Comment se débarrasser rapidement des vergetures sur le pape et les hanches, le corps et l'abdomen à la maison

Les vergetures, ou soi-disant stries, se produisent en raison d'un étirement brutal de la peau. Parfois, une alimentation déséquilibrée s'ajoute à ce facteur. La peau avec des vergetures n'a pas l'air esthétique, par conséquent, après les avoir remarquées, beaucoup de gens réfléchissent à la façon de s'en débarrasser. Les vergetures sont souvent localisées sur les fesses et les cuisses. Il est impossible de s'en débarrasser complètement, mais vous pouvez les rendre moins visibles.

Comment traiter correctement les vergetures - quand commencer

Le résultat du traitement des vergetures dépend en grande partie de trois facteurs:

• heure de début du traitement... Il faut commencer à faire des efforts à un moment où les vergetures sont encore roses ou violettes. Ils répondent bien aux masques, enveloppements, massages. Mais lorsqu'ils deviennent blancs (cela se produit environ six mois plus tard), il n'est plus possible de changer sérieusement la situation.
• ensemble de méthodes... Pour un résultat le plus rapide possible et un traitement réussi, il est nécessaire d'appliquer plusieurs méthodes à la fois, y compris une bonne nutrition, de l'exercice, des massages et toutes sortes d'applications.
• régularité d'utilisation... Seules des procédures régulières peuvent garantir le succès de la lutte contre les vergetures. Cependant, cela ne signifie pas que le problème peut être résolu en peu de temps. Le traitement sera à long terme.

Comment supprimer les anciennes vergetures

Il est impossible de se débarrasser complètement des vieilles vergetures sur le pape qui ressemblent à des cicatrices blanches. Cependant, vous pouvez les réduire considérablement en utilisant des crèmes à base d'acide hyaluronique et de rétinol, de badag, ainsi que des procédures en salon et de l'ablation chirurgicale.

Une bonne nutrition et des étirements

Pour rendre les vergetures sur les fesses invisibles plus rapidement, pour s'en débarrasser, il est nécessaire d'organiser une bonne nutrition. Le régime alimentaire doit être riche en substances telles que les vitamines A, C, E, le zinc.

• Vitamine A trouvé en grande quantité dans les légumes jaunes et orange, tels que les carottes, ainsi que dans les aliments tels que la salade verte, le brocoli, l'huile de poisson. Si vous utilisez cette vitamine en quantité suffisante, elle stimulera les processus métaboliques, rendra la peau élastique et élastique. De plus, il stimule la production de collagène.
• Vitamine C participe également au processus de production de collagène. Il accélère la guérison des cicatrices et des plaies. On trouve beaucoup de vitamine C dans les agrumes, les baies, les kiwis et surtout dans les cynorrhodons. Pour reconstituer le corps en vitamine C, il est recommandé de manger une salade de fruits à partir de ces produits et de boire une décoction d'églantier.
• Vitamine E possède des propriétés antioxydantes, restaure le teint de la peau, guérit les plaies, stabilise le métabolisme. On le trouve dans les fruits secs, les noix et surtout les huiles végétales.
• Vitamine B donne à la peau douceur et élasticité, se trouve dans le foie des animaux, des noix, des haricots, des poissons.

Le zinc est également nécessaire à la production de collagène et, à son tour, crée les conditions pour la guérison des vergetures existantes et empêche la formation de nouvelles. Pour que le corps reçoive plus de zinc, il est nécessaire d'inclure des produits à base de gelée, du chocolat noir et du cacao dans l'alimentation.

Comment se débarrasser des vergetures sur le pape, conseillez des nutritionnistes experts. Ils recommandent les aliments à base de plantes, le bœuf et le poisson maigres, les fruits de mer sur les pâtisseries et les sucreries.

Il est important de ne pas trop manger pour ne pas prendre de poids, ce qui provoque la formation de vergetures.

Exercice pour réduire les vergetures

Il est recommandé d'utiliser des exercices en combinaison avec d'autres méthodes. Ils aident à obtenir l'élasticité de la peau, à améliorer son tonus, à se débarrasser de la cellulite. Ils aident à activer les processus métaboliques, la saturation du sang en oxygène, son écoulement vers la peau endommagée. Mais en tant que moyen indépendant, les exercices seront inefficaces.

Voici quelques exercices pour aider à réduire les vergetures sur vos fesses et vos hanches:

1. L'exercice vise à renforcer les muscles des cuisses. Vous devez vous asseoir sur une chaise et vous redresser. Les mains reposent sur le siège sur les côtés. Les jambes sont alternativement relevées et abaissées. Vous devez faire trois cycles de 20 répétitions.
2. Allongez-vous sur le dos, les jambes pliées à un angle de 90 °. Soulevez d'abord la jambe gauche (ou droite). Ils s'attardent quelques secondes et abaissent la jambe, revenant en arrière. Répétez les mêmes mouvements pour l'autre jambe. Il suffit d'effectuer 3 cycles de 10 répétitions.
3. En décubitus dorsal, étirez la jambe droite et étirez-vous pour qu'il y ait une sensation de tension dans les fesses. Répétez les exercices pour la jambe gauche. Faites trois cycles de 15 répétitions.
4. Allongé sur le ventre, écartez vos bras sur les côtés. Soulevez alternativement une jambe, en même temps étirez l'orteil. Deux cycles de 10 exercices sont effectués.
5. Faites des fentes. De la tribune droite, les mains sur la ceinture, les jambes rapprochées font un large pas en avant et s'assoient en s'appuyant sur la jambe en avant. Vous devez vous fixer dans cette position pendant 10 à 20 secondes, puis revenir en arrière. Faites de même pour l'autre jambe. Répétez 5 à 10 fois.
6. Squats. Debout droit, les jambes sont légèrement écartées, les mains dans la serrure à l'arrière de la tête commencent à s'accroupir lentement, tandis que les mollets sont tendus. Revenez à la position de départ. Faites 5 à 10 répétitions par cycle et 2 à 3 cycles.
7. D'une position debout sur les mains et les genoux, ils soulèvent la jambe droite ou gauche, puis reviennent à leur position d'origine. Faites jusqu'à 10 répétitions. Vous pouvez soulever à la fois une jambe droite et une jambe pliée à un angle de 90 degrés.
8. Machi. Debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture, faites 5 à 10 balançoires avec une jambe droite alternativement d'avant en arrière, puis sur le côté.
9. Il est également recommandé de sauter à la corde quelques minutes par jour.
10. Vous pouvez combiner un squat incomplet avec une élévation des orteils et une écartement des genoux. C'est le soi-disant plie squat.

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Massage

La procédure de massage est très efficace si elle est effectuée régulièrement et en particulier lors de l'utilisation de formulations nutritives, par exemple, huile d'amande ou d'orange, crème d'algues. Il est conseillé d'acheter une moufle de massage spéciale à cet effet.

Technique d'exécution: mouvements fluides en cercle, effectués avec une certaine pression.

Gommages

1. Dans un bol, mélangez la cassonade (vous pouvez la remplacer par du sel de mer), le café moulu et l'huile de massage... Prenez n'importe quel cosmétique, comme l'olive, la bardane, la pêche, l'amande. La combinaison de composants est sélectionnée de manière à ce que la masse ne soit pas très liquide et pas très épaisse, vous devez alors mettre la masse dans une chaussette en nylon et utiliser cet appareil pour la conduire sur la peau dans la zone des vergetures pendant 10 minutes, en frottant le gommage sur la peau. Ensuite, le reste du mélange est lavé sous la douche. L'effet peut être vu dans les 2 semaines si vous appliquez le gommage trois fois par semaine.
2. Le gommage suivant est composé de sel de mer, de glycérine et de miel. Vous devez prendre 1 cuillère à café. miel, glycérine et 0,5 c. sel de mer. Tous les composants doivent être bien mélangés et frottés avec cette composition sur la peau avec des vergetures. Après avoir effectué cette procédure pendant 5 minutes, il est nécessaire de laver la composition sous la douche avec un gant de toilette. Le remède est particulièrement efficace si cette procédure est effectuée deux fois par jour avec des douches le matin et le soir.
3. En hiver, vous pouvez faire un gommage à base d'écorces de mandarine. Cassez la peau de mandarine en petits morceaux, mettez-la dans un mixeur et ajoutez les petites carottes coupées en morceaux. Versez 4 cuillères à soupe. huile d'olive et mélangez le tout avec un mélangeur jusqu'à ce qu'une masse épaisse se forme. Avant l'application, la peau doit être humidifiée avec de l'eau, puis la composition doit être frottée. Après avoir massé les vergetures pendant quelques minutes, retirez la composition à l'eau courante tiède et appliquez une crème hydratante.
4. Un autre gommage est fabriqué à partir d'ingrédients complètement simples que l'on trouve toujours dans la maison. Vous aurez besoin de 100 g de sucre, de sel et d'huile végétale. Tous les ingrédients doivent être mélangés et frottés dans les fesses. Après 10 minutes, rincez le produit, séchez la peau avec une serviette et appliquez une crème hydratante.
5. Le gommage au café tonifie et polit la peau. Pour le préparer, vous devez prendre 100 g de café moulu et le préparer avec de l'eau bouillante (100 ml) pour obtenir une bouillie. Vous pouvez utiliser du café dormant, mais il vaut mieux ne pas économiser. 5 gouttes sont ajoutées à la masse de café. huile essentielle d'orange et 50 ml d'huile d'olive. La composition est utilisée pour masser les fesses. Après application, appliquez une crème hydratante sur la peau.

• D'autres gommages peuvent être préparés avec du café. Voici un autre exemple. Remuez 4 cuillères à soupe. café moulu et 1 c. cannelle, ajoutez 30 ml d'huile cosmétique, telle que l'huile d'amande ou d'olive, égouttez quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
• Prenez à parts égales la poudre d'argile bleue et le café moulu. Obtenez une consistance crémeuse en introduisant de l'eau minérale dans le mélange.

Crèmes

1. Pour préparer une crème à partir de mumiyo, une composition liquide est nécessaire. Mais si vous ne le trouvez pas, vous pouvez vous en sortir avec des pilules. Il est nécessaire d'écraser le comprimé de mumiyo, de mélanger avec de l'eau et 1 c. crème. Vous devriez obtenir une consistance huileuse. La composition est simplement frottée sur la peau endommagée jusqu'à ce qu'elle soit absorbée. Ce produit aide à rendre les vergetures presque invisibles. Vous devez utiliser la crème quotidiennement. Le reste du mélange est conservé au réfrigérateur pendant 7 jours.
2. Avec mumiyo, vous pouvez également préparer un produit sans crème, alors seuls les comprimés (2-3 pièces) et l'eau sont utilisés. De plus, vous pouvez ajouter de l'huile de rose (1 cuillère à soupe). La crème est utilisée pour le massage.
3. 5-6 feuilles de pissenlit et 3 feuilles d'aloès du bas sont broyées dans un mélangeur. Ajoutez ensuite à ce mélange 50 g de farine d'avoine et 80 ml d'huile d'olive. La composition doit être mélangée jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène et frottée sur la peau avec des vergetures pendant 15 minutes, puis elle est lavée à l'eau tiède. La durée de conservation de la composition n'est pas supérieure à 3 jours.
4. La crème Badyagi est préparée comme suit: prenez une certaine quantité de poudre de badyagi et diluez avec du peroxyde d'hydrogène à 3% pour obtenir une bouillie. La composition est appliquée à la main, après avoir mis un gant pour ne pas abîmer la peau, et les vergetures sont massées. Après avoir effectué un léger massage pendant 5 minutes, laissez le mélange sur la peau pendant encore 15 minutes, puis rincez.

Masques pour les vergetures

Un masque à la levure rendra moins visibles les vergetures sur vos fesses. Il a un effet nourrissant, tonifie, rend la peau plus douce et soyeuse. 15 g de levure sont versés dans 100 ml de crème réchauffée, mélangés et laissés dans un endroit chaud jusqu'à ce que la levure commence à travailler: une mousse persistante apparaît en surface.

Ajoutez ensuite 50 g de miel, préalablement fondu au bain-marie, au mélange, mélangez et traitez la peau avec des vergetures. Laisser agir 30 minutes, puis rincer à l'eau et sécher la peau avec une serviette.

Le masque au gingembre est irritant pour la peau, ce qui augmente le flux sanguin, ce qui accélère le renouvellement cutané. en conséquence, les stries sont lissées.

Vous devez faire un test préliminaire pour une réaction allergique, car le gingembre peut provoquer des démangeaisons et des brûlures.

Dans un bol, mélanger 30 g d'argile blanche en poudre, le gingembre en poudre (30 g) et l'eau minérale (100 ml). Tous les ingrédients sont mélangés et appliqués sur les vergetures. Résister 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau.Séchez la peau avec une serviette et appliquez une crème hydratante.

Wraps

Pour vous débarrasser des vergetures sur le fond et hydrater la peau, vous devez préparer une masse à envelopper (que vous pouvez choisir ci-dessous).

Selon l'une des recettes, vous devez prendre 50 g de beurre de cacao et 80 g de miel. Pour faire fondre la masse, préparez un bain de vapeur. Lorsque l'huile devient liquide, elle doit être refroidie à 40 degrés et du miel doit être ajouté. Ensuite, les composants sont mélangés et appliqués sur la peau préalablement frottée des fesses.

La composition appliquée est enveloppée d'un film par le haut, enveloppée dans un châle en duvet ou recouverte d'une couverture chaude. Après 40 minutes, la composition est lavée. Un bon résultat peut être obtenu avec 10 séances d'emballage.

Les experts conseillent également de faire des enveloppements d'argile bleue. La poudre d'argile doit être diluée avec de l'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Il suffit de prendre 2 cuillères à soupe. argile. La pâte appliquée sur la peau doit être recouverte d'un film alimentaire et enveloppée dans quelque chose de chaud.

Selon une autre recette, vous devez chauffer de l'huile d'olive extra vierge dans un bain-marie et l'utiliser pour l'emballage. La composition des vergetures sur le pape se révélera si vous mélangez 2 cuillères à soupe. huile d'olive ou végétale et 2-3 gouttes. tout éthéré.

Vous pouvez également ajouter du vinaigre de cidre de pomme fait maison ou commercial à l'huile. Mélangez dans des proportions égales.

Toutes les formulations ci-dessus sont utilisées de la même manière:

1. Tout d'abord, prenez une douche et frottez la peau.
2. Ensuite, la composition est répartie sur les fesses et les cuisses.
3. Enveloppez la zone traitée avec un film plastique et portez des vêtements chauds.
4. Ils mentent pendant 40 à 60 minutes, recouverts d'une couverture.

Les enveloppements ont des contre-indications:

• maladies cardiovasculaires;
• varices;
• période de grossesse et d'allaitement;
• allergie aux composants de la composition;
• chaleur;
• maladies de la peau;
• infection;
• tumeurs cancéreuses;
• maladies endocriniennes.

Application d'huile

Les huiles essentielles sont excellentes pour se débarrasser des vergetures nouvellement apparues sur les fesses (puisque les huiles concentrées ne doivent pas être appliquées sur la peau, vous devez les diluer avec de l'huile de base).

Par exemple, ce mélange fonctionne bien:

1. 3 cuillères à soupe huile cosmétique (base) + 2 gouttes. huiles de lavande, d'orange, de géranium (néroli).
2. 9 cuillères à soupe huile d'olive (base) + 1 c. huile de germe de blé + 10 gouttes. huile essentielle de rose.

Il est nécessaire de frotter activement les vergetures avec des mélanges d'huiles.

Si les vergetures sont déjà devenues blanches, d'autres formulations doivent être préparées:

• 2 gouttes huile de lavande + 2 gouttes huile d'orange + 2 gouttes huile de petit grain + 1 goutte lemette + 1 bouchon. néroli - toutes ces huiles essentielles doivent être ajoutées à 30 ml d'huile de germe de blé.

Au bain-marie, faites fondre 70 kg d'huile de coco et la même quantité de beurre de karité. Les composants sont mélangés vigoureusement, 70 mg d'huile de jojoba sont ajoutés. Ensuite, 10 gouttes sont égouttées. mélange d'huiles à base d'huiles essentielles de néroli, mandarine et lavande, 20 gouttes. huile de ricin, 7 gouttes vitamine A et 7 gouttes. vitamine E. La composition fondue est battue avec une spatule en bois. Il doit être frotté contre les vergetures.

Thermes

En plus des masques, enveloppements corporels et autres procédures, il est recommandé de prendre des bains. Par exemple, vous pouvez ajouter du sel de mer et quelques gouttes d'huiles essentielles de genièvre, menthe, lavande au bain.

Au lieu d'huile, vous pouvez prendre une décoction d'herbes médicinales - lavande et calendula dans des proportions égales... L'heure du bain varie de 15 à 20 minutes. Il est nécessaire de prendre de tels bains tous les deux jours. De plus, les bains doivent être sédentaires, c'est-à-dire ils ne sont pas complètement immergés en eux.

Douche froide et chaude

Une douche de contraste améliore le teint, active la microcirculation sanguine et aide à accélérer les processus métaboliques. Il doit être pris quotidiennement. Tout d'abord, dirigez le jet de douche vers la zone des vergetures. L'eau chaude est changée en eau froide et donc alternée. Je finis toujours avec de l'eau froide.

Rendre les vergetures sur le bas moins visibles est difficile, et encore plus difficile de s'en débarrasser complètement.Il n'est pas toujours possible de le faire avec des remèdes maison, car les anciennes vergetures sont des cicatrices de tissu conjonctif. Dans tous les cas, un traitement complexe et systématique donne d'excellents résultats.

Vidéo sur la façon de se débarrasser des vergetures sur le pape

Pourquoi apparaissent-ils et comment supprimer les vergetures sur le pape:

Comment se débarrasser des vergetures et des vergetures:

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