Vitamin untuk kulit wajah dari jerawat, kedutan, jerawat, kekeringan dan mengelupas, kulit bermasalah, dalam tablet, ampul. Nama ubat, harga

Kekurangan vitamin dalam badan boleh menjadi ancaman serius pada kulit wajah. Jerawat, jerawat, komedo - semua ini menyebabkan rasa tidak selesa dan memburukkan lagi kualiti hidup, terutama bagi wanita. Pemakanan sihat yang digabungkan dengan vitamin untuk jerawat akan mengembalikan kulit ke penampilan yang berseri dan sihat.

Mengapa jerawat dan bintik hitam muncul

Kemunculan ruam sering dikaitkan dengan masalah organ dalaman, atau dengan kekurangan unsur surih di dalam badan. Pelanggaran atau penyusunan semula tahap hormon juga merupakan faktor yang memprovokasi. Remaja dan wanita paling banyak dipengaruhi oleh lonjakan hormon.

Oleh itu, kulit mereka paling kerap berisiko. Pendedahan terhadap faktor luaran juga boleh mencetuskan penampilan jerawat dan jerawat.

Dianjurkan untuk mengambil vitamin untuk kulit wajah dari jerawat, jerawat, jika alasannya adalah kekurangan satu atau bahan lain.

Punca jerawat:

• perubahan, pelanggaran tahap hormon;
• diet tidak seimbang, tidak sihat;
• tekanan;
• alkohol, merokok;
• iklim lembap, panas;
• penjagaan kulit yang tidak betul;
• kosmetik berkualiti rendah;
• imuniti yang lemah;
• hipervitaminosis;
• avitaminosis.

Jerawat adalah keradangan kelenjar sebum kerana penyumbatan sebum yang terhalang ketika berinteraksi dengan bakteria kulit.

Gejala hipervitaminosis dan kekurangan vitamin

Lebihan vitamin dalam badan disebut hipervitaminosis. Terdapat dua jenis:

1. Akut - Overdosis vitamin, serupa dengan keracunan.
2. Kronik - berkembang dengan penggunaan vitamin yang berpanjangan dalam kuantiti yang banyak daripada yang sepatutnya.

Ruam pada kulit dalam bentuk jerawat adalah salah satu gejala hipervitaminosis.

Selanjutnya, gejala bergantung pada jenis vitamin, yang berlebihan:

1. DAN - peningkatan tekanan intrakranial, rinitis, sakit kepala, demam, mengantuk, mual, muntah, pengelupasan kulit, ruam kulit, gatal-gatal, sakit sendi, anoreksia (pada kanak-kanak).
2. B (B6, B5, B9, B12) - sakit kepala, insomnia, mudah marah, aritmia, loya, dehidrasi.
3. DARI - penglihatan kabur, kegelisahan, gangguan pankreas dan ginjal, insomnia, pening, gatal, haid yang tertunda, perkembangan patologi semasa kehamilan dan bahkan keguguran.
4. D - peningkatan keletihan, sakit kepala, gangguan saluran pencernaan, penurunan berat badan secara tiba-tiba, sakit pada otot dan sendi, gegaran tangan dan mati rasa, gangguan fungsi ginjal, hematoma, dehidrasi.
5. E - peningkatan keletihan, sakit kepala, diplopia, cirit-birit.
6. K (K3) - anemia, hiperbilirubinemia (pada bayi baru lahir).
7. Folat (asid folik) - gangguan fungsi buah pinggang.

Avitaminosis adalah kekurangan vitamin yang teruk dalam jangka masa yang lama.

Gejala:

• dermatitis;
• psoriasis;
• ekzema;
• gatal-gatal;
• masalah dengan saluran pencernaan (penurunan selera makan, loya, muntah, penurunan berat badan yang cepat);
• keguguran rambut yang dipercepat, alopecia;
• pelanggaran dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak, distrofi otot;
• kehilangan gigi yang dipercepat;
• penurunan imuniti;
• masalah kesihatan mental;
• sindrom pendarahan;
• sakit pada anggota badan.

Pendekatan yang cekap untuk rawatan dan jumlah vitamin yang seimbang akan menghilangkan jerawat dan jerawat. Meningkatkan kualiti hidup.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Vitamin apa yang membantu memperbaiki kulit wajah

Dalam memerangi jerawat, lebih baik menggunakan terapi yang kompleks. Ini bermaksud bahawa anda memerlukan penjagaan yang betul, luaran dan dalaman. Gunakan kosmetik hiasan dalam jumlah minimum. Selalunya menyumbat liang, yang mengganggu rawatan.

Dedahkan (dengan pemeriksaan) penyebab jerawat dan mulakan terapi yang sesuai. Makan makanan yang seimbang. Sekiranya ternyata ruam, jerawat, jerawat, jerawat sering kekurangan satu atau lain vitamin, maka anda harus segera mengisi semula unsur-unsur yang hilang di dalam badan.

Vitamin untuk kulit wajah terhadap jerawat (jerawat) yang akan membantu mendapatkan penampilan yang sihat dan segar:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (asid askorbik);
• D;
• E (tokoferol);
• PP (asid nikotinik);
• P (rutin);
• H (biotin).

Senarai di atas menyumbang kepada peningkatan dan kesihatan kulit.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk mengambil vitamin

Untuk memanfaatkan sepenuhnya pengambilan suplemen vitamin, anda harus mengikuti peraturan yang mudah tetapi sangat penting:

1. Tentukan tujuan pengambilan ubat. Untuk pencegahan, lebih baik memilih kompleks vitamin. Untuk menghilangkan masalah seperti jerawat atau jerawat, minum sebilangan vitamin tertentu.
2. Tidak digabungkan untuk menggabungkan kompleks vitamin atau vitamin individu.
3. Selang antara dos setiap 2 hingga 3 bulan.
4. Pemakanan yang betul.
5. Topeng muka yang mengandungi vitamin (seminggu sekali) akan membantu memerangi kulit yang bermasalah.

Vitamin untuk kulit wajah dari jerawat dan jerawat harus diambil mengikuti arahan yang jelas dan mematuhi peraturan di atas. Kelebihan zat boleh mengakibatkan akibat buruk.

Asid askorbik (C): sifat dan kesan pada kulit

Asid askorbik adalah antioksidan kuat yang bertanggungjawab untuk fungsi sistem imun. Vitamin C adalah bantuan yang sangat diperlukan dalam memerangi jerawat dan keradangan kulit yang lain.

Ia memberi kesan kepada kulit seperti berikut:

1. Mengurangkan kemerahan atau keradangan jerawat.
2. Menyembuhkan tanpa parut.
3. Melawan pigmentasi pada kulit.
4. Memberi imuniti terhadap toksin dan jangkitan.
5. Menggalakkan pembersihan liang dalam.
6. Bertindak sebagai pengelupasan, mengurangkan pengelupasan kulit.
7. Memberi kesan pelembab pada kulit kering.
8. Meratakan warna kulit.

Vitamin C merangsang pengeluaran kolagen, yang mencegah munculnya kedutan dan membantu memanjangkan usia muda.

Asid nikotinik (B3)

Asid nikotinik menormalkan proses metabolik dalam badan, melawan bakteria. B3 (nama kedua - PP) ditambahkan pada pembuatan gel, krim untuk memerangi jerawat dan jerawat.

Khasiatnya:

1. Meningkatkan peredaran darah. Ini membolehkan lebih banyak nutrien memasuki kulit.
2. Menghilangkan proses keradangan.
3. Menghilangkan pigmentasi pada kulit, menyerlahkan warnanya.
4. Membuang toksin dan toksin.
5. Mengurangkan pengeluaran sebum.
6. Melegakan bengkak pada wajah.
7. Menyertai reaksi redoks.
8. Menghilangkan jerawat dengan menormalkan kelenjar sebum.
9. Mengetatkan kulit wajah, menghilangkan kedutan yang meniru.

Kekurangan vitamin PP disertai dengan gatal-gatal, penurunan sifat pelindung kulit.

Asid pantotenik (B5)

B5 (asid pantotenik) mempunyai kesan pengeringan, yang menyumbang kepada penyembuhan yang cepat. Menghaluskan kedutan, memberikan keanjalan dan kekencangan kulit.

Pyridoxine (B6)

Pyridoxine - menghilangkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan jerawat. Ia mempunyai kesan penyembuhan yang cepat.

Asid folik (B9)

Menjana semula sel kulit yang sihat.

Sifat asid folik:

1. Cepat membuang toksin yang memprovokasi keradangan dan jerawat.
2. Mengaktifkan peredaran darah.
3. Mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit.
4. Melambatkan proses penuaan.
5. Memberi kulit penampilan yang sihat dan berseri.

Kekurangan asid folik menyebabkan jerawat.

Cyanocobalamin (B12)

Vitamin untuk kulit wajah terhadap jerawat dan jerawat kumpulan B, terutama B12, mempunyai kesan yang menyegarkan. Cyanocobalamin memperbaharui komposisi sel pada kulit dengan mencetuskan proses pertumbuhan semula dalam sel.

Retinol (A)

Retinol adalah antiseptik yang melawan proses keradangan pada wajah. Menormalkan kerja kelenjar sebum. Merangsang pengeluaran kolagen, dengan itu meremajakan kulit. Menghilangkan pigmentasi.

Tokoferol (E)

Menghaluskan kulit, menjadikannya lembut. Mengekalkan belia. Tidak membenarkan virus dan jangkitan ke dalam badan. Melindungi dari toksin. Menyembuhkan luka dan parut selepas jerawat.

Vitamin untuk jerawat: senarai, arahan penggunaan

Gangguan kelenjar sebum adalah penyebab utama jerawat. Seperti dalam rawatan jerawat, vitamin harus diambil dengan mengetahui dengan tepat bahawa jerawat muncul dengan tepat kerana kekurangan vitamin, dan bukan kerana masalah organ-organ dalaman.

Senarai vitamin:

1. DAN - menekan pembebasan lemak berlebihan. Menyembuhkan parut. Menghilangkan jerawat dan bintik hitam. Ia boleh diambil dalam bentuk kapsul secara lisan, secara luaran dalam bentuk krim, topeng, gel. Terkandung dalam wortel, diserap dalam kombinasi dengan lemak.
2. DARI - melegakan kegatalan, menghilangkan toksin. Meratakan warna kulit selepas jerawat. Vitamin ini terdapat dalam banyak makanan, seperti buah sitrus. Berkesan tanpa rawatan haba. Terdapat dalam bentuk pil, tablet. Adalah disyorkan untuk menambah topeng muka, krim.
3. DALAM - membersihkan bakteria, meningkatkan peredaran darah. Jerawat sembuh tanpa parut. Ia terdapat dalam banyak produk (kekacang, hati, cendawan) dalam bentuk tablet, krim dan gel untuk jerawat.
4. E - menghaluskan kulit, menjadikannya awet muda. Ia diambil secara luaran dalam bentuk topeng, krim, gel. Kapsul vitamin E oral.

Vitamin untuk jerawat

Rawatan jerawat serupa dengan rawatan jerawat. Vitamin dan kegunaannya sama. Mengambil vitamin gabungan atau diambil secara berasingan, anda dapat menyelesaikan masalah ruam kulit dalam jangka masa yang lama, dan mungkin secara kekal. Tempoh rawatan jerawat bergantung kepada keparahan masalah.

Vitamin untuk kulit kering dan mengelupas di wajah

Kulit kering dan mengelupas sama seperti jerawat. Ia boleh menjadi kekal atau bermusim. Terdapat banyak sebab untuk pengelupasan kulit. Salah satunya adalah kekurangan vitamin dalam badan.

Vitamin A, kumpulan B, C, E dan K membantu menyelesaikan kulit kering.

Yaitu:

• dari kekasaran - B3 (asid nikotinik);
• kekeringan menghilangkan A, B, C, E;
• keretakan pada kulit A, E;
• layu A, C, B6, E, B2.

Ambil secara dalaman dan luaran.

Vitamin untuk kulit yang bermasalah

Masalah kulit bukan hanya jerawat, jerawat. Juga ini: kulit kering, berminyak, layu, penyakit di atasnya, pigmentasi, stretch mark, dll.

Sebelum memilih vitamin atau kompleks ubat, perlu mengetahui sebab mengapa keadaan kulit wajah bertambah buruk:

1. Dengan penampilan jerawat, jerawat: A, E, C, B.
2. Kulit kering: A, C.
3. Hiperpigmentasi: antioksidan.
4. Kulit berminyak: B3
5. Tanda regangan: E, B6, zink.

Setelah mendiagnosis penyebabnya, anda harus memilih kaedah yang sesuai untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Persediaan vitamin yang berkesan dalam tablet, harga

Julat kompleks vitamin cukup besar.

Berikut adalah senarai ubat yang paling berkesan untuk masalah kulit:

1. "Baiklah" - mengandungi vitamin A, E.Menggalakkan penyembuhan luka yang cepat, menjenuhkan kulit dengan unsur makro dan unsur mikro. 40 rubel, 20 kapsul.
2. "Vitamin E Vitrum" - vitamin E, berguna untuk keanjalan kulit, mengimbangkan hormon. 630 rubel, 60 kapsul.
3. "Vitamin E Zentiva" - mengurangkan kerapuhan dan kebolehtelapan kapilari, menghalang proses penuaan. 289.40 rubel, 30 kapsul.
4. "Cinsil T" - jika masalah kulit berpunca daripada kekurangan zink. 430 rubel, 20 kapsul.
5. "Askovit" - menambah vitamin C, meningkatkan imuniti. Dikeluarkan dalam bentuk tablet effervescent 10 pcs. 158 RUB Serbuk 1000 mg (10 pcs.) RUB 212
6. Aerovit - Vitamin B ada, menyembuhkan luka, menghilangkan kulit kering. Tablet 30 keping. RUB 128
7. Alvitil - mempunyai kesan positif pada kulit dengan jerawat dan jerawat (kumpulan B). 180 rubel, 50 tablet.
8. "Menyelesaikan" - kompleks vitamin + mineral. Ia membantu menghilangkan jerawat, meratakan warna dan struktur kulit. 172 rubel, 60 tablet.
9. "Supradin" - dalam komposisi zink ubat ini, membantu dalam memerangi jerawat. 684 r - 20 keping.
10. "Ketinggian" - mengandungi vitamin (A, B, C, E), mineral (zink, magnesium, zat besi, mangan, kalsium). Zink menghalang penampilan jerawat dan membantu menghilangkannya. RUB 675 - 30 tablet.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Vitamin terbaik dalam ampul dan kosnya

Untuk kegunaan luaran, vitamin dalam ampul sangat sesuai. Mereka boleh ditambahkan pada topeng, krim, gel, atau disapukan pada kulit dengan kemas.

Vitamin terbaik:

1. A (retinol) - mencegah penyakit dermatologi. Bahan tambahan untuk kosmetik. RUB 540 - 10 ampul.
2. B6 (piridoksin) - dipanggil "vitamin kulit", merawat jerawat, jerawat, jerawat. Menormalkan hormon. 10 ampul 1 mg - 26 rubel.
3. B3 (PP) - asid nikotinik melegakan keradangan, mencegah munculnya komedo, jerawat, jerawat, melawan bakteria patogen. 140 rubel - 10 ampul 1%, masing-masing 1 mg.
4. C (asid askorbik) - melegakan kegatalan, memperbaiki struktur kulit. Ampul 2 mg 10% - 45 rubel. 10 keping.
5. E - disyorkan dalam kombinasi dengan vitamin A. Harga untuk 1 ampul 70 - 80 rubel.

Vitamin untuk kulit wajah dan secara amnya untuk tubuh dapat membantu dan membahayakan. Ubat yang dipilih dengan tidak betul boleh menyebabkan ruam dan keradangan. Penting untuk menyelaraskan dos vitamin dengan diet harian.

Jadi kesan rawatan akan lebih lengkap dan bermanfaat. Kesabaran yang sedikit dan pendekatan yang tepat untuk mengatasi masalah ini akan menghilangkan jerawat yang menjengkelkan dan menjengkelkan.

Kompleks Aevit

"Aevit" adalah kompleks multivitamin yang mengandungi dua jenis vitamin A dan E. Bentuk pelepasannya adalah kapsul. Direka untuk orang yang kekurangan vitamin A, E. Sesuai untuk kegunaan dalaman dan luaran. Ia membantu menghilangkan jerawat, mempunyai kesan meremajakan, menghilangkan kedutan ekspresi, baik untuk kuku dan rambut.

Zincterol

Komponen utama ubat ini adalah zink. Ubat jerawat yang kuat. Meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan. Kesan penyembuhan. Sekiranya digunakan dengan tidak betul, keadaan kulit dan keadaan umum badan boleh bertambah buruk. Terdapat dalam tablet. Ambil melalui mulut.

Pentovit

Mengandungi vitamin B. Menggalakkan pertumbuhan semula kulit, membantu mengatasi jerawat, jerawat, jerawat, cepat sembuh dan menjana semula kulit, menguatkan kuku dan merangsang pertumbuhan rambut. Dikeluarkan dalam bentuk tablet untuk kegunaan dalaman.

Magne B6

Magnesium adalah mineral yang diserap dalam kombinasi dengan vitamin B6. Ambil orang yang kekurangan magnesium dalam badan. Ia membantu memperbaiki keadaan umum, memberi kesan yang baik pada kulit. Untuk kegunaan dalaman, diberikan dalam bentuk tablet dan dalam bentuk minum ampul dengan rasa vanila.

Vitamin C

Vitamin C diambil untuk:

• menguatkan sistem imun;
• pencegahan hipovitaminosis, avitaminosis;
• dengan selsema;
• untuk memperbaiki keadaan kulit wajah;
• dari jerawat dan jerawat, kerana ia mempunyai kesan penyembuhan.

Vitamin ini sesuai untuk kegunaan dalaman dan luaran. Ia dikeluarkan dalam bentuk pil, tablet, serbuk, dalam bentuk cecair.

Nasihat doktor: makanan apa yang perlu anda makan untuk mengelakkan kekurangan vitamin

Penyebab banyak penyakit boleh menjadi kekurangan vitamin dalam badan. Doktor mengatakan bahawa kekurangan vitamin bertambah buruk dengan kedatangan musim bunga. Orang yang mempunyai penyakit kronik, kanak-kanak, dan orang tua paling banyak menderita masalah ini.

Kerengsaan, pucat, keletihan, insomnia adalah salah satu daripada banyak gejala kekurangan vitamin... Sebagai tambahan kepada multivitamin, anda perlu menyemak semula diet anda. Dengan makanan, sejumlah mineral dan vitamin masuk ke dalam badan. Dengan mengimbangi mereka, anda boleh melupakan penyakit ini.

Bergantung pada jenis vitamin yang kurang dalam badan, doktor mengesyorkan pengambilan makanan berikut:

1. DAN - wortel, bit, labu, jelatang, lada merah, aprikot, jagung. Sedap dimakan segar.
2. Kumpulan-B - beras, oatmeal, soba, produk tepung dari tepung gandum premium, kekacang, bijirin, ragi, daging babi, daging lembu, ikan, produk tenusu, kacang-kacangan, sayur-sayuran segar, telur, asparagus, buckthorn laut.
3. DARI - sitrus, epal, kubis, pinggul mawar, sorrel, kentang, kismis hitam, kekacang, paprika, dill, pasli.
4. D - ikan merah, kaviar, minyak ikan, hati, mentega, krim masam, susu.
5. E - bayam, kuning telur, minyak sayuran, kacang merah, pasli, dill, pinggul mawar.

Untuk semua perkara di atas, anda boleh menambah minyak biji rami, minyak labu, susu thistle.

Apa yang tidak digalakkan dimakan semasa kekurangan vitamin:

• kopi (tidak lebih daripada secawan sehari, semula jadi, dengan susu);
• alkohol;
• makanan ringan: crouton, kacang dengan rempah, kerepek;
• sosej, daging asap, sosej, balyk dan sebarang produk daging dari kedai;
• makanan segera;
• mayonis, sos mayonis, saus tomat (semua yang mengandungi bahan pengawet);
• produk yang mengandungi "E";
• apa-apa lemak trans: penyebaran, marjerin, dll.

Adalah wajar untuk mengecualikan:

• tepung;
• manis;
• goreng;
• masin.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin, doktor mengesyorkan makan sekurang-kurangnya 0,5 kg sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri setiap hari.

Kepelbagaian pilihan produk di atas sangat dialu-alukan dan bahkan diinginkan. Sangat sesuai jika sayur-sayuran dimakan mentah, tetapi rawatan panas boleh diterima.

Pada musim sejuk, anda boleh menggunakan beku:

• buah beri;
• buah-buahan sitrus;
• buah kering;
• kesemak;
• pir;
• pisang;
• anggur.

Pada musim panas, lebih baik bersandar pada salad, beri segar, tembikai, tembikai, herba, kubis, jagung. Jangan lupa tentang daging unggas, telur, ikan, kacang, produk tenusu, dan minyak sayuran. Anda harus meninggalkan tabiat buruk, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, berjemur, bermain sukan.

Vitamin untuk kulit wajah dan seluruh badan secara amnya merupakan bahagian penting dalam rawatan jerawat dan jerawat. Untuk mencapai hasil yang positif, perlu bertindak secara bersepadu: pemakanan, sukan, vitamin yang betul. Penjagaan diri adalah jaminan kesihatan.

Reka bentuk artikel: Oksana Grivina

Video mengenai vitamin untuk kulit berjerawat

Vitamin dan Makanan Tambahan Terbaik untuk Rawatan Jerawat:

Masker vitamin E untuk jerawat: