Rimedi anticellulite. Avvolgi ricette, scrub, esercizi, creme, massaggi a casa

Il rimedio anticellulite viene utilizzato per ridurre il grasso sottocutaneo. Può essere prodotto in casa o acquistato da farmacie e negozi di bellezza.

Una serie di misure per combattere la cellulite a casa

La lotta contro la cellulite dovrebbe essere condotta in modo completo, cioè un metodo non è sufficiente.

Per rimuovere rapidamente ed efficacemente i depositi di grasso sottocutaneo e rassodare la pelle, deve essere utilizzata una combinazione delle seguenti misure:

• alimentazione corretta e sana;
• bere molti liquidi per normalizzare il metabolismo;
• utilizzando scrub anticellulite, impacchi, unguenti o creme;
• esercizio fisico;
• sonno sano.

Solo con il giusto approccio puoi migliorare lo stato esterno ed interno del corpo.

Quanto velocemente si può curare la cellulite?

La cellulite (GLD) è una lipodistrofia iloide, caratterizzata da alterazioni delle fibre e del grasso sottocutaneo, con conseguenti irregolarità negli strati della pelle. Questa patologia è più estetica che cosmetica.

Si manifesta per vari motivi, dai quali viene disturbato il metabolismo, i principali sono:

• nutrizione impropria;
• stile di vita sedentario;
• stress e sovraeccitazione nervosa;
• mancanza di sonno.

I segni della cellulite si verificano su glutei, cosce, addome, mento (per l'obesità), braccia e gambe. Le zone più "problematiche" sono l'interno coscia e glutei. Dovrebbero ricevere la massima attenzione quando si tratta di un problema.

È impossibile curare rapidamente la DHF, perché è necessario un approccio integrato per eliminare le irregolarità sottocutanee:

• normalizzazione dello stile di vita e del regime;
• passaggio a una corretta alimentazione con l'eliminazione di alcol, cibi fritti, dolci e grassi;
• è importante osservare un programma di sonno e andare a letto tutti i giorni e alzarsi alla stessa ora;
• massaggi, l'utilizzo di prodotti anticellulite (creme, scrub, impacchi).

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Tecnica di massaggio con spazzola a secco

Il massaggio a secco o la spazzolatura si esegue con una spazzola di legno con setole naturali o sintetiche. Si esegue prima della doccia sulla pelle secca.

Benefici e benefici del massaggio

Tale massaggio esegue un'intera gamma di procedure:

• Normalizza la circolazione sanguigna. Grazie a ciò, il metabolismo migliora, la cui violazione è una causa frequente della comparsa della cellulite.
• Migliora la condizione della pelle. Durante il massaggio, le cellule morte vengono rimosse dalla superficie della pelle, grazie alle quali lo strato superiore dell'epidermide diventa morbido e liscio. L'effetto è evidente la prima volta.
• Effetto sul sistema linfatico. Con un metabolismo alterato, i prodotti di scarto del corpo non vengono sempre completamente escreti. Per questo motivo, l'infiammazione della cellulosa e l'intossicazione si verificano sotto la pelle. Quando si massaggia nella direzione del flusso linfatico, tutte le sostanze nocive vengono rimosse.
• Riduzione della cellulite. A causa dell'azione superficiale del pennello, i grumi di grasso si rompono letteralmente e la buccia d'arancia diventa più piccola.

Quando si esegue il massaggio, è necessario ricordare le controindicazioni:

• non puoi massaggiare con una guancia secca con un'eruzione cutanea e lesioni cutanee;
• se ci sono papillomi, nevi o verruche sulla pelle, è necessario bypassarli per non prenderli;
• i proprietari di pelle sottile e delicata non dovrebbero usare un pennello.

Tipi di spazzole

I pennelli sono di diversa durezza, forma e sono realizzati con materiali diversi:

• I pennelli rotondi o ovali sono consigliati per i principianti... Si adattano comodamente alla mano, non c'è rischio di lesioni, il massaggio è comodo e facile.
• Prodotti con setole naturali. È fatto di cinghiale, pelo di castoro o di fibre vegetali: bambù, cactus, cocco.
• Le setole sintetiche sono realizzate in nylon. Differisce in rigidità e compatibilità ambientale. I sintetici non favoriscono la riproduzione di colonie di funghi, virus o batteri, quindi questi pennelli sono adatti a persone con allergie.
• Spazzole elettriche può essere naturale e sintetico. Un piccolo motore è integrato nell'impugnatura e le setole sono fissate all'elemento rotante. Questo dispositivo è semplice e comodo da usare.
• Con brufoli o denti... Tali spazzole hanno setole su un lato e un massaggiatore in plastica, legno o silicone sull'altro. Fornisce un massaggio aggiuntivo per migliorare la circolazione e ridurre il grasso sottocutaneo.
• Pennelli giapponesi È un tipo popolare di pennello utilizzato nei paesi asiatici. È realizzato in fibra di palma e fissato a una base in metallo.

Suggerimenti per la scelta

La scelta di un pennello va affrontata con attenzione, perché è un articolo ad uso individuale, che si sceglie "per te".

Ci sono una serie di fattori da considerare:

• Area di utilizzo. Per il viso, è necessario dare la preferenza a piccoli pennelli rotondi, che sono convenienti per massaggiare la fronte, la piega naso-labiale, le guance, gli zigomi e il collo.
• Lo spessore dell'epidermide. Per i proprietari di pelle sensibile, è meglio scegliere i pennelli più morbidi per non ferirlo. Chi ha una pelle più densa può scegliere una spazzola più dura. La regola principale è che il massaggio sia confortevole.
• Materiale delle setole: naturale o sintetico. I pennelli naturali sono più morbidi, non provocano allergie e prurito. Il nylon è più denso e può provocare orticaria.

Tecnica di massaggio

Il massaggio con la spazzola può essere eseguito con movimenti circolari o diritti. In entrambi i casi, è necessario eseguire movimenti nella direzione del movimento della linfa, cioè dagli arti al cuore. Devi massaggiare su un corpo asciutto. Non premere con forza la spazzola contro il corpo per non ferire lo strato superiore dell'epidermide.

Si consiglia di iniziare dai piedi e salire fino ai fianchi con movimenti di carezza fluidi. È meglio massaggiare l'area dei glutei, dell'addome e dei lati con un movimento circolare. L'interno coscia e il torace non devono essere toccati, perché la pelle è delicata e può essere facilmente ferita.

Per l'automassaggio si consiglia di acquistare una spazzola con manico lungo e massaggiare stando in piedi. La durata media della procedura va dai 5 ai 10 minuti. dal primo tocco del pennello, può apparire una sensazione di cucitura. Ciò indica un aumento della circolazione sanguigna. In questo caso, la pelle potrebbe diventare rossa, che è anche la norma.

Massaggio sottovuoto

Un rimedio per la cellulite sotto forma di massaggio sottovuoto in precedenza poteva essere effettuato esclusivamente nei saloni. Ora ci sono strumenti per eseguire le procedure a casa.

L'essenza del massaggio è che le ventose vengono applicate sulla pelle, creando una pressione negativa.Cioè, l'aria viene pompata fuori dalla lattina e una sezione della pelle viene aspirata sotto pressione, a causa della quale si verificano cambiamenti in essa.

Benefici e benefici del vuoto

Il massaggio sottovuoto ha i seguenti vantaggi:

• migliora la circolazione sanguigna;
• aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni;
• riduce il rischio di sviluppare aterosclerosi e vene varicose;
• favorisce l'ossigenazione dei tessuti a livello cellulare;
• aiuta a rimuovere l'umidità in eccesso dal corpo e ridurre il gonfiore;
• riduce il dolore rilassando le terminazioni nervose;
• rilassa i muscoli, accelera l'escrezione di acido lattico, che si accumula a causa dello sforzo fisico.

Il massaggio sottovuoto non solo ti consente di sbarazzarti della cellulite in breve tempo, ma anche di rassodare la pelle, levigare il suo sollievo, eliminare le rughe sul viso senza chirurgia plastica e iniezioni di tossina botulinica. Il vuoto rilassa i muscoli, rafforza il sistema immunitario, aumenta le funzioni protettive del corpo.

Tipi di massaggio

Il massaggio sottovuoto contro la cellulite è diviso in diversi tipi, che hanno le loro caratteristiche, vantaggi e svantaggi.

Cosmetologia e scrub corpo domestico per la cellulite

Gli scrub sono prodotti (creme e gel) con particelle abrasive nelle loro basi. Il prodotto è conosciuto fin dall'antichità, perché anche Cleopatra realizzava scrub a base di sale e olio d'oliva.

I vantaggi e gli svantaggi del lavaggio

Puoi preparare il tuo rimedio contro la cellulite a casa. Gli scrub possono essere fatti sulla base di qualsiasi prodotto abrasivo: sale, zucchero, caffè macinato, riso tritato, soda.

I vantaggi di uno scrub:

• eliminazione delle particelle di pelle morta (dopo di che diventa morbida e liscia);
• aumento del flusso linfatico e della circolazione sanguigna;
• pulire completamente la pelle dalle impurità (che spugne e sapone non possono sopportare).

Gli scrub si dividono in prodotti per il corpo e per il viso, in cui le particelle abrasive sono più piccole e morbide per non danneggiare la pelle delicata.

Tra gli svantaggi, si può notare un alto livello di lesioni allo strato superiore dell'epidermide, che causa arrossamenti, irritazioni e microfessure. Per evitarli, è necessario selezionare un prodotto in base al tipo di derma. Per i proprietari di pelle delicata, è meglio rinunciare agli scrub e usare metodi di massaggio per sbarazzarsi della cellulite.

Tecnica della procedura

Il lavaggio viene eseguito durante le procedure dell'acqua. In precedenza, il corpo deve essere inumidito e leggermente cotto a vapore per aprire i pori dello strato superiore dell'epidermide. Puoi strofinare il corpo con uno scrub con un guanto da bagno, una spugna o le mani.

Applicare una piccola quantità di prodotto sulla mano e massaggiare una piccola area dell'area problematica. Quindi prendi ancora un po 'di scrub e passa a un'altra parte.

È meglio eseguire movimenti circolari.Non strofinare energicamente per non ferire la pelle. Dopo la fine della procedura, lo scrub deve essere accuratamente risciacquato. Dopo la doccia / il bagno, applicare una crema nutriente o idratante per ripristinare la pelle.

Scrub cosmetici

Puoi acquistare uno scrub in ogni farmacia o negozio di bellezza.

I 3 migliori prodotti per la cellulite:

• Organic Shop, cumino piccante. Questo prodotto è fabbricato in Russia. Si basa su sale marino tritato con proprietà curative. Contiene molti minerali che hanno proprietà rassodanti e rigeneranti. I semi di cumino e l'olio di buccia d'arancia sono usati come componenti aggiuntivi. Questi prodotti migliorano il metabolismo intracellulare, scompongono il grasso sottocutaneo, rendono la pelle morbida, elastica e aumentano il turgore.
• Garnier Ultra Elasticity È uno scrub liftante. L'effetto è evidente dopo la terza applicazione. Lo strato superiore della pelle diventa liscio e uniforme. La composizione include lo zucchero, che funge da elemento abrasivo. Rimuove le cellule morte della pelle e leviga la superficie della pelle. Gli estratti di mela e agrumi penetrano negli strati più profondi della pelle e favoriscono la produzione di collagene ed elastina, grazie ai quali la pelle diventa tesa ed elastica.
• Bio-scrub rinfrescante di Natura Siberica svolge contemporaneamente un complesso di funzioni: fornisce peeling di alta qualità, elimina la cellulite, aumenta l'elasticità, rinforza la pelle a livello cellulare. La composizione include miele, pepe, zenzero - componenti che sono acuti, creano un effetto bagno e rimuovono le tossine, riscaldando la pelle ed espandendo i pori. Controindicato nelle patologie dermatologiche croniche e acute.

Ricette fatte in casa

Puoi preparare rapidamente e facilmente uno scrub per il corpo a casa, con costi minimi:

• Scrub al caffè. Le particelle di caffè macinato rafforzano i vasi sanguigni, rimuovono i liquidi in eccesso e attivano il metabolismo. Puoi usare caffè macinato o fondi di caffè per lavare a casa. Mezzo bicchiere di caffè va mescolato in parti uguali con panna, bagnoschiuma o latte cosmetico. Per un ulteriore effetto sbiancante, aggiungi 1 cucchiaino. succo di limone. La miscela viene applicata sulla pelle e massaggiata fino alla comparsa di un leggero rossore.
• Scrub allo zucchero cucinare meglio con zucchero di canna (di canna). È più nutriente e ha più vitamine nella sua composizione chimica che influenzano la pelle e il metabolismo. Per preparare uno scrub, hai bisogno di 1 cucchiaio. zucchero, 100 g di olio vegetale (preferibilmente olio d'oliva), 5 gocce di olio aromatico. Mescolare il tutto e applicare sulla pelle vaporizzata con movimenti di massaggio. Risciacquare dopo la procedura.
• Scrub al sale. Il sale è un minerale naturale con molte proprietà benefiche. Può essere utilizzato senza componenti aggiuntivi. 1 cucchiaio. l. il sale deve essere diluito con 2 cucchiai. l. sapone liquido o gel doccia, mescolare e applicare sul corpo. Per potenziare l'effetto, puoi aggiungere un paio di gocce di olio aromatico di arancia, limone o pino. Oltre all'odore, l'olio aiuta a nutrire e ammorbidire la pelle e gli agrumi hanno proprietà anticellulite.

Prima di utilizzare questo o quel componente nella cosmetologia domestica, è necessario condurre un test di reazione per assicurarsi che non vi sia ipersensibilità.

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Impacchi

Un rimedio casalingo per la cellulite può essere preparato sotto forma di impacco. La sua essenza sta nel fatto che una composizione viene applicata sulla pelle delle aree problematiche e avvolta con un film sulla parte superiore per creare un effetto sauna.

Vantaggi del confezionamento

La procedura viene eseguita anche se non c'è cellulite, perché ha molte proprietà benefiche:

• corregge la figura, aggiunge raffinatezza alle forme;
• promuove il trattamento e la prevenzione della cellulite;
• aumenta l'elasticità dell'epidermide;
• rafforza le pareti dei vasi sanguigni e previene patologie vascolari;
• riduce il rischio di smagliature;
• purifica il corpo dalle tossine;
• ripristina il turgore;
• allevia lo stress, rilassa i muscoli;
• rimuove il liquido in eccesso;
• promuove la scomposizione dei grassi sottocutanei;
• ringiovanisce la pelle.

Come eseguire la procedura

Prima di eseguire la procedura, è necessario ricordare alcune regole:

• L'avvolgimento viene effettuato da 30 a 60 minuti. Altrimenti, le tossine che vengono eliminate vengono riassorbite nella pelle.
• Il confezionamento quotidiano è severamente vietato. Il corso ottimale è 12 volte in 1-2 giorni.
• L'esercizio fisico non è raccomandato durante gli impacchi a causa del rischio di malattie cardiovascolari.
• La procedura dovrebbe essere eseguita un'ora prima e dopo un pasto.

Prima di avvolgere, è necessario vaporizzare la pelle per ottenere il risultato di massima qualità. Il rimedio funziona meglio sui pori aperti. La composizione viene applicata alle aree problematiche e avvolta con pellicola trasparente per creare un effetto serra. Alla fine del tempo, devi rimuovere il film e fare una doccia.

Impacchi cosmetici

I negozi di bellezza offrono una vasta gamma di impacchi anticellulite efficaci.

I 3 migliori rimedi migliori:

• Natura Siberica, impacco di fango. È un prodotto con un potente effetto anticellulite e tonificante. La composizione include argilla blu, estratto di assenzio, muschio irlandese. Tutti questi componenti uniformano il sollievo dalla pelle. brucia il grasso sottocutaneo, rimuove le tossine e favorisce il ringiovanimento. La composizione è priva di parabeni e siliconi. Può essere acquistato in un negozio o ordinato online. Il costo medio è di 400 rubli.
• Maschera gel professionale "Ice wrap" di TM Fitness. Il prodotto aiuta a riportare rapidamente le forme alla normalità. La composizione contiene oli essenziali di mentolo e menta, grazie ai quali viene creato un effetto rinfrescante. Gli oli favoriscono il sollevamento del drenaggio. Le alghe Kelp sono ricche di iodio e un complesso vitaminico, grazie al quale l'involucro non solo rimuove il grasso sottocutaneo, ma anche le vitamine dell'intero corpo. Prezzo: 230-260 rubli.
• Algologie Herbal Gel Mask è a base di erbe. I componenti principali della composizione sono l'amamelide, la castagna, l'erba di San Giovanni. Migliorano la circolazione sanguigna e attivano i processi intracellulari, grazie ai quali il grasso viene scomposto ed escreto dal corpo. La maschera può essere utilizzata per vene varicose, trombosi, gravidanza e allattamento. Il costo di un tale prodotto è di 3000 rubli. bottiglia da un litro.

Ricette fatte in casa per impacchi

Un rimedio casalingo per la cellulite può essere preparato secondo diverse ricette:

• Mummia avvolgere rimuove rapidamente il grasso sottocutaneo, uniforma il sollievo della pelle e ne migliora la struttura. Per la preparazione, avrai bisogno di 10 compresse della mummia. Devono essere schiacciati in polvere, aggiungere 5 gocce di olio essenziale e mescolare con la crema per bambini. La miscela risultante viene applicata sulla pelle vaporizzata delle aree problematiche e avvolta in un film per 40 minuti. Eseguire le procedure a giorni alterni.
• Impacco al caffè. Il caffè macinato deve essere mescolato con acqua per ottenere il porridge. Inoltre, puoi aggiungere componenti a seconda del tuo desiderio. Può essere miele, latte, panna acida, olio vegetale.
• Impacco al miele considerato uno dei più efficaci. Oltre al miele, non è possibile utilizzare altri componenti, perché i prodotti di origine delle api nella loro composizione chimica contengono tutte le sostanze necessarie: vitamine, minerali, oligoelementi.
• Impacco di soda. Il bicarbonato di sodio è un antisettico naturale che rimuove le tossine. Per preparare l'impacco, è necessario mescolare la soda con l'acqua e aggiungere qualche goccia di pompelmo o olio di arancia per fare una pappa. Dovrebbe essere applicato su glutei, cosce, addome e avvolto strettamente con un foglio per 30 minuti. una leggera sensazione di formicolio può verificarsi durante il processo - questo è normale.

Esercizi di cellulite

Un rimedio casalingo per la cellulite, qualunque esso sia, è solo una parte delle misure che devono essere prese per eliminare il DHF. L'attività fisica rafforza i muscoli e la pelle rende il corpo in forma ed elastico.

Esercizi di base:

• tavola (trascorri 30 secondi al giorno più volte al giorno);
• squat profondi 30 volte (al giorno);
• ruttare 10 volte (a giorni alterni).

Correre, camminare e nuotare possono anche aiutarti a sbarazzarti del grasso sottocutaneo.

Procedure dell'acqua

Le procedure dell'acqua sono la chiave per un corpo sano e bello:

• Nuotando nella piscina rafforza l'apparato muscolare e osso-cartilagineo, aumenta la resistenza e le funzioni protettive del corpo. Abbastanza procedure regolari 1-2 volte a settimana.
• Doccia fredda e calda (alternanza di acqua calda e fredda) tonifica il corpo, attiva il metabolismo intracellulare e migliora la circolazione sanguigna.
• Bagni può essere assunto con agenti aggiuntivi che hanno un effetto positivo sulla salute fisica e sul sistema nervoso. Ad esempio, un decotto di spago e camomilla lenisce la pelle, aiuta ad eliminare le tossine e l'olio aromatico migliora la struttura dei vasi sanguigni.

Tutte le procedure dell'acqua devono essere alternate, ma ogni giorno è possibile fare una doccia di contrasto. Al mattino tonifica, aiuta il corpo a svegliarsi e tonificare i muscoli. La sera allevia la stanchezza e rilassa tutto il corpo.

Nutrizione anticellulite, regime idrico

Per sbarazzarsi della cellulite, è necessario avviare il metabolismo. Per fare questo, inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone o fette di lime fresco.

Questa bevanda rinvigorisce al mattino e attiva il metabolismo, in modo che il cibo venga digerito rapidamente e il grasso non si depositi sotto la pelle. Si consiglia inoltre di bere almeno 8 bicchieri di acqua durante il giorno, ad eccezione di tè, succhi e altre bevande.

Non è consigliabile sedersi su diete e digiuno, questo influisce negativamente sul metabolismo, è necessario mangiare in piccole porzioni e aderire alla lista prodotti consentiti e vietati:

Aderendo a una corretta alimentazione, puoi perdere peso anche senza sforzo fisico, ma il corpo diventerà un po 'cedevole, quindi è imperativo eseguire massaggi e scrub. Oltre a mangiare i cibi "giusti", è importante seguire la dieta e mangiare in piccole porzioni (in modo che il cibo stia in una tazza per un pasto).

I rimedi anticellulite possono essere utilizzati nei saloni oa casa. A casa, sbarazzarsi della buccia d'arancia è reale, perché ci sono molte attività e ricette per questo.

Design dell'articolo: Mila Friedan

Video sui modi per superare la cellulite

5 metodi efficaci per sbarazzarsi della cellulite: