Cara menghilangkan pipi yang kendur, mengetatkan oval wajah dalam 1 hari. Latihan, diet, penjagaan

Tidak kira bagaimana wanita mahu, belia berlalu dan lama-kelamaan timbul persoalan mengenai memanjangkan kecantikan dan keselamatan kontur wajah yang kencang.

Cara mengeluarkan pipi dalam 1 hari - pendekatan bersepadu untuk masalah akan membantu dengan ini.

Adakah mungkin untuk mengetatkan kontur wajah di rumah

Oleh kerana beberapa keadaan, tidak mustahil untuk mengunjungi salun kecantikan dan memanjakan diri dengan urutan, topeng dan prosedur penjagaan kulit yang lain.

Jangan marah dan berputus asa. Anda juga boleh menjaga wajah anda di rumah.

Dalam memerangi pipi yang kendur, pelbagai kaedah digunakan, termasuk makanan. Melihat ke dalam peti sejuk, anda mungkin dapat mencari pembantu angkat di sana, berdasarkan topeng muka yang mana.

Selain kaedah kosmetik, terdapat pelbagai latihan dan urutan.yang juga membantu kesan "pipi bulldog". Perkara utama adalah tidak memulakan diri anda dan tidak membawa keadaan ke tahap kritikal, apabila tidak ada yang dapat membantu, kecuali campur tangan pembedahan.

Cara utama untuk menghilangkan pipi kendur

Kaedah utama untuk menghilangkan pipi kendur adalah seperti berikut:

• rawatan kecantikan moden;
• senaman;
• urut diri;
• pemakanan yang betul;
• topeng.

Selama 1 hari, penampilan tidak akan berubah, tetapi rawatan diri secara berkala akan menyebabkan kedua-dua pipi kendur dan peningkatan keseluruhan kontur wajah.

Diet Melangsingkan Pipi

Semasa mengikuti diet untuk menurunkan berat badan, berat badan berlebihan akan hilang dari semua bahagian badan. Semua pakar pemakanan sebulat suara berpendapat bahawa diet tidak boleh jangka pendek, tetapi menjadi cara hidup.

Dengan hormatnya, lebih baik tidak mengurangkan kuantiti dan kualiti makanan yang dimakan, tetapi belajar makan dengan betul... Dalam diet setiap orang, ada makanan yang menyumbang kepada peningkatan berat badan yang cepat, termasuk pada wajah.

Produk ini merangkumi yang berikut:

• manis dan tepung;
• garam;
• sos berdasarkan mayonis dan saus tomat;
• bir dan makanan ringan untuknya;
• produk separuh siap;
• alkohol.

Senarai ini harus dihapuskan sepenuhnya, atau penggunaan produk yang disenaraikan harus minimum.

Adalah perlu untuk mengganti produk ini dengan produk berguna yang menyumbang kepada metabolisme yang betul., dan oleh itu menurunkan berat badan.

Makanan sihat merangkumi yang berikut:

• sayur-sayuran dan buah-buahan;
• makanan yang mengandungi kalsium;
• bubur yang kaya dengan serat;
• air bersih sekurang-kurangnya 2 liter sehari;
• teh hijau.

Manis boleh diganti dengan segenggam buah kering, beberapa bar coklat gelap, atau bar protein.

Gimnastik untuk menghilangkan pipi

Umumnya diterima bahawa gimnastik adalah aktiviti semata-mata untuk badan. Tetapi wajah juga mempunyai otot yang cenderung meregang dan kehilangan keanjalannya.

Latihan yang sistematik akan membawa kepada hasil yang diinginkan dalam waktu yang singkat.

Kulit akan menjadi tegang dan anjal, kendur akan hilang, kedutan akan melicinkan. Seperti penegangan badan, latihan wajah menargetkan kawasan tertentu. Lebih baik melakukan setiap hari setiap hari atau sekurang-kurangnya setiap hari yang lain.

Latihan untuk menegangkan otot muka

Pendekatan ini disebut pembinaan muka oleh profesional, iaitu latihan fizikal untuk membetulkan bentuk dan kontur wajah tanpa pembedahan. Fiftift dengan satu set latihan akan memberikan hasil dalam 2 minggu.

Urut kelopak mata

Kerana latihan ini, peredaran darah meningkat, nada otot meningkat. Akibatnya, kulit diketatkan. Anda perlu memerah tangan sehingga ibu jari anda berada di atas. Dengan lembut, tanpa tekanan, urut kelopak mata: 5 kali mengikut arah jam, dan 5 kali melawan.

Untuk otot kening

Dengan latihan ini, kerutan menegak di antara kening dapat dicegah. Dengan hujung jari telunjuk, anda perlu menekan bahagian bawah alis dan mengerutkan kening. Selepas 2-3 saat, berehat. Ulangi 10 kali.

Pengangkat kontur muka

Oval wajah yang jelas adalah salah satu langkah awal untuk menarik dan awet muda. Senaman akan membantu anda menentukan garis yang jelas, mengencangkan kulit anda dan menghilangkan kerutan di sudut mulut anda.

Untuk melakukan senaman ini, anda perlu menonjolkan bibir bawah ke bawah sehingga gigi bawah terdedah. Rahang dikepal, dagu terasa sesak. Ulangi perlahan 5 kali.

Angkat muka bawah

ia senaman menguatkan, membetulkan otot dagu dan kawasan di bawahnya... Untuk menyelesaikannya, anda perlu duduk, luruskan punggung dan luruskan bahu. Miringkan kepala ke belakang sehingga ketegangan di leher terasa.

Anda harus melipat bibir ke dalam tiub dan meregangkannya ke hadapan, seolah-olah ciuman. Tahan selama 3 saat dan berehat. Lari 8 kali.

Latihan untuk membetulkan bentuk dan ukuran pipi

Dengan satu set latihan yang sederhana, anda dapat menghilangkan kendur, bengkak berlebihan atau pipi yang tidak teratur. Ini menjadikan tulang pipi lebih jelas dan wajah kelihatan lebih nipis.

Inflasi

Bibir diketap rapat. Anda harus mengembang pipi sebanyak mungkin dan tetap seperti itu selama 15-20 saat. Berehat dan lekapkan ringan dengan telapak tangan anda. Lebih jauh anda memerlukan irama dipercepat untuk mengembang dan mengempiskan pipi anda, menekannya dengan tangan anda... Ulangi 15-20 kali.

Smirk

Untuk melakukan latihan, anda perlu sedikit menarik pipi ke atas, seolah-olah anda sedang menyeringai. Yang penting hanya otot pipi yang terlibat dan tidak lebih. Lakukan selama 2-3 minit.

Tubul

Anda perlu melipat bibir dengan tiub dan menariknya ke hadapan. Lakukan pergerakan pekeliling lilitan selama 2 minit.

Udara bergolek

Untuk melakukan senaman, anda harus tersenyum lebar dengan mulut tertutup dan menarik udara ke pipi anda. Perlahan-lahan gulungkan belon dari satu pipi ke pipi yang lain.

Latihan untuk pipi montel

Bengkak di kawasan pipi bukan sahaja disebabkan oleh kecenderungan genetik, tetapi juga kelemahan otot di tempat ini.

Latihan berikut akan membantu mengurangkan kelantangan pipi dan memberi gambaran yang jelas kepada wajah anda:

1. Picit pensel dengan gigi anda dan lukis angka, huruf, nombor, dan lain-lain di udara.Lakukan latihan ini selama 3 minit.
2. Dengan mulut terbuka lebar, balut bibir ke dalam. Untuk melakukan gerakan menekan dengan bibir pada gigi. Pipi dan bibir mesti tegang. Setelah rasa ketegangan muncul, berehatlah. Ulangi 5-8 kali setiap 10 saat.
3. Tutup mata anda dan jelaskan pergerakan dengan bibir andaseolah-olah perkataan "Auh" dan "Uuuuf" diucapkan.

Latihan untuk mengetatkan tulang pipi

Tulang pipi ekspresif adalah asas kepada kontur wajah yang indah. Garis besar yang jelas menunjukkan penampilan kewanitaan dan golongan bangsawan tertentu.

Untuk mengetatkan tulang pipi, anda perlu kerap melakukan latihan berikut:

1. Dengan jari telunjuk di dalam mulut, gerakkan pipi ke bawah dari gigi. Dengan bantuan otot, tahan, seolah-olah cuba menolaknya. Bekerja setiap sisi dengan cara ini 8 kali.
2. Pasangkan telapak tangan anda ke penumbuk. Gunakan buku jari anda untuk membuat pergerakan deskriptif di sepanjang tulang pipidari hidung ke kuil. Anda boleh bergantian atau melakukan kedua-duanya pada masa yang sama.
3. Duduk tegak dengan punggung lurus. Lihat di hadapan anda. Turunkan sudut bibir sambil mengetatkan otot tulang pipi dan pipi. Kekal dalam kedudukan ini sebentar dan berehat.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Kecergasan wajah untuk mengangkat kontur wajah, peremajaan, nada otot. Kelas induk dari Elena Karkukli

Urut muka yang menghilangkan pipi

Untuk mengetahui cara menghilangkan pipi dalam 1 hari secara visual, anda perlu berunding dengan artis solek yang akan memilih alat solek yang optimum.

Untuk benar-benar mengeluarkan pipi, anda bukan sahaja perlu melakukan gimnastik, tetapi juga melakukan urutan Bukan hanya prosedur yang berguna tetapi juga menyenangkan. Urutan menenangkan, menyesuaikan diri dengan suasana positif dan meningkatkan peredaran darah di saluran.

Seperti yang diketahui, peningkatan aliran darah ke tisu, menyumbang kepada keanjalannya... Terdapat beberapa jenis urutan wajah: hanya dengan tangan, menggunakan madu dan menggunakan tuala. Terlepas dari jenis mana yang dipilih, kulit harus dibersihkan dan ditepuk kering dengan tuala.

Urut tangan

Sebelum melakukan urutan, anda harus membersihkan kulit wajah dan menggunakan krim di atasnya. Sebaiknya gunakan berminyak agar tangan anda meluncur lebih baik di permukaan, dan kulit tidak meregang.

Anda harus memulakan dengan gerakan membelai dan menepuk ringan. Kemudian, mencubit, berjalan dari tulang pipi ke pelipis. Semua pergerakan dilakukan dari bawah ke atas. Anda perlu mencubit dan melicinkan lipatan dan kedutan. Penting untuk tidak meregangkan kulit semasa prosedur.

Urut tuala

Tuala terry kecil harus direndam dalam infus herba (chamomile, calendula, sage). Seterusnya, anda harus memegang hujung tuala dan menyatukan tangan anda. Anda perlu meregangkan lengan ke sisi dengan tajam tetapi sederhana untuk membuat kapas ringan. Dengan bertepuk tangan, anda perlu melihat semua masalah di wajah.

Urut madu

Celupkan hujung jari anda ke dalam bekas madu asli, kemudian sapukan ke wajah anda dengan gerakan mengetuk. Cubit wajah anda beberapa kali. Tekan pad jari anda ke kulit dan tarik dengan cepat.

Kosmetik yang mengetatkan pipi

Senaman dan urutan sangat berkesan dalam memerangi kontur wajah yang tidak teratur dan pipi yang kendur. Namun, jika pendekatan untuk masalahnya rumit, anda tidak boleh melakukannya tanpa produk kosmetik.

Ini boleh mengangkat krim, salon atau topeng kedai, dan resipi buatan sendiri. Firming cream boleh dibeli di salun, kedai atau farmasi: Q10 (koenzim) oleh NiveaVisage, krim aktif Lift oleh Vichy, SoinNoir (mengangkat krim malam) oleh Givenchy, dll.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengharapkan keajaiban hanya dengan penggunaan krim ini atau krim itu - anda perlu menggabungkannya dengan kaedah lain. Masker akan lebih baik mengatasi masalah pengetatan kulit di pipi dan pada wajah secara umum.

Terdapat banyak resipi untuk topeng, yang berikut dapat dibezakan:

1. Topeng telur. Pukul putih sebiji telur hingga berbuih. Masukkan madu (kering) atau oatmeal (berminyak) bergantung pada jenis kulit. Sapukan pada wajah dan tunggu 10-15 minit. Basuh dengan air pada suhu bilik, kemudian bilas dengan sejuk.
2. Topeng ragi. Cairkan ragi segar (50 g) dengan air suam hingga konsisten krim masam. Tutup dengan serbet dan biarkan di tempat yang hangat selama sehari. Selepas itu, sapukan lapisan tebal di wajah dan tunggu selama 20 minit. Bilas dengan air suam.
3. Topeng oatmeal. Hercules dalam serpihan atau tanah, tuangkan air panas dan biarkan meresap selama 1-2 minit. Masukkan madu atau yogurt jika mahu. Sapukan ke muka dan urut di sepanjang garis urut. Membasuh.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Urut muka mengikut sistem doktor Jepun Asahi Zogan.

Mekap dan gaya rambut, membetulkan pipi

Gaya rambut dan solek terpakai yang dipilih dengan baik dapat mengagumkan penampilan anda.

Dengan bantuan solek, anda bukan sahaja dapat memberikan keperibadian kepada diri sendiri, tetapi juga memperbaiki kekurangan yang ada.

Apabila memberi wajah kontur yang betul dengan kosmetik, perkara berikut harus dipertimbangkan:

1. Ini bukan ubat mujarab untuk berat badan berlebihan dan otot yang meregang. Selama 1 hari, walaupun dengan bantuan kosmetik, anda tidak dapat mengeluarkan pipi penuh, tidak kira sekeras mana pun anda mencuba.
2. Adalah perlu untuk membetulkan kontur wajah dengan betuljika tidak, anda hanya boleh menjadikan keadaan lebih teruk.
3. Ejen pembetulan tidak boleh kelihatan seperti topeng di wajah.

Beg kosmetik harus mengandungi pembetulan pelbagai warna, serbuk dan pemerah pipi. Biasanya pipi yang besar digelapkan dengan warna yang gelap dan ditingkatkan dengan pemerah pipi. Untuk melakukan ini, lukiskan garis dari tengah pipi ke kelopak mata dan ratakan dengan baik. Blush digunakan di bawah tulang pipi. Pendekatan ini mampu mengurangkan wajah secara visual.

Bagi gaya rambut yang dapat menyembunyikan pembengkakan, semuanya bergantung pada gambar asalnya. Meluruskan sesuai untuk pemilik rambut panjang tebal. Rambut yang lurus dan tergantung menggantung keluar wajah dan menyembunyikan kelantangannya. Ekor kuda yang diikat rendah mempunyai kesan yang sama.

Juga potongan rambut "persegi panjang" tepat di bawah tulang pipi membantu dengan baik... Potongan rambut lata juga sesuai. Semasa memilih warna rambut, anda tidak boleh menggunakan warna terang. Sekiranya anda mahukan pelbagai, anda boleh menyoroti sorotan.

Dalam mengejar perubahan penampilan, perkara utama adalah mengetahui rasa perkadaran.

Tidak kira berapa banyak yang anda mahukan dan apa yang dijanjikan oleh pakar kecantikan, anda tidak dapat menghilangkan pipi yang kendur dan besar dalam 1 hari. Gaya hidup yang diubahsuai dan pendekatan bersepadu adalah sekutu utama dalam menyelesaikan masalah yang sedang dipertimbangkan.

Klip video berguna mengenai cara mengeluarkan pipi dalam 1 hari

Gimnastik yang berkesan untuk tulang pipi dan tulang pipi (pembentukan muka):

Cara mengeluarkan pipi dalam 1 hari menggunakan urut - cadangan praktikal pakar: