Perekaman Kinesio. Apa itu kosmetologi, perubatan, sukan. Pita, estetik, saliran limfa dari kedutan, lipatan nasolabial

Perekaman Kinesio, atau perekaman kinesio, adalah teknik yang merangkumi penggunaan kaset khas sekiranya disfungsi sistem muskuloskeletal. Konsep ini dibentuk oleh dua istilah - kinesio (pergerakan) dan pita (tape).

Bergantung pada teknik aplikasi, warna dan struktur kaset, kaedah pita kaset moden diterapkan dalam banyak bidang dan membantu mengatasi pelbagai masalah perubatan dan estetika. Sebelum menggunakan teknik dalam situasi tertentu, penting untuk membiasakan diri dengan peraturan untuk menerapkan kaset, mekanisme tindakan, petunjuk dan kontraindikasi.

Apa itu pita dan pita

Perekaman Kinesio adalah alat yang berkesan yang digunakan dalam terapi perubatan, langkah pencegahan, dan tata rias estetik. Ciri utama kaedah ini adalah penggunaan pita - pita berwarna khas, yang digunakan pada area bermasalah, memperbaiki ke arah yang benar, tanpa menyekat kerja otot.

Pita untuk pita dibuat dari bahan semula jadi - sutera, nilon atau 100% kapas. Di bahagian dalam pita, yang menyerupai plester, ada lapisan pelekat yang tidak mengandungi toksik atau ubat. Oleh kerana struktur khasnya, pita itu elastik, dapat diregangkan dan dipasang dengan tegas ke arah yang diinginkan.

Pada badan, alat sulit hampir tidak kelihatan, aplikasinya tetap di kawasan masalah selama 3-7 hari, sambil terus aktif melakukan aktiviti harian, bersukan, berenang tanpa sekatan dan pengekangan pergerakan yang tidak menyenangkan. Dalam proses kinesioterapi sepanjang masa, ada kesan positif dan kesan penyembuhan, menggerakkan dan memperbaiki simpanan semula jadi tubuh.

Hasil daripada teknik aplikasi yang dipilih dengan betul, adalah mungkin untuk menekan sindrom kesakitan dalam masa yang singkat, memulihkan peredaran mikro, memperbaiki aliran keluar limfa, melegakan pembengkakan dan hipertonia otot yang dihasilkan, dan mensimulasikan proses pemulihan tisu.

Apa warna warna kaset itu?

Untuk pita kinesio, pita berwarna dengan perekat digunakan. Menurut pakar, terapi warna mempunyai kesan fisiologi yang positif, setiap warna membangkitkan hubungan dan emosi yang berbeza yang mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan kesan penyembuhan. Oleh itu, pilihan warna pita untuk prosedur adalah salah satu kriteria utama.

Pengilang menawarkan kaset dalam beberapa warna:

• coklat, kuning air - pita bergabung dengan kulit sebanyak mungkin, tidak dapat dilihat pada badan, mempunyai sifat penstabil;
• hitam - mereka digunakan untuk sukan air, mempunyai kesan pemanasan dan lebih baik tinggal di air;
• biru, biru - sejuk, melegakan, memberikan kesan relaksasi, meningkatkan pemulihan yang cepat;
• hijau - bermanfaat untuk jiwa, warna semula jadi, memberikan pertumbuhan semula yang cepat dan pemulihan keseimbangan dalam badan;

• merah - dengan kesan pemanasan untuk merangsang proses anti-radang, menambah simpanan tenaga;
• merah jambu - untuk meningkatkan sikap positif, berkaitan dengan ringan, awet muda, kesegaran;
• kuning, oren - warna cerah dengan kesan pemanasan, untuk merangsang pemulihan, memberi tenaga dan mendapat emosi positif;
• ungu - dengan kesan fisiologi yang neutral, warnanya melambangkan kebijaksanaan, ketenangan.

Pengilang menawarkan kaset dengan cetakan reka bentuk asli. Pita bergaya yang tidak biasa membangkitkan emosi yang jelas, mewujudkan suasana hati yang baik, yang menyumbang kepada pemulihan yang cepat. Menurut banyak pihak, warna pita tidak mempunyai nilai penentu, hanya sikap psikologi dan perbezaan estetik kaset.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, dengan kerap bersentuhan dengan kelembapan, ketika melakukan sukan air, pita kinesio warna gelap lebih tersekat pada badan.

Perbezaan antara perekaman kinesio dan pita keras

Perekaman Kinesio adalah terapi pencegahan dan rawatan yang merangkumi beberapa jenis teknik. Terdapat 2 kaedah utama - perekaman kinesio dan teknik pita keras. Tekniknya hampir sama; dalam kedua kes, penggunaan kaset ke kawasan bermasalah digunakan.

Walaupun orientasi umum teknik, ada beberapa perbezaan mendasar antara jenis pita, yang dapat dipertimbangkan melalui daftar kriteria dasar untuk memilih jenis prosedur.

Pita keras juga dipanggil sukan. Kaedah ini digunakan sebagai kaedah terapi dan pencegahan. Contohnya, dalam pertandingan, atlet membetulkan pergelangan kaki atau bahagian badan lain yang mengalami regangan dengan menggunakan pita tegar. Teknik ini memastikan keselesaan dan mengelakkan kecederaan serius.

Perekaman Kinesio adalah teknik menggunakan pita pelbagai warna elastik dengan kesan refleks dan mekanikal.

Teknologi menggunakan peregangan pita dalam satu arah membolehkan anda mengurangkan keparahan kesakitan dan mengawal nada otot di kawasan masalah.

Kawasan utama penggunaan perekaman kinesio

Kaedah perekaman kinesio moden telah digunakan dengan berkesan dalam pelbagai bidang. Sehingga baru-baru ini, teknik ini digunakan secara eksklusif dalam bidang perubatan sukan untuk rawatan dan pemulihan kecederaan.

Terima kasih kepada kesan positif yang banyak, hari ini teknik menggunakan kaset berfungsi dengan berkesan di banyak bidang dan digunakan secara aktif oleh pakar.

Ia:

• dalam bidang limfologi;
• untuk pencegahan perkembangan dan fisiologi scoliosis pada kanak-kanak dan orang dewasa;
• dengan palsi serebrum, rawatan valgus dan patologi muskuloskeletal lain;
• dalam rawatan, kemudahan pemulihan setelah pelbagai jenis kecederaan;
• pediatrik dan ortopedik;
• dalam terapi manual;
• dalam bidang penstabilan sukan, terapi;
• dalam neurologi, pemulihan selepas strok;
• dalam bidang terapi rahang atas untuk pembetulan disfungsi sendi temporomandibular;

• dalam bidang kosmetologi estetik untuk penghapusan dan pencegahan pelbagai kecacatan.

Bidang aplikasi yang luas disebabkan oleh hakikat bahawa sifat peregangan kaset sama dengan kulit. Semasa menggunakan pita, kesan pengangkatan berlaku, rangsangan semula jadi reseptor dan penurunan mampatan segera, yang menyumbang kepada pemulihan dan normalisasi aliran limfa dan peredaran mikro.

Berkat pelbagai teknik menggunakan tali elastik, adalah mungkin untuk mengaktifkan simpanan badan untuk penyembuhan diri tanpa menggunakan terapi tambahan dengan ubat, fisioterapi, dan salap luaran.

Petunjuk

Perekaman Kinesio adalah teknologi moden untuk pencegahan, rawatan dan pemulihan dalam bidang perubatan, sukan dan kosmetik. Penindasan tip seperti itu membolehkan anda mengaktifkan proses pelindung semula jadi dalam badan tanpa menyekat kebebasan bergerak.

Perekaman Kinesio adalah teknik moden yang digunakan untuk membetulkan dan merawat:

• kecederaan sistem muskuloskeletal (kehelan, lebam, keseleo);
• keradangan otot, kerosakan sendi, tendon;
• kehadiran edema, hematoma, penyakit limfederma;
• sindrom kesakitan teruk;
• polineuropati;
• Kelumpuhan serebral, scoliosis, hernia, torticollis pediatrik;
• cicatricial, perubahan berkaitan dengan usia di epidermis, lumbago;
• sakit kepala, sakit saraf;
• menyediakan mengangkat bahagian muka, leher yang bengkak;
• kedutan, dagu berganda;
• ptosis kontur muka, terbang;
• patologi tulang - periarthritis, arthrosis, epidcolitis, osteochondrosis;
• sakit belakang bawah, bengkak kaki pada wanita hamil.

Perekaman Kinesio digunakan secara aktif dalam bidang pediatrik pada kanak-kanak dengan kemahiran motorik yang mengalami gangguan fungsi. Penggunaan pita yang betul membolehkan anda menghilangkan sakit haid dengan cepat.

Perekaman Kinesio adalah salah satu kaedah terapi untuk pemulihan yang cepat dalam tempoh selepas operasi, mengaktifkan simpanan semula jadi tubuh, dan berfungsi sebagai profilaksis terhadap pembentukan parut keloid kasar.

Kontraindikasi

Perekaman Kinesio adalah prosedur yang selamat dan agak mudah. Semasa menggunakan pita pelekat elastik ke kawasan atau kawasan yang bermasalah yang memerlukan pembetulan, pergerakan penuh dapat dikekalkan.

Kaedahnya boleh digabungkan dengan pelbagai jenis sesi urutan, krioterapi dan rangsangan elektrik. Sebelum menggunakan teknik ini, penting bukan hanya untuk memilih cara yang betul untuk menggunakan pita, tetapi juga untuk mengecualikan kehadiran kontraindikasi pada pesakit.

Kontraindikasi utama termasuk:

• kehadiran masalah dermatologi dalam bidang aplikasi pita;
• tindak balas alahan terhadap bahan penyusun komposisi pelekat;
• patologi berjangkit, mental, neurologi;
• penyakit arteri koronari atau perubahan arteri karotid;
• luka terbuka, lecet, luka kulit epidermis di kawasan aplikasi;
• peningkatan suhu badan;
• trombosis, trombophlebitis urat mendalam di hujung kaki;
• onkologi, karsinoma, neoplasma yang tidak didiagnosis di kawasan aplikasi pita;
• dengan edema teruk yang disebabkan oleh patologi buah pinggang dan sistem kardiovaskular.

Perekaman tidak digalakkan pada trimester pertama kehamilan, ada kemungkinan memberi rangsangan segmental organ tambahan.

Sekiranya diabetes mellitus, teknik ini digunakan dengan berhati-hati. Aplikasi dapat menyebabkan peningkatan keperluan insulin yang dimodifikasi, terutama ketika pita tersebut digunakan di tempat suntikan insulin.

Prinsip perekaman kinesio dan kesannya

Prinsip tindakan terdiri daripada menggunakan pita selebar 5-10 cm dan panjang 10 cm ke kawasan yang bermasalah, rosak atau menyakitkan. Apabila bersentuhan dengan kulit, lapisan pelekat melembutkan, tindakan diaktifkan dengan pemanasan dari suhu badan. Aplikasi ini boleh kekal di kulit sehingga 7 hari tanpa menyekat kebebasan bergerak dan melakukan rawatan air.

Panjang pita boleh mencapai beberapa puluh cm, dan bentuk aplikasinya bergantung pada spesifik kerosakan atau ciri zon pembetulan. Untuk mencapai kesan yang diinginkan, banyak kaedah telah dikembangkan untuk memperbaiki pita tersebut. Kaedah ini dapat digunakan sebagai terapi bebas atau sebagai bagian dari berbagai program profilaksis, rawatan atau pemulihan.

Keunikan teknik ini terletak pada identiti ketegangan pita dan sifat elastik epidermis. Properti ini membolehkan anda mengambil sebahagian besar kawasan yang rosak, membantu berfungsi. Terdapat sebilangan pembenaran yang terbukti secara ilmiah untuk penerapan metodologi, hasil positif yang diperoleh dalam praktik.

Kesan berikut diperhatikan dari penggunaan sesi perekaman kinesio:

• Dengan menegangkan pita kain, luas ruang interstisial bertambah di dalam.
• Nada otot berubah secara positif, terdapat kesan pada intero-, proprioceptor.
• Teknik pengadunan vektor mensimulasikan corak pergerakan.
• Dengan pengaruh aktif pada organ otot yang berkaitan, gangguan viseral diatur dan dinormalisasi.
• Dengan penurunan mampatan, keparahan sindrom kesakitan menurun dengan ketara.
• Oleh kerana peraturan proses dalaman semula jadi, ada penurunan bengkak, penghapusan tanda-tanda limfostasis.
• Peredaran darah bertambah baik, proses penyembuhan, penyerapan semula hematoma dipercepat.
• Berkat tindakan aktif pada otot, ligamen, penstabilan berlaku, dan fungsi sendi bertambah baik.
• Melegakan kesakitan dalaman dengan mempengaruhi jaringan fasial secara aktif.
• Memberi kesan anti-radang dan relaksasi bagi otot yang terlatih dengan memasang tali elastik di kawasan yang rosak.

Sebagai peraturan, pita digunakan dalam rawatan pelbagai kecederaan pada semua tahap, mengurangkan kesakitan, mengurangkan bengkak dan merangsang penyerapan semula hematoma dengan meningkatkan aliran darah, juga melemahkan kekejangan otot, melumpuhkan dan menstabilkan sendi yang cedera.

Telah terbukti secara eksperimen bahawa kaedah perekaman kinesio mampu melegakan perut, sakit kepala, gugup, sakit haid, membantu ibu hamil (dari trimester kedua) untuk menghilangkan tekanan berlebihan pada tulang belakang, melegakan keletihan dan sakit belakang.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Plasmolifting wajah - apa itu, bagaimana ia dilakukan, hasil, foto sebelum dan selepas prosedur.

Pelbagai pilihan untuk pita kinesiologi

Pita itu diperbuat daripada kapas dan akrilik. Lapisan hypoallergenic pelekat digunakan pada bahagian dalam pita, yang memastikan pemasangan pita yang boleh dipercayai di kawasan kawasan yang rosak. Pita boleh kekal pada kulit hingga 5-7 hari, memberikan kesan terapeutik dalam tempoh ini.

Semasa memilih pita untuk merakam, anda harus memperhatikan parameter berikut:

• Warna. Semua celana berwarna-warni, kesannya bergantung pada warna atau cetakan yang dipilih.
• Lapisan pelekat. Terdapat pita dengan gam bertetulang yang dapat bertahan di kulit lebih lama daripada tempoh rawatan biasa. Pita dengan gam lembut sesuai untuk kanak-kanak dan terutamanya kawasan kulit sensitif.
• Komposisi. Asas pita berkualiti adalah bernafas, kapas sehingga kulit dapat bernafas dengan bebas. Pengilang juga menawarkan pita kaset yang diperbuat daripada nilon, rayon, akrilik hypoallergenic.
• Kebolehpanjangan. Pita dihasilkan pra-regangan sebanyak 15-20%.Setiap pengubahsuaian pita mempunyai kadar pemanjangan 120-140% dari panjang asal, setelah aplikasi berkontrak.
• Firma pembuatan. Pengeluar pita kaset berkualiti adalah RockTape dan BBTape. Semasa memilih haba, penting untuk tidak membeli palsu, yang akan mengurangkan keberkesanan aplikasi menjadi sifar.

• Reka bentuk. Semua kaset direka untuk kawasan aplikasi tertentu - kecederaan sukan, penghapusan kecacatan kosmetik, rawatan limfoderma dan penghapusan bengkak.

Lebih daripada 50 variasi kaset kinesio dijual, anda boleh memilih modifikasi sendiri, mengetahui tentang sifat dan fungsi setiap pengubahsuaian.

Perlu difahami bahawa pita yang dipilih dan digunakan dengan betul tidak hanya dapat mengurangkan kesannya, tetapi juga memperburuk masalah.

Oleh itu, untuk rawatan yang berkesan, perlu memilih jenis pita dan kaedah pemakaiannya dengan nasihat pakar pita atau cadangan doktor.

Teknik mengetuk

Perekaman Kinesio adalah konsep luas yang menggabungkan beberapa teknik asas:

• Berotot.
• Ligamen.
• Pembetulan.
• Berfungsi.
• Pembetulan fascial.
• Limfatik.
• Neural.

Dalam proses pembetulan atau rawatan, teknik mengangkat, saliran limfa, dan pita vektor paling sering digunakan. Semua teknik hanya pada pandangan pertama sama, tetapi kesan, prinsip overlay dan tindakan pita untuk menyelesaikan masalah tertentu adalah berbeza.

Kaedah mengangkat

Teknik ini adalah salah satu yang utama.

Prinsipnya terdiri dalam beberapa peraturan untuk menerapkan aplikasi mengangkat:

• Kawasan di bawah pita dengan tisu yang mendasari di kawasan masalah diangkat.
• Terdapat peningkatan ruang interstisial dengan penurunan mampatan di kawasan tumpang tindih.
• Persekitaran yang baik diciptakan untuk pengaktifan proses sanogenetik dalaman.

Prosedur memberikan kesan mengangkat yang kuat pada kawasan masalah. Semua fungsi dan proses semula jadi diperbetulkan secara dalaman, jadi setelah mengeluarkan pita, hasilnya disimpan.

Pita rakaman vektor

Pita rakaman vektor adalah salah satu kaedah utama. Fungsi utama teknik ini adalah untuk membetulkan kerja otot. Prinsipnya terdiri dalam pengaruh aktif secara simulasi pada proprioceptors, interoreceptors.

Intinya adalah menggunakan pita untuk merakam sekiranya terdapat gangguan pergerakan, yang membolehkan anda mengubah corak pergerakan.

Saliran limfa

Teknik perekaman saliran limfa meningkatkan pergerakan limfa yang mengakibatkan:

• normalisasi peredaran mikro;
• pengaktifan aliran limfa;
• pertukaran cecair interstitial yang dipercepat.

Kaedah ini digunakan secara aktif dalam rawatan limfostasis, gangguan peredaran mikro, perkembangan hematoma, edema, dan disfungsi metabolik lain, pengangkutan cairan dalam tisu dan ruang interstitial.

Bagaimana untuk mempersiapkan prosedur

Teknik perekaman kinesiologikal merangkumi beberapa teknik asas untuk mengaplikasikan aplikasi dengan pelbagai jenis kaset kinesio. Pemilihan kaset bergantung pada jenis, keparahan kecederaan atau ciri zon yang akan diperbaiki.

Agar pita tidak membahayakan, ada beberapa peraturan penyediaan, oleh itu, sebelum mengaplikasikan permohonan, anda mesti:

• melakukan analisis dan penilaian keadaan yang mencukupi;
• menjalankan siri ujian ortopedik;
• pilih pita warna yang diinginkan dan dengan indeks pengembangan yang optimum;
• membersihkan, mengeringkan dan membersihkan kawasan di mana pita digunakan;

• untuk memastikan lekatan yang lebih baik dan penyingkiran aplikasi yang tidak menyakitkan, angkat rambut di kawasan yang bermasalah.

Hasil rakaman bergantung pada kedudukan dan arah yang betul. Oleh itu, pemeriksaan dan analisis keadaan fizikal dengan ujian yang diperlukan dilakukan oleh pakar.

Sekiranya pita digunakan untuk mengelakkan trauma, peregangan atau lebam, prosedur penyediaan dengan penggunaan aplikasi mesti diselesaikan dalam masa 30 minit. sebelum bermulanya latihan sukan.

Skema dan peraturan untuk merakam estetik wajah dan leher

Perekaman Kinesio adalah konsep umum yang merangkumi rakaman estetik. Teknik menggunakan pita pelekat pada kawasan muka dan leher digunakan dalam program peremajaan, yang membolehkan anda membetulkan kawasan yang bermasalah tanpa pembedahan.

Kunci kejayaan adalah pilihan skema penempatan pembetulan yang optimum dan kepatuhan pada peraturan penapisan estetik.

Dengan bantuan sesi, anda dapat:

• menghilangkan usia, kedutan ekspresi, lipatan mendalam;
• menghilangkan bengkak, beg di bawah mata;
• selaraskan lega;
• tarik sudut luar kelopak mata;
• mengurangkan keparahan dagu berganda;
• mensimulasikan kontur.

Oleh kerana kesederhanaan teknik, serta kesan mengangkat yang dibuat oleh aplikasi, anda dapat melakukan pembetulan sendiri, tanpa menggunakan ubat dan peralatan yang mahal. Tidak akan dapat mencapai hasil yang dapat dilihat dalam satu sesi, perlu dilakukan perekaman harian. Setiap laman web disesuaikan mengikut skema tertentu yang dipilih secara individu.

Mengetuk untuk menghilangkan lipatan nasolabial dan mengangkat tulang pipi

Arahan:

1. Sediakan pita selebar 1 cm, panjangnya diukur secara berasingan bergantung pada ciri struktur, bulat hujung pita.
2. Kencangkan jangkar tampalan di bawah garis senyum (lipatan nasolabial), kencangkan otot, sedikit mengembang pipi.
3. Lekatkan jalur secara menyerong. Sapukan 2-3 jalur pada setiap sisi.

Dari kerutan di sekitar mata

Arahan:

1. Potong dua helai panjang 4 cm dan lebar 2.5 cm Panjangnya dipilih bergantung pada ciri struktur wajah. Bulatkan sudut setiap elemen.
2. Jangkar hujung jalur pada titik di pinggir luar kening. Dengan telapak tangan anda, tarik kulit dengan lembut sedikit dari pelipis ke bahagian belakang kepala.
3. Betulkan jalur secara menyerong, tetapi tanpa terlalu banyak ketegangan. Arah - dari bawah ke atas ke zon temporal. Sapukan kaset di sisi lain dengan cara yang sama.

Dari kerutan mendatar di dahi

Arahan:

1. Potong empat jalur selebar 2 cm. Bulatkan sudut setiap elemen.
2. Kencangkan pita pertama pada titik di atas alis, mundur sedikit kurang dari 1 cm dari pangkal garis.
   
3. Tarik tisu dahi sedikit ke atas, melicinkan kawasan pembetulan. Tanpa melepaskan, pasangkan jalur tanpa menarik. Pasang jalur yang lain dengan cara yang sama.

Dari kerutan alis

Arahan:

1. Sediakan helai selebar 2.5 cm.
2. Regangkan kedutan kening sedikit ke arah yang bertentangan.
3. Pasangkan pita ke kawasan kulit yang licin tanpa menarik kain.

Dari terbang, untuk mengetatkan oval wajah

Arahan:

1. Potong jalur selebar 2.5 cm.Tentukan panjang dengan mengukur jarak di bawah dagu dari telinga ke telinga. Panjang anggaran - 23-25 ​​cm. Bulatkan sudut pita.
2. Pecahkan pita pelindung di tengah pita. Kencangkan kulit dengan menarik bibir bawah ke atas. Tarik kulit sedikit ke telinga.
3. Lekatkan penutup tanpa ketegangan di bawah dagu, pasangkan hujung di kawasan parotid.

Dari kerutan di sekitar mulut

Arahan:

1. Untuk melicinkan kerutan tali dompet (di sekitar bibir), anda perlu menyediakan 5 jalur selebar 2,5 cm untuk kawasan bibir atas dan 3 jalur untuk bahagian bawah.
2. Regangkan kulit sedikit ke sisi di atas bibir atas, tempelkan pita secara menyerong ke atas, tanpa meregangkan.
   
3. Tarik kulit sedikit ke bawah di bawah bibir bawah, tempelkan pita secara menyerong ke bawah, tanpa menariknya.

Saliran limfa melekat pada wajah

Untuk meredakan bengkak pada wajah, kaedah perekaman saliran limfa digunakan.

Syarat penggunaan:

• Jalur dilekatkan dengan cara seperti gelombang.
• Arah applique bergelombang, dengan ketegangan minimum.
• Penambat jalur diletakkan di atas kelenjar getah bening, dan pita itu sendiri diletakkan di sepanjang saluran.

Cara membuang

Sangat tidak digalakkan merobek pita.

Untuk mengeluarkannya tanpa rasa sakit dari kawasan kulit, anda boleh menggunakan:

• cecair khas atau semburan;
• air suam, membasahi pita dengan teliti;
• pembersih kulit (Sterilium);
• minyak berkhasiat bayi.

Pita I segi empat tepat

Arahan:

1. Lembapkan patch dengan air suam atau krim berminyak.
2. Cungkil tepi dari luar.
   
3. Angkat jalur perlahan-lahan, angkat ke arah garis urut ke pangkal jalur.

Pita limfa berbentuk kipas

Arahan:

1. Tepu setiap jalur dengan air suam, minyak berkhasiat atau krim berlemak.
2. Cungkil tepi dari luar.
3. Keluarkan perlahan setiap jalur ke arah kelenjar getah bening.

Teknik perekaman kinesio moden adalah alat yang merangkumi beberapa teknik yang berbeza dengan pengenaan pita... Rawatan dan langkah pencegahan sedemikian akan membolehkan anda menghilangkan rasa sakit tanpa menggunakan terapi ubat, menyembuhkan kecederaan, lebam, keseleo, dan memperbaiki keadaan estetik kulit wajah dan leher.

Reka bentuk artikel: Anna Vinnitskaya

Video Pengambilan Kinesio

Asas perekaman kinesio:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY