Opladen voor het gezicht. Facelift van Galina Dubinina. Oefeningen van de gymnastiekcursus voor het optillen van de gezichtscontour. Videolessen

Regelmatig sporten in sportscholen om de spieren van het lichaam aan te spannen, om de een of andere reden wordt dat vergeten de spieren van het gezicht hebben ook oefeningen nodig om aan te spannen. Facelift omvat een reeks oefeningen die thuis worden uitgevoerd, voor het corrigeren en liften van het ovaal van het gezicht.

Wat is een facelift?

Veroudering is een onvermijdelijk proces in het lichaam. De eerste tekenen kunnen na 25 jaar verschijnen, maar op de leeftijd van 40 wordt het steeds duidelijker. Versnelt vaak: door agressieve omgevingsfactoren die de huid negatief beïnvloeden, nerveuze schokken, overwerk, slaapgebrek, ongezonde voeding of ongezonde levensstijl.

Om een ​​mooie, gezonde, strakke huid te behouden, biedt moderne medische cosmetologie veel verschillende procedures, ongeacht de leeftijd.

Facelift is er een van, een effectieve methode van huidverjonging die aan populariteit wint. Dit is een cosmetische gymnastiek om tekenen van huidveroudering te verwijderen.

Er zijn verschillende methoden ontwikkeld om de correctie uit te voeren. Onder hen: rond plastic, SMAS, endoscopische en diepe liften.

1. Circulaire - een klassieke operatie gericht op het herstellen van de proportionele hoek tussen de kin en de nek. In dit geval is er een algemene opheffing van de gezichtscontouren. Algemene anesthesie wordt gebruikt. Na een periode van drie weken zijn de markeringen van de incisies bijna onzichtbaar en na zes maanden is er geen spoor meer van. Vooral gericht op mensen van 45 jaar en ouder. Het resultaat is duidelijk: min 10 jaar.
2. SMAS - Dit is een bewerking van een esthetische richting, voor het gladstrijken van rimpels, het elimineren van plooien in de nek in het gebied van de lippen, het laten vallen van zachte gezichtstissues. Het wordt geproduceerd door aan te spannen met het vangen van dichte weefsels onder de huid.
3. Diep - correctie van tekenen van veroudering in het onderste deel van het gezicht. In principe is dieptelift bedoeld voor mensen ouder dan 50 jaar. Het resultaat is duidelijk na twee maanden en duurt tien jaar.
4. Endoscopisch - gemaakt met een mini-videocamera. Deze methode vereist geen diepe incisies in de huid. Verzonden aan mensen rond de leeftijd van 40. Tegelijkertijd zijn er geen visuele littekens, het resultaat duurt bijna 10 jaar.

Facelift-efficiëntie

Het belangrijkste resultaat is, gemiddeld minus 10 jaar, een strakke, goed verzorgde huid, rimpels gladstrijken, verslappende kin en slappe bovenoogleden elimineren. Met een cirkelvormige aanscherping van de nek en het gezicht, is er een visuele verbetering van het uiterlijk gedurende 7-8 jaar.

Maar het resultaat hangt vooral af van de huid en de kenmerken van het lichaam van de patiënt. Heroperaties na vijf jaar. Het gebruik van cosmetische ingrepen en gymnastiek stellen de termijnen aanzienlijk uit.

Indicaties en contra-indicaties

Net als andere procedures heeft facelift indicaties en contra-indicaties.

De belangrijkste indicaties voor de correctie:

• De aanwezigheid van rimpels.
• Afgevallen mondhoeken, hangende oogleden, wangen.
• Verslapte huid, de aanwezigheid van een slappe kin.
• Oogzakje oedeem, gevormde plooien bij de neus en lippen, het verschijnen van rimpels op de brug van de neus.
• Het verschijnen van laksheid in de nek.

Het is noodzakelijk om rekening te houden met de beperkingen:

• De aanwezigheid van verergerde chronische ziekten.
• Oncologie.
• Suikerziekte.
• Allergische reacties.
• Purulente uitbarstingen van het gezicht of de nek.
• Het proces van bloedstolling is verstoord.
• Cardiovasculaire afwijkingen.
• Ernstige ziekten van de inwendige organen.
• Zwangerschap en borstvoeding.

Voorbereiding op facelift

Zoals bij elke operatie, vereist een facelift een speciale training.

1. Weiger medicijnen te gebruiken die de bloedstolling beïnvloeden.
2. Weiger 1 dag voor de operatie zwaar voedsel te eten. Verminder het verbruik.
3. De operatie wordt uitgevoerd op een lege maag.

Correctie van hals en decolleté

Er is niet-chirurgische correctie, door middel van chirurgie en aanvullende methoden.

Voor deze zone zijn bepaalde cosmetische correctieprincipes ontwikkeld:

1. Het verminderen van de diepte van rimpels, het algehele verzachten van het reliëf.
2. Verwijdering van ouderdomsvlekken.
3. Verbetering van de elasticiteit en hydratatie van de huid.
4. Stimuleert de bloedcirculatie.

Facelifttechnieken met assistentie zijn gebaseerd op regelmatige massages en gezichtsoefeningen. De massage is gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie en celvoeding.

Deze oefening voor de gezichtsspieren gaat uit van 1 tot 12 procedures. Gymnastiek is gebaseerd op een reeks acties die de activiteit van de onderhuidse spieren verhogen. Het gebruik van anti-aging crèmes voor actieve voeding en hydratatie.

Oefeningen voor een slappe kin

Gezichtsoefening - facelift zonder operatie wint aan populariteit. Het is een reeks speciale oefeningen die zijn ontworpen om de huid te corrigeren door de bloedcirculatie te verbeteren.

Met de juiste uitvoering van deze oefeningen worden de gezichtsspieren sterker, verbetert de elasticiteit van de huid, worden rimpels gladgestreken, verdwijnen wallen onder de oogleden en wordt de algemene contour hersteld. Het blijkt de minimale kosten, het gemak van implementatie, de afwezigheid van externe inmenging.

En het belangrijkste: alle oefeningen en procedures kunnen worden uitgevoerd zonder het huis te verlaten... De aandacht is gericht op de hele persoon in het algemeen, of om aandacht te besteden aan een specifiek probleemgebied.

Het is aan te raden om de oefeningen minstens 2 keer per dag uit te voeren en hier slechts een kwartier aan te besteden.

Het zien van een doorhangende kin veroorzaakt veel ongemak. Voor het aanspannen is een reeks oefeningen ontwikkeld die dagelijkse prestaties vereisen.

Als het correct en consequent wordt gedaan, ziet dit deel van het gezicht er echter, jonger en aantrekkelijker uit. Na een maand is al een merkbaar resultaat zichtbaar.

Oefeningen bestaan ​​uit opeenvolgende acties:

1. Gooi je hoofd omhoog.
2. Steek meerdere vingers in de buiging van de nek.
3. De spanning is onder hen voelbaar.
4. Knijp stevig in de kaken, terwijl u de tong naar beneden drukt.
5. Verhoog de druk van de tong.
6. Houd de spanning vast.
7. Voer een langzame verzwakking uit.
8. Verwijder aan het einde uw vingers.
9. Herhaal 5 keer.

Verjongingsoefeningen zullen het begin van de visuele tekenen van veroudering vertragen. Het beoogt daarbij op een veilige manier te verjongen.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsmassage volgens het systeem van de Japanse arts Asahi Zogan.

Oefeningen voor de ogen

Om rimpels rond het gas te elimineren, zijn oefeningen ontwikkeld die dagelijkse prestaties vereisen. Tegelijkertijd wordt een strakke gezichtsvorm gevormd, de huid wordt elastischer.

Regeling van acties:

1. Strek de ooghoeken lichtjes met uw vingers.
2. Knipperend afwisselend linker- en rechteroog.
3. Herhaal ongeveer 15 keer.

Voorhoofd facelift

Er is ook een gezichtsbehandeling voor het voorhoofd. Facelift is gericht op het wegwerken van rimpels. De spieren van het gezicht voeren samentrekkingen uit. Spierspanning treedt op. Oefening moet langzaam worden gedaan.

Het belangrijkste principe is om het gezicht te ontspannen en alleen met een apart deel te werken. De doorbloeding van de huid wordt verbeterd en er treedt een aanscherping op.

Stapsgewijze instructie van acties:

1. Leg uw ellebogen op tafel oppervlak.
2. De vingers bevinden zich aan het begin van de haargroei.
3. Voer bewegingen uit door de huid van het voorste deel omhoog te trekken.
4. Het oprekken van de bestaande plooien.
5. Voer daarna bewegingen uit naar de bodem, houd vast, tel tot vijf.
6. Doe ongeveer zeven keer met ontspannen gezichtsspieren.
7. Ga door met snelle wenkbrauwbewegingen op en neer.

Correctie van nasolabiale plooien

Met de vergrijzing, nasolabiaalplooien verschijnen. Dit deel van het gezicht heeft, net als andere, preventieve oefeningen nodig.

Stap-voor-stap instructies van de acties:

1. Plaats uw vinger van bovenaf in het midden van de lip.
2. Maak de ultieme lach.
3. Herhaal ongeveer tien keer.
4. Pak dan de bovenlip vast en houd deze vast met de onderkaak.
5. Probeer in deze toestand een glimlach te krijgen.

Stapsgewijze instructie van acties:

1. Druk met uw vingers op de mondhoeken.
2. Om de beurt trekken in de lippen.

Facelift van wangen

Om de toon van de wangen te verhogen, zijn er eenvoudige oefeningen ontwikkeld.

1. Adem diep in en uit.
2. Opblazen van de wangen gesloten lippen.
3. Duw de lucht uit je mond.

De volgende acties worden aanbevolen:

1. Adem de lucht in.
2. Druk de tong tegen de ondertanden.
3. Exhale met ontspannen gezichtsspieren.
4. Adem rustig in.
5. Trek bij het uitademen uw lippen naar binnen, terwijl u de labiale hoeken met uw handen vasthoudt.

Oefeningen voor een mooie gezichtscontour

De belangrijkste acties voor de natuurlijke correctie van de algemene gezichtsvorm zijn als volgt:

1. Gooi je hoofd omhoog en trek het puntje van je tong naar je kin. Span en ontspan in dit geval de spieren afwisselend.
2. Plaats twee vingers op de neusbrug.
3. Breng je wenkbrauwen naar het midden.
4. Ontspan je huid.
5. Sluit je mond en maak tegelijkertijd een sterke glimlach, maak dan een tube van de lippen en trek de wangen in.
6. Adem lucht in, maak een beweging van de ene wang naar de andere en onder de lippen.

Facelift: gymnastiek van Galina Dubinina

Facelift zal helpen om de huid jeugdig. Maar je moet constant werken en niet lui zijn. De oefeningen zijn gebaseerd op oefeningen die voor het gezicht zijn ontwikkeld door de bekende schoonheidsspecialiste Carol Maggio.

Tegenwoordig is er de Galina Dubinina School of Youth. De resultaten van het programma zijn vergelijkbaar met die van een chirurgische facelift.

Veranderingen opgemerkt na het doen van gymnastiek: de huid werd strakker, werd elastisch en houdt beter vocht vast.

Een lijst met populaire oefeningen ontwikkeld door Galina:

1. Voor het trainen van de cirkelspier. Ontspan uw voorhoofd en nek en produceer regelmatig knipperen. Maak het vervolgens ingewikkelder om het onderste ooglid te versterken: maak de letter "O" met uw mond, terwijl de bovenlip de tanden bedekt, zelfs erachter, hef uw ogen op en knipper vaak. Tel tot 20.
2. Van blauwe plekken onder de ogen. Trek het onderste ooglid omhoog, terwijl u de wijsvingers op de buitenste ooghoeken plaatst, zodat er geen kraaienpootjes verschijnen. Tel tot 10. Herhaal hetzelfde met gesloten ogen.
3. Om vermoeidheid te verminderen: eenvoudig "schieten" met de ogen: naar de zijkanten en op en neer. Teken daarna visueel een cijfer acht en vervolgens grote ogen. Om de rechte en schuine spieren te trainen, plaatst u uw vinger voor uw ogen op een afstand van ongeveer 30 cm, kijkt u naar de vinger terwijl u deze langzaam naar de brug van de neus en de rug beweegt. Concentreer u op uw vinger en kijk er dan doorheen. Herhaal tot 10 keer.
4. Elimineer dubbele kin de volgende oefening zal helpen. Rol je lippen naar binnen, glimlach. Tel tot 10. Raak dan de bovenlip aan met je tong en probeer erop te drukken, terwijl de spieren van het gezicht ontspannen zijn. Bedek je bovenlip met je onderlip, kantel je hoofd achterover en tel tot 15.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsfitness voor het opheffen van de gezichtscontour, verjonging, spierspanning. Masterclass van Elena Karkukli

Mogelijke complicaties en gevolgen

Zoals bij elke operatie bestaat de mogelijkheid van ongewenste gevolgen in de vorm van complicaties.

Er zijn enkele mogelijke complicaties:

• Het verschijnen van wallen in het gezicht en de aanwezigheid van blauwe plekken. Maar ze zullen slagen met het gebruik van speciale medicijnen.
• Het verschijnen van pigmentvlekken op de huid. Het is inherent aan de gevoelige huid, maar verdwijnt binnen zes maanden zonder enige tussenkomst.
• Haarverlies op het gebied van incisies, maar alles herstelt zich na een bepaalde tijd.

Afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam, kunnen niet-standaard complicaties optreden die zeldzaam zijn:

• Na de operatie kan er een lichte bloeding optreden.
• Dode huidranden bij incisies.
• Letsel aan delen van de aangezichtszenuw of het oor. Tijdelijk verlies van gevoel in de oorlel.
• Infectie van wonden.
• Verzwakking van sommige gezichtsspieren.
• Met de individuele kwaliteiten van het lichaam, het verschijnen van ruwe littekens.

Verzorging na een facelift

Na de facelift-operatie wordt de patiënt ongeveer 3 dagen in het ziekenhuis opgenomen. Bij revalidatie wordt minimaal een week een compressiemasker gedragen. Oedeem na een operatie kan tot 2 dagen toenemen, na de derde en tegen het einde van de week verdwijnt in de regel.

De hechtingen worden verwijderd in de periode van 6 tot 10 dagen. Hoofdhygiëneprocedures mogen niet eerder dan een week worden uitgevoerd. Het gebruik van decoratieve cosmetica voor de eerste week is ten strengste verboden. Het wordt aanbevolen om na 2 weken te beginnen met werken als er geen nevencomplicaties zijn.

Alle zware ladingen worden geannuleerd, inclusief sporten voor bijna twee maanden. Zonnebaden wordt aanbevolen na 3-4 weken. Het resultaat is over twee maanden zichtbaar.

Welk type facelift er ook wordt gekozen, de gezichtsoplader is ontworpen om het probleem op een niet-chirurgische manier op te lossen.

Handige video's over Facelift Face Building