fornecido, instantaneamente (em 15 segundos) resfriado a uma temperatura de -130-160 graus. A temperatura é regulada por um especialista, com base nas indicações e características do corpo.
• Há contato do gás frio com a pele, que não dura mais que 3 minutos. A temperatura epitelial durante a sessão não cai abaixo de 0.

No processo de crioterapia, os pacientes ficam sob constante supervisão de um especialista para responder a tempo às mais leves mudanças e reações negativas do organismo.

Devido ao efeito analgésico das baixas temperaturas, não há sensação aguda de frio, podem ocorrer ligeiras sensações de formigueiro. Após a sessão, a pele pode adquirir uma leve tonalidade avermelhada, após 15 minutos um agradável calor se espalha pelo corpo em uma onda.

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Quanto tempo dura a sessão, quantas vezes você pode fazer

Uma sessão de crioterapia corporal geralmente pode durar de 1 a 3 minutos, às vezes até 5 minutos. Para a primeira sessão, a exposição por 40-50 segundos é suficiente. O tempo de exposição ao gás resfriado é determinado individualmente por um especialista. O curso completo inclui 15 a 25 sessões.

Os procedimentos podem ser realizados diariamente ou a cada 1 dia, mas pelo menos, uma vez que a terapia é cumulativa, o efeito obtido pode ser reduzido.

Um curso repetido não pode ser concluído antes de 3-4 meses.

As medidas de segurança são proteção obrigatória dos membros da hipotermia. A realização é permitida apenas em um ambiente clínico sob a supervisão de um especialista certificado. O não cumprimento da tecnologia pode levar a consequências negativas para o corpo.

As mulheres são aconselhadas a usar maiô, chapéu, se o procedimento for realizado em sala de criogenia, e atadura de gaze para prevenir lesões no trato respiratório antes da sessão. É importante tomar precauções para evitar hipotermia grave.

Quantos procedimentos são necessários para tratamento, perda de peso

A criosauna (as indicações e contra-indicações antes do procedimento são levadas em consideração pelo médico) pode ser usada como monoterapia ou em um programa abrangente de perda de peso, rejuvenescimento e recuperação. Para alcançar um resultado terapêutico ou estético, os pacientes são recomendados a concluir um curso completo de procedimentos.

Para o tratamento, 10-15 sessões são suficientes. Para perda de peso e eliminação da celulite - de 15 a 25 procedimentos com intervalo de 1-2 dias, em uma sessão, até 2.000 kcal são perdidos, após um curso completo, os volumes diminuem 1,5-4 cm. O efeito do "banho de gelo" é perceptível após vários procedimentos, o estado de saúde melhora, o alívio é suavizado, o tom de pele e a elasticidade voltam.

Reações adversas

A crioterapia é segura com estrita adesão à tecnologia.

Em casos raros, os pacientes após visitarem uma criossauna podem apresentar as seguintes reações adversas:

• alergia ao frio, acompanhada pelo aparecimento de manchas rosadas, vermelhidão generalizada, irritação da epiderme;
• ulceração por frio em vários graus, mas apenas em caso de não observância das precauções;
• queimaduras nos órgãos da visão quando o nitrogênio líquido entra na membrana mucosa;
• lesão do sistema respiratório, se o gás entrar.

Quando em contato com uma superfície úmida, o nitrogênio tende a aderir, portanto, evite colocá-lo nos lábios e outras partes do rosto.

Preço da sessão em Moscou, São Petersburgo, regiões

O custo de um procedimento pode variar dependendo do nível da clínica, das qualificações do especialista, da modificação da criossauna e da localização do salão que oferece esse serviço.

Uma pequena tabela comparativa de custos por regiões da Rússia:

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Avaliações de pacientes e recomendações de médicos

Após o primeiro procedimento, os pacientes notam um efeito positivo da crioterapia, uma melhora no bem-estar, um fortalecimento do tônus, uma onda emocional, uma sensação de alegria.

Após a conclusão do curso completo, a fim de eliminar problemas estéticos e emagrecer, observa-se o seguinte:

• perda de peso de 3-5 kg;
• melhora do turgor da pele;
• reduzindo a gravidade da celulite;
• eliminação de mudanças relacionadas à idade;
• diminuição dos volumes em 2-5 cm.

Os médicos também observam um efeito positivo, que se manifesta no fortalecimento da função protetora do corpo, normalizando a circulação e os processos metabólicos, aumentando a imunidade, melhorando o funcionamento das articulações e de todos os sistemas de suporte fisiológico à vida.

Apesar dos elogios, os médicos não recomendam abuso na visita à criossauna

Recomenda-se a adesão estrita ao curso individual e ao programa terapêutico geral desenvolvido individualmente para o paciente.

Criossauna - terapia fria eficaz para fins de tratamento, rejuvenescimento e eliminação das alterações relacionadas ao envelhecimento. Para atingir o efeito máximo, é importante levar em consideração as indicações e contra-indicações, bem como os cuidados antes das sessões. Isso ajudará a evitar consequências negativas.

Design do artigo: Svetlana Ovsyanikova

Vídeo sobre o tema: criossauna, indicações e contra-indicações

Criossauna para rejuvenescimento: