Ubat selulit. Balut resipi, lulur, senaman, krim, urut di rumah

Ubat selulit digunakan untuk mengurangkan lemak subkutan. Ia boleh dibuat di rumah atau dibeli dari kedai ubat dan kedai kecantikan.

Satu set langkah untuk memerangi selulit di rumah

Perjuangan melawan selulit harus dilakukan secara menyeluruh, iaitu satu kaedah tidak cukup.

Untuk membuang deposit lemak subkutan dengan cepat dan berkesan dan menegangkan kulit, gabungan langkah-langkah berikut mesti digunakan:

• pemakanan yang betul dan sihat;
• minum banyak cecair untuk menormalkan metabolisme;
• menggunakan lulur anti selulit, pembalut badan, salap atau krim;
• latihan fizikal;
• tidur sihat.

Hanya dengan pendekatan yang betul anda dapat memperbaiki keadaan luaran dan dalaman badan.

Seberapa cepat selulit dapat disembuhkan?

Selulit (GLD) adalah lipodistrofi hyloid, yang dicirikan oleh perubahan serat dan lemak subkutan, akibatnya penyimpangan muncul pada lapisan kulit. Patologi ini lebih estetik daripada kosmetik.

Ia berlaku kerana pelbagai sebab, dari mana metabolisme terganggu, yang utama adalah:

• pemakanan yang tidak betul;
• gaya hidup tidak aktif;
• tekanan dan kegembiraan berlebihan;
• kurang tidur.

Tanda-tanda selulit berlaku di punggung, paha, perut, dagu (untuk kegemukan), lengan dan kaki. Kawasan yang paling "bermasalah" adalah paha dalaman dan punggung. Mereka harus diberi perhatian maksimum ketika menghadapi masalah.

Tidak mustahil untuk menyembuhkan DHF dengan cepat, kerana pendekatan bersepadu diperlukan untuk menghilangkan penyimpangan subkutan:

• normalisasi gaya hidup dan rejimen;
• peralihan kepada pemakanan yang betul dengan penghapusan alkohol, makanan goreng, manis dan berlemak;
• adalah penting untuk mematuhi jadual tidur dan tidur setiap hari dan bangun pada waktu yang sama;
• urut, penggunaan produk anti selulit (krim, lulur, pembalut badan).

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Teknik urut berus kering

Urut kering atau menyikat dilakukan dengan berus kayu dengan bulu semula jadi atau sintetik. Ia dilakukan sebelum mandi pada kulit kering.

Kebaikan dan kebaikan urut

Urutan ini melakukan pelbagai prosedur:

• Menormalkan peredaran darah. Berkat ini, metabolisme bertambah baik, pelanggaran yang sering menjadi penyebab munculnya selulit.
• Memperbaiki keadaan kulit. Semasa urut, sel-sel mati dikeluarkan dari permukaan kulit, kerana lapisan atas epidermis menjadi lembut dan licin. Kesannya dapat dilihat pada kali pertama.
• Kesan pada sistem limfa. Dengan gangguan metabolisme, produk buangan badan tidak akan diekskresikan sepenuhnya. Kerana itu, keradangan selulosa dan keracunan berlaku di bawah kulit. Semasa mengurut ke arah aliran getah bening, semua bahan berbahaya dikeluarkan.
• Pengurangan selulit. Oleh kerana permukaan permukaan berus, gumpalan lemak secara harfiah pecah, dan kulit oren menjadi lebih kecil.

Semasa melakukan urutan, anda harus ingat mengenai kontraindikasi:

• anda tidak boleh mengurut dengan pipi kering dengan ruam dan luka kulit;
• jika terdapat papilloma, nevi atau ketuat pada kulit, anda perlu memotongnya agar tidak menangkapnya;
• pemilik kulit yang nipis dan halus tidak boleh menggunakan sikat.

Jenis berus

Berus terdapat dalam kekerasan, bentuk yang berbeza, dan diperbuat daripada bahan yang berbeza:

• Berus bulat atau bujur disyorkan untuk pemula... Mereka pas dengan selesa di tangan, tidak ada risiko cedera, urut senang dan senang.
• Produk dengan bulu semula jadi. Ia dibuat dari babi hutan, rambut berang, atau dari serat tanaman - buluh, kaktus, kelapa.
• Bulu sintetik dibuat dari nilon. Berbeza dengan ketegaran dan keramahan persekitaran. Sintetik tidak kondusif untuk membiakkan koloni kulat, virus atau bakteria, jadi sikat ini sesuai untuk orang yang mengalami alahan.
• Berus elektrik boleh menjadi semula jadi dan sintetik. Motor kecil dibina ke dalam pemegang dan bulu dilekatkan pada elemen berputar. Peranti ini mudah dan senang digunakan.
• Dengan jerawat atau gigi... Berus seperti itu mempunyai bulu di satu sisi, dan alat pijat yang diperbuat daripada plastik, kayu atau silikon di sisi lain. Ia memberikan urutan tambahan untuk meningkatkan peredaran dan mengurangkan lemak subkutan.
• Berus Jepun Merupakan jenis sikat yang popular digunakan di negara-negara Asia. Ia diperbuat daripada serat sawit dan dilekatkan pada dasar logam.

Petua memilih

Pilihan berus mesti didekati dengan teliti, kerana ia adalah item untuk kegunaan individu, yang dipilih "untuk diri sendiri."

Terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:

• Kawasan penggunaan. Untuk wajah, anda perlu memilih berus bulat kecil, dengan senang mengurut dahi, lipatan nasolabial, pipi, tulang pipi, dan leher.
• Ketebalan epidermis. Bagi pemilik kulit sensitif, lebih baik memilih berus yang paling lembut agar tidak mencederakannya. Sesiapa yang mempunyai kulit yang lebih padat boleh memilih sikat yang lebih keras. Peraturan utama ialah urutannya selesa.
• Bahan bulu - semula jadi atau sintetik. Berus semula jadi lebih lembut, tidak menyebabkan alahan dan gatal. Nylon lebih padat dan boleh menyebabkan gatal-gatal.

Teknik mengurut

Urut berus boleh dilakukan dalam gerakan bulat atau lurus. Dalam kedua kes tersebut, perlu dilakukan pergerakan ke arah pergerakan limfa, iaitu dari anggota badan ke jantung. Anda perlu mengurut pada badan yang kering. Jangan tekan berus dengan kuat ke badan supaya tidak mencederakan lapisan atas epidermis.

Dianjurkan untuk memulakan dari kaki dan bergerak ke pinggul dengan gerakan membelai dengan lancar. Lebih baik mengurut bahagian punggung, perut dan sisi dengan gerakan membulat. Paha dan dada bahagian dalam tidak boleh disentuh, kerana kulit di sana lembut dan mudah cedera.

Untuk urut sendiri, disarankan untuk membeli berus dengan pegangan panjang dan urut sambil berdiri. Tempoh purata prosedur adalah dari 5 hingga 10 minit. dari sentuhan pertama sikat, sensasi jahitan mungkin muncul. Ini menunjukkan peningkatan peredaran darah. Dalam kes ini, kulit boleh menjadi merah, yang juga merupakan kebiasaan.

Urut vakum

Ubat untuk selulit dalam bentuk urutan vakum sebelumnya boleh dilakukan secara eksklusif di salun. Sekarang ada alat untuk menjalankan prosedur di rumah.

Inti urutannya ialah cawan vakum disapukan pada kulit, menimbulkan tekanan negatif.Maksudnya, udara dipompa keluar dari kaleng dan bahagian kulit disedut di bawah tekanan, disebabkan perubahan terjadi di dalamnya.

Kebaikan dan kebaikan vakum

Urut vakum mempunyai faedah berikut:

• meningkatkan peredaran darah;
• meningkatkan keanjalan saluran darah;
• mengurangkan risiko mengembangkan aterosklerosis dan urat varikos;
• menggalakkan pengoksigenan tisu pada tahap sel;
• membantu menghilangkan kelembapan berlebihan dari badan dan mengurangkan bengkak;
• mengurangkan kesakitan dengan mengendurkan ujung saraf;
• melonggarkan otot, mempercepat perkumuhan asid laktik, yang terkumpul hasil daripada aktiviti fizikal.

Urut vakum bukan sahaja membolehkan anda menghilangkan selulit dalam waktu yang singkat, tetapi juga untuk menegangkan kulit, malah menghilangkan kelegaan, menghilangkan kerutan di wajah tanpa pembedahan plastik dan suntikan toksin botulinum. Vakum melemaskan otot, menguatkan sistem imun, meningkatkan fungsi pelindung badan.

Jenis urut

Urut vakum terhadap selulit terbahagi kepada beberapa jenis, yang mempunyai ciri, kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Kosmetologi dan lulur badan untuk selulit

Scrub adalah produk (krim dan gel) dengan zarah-zarah kasar di alasnya. Produk ini terkenal sejak zaman kuno, malah Cleopatra membuat scrub berdasarkan garam dan minyak zaitun.

Kelebihan dan kekurangan menggosok

Anda boleh menyediakan ubat selulit anda sendiri di rumah. Scrub boleh dibuat berdasarkan produk yang kasar - garam, gula, kopi tanah, nasi cincang, soda.

Kelebihan scrub:

• penghapusan zarah kulit mati (selepas itu menjadi lembut dan licin);
• peningkatan aliran limfa dan peredaran darah;
• membersihkan kulit sepenuhnya dari kekotoran (span dan sabun tidak dapat diatasi)

Scrub dibahagikan kepada produk untuk badan dan wajah, di mana zarah-zarah pelelasnya lebih kecil dan lembut agar tidak merosakkan kulit halus.

Di antara kelemahannya, seseorang dapat mengetahui tahap kecederaan yang tinggi pada lapisan atas epidermis, yang menyebabkan kemerahan, kerengsaan dan mikrokrak. Untuk mengelakkannya, anda perlu memilih produk yang sesuai dengan jenis dermis. Bagi pemilik kulit yang halus, lebih baik melepaskan scrub dan menggunakan kaedah urut untuk menghilangkan selulit.

Teknik prosedur

Gosok dilakukan semasa prosedur air. Sebelum ini, badan perlu dibasahi dan dikukus sedikit untuk membuka liang-liang lapisan atas epidermis. Anda boleh menggosok badan dengan scrub dengan sarung tangan mandi, span atau tangan.

Sebilangan kecil produk harus disapu pada tangan dan mengurut sedikit kawasan masalah dengan gerakan mengurut. Kemudian ambil sedikit lebih banyak scrub dan pindah ke bahagian lain.

Lebih baik melakukan pergerakan bulat.Jangan gosok dengan kuat agar tidak mencederakan kulit. Selepas akhir prosedur, gosok mesti dibasuh dengan sempurna. Selepas mandi / mandi, sapukan krim berkhasiat atau pelembap untuk memulihkan kulit.

Scrub kosmetik

Anda boleh membeli scrub di setiap farmasi atau kedai kecantikan.

TOP 3 produk terbaik untuk selulit:

• Kedai Organik, jintan pedas. Produk ini dihasilkan di Rusia. Ia berdasarkan garam laut yang dihancurkan dengan sifat penyembuhan. Ia mengandungi banyak mineral yang mempunyai sifat pengetatan dan pertumbuhan semula. Biji jintan dan minyak kulit jeruk digunakan sebagai komponen tambahan. Produk ini meningkatkan metabolisme intraselular, memecah lemak subkutan, menjadikan kulit lembut, anjal, dan meningkatkan turgor.
• Garnier Ultra Elasticity Adalah scrub mengangkat. Kesannya dapat dilihat selepas permohonan ketiga. Lapisan atas kulit menjadi halus dan sekata. Komposisi merangkumi gula, yang bertindak sebagai unsur kasar. Ia membuang sel kulit mati dan melicinkan permukaan kulit. Ekstrak epal dan sitrus menembusi lapisan kulit yang lebih dalam dan mendorong penghasilan kolagen dan elastin, yang menyebabkan kulit menjadi tegang dan anjal.
• Bio-scrub yang menyegarkan dari Natura Siberica secara serentak melakukan satu set fungsi: memberikan pengelupasan berkualiti tinggi, menghilangkan selulit, meningkatkan keanjalan, menguatkan kulit pada tahap sel. Komposisi merangkumi madu, lada, halia - komponen yang tajam, memberi kesan mandi dan membuang toksin, menghangatkan kulit dan mengembang liang. Kontraindikasi pada patologi dermatologi kronik dan akut.

Resipi buatan sendiri

Menyiapkan body scrub di rumah boleh dilakukan dengan mudah dan cepat, dengan kos minimum:

• Gosok kopi. Zarah kopi tanah menguatkan saluran darah, membuang lebihan cecair, dan mengaktifkan metabolisme. Anda boleh menggunakan kopi tanah atau kopi untuk menggosok rumah. Setengah gelas kopi harus dicampurkan dalam bahagian yang sama dengan krim, gel mandi atau susu kosmetik. Untuk kesan pemutihan tambahan, tambahkan 1 sudu kecil. jus lemon. Campuran disapu pada kulit dan diurut sehingga kemerahan sedikit muncul.
• Gosok gula paling sedap dimasak dengan gula tebu (coklat). Ia lebih berkhasiat dan mempunyai lebih banyak vitamin dalam komposisi kimianya yang mempengaruhi kulit dan metabolisme. Untuk menyediakan scrub, anda memerlukan 1 sudu besar. gula, 100 g minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun), 5 tetes minyak aromatik. Campurkan semuanya dan sapukan pada kulit kukus dengan gerakan mengurut. Bilas selepas prosedur.
• Gosok garam. Garam adalah mineral semula jadi dengan banyak khasiat yang bermanfaat. Ia boleh digunakan tanpa komponen tambahan. 1 sudu besar l. garam mesti dicairkan dengan 2 sudu besar. l. sabun cair atau gel mandian, kacau dan sapukan ke badan. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak aroma jeruk, lemon atau pain. Selain bau, minyak membantu menyuburkan dan melembutkan kulit, dan sitrus mempunyai sifat anti selulit.

Sebelum menggunakan komponen ini atau dalam kosmetologi rumah, perlu melakukan ujian reaksi untuk memastikan bahawa tidak ada hipersensitiviti.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Penyingkiran rambut laser pada wajah dan badan - bagaimana ia dilakukan, keberkesanannya, sebelum dan selepas foto, kontraindikasi.

Balut

Ubat rumah untuk selulit boleh dibuat dalam bentuk pembungkus. Intinya terletak pada kenyataan bahawa komposisi digunakan pada kulit yang bermasalah dan dibalut dengan filem di atas untuk menghasilkan kesan sauna.

Faedah pembalut

Prosedur ini dijalankan walaupun tidak ada selulit, kerana ia mempunyai banyak sifat bermanfaat:

• membetulkan angka, menambah penyempurnaan pada bentuk;
• mempromosikan rawatan dan pencegahan selulit;
• meningkatkan keanjalan epidermis;
• menguatkan dinding saluran darah dan mencegah patologi vaskular;
• mengurangkan risiko tanda regangan;
• membersihkan badan toksin;
• memulihkan turgor;
• melegakan tekanan, merehatkan otot;
• membuang cecair berlebihan;
• menggalakkan pemecahan lemak subkutan;
• meremajakan kulit.

Cara menjalankan prosedur

Sebelum menjalankan prosedur, anda perlu ingat beberapa peraturan:

• Pembungkus dilakukan dari 30 hingga 60 minit. Jika tidak, toksin yang disingkirkan diserap kembali ke kulit.
• Membungkus setiap hari dilarang sama sekali. Kursus optimum adalah 12 kali dalam 1-2 hari.
• Senaman tidak digalakkan semasa membungkus badan kerana risiko penyakit kardiovaskular.
• Prosedur tersebut harus dilakukan satu jam sebelum dan selepas makan.

Sebelum membalut, anda perlu mengukus kulit untuk mencapai hasil yang berkualiti tinggi. Ubat ini berfungsi dengan lebih baik pada liang terbuka. Komposisi ini digunakan pada kawasan yang bermasalah dan dibalut dengan pelekat untuk menghasilkan kesan rumah hijau. Pada akhir masa, anda perlu membuang filem itu dan mandi.

Balut kosmetik

Kedai kecantikan menyediakan pelbagai jenis selulit yang berkesan.

3 ubat terbaik:

• Natura Siberica, bungkus lumpur. Ia adalah produk dengan kesan anti-selulit dan tonik yang kuat. Komposisi itu merangkumi tanah liat biru, ekstrak kayu cacing, lumut Ireland. Semua komponen ini menjadikan kulit tidak melegakan. membakar lemak subkutan, membuang toksin dan meningkatkan keremajaan. Komposisi ini bebas dari paraben dan silikon. Boleh dibeli dari kedai atau dipesan secara dalam talian. Kos purata ialah 400 rubel.
• Topeng gel profesional "Ice wrap" dari TM Fitness. Produk ini membantu mengembalikan semula bentuknya dengan normal. Komposisi mengandungi minyak pati mentol dan pudina, kerana kesan penyejukan diciptakan. Minyak ini mendorong pengangkatan saliran. Rumpai laut Kelp kaya dengan iodin dan kompleks vitamin, kerana pembungkus tersebut tidak hanya menghilangkan lemak subkutan, tetapi juga vitamin seluruh tubuh. Harga - 230-260 rubel.
• Algologie Herbal Gel Mask berasaskan ramuan herba. Komponen utama komposisi adalah witch hazel, chestnut, St. John's wort. Mereka meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan proses intraselular, kerana lemak dipecah dan dikeluarkan dari badan. Topeng boleh digunakan untuk urat varikos, trombosis, kehamilan dan penyusuan. Kos produk sedemikian ialah 3000 rubel. botol liter.

Resipi buatan sendiri untuk bungkus

Ubat rumah untuk selulit boleh disediakan mengikut pelbagai resipi:

• Balut mummy menghilangkan lemak subkutan dengan cepat, menghilangkan kelegaan kulit dan memperbaiki strukturnya. Untuk persediaan, anda memerlukan 10 tablet mumia. Mereka perlu dihancurkan menjadi serbuk, tambah 5 tetes minyak pati dan campurkan dengan krim bayi. Campuran yang dihasilkan disapu pada kulit kukus dari kawasan bermasalah dan dibungkus dalam filem selama 40 minit. Menjalankan prosedur setiap hari.
• Balut kopi. Kopi tanah mesti dicampurkan dengan air untuk mendapatkan bubur. Selain itu, anda boleh menambahkan komponen bergantung pada keinginan anda. Ia boleh menjadi madu, susu, krim masam, minyak sayuran.
• Balut madu dianggap salah satu yang paling berkesan. Selain madu, anda tidak boleh menggunakan komponen lain, kerana produk yang berasal dari lebah dalam komposisi kimianya mengandungi semua bahan yang diperlukan - vitamin, mineral, unsur surih.
• Balut soda. Baking soda adalah antiseptik semula jadi yang membuang toksin. Untuk menyediakan bungkus, anda perlu mencampurkan soda dengan air dan menambah beberapa tetes limau gedang atau minyak oren untuk membuat gruel. Ia harus disapu pada bahagian punggung, paha, perut dan dibalut rapat dengan kerajang selama 30 minit. sensasi kesemutan sedikit mungkin berlaku semasa proses - ini adalah perkara biasa.

Latihan Selulit

Ubat kediaman untuk selulit, walau apa pun, hanyalah sebahagian daripada langkah-langkah yang perlu diambil untuk menghilangkan DHF. Aktiviti fizikal menguatkan otot dan kulit menjadikan badan cergas dan anjal.

Latihan asas:

• papan (luangkan 30 saat setiap hari beberapa kali sehari);
• setinggan dalam 30 kali (setiap hari);
• bersendawa 10 kali (setiap hari).

Berlari, berjalan dan berenang juga dapat membantu anda membuang lemak subkutan.

Prosedur air

Prosedur air adalah kunci untuk badan yang sihat dan cantik:

• Berenang di kolam renang menguatkan alat otot dan tulang rawan tulang, meningkatkan daya tahan dan fungsi pelindung badan. Prosedur biasa yang cukup 1-2 kali seminggu.
• Mandi sejuk dan panas (penggantian air panas dan sejuk) menenangkan badan, mengaktifkan metabolisme intrasel dan meningkatkan peredaran darah.
• Mandi boleh diambil dengan agen tambahan yang memberi kesan positif terhadap kesihatan fizikal dan sistem saraf. Sebagai contoh, rebusan tali dan chamomile menenangkan kulit, membantu menghilangkan toksin, dan minyak aromatik memperbaiki struktur saluran darah.

Semua prosedur air perlu diganti, tetapi mandi kontras boleh dilakukan setiap hari. Pada waktu pagi ia menyegarkan, membantu badan untuk bangun dan menegangkan otot. Pada waktu malam, ia dapat menghilangkan keletihan dan merehatkan seluruh badan.

Pemakanan anti selulit, rejimen air

Untuk menghilangkan selulit, anda perlu memulakan metabolisme anda. Untuk melakukan ini, mulakan hari dengan segelas air suam dengan jus lemon atau kepingan limau segar.

Minuman ini menyegarkan pada waktu pagi dan mengaktifkan metabolisme, supaya makanan cepat dicerna dan lemak tidak terkumpul di bawah kulit. Sebaiknya minum sekurang-kurangnya 8 gelas air pada siang hari, kecuali teh, jus dan minuman lain.

Tidak digalakkan untuk makan dan berpuasa, ini memberi kesan negatif terhadap metabolisme, anda perlu makan dalam bahagian kecil dan tetap pada senarai produk yang dibenarkan dan dilarang:

Mematuhi pemakanan yang betul, anda dapat menurunkan berat badan walaupun tanpa latihan fizikal, tetapi badan akan menjadi sedikit kendur, jadi sangat mustahak untuk melakukan urutan dan menggosok. Selain makan makanan "betul", penting untuk mengikuti diet dan makan dalam bahagian kecil (supaya makanan sesuai dalam cawan untuk satu kali makan).

Ubat selulit boleh digunakan di salun atau di rumah. Di rumah, menyingkirkan kulit jeruk adalah nyata, kerana terdapat banyak aktiviti dan resipi untuk ini.

Reka bentuk artikel: Mila Friedan

Video mengenai cara mengatasi selulit

5 kaedah berkesan untuk menghilangkan selulit: