Μασάζ προσώπου για ρυτίδες. Ποικιλίες, χαρακτηριστικά και τεχνικές εκτέλεσης. Μαθήματα βίντεο

Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να προσφέρουν ακριβές θεραπείες αναζωογόνησης του προσώπου. Συχνά το πιο αδύναμο σεξ καταφεύγει στην πιο συντηρητική λύση - μασάζ προσώπου. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες ακόμη και στο σπίτι χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Απομένει να επιλέξετε μόνο την τεχνική μασάζ.

Γιατί είναι χρήσιμο το μασάζ προσώπου στο σπίτι;

Πολύ συχνά, οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ προσώπου αντί για πλαστική χειρουργική. Δεδομένου ότι αυτή είναι μια πιο κερδοφόρα μέθοδος, επιπλέον, χωρίς δυσάρεστες συνέπειες. Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, μπορείτε να φτάσετε στα βαθιά στρώματα του δέρματος, ενεργοποιώντας έτσι την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Τα οφέλη του μασάζ:

1. Επίτευξη νεότητας και φρεσκάδας του προσώπου.
2. Οβάλ διόρθωση.
3. Να πάρει μια νέα ανακούφιση.
4. Απόκτηση μαλακής και ελαστικής επιδερμίδας.
5. Αυξημένη ανοσία του δέρματος.
6. Η ροή του αίματος βελτιώνεται και τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται.
7. Οι ρυτίδες εξομαλύνονται.
8. Το οίδημα και το πρήξιμο εξαφανίζονται.

Σωστή τεχνική μασάζ

Γενικοί κανόνες

Το μασάζ προσώπου είναι πάντα απαλό και απαλό. Απαγορεύεται να πιέζετε και να τεντώνετε το δέρμα, συνιστάται να χαϊδεύετε και να γλιστράτε στο δέρμα.

Κάθε δράση μασάζ περιλαμβάνει μερικές διαδικασίες, για παράδειγμα:

• το εγκεφαλικό επεισόδιο προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και την αποβολή των τοξινών.
• τρίψιμο με τα δάχτυλά σας με κυκλική κίνηση - ανακούφιση από πρήξιμο, εξάλειψη των εναποτιθέμενων λιπών, επιτάχυνση της ροής του αίματος και απαλότητα των ουλών
• το ζύμωμα ανακουφίζει την ένταση.
• μυρμήγκιασμα προωθεί την αναζωογόνηση.

Προετοιμασία προσώπου

Όταν κάνετε μασάζ, συνιστάται να κάνετε ατμό στο πρόσωπό σας ή να καθαρίσετε. Μπορείτε να κάνετε υδρόλουτρα με αρωματικά με βότανα, απλώς να το πλύνετε με ζεστό νερό ή ακόμη και να κάνετε ντους. Τα χέρια πρέπει να πλένονται καλά ή να απολυμαίνονται. Το δέρμα των δακτύλων σας πρέπει να είναι μαλακό και απαλό για να αποφευχθεί το ξύσιμο του προσώπου σας, και συνιστάται να αφαιρέσετε όλα τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια από τα χέρια σας.

Ετοιμάστε ένα λάδι και κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Για λιπαρό δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή να χρησιμοποιήσετε σκόνη τάλκη.

Κοινά λάθη

Ένα ακατάλληλο μασάζ προσώπου από ρυτίδες στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες συνέπειες.

Για παράδειγμα, είναι πιθανές οι ακόλουθες αντιδράσεις:

• ερυθρότητα;
• πρήξιμο;
• επιδεινωμένες ρυτίδες.

Τα ακόλουθα λάθη είναι κοινά κατά την εκτέλεση μασάζ:

• Το τραχύ τρίψιμο μπορεί να τεντώσει και να χαλάσει το ευαίσθητο δέρμα. Το τρίψιμο με μαλακές κινήσεις πρέπει να γίνεται ώστε να μην προκαλεί πόνο και μικροτραύμα.
• Το μασάζ πρέπει να γίνεται κατά μήκος των γραμμών μασάζ.Διαφορετικά, είναι δυνατόν να αλλάξετε το οβάλ του προσώπου.
• Εάν η διαδικασία δεν πραγματοποιείται τακτικά, τότε το αποτέλεσμα δεν θα επιτευχθεί.
• Εξετάστε τις αντενδείξεις.
• Επιλέξτε λοσιόν, κρέμες και έλαια για μασάζ ανά τύπο δέρματος για να αποφύγετε την ξηρότητα, τον ερεθισμό ή τις εκρήξεις.

Χαλαρωτικό μασάζ για την ανακούφιση της έντασης στους μυς του προσώπου

Το πρόσωπό μας είναι κινητό, συχνά και εμφανίζει πολλά συναισθήματα. Στο μακρινό παρελθόν, οι άνθρωποι μπορούσαν να προσδιορίσουν με τις ρυτίδες ποιος είναι ο χαρακτήρας ενός ατόμου. Οι ρυτίδες είναι συνέπεια όχι μόνο αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και έντονης έκφρασης του προσώπου, αλλά και συνέπεια της υπερβολικής εργασίας, της έντασης των μυών του προσώπου.

Ένα χαλαρωτικό μασάζ προσώπου, ξεκινώντας από το μέτωπο, πιέζοντας απαλά μεταξύ των φρυδιών, κατά μήκος της γέφυρας της μύτης. Τότε πρέπει να κάνετε ομαλές κινήσεις από τη γέφυρα της μύτης στο μέτωπο. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ένα μασάζ κεφαλής, ξεκινώντας από το μέτωπο και τελειώνοντας με το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Γενικοί κανόνες για ένα χαλαρωτικό μασάζ:

• Το μασάζ φρυδιών πραγματοποιείται με ελαφρύ τσίμπημα των φρυδιών και των βλεφάρων.
• Το δέρμα των ματιών χρειάζεται ένα απαλό, λεπτό μασάζ. Ζυμώστε τις εξωτερικές γωνίες και κάτω από τα μάτια.
• Τα ζυγωματικά μασάζ στους ναούς πατώντας με τα δάχτυλα. Οι κυκλικές κινήσεις είναι καλές για έντονα μέρη. Οι μύες του temporalis απαιτούν επίσης προσοχή.
• Οι μύες του στόματος μασάζ με ελαφριά πίεση και κινήσεις.
• Τέλος, χτυπήστε ελαφρά το πρόσωπο μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση ζεστασιάς.
• Αναζητήστε τεταμένους μυς και κάντε μασάζ ξανά.

Εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, συνιστάται να κάνετε αυτό το μασάζ τακτικά (για παράδειγμα, καθημερινά στο τέλος της ημέρας).

Λεμφικό μασάζ αποστράγγισης για να αναζωογονήσει ολόκληρο το πρόσωπο

Είναι γνωστό από ένα μάθημα βιολογίας ότι η λέμφη είναι ένα διαυγές υγρό που περιέχει ερυθρά αιμοσφαίρια. Ασχολείται επίσης με την αποβολή των τοξινών. Εάν προκύψει στασιμότητα των λεμφαδένων, τότε τα λεγόμενα "απόβλητα" συσσωρεύονται ανάλογα.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βοηθά στην καθιέρωση της ροής των λεμφών, με τον τρόπο αυτό:

• βελτιώστε την επιδερμίδα σας.
• αναζωογονεί το δέρμα του προσώπου.
• ανακουφίστε το πρήξιμο
• αφαιρέστε μώλωπες κάτω από τα μάτια?
• ομαλοποιεί την έκκριση σμήγματος
• ανακουφίστε το άγχος.

Συνιστάται να εφαρμόσετε αυτό το μασάζ εάν έχετε:

1. Μώλωπες κάτω από τα μάτια.
2. Ρυτίδες έκφρασης.
3. Απώλεια ελαστικότητας.
4. Οίδημα του προσώπου.
5. Εμφανίστηκε ένα δεύτερο πηγούνι.
6. Είναι απαραίτητο να αναρρώσετε από την πλαστική χειρουργική.

Η κλασική μέθοδος λεμφικού μασάζ αποστράγγισης

Συχνά στο σπίτι χρησιμοποιούν την τεχνική ιαπωνικού ή κλασικού μασάζ.

Η κλασική μέθοδος λεμφικού μασάζ αποστράγγισης περιλαμβάνει τις ακόλουθες τεχνικές:

1. Το μασάζ ξεκινά από το μέτωπο. Τοποθετήστε όλα τα δάχτυλα στο μέτωπο και κρατήστε τα στους ναούς.
2. Τα μάτια τρίβονται με τους δείκτες από την εσωτερική έως την εξωτερική γωνία της υποδοχής των ματιών κατά μήκος του κάτω περιγράμματος. Στη συνέχεια, σε σπειροειδείς κινήσεις, ανεβείτε στη γέφυρα της μύτης.
3. Μασάζ στα μάγουλα και στα μάγουλα. Οι κινήσεις εκτελούνται με όλα τα δάχτυλα, απλώνοντάς τα απαλά από το κέντρο του πηγουνιού, μετά από τις γωνίες των χειλιών και από τη μέση του άνω χείλους.
4. Η ρινοχειλική πτυχή τρίβεται από άκρο σε μύτη με τους δείκτες.
5. Το πηγούνι τρίβεται με τους αντίχειρες, ανεβαίνοντας ομαλά στα αυτιά.

Ρωσικό μασάζ προσώπου για ρυτίδες

Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.

Τεχνική:

• Αρχικά, κάντε ελαφριές πινελιές κατά μήκος της ροής της λέμφου. Αυτό διαρκεί 3 έως 5 λεπτά.
• Στη συνέχεια ζυμώνετε και αγγίξτε, καθώς και κάνετε κινήσεις δόνησης να κινούνται σε κύκλο σε ένα σημείο. Επαναλάβετε κάθε κίνηση 8 έως 10 φορές.

Συνιστάται να κάνετε 10 συνεδρίες στη σειρά. Βοηθά να σφίξει τα μάγουλα και το πηγούνι για ένα υγιές δέρμα.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Καταλληλότητα προσώπου για ανύψωση περιγράμματος προσώπου, αναζωογόνηση, μυϊκός τόνος. Μάστερ από την Έλενα Καρκοκλί

Αντιγηραντικό μασάζ προσώπου για ρυτίδες: πώς να το κάνετε

Συνιστάται αναζωογονητικό μασάζ προσώπου στο σπίτι για ρυτίδες μετά από 45 χρόνια. Αυξάνει τη ροή του αίματος, αποκαθιστά την ελαστικότητα και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.

Κλασικό μασάζ κατά της γήρανσης

Βήμα προς βήμα οδηγίες για ένα κλασικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου:

1. Προηγουμένως, το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται και να απλώνεται με κρέμα.
2. Ξεκινήστε το μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας. Έτσι, ζεσταίνετε το δέρμα μέχρι να εμφανιστεί μια ελαφριά ερυθρότητα.
3. Στη συνέχεια ζυμώστε το πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας.
4. Τονίστε το δέρμα με κινήσεις τσίμπημα.
5. Το άγγιγμα με τις άκρες των δακτύλων πρέπει να γίνει απαλά στο τέλος του μασάζ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ανώδυνα. Η συχνότητα των δεξιώσεων είναι από 8 έως 10 φορές. Παρακολουθήστε 10 μαθήματα.

Μασάζ προσώπου για ρυτίδες μεταξύ των φρυδιών

Αρχικά, όπως συνήθως με ένα μασάζ προσώπου, υπάρχουν προπαρασκευαστικές διαδικασίες - το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί ή να βράσει στον ατμό. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες μεταξύ των φρυδιών στο σπίτι χρησιμοποιώντας την κλασική τεχνική μασάζ.

Μέθοδοι κλασικού μασάζ μεταξύ των φρυδιών:

• Σχεδιάστε ένα άπειρο σημάδι μεταξύ των φρυδιών με το δείκτη και μετά τον αριθμό οκτώ.
• Αγγίξτε την περιοχή μεταξύ των φρυδιών με τα δάχτυλά σας.
• Ομαλές ρυτίδες από πάνω προς τα κάτω και το αντίστροφο.
• Ομαλές ρυτίδες με οριζόντιες κινήσεις.

Μασάζ προσώπου για ρυτίδες στο μέτωπο

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη τεχνική:

1. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με καθαρά χέρια σε καθαρό πρόσωπο με διάφορα λάδια.
2. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με οριζόντια χαϊδεύοντας από τη μέση του μετώπου μέχρι τους ναούς. Επαναλάβετε έως και 8 φορές.
3. Ζυμώστε χωρίς να σηκώσετε τα δάχτυλά σας σε κύκλο από τη γέφυρα της μύτης μέχρι τους ναούς.
4. Βάζοντας την παλάμη σας πάνω από την άλλη, μετακινήστε το δέρμα στις πλευρές. Κάντε έως και 15 φορές.
5. Ολοκληρώστε το μασάζ πατώντας και χαϊδεύοντας.

Από ρινοχειλικές πτυχές

Οι ρινοχειλικές πτυχές σχηματίζονται λόγω της υψηλής δραστηριότητας των μυών του προσώπου. Αυτό το μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος και της λέμφου, οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το μασάζ πρέπει να γίνεται μετά τον καθαρισμό του δέρματος και των χεριών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες προσώπου και λάδια.

Τεχνική μασάζ:

• Ξεκινήστε χαϊδεύοντας τις ρινοχειλικές πτυχές από πάνω προς τα κάτω και από τις γωνίες των χειλιών στα αυτιά και μετά από το φτερό της μύτης στα αυτιά.
• Τρίψτε τις ίδιες γραμμές όπως και όταν χαϊδεύετε.
• Οι δονήσεις πραγματοποιούνται πιέζοντας ελαφρά τη ρινοχειλική πτυχή με τα δάχτυλά σας.
• Η ολοκλήρωση πραγματοποιείται με χαϊδεύοντας, όπως στην αρχή της διαδικασίας.

Μασάζ προσώπου για την αφαίρεση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια

Το μασάζ προσώπου στο σπίτι για ρυτίδες γύρω από τα μάτια μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ταοϊκό μασάζ;
• Θιβετιανό μασάζ;
• από το "crow's feet"?
• από πρήξιμο κάτω από τα μάτια.

Το ταοϊκό μασάζ ενεργοποιεί την καλύτερη παροχή αίματος στους ιστούς. Πραγματοποιείται πιέζοντας τα δάχτυλα γύρω από τα μάτια δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Θα αρκούν περίπου 6-7 εγκεφαλικά επεισόδια και το τελευταίο βήμα είναι ελαφρύ.

Συνιστάται μασάζ κατά των κοράκων με λάδι αμυγδάλου. Η τεχνική είναι ίδια με το ταοϊστικό μασάζ.

Η τεχνική μασάζ του Θιβέτ συνίσταται σε εναλλασσόμενο μασάζ και ασκήσεις:

• Κλείστε τα μάτια τους για ένα λεπτό.
• Με χαμηλωμένα βλέφαρα, πιέστε ελαφρά τα μάτια. Επαναλάβετε 15 φορές.
• Κλείστε τα βλέφαρα με τα χέρια σας και προσπαθήστε να τα ανοίξετε. Πρέπει να επαναληφθεί 10 φορές.
• Χτυπήστε τις εσωτερικές γωνίες των ματιών με τα δάχτυλά σας. Μετακίνηση έως και 6 φορές.
• Άσκηση αναβοσβήνει για 30 δευτερόλεπτα.
• Πιέστε ελαφρά 10 φορές στην εσωτερική γωνία και 10 φορές στην εξωτερική γωνία του ματιού.

Τσιμπήστε μασάζ προσώπου για ρυτίδες

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου στη χαλάρωση των μυών του προσώπου, το οποίο βοηθά στην απαλλαγή από τις ρυτίδες, τις ανωμαλίες, τις κηλίδες και τα σημάδια. Ο πιο διάσημος τύπος μασάζ αποπτέρωσης χρησιμοποιώντας την τεχνική Jacquet. Συχνά μόνο οι ειδικοί το κάνουν, καθώς είναι αρκετά δύσκολο να το εκτελέσουμε στο σπίτι για πρώτη φορά.

Η τεχνική για αυτο-μασάζ στο σπίτι έχει ως εξής:

1. Απλώστε το τρίψιμο στο πρόσωπό σας.
2. Πατήστε ελαφρά με τα δάχτυλά σας.
3. Κάντε κινήσεις τσίμπημα σε όλο το πρόσωπο, κατά προτίμηση κατά μήκος των γραμμών μασάζ με τον αντίχειρα και το δείκτη.
4. Πατήστε στις προβληματικές περιοχές.
5. Ολοκληρώστε τη συνεδρία με χαϊδεύοντας κινήσεις και ξεπλένοντας το τρίψιμο.

Συνιστάται να κάνετε κάθε κίνηση όχι περισσότερο από 10 φορές.

Μασάζ προσώπου από ρυτίδες με ρολό ή μασάζ

Οι μασάζ προσώπου είναι αρκετά συνηθισμένοι στην αγορά καλλυντικών.

Τα πιο διάσημα από αυτά:

• Κύλινδροι Jade. Συνήθως οδηγούνται πάνω από το δέρμα του προσώπου και του λαιμού.
• Μπαστούνια μπαμπού και κεχριμπάρι.
• Ο κοίλος κύλινδρος χρησιμοποιείται για προβληματικές περιοχές, που κινείται με το σχήμα οκτώ.
• Το κυλινδρικό μασάζ για μεσοθεραπεία γίνεται με διαφορετικά έλαια.

Μασάζ προσώπου Acupressure

Κανόνες μασάζ:

• Για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας την τεχνική σημείου, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο τρία δάχτυλα: δείκτη, μεσαίο και δαχτυλίδι.
• Το μέτωπο θεωρείται η πιο τραχιά περιοχή του προσώπου, οπότε το μασάζ γίνεται σε σπείρα. Αρχίζουν να κινούνται από τη μέση του μετώπου στους ναούς.
• Υπάρχουν λακκάκια λίγο κάτω από τα ζυγωματικά και αν τα πιέσετε ελαφρά, θα πονάει. Συνιστάται να πιέζετε απαλά αυτήν την περιοχή με τους δείκτες και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα.
• Πιέζοντας ομαλά την περιοχή του πηγουνιού και κάτω από αυτήν στην περιοχή της ρίζας της γλώσσας, αυτό το μέρος του προσώπου τρίβεται.
• Στη μύτη, κάντε μασάζ στα λάκκα κοντά στα φτερά της μύτης και στην περιοχή της γέφυρας της μύτης και των φρυδιών.
• Τα βλέφαρα χρειάζονται ήπια πίεση καθώς είναι αρκετά ευαίσθητα. Πιέστε με δείκτες από την εσωτερική γωνία έως την εξωτερική γωνία του ματιού.

Μασάζ προσώπου από ρυτίδες με κουτάλια

Το μασάζ στο σπίτι για τις ρυτίδες μπορεί να γίνει με ζεστά και κρύα κουτάλια.

Η ακόλουθη τεχνική υπάρχει με ζεστά κουτάλια:

1. Συνιστάται να ξεκινήσετε με τις ρινοχειλικές πτυχές. Κάνουν μασάζ με ένα κουτάλι κατά μήκος των τροχιών: από κάτω προς τα πάνω, από τη μύτη έως τους ναούς, από τις γωνίες του στόματος έως τα αυτιά.
2. Με δύο διπλωμένα κουτάλια, κυρτή το ένα δίπλα στο άλλο, ζυμώνουμε το κάτω μέρος του πηγουνιού, κινείται προς το αυτί.
3. Κάνω μασάζ στη μύτη από τη βάση που κινείται προς τα πάνω.
4. Το μέτωπο τρίβεται σε ζιγκ-ζαγκ από την αρχή των φρυδιών έως τους ναούς.

Ιαπωνική τεχνική Asahi

Συνιστάται να καθαρίσετε το πρόσωπό σας πριν κάνετε το μασάζ. Στη συνέχεια προχωρήστε με την εφαρμογή του.

Τεχνική μασάζ:

1. Ενισχύστε τους μετωπιαίους μυς σας με το δείκτη, το μεσαίο και το δακτύλιο σας. Είναι απαραίτητο να στερεώσετε τα χέρια σε οριζόντια θέση στο μέτωπο, έτσι ώστε τα μαξιλάρια τριών δακτύλων να βρίσκονται στη μέση του μετώπου. Στη συνέχεια, πατώντας, αλλά δεν απελευθερώνεται, μετακινηθείτε στους ναούς και κατεβείτε ομαλά προς τα κάτω στο λαιμό.
2. Για να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες στα βλέφαρα, χρησιμοποιούμε επίσης τις άκρες των δακτύλων. Αρχίζουμε να κινούμαστε από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών προς τα μέσα κατά μήκος του κάτω βλεφάρου και μετά από το εσωτερικό προς το εξωτερικό κατά μήκος του άνω βλεφάρου. Πώς να σχεδιάσετε έναν κύκλο χωρίς να σηκώσετε τα δάχτυλά σας.
3. Είναι δυνατή η ανύψωση των γωνιών του στόματος πιέζοντας στο κέντρο του πηγουνιού, αφού σκιαγραφήσει ομαλά το στόμα, θα σταματήσει στη μέση πάνω από το χείλος και θα αποκόψει απότομα τα δάχτυλα, αφού μετρήσουμε τα τρία.
4. Με τα μεσαία δάχτυλα, ζυμώνουμε τις ρινοχειλικές πτυχές σε ημικυκλικές κινήσεις, μετακινώντας από πάνω προς τα κάτω.
5. Με τρία δάχτυλα πρέπει να πατήσετε το κέντρο του πηγουνιού και, στη συνέχεια, να μετακινηθείτε προς τα πάνω στις πρίζες των ματιών, πηγαίνοντας γύρω από το στόμα. Αυτή η κίνηση ενισχύει τα μάγουλα, τα ζυγωματικά και τις γωνίες του στόματος.
6. Οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται ξεχωριστά σε κάθε πλευρά. Από τη γωνία της κάτω γνάθου, πιέστε προς τα κάτω στην εσωτερική γωνία του ματιού.
7. Βάλτε τα χέρια σας στα ζυγωματικά σας, έτσι ώστε οι αγκώνες σας να κοιτάζουν προς τα πλάγια, δηλαδή οριζόντια και έτσι τα δάχτυλά σας να στηρίζονται στη μύτη σας. Πατήστε και σύρετε τα δάχτυλά σας στα αυτιά σας.
8. Τα μάγουλα δεν θα χαλάσουν αν βάλετε τις παλάμες σας και στις δύο πλευρές των χειλιών σας και κινηθείτε με πίεση μέχρι τα ρουθούνια.
9. Κάντε το ίδιο για τα ζυγωματικά, αλλά ξεκινήστε με το πηγούνι.
10. Το μασάζ στο πηγούνι θα βοηθήσει στη διόρθωση του οβάλ του προσώπου. Ξεκινούν από τη μέση του πηγουνιού έως τα αυτιά, χρησιμοποιώντας πίεση.
11. Το τελικό στάδιο του μασάζ στο μέτωπο, όπως στην πρώτη παράγραφο.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Μασάζ προσώπου σύμφωνα με το σύστημα του ιαπωνικού γιατρού Asahi Zogan.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου Shiatsu

Το εργαλείο για να κάνετε αυτό το μασάζ προσώπου είναι από τα δάχτυλα των ρυτίδων. Ενεργώντας προς τα δεξιά, βοηθά να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα στο σπίτι.Η τεχνική εκτέλεσης παρέχεται με τρία μεσαία δάχτυλα. Η διάρκεια της πίεσης πρέπει να είναι 5-7 δευτερόλεπτα έως ότου εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις

Υπάρχει ένα ειδικό μοτίβο σημείων για να πατήσετε. Υπάρχουν 24 από αυτά στο μέτωπο, μόνο 3 στα φρύδια: στην αρχή, στο κέντρο και στο τέλος. Κάντε μασάζ μεταξύ των φρυδιών και με τα τρία δάχτυλα. Το σημείο της εξωτερικής γωνίας του ματιού, το εσωτερικό κ.λπ.
Κινεζική τεχνική

Πριν εκτελέσετε την κινεζική τεχνική, τρίψτε τις παλάμες σας μέχρι να εμφανιστεί ζεστασιά σε αυτές.

Τεχνική μασάζ:

1. Καλύψτε το πρόσωπό σας με τις παλάμες σας και αναβοσβήστε, ενώ καλύπτετε τα μάτια σας με τις παλάμες σας. Κάντε κυκλικές κινήσεις.
2. Κάντε μασάζ στη μύτη με τα δάχτυλά σας σε κυκλική κίνηση.
3. Χτυπήστε τα μάγουλά σας με τα δάχτυλά σας για 10.
4. Με το χέρι, σαν μια χτένα, τραβάμε από το μέτωπο πάνω από το κεφάλι, αντλώντας με το πίσω μέρος του κεφαλιού.

ταϊλανδέζικο μασάζ

Η ταϊλανδέζικη τεχνική αυτο-μασάζ συνιστάται για την ανακούφιση του στρες και της κόπωσης.

Τεχνική μασάζ:

1. Η διαδικασία ξεκινά με χαϊδεύοντας τους ναούς, μετά μεταβαίνοντας στα ρουθούνια και τις ρινοχειλικές πτυχές και στο τέλος του μάγουλου. Όλα γίνονται σε κυκλική κίνηση.
2. Οι πιεστικές κινήσεις κάνουν μασάζ στο πηγούνι, στα μάγουλα και στα αυτιά.
3. Η συνεδρία τελειώνει με κινήσεις χαϊδεύοντας.

Δημοφιλείς μέθοδοι συγγραφέα αναζωογόνησης μασάζ προσώπου

Τεχνική στοματικού μασάζ

Ο Joel Siocco είναι ο συγγραφέας της στοματικής τεχνικής μασάζ. Είναι ένας διάσημος Γάλλος αισθητικός και βιοχημικός που μοιάζει με τα 30 της δεκαετίας του '60.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του μασάζ είναι ότι απευθύνεται κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου, αυξάνοντας έτσι τις γωνίες των χειλιών. Και επιπλέον, οι μύες του κάτω τρίτου τρίβονται από το εξωτερικό και από το εσωτερικό (μέσω του στόματος με γάντια), γεγονός που τους κάνει να πονά, όπως μετά την προπόνηση.

Χειρομασάζ

Ο Ισπανός Vicente Ferradis Garcia έγινε ο συγγραφέας του chiromassage. Συνδυάστηκε τεχνικές μασάζ Ανατολικού και Δυτικού. Ο πλοίαρχος χρησιμοποιεί τα μαξιλάρια των δακτύλων, τις παλάμες, τους αγκώνες και τους βραχίονες, αλλά τα κάνει απαλά χωρίς να ζυμώνει.

Αντενδείξεις για μασάζ προσώπου

Οι κύριες αντενδείξεις για μασάζ προσώπου:

1. Αλλεργία ή λοίμωξη του δέρματος.
2. Ασθένειες των οργάνων ΩΡΛ.
3. Όγκοι διαφορετικής φύσης.
4. Ασθένειες του λεμφικού συστήματος.
5. Χαμηλή ενδοκρανιακή πίεση.
6. Κακή πήξη του αίματος.
7. Εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία.
8. Hirsutism (αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών).
9. Πολλά κρεατοελιές στο πρόσωπο.
10. Μετά τη διαδικασία μικροδερμοαπόξεσης.
11. Φλεγμονή των νεύρων του προσώπου.

Τα καλύτερα λάδια μασάζ

Το λάδι είναι απαραίτητο για μασάζ προσώπου για:

• καλύτερη ολίσθηση των χεριών του πλοιάρχου.
• επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος ·
• τονώνει, ενυδατώνει, θρέφει το δέρμα.

Κατά κανόνα, το λάδι επιλέγεται με βάση τον τύπο του δέρματος. Για ξηρό δέρμα, το λάδι σιταριού ή το λάδι βερίκοκου είναι κατάλληλο. Για κανονικό δέρμα, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Λιπαρό - jojoba ή ηλιέλαιο. Για ανυψωτικό αποτέλεσμα (οβάλ σφίξιμο) χρησιμοποιούνται σανδαλόξυλο, γεράνι, ροδόξυλο, μύρο και τριαντάφυλλο.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μασάζ

Συνιστάται μασάζ προσώπου στο σπίτι για ρυτίδες ανάλογα με την ηλικία. Εάν έως 30 ετών πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο σε μια συνεδρία 10 διαδικασιών, τότε μετά από 30 είναι ήδη δύο φορές το χρόνο, επίσης 10 διαδικασίες.

Για τεχνικές πνευματικών δικαιωμάτων, το δικό τους χρονοδιάγραμμα. Το μασάζ του Joel Siocco θα διαρκέσει αρκετές φορές την εβδομάδα, αλλά ο αριθμός των διαδικασιών είναι από 7 έως 10. Και για την τεχνική Vicent Ferradis Garcia, αρκούν 5-6 φορές.

Το μασάζ προσώπου είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις ρυτίδες. Είναι δυνατόν, χρησιμοποιώντας αρκετά εύκολες τεχνολογίες στο σπίτι, να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, να εξαλείψετε τα πόδια του κοράκι και να αναζωογονηθείτε συνολικά.

Βίντεο μασάζ προσώπου με ρυτίδες

Πώς να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας για ρυτίδες στο σπίτι:

Απλό και ελαφρύ μασάζ προσώπου για ρυτίδες: