Lifting per il viso: esercizi, chirurgia, lifting

Facelift è il nome generico per un complesso ginnico o un intervento chirurgico volto a correggere l'ovale, rassodando la pelle del viso per ringiovanire l'aspetto di una persona.

La chirurgia sui tessuti molli del viso e del collo è stata eseguita per la prima volta all'inizio del XX secolo. Un secolo dopo, è al primo posto nell'elenco dei popolari interventi di chirurgia plastica per l'effetto del ringiovanimento. Sono comparsi diversi tipi di procedure, comprese quelle senza intervento chirurgico.

Il metodo operativo è scelto per ringiovanire la pelle del viso... Il medico fa incisioni in alcuni punti, rimuove la pelle e la rassoda. Dopo - la pelle in eccesso viene rimossa e tutto viene suturato con cura.

La pelle è levigata, le rughe e il cedimento esistente scompaiono. Il rilievo è livellato e il viso appare 5-10 anni più giovane. La procedura è efficace e praticamente sicura.

Gli esperti raccomandano la correzione dopo 40 anni. Tuttavia, sono possibili casi speciali di invecchiamento precoce. Quindi l'operazione può essere eseguita dopo 30-35 anni.

Tipi di lifting

Esistono diversi tipi di lifting. Ognuno ha i propri vantaggi e svantaggi. Differiscono anche per metodi di esecuzione, costo. Il prezzo in diverse cliniche può variare notevolmente a seconda delle qualifiche del chirurgo e dello stato del centro medico.

Lifting endoscopico

Il sollevamento endoscopico è un esempio di chirurgia plastica mininvasiva. Consigliato per le prime e medie fasi di invecchiamento... Quando la pelle non ha perso completamente la sua elasticità.

L'operazione viene eseguita utilizzando dispositivi endoscopici, il che riduce significativamente la possibilità di lesioni accidentali ai vasi sanguigni o alle terminazioni nervose. Nel processo di correzione, non vi è alcuna escissione della pelle, che si stringe in quanto tale. Rimangono solo piccole incisioni nelle aree frontali o temporali del viso, così come nella cavità orale.

L'aspetto positivo di questo tipo di intervento è il breve periodo di riabilitazione - 10-15 giorni.

Il costo del lifting endoscopico varia da $ 1200 a $ 3500.

Lifting laser

Rassodamento della pelle del laser - azione del laser sugli strati superficiali o profondi dell'epidermide. Viene eseguito senza intervento chirurgicoma in anestesia generale. Efficace nelle prime fasi dell'invecchiamento.

Durante il processo di lifting, il laser brucia le cellule morte e vecchie del tessuto connettivo, innescando il processo di rigenerazione della pelle e attiva la produzione di collagene ed elastina.

Gli aspetti positivi della correzione laser del viso sono:

• breve periodo di riabilitazione;
• l'opportunità di eseguire la procedura in regime ambulatoriale in uno studio di cosmetologia;
• bassa invasività.

Il lato negativo è la durata del risultato ottenuto - solo sei mesi. Può anche verificarsi un disturbo temporaneo della pigmentazione. Se il paziente ha una pelle densa e spessa, l'effetto sarà sottile.

Il costo di un ascensore laser è, in media, $ 500 per sessione.

Filo lifting

Un lifting con suture assorbibili e non assorbibili è una buona alternativa alla plastica chirurgica. Lo specialista esegue micro tagli, attraverso i quali vengono impiantati fili sottili nella pelle. Si estendono fino a un certo punto.

In genere, la procedura richiede diverse ore... Il risultato appare un mese dopo, dopo che il tessuto connettivo è completamente fuso con i fili. Il periodo di riabilitazione è il più breve possibile: 3-5 giorni.

Il lifting del filamento funziona bene con la pelle cascante nella zona del collo, la correzione delle pieghe naso-labiali, le rughe sottili e altri difetti legati all'età.

Gli aspetti negativi possono essere l'asimmetria temporanea delle aree corrette, gli ematomi e il dolore nei luoghi in cui sono impiantati i fili. Il costo di un lifting del filo per un'area del viso è di circa $ 700. Il prezzo può variare a seconda della zona della pelle e del numero di fili.

Metodo non chirurgico (non chirurgico)

Un'opzione per il lifting non chirurgico è un lifting ad ultrasuoni. Onde di una certa frequenza colpiscono il derma, stimolando il sistema muscolo-aponeurotico.

Di conseguenza, le pieghe naso-labiali vengono levigate e il doppio mento è notevolmente ridotto. L'ovale del viso diventa uniforme, la pelle delle guance non sembra cedevole, gli angoli delle labbra si alzano.

Non si può che rallegrarsi della durata dell'effetto ottenuto - fino a 5 anni.

Il costo del sollevamento ad ultrasuoni è piuttosto alto - 2000 $, ma ne vale la pena l'effetto dichiarato.

Lifting inferiore

Il lifting inferiore è la correzione del collo e di 1/3 del viso (mento, guance, pieghe naso-labiali, angoli delle labbra).

L'operazione viene eseguita utilizzando uno dei seguenti metodi:

• Lifting classico.
• Sollevamento SMAS.
• S-lifting endoscopico minimamente invasivo.

Il più efficace è il lifting SMAS, poiché il chirurgo lavora non solo con la pelle, ma anche con il tessuto muscolare. L'effetto dura 4-5 anni. Tuttavia, il rischio di complicanze è maggiore a causa delle lunghe incisioni dal lobo dell'orecchio alla tempia e della fissazione aggiuntiva degli strati di tessuto profondi al periostio.

Il sollevamento a S è considerato il meno traumatico.

L'operazione viene eseguita tramite incisioni centimetriche, che guariscono rapidamente e diventano quasi invisibili sulla pelle.

Il costo di un ascensore classico è stimato a $ 3000, il sollevamento SMAS - da $ 4500 a $ 6000, il sollevamento S - da $ 3500.

Non perdere l'articolo di intestazione più popolare: Fitness viso per lifting del contorno viso, ringiovanimento, tono muscolare. Master class di Elena Karkukli

Indicazioni e controindicazioni

Le indicazioni per la chirurgia plastica del viso sono:

• Rughe di varia localizzazione;
• La comparsa di gonfiore, "borse" sulle palpebre inferiori;
• Approfondimento delle pieghe naso-labiali;
• Deterioramento dei contorni del viso;
• Doppio mento disponibile;
• Lassità generale e avvizzimento della pelle;
• Pelle cadente nelle guance, labbra, occhi.
• La presenza di rughe verticali o orizzontali nel collo.

Le controindicazioni sono:

• La presenza di tumori maligni in qualsiasi fase;
• Gravidanza e allattamento;
• Malattie autoimmuni;
• Patologia del sistema cardiovascolare;
• Diabete;
• Violazione della funzione piastrinica del corpo;
• Malattie croniche nella fase acuta del corso;
• La presenza di gravi malattie di vari organi e sistemi di organi;
• Molteplici processi infiammatori sulla pelle del viso.

Come eseguire correttamente il lifting a casa

La ragione principale dei cambiamenti della pelle legati all'età è l'indebolimento dei muscoli, che sono una sorta di scheletro del viso. Puoi tonificare qualsiasi muscolo eseguendo una serie di determinati esercizi.

Pieghe naso-labiali

Gli esperti raccomandano di eseguire quotidianamente esercizi di piega naso-labiale. o ogni altro giorno, in piedi davanti allo specchio. L'effetto diventerà evidente dopo un mese e aumenterà durante l'intero periodo di formazione.

Il primo esercizio è il gonfiore delle guance... È necessario aspirare più aria possibile nella bocca, rimanere in questo stato per 15-30 secondi. Dopo - rilasciare lentamente l'aria. Ripeti 10 volte. Questo esercizio può essere interpretato come rotolare d'aria da una guancia all'altra. La tecnica è simile.

Il secondo esercizio: pronunciare le vocali... La cavità orale è aperta durante tutto l'esercizio. Produci 10-15 ripetizioni.

Il terzo esercizio è allungare le labbra... È necessario piegare le labbra con un tubo, allungarle il più in avanti possibile, come quando si pronuncia la lettera "y". Mantieni la posizione per almeno 20 secondi, quindi rilassati. Esegui 10 ripetizioni.

Puoi rendere questo esercizio più difficile tenendo una bottiglia di plastica vuota tra le labbra. Man mano che ti abitui al suo peso, versa un po 'd'acqua all'interno - 50 ml. Aggiungere gradualmente 10-15 ml.

Rimuovere le borse sotto gli occhi

3 esercizi efficaci aiuteranno a rimuovere le borse sotto gli occhi:

• Apri bene gli occhi per 10 secondi, quindi chiudere per 10 secondi. Ripeti 20-30 volte.

• Il viso sembra dritto. Ruota gli occhi in senso orario e antiorario, su e giù, destra e sinistra. Esegui ogni movimento almeno 15 volte.
• Chiudi bene le palpebre, quindi aprirli bruscamente. Ripeti 10-15 volte.

Il risultato può essere visto dopo diversi mesi di allenamento quotidiano.

Rimuovi le rughe dalla fronte

È meglio fare esercizi sul muscolo frontale stando seduti o sdraiati. Aiuteranno a levigare le rughe orizzontali, a rassodare la pelle cascante delle arcate sopracciliari.

Primo esercizio... Il palmo copre completamente la fronte alle sopracciglia. È necessario sollevare le sopracciglia il più in alto possibile, contemporaneamente e alternativamente. 20 volte per ogni sopracciglio e per entrambi.

Secondo esercizio... L'indice e il medio di entrambe le mani sono posizionati sul bordo interno sopra il sopracciglio. È necessario lavorare le sopracciglia, raffigurando la rabbia. Ripeti almeno 10 volte.

Terzo esercizio... Raggiungi la parte superiore della testa con le orecchie il più possibile. I sentimenti dovrebbero essere tali che il viso si raddrizzi e la fronte tenda verso l'alto. Mantieni la posizione finale per 5-10 secondi e rilassa lentamente i muscoli. Esegui 10-20 ripetizioni, a seconda della forma fisica dei muscoli.

Guance

Gli esercizi per le guance sono divisi in 2 categorie: per la metà superiore e inferiore delle guance.

L'esercizio per la metà superiore delle guance è abbastanza semplice: l'aria viene aspirata nella bocca ei movimenti di rotolamento vengono eseguiti da una guancia all'altra, su e giù. Inoltre rilasciano aria in modi diversi. Acutamente e rapidamente, senza intoppi, attraverso l'angolo della bocca (destro e sinistro). Il numero di ripetizioni dovrebbe essere il più alto possibile.

Esistono diversi esercizi per la parte inferiore delle guance:

• Copertura alternata del labbro inferiore del labbro superiore e viceversa. 20 volte.
• Tirando le labbra e il mento in avanti e simulando un bacio. Almeno 15 volte.
• Alzando il mento con la bocca aperta. Il labbro inferiore si estende verso l'alto. Fai 10-20 ripetizioni.

Per i contorni del viso

La ginnastica per il contorno del viso è un insieme di diversi esercizi per ciascuna zona, più 2-3 generali.

Gli esercizi comuni sono:

• Gettando indietro la testa... È necessario inclinare lentamente la testa all'indietro. Quindi anche tornare lentamente alla posizione di partenza. L'ampiezza è massima. Esegui 10-15 volte.
• Voltati sulla spalla... La testa guarda a sinistra. È necessario guidare il mento lungo la traiettoria spalla-petto-spalla, descrivendo un arco. Ripeti 15-20 volte.
• Aspira aria nella bocca in modo che le guance siano completamente gonfie... Premere leggermente su di loro con i palmi delle mani, aumentando la pressione sui muscoli e sulla pelle. Mantieni la posizione per 5 secondi. Quindi rilassa le guance. Ripeti fino a un leggero affaticamento.

Terzo inferiore del viso

Labbra, mento e collo sono inclusi nel terzo inferiore del viso.... Gli esercizi su queste zone elimineranno l'effetto di un viso "triste", renderanno il contorno delle guance e del mento più chiaro, levigato e stretto.

Primo esercizio... È necessario stringere saldamente le labbra e allungarle in una striscia sottile. Alza leggermente gli angoli della bocca. Fai l'esercizio per un minuto.

Secondo esercizio... Movimenti a sinistra ea destra con la mascella inferiore. Devi fare 15 ripetizioni su ciascun lato.

Terzo esercizio... È necessario allungare le labbra in avanti e soffiare forte, come se si spegnessero le candeline sulla torta.Soffia per 5 secondi, poi rilassa la bocca e sorridi ampiamente.

Collo

Affinché il collo non ceda e non aggiunga età alla donna, è sufficiente eseguire regolarmente un paio di semplici esercizi:

• Stai dritto con le braccia lungo i fianchi. Allo stesso tempo, prova a tirare la mano sinistra verso il basso e la testa verso l'alto a destra... Allo stesso tempo, scuotendo leggermente la testa avanti e indietro. Fai lo stesso con la mano destra. Pertanto, i muscoli laterali del collo vengono rafforzati. 20 volte su ogni lato.
• Simile al primo, questo esercizio allena il muscolo anteriore. Tutti e due le mani si allungano davanti a te... La testa in questo momento si appoggia all'indietro il più possibile. 20 ripetizioni.

Esercizi per gli occhi

La pelle intorno agli occhi è la più sottile e delicata, quindi le rughe compaiono per prime in quest'area.

Per ridurli o eliminarli completamente, una serie speciale di esercizi aiuterà:

• Posiziona due dita sulle tempie, premi leggermente la pelle... Successivamente, devi chiudere gli occhi il più possibile, ma non strizzare gli occhi. La tensione alle palpebre dovrebbe essere avvertita. Esegui 10-15 ripetizioni.

• Posiziona chiaramente un dito sotto il sopracciglio stesso... Solleva la pelle, sollevando un sopracciglio della larghezza di un dito. In questa posizione, devi tenere gli occhi chiusi per 10 secondi. Questo esercizio viene eseguito 15-20 volte. Tonifica perfettamente le fibre muscolari delle palpebre superiori.

Con un mento flaccido

Per sbarazzarsi di un doppio mento, non devi andare al tavolo operatorio.

Per i principianti, dovresti provare a tirarlo su con l'aiuto di ginnastica appositamente progettata:

• Lingua che raggiunge il naso... È necessario sporgere la lingua il più lontano possibile e cercare di raggiungere la punta del naso con essa. Fai almeno 5 ripetizioni.

• Bacia il cielo... Il mento guarda in alto e leggermente in avanti, le labbra sono un tubo. È necessario imitare un bacio. I muscoli del collo dovrebbero irrigidirsi. Ripeti finché non si manifesta l'affaticamento muscolare.

• Resistenza... È necessario posizionare il pugno rigorosamente sotto il mento. Inizia simultaneamente la resistenza da entrambi i lati. Il collo dovrebbe essere teso, non la testa. Ripeti per almeno 5 minuti, due o tre volte al giorno.

Risultati: foto prima e dopo

La regolarità e l'accuratezza dell'esercizio sono la chiave del successo di un lifting e del ringiovanimento dell'aspetto. Eseguendo la ginnastica quotidiana, tra un mese e mezzo, appariranno i primi miglioramenti. In futuro, puoi ottenere buoni risultati, ringiovanire il tuo viso per almeno 5-7 anni.

Un altro punto positivo è l'allineamento del microrilievo.

Migliora il colore della pelle, la compattezza. L'effetto dell'esercizio è paragonabile al risultato dopo un lifting circolare.

Secondo gli esperti, l'orario di inizio delle lezioni è importante. L'età dopo i 30-35 anni è considerata ideale. Quindi dopo i 50 anni il viso sembrerà di 35-40 anni. Se inizi dopo 45 anni, il risultato sarà buono, ma non così pronunciato.

Lezioni da formatori professionisti

Le tecniche professionali aiuteranno a rassodare la pelle in modo più rapido ed efficace.

Facebook che costruisce con Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk è un'istruttrice di fitness che ha deciso di allenare i suoi muscoli facciali con l'aiuto dei suoi esercizi sviluppati. Le sue tecniche sono tecnicamente piuttosto complicate, ma i primi cambiamenti possono essere visti già dopo 2 settimane.

Ha provato tutti gli esercizi su se stessa, scegliendo quelli più efficaci.

Eseguendo la ginnastica da lei proposta, è anche possibile correggere la forma delle labbra o del naso.

La stragrande maggioranza di coloro che hanno provato la sua tecnica sono rimasti entusiasti. Alcuni sono persino riusciti a correggere la forma delle labbra. L'efficacia della ginnastica è fuori dubbio. È completamente sicuro e disponibile per tutti.

Lifting con Galina Dubinina

Galina Dubinina è un'esperta istruttrice di yoga che, all'età di 30 anni, ha iniziato a sviluppare una tecnica di costruzione del viso che prevenga i cambiamenti della pelle legati all'età. La sua metodologia include un'ampia varietà di esercizi dalle tecniche di ginnastica mondiale popolari ed efficaci.Integrato con elementi di yoga, esercizi di respirazione e esercizi personali.

Comprende complessi di vario tipo. Dal massaggio dei centri bioenergetici agli esercizi mattutini o serali di varie zone del viso.

Gli esercizi sono abbastanza semplici, dando loro solo 20 minuti al giorno.

Lifting con Galina Dubinina, guarda il video clip:

Sulla base delle numerose recensioni positive sul lifting da Galina Dubinina, possiamo tranquillamente affermare che si tratta di un modo efficace e collaudato di affrontare i cambiamenti legati all'età per le donne di tutte le età.

Lifting con Carol Maggio

Carol Maggio è una cosmetologa che ha cercato per tutta la vita di prolungare la giovinezza della sua pelle in vari modi. Ha provato la cosmetologia hardware, vari tipi di massaggi e molto altro ancora. Ma la più efficace era la ginnastica per i muscoli facciali.

I suoi esercizi sono stati eseguiti su molti volti maschili e femminili. All'inizio degli anni 2000, ha scritto il libro Come superare i segni dell'invecchiamento senza andare da un chirurgo plastico. Le lezioni di Carol Maggio si dividono in corsi regolari e avanzati.... Ha anche sviluppato un corso separato per uomini.

Le recensioni sul metodo sono per lo più positive. Ma ci sono quelli per cui lei era troppo. A causa di esercizi eseguiti in modo improprio, le rughe possono aumentare. Ecco perché la raccomandazione principale è di eseguirli davanti a uno specchio.

Lifting del viso con Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug è l'unica rappresentante ufficiale del metodo americano Carol Maggio nei paesi della CSI. Ma non solo promuove ciecamente la ginnastica americana, la migliora e la modernizza.

Infine, lifting da Anastasia Burdyug è di 13 esercizi che devono essere eseguiti tutti insieme, per il massimo effetto. Entro una settimana, puoi sbarazzarti del gonfiore del viso e, dopo aver completato l'intero corso, dimentica le rughe e il rilassamento cutaneo.

Le opinioni sulle attività di Anastasia Burdyug sono solo buone. È indubbiamente molto talentuosa e non ha un'imitazione cieca nel suo lavoro. La tecnica proposta da Anastasia è molto efficace e richiede tempo record: solo 8 minuti per sessione.

Cos'è il mini lifting? Risultati di serraggio senza cicatrici

Il nome della procedura parla da solo: si tratta di un sollevamento parziale di specifiche aree del viso. Per lo più il terzo medio del viso. Vengono praticate incisioni in miniatura attraverso le quali viene eseguita la correzione.

Tale operazione è indicata all'età di 35-40 anni. In età avanzata, è possibile, ma inefficace.

Affronta bene la fase iniziale di invecchiamento. Ha un breve periodo di riabilitazione - solo una settimana. È abbastanza efficace nella lotta contro le piccole rughe, le pieghe naso-labiali di moderata gravità.

Non perdere l'articolo di intestazione più popolare: Massaggio facciale secondo il sistema della dottoressa giapponese Asahi Zogan.

Plastica per il viso - costi e recensioni

La chirurgia plastica per un lifting circolare si svolge in più fasi:

1. Formazione... Vengono eseguiti tutti i test, sulla base dei quali il medico prende una decisione sulla necessità di un'operazione.
2. Operazione... Il chirurgo esegue incisioni in punti rigorosamente contrassegnati, rassoda la pelle ei muscoli. Asportare l'eccesso e suturare.
3. Riabilitazione... Il periodo di recupero è molto individuale, per tutti dura un periodo di tempo diverso.

Sulla base delle recensioni, si può giudicare la grande efficienza di questa operazione. Ma solo la prima o la seconda volta. In futuro, la pelle si ingrossa e la plastica ripetuta porta il viso all'effetto di una maschera.

Il costo di un tutore varia da $ 3500-9000.

Riabilitazione dopo l'intervento chirurgico

Il periodo di recupero dopo un lifting è piuttosto breve, dato che si sta eseguendo un intervento chirurgico.

Per i primi giorni il paziente è sotto la supervisione del personale medico della clinica.

Dopo - gli è permesso di tornare a casa e le prossime settimane dovrebbero essere rigorosamente rispettate le raccomandazioni del medico. Non mangiare molti cibi salati, rinuncia a cibi piccanti. Quindi non ci saranno complicazioni sotto forma di ematomi e infiammazioni.

Dopo 2-3 settimane il gonfiore si attenuerà e sarà possibile tornare alla quotidianità misurata con un volto nuovo e rinnovato.

Opinioni e recensioni di pazienti, medici, cosmetologi

Le opinioni sulla procedura di lifting sono duplici. I pazienti che hanno la fortuna di avere un medico non smettono mai di lodare questa procedura medica. Coloro che si imbattono in uno specialista non qualificato sono pronti a dare i soldi per riavere tutto.

I professionisti chirurgici affermano che la procedura è abbastanza richiesta ed efficace, soprattutto a partire dai 55 anni. It aiuta a far fronte a pronunciati cambiamenti legati all'etàche non sono aiutati da manipolazioni cosmetiche. Quando si esegue un sollevamento da soli, l'importante è sapere quando fermarsi e seguire rigorosamente le raccomandazioni dei professionisti.

Il lifting è una procedura di base in molte cliniche di chirurgia estetica. Non per niente è così richiesta. Vuoi essere bella a qualsiasi età e, se possibile, perché non provarci.

Video utili di lifting

I migliori esercizi per il ringiovanimento del viso, guarda il video clip:

Ringiovanimento senza plastica in questo video clip: