Cryosauna. Apakah prosedur ini, petunjuk dan kontraindikasi, faedah penurunan berat badan. Ulasan Prestasi

Cryosauna adalah prosedur perubatan dan kosmetik, yang tujuannya adalah untuk meremajakan dan memperbaiki tubuh. Semasa pendedahan, proses fisiologi utama diaktifkan, tetapi sebelum sesi itu perlu untuk mengetahui indikasi dan kontraindikasi apa yang ada, untuk berkenalan dengan teknologi dan nuansa prosedur.

Apa itu cryosauna

Cryosauna (petunjuk dan kontraindikasi untuk prosedur boleh didapati lebih lanjut dalam artikel) adalah kaedah rawatan dan peremajaan dengan selesema. Teknologi adalah bahagian penting dalam program cryotherapy. Cryo-effect membezakan teknik dari sauna standard.

Cryosauna moden adalah pemasangan perkakasan dalam bentuk kapsul, kolam atau bilik, di mana iklim mikro khas dibuat menggunakan wap nitrogen cair. Pesakit direndam dalam suhu hingga -130 ° C, sementara kepala pasien tetap berada di luar untuk terus menghirup udara hangat.

Kaedah pendedahan cryo dapat diterapkan pada bila-bila masa sepanjang tahun, dapat menyelesaikan banyak masalah fisiologi dan kosmetologi, meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, menyingkirkan gangguan psikologi, kemurungan, insomnia, sindrom kesakitan.

Mekanisme tindakan

Ciri utama mekanisme tindakan cryosauna adalah penetapan rejim suhu rendah sehingga nilai yang dapat ditahan oleh tubuh manusia. Dalam kes ini, organ dalaman tidak rosak, kesan dangkal berlaku. Nitrogen cair disejukkan ke suhu yang sangat rendah -130-140 ° C, proses penyejukan berlaku secara tiba-tiba.

Setelah suhu turun ke tahap kritikal, suhu akan kembali normal, akibatnya, terdapat pelepasan adrenalin yang tajam, pengaktifan semua proses fisiologi dan daya tahan tubuh, dan pertahanan imun dihidupkan.

Dingin menimbulkan tekanan yang teruk, akibatnya semua fungsi penting mula berfungsi dengan penuh dendam, yang memberi kesan positif terhadap kesejahteraan keseluruhan, keadaan epidermis dan kesihatan psikologi. Kerana kenyataan bahawa kesan cryo dibuat seketika, pendedahan kepada suhu rendah tidak membahayakan kesihatan.

Masa pendedahan dikira secara individu, berdasarkan petunjuk perubatan, ciri-ciri organisma. Rata-rata, berada di dalam sel tidak memerlukan lebih dari 180 saat.

Bagaimana cryosauna berfungsi:

Manfaat dan kemudaratan cryotherapy

Cryosauna adalah cara berkesan pengerasan berteknologi tinggi pada badan. Penting untuk mengambil kira petunjuk dan kontraindikasi sebelum menjalani prosedur.

Teknologi rawatan dan peremajaan sejuk memberi kesan positif kepada semua proses fisiologi, faedah prosedurnya adalah seperti berikut:

• Selepas prosedur cryo pertama, anda merasakan keceriaan, peningkatan daya hidup, dan peningkatan emosi.
• Terdapat penguatan imuniti, rangsangan kerja proses fisiologi yang paling penting.
• Kegiatan proses metabolik bertambah baik, yang menyumbang kepada penurunan berat badan.
• Pendedahan kepada sejuk mengaktifkan peredaran, yang menyumbang kepada peremajaan keseluruhan, penguatan turgor, dan penghapusan selulit.
• Pori-pori yang diperbesar disempit, kerja kelenjar sebum dinormalisasi, keparahan perubahan yang berkaitan dengan usia berkurang.

Cryotherapy mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psiko-emosi, membantu memperbaiki tidur, menghilangkan kemurungan, peningkatan kegembiraan. Rawatan Cryosauna digunakan dalam program rawatan untuk banyak penyakit kronik. Sebagai tambahan kepada banyak kelebihan, teknologi penyembuhan dan peremajaan dengan selesema boleh menyebabkan bahaya serius kepada kesihatan.

Sekiranya teknologi tidak dipatuhi, luka bakar mungkin berlaku, kerosakan organ penglihatan mungkin berlaku. Juga, jika pesakit berada di ruangan dengan nitrogen yang disejukkan dengan cecair, kekurangan oksigen akan timbul, yang menyebabkan kehilangan kesedaran, asfiksia, dan hipoksia. Secara amnya, prosedur ini disetujui sepenuhnya oleh doktor, tetapi sebelum menjalankannya, perlu mendapatkan nasihat untuk mengecualikan akibat negatif.

Petunjuk

Terdapat banyak petunjuk untuk prosedur cryo:

• Kehadiran penyakit dermatologi - psoriasis, dermatitis, seborrhea, jerawat, eksim dan alahan pelbagai etiologi.
• Penyakit tulang belakang, sendi (hernia intervertebral, rematik, arthritis, arthrosis, osteochondrosis akut).
• Kegagalan fungsi pembiakan pada wanita, penurunan potensi pada lelaki.
• Untuk memperbaharui badan, sebagai persediaan untuk mengandung anak.
• Tanda-tanda penuaan kulit, perubahan yang berkaitan dengan usia, kehilangan nada, kehadiran kedutan yang meniru dan berkaitan dengan usia, ptosis, kehilangan ketegasan, keanjalan, kulit yang tidak sihat.
• Payudara kendur selepas kehamilan dan menyusui, setelah penurunan berat badan yang tajam atau kerana usia.
• Kehadiran "kulit jeruk", rawatan selulit di mana-mana peringkat.
• Keinginan untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan, untuk mengembalikan daya hidup dan semangat.
• Keadaan psiko-emosi tertekan, kerosakan sistem saraf, kehilangan tidur yang sihat.
• Keletihan fizikal.
• Keadaan yang menyakitkan semasa menopaus.
• Melegakan keadaan yang menyakitkan selepas pembedahan, trauma, penyakit jangka panjang.
• Ulser, kolitis, pankreatitis, penyakit gastrousus lain.
• Untuk pencegahan dan rawatan penyakit kronik organ dalaman, kegagalan buah pinggang, diabetes mellitus, neuritis, pemulihan dari strok.

Sebagai tambahan kepada petunjuk umum, doktor mengesyorkan sesi cryotherapy sebagai kaedah berkesan untuk menghilangkan dari minuman keras, menghilangkan sindrom mabuk dalam.

Kontraindikasi

Cryosauna, petunjuk dan kontraindikasi yang ditunjukkan di bawah, adalah prosedur yang berkesan. Pendedahan terhadap suhu sejuk yang melampau menyumbang kepada penguatan keseluruhan, mewujudkan kesan penyembuhan dan keremajaan yang berpanjangan.

Walaupun keselamatan umum, terdapat sejumlah kontraindikasi ketat untuk pelaksanaannya:

• kehadiran barah;
• claustrophobia, ketakutan terhadap ruang terkurung;
• dengan proses keradangan, penyakit kronik dalam bentuk akut;
• dengan selsema, disertai demam, demam, kelenjar getah bening yang bengkak;
• patologi kardiovaskular;
• gangguan mental akut;
• hipertensi teruk;
• kecenderungan untuk trombosis, penyakit hemolitik;
• jangkitan akut dalam bentuk aktif;
• dengan lesi teruk sistem saraf, organ pernafasan.

Sekiranya terdapat kontraindikasi, ada baiknya menolak melakukan sesi krioterapi, kursus ini dibenarkan dijalankan setelah berunding dengan doktor pakar-pakar.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Potongan rambut yang bergaya untuk rambut pendek. Foto, pandangan depan dan belakang.

Jenis-jenis cryosauna: bilik cryo, cryopool, cryocapsule

Cryosauna adalah istilah kolektif yang menggabungkan beberapa jenis peralatan khusus untuk cryotherapy kompleks. Terdapat beberapa modifikasi yang mungkin berbeza dalam kandungan fungsional, kaedah penempatan dan kemampuan pesakit.

Jenis utama cryosaunas:

1. Bilik Cryo. Pemasangan khas yang mampu menampung dan melayani beberapa pesakit pada masa yang sama. Pengubahsuaian ini adalah yang paling mahal, kerana luas biliknya luas. Bagi pesakit, kaedah cryotherapy ini lebih murah, tetapi kurang berkesan. Keberkesanan kesannya berkurang kerana pengedaran dan penyejukan gas yang tidak rata, sehingga suhu mungkin tidak mencapai nilai terapeutik yang diinginkan. Sekiranya bilik cryo dijumpai dan teknologi prosedur tidak dipatuhi, terdapat risiko selesema yang tinggi di saluran pernafasan.
2. Cryobools, atau tong cryo. Pengubahsuaian cryosauna yang lebih ringkas, direka untuk sesi individu. Ciri khasnya adalah bentuk kerucut terbuka. Pesakit direndam dalam takungan khas, membiarkan kepala dan bahu terbuka. Dalam kes ini, orang itu mesti dilindungi dari kemungkinan kesan negatif dari wap nitrogen. Kelemahan peralatan ini adalah suhu yang banyak di dalam tangki, dan juga liputan badan pesakit yang tidak mencukupi.
3. Cryocapsules. Peranti yang paling berkesan untuk menutup badan dan mewujudkan iklim mikro yang diperlukan, yang direka untuk prosedur individu. Kapsul adalah takungan tertutup dengan bukaan terbuka untuk wajah. Cryo-effect yang seragam disediakan, meliputi seluruh badan, menghilangkan risiko luka bakar dan kecederaan pada saluran pernafasan. Kapsul moden dilengkapi dengan termoregulator automatik, yang membantu memastikan tahap kecekapan dan keselamatan prosedur yang tinggi.

Salah satu wakil peralatan moden untuk terapi sejuk adalah alat ICE Queen yang diperakui dan diuji - kriokapsul berteknologi tinggi, selamat, ekonomi dan berkesan.

Cryosaosa udara adalah salah satu perkembangan terkini. Tidak seperti modifikasi standard, kabin seperti itu dirancang untuk melayani 2 orang pada satu masa. Komponen penyejuk utama adalah udara sejuk, tanpa kelembapan, suhu optimum untuk sesi cryo udara adalah -85 darjah.

Adakah anda memerlukan persiapan

Cryosauna, petunjuk dan kontraindikasi yang dijelaskan di atas, adalah teknologi yang mudah tetapi berkesan untuk menegangkan badan dengan suhu rendah. Tidak ada persiapan khas yang diperlukan sebelum menjalankannya, tetapi penting untuk mengikuti beberapa petunjuk mudah.

Perkara pertama yang perlu dilakukan sebelum prosedur "mandi ais" adalah menjalani pemeriksaan awal dan mendapatkan nasihat doktor. Pakar boleh mengesyorkan penghantaran ujian dan lulus kardiogram untuk mengenal pasti patologi sistem kardiovaskular.

Setelah mengumpul anamnesis, pakar mengira prosedur yang optimum, bilangannya, selang antara prosedur dan masa pendedahan kepada selesema.

Untuk persediaan moral dan fizikal badan, anda boleh mandi kontras selama beberapa hari sebelum sesi.

Tahap prosedur

Krioterapi badan dilakukan mengikut algoritma standard:

• Untuk melindungi anggota badan dari hipotermia, pesakit memakai sarung tangan hangat di tangannya, kaus kaki wol di kakinya. Sekiranya sesi berlangsung di bilik cryo, kepala mesti dilindungi dengan memakai topi hangat.
• Pesakit direndam dalam ruang individu, kemudian nitrogen cair dibekalkan, seketika (dalam 15 saat) disejukkan ke suhu -130-160 darjah. Suhu diatur oleh pakar, berdasarkan petunjuk dan ciri badan.
• Terdapat sentuhan gas sejuk dengan kulit, yang berlangsung tidak lebih dari 3 minit. Suhu epitelium semasa sesi tidak turun di bawah 0.

Dalam proses krioterapi, pesakit berada di bawah pengawasan berterusan dari seorang pakar untuk memberi tindak balas tepat pada waktunya terhadap perubahan dan reaksi negatif badan.

Oleh kerana kesan analgesik pada suhu rendah, tidak ada sensasi sejuk yang akut, sedikit sensasi kesemutan mungkin dirasakan. Selepas sesi, kulit mungkin akan mendapat sedikit kemerahan, setelah 15 minit kehangatan yang menyenangkan menyebar ke seluruh badan dalam gelombang.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Potongan rambut bergaya untuk rambut sederhana. Foto, pandangan depan dan belakang.

Berapa lama sesi berlangsung, seberapa kerap anda boleh melakukannya

Sesi cryotherapy badan biasanya boleh berlangsung dari 1 hingga 3 minit, kadang-kadang hingga 5 minit. Untuk sesi pertama, pendedahan selama 40-50 saat sudah mencukupi. Masa pendedahan kepada gas yang disejukkan ditentukan secara individu oleh pakar. Kursus penuh merangkumi 15 hingga 25 sesi.

Prosedur boleh dilakukan setiap hari atau setiap 1 hari, tetapi sekurang-kurangnya, kerana terapi bersifat kumulatif, maka kesan yang diperoleh dapat dikurangkan.

Kursus berulang boleh diselesaikan lebih awal dalam 3-4 bulan.

Langkah keselamatan adalah perlindungan wajib anggota badan dari hipotermia. Menjalankan hanya boleh dilakukan dalam keadaan klinikal di bawah pengawasan pakar yang diperakui. Kegagalan mematuhi teknologi boleh mengakibatkan akibat negatif bagi tubuh.

Wanita disarankan mengenakan baju renang, topi, jika prosedur dilakukan di ruang cryo, dan pembalut kain kasa untuk mencegah cedera pada saluran pernafasan sebelum sesi. Penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan hipotermia yang teruk.

Berapa banyak prosedur yang diperlukan untuk rawatan, penurunan berat badan

Cryosauna (petunjuk dan kontraindikasi sebelum prosedur diambil kira oleh doktor) boleh digunakan sebagai monoterapi atau dalam program komprehensif untuk menurunkan berat badan, peremajaan, dan pemulihan. Untuk mencapai hasil terapi atau estetik, pesakit disyorkan untuk menyelesaikan prosedur yang lengkap.

Untuk rawatan, 10-15 sesi sudah mencukupi. Untuk penurunan berat badan dan penghapusan selulit - dari 15 hingga 25 prosedur dengan selang 1-2 hari, dalam satu sesi, hingga 2000 kkal hilang, setelah kursus penuh jumlahnya turun 1,5-4 cm. Kesan "mandi ais" dapat dilihat setelah beberapa prosedur, keadaan kesihatan bertambah baik, kelegaan dilicinkan, kulit mengembalikan warna dan keanjalan.

Reaksi buruk

Cryotherapy selamat dengan kepatuhan ketat terhadap teknologi.

Dalam kes yang jarang berlaku, pesakit setelah mengunjungi cryosauna mungkin mengalami reaksi buruk berikut:

• alergi terhadap selesema, disertai dengan penampilan bintik-bintik merah jambu, kemerahan umum, kerengsaan epidermis;
• radang dingin dari pelbagai peringkat, tetapi hanya sekiranya tidak mematuhi langkah berjaga-jaga;
• melecur ke organ penglihatan apabila nitrogen cair memasuki membran mukus;
• kecederaan pada sistem pernafasan, sekiranya gas masuk ke dalam.

Apabila bersentuhan dengan permukaan basah, nitrogen cenderung melekat, jadi elakkan dari terkena pada bibir dan bahagian muka yang lain.

Harga sesi di Moscow, St. Petersburg, wilayah

Kos satu prosedur mungkin berbeza bergantung pada tahap klinik, kelayakan pakar, pengubahsuaian cryosauna dan lokasi salun yang menyediakan perkhidmatan ini.

Jadual perbandingan kos pendek mengikut wilayah Rusia:

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Poni bergaya musim baru untuk rambut sederhana, pendek dan panjang. Gambar.

Ulasan pesakit dan cadangan doktor

Selepas prosedur pertama, pesakit mencatat kesan positif krioterapi, peningkatan kesejahteraan, pengukuhan nada, lonjakan emosi, dan perasaan ceria.

Setelah menyelesaikan kursus penuh untuk menghilangkan masalah estetik dan menurunkan berat badan, perkara berikut diperhatikan:

• penurunan berat badan sebanyak 3-5 kg;
• peningkatan turgor kulit;
• mengurangkan keparahan selulit;
• penghapusan perubahan yang berkaitan dengan usia;
• penurunan isi padu sebanyak 2-5 cm.

Doktor juga melihat kesan positif, yang ditunjukkan dalam memperkuat fungsi pelindung tubuh, menormalkan proses peredaran dan metabolik, meningkatkan imuniti, meningkatkan fungsi sendi dan semua sistem sokongan kehidupan fisiologi.

Walaupun mendapat pujian tinggi, doktor tidak mengesyorkan untuk menyalahgunakan lawatan ke cryosauna

Adalah disyorkan untuk mematuhi kursus individu dan program terapi umum yang dikembangkan secara individu untuk pesakit.

Cryosauna - terapi sejuk yang berkesan untuk tujuan rawatan, peremajaan dan penghapusan perubahan berkaitan dengan usia. Untuk mencapai kesan maksimum, penting untuk mengambil kira petunjuk dan kontraindikasi, serta langkah berjaga-jaga sebelum sesi. Ini akan membantu mengelakkan akibat negatif.

Reka bentuk artikel: Svetlana Ovsyanikova

Video mengenai topik: cryosauna, petunjuk dan kontraindikasi

Cryosauna untuk peremajaan: