Gezichtsmassage van rimpels thuis in fasen: lymfedrainage, vacuüm, buccaal, om het ovaal aan te halen, beeldhouwen, aanhalen

Gezichtsmassage wordt niet alleen aanbevolen om de toon van de gezichtsspieren te behouden, maar ook om bestaande rimpels glad te strijken.

Om maximale effectiviteit te bereiken bij het transformeren van uw uiterlijk, moet u regelmatig een schoonheidsspecialiste bezoeken, de aanbevelingen van een specialist met betrekking tot huidverzorging op verschillende tijdstippen van het jaar opvolgen en ook een reeks eenvoudige oefeningen om de elasticiteit van de gezichtsspieren te vergroten.

Indicaties en contra-indicaties voor gezichtsmassage

Gezichtsmassage van rimpels wordt aanbevolen voor mensen:

• het gebruik van cosmetische injectiemethoden bij hun transformatie (met regelmatige gezichtsmassage worden gelpreparaten die onder de huid worden geïnjecteerd niet alleen gelijkmatiger verdeeld, maar ook sneller geactiveerd onder invloed van buitenaf);
• injecties maken met botulinumtoxine in de samenstelling (massage herstelt de activiteit van de gezichtsspieren);
• acne hebben (relevant voor de overgrote meerderheid van adolescenten, van wie het lichaam hormonale veranderingen ondergaat);
• met een vette, poreuze huid (massage vernauwt de poriën en vermindert de productie van onderhuids talg);
• de behoefte om de snelheid van vorming van fibroblasten en vochtvormende elementen van de huid te behouden;
• met huidplooien in de nek en oogleden;
• leeftijdsgerelateerde veranderingen ondergaan (vrouwen vanaf 35 jaar, mannen vanaf 40 jaar).

Contra-indicaties voor gezichtsmassage zijn onder meer:

• herpes;
• grote wratten;
• grote convexe moedervlekken die per ongeluk kunnen worden beschadigd tijdens massage;
• open wonden en gebieden met recent trauma aan de huid;
• progressieve ontstekingsprocessen in het lichaam;
• bloedingsneiging.

Voorbereiding op massage

Ongeacht de omstandigheden waarin de massagesessie gepland is, heeft de gezichtshuid een zorgvuldige voorbereiding op de procedure nodig:

1. Reinig de huid van het gezicht van cosmetica en onzuiverheden van het oppervlak met natuurlijke lotion of micellair water.
2. Warm de gezichtsspieren op, waardoor deze zacht en buigzaam worden voor invloeden van buitenaf. Hiervoor wordt gedurende 30-40 minuten aanbevolen. Breng voor de massage een warme kruidensamenstelling aan op het gezicht en verdeel deze gelijkmatig over het hele huidoppervlak. Als de procedure is gepland om te worden uitgevoerd door een professionele schoonheidsspecialiste, moeten de spieren worden opgewarmd voordat u het huis verlaat. Tegelijkertijd is het in het winterseizoen raadzaam om met vervoer naar de schoonheidssalon te gaan, zonder veel tijd in de koude lucht door te brengen. Dit zal helpen om het effect van opgewarmde spieren zo lang mogelijk te behouden.
3. Breng een crème of massageolie aan op je gezicht.

De meest gebruikte massageformuleringen zijn:

• babycrème gemerkt 0+;
• Perzik olie;
• Kokosnootolie;
• druivenpitolie;
• geraffineerde olijfolie.

Massage soorten

Gezichtsmassage van rimpels is van 2 soorten: handmatig en hardware.

Het specifieke type cosmetische ingreep wordt bepaald door een specialist, afhankelijk van de kenmerken van de huid van de cliënt en zijn individuele voorkeuren.

Handleiding

De belangrijkste kenmerken van handmatige massage zijn:

• een direct effect hebben op de spieren van het gezicht, waardoor ze reflexief samentrekken, het algemene korset van de gezichtsspieren versterken en de huid strakker maken;
• afwisseling van multidirectionele technieken binnen één massagesessie (strelen, wrijven, kloppen, kneden, vibreren);
• strikte naleving van de richting van de handbewegingen (aanraken is alleen toegestaan ​​langs de massagelijnen, in overeenstemming met de richting van de lymfestroom en bloedcirculatie);
• de duur van de sessie mag niet langer zijn dan 20 minuten, om geen verdere overbelasting van de gezichtsspieren te veroorzaken;
• het verloop van handmatige massage moet in de overgrote meerderheid van de gevallen ten minste 15 - 20 sessies omvatten.

Hardware

De karakteristieke kenmerken van hardware gezichtsmassage zijn:

• de diepst mogelijke studie van weefsels;
• hoge snelheid van activering van metabolische processen en normalisatie van de bloedcirculatie;
• onmiddellijke verwijdering van stilstaand vocht uit het lichaam, wat het verschijnen van oedeem van zacht weefsel veroorzaakt;
• effectieve preventie van leeftijdsgerelateerde veranderingen;
• gebrek aan ongemak of pijn tijdens de massage;
• parallel aanhalen van de contouren van het ovaal van het gezicht en het gladstrijken van rimpels.

Japanse lymfedrainagemassage Yukuko Tanaka (Asahi) of Zogan (Tsogan)

Lymfedrainagemassage Yukuko Tanaka (Asahi) of Zogan (Tsogan) wordt beschouwd als een van de meest effectieve methoden voor gezichtssculpturen.... De weloverwogen spierstimulatietechniek is gebaseerd op oude Japanse massagetechnieken.

Het onderscheidende kenmerk wordt beschouwd als een intenser fysiek effect op de huid van het gezicht met een gedeeltelijke afwijking van de klassieke massagelijnen.

Het wordt aanbevolen om elke dag een lymfedrainagemassage te doen, niet minder dan 10 minuten. per dag. Elke gezichtszone moet strikt 3 keer worden uitgewerkt, waarbij de aanbevolen volgorde strikt wordt aangehouden.

Techniek van de Japanse lymfedrainagemassage Yukuko Tanaka (Asahi) of Zogan (Tsogan):

1. De voorhoofdspieren aanspannen. Trek de huid op het voorhoofd strak met uw vingertoppen.
2. Verhoog de elasticiteit van de huid rond de ogen. Omcirkel de contouren van de gezichtsorganen met de kussentjes van de middelvinger en markeer hun grenzen van onderen en boven langs de oogleden.
3. Versterkt de spieren rond de mond en kin. Gebruik de kussentjes van de wijs- en middelvinger om de randen van de mond te omcirkelen, pauzeert in de groef boven de bovenlip.
4. Nasolabiale rimpels gladstrijken. Masseer de vleugels van de neus.
5. Wang lift. Voer met de wijs-, middel- en ringvinger met maximale kracht bewegingen uit rond de lippen richting de neus.
6. Lagere facelift.
7. Lift in het midden van het gezicht.
8. Gezichtscontourcorrectie.
9. De dubbele kin gladstrijken.
10. Elimineer rimpels op het voorhoofd met zigzagbewegingen.

Liftende massage met rollers

Anti-rimpel gezichtsmassage kan worden uitgevoerd met speciale jade rollers.

Draaiende apparaten, met lichte druk erop, moeten worden verplaatst:

• van het wenkbrauwgebied langs de rechterwenkbrauw naar de slaap;
• van het wenkbrauwgebied langs de linkerwenkbrauw naar de slaap;
• van het wenkbrauwgebied diagonaal naar rechts naar de haargroeizone;
• van het wenkbrauwgebied diagonaal naar links naar de haargroeizone;
• van het wenkbrauwgebied verticaal omhoog naar de haargroeizone;
• langs verticale trajecten, werkend door het hele gebied van de voorhoofdshuid;
• van de vleugels van de neus naar de oren langs horizontale lijnen naar rechts en links;
• langs de contouren van het ovaal van het gezicht.

Liftmassage met jade-rollers wordt minstens eenmaal per 2-3 dagen aanbevolen. Duur van 1 sessie - 20-30 minuten.

Shiatsu

Shiatsu-massage maakt niet alleen de huid van het gezicht glad, maar normaliseert ook de werking van interne organen door biologisch actieve punten te stimuleren. Als onderdeel van dit soort cosmetische ingrepen is het dagelijks 3-10 minuten nodig. werk 3 hoofdpunten uit in cirkelvormige bewegingen van de vingertoppen (drukkracht is gemiddeld).

Sculpturale gezichtsmassage

Sculpturale gezichtsmassage wordt uitsluitend uitgevoerd door professionele schoonheidsspecialisten die de eigenaardigheden van de menselijke fysiologie begrijpen.

De resultaten van dit effect op de huid zijn:

• het trainen van alle groepen gezichtsspieren, wat bijdraagt ​​aan het versterken en vergroten van de elasticiteit van vezels;
• normalisatie van de lymfestroom (hierdoor wordt overtollig vocht uit het lichaam verwijderd en neemt de bloedstroomsnelheid natuurlijk toe);
• invloed op het neuroreceptorsysteem van het centrale zenuwstelsel (als gevolg hiervan worden spasmen van de gezichtsspieren die een normale bloedcirculatie in het lichaam verhinderen, geëlimineerd).

Sculpturale gezichtsmassage wordt aanbevolen voor mensen ouder dan 25 jaar. De optimale frequentie van de procedure is 2-3 keer per maand.

Vacuümmassage

Vacuüm gezichtsmassage kan worden uitgevoerd door een schoonheidsspecialiste met behulp van een geautomatiseerde machine of thuis met gezichtsblikjes, die bij elke apotheek kunnen worden gekocht.

Dit type huidblootstelling is gericht op:

• eliminatie van spierspasmen van de gezichtsspieren;
• het gladstrijken van mimische rimpels;
• normalisatie van de bloedcirculatie;
• het stimuleren van de productie van collageen;
• verwijdering van gifstoffen uit de bovenste lagen van de huid;
• verwijdering van het stratum corneum van de huid van het gezicht;
• normalisatie van de functie van het vetmetabolisme;
• het uiterlijk van het vasculaire netwerk op het gezicht minimaliseren;
• natuurlijke hydratatie van de huid.

De vacuümmassage zelf moet in fasen worden georganiseerd:

1. Reinig uw gezicht met een product met een lichte consistentie (emulsie, toner, lotion of micellair water).
2. Verdeel de massageolie gelijkmatig over het gezicht. Sesam-, amandel- of kokosolie is het beste voor vacuümmassage.
3. Nadat u de pot of de vacuümbevestiging van het apparaat op het startpunt in het voorhoofd hebt geïnstalleerd, beweegt u de stimulator strikt langs de massagelijnen. Anders kan de huidconditie worden verergerd en kunnen spiervezels worden beschadigd.

Buccale massage

Buccale massage wordt beschouwd als een waardig alternatief voor chirurgische ingrepen die gericht zijn op het corrigeren van de toestand van de gezichtshuid. Een onderscheidend kenmerk van zijn techniek is het effect op spiervezels en huid door de menselijke mondholte.

Gezien de hoge intensiteit van diepe training, wordt het niet aanbevolen om buccale massage vaker dan eens per week te doen, als onderdeel van een cursus die uit 10 procedures bestaat. De gemiddelde duur van een sessie in een schoonheidssalon is 30 - 40 minuten.

Met het juiste effect op het lichaam met behulp van dit soort massage, is het mogelijk om:

• het volume van de wangen verminderen;
• nasolabiale rimpels gladstrijken;
• verlicht spierspasmen in de ogen.

LPG-gezichtsmassage

Anti-rimpel gezichtsmassage met LPG-apparatuur is gericht op het trainen van de huid, het verminderen van onderhuids vet en het stimuleren van gezichtsspieren.

Als resultaat van een correct uitgevoerde LPG-massageprocedure:

• de microcirculatie van het bloed verbetert;
• metabolisme is genormaliseerd;
• zwelling neemt af.

Tijdens de sessie wordt de huid van het gezicht in de holte van het mondstuk gezogen, waardoor de micromassage van zachte weefsels wordt uitgevoerd. De manipula voert tot 15 tweaks per minuut uit. Voor elk deel van het gezicht wordt een afzonderlijk hulpstuk gebruikt, dat overeenkomt met de fysiologische kenmerken van de huid van een bepaald gebied.

Gezichts-chiromassage

Facial chiromassage is gebaseerd op een combinatie van de principes van Europese en Oosterse massagescholen. Dit is de techniek van de auteur van de Spaanse professor in manuele therapie Enrique Castells Garcia. De enige contra-indicatie voor deze manipulatie is acne. Het verloop van chiromassage bestaat uit 7-10 procedures, die eens per 2 weken worden uitgevoerd.

Na 4-5 sessies zullen de eerste resultaten merkbaar worden:

• verhoogde elasticiteit van spieren en huid;
• versnelling van lymfestroom en bloedstroom;
• activering van regeneratieve processen;
• zuurstofvoorziening van de huid;
• verwijdering van gifstoffen en gifstoffen uit de bovenste lagen van de huid en het lichaam als geheel;
• liftend effect;
• transformatie van het ovaal van het gezicht.

Om de veiligheid te garanderen, bepaalt de schoonheidsspecialist vóór de chiromassage het huidtype van een bepaalde patiënt en legt hem ook de regels voor gezichtsverzorging uit na het ondergaan van een reeks procedures.

Cryomassage

Cryomassage van het gezicht houdt blootstelling aan koude huid in. Professionele schoonheidsspecialisten gebruiken vloeibare stikstof als onderdeel van deze procedure. Een alternatief voor cryomassage, dat thuis verkrijgbaar is, is het stimuleren van regeneratieve processen met ijsblokjes.

Voorbereiding op de thuisprocedure wordt uitgevoerd in overeenstemming met het algemeen aanvaarde algoritme:

1. Bereid kruideninfusie voor. Voor cryomassage wordt aanbevolen om droge bloemen van kamille, touw en calendula te gebruiken.
2. Giet de infusie in ijsblokjesbakjes.
3. Zet 2 uur in de vriezer.
4. Reinig uw gezicht met lotion, toner of micellair water.
5. Haal na de aangegeven tijd het ijsblokje uit de koelkast.
6. Volg de aanwijzingen van de massagelijnen en beweeg het ijs over het gezicht.
7. Na voltooiing van de procedure wordt het niet aanbevolen om de samenstelling van het gezicht te verwijderen, zodat deze alleen in de huid kan worden opgenomen.

Cryomassage thuis moet elke dag worden gedaan, ongeacht het seizoen en de belangrijkste manier van huidverzorging.

Myofasciale massage

Gezichtsmassage van rimpels, wat een effect op diepe weefsels impliceert, wordt myofasciaal genoemd. Het belangrijkste verschil met vergelijkbare cosmetische ingrepen is dat de specialist in dit geval niet met spieren werkt, maar met de openingen tussen spiervezels (fascia).

Met het juiste effect op het bindweefsel, na 4-5 sessies uitgevoerd met tussenpozen van 2 keer per week, zal de persoon merken dat de gezichtsspieren elastischer zijn geworden door het loslaten van de fascia van klemmen, spanning en congestie.

Omdat het niet nodig is om tijdens de massage cosmetische formuleringen te gebruiken, zijn myofasciale procedures geschikt voor eigenaren van elk huidtype.

De belangrijkste resultaten die kunnen worden bereikt tijdens de myofasciale massage zijn:

• diepe aanscherping van spierweefsel;
• verhoogde huidskleur;
• het gladstrijken van fijne rimpels;
• een proportioneel ovaal van het gezicht creëren;
• stimulatie van lymfestroom.

Honing massage

Honing-gezichtsmassage wordt aanbevolen voor mensen met een ouder wordende huid, donkere kringen en wallen onder de ogen en degenen die vatbaar zijn voor overmatige droogheid en afschilfering van de huid.Een cursus van de weloverwogen procedures in het aantal van 10 sessies (ongeacht of de massage thuis of in een schoonheidssalon wordt uitgevoerd) moet eenmaal per week worden uitgevoerd.

De techniek van het uitvoeren van honingmassage omvat het gebruik van natuurlijke honing in plaats van olie of babycrème die vóór de ingreep op het gezicht wordt aangebracht. Na het opwarmen van de huid door licht met de vingertoppen te drukken, is het noodzakelijk om de massagelijnen te volgen en zo het hele oppervlak van het gezicht van boven naar beneden uit te werken.

Als u de massagetechniek volgt, kunt u zichtbare resultaten behalen:

• verstopte poriën reinigen;
• verwijdering van de verhoornde bovenlaag van de huid;
• versnelling van de bloedstroom en lymfestroom;
• volledige of gedeeltelijke verdwijning van donkere kringen onder de ogen;
• vrijlating van de sinussen;
• het verwerven van een gezonde huidskleur;
• oppervlakkige rimpels op het voorhoofd gladstrijken.

Chinese massage

De belangrijkste fasen van Chinese massage:

1. Gezichtshuid reinigen.
2. De huid voorbereiden op verdere actie met lichte, multi-directionele aaien en streken.
3. Activering van zones die de beweging van interne energie stimuleren. Dit gebeurt door druk op meerdere biologisch actieve punten op het gezicht. De effecten variëren in kracht en duur, afhankelijk van de fysiologische kenmerken van de lichaamsdelen die direct verband houden met een bepaald punt.

De duur van 1 sessie Chinese massage moet minimaal 30 minuten zijn. Het specifieke aantal procedures wordt bepaald door de conditie van de menselijke huid en het resultaat dat hij wil bereiken als resultaat van de transformatie (minimaal 7 procedures die om de dag worden uitgevoerd).

Tibetaanse massage

Tibetaanse massage kan ook helpen bij rimpels in het gezicht. De techniek voor het uitvoeren van een dergelijke procedure omvat niet alleen het werken met de reflexogene zones van het gezicht, maar ook met de meridianen van de nek, het decolleté en het hoofd. Een onderscheidend kenmerk van dit type massage is de afwezigheid van uitrekken van de huid tijdens blootstelling aan de gezichtsspieren.

Een correct uitgevoerde Tibetaanse massagecursus kan dienen als een volwaardige vervanging voor het trainen van de spieren van het hele lichaam... Dit wordt mogelijk gemaakt door in één sessie te werken met 49 biologisch actieve punten en veel spieren, ligamenten en pezen.

De oudste techniek draagt ​​niet alleen bij aan de externe transformatie van een persoon, maar verjongt ook zijn lichaam, verlicht vermoeidheid, verbetert de gezichtsscherpte en het gehoor.

Geplukt

De belangrijkste fasen van een knijpmassage zijn:

1. Opwarmen van de huid (intense tintelingen van de huid in het werkgebied).
2. Stimulatie van regeneratieve processen (creëren van trillingen met behulp van cirkelvormige bewegingen van de vingers, uitgevoerd in het snelst mogelijke tempo).
3. Consolidatie van het resultaat (intensief wrijven van de huid).

Het wordt aanbevolen om de procedure thuis in horizontale positie uit te voeren, met het hoofd zoveel mogelijk naar achteren. Masseer de huid vanuit de lagere zones (decolleté en nek), geleidelijk overgaand naar de kin, wangen, neus, jukbeenderen en voorhoofd. Het is het gemakkelijkst om de huid met duim en wijsvinger vast te pakken, die met de nodige kracht op de huid kunnen drukken.

Acupressuur

Acupressuurmassage om rimpels uit het gezicht te verwijderen, impliceert lichte stimulatie van 12 biologisch actieve punten:

• aan de binnenhoeken van de ogen aan de basis van de neusbrug;
• boven het begin van de wenkbrauwboog, 2 cm terugtrekkend;
• rechts en links van de vleugels van de neus op een afstand van 1 cm;
• tussen de wenkbrauwbogen strikt boven het neusbeen;
• rechts en links van de mondhoeken op een afstand van 1 cm;
• onder de neusgaten op de middellijn die de ruimte tussen de lippen en neus in gelijke delen verdeelt.

Acupressuurmassage helpt gespannen gezichtsspieren te ontspannen, waardoor het aantal bestaande rimpels wordt verminderd en nieuwe rimpels worden voorkomen.

Spaanse massage

Als onderdeel van de Spaanse massageprocedure werkt de schoonheidsspecialiste niet alleen met de gezichtsspieren van de cliënt, maar ook met de intercellulaire vloeistof.

De belangrijkste blootstellingsrichtingen aan het menselijk lichaam tijdens het soort procedures dat wordt overwogen, zijn:

• lymfedrainage (verwijdering van stilstaand vocht en oedeem);
• myo-intensieve techniek (gericht op het versterken van spiergewrichtsgewrichten);
• hemolymfatische techniek (bloeddrukstabilisatie);
• neurosedatieve techniek (normalisatie van de mentale toestand);
• somato-emotionele techniek (versterking van het centrale zenuwstelsel door de impact op biologisch actieve delen van het gezicht met wisselende intensiteit).

Italiaanse gymmassage

Italiaanse Gym-massage is de ontwikkeling van de Vereniging van de beste plastische chirurgen in Italië. De naam van de procedure is uit het Engels vertaald als "gymnastiek".

Op basis hiervan wordt het logisch om te concluderen dat de cliënt tijdens een sessie van een dergelijke massage de oefeningen moet herhalen voor het trainen van de gezichtsspieren die door de schoonheidsspecialist zijn gedemonstreerd. De specialist stimuleert op zijn beurt het werk van de spiervezels van de cliënt door met zijn vingertoppen specifieke delen van zijn gezicht te beïnvloeden.

Wanneer spieren worden versterkt, wordt de huid tegelijkertijd strakker en worden fijne rimpels gladgestreken. De aanbevolen duur van de cursus Italiaanse gymmassage is 10 behandelingen (eenmaal per week).

Modellerende massage volgens de methode van Dubinina

Modellerende massage volgens de methode van Dubinina is gericht op het stimuleren van de diepste spieren van het gezicht.

Het wordt aanbevolen om het complex dagelijks uit te voeren, zittend voor een spiegel:

1. Ga op een stoel zitten en ontspan de gezichtsspieren zoveel mogelijk.
2. Veeg de huid af met water op kamertemperatuur.
3. Voer 5-10 slagen uit met de achterkant van de handpalmen, gericht van het voorhoofd naar de kin.
4. Plaats de wijs-, middel- en ringvinger tussen de wenkbrauwen. Duwen. Fixeer de positie gedurende 10 seconden. Ontspan de druk. Herhaal de actie 3-5 keer.
5. Gebruik zo veel mogelijk de gezichtsspieren van het gezicht en spreek de klanken "y", "s", "s", "o" duidelijk uit.
6. Hef uw kin op. Spreek de klank "r" uit door de spierweerstand. Tijdens het klinken van de letter wordt aanbevolen om intensief over de kin te strelen.

Mimische massage

Mimische gezichtsmassage voorkomt het verschijnen van rimpels als gevolg van vervorming van de huid als gevolg van een uitgesproken articulatie van een persoon. Dit type make-over is beschikbaar voor thuisgebruik. Massage om de gezichtsspieren te versterken, moet dagelijks gedurende 10-15 minuten worden gedaan.

De meest effectieve oefeningen zijn:

• uitspraak van klinkers met maximale weerstand van de overeenkomstige spieren;
• de lippen strekken "in een buis";
• tikken met de kussentjes van de vingers in het gebied rond de ogen op de huid die eerder is gesmeerd met crème of olie;
• parallel drukken met de knokkels van de middelvinger op de buitenste ooghoeken.

Het is noodzakelijk om volledig van de rimpels in het gezicht af te komen.

Naast het naleven van de principes van goede voeding, regelmatige bezoeken aan een schoonheidsspecialiste en het gebruik van hoogwaardige verzorgingsproducten die passen bij de leeftijd en het type huid, het wordt aanbevolen om regelmatig een kuur met speciale massage te volgen.

Als u niet de mogelijkheid hebt om voor dit doel een schoonheidssalon te bezoeken, kunt u de gezichtsspieren versterken en de elasticiteit van de huid thuis vergroten, door dergelijke procedures 10-15 minuten te geven. dagelijks.

Video over het onderwerp: gezichtsmassage van rimpels thuis

Gezichtsmassage van rimpels: hoe doe je het thuis: