Massaggio viso dalle rughe a casa in più fasi: drenaggio linfatico, sottovuoto, buccale, per rassodare l'ovale, scolpire, rassodare

Il massaggio facciale è consigliato non solo per mantenere il tono dei muscoli facciali, ma anche per levigare le rughe esistenti.

Per ottenere la massima efficacia nel trasformare il tuo aspetto, devi visitare regolarmente un'estetista, seguire le raccomandazioni di uno specialista relativo alla cura della pelle in diversi periodi dell'anno e anche fare una serie di semplici esercizi per aumentare l'elasticità dei muscoli facciali.

Indicazioni e controindicazioni per il massaggio facciale

Il massaggio facciale dalle rughe è consigliato alle persone:

• utilizzando metodi di iniezione della cosmetologia nella loro trasformazione (con un massaggio facciale regolare, i preparati in gel iniettati sotto la pelle non sono solo distribuiti in modo più uniforme, ma anche attivati ​​più rapidamente sotto l'influenza esterna);
• fare iniezioni con tossina botulinica nella composizione (il massaggio ripristina l'attività dei muscoli facciali);
• avere l'acne (rilevante per la stragrande maggioranza degli adolescenti, il cui corpo sta subendo cambiamenti ormonali);
• con pelle grassa e porosa (il massaggio restringe i pori e riduce la produzione di sebo sottocutaneo);
• ha bisogno di mantenere la velocità di formazione dei fibroblasti e degli elementi che formano l'umidità della pelle;
• avere pieghe della pelle nel collo e nelle palpebre;
• subendo cambiamenti legati all'età (donne dopo i 35 anni, uomini dopo i 40).

Le controindicazioni al massaggio del viso includono:

• herpes;
• grandi verruche;
• grandi talpe convesse che possono essere danneggiate accidentalmente durante il massaggio;
• ferite aperte e aree di recente trauma alla pelle;
• processi infiammatori progressivi nel corpo;
• tendenza al sanguinamento.

Preparazione per il massaggio

Indipendentemente dalle condizioni in cui è pianificata la seduta di massaggio, la pelle del viso necessita di un'attenta preparazione per la procedura:

1. Detergere la pelle del viso dai cosmetici e dalle impurità superficiali con lozione naturale o acqua micellare.
2. Riscalda i muscoli facciali, rendendoli morbidi e flessibili alle influenze esterne. Per questo è consigliato per 30-40 minuti. Prima del massaggio applicare sul viso una composizione di erbe calda, distribuendola uniformemente su tutta la superficie della pelle. Se la procedura è pianificata per essere eseguita da un cosmetologo professionista, i muscoli devono essere riscaldati prima di uscire di casa. Allo stesso tempo, nella stagione invernale, è consigliabile raggiungere il salone di bellezza utilizzando i mezzi di trasporto, senza passare molto tempo all'aria fredda. Ciò contribuirà a mantenere l'effetto dei muscoli riscaldati il ​​più a lungo possibile.
3. Applicare una crema o un olio da massaggio sul viso.

Le formulazioni di massaggio più comunemente utilizzate sono:

• crema per neonati contrassegnata 0+;
• Olio di pesca;
• Olio di cocco;
• olio di semi d'uva;
• olio d'oliva raffinato.

Tipi di massaggio

Il massaggio facciale dalle rughe è di 2 tipi: manuale e hardware.

Il tipo specifico di procedura cosmetica è determinato da uno specialista in base alle caratteristiche della pelle del cliente e alle sue preferenze individuali.

Manuale

Le caratteristiche principali del massaggio manuale sono:

• fornendo un effetto diretto sui muscoli del viso, a seguito del quale si contraggono in modo riflessivo, rafforzando il corsetto generale dei muscoli facciali e stringendo la pelle;
• alternanza di tecniche multidirezionali all'interno di una seduta di massaggio (carezze, sfregamenti, picchiettamenti, impastamenti, vibrazioni);
• stretta aderenza alla direzione dei movimenti della mano (il contatto è consentito solo lungo le linee di massaggio, in conformità con la direzione del flusso linfatico e della circolazione sanguigna);
• la durata della sessione non deve superare i 20 minuti, in modo da non provocare un ulteriore sovraccarico dei muscoli facciali;
• il corso del massaggio manuale nella stragrande maggioranza dei casi dovrebbe prevedere almeno 15 - 20 sedute.

Hardware

I tratti caratteristici del massaggio facciale hardware sono:

• lo studio più approfondito possibile dei tessuti;
• alta velocità di attivazione dei processi metabolici e normalizzazione della circolazione sanguigna;
• eliminazione istantanea del liquido stagnante dal corpo, che provoca la comparsa di edema dei tessuti molli;
• prevenzione efficace dei cambiamenti legati all'età;
• mancanza di disagio o dolore durante il massaggio;
• rassodamento parallelo dei contorni dell'ovale del viso e levigatura delle rughe.

Massaggio linfodrenante giapponese Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan)

Il massaggio linfodrenante Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan) è considerato uno dei metodi più efficaci per scolpire il viso.... La tecnica considerata per influenzare i muscoli si basa sulle antiche tecniche di massaggio giapponesi.

La sua caratteristica distintiva è considerata un effetto fisico più intenso sulla pelle del viso con una parziale deviazione dalle classiche linee di massaggio.

Si consiglia di eseguire quotidianamente un massaggio linfodrenante per almeno 10 minuti. al giorno. Ogni zona del viso deve essere elaborata rigorosamente 3 volte, rispettando rigorosamente la sequenza raccomandata.

Tecnica del massaggio linfodrenante giapponese Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan):

1. Rafforzare i muscoli della fronte. Allunga la pelle sulla fronte con la punta delle dita.
2. Aumenta l'elasticità della pelle intorno agli occhi. Con i polpastrelli del medio, delinea i contorni degli organi visivi, delineando i loro confini dal basso e dall'alto lungo le palpebre.
3. Rafforza i muscoli intorno alla bocca e al mento. Usa i polpastrelli dell'indice e del medio per circondare i bordi della bocca, fermati nella depressione sopra il labbro superiore.
4. Levigatura delle rughe naso-labiali. Massaggia le ali del naso.
5. Lifting delle guance. Con l'indice, il medio e l'anulare, con la massima forza, eseguire i movimenti intorno alle labbra verso il naso.
6. Lifting facciale inferiore.
7. Lifting a metà viso.
8. Correzione del contorno del viso.
9. Lisciare il doppio mento.
10. Elimina le rughe sulla fronte con movimenti a zigzag.

Massaggio liftante con rulli

Il massaggio viso antirughe può essere eseguito con speciali rulli di giada.

I dispositivi rotanti, con una leggera pressione su di essi, devono essere spostati:

• dalla regione della fronte lungo il sopracciglio destro fino alla tempia;
• dalla regione della fronte lungo il sopracciglio sinistro fino alla tempia;
• dalla regione della fronte in diagonale a destra alla zona di crescita dei capelli;
• dalla regione della fronte in diagonale a sinistra alla zona di crescita dei capelli;
• dalla regione della fronte verticalmente verso l'alto alla zona di crescita dei capelli;
• lungo traiettorie verticali, lavorando su tutta l'area della pelle della fronte;
• dalle ali del naso verso le orecchie lungo linee orizzontali a destra ea sinistra;
• lungo il contorno dell'ovale del viso.

Si consiglia un massaggio liftante con rulli di giada almeno una volta ogni 2-3 giorni. Durata di 1 sessione - 20-30 minuti.

Shiatsu

Il massaggio Shiatsu non solo leviga la pelle del viso, ma normalizza anche il funzionamento degli organi interni stimolando i punti biologicamente attivi. Come parte di questo tipo di procedure cosmetiche, è necessario ogni giorno per 3-10 minuti. elaborare 3 punti principali con movimenti circolari della punta delle dita (la forza di pressione è media).

Massaggio viso scultoreo

Il massaggio facciale scultoreo viene eseguito esclusivamente da cosmetologi professionisti che comprendono le peculiarità della fisiologia umana.

I risultati di questo effetto sulla pelle sono:

• allenare tutti i gruppi di muscoli facciali, contribuendo al loro rafforzamento e aumentando l'elasticità delle fibre;
• normalizzazione del flusso linfatico (a causa di ciò, il fluido in eccesso viene rimosso dal corpo e la velocità del flusso sanguigno aumenta naturalmente);
• impatto sul sistema neurorecettore del sistema nervoso centrale (di conseguenza, vengono eliminati gli spasmi dei muscoli facciali che impediscono la normale circolazione sanguigna nel corpo).

Il massaggio facciale scultoreo è consigliato a persone di età superiore ai 25 anni. La frequenza ottimale della procedura è 2-3 volte al mese.

Massaggio sottovuoto

Il massaggio facciale sottovuoto può essere eseguito da un'estetista utilizzando una macchina automatizzata oa casa utilizzando lattine per il viso, che possono essere acquistate in qualsiasi farmacia.

Questo tipo di esposizione cutanea ha lo scopo di:

• eliminazione degli spasmi muscolari dei muscoli facciali;
• levigare le rughe mimiche;
• normalizzazione della circolazione sanguigna;
• stimolare la produzione di collagene;
• rimozione delle tossine dagli strati superiori della pelle;
• rimozione dello strato corneo della pelle del viso;
• normalizzazione della funzione del metabolismo lipidico;
• minimizzare l'aspetto della rete vascolare sul viso;
• idratazione naturale della pelle.

La stessa sessione di massaggio sottovuoto dovrebbe essere organizzata in fasi:

1. Detergi il viso con un prodotto leggero (emulsione, tonico, lozione o acqua micellare).
2. Distribuire l'olio da massaggio in modo uniforme sul viso. L'olio di sesamo, mandorle o cocco è più adatto per il massaggio sottovuoto.
3. Dopo aver installato il barattolo o l'attacco a vuoto dell'apparecchio nel punto di partenza sulla fronte, spostare il massaggiatore rigorosamente lungo le linee di massaggio. In caso contrario, la condizione della pelle può essere aggravata e le fibre muscolari possono essere danneggiate.

Massaggio buccale

Il massaggio buccale è considerato una degna alternativa agli interventi chirurgici volti a correggere le condizioni della pelle del viso. Una caratteristica distintiva della sua tecnica è l'effetto sulle fibre muscolari e sulla pelle attraverso la cavità orale umana.

Data l'elevata intensità dell'allenamento profondo, non è consigliabile eseguire il massaggio buccale più di una volta alla settimana, nell'ambito di un corso composto da 10 procedure. La durata media di una sessione in un salone di bellezza è di 30-40 minuti.

Con il corretto effetto sul corpo con l'aiuto di questo tipo di massaggio, sarà possibile:

• ridurre il volume delle guance;
• levigare le rughe naso-labiali;
• alleviare gli spasmi muscolari nella zona degli occhi.

Massaggio viso GPL

Il massaggio viso antirughe eseguito con apparecchiature GPL ha lo scopo di allenare la pelle, ridurre il grasso sottocutaneo e stimolare la muscolatura facciale.

Come risultato di una procedura di massaggio GPL eseguita correttamente:

• migliora la microcircolazione sanguigna;
• il metabolismo è normalizzato;
• il gonfiore diminuisce.

Durante la sessione, la pelle del viso viene risucchiata nella cavità dell'ugello, grazie alla quale viene eseguito il micromassaggio dei tessuti molli. La manipola esegue fino a 15 modifiche al minuto. Per ogni area del viso viene utilizzato un allegato separato, corrispondente alle caratteristiche fisiologiche della pelle di una particolare area.

Chiromassaggio facciale

Il chiromassaggio facciale si basa su una combinazione dei principi delle scuole di massaggio europee e orientali. Questa è la tecnica dell'autore del professore spagnolo di terapia manuale Enrique Castells Garcia. L'unica controindicazione per questa manipolazione è l'acne. Il corso del chiromassaggio consiste in 7-10 procedure eseguite a intervalli di 1 volta in 2 settimane.

Dopo 4-5 sessioni, i primi risultati diventeranno evidenti:

• maggiore elasticità dei muscoli e della pelle;
• accelerazione del flusso linfatico e del flusso sanguigno;
• attivazione di processi rigenerativi;
• ossigenazione della pelle;
• rimozione di tossine e tossine dagli strati superiori della pelle e dal corpo nel suo insieme;
• effetto lifting;
• trasformazione dell'ovale del viso.

Per garantire la sicurezza, prima del chiromassaggio, il cosmetologo determina il tipo di pelle di un particolare paziente e gli spiega anche le regole per la cura del viso dopo aver subito un ciclo di procedure.

Cryomassage

Il criomassaggio del viso comporta l'esposizione alla pelle fredda. I cosmetologi professionisti usano l'azoto liquido come parte di questa procedura. Un'alternativa al criomassaggio disponibile a casa è stimolare i processi rigenerativi con i cubetti di ghiaccio.

La preparazione per la procedura domestica viene eseguita secondo l'algoritmo generalmente accettato:

1. Prepara l'infuso di erbe. Per il criomassaggio si consiglia di utilizzare fiori secchi di camomilla, spago e calendula.
2. Versare l'infuso nelle vaschette per cubetti di ghiaccio.
3. Mettere in freezer per 2 ore.
4. Detergi il viso con lozione, tonico o acqua micellare.
5. Dopo il tempo specificato, rimuovere il cubetto di ghiaccio dal frigorifero.
6. Seguendo le indicazioni delle linee di massaggio, sposta il ghiaccio sul viso.
7. Al termine della procedura, non è consigliabile rimuovere la composizione dal viso, permettendogli di essere assorbito dalla pelle da solo.

Il criomassaggio domiciliare dovrebbe essere eseguito quotidianamente, indipendentemente dalla stagione e dal modo principale di cura della pelle.

Massaggio miofasciale

Il massaggio facciale dalle rughe, che implica un effetto sui tessuti profondi, è chiamato miofasciale. La sua principale differenza rispetto a procedure cosmetiche simili è che lo specialista in questo caso non lavora con i muscoli, ma con gli spazi tra le fibre muscolari (fascia).

Con il corretto effetto sul tessuto connettivo, dopo 4-5 sedute eseguite a intervalli di 2 volte a settimana, la persona noterà che i muscoli facciali sono diventati più elastici a causa del rilascio della fascia da morsetti, tensione e ristagno.

A causa dell'assenza della necessità di utilizzare formulazioni cosmetiche durante il massaggio, le procedure miofasciali sono adatte a proprietari di qualsiasi tipo di pelle.

I principali risultati che si possono ottenere durante il corso del massaggio miofasciale sono:

• rafforzamento profondo del tessuto muscolare;
• aumento del tono della pelle;
• levigare le rughe sottili;
• creando un ovale proporzionale del viso;
• stimolazione del flusso linfatico.

Massaggio al miele

Il massaggio facciale al miele è consigliato alle persone con pelle invecchiata, occhiaie e gonfiori sotto gli occhi e quelli che sono inclini a secchezza eccessiva e desquamazione della pelle.Un corso delle procedure considerate nella quantità di 10 sessioni (indipendentemente dal fatto che il massaggio venga eseguito a casa o in un salone di bellezza) dovrebbe essere eseguito una volta alla settimana.

La tecnica di esecuzione del massaggio al miele prevede l'uso di miele naturale al posto di olio o crema per bambini applicati sul viso prima della procedura. Dopo aver riscaldato la pelle con una leggera pressione dei polpastrelli, è necessario seguire le linee del massaggio, lavorando così tutta la superficie del viso dall'alto verso il basso.

Se segui la tecnica del massaggio, sarai in grado di ottenere risultati visibili:

• pulire i pori ostruiti;
• rimozione dello strato superiore cheratinizzato della pelle;
• accelerazione del flusso sanguigno e del flusso linfatico;
• scomparsa totale o parziale delle occhiaie sotto gli occhi;
• rilascio dei seni;
• l'acquisizione di un colore della pelle sano;
• levigare le rughe superficiali sulla fronte.

Massaggio cinese

Le fasi principali del massaggio cinese:

1. Pulizia della pelle del viso.
2. Preparare la pelle ad ulteriori azioni con colpi e carezze leggere e multidirezionali.
3. Attivazione di zone che stimolano il movimento dell'energia interna. Ciò si verifica a causa della pressione su più punti biologicamente attivi situati sul viso. Gli effetti variano in forza e durata, a seconda delle caratteristiche fisiologiche delle parti del corpo che sono direttamente correlate a un punto particolare.

La durata di 1 sessione di massaggio cinese dovrebbe essere di almeno 30 minuti. Il numero specifico di procedure è determinato dallo stato della pelle umana e dal risultato che cerca di ottenere a seguito della trasformazione (almeno 7 procedure eseguite a giorni alterni).

Massaggio tibetano

Il massaggio tibetano può anche aiutare con le rughe del viso. La tecnica per eseguire tale procedura prevede di lavorare non solo con le zone riflessogene del viso, ma anche con i meridiani del collo, del decolleté e della testa. Una caratteristica distintiva di questo tipo di massaggio è l'assenza di stiramenti della pelle durante l'esposizione ai muscoli facciali.

Un corso di massaggio tibetano condotto correttamente può fungere da sostituto a tutti gli effetti per allenare i muscoli di tutto il corpo... Ciò è reso possibile lavorando con 49 punti biologicamente attivi e molti muscoli, legamenti e tendini durante una sessione.

La tecnica più antica non solo contribuisce alla trasformazione esterna di una persona, ma ringiovanisce anche il suo corpo, allevia la fatica, migliora l'acuità visiva e l'udito.

Pizzicato

Le fasi principali di un massaggio pizzico sono:

1. Riscaldare la pelle (formicolio intenso della pelle nell'area di lavoro).
2. Stimolazione dei processi rigenerativi (creazione di vibrazioni con l'aiuto di movimenti circolari delle dita delle mani, eseguiti al ritmo più veloce possibile).
3. Consolidamento del risultato (sfregamento intensivo della pelle).

Si consiglia di eseguire la procedura a casa in posizione orizzontale, con la testa rovesciata il più possibile. Massaggiare la pelle dalle zone inferiori (décolleté e collo), spostandosi gradualmente verso mento, guance, naso, zigomi e fronte. È più comodo afferrare la pelle con il pollice e l'indice, che possono premere sulla pelle con la forza necessaria.

Digitopressione

Il massaggio con digitopressione per eliminare le rughe dal viso implica una leggera stimolazione di 12 punti biologicamente attivi:

• agli angoli interni degli occhi alla base del ponte del naso;
• sopra l'inizio dell'arcata sopracciliare, arretrando di 2 cm verso l'alto;
• a destra ea sinistra delle ali del naso a una distanza di 1 cm;
• tra le arcate sopracciliari rigorosamente sopra l'osso nasale;
• a destra ea sinistra degli angoli della bocca a una distanza di 1 cm;
• sotto le narici sulla linea mediana che divide lo spazio tra le labbra e il naso in parti uguali.

Il massaggio con digitopressione aiuta a rilassare i muscoli facciali tesi, riducendo così il numero di rughe esistenti e prevenendo la comparsa di nuove.

Massaggio spagnolo

Come parte della procedura di massaggio spagnolo, il cosmetologo lavora non solo con i muscoli facciali del cliente, ma anche con il fluido intercellulare.

Le principali direzioni di esposizione al corpo umano durante il tipo di procedure in esame sono:

• drenaggio linfatico (eliminazione di liquidi stagnanti ed edema);
• tecnica miointensiva (mirata al rafforzamento delle articolazioni muscolo-articolari);
• tecnica emolinfatica (stabilizzazione della pressione sanguigna);
• tecnica nevrosedativa (normalizzazione dello stato mentale);
• tecnica somato-emotiva (rafforzamento del sistema nervoso centrale a causa dell'impatto su aree biologicamente attive del viso con intensità variabile).

Massaggio italiano in palestra

Italian Gym Massage è un'evoluzione dell'Associazione dei migliori chirurghi plastici d'Italia. Il nome della procedura è tradotto dall'inglese come "ginnastica".

Sulla base di ciò, diventa logico concludere che durante una sessione di tale massaggio, il cliente dovrà ripetere gli esercizi per allenare i muscoli facciali dimostrati dal cosmetologo. Lo specialista, a sua volta, stimolerà il lavoro delle fibre muscolari del cliente influenzando aree specifiche del suo viso con la punta delle dita.

Quando i muscoli sono rafforzati, la pelle viene contemporaneamente rassodata e le rughe sottili vengono levigate. La durata consigliata del corso di massaggio Italian Gym è di 10 procedure (una volta a settimana).

Massaggio modellante secondo il metodo Dubinina

Il massaggio modellante secondo il metodo Dubinina ha lo scopo di stimolare i muscoli più profondi del viso.

Si consiglia di eseguire il complesso quotidianamente, seduti davanti a uno specchio:

1. Siediti su una sedia, rilassando il più possibile i muscoli facciali.
2. Pulisci la pelle con acqua a temperatura ambiente.
3. Esegui 5-10 colpi con il dorso dei palmi di entrambe le mani, diretti dalla fronte al mento.
4. Posiziona l'indice, il medio e l'anulare tra le sopracciglia. Spingere. Fissare la posizione per 10 secondi. Rilassa la pressione. Ripeti l'azione 3-5 volte.
5. Usando il più possibile i muscoli facciali del viso, pronunciate chiaramente i suoni "y", "s", "s", "o".
6. Alza il mento. Pronuncia il suono "r" attraverso la resistenza muscolare. Durante il suono della lettera, si consiglia di eseguire una carezza intensiva della zona del mento.

Massaggio mimico

Il massaggio facciale mimico previene la comparsa di rughe dovute alla deformazione della pelle dovuta all'articolazione pronunciata di una persona. Questo tipo di restyling è disponibile da fare a casa. Il massaggio per rafforzare i muscoli facciali dovrebbe essere eseguito ogni giorno per 10-15 minuti.

Gli esercizi più efficaci sono:

• pronuncia delle vocali con la massima resistenza dei muscoli corrispondenti;
• allungare le labbra "in un tubo";
• picchiettando con i polpastrelli delle dita nella zona intorno agli occhi sulla pelle precedentemente lubrificata con crema o olio;
• pressione parallela con le nocche del medio sugli angoli esterni degli occhi.

È necessario sbarazzarsi delle rughe sul viso in modo completo.

Oltre ad aderire ai principi di una corretta alimentazione, visite regolari da un'estetista e l'uso di prodotti per la cura di alta qualità adeguati all'età e al tipo di pelle, si consiglia di fare regolarmente un corso di massaggio speciale.

In assenza dell'opportunità di visitare un salone di bellezza per questo scopo, puoi rafforzare i muscoli facciali e aumentare l'elasticità della pelle a casa, dando a tali procedure 10-15 minuti ciascuna. quotidiano.

Video sull'argomento: massaggio facciale dalle rughe a casa

Massaggio viso dalle rughe: come farlo a casa: