Taping pada awalnya digunakan oleh atlet untuk memulihkan tisu otot dan melegakan kesakitan. Selanjutnya, kesan pengurangan lemak badan diperhatikan ketika menggunakan kaedah tersebut di bahagian perut dan sisi.
Pada masa yang sama, tidak diharuskan mengikuti diet, bersenam atau mengambil pelbagai makanan tambahan. Sebagai hasil penggunaannya yang mudah dan hasil penurunan berat badan yang nyata, kaedah ini telah mendapat populariti dalam industri penurunan berat badan.
Apa yang dirakam?
Mengetuk - penggunaan pita pelekat elastik khas (boleh meregangkan hingga 90% dari keadaan asal) pada bahagian badan yang berlainan. Penggunaannya memberi ketenangan pada otot yang rosak, yang mempercepat pemulihannya. Tetapi lebih kerap, kaset digunakan oleh atlet untuk mencegah kecederaan / keseleo dan di bidang penurunan berat badan untuk mengurangkan berat badan.
Pita yang digunakan dalam kaedah ini adalah jalur kain dengan pelbagai lebar, panjang dan bentuk (ada yang berbentuk setengah bulatan atau dipotong menjadi beberapa jalur).
Ia merangkumi:
- kapas (90%). Bahan hipoalergenik yang tidak menjengkelkan;
- spandeks (sepuluh%). Serat elastik yang sangat tinggi yang memberikan kesan terapeutik pada pita;
- lapisan gel... Ia perlu untuk pemasangan pita yang boleh dipercayai, walaupun dalam tempoh prosedur pengambilan air.
Komposisi sedemikian tidak menyebabkan kerengsaan kulit dengan penggunaan yang berpanjangan dan semasa pergerakan, dan juga tidak menimbulkan perkembangan reaksi alergi. Setelah terpaku, pita tidak mengganggu "pernafasan" epidermis. Pita dihasilkan dalam pelbagai warna, yang tidak mempengaruhi hasilnya, kerana tidak ada komposisi ubat di permukaan pita.
Bagaimana pita berfungsi?
Mengetuk perut (untuk menurunkan berat badan, kaedah ini telah digunakan sejak kebelakangan ini), bahagian sisi dan bahagian badan yang lain digunakan untuk tujuan:
- menguatkan tisu otot sekiranya terdapat regangan atau kegatalan;
- mengurangkan jumlah lemak badan;
- melicinkan kulit dengan adanya selulit atau stretch mark;
- untuk mengelakkan berlakunya penyimpangan yang disenaraikan.
Selepas pita dilekatkan pada kulit, kawasan ini menunjukkan:
- normalisasi aktiviti otot. Sekiranya terdapat kecederaan atau keperitan tisu otot, kaset secara praktikal memperbaikinya, memaksanya berfungsi dengan betul;
- aliran darah dan limfa diaktifkan. Pita, apabila dilekatkan pada kulit, sedikit mengetatkan dan mengangkatnya, meningkatkan kebolehtelapan sistem limfa dan saluran darah. Selain itu, pita tersebut memberikan sejenis "urut" di tempat lampiran, yang juga mempercepat aliran darah dan limfa;
- bengkak berkurang. Penurunan jumlah bendalir di kawasan pelekatan pita disebabkan oleh peningkatan aliran keluar limfa dan aliran darah;
- di hadapan kesakitan, ia berkurang, sementara tidak ada sekatan pergerakan. Tindakan itu disebabkan oleh pemulihan aliran darah, sebagai akibatnya, jumlah zat yang mencukupi dibekalkan ke kawasan yang rosak untuk menormalkan aktiviti tisu.Juga, kerana percepatan aliran limfa, pembengkakan berkurang, yang memampatkan ujung saraf, menyebabkan rasa sakit;
- mempercepat pembaikan tisu selepas kecederaan dan penyerapan semula hematoma. Aliran darah dan aliran limfa yang diaktifkan meningkatkan bekalan makrofag dan nutrien, serta menormalkan penyingkiran sel mati;
- peraturan aktiviti organ dalaman (apabila melekat pada perut) dan hujung saraf. Kerana normalisasi aktiviti otot, organ berada dalam posisi semula jadi, yang memungkinkan mereka berfungsi dengan normal. Cubaan ujung saraf juga dihilangkan.
Dengan pemakaian dan tali yang betul, daya tahan fizikal meningkat, yang membolehkan anda meningkatkan prestasi sukan tanpa kemungkinan kecederaan. Kesannya dicirikan oleh keanjalan pita, serupa dengan kulit, sehingga kaset "mengambil" sebahagian dari beban pada diri mereka sendiri.
Mengapa menurunkan berat badan dengan pita?
Penggunaan teips dalam penurunan berat badan adalah berdasarkan kemampuan mereka untuk mengaktifkan bekalan darah dan pembuangan limfa.
Cecair berlebihan dikeluarkan dari kawasan aplikasi pita, dan metabolisme dipercepat, yang memungkinkan untuk mengaktifkan pemecahan deposit lemak. Selain itu, pita mengembalikan keanjalan kulit, menghilangkan kesan regangan dan selulit, dan juga menegangkan kulit yang kendur.
Apabila pita digunakan semasa latihan fizikal, daya tahan zon otot yang lemah meningkat, disebabkan oleh itu adalah mungkin untuk meningkatkan aktiviti pergerakan semasa bersukan, yang juga menyumbang kepada penurunan berat badan.
Yang penting ialah tidak ada tali pelangsing khusus. Untuk menurunkan berat badan, digunakan tip biasa yang digunakan dalam sukan. Sekiranya aktiviti fizikal digunakan untuk jangka waktu perekaman dan diet yang hemat diikuti, proses pembakaran lemak dipercepat.
Selain itu, untuk penurunan berat badan yang lebih cepat, disarankan untuk menggabungkan kaset dengan:
- urut (saliran limfa atau vakum);
- prosedur ultrasound dan gelombang kejutan;
- memanaskan badan.
Pita tersebut dapat digunakan ketika mengunjungi kolam renang dan akan mempercepat proses pembakaran lemak. Sebelum menggunakan tip untuk menurunkan berat badan, anda perlu membiasakan diri dengan kelebihan dan kekurangan mereka.
| Kelebihan rakaman | Kekurangan kaedah |
| Pita tidak mengandungi komposisi kimia, yang bermaksud tidak mengganggu aktiviti organ dan sistem vital. | Penurunan berat badan yang berkesan memerlukan penggabungan dengan latihan dan diet. |
| Pita dibuat dari komposisi elastik dan hypoallergenic, kemungkinan kerengsaan atau manifestasi reaksi alergi daripadanya adalah minimum. | Pita mesti dilekatkan dengan betul. Jika tidak, hasilnya akan menjadi sifar dan gejala sakit mungkin muncul. |
| Pita tidak menghalang akses oksigen pada titik lampiran, oleh itu tidak menyebabkan ketidakselesaan ketika panas atau sejuk. | Kursus penggunaan teips diperlukan. |
| Pita tersebut boleh digunakan dalam jangka masa yang lama (hingga 6 hari). Pada masa yang sama, kualiti prosedur tidak menurun. | Menggunakan pita sendiri memerlukan sedikit latihan. |
| Pita tidak keluar dari kulit ketika mandi atau berenang. | Pertolongan pelatih sangat diperlukan dalam merangka program untuk menurunkan berat badan dengan jimat. |
| Pita itu praktis tidak terasa pada kulit, dan tidak perlu memilih pakaian dalam khusus. Anda boleh menggunakan pakaian kasual | Dalam kes yang sangat jarang berlaku, pita boleh menyebabkan pembengkakan dan gatal. |
| Pita tidak menghalang pergerakan. | Penurunan berat badan tidak dilaporkan untuk semua pengguna. |
Penting untuk memperhatikan negara asal ketika membeli kaset. Menurut ulasan pesakit, stoking Cina lebih teruk terpasang pada kulit dan "jatuh" lebih awal daripada waktu yang dinyatakan pada bungkusan.
Kontraindikasi
Pita perut pelangsing dibenarkan untuk digunakan setelah mengecualikan adanya kontraindikasi terhadap prosedur:
- reaksi alahan terhadap komposisi kaset, dapat dinyatakan dengan peningkatan bengkak, gatal-gatal dan ruam;
- kehadiran diabetes mellitus;
- peningkatan pembekuan darah. Aliran darah yang dipercepat dapat menyebabkan pembekuan darah terbentuk;
- patologi jantung dan saluran darah. Kerana peningkatan aliran darah, kemerosotan mungkin terjadi;
- penyakit sistem kencing;
- pelanggaran integriti kulit di tempat pita dipasang. Pita tidak memberikan kemandulan. Dan sekiranya jangkitan masuk, luka mungkin timbul;
- kehadiran pembentukan tumor, baik ganas dan jinak. Pengaktifan aliran limfa dan aliran darah dapat memperburuk perjalanan penyakit ini;
- peningkatan suhu badan. Pita boleh meningkatkan suhu;
- penyakit berjangkit. Pengaktifan aliran limfa dan aliran darah akan mempercepat penyebaran jangkitan ke seluruh badan;
- sakit otot yang tidak dapat dijelaskan;
- kulit nipis. Semasa mengeluarkan pita, integriti mungkin dilanggar;
- berumur sehingga 18 tahun dan selepas 60 tahun.
Untuk penyakit dermatologi, diperlukan perundingan dengan pakar dermatologi. Sepanjang tempoh kehamilan, terutama pada trimester pertama, perekaman dilakukan hanya dengan kebenaran pakar sakit puan yang memimpin kehamilan. Pita mempunyai kesan urut yang lemah, oleh itu, apabila pita dipasang ke perut, nada rahim mungkin meningkat.
Skema mengetuk perut dan sisi
Perut dan sayap adalah tempat "kegemaran" untuk simpanan lemak, jadi pita untuk menurunkan berat badan lebih kerap digunakan untuk kawasan ini. Terdapat beberapa teknik untuk merekatkan pita.
Sebaiknya lakukan prosedur pengikat pita dalam urutan berikut:
- Pengaktifan aliran keluar limfa.
- Menguatkan tisu otot.
- Meningkatkan keanjalan kulit.
- Percepatan metabolisme.
- Normalisasi aktiviti usus.
- Pinggang dan sisi berkurang.
Berikut adalah teknik popular untuk mengikat pita.
Teknik visceral
Dengan kaedah visceral, pita tersebut diaplikasikan dalam lingkaran dari pusar atau dalam bentuk sinar matahari yang juga berasal dari pusar.
Lampiran ini membolehkan anda mencapai kesan berikut pada tisu dan organ:
- apabila digunakan dengan betul, sel-sel lemak dibakar di tempat pita dipasang;
- di kawasan ini terdapat titik aktif biologi yang bertanggungjawab untuk selera makan. Di bawah pengaruh teips, rasa lapar berkurang;
- aliran keluar limfa diaktifkan;
- otot dikuatkan dan kulit kendur dihilangkan;
- organ dalaman dipasang pada kedudukan yang betul, yang menormalkan aktiviti saluran pencernaan, termasuk usus. Akibatnya, terdapat penurunan berat badan semula jadi dengan mengurangkan pembentukan lemak badan;
- urut kecil dengan pita dilakukan, yang membolehkan anda mengembalikan keanjalan pada kulit.
Teknik visceral membolehkan anda menghilangkan berat badan hingga 5 kg semasa kursus.
Teknik ini disyorkan untuk orang yang mengalami perpindahan organ dalaman. Pita membolehkan anda mengembalikannya ke kedudukan yang diinginkan dan membetulkannya semasa pita sedang dipakai. Setelah menyelesaikan kursus, nada otot dipulihkan, yang membolehkan anda menjaga organ dalam kedudukan semula jadi. Selain itu, disyorkan untuk menggunakan pembalut perubatan.
Teknik saliran limfa
Dengan kaedah saliran limfa, diperlukan untuk memotong pita menjadi 3-4 jalur (tidak sepenuhnya). Kemudian pita dilampirkan tepat di atas pusar di setiap sisi, dengan jalur potong (mereka mesti dilekatkan dengan cara seperti gelombang) ke perut bawah. Ini membolehkan aliran getah bening diaktifkan.
Hasilnya, diperhatikan:
- pecutan penyingkiran toksin dan toksin dari badan;
- pengurangan bengkak kerana peningkatan pengeluaran cecair;
- pertumbuhan semula sel dinormalisasi;
- meningkatkan aliran darah.
Kaedah ini membolehkan anda mengurangkan ukuran pinggang hingga 3 cm. Kaedah ini disyorkan untuk orang dengan selulit, peningkatan bengkak, dan berat badan berlebihan.
Teknik bingkai
Dengan kaedah ini, kaset tersebut dilekatkan pada perut dalam bentuk sejenis bingkai (dalam bentuknya menyerupai bintang yang belum selesai atau dua salib).
Mengetuk membolehkan anda menaikkan diafragma, yang membantu menormalkan peredaran darah dan mengurangkan pembengkakan di bahagian bawah kaki.
Perekat sedemikian membolehkan anda mencapai hasil berikut:
- saiz perut dan pinggang menurun;
- aktiviti organ pencernaan dinormalisasi;
- keanjalan kulit dipulihkan;
- penyingkiran toksin dari badan dipercepat;
- nada otot perut dipulihkan, yang membolehkan anda mengetatkan perut.
Aplikasi pita kinesio
Pengambilan untuk menurunkan berat badan dilakukan secara berperingkat, serupa dengan kaedah untuk sukan, tanpa mengira kawasan lampiran (di sisi atau perut).
Latihan
Prosedur penyediaan terdiri daripada langkah-langkah berikut:
- Periksa kulit untuk kerosakan (calar, lecet, pustula).
- Pembuangan rambut diperlukan di kawasan di mana pita akan dilekatkan.
- Kulit mesti bersih dan kering.
- Sebelum melekat, diperlukan pelepasan epidermis dengan kapas yang dibasahi alkohol.
Pada mulanya, disyorkan untuk memperbaiki hanya 1 pita selama 24 jam untuk mengecualikan perkembangan reaksi alergi. Sekiranya tidak ada alahan, anda boleh mula melekatkan pita mengikut kaedah yang dipilih.
Menampal
Sebelum melekat, diperlukan untuk menentukan terlebih dahulu kaedah susunan pita. Bentuk pita bergantung pada ini. Lebih disarankan untuk membeli tali pinggang lebar kerana boleh dipotong dengan lebar yang dikehendaki dan dibentuk sesuai dengan bentuk yang diinginkan.
Selanjutnya, proses perekatan harus dilakukan sesuai dengan perkara berikut:
- Pita perlu dipegang di tangan anda supaya ia menjadi panas dan menjadi lebih elastik.
- Dianjurkan untuk membulatkan tepi pita, maka kebarangkalian perekat tepi tajam pita ke pakaian, dengan pengelupasan berikutnya, akan berkurang.
- Pangkalan kertas mesti dikeluarkan dari pita (tidak sepenuhnya).
- Pasang hujung pita tanpa menegangkan.
- Keluarkan kertas sokongan secara beransur-ansur dan lekatkan pita tanpa terlalu banyak ketegangan. Penting untuk tidak membiarkan pembentukan lipatan, kerana ia akan mengurangkan keberkesanan prosedur dan dapat memprovokasi perkembangan kerengsaan.
- Bahagian hujung tali juga diikat tanpa ketegangan.
- Hujung tali hanya boleh dilekatkan pada kulit dan bukan pada tali yang lain.
Pada akhir prosedur, letakkan tangan anda di atas pita untuk menghilangkan kehadiran lipatan dan gelembung udara. Pemeriksaan juga dibuat untuk ketidakselesaan (pita tidak boleh menghalang pergerakan). Prosedur pelekapan boleh dilakukan baik dalam keadaan berbaring dan berdiri. Keberkesanan kaedah tidak berkurang dari ini.
Memakai peraturan
Pita boleh dipakai sepanjang masa selama 5 hari. Selepas itu, rehat 48 jam diperlukan. Dalam tempoh ini, kulit berehat dan pulih dari ketegangan yang berpanjangan. Setelah melekatkan pita ke kulit, aktiviti fizikal dibenarkan selepas 30 minit. Setelah mengambil prosedur air, pelindung harus ditutup dengan tuala dengan lembut, tidak digosok.
Sekiranya pita itu "hilang" lebih awal dari 5 hari kemudian, perlu untuk mengganti pita tersebut. Sekiranya hanya tepi yang dikupas (tidak lebih dari 2 cm), maka ia dapat dipotong, pita tidak dikeluarkan. Tempoh keseluruhan pemakaian kekal tidak boleh melebihi 5 hari.
Mengeluarkan
Prosedur mengeluarkan pita dari kulit dilakukan secara berurutan:
- Pita (mesti kering) perlu diresapi dengan sebatian khas dan dibiarkan selama 10 minit. Sekiranya pita tidak terlepas dari kulit, anda perlu menunggu 5 minit lagi.
- Tanggalkan pita dari kulit pada sudut 20-30 darjah dengan pergerakan yang lancar. Semasa proses penyingkiran, pita digulung ke dalam gulungan sehingga tidak menempel pada kulit.
- Bilas dan keringkan kulit.
- Untuk memperbaiki keadaan epidermis, diperlukan untuk melincirkannya dengan krim berkhasiat atau pelembap.
Dilarang menggunakan pita yang digunakan kembali, kerana kehilangan keanjalan dan lekatan berkualiti tinggi pada kulit.
Berapa banyak prosedur yang anda perlukan untuk menurunkan berat badan dengan ketara?
Mengetuk perut untuk menurunkan berat badan memerlukan kaedah penggunaan kaedah. Untuk membakar sel-sel lemak, cukup menggunakan pita selama 30 hari.Selama ini, diperlukan untuk melaksanakan 4 prosedur untuk merekatkan pita selama 5 hari dengan istirahat 2 hari.
Bolehkah saya merekatkan kaset itu sendiri?
Perekaman rumah dibenarkan tetapi tidak digalakkan. Semasa menggunakan kaset untuk menurunkan berat badan, teknik digunakan di mana hanya pita panjang yang digunakan. Ini menjadikannya sukar untuk melekatkan pita dengan betul tanpa pembentukan lipatan dan gelembung udara.
Sekiranya anda memilih untuk melakukan perekaman sendiri, maka sebelum menjalankan prosedur, anda perlu mengikuti kursus latihan khusus (bukan video di Internet), sesuai dengan peraturan untuk menerapkan dan membuang kaset. Dan juga dapatkan nasihat daripada ahli terapi untuk mengecualikan kehadiran kontraindikasi.
Sekiranya pita dilekatkan dengan tidak betul, bengkak, kerengsaan dan kekurangan hasil mungkin timbul.
Kajian semula harga berpatutan, harga dan ciri pilihan
Pita pada perut untuk menurunkan berat badan dilakukan dengan pita khas, iaitu pita yang digunakan untuk leher, lengan atau bahu tidak sesuai lebar dan panjangnya. Juga, semasa memilih produk, anda harus memberi perhatian kepada negara pengeluarnya.
| Jenama, pengeluar, harga | Parameter dan bahan pita terpakai | Kelebihan dan kekurangan pita | Catatan |
| Pita BB. Korea. Dari 700 gosok. | Pita versi klasik diperbuat daripada kapas. Untuk senaman yang sukar, anda boleh membeli kaset nilon atau sutera. Mereka dihasilkan dalam gulungan (2.5 cmx5 m, 5 cmx5 m dan 7.5 cmx5 m) dengan pelbagai warna. | Mereka dibezakan dengan kaset berkualiti tinggi. Terdapat warna hujung kanak-kanak. | Syarikat ini menghasilkan kaset klasik (sukan) dan perubatan, yang menonjol untuk penggunaannya pada kulit sensitif dan halus. |
| Pita Batu. USA. Dari 1000 gosok. | Tali terdiri daripada nilon dan kapas. Mereka dihasilkan dalam bentuk gulungan dan jalur lebar dan sempit. Pita itu dibezakan dengan pelbagai warna, termasuk corak. | Rintangan haus yang tinggi. Pita meregangkan 180% dari panjang asalnya. Berlanjutan sehingga 5 hari. | Pengilang hanya menghasilkan kaset sukan. |
| Pita Kinesio sfm. Jerman. Dari 500 rubel. | Pita itu diperbuat daripada kapas. Syarikat ini menghasilkan pita warna tunggal pelbagai warna dalam gulungan 5 cm x 5 m. | Mereka dibezakan oleh daya pelekat yang tinggi. | Pita ini dibezakan oleh kesan analgesiknya yang lebih baik. |
| Kinexib pro. China. Dari 200 rubel. | Pita diperbuat daripada kapas. Mereka dihasilkan dalam gulungan (5 cmx1 m dan 5 cmx5 m) dengan warna terhad. | Pita tidak dipasang dengan selamat. Asas pelekat tidak hypoallergenic. | Syarikat ini menghasilkan kaset sukan dan perubatan. |
| NASARA. Korea Selatan. Dari 600 gosok. | Pita itu diperbuat daripada kapas. Mereka dihasilkan dalam gulungan dengan warna yang berbeza. Ukuran 2.5 cmx5 m, 5 cmx5 m dan 7.5 cmx5 m. Juga dalam bentuk jalur. | Mereka benar-benar hypoallergenic. | Pita dihasilkan dalam versi klasik. |
Semasa memilih petua, anda perlu memperhatikan nuansa berikut:
- Borang pelepasan. Gulungan mudah digunakan, kerana anda sendiri dapat mengukur panjang yang diinginkan, jadi borang ini dianggap sebagai pilihan anggaran. Jalur bingkai mudah digunakan tetapi tidak menjimatkan. Ubat digunakan untuk kulit sensitif.
- Lebar produk. Jalur lebar boleh dipotong atau dipotong mengikut kehendak anda.
- Warna. Ia tidak mempengaruhi kualiti kaedah. Tetapi dipercayai bahawa warna mempengaruhi mood (di bawah ini dibincangkan warna yang biasa digunakan). Beige adalah neutral, tidak dapat dilihat di bawah pakaian. Biru mempunyai kesan menenangkan pada tahap psikologi. Merah meningkatkan nada dan tenaga, juga pada tahap psikologi. Hitam lebih banyak permintaan di kalangan populasi lelaki, tidak mudah kotor. Dengan corak ia digunakan dalam terapi pediatrik dan dewasa.
- Komposisi pita. Dianjurkan untuk lebih mengutamakan bahan hypoallergenic (terutamanya kapas).
- Nota penerangan mengenai kemampuan pelekat (ringan, sederhana, atau kuat).
- Secara kertas mesti ada Logo syarikat dan tanda mengikut rakaman.
Juga, semasa memilih pita di laman web ini, anda perlu memperhatikan ulasan yang ada. Sekiranya anda hanya mempunyai maklumat positif dan harga rendah, tidak digalakkan melakukan pembelian. Jika tidak, palsu akan diperoleh.
Mengetik dalam versi klasik digunakan untuk menghilangkan rasa sakit sekiranya berlaku kerosakan otot dan meningkatkan daya tahan fizikal. Semasa menggunakan pita pada perut dan sisi, terdapat penurunan lemak badan, penurunan selulit. Pita mesti digunakan sekurang-kurangnya sebulan untuk mencapai hasil apabila digunakan untuk menurunkan berat badan.
Video pita perut melangsingkan
Cara melekatkan pita pada perut: