Comment agrandir les seins à la maison. Vidéo, photos avant et après, avis

De nombreuses femmes, souhaitant devenir propriétaire d'un sein élastique luxuriant, optent pour la chirurgie plastique.

Les implants mammaires sont sans aucun doute une mesure efficace, mais pas un seul médecin expérimenté et responsable ne garantira à 100% un bon résultat - des complications postopératoires, des processus inflammatoires peuvent survenir et l'opération elle-même coûte cher.Heureusement, il existe des méthodes d'augmentation de la maison disponibles. En utilisant les méthodes énumérées ci-dessous, il est possible dans un court laps de temps en toute sécurité pour la santé et avec des coûts financiers minimes d'obtenir le résultat souhaité d'une augmentation du volume des glandes mammaires.

Préparations à base de plantes pour l'augmentation mammaire

GormoBust

Le médicament contient les composants suivants:

• Phytohormones. Ces substances stimulent la croissance des tissus glandulaires, augmentent le volume du buste, aident à normaliser le cycle menstruel, améliorent la structure des cheveux et de la peau;
• Tilleul. Restaure le ton de la peau et des fibres musculaires, a un effet hydratant en profondeur. La peau est lissée et visiblement raffermie;
• Cônes de houblon. Ils empêchent l'apparition de vergetures, augmentent le niveau d'œstrogène, ce qui démarre le processus de régénération des cellules mammaires et du tissu adipeux mammaire;
• Extrait d'huile essentielle de rose. Sature l'épiderme de vitamines et de minéraux, rétablit la circulation sanguine, élimine efficacement les vergetures post-partum;
• Fenugrec. Active la production d'hormones féminines, a un effet anti-inflammatoire, améliore le désir sexuel;
• Pueraria Mirifica. Agent anti-âge puissant, tonifie les muscles de la poitrine, a un effet œstrogénique.

Il est important de savoir que le spray ne contient que des phytoestrogènes, pas de composants chimiques, pas d'effets secondaires du tout. Le spray est parfaitement absorbé sans laisser de traces sur les vêtements.

Avec une utilisation régulière pendant un mois, le volume des glandes mammaires augmente en moyenne de 1 à 2 tailles et l'effet est visible après 5 à 7 jours.

Pour obtenir un effet durable, il est recommandé d'utiliser un spray pendant 2-3 mois.

Remèdes populaires pour l'élargissement du sein

En utilisant régulièrement des décoctions à base de plantes, vous pouvez augmenter le buste d'une taille à la maison. L'effet est perceptible après 1-2 mois.

Cônes de houblon

Mettez les cônes dans un thermos (1 cuillère à soupe), versez un verre d'eau bouillante, laissez reposer 8 heures. Boire 1 mois en 40 minutes. avant les repas, en petites portions.

Il convient de garder à l'esprit que l'utilisation d'une décoction provoque parfois l'apparition de maladies telles que: l'endométriose, la perturbation du cycle et l'ovulation, il est donc préférable de consulter un gynécologue.

Tilleul

Contient une petite quantité de phytoestrogènes, a un effet curatif sur tous les systèmes du corps.

1 cuillère à soupe. verser une cuillerée de tilleul avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer toute la nuit. Prendre dans un mois pendant 10 minutes. avant le petit déjeuner.

Fenugrec

En raison de sa teneur élevée en phytoestrogènes, l'herbe est appelée «féminine».

Application du produit:

1. Mélangez à parts égales le fenugrec et l'igname sauvage, ajoutez 1 cuillère à café du mélange au thé. Prenez le matin.
2. Essuyez la poitrine avec un bouillon de fenugrec.

trèfle rouge

La plante contient des substances qui régulent la production d'hormones sexuelles féminines. Pendant la ménopause, il est souvent utilisé à la place des médicaments hormonaux.

Dans 0,5 litre. Versez 2 cuillères à soupe d'eau. cuillères à soupe de la plante, remuer, porter à ébullition, faire bouillir pendant 30 minutes. La moitié du volume doit s'évaporer. Utilisez le bouillon dans 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour. De plus, il est recommandé de frotter le produit sur la peau du sein.

Pissenlit

C'est l'un des diurétiques les plus physiologiques, car il reconstitue la perte de potassium, il est également conseillé de l'utiliser pour améliorer l'état du buste, car la fleur contient de nombreuses vitamines et oligo-éléments différents.

Recommandations générales: les décoctions doivent être prises quotidiennement pendant 1 mois, puis faire une pause pendant 2 mois.

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Préparations pour augmenter l'hormone féminine dans le corps

L'utilisation d'agents hormonaux augmentera le niveau d'œstrogène, responsable des formes féminines.

La prise d'hormones est un moyen très efficace de favoriser une augmentation rapide des seins à la maison.

Un médecin doit prescrire un agent hormonal approprié, qui, après l'examen, en fonction des résultats du test, sélectionnera les médicaments et la posologie.

L'auto-administration de médicaments contenant des hormones peut entraîner diverses maladies.

Œstrogène

Une hormone féminine qui contribue non seulement à la croissance du buste, mais également à la formation d'une silhouette magnifiquement développée aux formes séduisantes.

Xénoestrogène

Diminue la production d'oestrogène, perturbe le fonctionnement du système endocrinien.Par conséquent, afin d'augmenter efficacement la poitrine à la maison, le niveau de cette hormone, qui se forme dans le corps à la suite d'une exposition à un environnement défavorable, les produits chimiques ménagers, doit être ajusté.

Prolactine

Pendant la grossesse et l'allaitement, le taux de prolactine dans le corps augmente considérablement, en conséquence, la taille de la poitrine devient 1,5 à 2 fois plus grande. Lorsque le gynécologue sélectionne le dosage correct de prolactine, il est facile d'obtenir une augmentation significative de la taille du buste à domicile, sans chirurgie.

Testostérone

En petites quantités, cette hormone masculine est produite par le corps féminin. Une augmentation du taux de testostérone affecte négativement l'apparence: les cheveux poussent sur le visage et le corps, la silhouette devient masculine.

Les scientifiques ont prouvé que le sucre et les aliments sucrés augmentent la production de testostéronepar conséquent, avant de commencer à agrandir les glandes mammaires à la maison, il est nécessaire d'exclure les pâtisseries sucrées, les sodas, les glaces, etc. de l'alimentation.

Exercices thoraciques efficaces

Prière

Pour effectuer l'exercice, vous devez vous asseoir confortablement et redresser votre dos. Pour plus de confort, vous pouvez reposer votre dos contre le mur afin que la colonne vertébrale reste droite.

Ensuite, les paumes sont reliées au niveau de la poitrine et appuient fortement dessus pour atteindre une tension musculaire maximale. Pour le meilleur effet, il est recommandé de presser une petite balle en caoutchouc entre vos paumes. Serrez bien vos paumes pendant 10 à 15 secondes. Le nombre d'approches est de 3.

Des pompes

De tels exercices renforcent les muscles pectoraux et leur donnent le tonus nécessaire à la croissance et au développement. Vous pouvez faire des pompes depuis un banc ou au sol, placer vos bras assez larges (légèrement plus larges que vos épaules), rapprocher vos jambes.

Les pompes doivent être effectuées en douceur et en rythme, en pliant les coudes. Exercez 10 à 15 fois, le nombre d'approches est de 3.

Une option plus simple (pour les débutants): effectuez des pompes depuis le sol depuis les genoux: la position de départ est la même que pour les pompes classiques depuis le sol, mais posez vos genoux sur le sol et soulevez vos pieds et vos jambes.

Assurez-vous que votre dos et vos hanches forment une seule ligne droite. Tout en inspirant, abaissez lentement le corps, restez au point le plus bas pendant quelques secondes, tout en expirant, soulevez doucement le corps. Le dos est droit, ne soulève pas le bassin.

mur

Pour effectuer l'exercice, vous devez vous tenir dans l'embrasure de la porte, toucher un support avec votre dos, poser vos mains sur l'autre. Dans ce cas, vous devez appuyer de toutes vos mains sur la grille pendant 1 min. Répétez trois fois, au moins 2 fois par jour.

Élongation

Vous devez vous asseoir sur vos genoux - vous pouvez les écarter, étirer vos bras vers l'avant aussi loin que possible, puis essayer de toucher le sol avec votre front. Restez dans cette position pendant environ 20-25 secondes, puis détendez-vous. Le nombre de répétitions est de 3.

Banc de Presse

Cet exercice fournit aux muscles pectoraux le niveau maximum de stress. Exécution: allongez-vous sur le sol ou sur un banc, prenez des haltères pesant 5 à 7 kg. et les élever au niveau de la poitrine.

Ensuite, vous devez soulever les haltères 7 à 15 fois, le nombre de levées dépend du niveau d'entraînement. Les derniers temps doivent être donnés très dur, sinon il n'y aura aucun effet attendu.

Arrêtez-vous

Les épaules sont situées sur n'importe quelle surface plane et dure (banc, sol), les jambes sont largement écartées, les pieds reposent sur le sol. Les haltères sont tenus sur des bras tendus.

Lors de l'inhalation, les mains sont placées derrière la tête, lors de l'expiration, elles sont ramenées à leur position d'origine. Exécutez 10 à 15 fois, 3 séries.

Câblage

Cet exercice favorise une croissance musculaire rapide et de beaux seins. Prenez des haltères dans vos mains, puis, en position debout, pliez légèrement les genoux et penchez votre corps vers l'avant, ramenez votre bassin, vos bras sont abaissés (perpendiculairement au sol).

Bras légèrement pliés écartés (inspirez), expirez - revenez à la position de départ. Effectuez 3 séries de 15 divorces.

L'effet de l'exécution du complexe

L'exercice stimule la croissance des seins et renforce leur tissu musculaire. Il y a un effet actif sur les muscles pectoraux et les ligaments, qui sont responsables d'un buste élastique magnifiquement développé, tonique et élastique.

Régime qui favorise l'élargissement du sein

Pour agrandir vos seins à la maison, vous devez inclure les aliments suivants dans votre alimentation:

• Gruau. Manger de l'avoine stimule la croissance des seins. Il est nécessaire de faire cuire la bouillie uniquement à partir de céréales naturelles et non à partir d'aliments transformés pour une cuisson instantanée.
• Légumes et fruits. La consommation de fruits et légumes active les organes responsables de la production d'hormones sexuelles. Lorsque ces aliments sont inclus dans l'alimentation quotidienne, les ovaires produisent plus d'œstrogènes. La citrouille, les pommes de terre, les aubergines et les betteraves sont particulièrement utiles pour les femmes.
• Pimenter. Certaines épices contiennent des composants qui améliorent la libido féminine et augmentent le niveau d'hormones sexuelles féminines. Ces composés sont abondants dans les clous de girofle, la sauge, l'origan, le gingembre, le thym, le fenouil, le curcuma et le poivre.
• Légumineuses sont un excellent substitut aux protéines animales naturelles présentes dans la viande. Les femmes qui souhaitent agrandir leur poitrine à la maison devraient manger une petite quantité de légumineuses par jour. Les plus facilement disponibles sont les haricots blancs et rouges, les lentilles et les pois.
• Avocat. Le fruit exotique affecte la division des cellules dans le muscle et le tissu adipeux du sein. Ces processus sont considérablement accélérés en raison de la teneur accrue en acide folique concentré et en vitamines B. C'est pourquoi il est recommandé de manger au moins trois avocats entiers par semaine, de plus, les salades avec des avocats et des noix sont très utiles et nutritives (les noix sont particulièrement utiles).
• Poissons gras, olives, graines de lin ont une teneur élevée en acides gras oméga-3, 6, 12.
• Produits laitiers, fruits de mer, viande de poulet, saindouxsont de précieuses sources de protéines.
• Mon chéri se distingue par la teneur optimale en protéines, vitamines, minéraux, acides organiques, enzymes naturelles, phytohormones et huiles essentielles.
• Soja. Sa composition unique et équilibrée aide à normaliser les processus hormonaux dans le corps de la femme, à améliorer le métabolisme et à améliorer la croissance des fibres musculaires. Manger du soja est très simple: manger de la viande de soja, boire du lait de soja ou des shakes.

Avec une nutrition appropriée, complète et variée, en effectuant une série d'exercices, en utilisant divers médicaments ou remèdes populaires, vous pouvez obtenir d'excellents résultats: les seins deviendront plus gros, le teint, la fermeté et l'apparence de la peau s'amélioreront... Effet cosmétique - la peau est élastique, lisse et ferme.

Vidéos utiles sur les méthodes efficaces d'augmentation mammaire à la maison

Exercices efficaces pour l'augmentation mammaire à la maison:

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