Massage du visage pour les rides. Comment faire le levage soi-même à la maison après 40, 50 ans. Technique japonaise Asahi

Un massage du visage fait maison est un moyen de toujours rester belle au moindre coût. Lors d'un massage, il est important de suivre la technique et d'écouter l'avis des cosmétologues concernant les différents types de massage.

Les bienfaits du massage facial

Le massage facial affecte différentes zones du visage, rétablissant ainsi l'état des zones cutanées qui en ont le plus besoin. Fait à la maison, le massage rajeunit le visage et resserre son ovale.

En raison du fait que les mouvements de massage ont une direction claire, le sang et la lymphe dans le corps sont accélérés de manière à bénéficier à tout le corps, car il existe de nombreux points actifs sur le visage, dont l'effet est très favorable pour le travail de tous les systèmes corporels.

Indications et contre-indications

Le massage facial effectué à domicile a des indications et des contre-indications. Les indications comprennent:

• Affaissement de la peau;
• Visage fatigué;
• Contours flous des lèvres et contours du visage;
• Descente du siècle;
• Manque d'élasticité de la peau du cou et du décolleté;
• Petites rides mimiques.

En ce qui concerne les contre-indications, les cosmétologues comprennent:

• La présence d'hématomes, d'écorchures, d'irritations;
• Acné, rougeur, gonflement de la peau;
• État douloureux de la peau;
• Périodes postopératoires et post-partum;
• Procédures récentes pour les liftings, le botox, les coutures dorées et autres procédures chirurgicales.

S'il y a au moins une des raisons ci-dessus, il vaut la peine d'abandonner le massage pendant un moment.

Préparation du visage

Avant de commencer un massage du visage, vous devez préparer votre peau pour la procédure. Pour ce faire, vous devez:

1. Rincez soigneusement le maquillage;
2. Nettoyez la peau avec une exfoliation douce;
3. Cuire votre visage à la vapeur en respirant sur l'infusion de camomille ou avec une serviette chaude;
4. Appliquez une crème hydratante légère sur votre visage;
5. Commencez le massage.

Au lieu d'une crème, vous pouvez utiliser des huiles cosmétiques, ce qui facilitera grandement le massage du visage et aidera à saturer la peau avec les vitamines nécessaires.

Règles de base du massage

Pour qu'un massage du visage réussisse, vous devez suivre les règles qui vous aideront à obtenir l'effet souhaité. Les cosmétologues conseillent pendant le massage du visage:

• Créez un environnement chaleureux et calme;
• Jouez de la musique relaxante. Cela aidera à soulager le stress, respectivement, tous les fluides du corps circuleront sans stress;
• Épinglez les cheveux ou séparez-les du visage avec un ruban spécial;
• Mettez tout ce dont vous avez besoin (crème, huiles) pour le massage à côté de vous;
• Si la technique de la procédure nécessite un pressage, alors lors de la première tentative à la maison, il vaut la peine d'appuyer légèrement pour éviter l'apparition d'ecchymoses et d'hématomes;
• La première session devrait durer au moins 5 minutes;
• Toutes les pressions, gifles, pincements et tapotements ne doivent pas être effectués à pleine puissance;
• Si vous vous sentez soudainement mieux pendant la procédure, celle-ci doit être arrêtée immédiatement;
• La procédure de massage doit être répétée une fois par jour ou tous les deux jours;
• Le cours de massage doit comprendre au moins 10 à 15 procédures.

Le massage du visage à domicile, effectué dans le respect de toutes les règles, peut donner de meilleurs résultats que les procédures anti-âge en salon.

Techniques et types

La cosmétologie a développé plus d'une douzaine de types et de techniques de massages du visage. Chaque type est bénéfique pour la peau à sa manière et affecte l'ensemble du visage, sans manquer une seule zone cutanée. Différences de techniques dans leur origine et difficulté de répétition.

Classique

Le massage facial classique est une unité de 4 types d'effets sur le visage. Les cosmétologues comprennent:

• Caresser;
• Frottement;
• Patting;
• Actions qui créent des vibrations.

Ces traitements peuvent aider à oxygéner la peau et à améliorer la circulation sanguine, ce qui aide la peau à absorber les vitamines du corps et à retrouver son éclat sain.

La technique consiste à caresser, frotter, tapoter et "vibrer" des impacts du bout des doigts sur le visage le long des lignes:

1. Des coins des lèvres à l'oreille;
2. Du menton à l'oreille;
3. Des ailes du nez à l'oreille;
4. Des coins intérieurs des yeux aux coins extérieurs, et vice versa;
5. Du centre du front aux tempes.

Japonais

La technique de massage facial du Japon se caractérise par un effet profond sur les muscles du visage et la circulation sanguine, grâce auquel le visage acquiert des contours clairs et un regard frais. Lors de l'exécution de cette technique, vous devez être particulièrement prudent, car il est interdit de toucher et de masser les ganglions lymphatiques situés sur le visage et le cou.

Technique:

1. Utilisez vos poings pour masser la ligne des plis nasogéniens jusqu'au menton.
2. Avec les poings étendus, il est facile d'appuyer sur la peau le long de la ligne allant des pommettes aux oreilles.
3. Massez le menton du bout des doigts, puis passez aux coins de la bouche, puis aux ailes du nez et enfin aux oreilles.
4. En appuyant sur les doigts d'une main, massez la joue et de l'autre main, massez la ligne allant de l'oreille au menton.

russe

La différence dans la technique est que les composants auxiliaires de ce type de massage sont les frottements, les infusions et les complexes d'huiles qui aident à restaurer la peau. Ils sont utilisés pendant la procédure.

La technique pour effectuer cette procédure ne diffère pas du massage classique. Mais la différence est que le massage facial classique est effectué du bout des doigts et le massage russe avec les jointures, dans le même esprit.

Espagnol

Ce type de massage combine différentes techniques. Ce massage est utilisé en cas de besoin d'un lifting rapide et d'une augmentation des lèvres sans chirurgie. Ce type de massage est considéré comme anti-âge.

Technique et étapes du massage:

1. Détendez et détendez votre corps avec des huiles aromatiques et de la musique.
2. Frottez tout le visage avec vos doigts dans un mouvement circulaire, du menton au front.
3. Répétez les mêmes mouvements avec le bord de la paume avec une plus grande pression.
4. Dans le même sens, effectuez des mouvements de cueillette.
5. Répétez le frottement.

Tibétain

Le massage tibétain est un complexe rajeunissant destiné non seulement au visage, mais également à tout le corps. La particularité de ce massage est que tous les mouvements de la technique sont effectués de manière synchrone avec le cœur.

Tous les rythmes du corps coïncident avec des actions circulaires, tapotantes et autres sur le visage. Ce massage doit être fait comme un cours.

Massage du visage selon les technologies tibétaines, il est facile de répéter à la maison:

1. Avec des caresses et des tapotements légers de vos doigts, massez la ligne du bas du cou vers le haut.
2. Frottez vos oreilles dans un mouvement circulaire avec votre doigt.
3. Avec des mouvements de tapotement, tracez des lignes du nez au front et du nez aux tempes.
4. Massez les lignes du menton aux tempes et de l'arête du nez vers elles.
5. Tapotez légèrement la ligne au-dessus de la paupière supérieure, puis sous la paupière inférieure.

Rajeunissant

Un autre nom pour ce type de massage est «plastique sans couteau», qui décrit son effet.

Sa technique est la suivante:

1. Commencez par le front, en le lissant à partir du point situé entre les sourcils, en progressant progressivement vers la racine des cheveux.
2. Les mouvements doivent être répétés plusieurs fois, puis passer aux paupières, qui doivent également être massées avec de légers mouvements de lissage. La peau des paupières est très délicate, donc des précautions particulières doivent être prises.

Cette technique nécessite l'utilisation de cours: tous les six mois pour 15 procédures.

Vide

Le massage sous vide permet non seulement d'uniformiser la peau, mais également d'accélérer la libération de toxines et d'autres substances nocives. L'essence d'un tel massage est qu'à l'aide de bocaux en caoutchouc spéciaux ou d'un appareil électrique, un vide est créé à un certain endroit du visage.

Après cela, le pot ou l'appareil est déplacé sur toute la face, en maintenant un vide dans toute sa zone. Ainsi, la peau est tonifiée et lissée.

Il est important lors de l'exécution de la procédure d'observer la pression correcte à l'intérieur du pot afin que les ecchymoses ne restent pas en cas de forte rétraction. Il y a une possibilité d'acheter de tels pots à la pharmacie.

Pour le massage, vous devez presser doucement la boîte avant de l'appliquer sur le visage, la laisser quelques secondes et la relâcher tout aussi doucement, en relâchant le vide. Ne pas passer l'aspirateur autour des yeux ou des paupières.

Drainage lymphatique

Ce massage vous permet de faire circuler la lymphe plus rapidement, éliminant ainsi l'excès de liquide du corps. Les cosmétologues utilisent deux options pour ce type de massage:

• Manuel... Il est important d'avoir des bras solides capables de résister au stress au fil du temps.
• Utilisation de l'appareil... L'instrument s'adapte à chaque individu individuellement.

La technique du massage facial est réalisable à la maison:

1. Vous devez d'abord réchauffer votre visage en frottant légèrement vos paumes.
2. En outre, le massage se déplace en douceur du haut du visage vers le bas par frottement, en travaillant à travers chaque centimètre de la peau.

Ainsi, le mouvement de la lymphe sera dirigé dans un cycle donné et les substances nocives seront libérées beaucoup plus rapidement. Pendant le massage, vous pouvez utiliser de l'huile légère pour que les mouvements sur le visage n'apportent pas d'inconfort.

Levage

L'avantage de ce type de massage est qu'il peut être pratiqué à tout âge. Il est conseillé de commencer à 23 ans, lorsque la peau est encore jeune et facilement corrigée.

Le massage de levage est le même massage de drainage lymphatique avec l'utilisation de nutriments supplémentaires. Pour ce faire, vous devez décider quel masque sera utilisé comme base. Ensuite, appliquez le masque et effectuez les mêmes mouvements que ceux utilisés dans la technique de drainage lymphatique.

Point

L'essence de ce massage réside dans l'effet de puissance sur les points actifs du visage. Pour ce faire, il est important de savoir où se trouvent ces points et d'appuyer correctement dessus:

1. Côté gauche du front.
2. Sourcil droit.
3. Les coins externes et internes de l'œil droit.
4. Zone des sourcils.
5. Lignes au-dessus et au-dessous de l'œil gauche.
6. Ligne parallèle aux ailes du nez sur la joue droite.
7. Aile gauche du nez.
8. Points au-dessus et au-dessous du centre des lèvres.
9. Coin droit des lèvres.
10. Ligne du menton sur le côté gauche.
11. Lignes du cou.

Des doigts spécifiques sont utilisés pour chaque point. Ce type de massage facial ne doit pas être répété à la maison, car il y a une forte probabilité de mouvements erronés.

Si le massage est effectué par un professionnel, alors au moyen de l'influence correcte sur les points actifs, il pourra forcer le corps à commencer le processus d'auto-rajeunissement et d'auto-guérison.

Plastique

Cette technique de massage peut être appliquée aux adolescents ayant une peau à problèmes. Le massage facial en plastique doit être effectué exclusivement dans le salon, ce n'est qu'après le cours de salon que le résultat sera perceptible. En raison de l'effet actif sur le visage, la peau après le massage devient rouge et peut gonfler. Mais cela disparaît après quelques jours.

À la maison, ce massage n'est pas toujours possible pour obtenir l'effet souhaité.

Sculptural

Ce type de massage est utilisé non seulement pour rajeunir la peau, mais aussi pour aider les personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral. Son essence réside dans l'effet sur les muscles du visage en lissant et en pétrissant.

Parfois, des sensations douloureuses sont possibles lors de l'exécution de cette technique.

Il est permis de commencer ce massage à partir de 25 ans; la cosmétologie interdit de telles procédures pour les jeunes filles.

Le massage facial sculptural est une technique simple, et il est vraiment possible de le répéter à la maison:

1. Cuire votre visage à la vapeur et appliquer un produit de massage.
2. Étirez votre visage avec de légers coups.
3. Massez vos joues dans un mouvement circulaire du bout des doigts.
4. Faites des picotements le long du contour du visage.
5. Faites des traits légers sur tout votre visage.

Myofascial

Le massage myofascial est un lifting circulaire sans l'utilisation d'un scalpel. L'essence de ce massage est qu'il agit sur la membrane des muscles et des tissus - la myofascie. Les mouvements du maître font bouger le sang et la lymphe plus activement à travers les cellules de la peau, resserrant ainsi les muscles.

Ce type de massage a des contre-indications:

• Problèmes vasculaires;
• Crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral récent
• Tension artérielle élevée ou basse.

S'il n'y a pas de contre-indications, le massage doit être effectué de cette manière:

1. Appliquez un produit de massage et étirez tout votre visage.
2. Faites des mouvements de torsion sous le menton et dans les oreilles.
3. Massez le front et les pommettes avec des mouvements d'étirement.

Plumé

Le nom du massage suggère que sa technique principale est le picotement cutané. Les pincements peuvent être de différentes forces, mais vous ne devez pas en faire trop avec eux, cela n'aidera pas à obtenir l'effet souhaité en peu de temps.

Vous pouvez commencer à faire un tel massage à partir de 22-23 ans, cela aidera à garder la peau en bonne forme et lui donnera toujours un éclat sain. Avant de commencer le massage, la peau doit être soigneusement nettoyée des produits cosmétiques et hydratée avec une crème légère.

Cela vaut la peine de commencer le massage avec des pincements du front et de descendre doucement. Un soin extrême doit être pris avec la zone sous les yeux, car la peau est très délicate, ce qui peut entraîner des ecchymoses. À la fin du massage, vous devez apaiser la peau en caressant.

Massage à la cuillère

Ce type de massage facial est facile à faire à la maison. Il y a une exigence importante: les cuillères pour la procédure doivent être propres et traitées avec un antiseptique.

Avant le massage, vous devez nettoyer la peau des impuretés et préparer un mélange avec lequel le massage sera effectué. Il peut s'agir de miel et d'huile d'olive ou de toute autre huile cosmétique.

Les cuillères doivent être chauffées et maintenues à leur température tout au long du massage, en les trempant périodiquement dans de l'huile ou de la crème.

Ils doivent alternativement tapoter et caresser les zones:

1. Œil;
2. Plis nasogéniens;
3. Menton;
4. Front;
5. Pont du nez.

Massage sur glace

Ce type de massage facial est le plus pratique pour effectuer à la maison. Il peut être préparé avec des glaçons ou des tisanes surgelées avec l'ajout d'huile.

La peau doit être nettoyée avant le massage. Le massage lui-même caresse la peau du visage avec de la glace le long des lignes de massage classiques. Il est préférable de faire la procédure le matin: le massage dynamisera la peau et lui donnera un aspect frais toute la journée.

Résultats et efficacité des procédures

Un massage du visage effectué à domicile ne sera efficace que dans le cas d'un cours. Vous devez effectuer au moins 10 procédures.

De plus, ne comptez pas uniquement sur le massage pour vous rajeunir rapidement. Vous devez également marcher plus souvent à l'air frais, adopter une alimentation saine et faire des exercices physiques. Cela aidera le corps à s'adapter à un style de vie actif et à démarrer les processus de maintien du tonus des muscles du corps et du visage.

Massage facial à domicile: vidéo

Massage facial classique à la maison:

Comment faire un massage facial à la maison:

À la maison, vous pouvez masser votre visage en utilisant la technique la plus appropriée et rester belle et soignée. Il est important de ne pas endommager la peau avec une pression excessive et de respecter toutes les exigences de la technique choisie.