De beste manier om uw gezondheid op te vrolijken en te verbeteren zonder uw huis te verlaten, is door een aromatherapie-sessie te organiseren. Zie onderstaande tabel voor meer informatie over etherische oliën, hun eigenschappen en het juiste gebruik.
Waar worden etherische oliën uit gewonnen?
Etherische oliën zijn olieachtige vloeistoffen, onoplosbaar in water, met een uitgesproken geur en sterke farmacologische eigenschappen. Ze worden verkregen uit verschillende delen van planten: uit bladeren, stengels, wortels, zaden, hout. Hiervoor worden vers geoogste grondstoffen gebruikt.
Er zijn verschillende extractiemethoden, d.w.z. etherische oliën verkrijgen:
- destillatiemethode met water. Het is de oudste en meest ondoelmatige manier;
- methode van stoomdestillatie. Meestal gebruikt in de moderne industrie;
- koude persmethode. Het wordt gebruikt om oliën uit citrusvruchten te verkrijgen;
- maceratie methode. De olie wordt gewonnen met vetten. Het wordt voornamelijk gebruikt bij de verwerking van bloemengrondstoffen.
De meest gebruikte oliën zijn citrus, munt en ylang-ylang.
Nuttige eigenschappen van etherische oliën
Essentiële oliën hebben invloed op verschillende systemen in het lichaam.
Enkele van hun meest gunstige en effectieve eigenschappen zijn:
- antibacterieel. Veel oliën werken als krachtige antiseptica, doden pathogene bacteriën en virussen;
- ontstekingsremmend. Esters werken op de brandpunten van ontstekingen en kalmeren ze zachtjes;
- wond genezen. Oliën dragen bij aan de snelle regeneratie van de epidermis; Krassen en andere beschadigingen aan de huid genezen veel sneller.
- krampstillend. Esters van sinaasappel, koriander en munt zijn een natuurlijk krampstillend middel en elimineren effectief spierspasmen;
- kalmerend middel. Na een aromatherapie-sessie voelt een persoon zich ontspannen en uitgerust.
U kunt ook de diuretische en slijmoplossende eigenschappen van oliën benadrukken.
Vliegtuigclassificatie
Oliën kunnen in de volgende groepen worden ingedeeld:
- bloemen. Geëxtraheerd uit jasmijn, roos, geranium en enkele andere planten. Verzacht, verlicht stress, verlicht hoofdpijn;
- houtachtig. Geoogst van theeboom, dennen, eucalyptus, jeneverbes, ceder en andere bomen. Nuttig bij huidverzorging, normaliseer de hartslag;
- citrus. Gewonnen uit grapefruit, limoen, citroen, mandarijn. Stimuleer, versterk het immuunsysteem;
- pittig. Extract van gember, kardemom, koriander. Verlicht stress, warm, help bij het wegwerken van verkoudheid;
- harsachtig. Gewonnen uit wierook, mirre, spar. Ze hebben een antibacteriële werking;
- exotisch. Geëxtraheerd uit exotische verbena, patchouli, sandelhout. Ze herstellen de emotionele achtergrond, verbeteren de slaap.
Mis het meest populaire columnartikel niet: Modieus kapsel voor kort haar. Foto, voor- en achteraanzicht.Tabel met gunstige eigenschappen van etherische oliën
Essentiële oliën, eigenschappen en toepassingen, de onderstaande tabel onthult hun volledige voordelen. Hier kunt u zien welke oliecombinaties het meest succesvol zijn en informatie vinden over contra-indicaties.
| Olie naam | Genezende en cosmetologische eigenschappen | Waar wordt gebruikt | Gebruiksaanwijzingen | Contra-indicaties | Welke olie kan worden gecombineerd |
| Anijs | - neutraliseert muffe adem - verbetert de nierfunctie - tonifieert en hydrateert de huid | voor de behandeling van huid en haar, toegevoegd aan cosmetologische maskers | -chronische nierziekte -slapeloosheid - gastro-intestinale aandoeningen | Gastritis, enterocolitis, ulcerosa ziekte van de maag of twaalfvingerige darm | Koriander, komijn, munt |
| Oranje | -verbetert gezichtsscherpte -bestrijdt stomatitis - normaliseert het koolhydraatmetabolisme | om cellulitis te bestrijden | -cellulitis -premenstrueel syndroom - ouder wordende huid | Gevoelige huid, vatbaar voor allergische reacties, intolerantie voor citrusvruchten | Salie, citroen, limoen |
| Basilicum | -verbetert de bloedcirculatie - verlicht spierpijn -stimuleert de haargroei | in cosmetica voor haarbehandeling, in het dagelijks leven om vliegende insecten weg te jagen | migraine -verteringsproblemen - vegetatieve-vasculaire dystonie | Epilepsie, hypertensie, zwangerschap | Grapefruit, eucalyptus, tijm |
| Bergamot | - versterkt de bloedvaten -heeft antibacteriële eigenschappen -verhoogt de elasticiteit van de huid | cosmetologie als onderdeel van gezichtsproducten | -koud -hoge cholesterol -snelle vermoeidheid | -zwangerschap -dermatitis - zweer tijdens verergering | Basilicum, nootmuskaat, salie, tijm |
| Anjer | - vecht tegen verkoudheid - verbetert de menstruatiecyclus - verhoogt de zin in seks | in het dagelijks leven om motten weg te jagen, bij het koken voor het koken van visgerechten | -stomatitis -astma - onregelmatige menstruatiecyclus | -eerste trimester van de zwangerschap -hypertensie -gevoelige huid | Eucalyptus, citroen, salie |
| Geranium | - verbetert de werking van het lymfestelsel -geneest wonden - herstelt hormonen | Gebruikt om ooraandoeningen te behandelen met folkremedies, bij de vervaardiging van gezichts- en haarmaskers | - verzwakte immuniteit - tandvleesziekte - leveraandoeningen | -kinderen leeftijd tot 6 jaar -de periode van borstvoeding - het nemen van anticonceptiepillen | Sinaasappel, mandarijn, basilicum |
| Grapefruit | - verbetert de spijsvertering - normaliseert het vetmetabolisme -bestrijdt cellulitis | Het wordt gebruikt bij de productie van anti-cellulitisproducten, massageoliën | -overwerk -overgewicht - neiging tot oedeem | - citrus-intolerantie -atopische dermatitis | Limoen, koriander, citroen |
| Ylang ylang | - verwijdert emotionele overmatige opwinding - werkt als een afrodisiacum - maakt de huid glad | Toegevoegd aan huid- en haarverzorgingsproducten, massageoliën | -dermatitis -probleem vette huid -slapeloosheid | -lage bloeddruk -zwangerschap - lactatieperiode | Citroen, roos, jasmijn |
| Lavendel | - versterkt de hartspier - normaliseert slaap -reinigt poriën | Gebruikt voor het genezen van brandwonden, het voorbereiden van cosmetische baden | -slapeloosheid acne, acne - brandt 1 en 2 graden | Bloedarmoede door ijzertekort -lage druk -periode van revalidatie na een operatie | Tea tree olie, geranium, kruidnagel |
| Citroen | - geneest verkoudheid en griep - verlicht migrainepijn - stimuleert de lever | Wordt gebruikt om de vette huid te verzorgen. Gebruikt voor medische doeleinden voor inademing en andere procedures | -reuma -chronische vermoeidheid slechte adem | - citrus-intolerantie -oncologische ziekten | Tijm, rozemarijn, gember |
| Jeneverbes | -verhoogt de productie van maagsap - heeft een antireumatische werking -geneest wonden | Gebruikt om hart- en vaatziekten te behandelen, Het wordt gebruikt in cosmetica voor lichaamsverzorging | -atherosclerose -diabetes -jicht | -infectieuze nierziekte -hypertensie | Basilicum, munt, wierook |
| Munt | - verlicht kiespijn en hoofdpijn - maakt de luchtwegen vrij -vermindert koorts | Het wordt gebruikt in de geneeskunde voor therapeutische inhalaties, in cosmetica voor gezicht en haar, in het dagelijks leven tegen parasieten | - jeuk door insectenbeten -bronchitis -ontsteking van het tandvlees | -Kinderen jonger dan 6 jaar - allergie voor pepermunt -oncologische tumoren | Sinaasappel, anijs, benzoë |
| Neroli | - versterkt haarzakjes -bestrijdt cellulitis - maakt striae op de huid minder zichtbaar | Gebruikt voor aromatisering van gebouwen, medische inhalaties, toegevoegd aan cosmetica | -haaruitval -menstruatie pijn -eczeem | -3 trimester van de zwangerschap -Kinderen jonger dan 1 jaar -epilepsie | Bergamot, venkel, nootmuskaat |
| Sandelhout | -vermindert de druk - verlicht jeuk - verlicht symptomen van blaasontsteking | Gebruikt voor massage en lichaamsverzorging | -haaruitval -acne -neurose | - nierziekte -zwangerschap -Kinderen jonger dan 1 jaar | Mandarijn, geranium, neroli |
| Eucalyptus | -bestrijdt parasieten - kalmeert de huid -helpt de aandacht te concentreren | Het wordt gebruikt voor medische inhalaties, gebruikt in cosmetica | -herpes furuculose -bronchitis | - het nemen van homeopathische geneesmiddelen -kinkhoest | Limoen, lavendel, ceder |
| Rozemarijn | - elimineert acne - verlicht hoofdpijn - verlicht misselijkheid | Toegevoegd aan cosmetica, gebruikt voor massage, gebruikt bij het koken | -acne -verhoogde vettigheid van het haar -donkere plekken | -hypertensie -epilepsie | Nootmuskaat, zwarte peper, kaneel |
| Thee boom | - verlicht irritatie van de huid - heeft een bacteriedodende werking - elimineert wratten | Gebruikt voor inademing, maakt deel uit van massageoliën en gezichtsverzorgingsproducten | - huiduitslag -roos -chronische rhinitis | -Kinderen jonger dan 6 jaar -oncologische ziekten - lactatieperiode | Koriander, cipres, patchouli |
| Patchouli | - bevordert het herstel van huidcellen -vermindert de afscheiding van de talgklieren - versterkt nagels | Gebruikt in cosmetica en zelfgemaakte maskers | - ouder wordende huid -haaruitval -overwerk | -astma - de leeftijd van het kind tot 1,5 jaar -gastritis | Tea tree olie, bergamot, kamfer |
| Zilverspar | -Verbetert metabolisme - verlicht gewrichtspijn -geneest wonden | Het wordt gebruikt voor medische inhalaties, waardoor haarverzorgingsproducten worden gemaakt | -longontsteking -bronchitis -hoesten | -individuele olie-intolerantie -zwangerschap en borstvoeding | Grapefruit, Ylang Ylang, Jasmijn |
| Ceder | -bestrijdt tandvleesaandoeningen - versterkt het hart -vasculair systeem - verlicht de symptomen van oteochondrose | Gebruikt in cosmetica om de manifestaties van huidziekten te bestrijden | -brandwonden -reuma -acne | -Kinderen onder de 12 jaar - nierinfectie - een neiging tot emotionele overmatige opwinding | Sinaasappel, dennen, gember |
| Pijnboom | - verlicht duizeligheid - elimineert misselijkheid - heeft een kalmerend effect op de huid | Gebruikt voor therapeutische inhalaties en huidverzorging voor gezicht en lichaam | -hoesten -cystitis urethritis | - maagzweer zweer in de twaalfvingerige darm - baarmoedertoon tijdens de zwangerschap | Ceder, mandarijn, kamille |
| Roos | - verzacht expressielijnen - heeft een diuretisch effect - vernietigt bacteriën | Toegevoegd aan gezichts- en lichaamscrèmes, gebruikt in zelfgemaakte maskers | - chronisch overwerk -slapeloosheid -droge huid | -zwangerschap -dermatologische ziekten -brandwonden op de huid | Citroen, jeneverbes, mirre |
| Jasmijn | -verwijdert heesheid -bestrijdt hoest - bevordert hematopoëse | Het wordt gebruikt in de cosmetologie voor procedures voor gezichtsverzorging | - oogziekten -hormonale disbalans -paniekaanvallen | -gastritis - nierziekte -1 trimester van de zwangerschap | Lemongra's, sandelhout, neroli |
| Tijm | -is een natuurlijke antioxidant -bestrijdt winderigheid -verwijdert nagelschimmel | Wordt gebruikt om acne te behandelen, roos te verwijderen, haaruitval te bestrijden | - schimmelinfecties van nagels -verkoudheid -buikpijn | -cholecystitis -emfyseem zweer in de twaalfvingerige darm | Tea tree olie, geranium, nootmuskaat |
| Kaneel | - werkt krampstillend - vernietigt virussen en bacteriën -stimuleert de haargroei | Het wordt gebruikt voor de vervaardiging van sommige medicijnen, het is opgenomen in de samenstelling van schoonheidsproducten | - vroeg stadium van cellulitis -ontsteking van het tandvlees - insectenbeten | -hypertensie -oncologische ziekten -zwangerschap | Eucalyptus, munt, kruidnagel |
| Alsem | -heeft een antiparasitair effect - verlicht zwelling - vernauwt de poriën | Het wordt gebruikt in de aromatherapie, cosmetologie, gebruikt in het dagelijks leven als middel om insecten te bestrijden | -De aanwezigheid van wratten en papillomen, - chronische stress, - aandoeningen van de bovenste luchtwegen | -epilepsie -astma -periode van zwangerschap | Hyacint, jasmijn, theeboomolie |
| Mandarijn | - verwijdert gifstoffen en gifstoffen - elimineert constipatie - verstevigt de huid | Het is opgenomen in de samenstelling van cosmetica voor lichaamsverzorging, toegevoegd aan huismaskers | acne en ouderdomsvlekken - spierpijn na inspanning -slapeloosheid | - allergische reacties op citrusvruchten | Koriander, marjolein, jasmijn |
| Vanille | - bevordert de opname van koolhydraten - elimineert nerveuze spanning - voedt de huid | -gebruikt voor huid- en haarverzorging -gebruikt bij het koken voor het op smaak brengen van zoetwaren | -seborroe -diabetes -aandoeningen van het spijsverteringskanaal | -zwangerschap -individuele intolerantie voor vanille | Benzoë, bergamot, vetiver |
| Cipres | - elimineert bloedend tandvlees - omgaat met natte hoest - normaliseert de druk | -Toegevoegd aan vette huid en haarverzorgingsproducten -in het dagelijks leven helpt insecten weg te jagen | -ontstekingsprocessen in de mondholte - menstruele onregelmatigheden -verhoogde vettigheid van het haar | -psoriasis -de neiging om bloedstolsels te vormen -mastopathie | Eucalyptus, venkel, oregano |
| Salie | -geneest wonden - heeft een slijmoplossend effect - verzacht rimpels | -gebruikt bij de productie van shampoos en andere haarproducten -voor inhalaties bij verkoudheid | - aandoeningen van de luchtwegen -atherosclerose -gastritis | -hypertensie slaapproblemen -periode van zwangerschap en borstvoeding | Citroen, cipres, neroli |
| Venkel | - elimineert zwelling -stimuleert de spijsvertering - verwijdert uit het lichaam gifstoffen | -gebruikt bij cosmetische lichaamsbehandelingen | - ziekten van het urogenitaal systeem -winderigheid -voedselvergiftiging | -hypertensie -epilepsie -Kinderen jonger dan 1 jaar | Basilicum, anijs, benzoë |
Essentiële oliën, eigenschappen en toepassingen, de hier gegeven tabel helpt om ze correct te gebruiken.
Al deze oliën worden gebruikt in de aromatherapie- en aromatherapie-industrie bij de vervaardiging van parfumerieproducten.
Mis het meest populaire columnartikel niet: Modieus kapsel voor halflang haar. Foto, voor- en achteraanzicht.Algemene richtlijnen voor het gebruik van etherische oliën
Hier zijn enkele tips om u te helpen uw oliën effectiever te gebruiken:
- u moet nieuwe olie gaan gebruiken met een minimale dosering. Dit is vooral belangrijk voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties;
- laat de stof niet in de ogen of op de slijmvliezen komen;
- de maximale tijd voor het nemen van een aromatisch bad moet 30-40 minuten zijn;
- voor zwangere vrouwen, kinderen en ouderen moet de dosering de helft van het gemiddelde zijn;
- laat u niet meeslepen door verkwikkende en verfrissende aroma's voordat u naar bed gaat.
Het drinken van veel schoon water wordt aanbevolen op dagen dat aromatherapie wordt gebruikt.
Baden en baden met etherische oliën
Een aromatisch bad is een geweldige manier om te ontspannen. Hoe het correct te koken?
Hier zijn een aantal manieren:
- neem een warm bad. In 2 el. l. olijfolie los 5 druppels sinaasappelolie op. Giet het mengsel in water.Het voormengen van de oliën is essentieel om brandwonden te voorkomen;
- neem een heet bad, los er 100 gram grof zeezout in op. Voeg een mengsel van 20 ml amandel en 5 druppels ylang-ylangolie toe.
Etherische oliebaden bevorderen de ontspanning en zorgen voor een rustgevend effect
Hoe essentiële oliën op de juiste manier te gebruiken in een sauna en stoombad:
- breng ze niet rechtstreeks op verwarmingselementen aan;
- naast de warmtebron moet een hittebestendig vat met water worden geplaatst, waar een paar druppels van de stof aan worden toegevoegd. Ze hoeven niet in de basisolie te worden opgelost, tenzij u van plan bent het mengsel op de huid aan te brengen.
Massages
Om goed te masseren met etherische olie, moet je een paar druppels ether oplossen in een basisolie, dat wil zeggen, elke bekende en geschikt voor massage.
Kenmerken van het gebruik van oliën voor massage:
- gebruik voor een ontspannende massage een mengsel van munt, lavendel en salie;
- als het doel van de sessie is om pijn te verlichten, zullen kruidnagel, jasmijn of jeneverbes het doen;
- Voor anticellulitismassages worden citrus-, neroli- en geraniumolie gebruikt.
Het is verboden om voor de massage te roken en alcohol te drinken.
Inademing
Essentiële oliën, eigenschappen en toepassingen, beschrijft de tabel als geschikt voor therapeutische inademing. Inademing met etherische oliën wordt gebruikt als middel voor de preventie en behandeling van aandoeningen van de luchtwegen.
Het proces zelf bestaat uit het inademen van aromatische medicinale stoffen. Adem hete stoom in voor hete inademing.
De eenvoudigste manier om dit te doen, is door een kom met heet water te bereiden, waaraan medicinale thee en etherische oliën worden toegevoegd.
Voor koude inhalaties wordt water gebruikt met een temperatuur van niet hoger dan 40 C. De procedures kunnen ook worden uitgevoerd met een speciaal apparaat - een vernevelaar.
Met behulp van dergelijke procedures met etherische oliën, kunt u de zwelling van het slijmvlies, dun slijm verminderen en bronchospasmen verlichten.
Essentiële oliën voor haarverzorging
Essentiële oliën, eigenschappen en toepassingen - de tabel suggereert dat ze zeer effectief zijn bij haarverzorging.
Hier zijn enkele recepten:
- meng de dooier van een kippenei met 1 theelepel. vloeibare honing. Neem 2 eetlepels. l. olijfolie, combineer met 3 druppels rozemarijn en sparolie. Meng alles, breng aan op de wortels van vochtig haar. Afwassen na 20 minuten. Het masker helpt de haardichtheid te verhogen en roos te verwijderen;
- Voeg 5 druppels theeboomolie toe aan 1 eetl. l. elke plantaardige olie. Giet er 1 eetl. l. aloë-sap, van toepassing op de wortels en hoofdhuid. Afwassen na 15-20 minuten. Het masker versnelt de haargroei.
Ook kunnen een paar druppels olie worden toegevoegd aan de afgewerkte conditionerbalsem. Dit geeft glans en vergemakkelijkt het kammen van je haar.
Huidsverzorging
Wanneer u uw gezicht behandelt met etherische oliën, is het belangrijk om uw huidtype correct te identificeren:
- masker voor de vette huid... 1 eetl. l. verdun droge blauwe klei met water tot de consistentie van zure room, voeg 3 druppels citrusolie toe, verdund in 1 eetl. l. cosmetische basisolie. Laat 15 minuten weken, spoel af met warm water. Het masker verkleint de vergrote poriën en maakt de huid mat;
- masker voor droge huid. Combineer eigeel, 1 theelepel. vloeibare honing, 1 eetl. l. olijfolie en 2 druppels tea tree olie. Afwassen na 10 minuten. Het product reinigt de huid goed en verlicht ontstekingen.
Als er na het aanbrengen van het masker rode vlekken en jeuk op de huid verschijnen, is de olie niet geschikt. Stop ermee.
Essentiële oliën tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een contra-indicatie voor de meeste etherische oliën. Dit komt door het feit dat de gevoeligheid van een vrouw voor geuren wordt verergerd. Ook kunnen oliën de tonus van de baarmoeder veroorzaken, die, afhankelijk van de duur van de zwangerschap, dreigt met een miskraam of vroeggeboorte.
U kunt veilig sinaasappel-, citroen-, eucalyptus-, munt- en lavendelolie gebruiken. Ze zorgen voor rust, hydrateren de huid - wat belangrijk is om striae te voorkomen, en geven energie.Als een zwangere vrouw zich tijdens aromatherapie onwel voelt, moet de behandeling met Siens onmiddellijk worden stopgezet.
Etherische oliën voor kinderen
Essentiële oliën, eigenschappen en toepassingen - in de tabel staat dat sommige ervan niet worden aanbevolen voor kinderen. Dit komt doordat baby's veel gevoeliger zijn voor geurtjes. Het wordt niet aanbevolen om oliën te gebruiken gedurende de eerste twee maanden van het leven van een kind - noch voor massage, noch voor het aromatiseren van een kinderkamer.
Later kunt u de volgende tools gebruiken:
- lavendelolie helpt de baby in slaap te vallen en zijn zenuwstelsel te ontspannen. Te gebruiken vanaf 2 maanden;
- in dezelfde periode is het gemakkelijk om kamilleolie toe te voegen. Het verlicht buikpijn;
- na een jaar zijn venkel-, bergamot- en sandelhoutolie toegestaan.
Houd er bij het toevoegen van oliën aan zwemwater rekening mee dat de dosering minimaal moet zijn en dat de olie vooraf is verdund in een emulgator, bijvoorbeeld in gewone plantaardige olie.
Gebruik van etherische oliën in aromastenen en lampen
Aromastenen en aromalampen worden gebruikt om kamers te ruiken. De lamp is een keramieken kom die van onderaf wordt verwarmd door een kaarsvlam. Voor de vervaardiging van aromastenen worden stenen gebruikt die in staat zijn om geuren goed op te nemen. Ze kunnen worden gemaakt van gips, klei of zoutdeeg.
Welke geuren zijn het beste voor thuisgebruik:
- ylang-ylang, lavendel, wierook, sandelhout zijn geschikt voor de slaapkamer. Dit zijn ontspannende geuren;
- voor de studie zullen de geuren van citroen, grapefruit, sinaasappel, roos, gember geschikt zijn. Ze stimuleren en geven energie;
- de woonkamer kan worden geparfumeerd met patchouli, rozemarijn, neroli-olie. Deze geuren zorgen voor een gezellige sfeer.
Aroma's kunnen met elkaar worden gemengd, verwijzend naar de compatibiliteitstabel, en zo unieke composities creëren.
Mis het meest populaire columnartikel niet: Modieuze pony van het nieuwe seizoen voor gemiddeld, kort en lang haar. Een foto.Cosmetica met etherische oliën
Essentiële oliën worden, vanwege hun eigenschappen beschreven in de tabel, veel gebruikt in de cosmetische industrie.
Hier zijn de manieren waarop u ze kunt zien:
- Pepermuntolie wordt vaak aangetroffen in beschermende lippenbalsems
- tea tree olie is opgenomen in zalven en crèmes die gericht zijn op het bestrijden van dermatologische aandoeningen. Het wordt ook aangetroffen in reinigingsgels;
- jojoba-olie maakt deel uit van balsems en maskers voor droog, beschadigd haar;
- in de samenstellingen van dagelijkse crèmes zie je kamille, rozemarijn, ylang-ylang, theeboomolie.
Vochtinbrengende en ontstekingsremmende oliën worden toegevoegd aan gezichtsverzorgingsproducten en voedende oliën voor haar en lichaam. Meestal is hun concentratie vrij laag, maar dit is genoeg om het effect te zien.
Kunnen etherische oliën intern worden ingenomen?
De mening over deze kwestie is tweeledig. Volgens de aanbevelingen van de WHO - Wereldgezondheidsorganisatie - worden etherische oliën niet aanbevolen voor inname. Er wordt aangenomen dat ze verschillende keren sneller werken door inademing, en het is het meest aan te raden om ze op deze manier of alleen extern te gebruiken.
Dit komt door de hoge concentratie aan actieve ingrediënten in de olie. Ze kunnen de bekleding van de slokdarm irriteren. Sommige oliën zijn giftig en kunnen de nier- en leverfunctie negatief beïnvloeden. Tegelijkertijd vinden sommige experts op het gebied van aromatherapie het acceptabel om olie via de mond te consumeren.
Om het lichaam niet te schaden, moeten de volgende regels in acht worden genomen:
- gebruik alleen 100% natuurlijke stoffen;
- neem nooit pure olie. Het moet worden verdund in een emulgator, dat is 1 eetl. l. plantaardige olie of zware room;
- de maximaal toegestane dosering niet overschrijden en de olie niet langer dan 7 dagen achter elkaar innemen.
Als na het innemen van de olie misselijkheid, braken, buikpijn optreden en de algemene gezondheidstoestand sterk is verslechterd, is het noodzakelijk om dringend medische hulp in te roepen.
Hoe u een essentiële olie van hoge kwaliteit kiest
Hier zijn enkele richtlijnen om u te helpen bij het kiezen van een echt kwaliteitsproduct:
- je moet op de prijs letten. Omdat je om natuurlijke olie te maken meer dan een dozijn kilo grondstoffen moet verwerken, zal een kwaliteitsproduct niet goedkoop zijn. Het is ook niet normaal dat alle aangeboden oliën dezelfde prijs hebben;
- de fles moet voorzien zijn van een druppelaar of pipet en van donker glas zijn;
- op het etiket moet de botanische naam van de olie in het Latijn staan;
- als het product uit een etherische olie en de basis bestaat, moet het percentage van beide componenten op het etiket worden vermeld.
Bovendien is het de moeite waard om alleen vertrouwde fabrikanten te kiezen. Het is niet overbodig om vooraf naar productrecensies te zoeken.
Hoe bewaart u het product?
Er zijn bepaalde richtlijnen voor de juiste opslag van etherische oliën:
- flacons moeten op een donkere plaats worden bewaard, beschermd tegen zonlicht. Aangezien de meeste injectieflacons een plastic dop hebben, moeten ze strikt rechtop worden bewaard, zodat de olie niet in contact komt met het plastic;
- na elk gebruik is het belangrijk om het deksel stevig vast te draaien;
- citrus- en pijnboomoliën moeten in de koelkast worden bewaard; alle anderen zullen zich op kamertemperatuur geweldig voelen.
Er is een andere manier om erachter te komen dat de essentiële oliën die in de bovenstaande tabel worden beschreven hun nuttige eigenschappen niet hebben verloren en dat ze zonder angst kunnen worden gebruikt - u moet zich concentreren op de geur. Als de olie een ongebruikelijke, zure, weerzinwekkende geur heeft gekregen, is het product hoogstwaarschijnlijk verslechterd.
Artikel ontwerp: Olga Pankevich
Video over de eigenschappen en toepassingen van etherische oliën
Essentiële oliën die het meest nodig zijn in een medicijnkastje voor thuis:
Hoe etherische oliën in een bad te gebruiken:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Ik heb altijd meerdere flesjes etherische oliën op voorraad: rozemarijn, klis, roze, munt en anderen. Ik voeg toe aan baden, gebruik voor massage en voor het voorbereiden van gezichts- en haarmaskers.