Bande Kinesio. Qu'est-ce que c'est en cosmétologie, médecine, sport. Rubans, esthétique, drainage lymphatique des rides, des plis nasogéniens

Le Kinesio Taping, ou Kinesio Taping, est une technique qui implique l'utilisation de bandes spéciales en cas de dysfonctionnement du système musculo-squelettique. Ce concept est formé de deux termes - kinesio (mouvement) et bande (bande).

Selon la technique d'application, la couleur et la structure des rubans, la méthode moderne de rubanage est appliquée dans de nombreux domaines et aide à faire face à divers problèmes médicaux et esthétiques. Avant d'utiliser la technique dans une situation donnée, il est important de se familiariser avec les règles d'application des bandes, le mécanisme d'action, les indications et contre-indications.

Qu'est-ce que l'enregistrement et l'enregistrement

Le ruban Kinesio est un outil tellement efficace utilisé en thérapie médicale, en mesures préventives et en cosmétologie esthétique. La principale caractéristique de la méthode est l'utilisation d'un ruban adhésif spécial de couleur, qui est appliqué sur les zones à problèmes, en fixant dans la bonne direction, sans bloquer le travail musculaire.

Les rubans adhésifs sont fabriqués à partir de matériaux naturels - soie, nylon ou 100% coton. À l'intérieur du ruban, qui ressemble à un plâtre, il y a une couche adhésive qui ne contient pas de produits toxiques ou de médicaments. En raison de la structure spéciale, le ruban est élastique, extensible et fermement fixé dans la direction souhaitée.

Sur le corps, le teip est presque imperceptible, l'application est fixée dans la zone à problème pendant plusieurs 3-7 jours, tout en continuant à s'engager activement dans les activités quotidiennes, le sport, la natation sans restrictions et contrainte désagréable de mouvements. Dans le processus de kinésiothérapie 24 heures sur 24, il y a un effet positif et un effet cicatrisant, mobilisant et améliorant les réserves naturelles du corps.

Grâce à la technique d'application correctement choisie, il est possible de supprimer le syndrome douloureux en peu de temps, de restaurer la microcirculation, d'améliorer l'écoulement lymphatique, de soulager le gonflement et l'hypertonicité musculaire qui en résulte et de simuler les processus de récupération des tissus.

Quelle est la couleur des bandes?

Pour le kinesio taping, des rubans colorés avec une base adhésive sont utilisés. Selon les experts, la thérapie par la couleur a un effet physiologique positif, chaque couleur évoque différentes associations et émotions qui accélèrent le processus de récupération et renforcent l'effet de guérison. Par conséquent, le choix de la couleur du ruban pour les procédures est l'un des principaux critères.

Les fabricants proposent des rubans dans plusieurs teintes:

• marron, beige - les rubans fusionnent au maximum avec la peau, sont invisibles sur le corps, ont des propriétés stabilisantes;
• noir - ils sont utilisés pour les sports nautiques, ont un effet chauffant et sont meilleurs dans l'eau;
• bleu bleu - rafraîchir, apaiser, procurer un effet relaxant, favoriser une récupération rapide;
• vert - bénéfique pour la psyché, couleur naturelle, permet une régénération accélérée et une restauration de l'équilibre dans le corps;

• rouge - avec un effet chauffant pour stimuler les processus anti-inflammatoires, reconstituer les réserves d'énergie;
• rose - pour améliorer une attitude positive, associée à la légèreté, la jeunesse, la fraîcheur;
• jaune orange - des stores solaires à effet réchauffant, pour stimuler la récupération, dynamiser et susciter des émotions positives;
• violet - avec un effet physiologique neutre, la couleur symbolise la sagesse, le calme.

Les fabricants proposent des bandes avec des imprimés originaux. Des rubans élégants inhabituels évoquent des émotions vives, créant une bonne humeur, ce qui contribue à un rétablissement rapide. De l'avis de beaucoup, la couleur de la bande n'a pas de valeur déterminante, seulement l'attitude psychologique et les différences esthétiques des bandes.

Comme le montre la pratique, avec un contact fréquent avec l'humidité, pendant les sports nautiques, les bandes kinésio de teintes sombres sont retenues de manière plus fiable sur le corps.

La différence entre le Kinesio Taping et le Hard Taping

Le taping Kinesio est une thérapie et un traitement préventif qui englobe plusieurs types de techniques. Il existe 2 méthodes principales: le kinesio taping et la technique du hard taping. Les techniques sont en grande partie similaires; dans les deux cas, l'application de bandes sur les zones à problèmes est utilisée.

Malgré l'orientation générale des techniques, il existe plusieurs différences fondamentales entre les types de ruban adhésif, qui peuvent être considérées à travers la liste des principaux critères de choix du type de procédure.

L'enregistrement dur est également appelé sport. La méthode est utilisée à la fois comme mesure thérapeutique et préventive. Par exemple, dans les compétitions, les athlètes fixent les chevilles ou d'autres parties du corps qui sont soumises à l'étirement en appliquant un ruban rigide. Cette technique assure le confort et évite les blessures graves.

Le Kinesiotaping est une technique utilisant des rubans élastiques multicolores à influence réflexe et mécanique.

La technologie consistant à appliquer des bandes étirées dans une direction vous permet de réduire la gravité de la douleur et de contrôler le tonus musculaire dans la zone à problème.

Les principaux domaines d'utilisation du Kinesio Taping

La méthode moderne de l'enregistrement kinésio a trouvé une application efficace dans divers domaines. Jusqu'à récemment, la technique était utilisée exclusivement dans le domaine de la médecine du sport pour le traitement et la rééducation des blessures.

Grâce à son impact positif multiforme, la technique d'application des bandes fonctionne aujourd'hui efficacement dans de nombreux domaines et est activement utilisée par les spécialistes.

Il:

• dans le domaine de la lymphologie;
• pour la prévention du développement et de la physiologie de la scoliose chez les enfants et les adultes;
• avec paralysie cérébrale, traitement du valgus et d'autres pathologies musculo-squelettiques;
• dans le traitement, facilitation de la rééducation après divers types de blessures;
• pédiatrie et orthopédie;
• en thérapie manuelle;
• dans le domaine de la stabilisation sportive, de la thérapie;
• en neurologie, rééducation post-AVC;
• dans le domaine de la thérapie maxillo-faciale pour la correction du dysfonctionnement des articulations temporo-mandibulaires;

• dans le domaine de la cosmétologie esthétique pour l'élimination et la prévention de divers défauts.

Le large champ d'application est dû au fait que les propriétés d'extensibilité des bandes sont identiques à celles de la peau. Lors de l'application du ruban, un effet lifting se produit, une stimulation naturelle des récepteurs et une diminution immédiate de la compression, ce qui contribue à la restauration et à la normalisation du flux lymphatique et de la microcirculation.

Grâce à diverses techniques d'application de bandes élastiques, il est possible d'activer les réserves du corps pour l'auto-guérison sans l'utilisation de thérapie supplémentaire avec des médicaments, de la physiothérapie et des onguents externes.

Les indications

Le ruban Kinesio est une technologie moderne de prévention, de traitement et de rééducation dans les domaines médical, sportif et cosmétique. Une telle superposition de teips vous permet d'activer les processus naturels de protection et de restauration dans le corps sans restreindre la liberté de mouvement.

Le taping Kinesio est une technique moderne utilisée pour corriger et traiter:

• lésions du système musculo-squelettique (luxations, contusions, entorses);
• inflammation musculaire, des lésions articulaires, des tendons;
• la présence d'œdème, d'hématomes, de maladies de la lymphedermie;
• syndrome douloureux sévère;
• polyneuropathie;
• Paralysie cérébrale, scoliose, hernies, torticolis pédiatrique;
• changements cicatriciels et liés à l'âge de l'épiderme, lumbago;
• maux de tête, douleurs nerveuses;
• soulèvement des zones enflées du visage, du cou;
• rides, double menton;
• ptosis du contour du visage babines;
• pathologies osseuses - périarthrite, arthrose, épidcolite, ostéochondrose;
• douleur au bas du dos, gonflement des jambes chez la femme enceinte.

Kinesio taping est activement utilisé dans le domaine de la pédiatrie chez les enfants ayant une déficience motrice fonctionnelle. Une application correcte des bandes vous permet de vous débarrasser rapidement des douleurs menstruelles.

Le taping Kinesio est l'une des méthodes thérapeutiques pour une récupération rapide en période postopératoire, activant les réserves naturelles du corps et sert de prophylaxie contre la formation de cicatrices chéloïdes grossières.

Contre-indications

Kinesio taping est un coffre-fort, une procédure relativement simple. Lorsque des rubans adhésifs élastiques sont appliqués sur des zones à problèmes ou des zones nécessitant une correction, une mobilité totale demeure.

La méthode peut être combinée avec différents types de séances de massage, de cryothérapie et de stimulation électrique. Avant d'utiliser la technique, il est important non seulement de choisir la bonne façon d'appliquer le ruban, mais également d'exclure la présence de contre-indications chez le patient.

Les principales contre-indications comprennent:

• la présence de problèmes dermatologiques dans le domaine de l'application du ruban;
• réactions allergiques aux ingrédients constitutifs de la composition adhésive;
• pathologies infectieuses, mentales, neurologiques;
• maladie des artères coronaires ou des changements de l'artère carotide;
• plaies ouvertes, écorchures, lésions cutanées de l'épiderme dans la zone d'application;
• augmentation de la température corporelle;
• thrombose, thrombophlébite des veines profondes des extrémités;
• oncologie, carcinomes, néoplasmes non diagnostiqués dans le domaine de l'application du ruban adhésif;
• avec œdème sévère causé par des pathologies des reins et du système cardiovasculaire.

Le taping n'est pas recommandé au cours du premier trimestre de la grossesse, il existe une possibilité de fournir une stimulation segmentaire supplémentaire des organes.

En cas de diabète sucré, la technique est utilisée avec prudence. L'application peut entraîner une augmentation des besoins en insuline modifiée, en particulier lorsque le ruban est appliqué aux sites d'injection d'insuline.

Le principe du Kinesio Taping et ses effets

Le principe d'action consiste à appliquer des bandes de 5-10 cm de large et 10 cm de long sur une zone à problèmes, endommagée ou douloureuse Au contact de la peau, la couche adhésive se ramollit, l'action est activée par chauffage à partir de la température corporelle. L'application peut rester sur la peau jusqu'à 7 jours sans restreindre la liberté de mouvement et prendre des traitements à l'eau.

La longueur du ruban peut atteindre plusieurs dizaines de cm, et la forme de l'application dépend des spécificités de l'endommagement ou des caractéristiques de la zone de correction. Pour obtenir l'effet souhaité, de nombreuses méthodes ont été développées pour fixer le ruban. La méthode peut être utilisée comme thérapie indépendante ou dans le cadre de divers programmes prophylactiques, de traitement ou de rééducation.

La particularité de la technique réside dans l'identité de la tension des bandes et les propriétés élastiques de l'épiderme. Cette propriété vous permet d'assumer la majeure partie de la charge des zones endommagées, contribuant ainsi à fonctionner. Il existe un certain nombre de justifications scientifiquement prouvées pour l'application de la méthodologie, des résultats positifs obtenus dans la pratique.

L'effet suivant est observé à partir de l'utilisation de sessions d'enregistrement Kinesio:

• En tendant les bandes de tissu, la zone des espaces interstitiels augmente à l'intérieur.
• Le tonus musculaire change positivement, il y a un effet sur les intero-, propriocepteurs.
• La technique de fusion vectorielle simule un motif de mouvement.
• Par influence active sur les organes des muscles associés, les troubles viscéraux sont régulés et normalisés.
• Avec une diminution de la compression, la gravité du syndrome douloureux diminue considérablement.
• En raison de la régulation des processus internes naturels, il y a une diminution des poches, l'élimination des signes de lymphostase.
• La circulation s'améliore, le processus de guérison, la résorption des hématomes est accélérée.
• Grâce à l'action active sur les muscles, les ligaments, la stabilisation se produit et les fonctions des articulations sont améliorées.
• Soulagement de la douleur interne en influençant activement le réseau fascial.
• Fournit un effet anti-inflammatoire et de relaxation pour les muscles surchargés en fixant une bande élastique dans la zone endommagée.

En règle générale, le ruban adhésif est utilisé dans le traitement de diverses blessures à tous les stades, réduisant la douleur, réduisant l'enflure et stimulant la résorption des hématomes en augmentant le flux sanguin, en affaiblissant également les spasmes musculaires, en immobilisant et en stabilisant l'articulation blessée.

Il a été prouvé expérimentalement que la méthode de kinesio taping est capable de soulager les maux d'estomac, les maux de tête, les douleurs nerveuses et menstruelles, aide les femmes enceintes (à partir du deuxième trimestre) à soulager le stress excessif sur la colonne vertébrale, soulageant la fatigue et les maux de dos.

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Diverses options pour les bandes de kinésiologie

Les bandes sont en coton et acrylique. Une couche adhésive hypoallergénique est appliquée sur la face intérieure du ruban, ce qui assure une fixation fiable du ruban dans la zone de la zone endommagée. Le ruban peut rester sur la peau jusqu'à 5 à 7 jours, procurant un effet thérapeutique pendant cette période.

Lors du choix d'une bande pour l'enregistrement, vous devez faire attention aux paramètres suivants:

• Couleur. Toutes les bandes sont multicolores, l'effet dépend en grande partie de la teinte ou de l'impression sélectionnée.
• Couche adhésive. Il existe des bandes avec de la colle renforcée qui peuvent rester sur la peau plus longtemps que la période de traitement standard. Les rubans à colle douce conviennent aux enfants et aux zones de peau particulièrement sensibles.
• Composition. La base d'un ruban de qualité est le coton respirant pour que la peau puisse respirer librement. Les fabricants proposent également des rubans adhésifs en nylon, en rayonne et en acrylique hypoallergénique.
• Extensibilité. Le ruban est produit pré-étiré de 15 à 20%.Chaque modification de la bande a un taux d'allongement de 120-140% de la longueur d'origine, après application elle se contracte.
• Entreprise de fabrication. Des bandes de qualité sont produites par RockTape et BBTape. Lors du choix d'un chauffage, il est important de ne pas acheter un faux, ce qui réduira l'efficacité de l'application à zéro.

• Conception. Tous les rubans sont conçus pour un domaine d'application spécifique - blessures sportives, élimination des défauts cosmétiques, traitement de la lymphodermie et élimination des poches.

Plus de 50 variantes de cassettes kinesio sont en vente, vous pouvez choisir une modification vous-même, en connaissant les propriétés et les fonctions de chaque modification.

Il faut comprendre qu'une bande mal sélectionnée et appliquée peut non seulement minimiser l'effet, mais également aggraver le problème.

Par conséquent, pour un traitement efficace, il convient de choisir le type de ruban et la méthode d'application avec les conseils d'un spécialiste du ruban adhésif ou sur la recommandation d'un médecin.

Technique de taping

L'enregistrement Kinesio est un concept si large qui combine plusieurs techniques de base:

• Musclé.
• Ligamenteux.
• Correctionnel.
• Fonctionnel.
• Fascial-correctif.
• Lymphatique.
• Neural.

Dans le processus de correction ou de traitement, la technique du lifting, du drainage lymphatique et du ruban vectoriel est le plus souvent utilisée. Toutes les techniques ne sont qu'à première vue les mêmes, mais l'effet, le principe de superposition et l'action de la bande pour résoudre un problème particulier sont différents.

Méthode de levage

Cette technique est l'une des principales.

Le principe consiste en plusieurs règles pour appliquer une application de levage:

• La zone sous la bande avec les tissus sous-jacents dans la zone à problème est soulevée.
• Il y a une augmentation de l'espace interstitiel avec une diminution de la compression dans la zone de chevauchement.
• Un environnement favorable est créé pour l'activation des processus sanogénétiques internes.

La procédure fournit un puissant effet de levage sur la zone à problème. Toutes les fonctions et processus naturels sont corrigés en interne, par conséquent, après avoir retiré la bande, le résultat est conservé.

Bande de vecteur

L'enregistrement vectoriel est l'une des principales méthodes. La fonction principale de la technique est de corriger le travail musculaire. Le principe consiste en l'influence active de manière simulante sur les propriocepteurs, interorécepteurs.

L'essentiel est d'utiliser du ruban adhésif pour enregistrer en cas de perturbations de la locomotion, ce qui vous permet de modifier le schéma de mouvement.

Drainage lymphatique

La technique de taping de drainage lymphatique améliore le mouvement lymphatique résultant en:

• normalisation de la microcirculation;
• activation du flux lymphatique;
• échange accéléré de fluides interstitiels.

La méthode est activement utilisée dans le traitement de la lymphostase, des troubles de la microcirculation, du développement d'hématomes, de l'œdème, ainsi que d'autres troubles métaboliques, du transport de fluides dans les tissus et de l'espace interstitiel.

Comment se préparer à la procédure

La technique d'enregistrement kinésiologique comprend plusieurs techniques de base pour appliquer des applications avec différents types de bandes kinésio. Le choix des bandes dépend du type, de la gravité des blessures ou des caractéristiques de la zone à corriger.

Pour que la bande ne nuit pas, il existe un certain nombre de règles de préparation.Par conséquent, avant d'appliquer l'application, vous devez:

• effectuer une analyse et une évaluation adéquates de la condition;
• effectuer une série de tests orthopédiques;
• choisissez la pointe de la couleur souhaitée et avec l'indice de traction optimal;
• nettoyer, sécher et dégraisser la zone où le ruban est appliqué;

• pour assurer une meilleure adhérence et une élimination indolore de l'application, enlevez les poils dans la zone à problèmes.

Le résultat de l'enregistrement dépend de la position et de la direction correctes. Par conséquent, l'examen et l'analyse de la condition physique avec les tests nécessaires sont effectués par un spécialiste.

Si le ruban est appliqué afin d'éviter des blessures, des étirements ou des ecchymoses, la procédure de préparation avec application de l'application doit être terminée dans les 30 minutes. avant le début de l'entraînement sportif.

Schémas et règles pour le rubanage esthétique du visage et du cou

Le taping Kinesio est un concept si général qui inclut le taping esthétique. La technique d'application de bandes adhésives sur le visage et le cou est utilisée dans les programmes de rajeunissement, vous permettant de corriger les zones à problèmes sans chirurgie.

La clé du succès est le choix du schéma de placement correctif optimal et le respect des règles du taping esthétique.

Avec l'aide de sessions, vous pouvez:

• se débarrasser de l'âge, des rides d'expression, des plis profonds;
• éliminer les poches, les poches sous les yeux;
• aligner le relief;
• remontez les coins extérieurs de l'âge;
• réduire l'intensité de la deuxième mâchoire;
• simuler le contour.

En raison de la simplicité de la technique, ainsi que de l'effet lifting créé par l'application, vous pouvez effectuer la correction vous-même, sans utiliser de médicaments et d'équipements coûteux. Il ne sera pas possible d'obtenir un résultat visible en une seule séance, un cours d'enregistrement quotidien est nécessaire. Chaque site est ajusté selon un schéma spécifique et sélectionné individuellement.

Taping pour se débarrasser des plis nasogéniens et soulever les pommettes

Instructions:

1. Préparez un ruban de 1 cm de large, la longueur est mesurée individuellement en fonction des caractéristiques de la structure, autour des extrémités du ruban.
2. Fixez l'ancre du patch sous la ligne du sourire (pli nasolabial), resserrez les muscles en gonflant légèrement la joue.
3. Collez la bande en diagonale. Appliquez 2-3 bandes de chaque côté.

Des rides autour des yeux

Instructions:

1. Coupez deux bandes de 4 cm de long et 2,5 cm de large, la longueur est choisie en fonction des caractéristiques de la structure du visage. Arrondissez les coins de chaque élément.
2. Ancrez l'extrémité de la bande en un point situé sur le bord extérieur du sourcil. Avec votre paume, tirez doucement la peau de la tempe vers l'arrière de la tête.
3. Fixez la bande en diagonale, mais sans trop de tension. Direction - de bas en haut vers la zone temporelle. De même, imposez du ruban adhésif de l'autre côté.

Des rides horizontales sur le front

Instructions:

1. Découpez quatre bandes de 2 cm de large et arrondissez les coins de chaque élément.
2. Fixez le premier ruban en un point au-dessus du sourcil, en reculant un peu moins de 1 cm de la base de la ligne.
   
3. Tirez légèrement les tissus du front vers le haut, lissant la zone de correction. Sans la relâcher, fixez la bande sans tirer. Attachez de même les bandes restantes.

Des rides des sourcils

Instructions:

1. Préparez des bandes de 2,5 cm de large.
2. Étirez légèrement la ride des sourcils dans des directions opposées.
3. Fixez le ruban sur la zone lisse de la peau sans tirer sur le tissu.

De volé, pour resserrer l'ovale du visage

Instructions:

1. Découpez une bande de 2,5 cm de large et déterminez la longueur en mesurant la distance sous le menton d'une oreille à l'autre. Longueur approximative - 23-25 ​​cm Arrondissez les coins de la bande.
2. Cassez le ruban protecteur au milieu du ruban. Serrez la peau en tirant la lèvre inférieure sur la partie supérieure. Tirez un peu la peau dans les oreilles.
3. Collez le couvercle sans tension sous le menton, en fixant les extrémités dans la zone parotidienne.

Des rides autour de la bouche

Instructions:

1. Pour lisser les rides du cordon (autour des lèvres), vous devez préparer 5 bandes de 2,5 cm de large pour la lèvre supérieure et 3 bandes pour la lèvre inférieure.
2. Étirez légèrement la peau sur les côtés au-dessus de la lèvre supérieure, collez les bandes en diagonale vers le haut, sans étirer.
   
3. Tirez légèrement la peau sous la lèvre inférieure, collez la bande en diagonale vers le bas, sans la tirer.

Bande de drainage lymphatique du visage

Pour soulager les poches sur le visage, la méthode de drainage lymphatique est utilisée.

Conditions d'utilisation:

• Les rayures sont collées en forme de vague.
• La direction de l'applique est ondulée, avec une tension minimale.
• L'ancre de la bande est placée au-dessus du ganglion lymphatique et la bande elle-même est placée le long des canaux.

Comment enlever

Il est fortement déconseillé de déchirer la bande.

Pour le retirer sans douleur de la zone cutanée, vous pouvez utiliser:

• liquide spécial ou spray;
• eau chaude, humidifiant complètement le ruban;
• nettoyant pour la peau (Sterilium);
• huile nourrissante pour bébé.

Ruban I rectangulaire

Instructions:

1. Humidifiez soigneusement le patch avec de l'eau tiède ou de la crème grasse.
2. Soulevez le bord de l'extérieur.
   
3. En soulevant lentement la bande, retirez-la en direction de la ligne de massage vers la base de la bande.

Bande lymphatique en éventail

Instructions:

1. Saturez soigneusement chaque bande d'eau tiède, d'huile nourrissante ou de crème grasse.
2. Soulevez le bord de l'extérieur.
3. Retirez lentement chaque bandelette vers les ganglions lymphatiques.

La technique moderne du kinesio tape est un outil qui comprend plusieurs techniques différentes avec l'imposition de bande... Un tel traitement et des mesures préventives vous permettront de vous débarrasser de la douleur sans utiliser de pharmacothérapie, de guérir les blessures, les ecchymoses, les entorses et d'améliorer l'état esthétique de la peau du visage et du cou.

Conception de l'article: Anna Vinnitskaya

Vidéos de Kinesio Taping

Les bases du kinesio taping:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY