Comment éliminer rapidement l'excès d'eau du corps pour perdre du poids à la maison

Un excès de liquide accumulé dans le corps peut indiquer la présence de diverses affections cachées. Avant de décider comment éliminer l'excès d'eau du corps pour perdre du poids, vous devez consulter un spécialiste.

Où le liquide s'accumule-t-il dans le corps

Le système lymphatique est responsable de l'élimination de l'excès de liquide, mais dans certains cas, il ne peut pas fonctionner normalement, puis l'eau s'accumule dans les tissus.

Conditionnellement, toutes les causes de rétention d'eau peuvent être divisées en pathologiques et physiologiques.

Le premier type de classification comprend les causes d'accumulation de liquide dues à certaines pathologies, telles que:

• maladie du foie et des reins;
• maladies du système cardiovasculaire;
• troubles de l'activité du système urinaire;
• interruptions du travail de la circulation sanguine;
• réactions allergiques;
• maladie thyroïdienne;
• Déséquilibre hormonal.

Ainsi, par exemple, l'insuffisance rénale et la cirrhose du foie peuvent provoquer une rétention d'un excès de liquide dans la cavité pleurale et abdominale. Si la fonction des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine ou l'activité cardiaque est altérée, un œdème des extrémités et des poumons se produit.

Un déséquilibre hormonal peut être causé à la fois par des médicaments spécifiques et une grossesse ou par l'apparition des règles.

Les raisons physiologiques de l'accumulation de liquide dans le corps comprennent:

• l'abus d'alcool;
• fumeur;
• alimentation déséquilibrée;
• excès de sel dans les aliments que vous mangez;
• l'avitaminose;
• frénésie alimentaire;
• troubles du sommeil et insomnie;
• hypodynamie;
• stress émotionnel et stress;
• fatigue chronique.

Souvent, la surhydratation est déclenchée par une alimentation déséquilibrée. Les saucisses, la restauration rapide, les viandes fumées, les desserts trop sucrés, les sauces, ainsi que le café, le thé fort et les sodas non seulement retiennent l'eau, mais entraînent également des œdèmes.

Ces derniers ne sont rien de plus que des réserves d'eau, qui sont formées par le système d'autorégulation du corps, nécessaires pour diluer et réduire l'action des toxines contenues dans les produits nocifs.

Souvent, la rétention d'eau est également provoquée par l'alcool, car le foie ne peut tout simplement pas faire face à l'utilisation de l'alcool. La suralimentation déclenche la libération d'insuline, qui, à son tour, affecte négativement l'ensemble du processus métabolique, en retenant à la fois le sodium et l'eau.

Les facteurs supplémentaires comprennent:

• temps chaud et humide;
• «entrée» trop forte dans le régime;
• famine;
• chaussures à talons hauts inconfortables;
• vêtements serrés et serrés.

Curieusement, une consommation excessive d'eau tout au long de la journée peut entraîner une surhydratation.Ainsi, par exemple, chez les athlètes qui ont bu plus de 3,5 à 4 litres pendant l'entraînement, un œdème des extrémités a souvent été observé.

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Conséquences de l'excès d'eau

La surhydratation est dangereuse pour ses conséquences négatives sur les tissus et organes humains.

Ses "résultats" les plus dangereux sont donc:

• maux de tête et migraines fréquentes, dus à une augmentation de la pression intracrânienne;
• augmentation de la pression artérielle à la suite de perturbations du travail du système cardiovasculaire;
• transpiration excessive (hyperhidrose);
• gonflement de diverses parties du corps (le plus souvent les membres);
• perturbations de l'activité du système digestif et du tractus gastro-intestinal.

Comment déterminer s'il y a un excès d'eau dans le corps

Comment éliminer l'eau du corps pour perdre du poids doit être décidé après avoir déterminé le degré de surhydratation dans le corps.

Ce phénomène est soutenu par des signes tels que:

• gonflement, principalement au visage et aux membres;
• changements dans le volume quotidien et la couleur de l'urine (visites fréquentes aux toilettes);
• mal de crâne;
• nausées, parfois accompagnées de vomissements;
• pâleur de la peau;
• une forte augmentation de poids;
• diminution du tonus, faiblesse du tissu musculaire;
• attaques périodiques de tachycardie;
• fatigabilité rapide, irritabilité sans cause.

Avec une surhydratation, des réflexes comportementaux spéciaux sont souvent développés. Une personne qui a constamment soif commence inconsciemment à transporter de l'eau avec elle. En conséquence, la charge sur le système urinaire augmente, la couleur de l'urine passe de normale, légèrement jaunâtre à presque incolore, indiquant une carence en composants importants du corps.

Avec un fort degré d'hydratation, on note non seulement des nausées et des vomissements, mais également des maux d'estomac suivis de diarrhée. Ces symptômes sont similaires à ceux de l'intoxication classique. Un excès de liquide entraîne également une augmentation de la pression intracrânienne, ce qui entraîne un syndrome de douleur pulsatile et des migraines fréquentes.

La surhydratation est souvent caractérisée par une carence en sodium. Cet élément est responsable, entre autres, de la couleur de la peau. Sa carence peut être identifiée par la pâleur caractéristique des lèvres ou des mains. L'accumulation d'excès de liquide entraîne également une diminution du tonus musculaire. En conséquence, la personne ressent un engourdissement, conduisant parfois à des crampes dans les membres.

En plus des problèmes physiques, la surhydratation entraîne de nombreux problèmes émotionnels. Il devient plus difficile pour les gens de faire face au stress, de maintenir leur concentration et leur attention. Ils sont vaincus par la somnolence, la fatigue, la fatigue.

Il existe plusieurs façons de déterminer l'excès de liquide dans le corps:

1. Appuyez votre doigt sur une zone de la peau (de préférence un membre) et voyez à quelle vitesse il récupère. Si la fosse résultante ne se rétablit pas en quelques secondes, c'est un signal clair de perturbations dans le fonctionnement du système lymphatique.
2. Achetez une échelle d'analyseur spéciale qui détermine les indicateurs de l'eau dans le corps, puis comparez cette mesure avec la norme.
3. Effectuez un examen complet à la clinique.

Contre-indications

Avant de se débarrasser de l'excès de liquide, il est nécessaire de prendre en compte un certain nombre de contre-indications qui empêchent une solution indépendante de ce problème.

Ceux-ci inclus:

• insuffisance cardiaque;
• Diabète;
• le lupus érythémateux;
• hypovitaminose;
• pancréatite et goutte;
• état postinfarctus;
• sténose vasculaire;
• hypotension;
• alcalose compensée et non compensée.

C'est en raison de la présence de nombreuses contre-indications qu'il est nécessaire de faire face à une surhydratation sous la supervision d'un spécialiste.

Recommandations générales et moyens d'éliminer les fluides du corps

Comment éliminer l'eau du corps pour perdre du poids à la maison et ce qui doit être fait pour cela sont les questions que les patients atteints de ce problème se posent souvent.

Il existe un certain nombre de mesures simples:

1. Identification des causes de la surhydratation.
2. Normalisation de l'alimentation et organisation d'une alimentation équilibrée.
3. Augmenter l'activité physique, organiser des sports.
4. Rejet des mauvaises habitudes.
5. Journées de jeûne régulières.

En identifiant la cause de la rétention d'eau, vous pouvez choisir le traitement approprié.

Selon la source de la surhydratation, la thérapie peut être douce ou plus efficace. Distinguer le traitement médicamenteux et les recettes folkloriques avec des ingrédients naturels.

Avec un petit degré de surhydratation, les experts recommandent de commencer par des remèdes populaires plus sûrs qui ne «frappent pas le corps» aussi fort que, par exemple, le même furosémide.

Les aliments qui éliminent l'excès d'eau du corps

Il existe un certain nombre de produits qui éliminent parfaitement l'eau du corps et, en cours de route, constituent un réservoir de vitamines utiles.

Les produits les plus simples et les plus efficaces comprennent:

• citron - réduit la pression, élimine l'excès de liquide, est un élément supplémentaire du traitement des infections de la vessie;
• céleri - a une propriété diurétique, facilite le processus de digestion, est très nutritif;
• betterave - en plus des qualités diurétiques, c'est une excellente source d'antioxydants, contenant de la bétélaïne;
• gingembre - un excellent "purificateur" qui élimine toutes les toxines, normalise la circulation sanguine et élimine l'excès d'eau. De plus, la racine de gingembre apaise bien les douleurs articulaires dans l'arthrose;
• écraser - a également un effet diurétique, à condition que le sel ne soit pas utilisé lors de sa cuisson. Il est considéré comme un bon moyen de prévenir le cancer et le développement de crises cardiaques;
• jus de cranberry - bon pour les reins et a un effet diurétique, mais seulement frais;
• persil - une source d'antioxydants puissants, qui a un effet diurétique tout aussi puissant;
• L'avoine - non seulement l'un des petits déjeuners les plus sains sous forme d'avoine, mais aussi un produit qui absorbe l'excès de liquide et de cholestérol;
• tomate - sous sa forme brute, non seulement a un effet sur le système urinaire, mais est également un produit prophylactique bien connu contre le cancer et les crises cardiaques;
• concombre - Une composante fréquente des régimes et des recettes de désintoxication. Ce légume a non seulement un effet positif sur les voies urinaires, mais empêche également le développement du diabète et de l'oncologie;
• pastèque - est connue depuis longtemps pour son effet diurétique. Cependant, en plus de cela, il contient une grande quantité de glucose, qui n'est en aucun cas utile pour le corps;
• carotte - en plus de l'effet bien connu de correction de la vision, ce légume est également réputé pour ses propriétés diurétiques.

Il convient de mentionner le café et les autres boissons contenant de la caféine qui auront une incidence sur le nombre de voyages aux toilettes.

Aliments à exclure du menu

Comment éliminer l'eau du corps pour perdre du poids, un nutritionniste peut le dire. Les aliments qui affectent la rétention d'eau dans le corps ont tendance à être riches en sodium.

Sa source la plus connue est le chlorure de sodium ou le sel de table. Ce composé peut être trouvé dans presque tous les aliments, du céleri aux fruits de mer. Dans la plupart des cas, sa quantité naturelle est sans danger, mais lors de la cuisson, les cuisiniers saturent souvent les plats avec. En conséquence, le taux augmente de 2 à 3 fois, obligeant le corps à lutter contre les conséquences.

La plupart du sodium se trouve dans les aliments transformés, tels que:

• saucisses et produits à base de saucisses;
• fromages à pâte dure;

• viande et poisson en conserve;
• Fast food;
• sauces (mayonnaise, ketchup, sauce soja);
• marinades (olives, câpres);
• légumes en conserve;
• snacks (chips, croûtons).

En plus du sel de table, ils contiennent souvent des formes supplémentaires de sodium qui améliorent le goût, l'apparence et la sécurité des produits: glutamate de sodium, nitrite de sodium, benzoate de sodium et bicarbonate de sodium.

Les aliments à indice glycémique élevé sont un autre groupe responsable de la rétention d'eau dans le corps.

Ceux-ci incluent les bonbons si appréciés de beaucoup:

• flocons de maïs;
• cuisson;
• gaufres,
• fruits secs;
• biscuit;
• gâteaux et pâtisseries.

Les boissons telles que les sodas ou la bière sans alcool doivent également être évitées. L'alcool dans ce cas est généralement contre-indiqué. Malgré ses propriétés diurétiques, il perturbe l'équilibre eau-sel et devient une source de toxines dont l'élimination nécessite une grande quantité d'eau accumulée dans les cellules tissulaires.

Le café et le thé fort en grande quantité ont également l'effet diurétique opposé.

Régime de kéfir

Comment éliminer l'eau du corps pour perdre du poids, quel régime doit être suivi et dans quelle mesure il est sûr - ces questions concernent de nombreuses femmes, en particulier en prévision de la saison des plages.

De nombreux experts recommandent le régime au kéfir comme l'un des régimes alimentaires les plus bénéfiques et les plus doux. Le kéfir est un produit unique. Il a non seulement un effet diurétique (par conséquent, les diurétiques et les laxatifs ne peuvent pas être utilisés pendant le régime), mais contient également de nombreux éléments utiles qui contribuent aux processus de guérison du corps.

En commençant un régime au kéfir, vous devez suivre un certain nombre de règles:

• buvez une quantité modérée de liquides;
• ne buvez que du kéfir pour une journée;
• après avoir terminé le régime, suivez un cours de probiotiques.

Il existe plusieurs types de régime au kéfir. Les régimes les plus courants sont de 3, 5 et 7 jours. Vous pouvez choisir le meilleur régime en fonction de votre style de vie, de vos objectifs, de vos préférences gustatives et de la saison.

Un régime de kéfir de trois jours implique l'utilisation de 1,5 litre de kéfir frais par jour. Dans ce cas, tous les autres aliments sont exclus du régime. C'est l'un des régimes les plus stricts, mais en même temps efficaces, car pendant cette période, vous pouvez perdre jusqu'à 3 kg du poids initial.

Le régime kéfir, conçu pour 5 jours, permet des repas toutes les 2 heures avec l'introduction de produits supplémentaires dans le menu, tels que:

• carottes (2 pièces);
• 0,2 kg de viande maigre;
• pomme (2 morceaux);
• oeuf dur;
• pruneaux;
• 250 gr de kéfir d'une journée.

Il s'agit d'un calcul approximatif des produits pour 1 personne pendant 1 jour. Alternativement, il est permis de remplacer tous les produits sauf le kéfir par des fruits (à l'exclusion des raisins doux et des bananes).

Le régime hebdomadaire de kéfir est plus varié. La condition principale est que le dernier repas ait lieu au plus tard à 18h00.

Voici à quoi ça ressemble:

• Un jour. 5 pommes de terre bouillies "dans leurs uniformes" et 0,6 litre de kéfir;
• 2ème jour. 0,2 kg de crème sure + 0,6 l de kéfir;
• 3e jour. 0,6 l de fromage cottage et 0,6 l de kéfir;
• 4ème jour. 0,5 kg de viande de poulet bouillie et la même quantité de kéfir frais;
• Jour 5. 1 kg de pommes ou comme analogue de 0,3 kg de pruneaux ou 0,5 kg de carottes + 0,6 l de kéfir;
• 6ème jour. Seulement 1,2 litre de kéfir;
• 7 jours. 1 litre d'eau minérale plate.

Régime de thé au lait

Une autre option de régime est la perte de poids avec du thé au lait. Ce produit non seulement apaise parfaitement la soif, mais atténue également la sensation de faim, grâce à l'interaction de la matière grasse du lait et des tanins contenus dans le thé noir et vert.

La boisson est préparée comme suit:

• 1 litre de lait (faible en gras) est versé dans une casserole à fond épais, qui est portée à ébullition;
• le lait refroidit légèrement, après quoi des feuilles de thé séchées (3-4 cuillères à café) y sont ajoutées;
• la casserole est fermée avec un couvercle et la boisson est infusée pendant 30 à 40 minutes.

Pour plus d'effet et pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter un murmure de gingembre ou de cannelle.

Il est nécessaire de comprendre que le thé au lait ne remplacera pas l'eau de boisson ordinaire, donc ceux qui perdent du poids doivent consommer 1 à 1,5 litre d'eau supplémentaire par jour. Outre la boisson en quantité limitée dans l'alimentation, il y a: de la farine d'avoine dans l'eau, des légumes crus, un filet de poulet bouilli, des soupes de légumes sans sel.

Jours de jeûne

L'utilisation des jours de jeûne s'accompagne du respect d'un certain nombre de règles qui garantissent une récupération sûre et efficace du corps:

1. Les jours de jeûne ne peuvent pas être organisés plus souvent 1 à 2 fois en 7 à 8 jours.
2. La teneur en calories du régime doit être 2 fois inférieure au taux habituel.
3. La fréquence des jours de jeûne (uniquement les mercredis ou samedis) aidera à réduire le stress sur le corps.
4. Pendant les jours de jeûne, l'activité physique (sports) doit être minimisée.
5. Vous devez sortir prudemment des jours de jeûne sans trop manger.

Les régimes d'une journée au kéfir, aux pommes, aux protéines et aux céréales sont les plus populaires.

Si avec le régime au kéfir, tout est plus ou moins clair (c'est similaire au régime de 3 jours, seulement avec une période plus courte), alors avec le régime aux pommes, le principal produit consommé pendant la journée est la pomme, environ 1-1,5 kg. Cependant, un tel déchargement n'est pas recommandé en présence de maladies gastro-intestinales.

Un régime céréalier d'une journée permet d'utiliser un type de céréales tout au long de la journée. Le plus souvent, c'est du sarrasin. Le soir, il est versé avec 2 verres d'eau bouillante et bien enveloppé, sans bouillir ni saler. De plus, il est permis de boire de l'eau minérale non gazeuse.

Avec un régime à base de riz, 150 grammes de produit sec sont bouillis, qui sont ensuite divisés en 3 portions. Il est permis d'ajouter de la cannelle à la bouillie du matin, de manger une pomme pour le déjeuner et des carottes pour le dîner.

Un régime protéiné se compose souvent de 2 types de régime:

• 400 g de fromage cottage + 1 l de kéfir + 200 g de yaourt nature;
• 400 grammes de poulet bouilli + 800 grammes de crudités + 200 grammes de kéfir + 2 litres d'eau.

Le kéfir doit être de 1% et le fromage cottage doit avoir une teneur en matières grasses ne dépassant pas 0,5%. De plus, vous ne pouvez pas saler les aliments.

Teintures et décoctions à base de plantes pour éliminer l'excès de liquide

Les décoctions et teintures à base de plantes étaient souvent utilisées par nos arrière-grands-mères pour lutter contre l'excès de liquide dans le corps.

Ces remèdes populaires sont:

• camomille;
• avran médicinal;
• feuilles de bouleau;
• busserole;
• Millepertuis;
• viorne;
• sauge;
• airelle rouge.

Medicinal Avran est un remède irremplaçable aux propriétés diurétiques uniques. Avran ne peut pas être consommé à fortes doses, car il est toxique. 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'herbes sèches est versée avec un verre d'eau bouillante et laissée infuser pendant 2-3 heures. Prenez la teinture 2 à 3 fois par jour. De préférence avant les repas.

L'utilisation de viorne est non seulement une bonne prévention de l'hypertension et des pathologies cardiovasculaires, mais aussi un moyen de «chasser» l'excès de liquide. 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de baies fraîches sont moulues et cuites à la vapeur avec 1 verre d'eau bouillante. Après avoir insisté, une cuillerée de miel est ajoutée à la boisson. Une teinture de 2-3 cuillères à soupe est prise. cuillères après avoir mangé.

La camomille est un véritable «universel» parmi les plantes médicinales. Il est recommandé pour les adultes et les enfants. Il peut être utilisé même par les personnes allergiques. Avec surhydratation 2 cuillères à soupe. des cuillères de fleurs de camomille sont versées dans 500 ml d'eau et portées au bain-marie à ébullition "silencieuse". Boire une décoction de 0,5 tasse 2 à 3 fois par jour avant les repas.

Perdre du poids rapidement en une journée à la maison avec des décoctions et des teintures ne fonctionnera pas, mais il est prudent de se débarrasser de l'excès d'eau dans le corps.

Jus de bouleau

La sève de bouleau, connue de beaucoup depuis l'enfance, a des propriétés laxatives et diurétiques prononcées. Cependant, il n'irrite pas les voies du système urinaire et n'a pas d'effet négatif sur les reins. Ses composants accélèrent le métabolisme, améliorent les processus digestifs et éliminent les toxines. La sève de bouleau est recommandée pour la constipation, car elle a un léger effet sur les intestins.

Pendant la saison, vous pouvez utiliser de la sève de bouleau fraîche et, en hiver, une infusion de feuilles de bouleau séchées. Pour sa préparation, prenez 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de feuilles sèches et insérez-les dans 300 ml d'eau bouillante pendant 40 minutes. Après avoir filtré, ajoutez 1 g de soda au bouillon et prenez-le dans 1 cuillère à soupe. cuillère 4 fois par jour.

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Exercices de gymnastique

Si la cause de la surhydratation n'est pas une pathologie, les exercices de gymnastique peuvent résoudre ce problème.

Comment éliminer l'eau du corps pour perdre du poids en utilisant une simple série d'exercices développés par le japonais Katsuzo Nishi:

• Vous devez d'abord vous allonger sur le dos, lever les bras et les jambes et passer 2-3 minutes dans cette position. Ensuite, vous devez bien agiter les membres, en commençant par un petit et en terminant par une plus grande amplitude de mouvements;
• le deuxième exercice est également facile à faire. Il suffit de s'allonger sur le dos contre le mur et de lever les jambes sur la surface verticale du sol. Cette posture en quelques minutes favorise le mouvement du flux sanguin et améliore le tonus vasculaire;
• avec un mode de vie sédentaire, les médecins recommandent simplement de lever les jambes un peu au-dessus du niveau du cœur plusieurs fois par jour. Cela aidera à résoudre le problème de l'apparition d'un œdème des membres inférieurs.

Massage de drainage lymphatique

Au départ, le massage de drainage lymphatique servait de moyen de thérapie postopératoire auxiliaire. Mais au fil du temps, il s'est avéré efficace dans la lutte contre l'œdème et l'élimination de l'excès de liquide du corps. Les principales techniques de ce type d'influence tactile sont les caresses et les frottements. La direction du mouvement va de la périphérie vers le muscle cardiaque.

Pendant le massage, les événements suivants se produisent:

• la vitesse de déplacement de la lymphe à travers les vaisseaux augmente;
• le processus de formation d'un nouveau liquide lymphatique est accéléré;
• le prélèvement de l'excès d'eau des cellules tissulaires est activé.

Cependant, comme toute intervention médicale, le massage par drainage lymphatique a ses propres contre-indications:

• la présence de thrombose;
• thrombophlébite;
• foyers d'inflammation sur la peau;
• stade actif de l'herpès;
• brûlures, blessures et autres dommages au derme;
• oncologie;
• grossesse.

Sauna et bain

L'un des meilleurs moyens de se débarrasser de l'excès de fluides corporels est d'utiliser de la vapeur sèche et humide.... Le bain et le sauna sont excellents pour aider à perdre du poids en éliminant l'excès de liquide. Cette méthode est utilisée à la fois par les athlètes professionnels et les gens ordinaires.

Une visite au bain et au sauna éliminera les toxines, les dépôts de sel, renforcera le cœur et les vaisseaux sanguins. Pendant les procédures de bain, vous pouvez boire de l'eau ou des boissons aux fruits, mais en aucun cas de l'alcool, ce qui charge le cœur.

Le sauna et le bain sont contre-indiqués pour les patients:

• tuberculose;
• diabète sucré;
• insuffisance cardiaque;
• les patients hypertendus;
• ainsi que les femmes enceintes;

Bain de soude chaud

Un bain de bicarbonate de soude est une procédure simple pour vous aider à vous détendre et à vous débarrasser de l'excès de liquide. Avant de le subir, vous devez arrêter de manger et de boire au moins 2 heures avant la procédure.

La procédure elle-même comprend un certain nombre d'étapes:

1. Remplir le bain d'eau (38 ° C) jusqu'au niveau des aisselles.
2. Ajout de 200 g de soude et 500 g de sel de table.
3. Immersion dans le bain pendant 10 à 15 minutes (pendant cette période, vous devez boire 1 tasse de tisane ou de tisane chaude).
4. Sortir du bain, frotter légèrement et envelopper dans une couverture chaude, sous laquelle vous devez transpirer pendant 40 à 45 minutes.
5. Prendre une douche.

Après la procédure, il n'est pas recommandé de consommer de la nourriture et des boissons pendant 1 heure.

Diurétiques

Le moyen médicamenteux de lutter contre la surhydratation est l'un des plus simples et des plus rapides, mais pas des plus sûrs. Les moyens à effet diurétique en médecine appartiennent au groupe des diurétiques.

À leur tour, ils sont divisés en 4 types principaux:

• thiazidique - les médicaments les plus efficaces, avec un effet secondaire dangereux qui abaisse considérablement la pression artérielle (indapamide, benzothiazide);
• bouclage - régulant le processus de filtration dans les reins, améliorant le processus d'élimination de l'eau et du sel du corps (Bumetanid, Furosemide);
• épargne de potassium - empêcher le lessivage du calcium et du potassium. En règle générale, ils sont prescrits en association avec d'autres diurétiques (Amiloride, Triamteren);
• antagonistes de l'aldostérone - l'hormone neutralisante aldostérone, responsable de la rétention d'eau dans les cellules tissulaires (Veroshpiron, Aldactone).

Ce qu'il ne faut pas faire pour éliminer l'excès de liquide du corps

Beaucoup de gens veulent perdre du poids rapidement en raison de l'élimination rapide des liquides du corps, sans penser aux dommages possibles pour leur santé.

Ce que vous ne devriez pas faire pour ne pas le regretter amèrement plus tard:

• s'engager dans l'autodiagnostic et le traitement, surtout lorsqu'il s'agit de diurétiques et d'autres types de médicaments
• s'emballer avec des thés pour maigrir, dont l'action est souvent basée uniquement sur un effet diurétique;
• imposer des restrictions sur la consommation, en particulier l’eau propre. Le résultat sera exactement le contraire.

Il existe de nombreuses façons d'éliminer l'excès d'eau du corps pour perdre du poids. Il n'y a qu'une chose qui les unit: avant de commencer à les utiliser, vous devez obtenir tous les conseils d'un spécialiste.

Conception de l'article: Olga Pankevich

Vidéo sur les moyens d'éliminer l'eau du corps

Moyens simples et efficaces pour éliminer l'excès de liquide du corps: