Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στο σπίτι σε μια εβδομάδα. Άσκηση ή χειρουργική επέμβαση, μάσκες, μασάζ

Ο κύριος λόγος για την απώλεια της διαύγειας του οβάλ του προσώπου είναι η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, η εναπόθεση λίπους στην περιοχή του πηγουνιού. Στο σπίτι, είναι δυνατό να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Για να το κάνετε αυτό, χωρίς βλάβη στο σώμα, μέθοδοι όπως γυμναστική και μασάζ προσώπου, καλλυντικές διαδικασίες για την εξομάλυνση του οβάλ του προσώπου και την εξάλειψη των αποθέσεων λίπους.

Ασκήσεις με διπλό πηγούνι

Η επιλογή της άσκησης σχετίζεται άμεσα με την ταυτοποίηση με τη βοήθεια ενός γιατρού για τις πιθανές αιτίες του διπλού πηγουνιού. Μπορεί να είναι:

• αδυναμία στον μυϊκό τόνο
• κληρονομικότητα;
• χαρακτηριστικά ηλικίας?
• ανατομία προσώπου
• υπέρβαρος;
• δίαιτα κ.λπ.

Με πολλούς τρόπους, η εμφάνιση ενός διπλού πηγουνιού μπορεί να συσχετιστεί με κακές συνήθειες να χαλαρώνετε όταν περπατάτε ή κάθεστε, κοιμάστε σε ψηλά μαξιλάρια.

Χάρη σε ειδικές ασκήσεις, μπορείτε να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι σε σύντομο χρονικό διάστημα στο σπίτι, πριν ή αντί να χρειαστεί να καταφύγετε σε πλαστική χειρουργική. Τέτοιες ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του κάτω μέρους του προσώπου / λαιμού, στην πρόληψη της ατροφίας τους και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Με ένα βιβλίο

Η πρακτική επιβεβαίωσε ότι το καθημερινό ρυθμικό περπάτημα με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας για 10 λεπτά την ημέρα ενισχύει τους μυς του λαιμού και της πλάτης, αυξάνει τον τόνο τους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και ένα διπλό πηγούνι εξαφανίζεται φυσικά.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης «περπατήματος», η πλάτη πρέπει να διατηρείται ευθεία, το κεφάλι με πρόσωπο χωρίς εκφράσεις του προσώπου και με το πηγούνι προς τα εμπρός (προς τα πάνω).

Για να απλοποιηθεί η εργασία, εκτελείται σε καθιστή θέση., δηλαδή χρειάζεστε:

• καθίστε ευθεία.
• ισιώστε τους ώμους σας.
• βάλτε ένα βιβλίο στο κεφάλι σας;
• διατηρήστε την ισορροπία για έως 10 λεπτά

Με γλώσσα

Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα - η γλώσσα μπορεί να βοηθήσει. Πράγματι, μέσω της ενίσχυσης του υοειδούς μυός, η δυναμική του σχηματισμού ενός ανεπιθύμητου "κολιέ" εξασθενεί.

1. Η άσκηση, που ονομάζεται "Tops and Lows", συνίσταται στο να κολλήσετε τη γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο μέσω χαλαρών χειλιών και να την αγγίξετε στην άκρη της μύτης. Μετά από αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε το κάτω μέρος του πηγουνιού. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5 φορές.
2. Μία από τις επιλογές για μια αποτελεσματική άσκηση είναι επίσης να κολλήσει μια κατσαρωμένη γλώσσα προς τα πάνω με απομίμηση του γύρου. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 δευτερόλεπτα έως 25 φορές.
3. Είναι επίσης δυνατό να εξασκηθείτε με τη γλώσσα τραβώντας διαφορετικούς αριθμούς στον αέρα. Η μεγαλύτερη μυϊκή ένταση εμφανίζεται όταν «γράφετε» το σχήμα οκτώ. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει μια θεραπευτική εναλλαγή φορτίων διαφορετικής έντασης στο λαιμό, στην κάτω περιοχή του προσώπου.

Με χείλη

Στο σπίτι, η αφαίρεση του διπλού πηγουνιού σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι δυνατή λόγω της ενεργού συμμετοχής των χειλιών κατά την εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων με τη γλώσσα, τα δόντια, τον ουρανίσκο του στόματος.

Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιλογές όπως:

1. Μέγιστο τέντωμα των χειλιών και στις δύο κατευθύνσεις με σφικτά δόντια και σταδιακή αύξηση της πίεσης στον ουρανίσκο με τη γλώσσα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες του πηγουνιού πρέπει να είναι έντονα τεντωμένοι. Αυτή η κατάσταση πρέπει να κρατηθεί για έως και 5 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από χαλάρωση για 3 δευτερόλεπτα. Πολλαπλή εκτέλεση - έως και 8 φορές.
2. Μίμηση ενός φιλιού καμηλοπάρδαλης: σηκώνοντας το κεφάλι προς τα πάνω, μετακινώντας τη γνάθο προς τα εμπρός, αναδιπλώνοντας τα χείλη "σωλήνα". Η απτή ένταση που εμφανίζεται στην περιοχή του λαιμού πρέπει να διατηρηθεί για έως και 8 δευτερόλεπτα (επαναλάβετε τουλάχιστον 5 φορές).
3. Εναλλασσόμενο ισχυρό τράβηγμα του κάτω χείλους πάνω από το πάνω με τη σταδιακή προσέγγισή του στο πηγούνι. Ταυτόχρονα, η πλάτη με χαλαρούς ώμους θα πρέπει να παραμείνει ευθεία και το κεφάλι με το μπροστινό βλέμμα πρέπει να ρίξει ελαφρώς προς τα πίσω.

Με ΑΕΡΑ

Το να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα βοηθάει σε μια άσκηση όπως "Παίζοντας με τον αέρα":

Για να το εκτελέσετε, πρέπει να τραβήξετε αέρα στο στόμα σας 10 φορές και, σαν να το αντλείτε μέσα και, στη συνέχεια, με έναν ήχο, απελευθερώστε το απότομα με συμπίεση των μάγουλων.

Είναι δυνατόν να κάνετε τις ασκήσεις με άλλο τρόπο: πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κλείστε τα χείλη σας, γεμίστε το στόμα σας με αυτό μέχρι τα μάγουλά σας να διογκωθούν στο μέγιστο. Στη συνέχεια, πρέπει να τα πατήσετε με τις παλάμες σας έως ότου εμφανιστεί ένα αίσθημα μυϊκής έντασης, με καθυστέρηση αυτής της κατάστασης έως και 5 δευτερόλεπτα.

Μετά από αυτό, πρέπει να απελευθερώσετε αργά τον αέρα από το στόμα σας και να χαλαρώσετε. Επαναλάβετε έως και 10 φορές.

Πλαγιές

Εκτελέστε ομαλά τις πλαγιές, καθώς η ευκρίνεια δεν είναι ασφαλής και μειώνει την αποτελεσματικότητά τους... Όταν σηκώνετε το πηγούνι 15 φορές με κλίση προς τα πίσω και κατεβάζετε προς τα κάτω, πρέπει να το φανταστείτε βαρύ (πηγούνι). Σε αυτήν την περίπτωση, ο λαιμός πρέπει να τραβιέται προς τα πάνω όταν κατεβάζει τους ώμους.

Στο τέλος της άσκησης, πρέπει να κρατήσετε τη θέση του κεφαλιού σας για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό γίνεται σε καθιστή θέση με την πλάτη σας ευθεία και τους ώμους σας ευθεία. Μπορείτε επίσης να στηρίξετε το πηγούνι σας με τις γροθιές σας για να αυξήσετε τη μυϊκή εργασία, δημιουργώντας αντίσταση με την κάτω γνάθο.

Είναι πρακτικό να εκτελείτε διαφορετικές κλίσεις κεφαλής (πάνω και κάτω, αριστερά και δεξιά) με τον ίδιο απαλό ρυθμό.

Περιστροφές

Οι περιστροφές είναι ένα είδος δυναμικής κλίσης, που ονομάζεται εικονικά "Fidget". Πλήρεις κυκλικές περιστροφές πραγματοποιούνται με τη μορφή των ομαλών μεταβάσεών τους από τη μία θέση στην άλλη.

Πρώτα, το κεφάλι «πηγαίνει» από τον ένα ώμο στο στήθος και από πίσω προς τον άλλο ώμο, ή «πίσω-αριστερά-προς τα εμπρός-δεξιά» 5-10 φορές, και στη συνέχεια στην αντίθετη κατεύθυνση.

Με την εμφάνιση δυσφορίας στο λαιμό, μειώνεται το εύρος περιστροφής. Είναι δυνατόν να περιστρέψετε το πηγούνι μόνο στους ώμους Τέτοιες απλές κυκλικές περιστροφές μπορούν επίσης να είναι μια καλή πρόληψη της οστεοχόνδρωσης.

Εκπαίδευση ομιλίας

Αυτές οι ασκήσεις αναφέρονται συχνά ως "Φιλόλογος". Η ουσία τους έγκειται στην προφορά φωνηέντων με μέγιστη ένταση των μυών του προσώπου, τέντωμα των χειλιών, άνοιγμα του στόματος.

Κατά τη διάρκεια της προφοράς, ο λαιμός πρέπει να ισιώσει, το βλέμμα πρέπει να κατευθύνεται ευθεία μπροστά. Τεχνική εκτέλεσης:

• Πρώτον, πρέπει να τεντώσετε τα χείλη με το γράμμα "y" με τον καθορισμό αυτής της θέσης για λίγα δευτερόλεπτα.
• Στη συνέχεια τεντώστε τα, προφέρετε δυνατά ένα από τα άλλα φωνήεντα και προσπαθήστε να αγγίξετε την άκρη της μύτης με το κάτω χείλος σας έως και 10 φορές.
• Μετά από αυτό, για 3-5 λεπτά, πραγματοποιήστε μη βιαστικές κινήσεις της γνάθου προς τα αριστερά / προς τα δεξιά και το αντίστροφο.
• Στο τέλος, σε όρθια θέση, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω (για 10 δευτερόλεπτα) με το στόμα σας κλειστό. Επανάληψη - 5 φορές.

Κτίριο προσώπου

Το Face Building είναι ένας χώρος γυμναστικής που περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων που συνδυάζουν προπόνηση μυών, μασάζ και αποκατάσταση της διαύγειας των περιγραμμάτων του προσώπου.

Εδώ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς σπιτικές επιλογές του, η οποία διαρκεί έως και 5 λεπτά:

1. Βάλτε ένα μολύβι στο στόμα σας και γράψτε το όνομα και το επώνυμό σας στον αέρα.
2. Εκθέστε τη γνάθο με το τραβηγμένο κάτω χείλος, ενώ παράλληλα τεντώνετε τους μυς (10 φορές για 30 δευτερόλεπτα).
3. Προφέρετε τα φωνήεντα με ένταση των κάτω τραχηλοσωματικών μυών.
4. Κλείστε το στόμα σας και ο αέρας που εισέρχεται μέσα από τη μύτη περιστρέφεται εναλλάξ μεταξύ των διογκωμένων μάγουλων. Μετά από 8-10 επαναλήψεις, σταδιακά "απελευθερώστε" από το χωρισμένο στόμα σας.
5. Πιέστε έντονα τον ουρανίσκο με τη γλώσσα αρκετές φορές.
6. "Σχεδιάστε" οκτώ με μια επιμήκη γλώσσα, προσπαθώντας να φτάσετε στην άκρη της μύτης.

Αυτός ο τύπος δημιουργίας προσώπων είναι επίσης δυνατός:

1. Τεντώνοντας το πηγούνι "μπρος-πίσω" 10 φορές.
2. Ομαλή κίνηση 10 φορές ολόκληρης της κάτω περιοχής του προσώπου προς τα άκρα του αριστερού / δεξιού ώμου.
3. Άσκηση "Wave": σηκώστε το πρόσωπο με απομίμηση καταδύσεων.
4. Η κυκλική στροφή περιστρέφεται δεξιόστροφα / αριστερόστροφα (5 φορές και στις δύο κατευθύνσεις).
5. Στήριξη της γνάθου με το χέρι, με αντίσταση.

Τέτοιες ασκήσεις, σε συνδυασμό με άλλες αισθητικές επεμβάσεις, συμβάλλουν στη βελτίωση του οβάλ του προσώπου απαλλάσσοντας τις ρυτίδες, ενισχύοντας τους μυς του λαιμού και των μάγουλων.

Γυμναστική προσώπου

Η γυμναστική του προσώπου περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της υποδόριας μικροκυκλοφορίας, των μεταβολικών διεργασιών σε κυτταρικό επίπεδο, στην εκπαίδευση των μυών της κάτω περιοχής του προσώπου και του λαιμού και της ζώνης του ώμου. Δίνουν ένα καλό εξωτερικό αποτέλεσμα: ελαστικότητα, σφριγηλότητα του δέρματος του προσώπου με την εξάλειψη των λεπτών ρυτίδων.

Αποτελεσματικές ασκήσεις:

1. "Φορτωτής". Η κατώτατη γραμμή σηκώνει ένα φανταστικό βαρύ βάρος. Αποτελείται από μια καθημερινή 6-φορά προσεκτική ρίψη του κεφαλιού πίσω και την επιστροφή του στην αρχική του θέση.
2. "Ορίζοντας". Πραγματοποιείται ξαπλωμένη σε επίπεδη επιφάνεια με τα χέρια να ρίχνονται πίσω από το κεφάλι. Με τεταμένους μυς στο πάνω μέρος του σώματος, το κεφάλι με τα χέρια πρέπει να σκίζεται από το πάτωμα χωρίς να σηκώνει τους ώμους και για έως και 3 λεπτά, κοιτάξτε τις άκρες των ποδιών. Στη συνέχεια, χαλαρώστε το βαριά γεμάτο σώμα και ξαπλώστε ξανά. Η ενέργεια επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές.
3. "Αντίσταση". Πραγματοποιείται ενώ κάθεστε με τη βοήθεια κάμερες που υποστηρίζουν το κάτω μέρος του πηγουνιού. Στην αρχή, το κεφάλι κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεπερνώντας αυτό το εμπόδιο πολλές φορές. Η αρχική ένταση πρέπει να αντικατασταθεί από την κόπωση των μυών του προσώπου.
4. "Καπρίτσιο". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πετάξετε το κεφάλι προς τα πίσω (όχι απότομα), να τραβήξετε το κάτω χείλος πάνω από το πάνω και μετά να το τραβήξετε στο τέλος του πηγουνιού.

Είναι σημαντικό τουλάχιστον 15 λεπτά να αφιερώνονται καθημερινά στη γυμναστική προσώπου.

Οι παραπάνω μέθοδοι γυμναστικής προσώπου πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ τους.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συνδυάζονται με τη χρήση ειδικών κομπρέσες, μασάζ, κατάλληλης διατροφής και καθεστώτος ανάπαυσης.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Ασκήσεις γυμναστικής για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Αυτο-μασάζ

Το αυτο-μασάζ βοηθά στην αφαίρεση ενός διπλού πηγουνιού χωρίς να επισκεφθείτε το σαλόνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εκτελείται με τα χέρια σας σε βολικό χρόνο με τη χρήση θρεπτικών συστατικών.

Μασάζ στο δέρμα, δημιουργία ανυψωτικού αποτελέσματος, βελτιώνει την παροχή αίματος, το μεταβολισμό και την απορρόφηση της συσσώρευσης λίπους.

Με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του δέρματος, το στάδιο ανάπτυξης του διπλού πηγουνιού, την απασχόληση, αυτός ο χειρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί 3-4 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αυτο-μασάζ, που σας επιτρέπουν να επιλέξετε την πιο κατάλληλη για οικιακή χρήση.

Ο αλγόριθμος για την εφαρμογή οποιασδήποτε από τις μεθόδους περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες:

1. Πλύνετε τα χέρια και στεγνώστε.
2. Απλώστε μια θρεπτική / μασάζ / αντι-κυτταρίτιδα κρέμα ή τζελ στο δέρμα του κάτω μέρους των μάγουλων, της γνάθου, του πηγουνιού, προ-υγραμένο με αφέψημα μελιού ή ροδόνερο.
3. Χτυπήστε την περιοχή του δέρματος με το πίσω μέρος των παλάμων σας, ξεκινώντας από το κέντρο του πηγουνιού έως τους λοβούς των αυτιών και την πλάτη, επιταχύνοντας τον ρυθμό της απαλής πίεσης με τα δάχτυλα των δακτύλων.Συνιστάται να τελειώσετε αυτό το στάδιο με κυκλικό τρίψιμο ολόκληρου του πηγουνιού.
4. Αλλάξτε την πίεση, πρώτα με αργό, και στη συνέχεια με γρήγορες ελαφριές πινελιές με το πίσω μέρος του ενός και στη συνέχεια με το άλλο χέρι. Η εμφάνιση ενός αισθήματος μούδιασμα του δέρματος σηματοδοτεί την ανάγκη ολοκλήρωσης αυτών των ενεργειών.
5. Το μυρμήγκιασμα μετά από αυτό το "προθέρμανση" είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος έναντι ενός διπλού πηγουνιού. Πραγματοποιείται με μικρά δάχτυλα (αντίχειρα και δείκτης). Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το δέρμα δεν τεντώνεται, αλλά σαν να πιέζεται προς τα μέσα.
6. Συλλέξτε τα μάγουλα στο κάτω μέρος του προσώπου στις παλάμες σας και αρχίστε να τα «ζυμώνετε» σαν ζύμη και μετά τα ζυμώνετε. Ο ρυθμός αυτών των ενεργειών πρέπει να αυξηθεί σταθερά.
7. Ολοκληρώστε το αυτο-μασάζ με τις αρχικές κινήσεις - ελαφριές πινελιές, κυκλικό τρίψιμο.

Μασάζ μελιού

Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε μασάζ με φυσικό μέλι. Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας, πρέπει να θερμανθεί σε θερμή κατάσταση σε υδατόλουτρο για να επιτευχθεί υγρασία. Το μέλι, όπως όλα τα προϊόντα μασάζ, εφαρμόζεται πρώτα στο πηγούνι (από το κέντρο του και στις δύο λοβές).

Στη συνέχεια, οι ενέργειες πραγματοποιούνται κατ 'αναλογία με αυτο-μασάζ. Μετά το κοκκίνισμα του επιθηλίου, το μέλι ξεπλένεται με ζεστό νερό, λιπαίνεται με κρέμα κατάλληλη για συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το μέλι αντενδείκνυται για άτομα με εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία στο πηγούνι και επιρρεπείς σε αλλεργίες σε αυτό το προϊόν.

Οικιακές θεραπείες

Οι διαθέσιμες κριτικές δείχνουν ότι η χρήση ειδικών ασκήσεων, αυτο-μασάζ μαζί με θεραπείες στο σπίτι βοηθούν στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος πολύ πιο γρήγορα.

Με πετσέτα

Μια απλή βρεγμένη πετσέτα πρέπει να τυλίγεται και να χτυπάται απαλά περιστασιακά στο πηγούνι. Επιτρέπεται να το κάνετε αυτό, τόσο όταν κάνετε μπάνιο, όσο και κατά τη διαδικασία βραχυπρόθεσμης ανάπαυσης από καθημερινές δραστηριότητες.

Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε το κόστος της προσπάθειας, το χρόνο και να σας φέρει ανεπαίσθητα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτή η ανεπιτήδευτη τεχνική προάγει τη φυσική σύσφιξη των μυών, αναζωογονητικό χρώμα του δέρματος και χαρίζοντάς του μια καλλωπισμένη εμφάνιση.

Μάσκες σύσφιξης

Μεταξύ των διαφόρων οικιακών μεθόδων αντιμετώπισης ενός διπλού πηγουνιού, η κατηγορία των μασκών σύσφιξης είναι μια από τις πιο δημοφιλείς. Κατασκευασμένα από εύκολα διαθέσιμα συστατικά, εμπλουτίζουν αποτελεσματικά τα κύτταρα με βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Το κολλαγόνο και η ελαστίνη που περιέχονται σε αυτά συμβάλλουν στη σύσφιξη της επιδερμίδας, της χαρίζουν ελαστικότητα και νεανική εμφάνιση. Χάρη σε αυτό, τα περιγράμματα του προσώπου αποκτούν καθαρή καθαρότητα, απαλλαγούν από τα κρεμαστά μάγουλα, το σχηματισμό πτυχών στο πηγούνι.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μάσκας σύσφιξης είναι οι 3 φορές την εβδομάδα (μετά από 1 ημέρα).

Τέτοιες μάσκες μπορούν να εφαρμοστούν σε ένα λεπτό στρώμα μόνο στο κάτω μέρος του προσώπου που χρειάζεται διόρθωση, ξεκινώντας από το πηγούνι, το μπροστινό μέρος του λαιμού και μέχρι την αρχή του άνω στήθους.

Μετά από αυτό, η γραμμή του πηγουνιού τυλίγεται με έναν επίδεσμο γάζας για 0,5 ώρες και στη συνέχεια ξεπλένεται με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι η κύρια προϋπόθεση της διαδικασίας είναι η παρασκευή και η χρήση μιγμάτων μόνο από φυσικά προϊόντα που δεν προκαλούν αλλεργικές συνέπειες.

Η διάρκεια των διαδικασιών είναι έως και μισή ώρα με ένα μάθημα 2 εβδομάδων.

Οι μάσκες πρέπει να χρησιμοποιούνται αμέσως μετά την προετοιμασία και μόνο σε ύπτια θέση.

Μάσκα ζύμης

Ένα προϊόν όπως η ζύμη αρτοποιίας βοηθά στην αφαίρεση ενός διπλού πηγουνιού στο σπίτι.

Συνταγή για την κατασκευή και χρήση μάσκας μαγιάς:

1. Ανακατέψτε τη θρυμματισμένη μαγιά με 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. υγρά (νερό, γάλα) και αλέθονται σε μάζα πάστας χωρίς σβώλους.
2. Τοποθετήστε το προκύψαν βούτυρο σε ζεστό μέρος για μισή ώρα (μέχρι να σχηματιστεί αφρός ζύμης που αυξάνεται)
3. Ανακατέψτε τη σύνθεση και εφαρμόστε στην προβληματική περιοχή με στερέωση με ένα πανί / γάζα / επίδεσμο.
4. Αφού στεγνώσει η μάσκα και ο χαρακτηριστικός σχηματισμός πυκνής κρούστας, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μάσκα αργίλου

Η μέθοδος παρασκευής μάσκας από πηλό είναι η αραίωση 2 κουταλιών της σούπας. μεγάλο. κύριο συστατικό σε ζεστό υγρό (γάλα, πράσινο τσάι).

Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, τα χαρακτηριστικά της ηλικίας του, επιλέγεται το χρώμα του κύριου συστατικού:

• το ξεθωριασμένο δέρμα ταιριάζει με κόκκινο, γκρι πηλό.
• ξηρό - λευκό, πράσινο πηλό.
• λιπαρό - μπλε, μαύρο πηλό
• κανονικό - άργιλος οποιουδήποτε χρώματος.

Επιτρέπεται η προσθήκη διαφόρων θρεπτικών συστατικών σε αυτό το gruel (5 g αιθέριων ελαίων, 2 g σπόρων σταφυλιών κ.λπ.). Επιτρέπεται αλλαγή στις αναλογίες αυτών των στοιχείων.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η προκύπτουσα συνοχή δεν είναι πολύ υγρή, δεν εξαπλώνεται όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Το προκύπτον μείγμα καλύπτει άφθονα ολόκληρο το δεύτερο πηγούνι στην κάτω γνάθο και μετά την ξήρανση ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Μάσκα πατάτας

Για να προετοιμάσετε μια μάσκα πατάτας χρειάζεστε:

1. Βράστε ένα κονδύλου μεσαίου μεγέθους, συνθλίψτε τον σε ελαφρώς παγωμένη κατάσταση και προσθέστε ζεστό υγρό. Για κανονικό δέρμα, χρησιμοποιήστε νερό και στεγνό - παστεριωμένο γάλα.
2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στο γκρουπ που προκύπτει. αλάτι, μέλι.
3. Ανακατέψτε ξανά καλά και μετά τοποθετήστε το σε ένα πανί / γάζα και δέστε το στο πηγούνι σας.
4. Μετά από 40-50 λεπτά, αφαιρέστε τον επίδεσμο, ξεπλύνετε το δέρμα με κρύο νερό.

Το άμυλο και η βιταμίνη Β που περιέχονται στη μάσκα βοηθούν στην ενεργοποίηση των λειτουργιών των σμηγματογόνων αδένων, στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου από τα κύτταρα. Χάρη σε αυτό, το δέρμα γίνεται μεταξένιο και το δεύτερο πηγούνι σφίγγεται αισθητά.

Μάσκα λεμονιού

Κύρια συστατικά της μάσκας λεμονιού:

• Φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. (πιθανή αντικατάσταση με ξίδι μηλίτη μήλου).
• Ξύσμα με 0,5 λεμόνια.
• Νερό - 1 φλιτζάνι (250 g)
• Χτυπημένο αυγό - 1 τεμ.
• Ελαιόλαδο - 20 ml.
• Αλάτι - 1 κουταλιά της σούπας μεγάλο.

Συνταγή:

1. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται στο ύφασμα και δένεται στην προβληματική περιοχή για 30 λεπτά.
2. Μετά το ξέπλυμα με ζεστό νερό, το δέρμα λιπαίνεται με μια θρεπτική κρέμα.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 μήνας (δύο φορές την εβδομάδα).

Συμπιέζει

Η μέθοδος εφαρμογής κομπρέσες είναι η διαδικασία εφαρμογής επιδέσμου εμποτισμένου με χρήσιμες ουσίες στην επιθυμητή περιοχή.

Η συμπίεση βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, απαλλαγεί από τα ελαττώματα της, σφίγγει και επιτυγχάνει τη σαφήνεια του περιγράμματος του προσώπου.

Η συμπίεση μπορεί να είναι στεγνή ή υγρή, κρύα ή ζεστή. Κάθε τύπος χρησιμοποιείται για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος:

• Οι συμπιέσεις σε θερμοκρασία δωματίου είναι κατάλληλες για ξηρό δέρμα,
• Για λιπαρό - ζεστό,
• Για τη γήρανση - κρύο.

Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από την εναλλαγή διαφορετικών κομπρέσες σε συνδυασμό με μάσκες, ατμόλουτρα.

Με διπλό πηγούνι, συνιστάται να κάνετε αυτούς τους χειρισμούς με βάση το θαλασσινό αλάτι, ξύδι, βραστές πατάτες, ζύμη ζύμης, χυμό λεμονιού, άλμη, έγχυση βοτάνων.

Συμπίεση οξικού-αλατιού

Για τον τύπο οξικού άλατος συμπίεσης θα χρειαστείτε:

• terry βαμβακερή πετσέτα για να δημιουργήσετε ένα είδος επίδεσμου, 1
• 25 g αλάτι ή ξύδι
• χωρητικότητα για 1,5 λίτρα.

Πώς να εφαρμόσει:

• Διαλύστε πλήρως το αλάτι σε ζεστό νερό και υγράνετε τη μέση του υφάσματος με το προκύπτον υγρό.
• Χτυπήστε το δεύτερο πηγούνι με ένα υγρό μέρος με σταδιακή αύξηση της έντασης των κινήσεων.
• Μετά από αυτήν την προθέρμανση, απλώστε μια νέα-βρεγμένη πετσέτα στην προβληματική περιοχή και δέστε το σαγόνι (από το πηγούνι στο στέμμα του κεφαλιού) για 30 λεπτά.
• Η διαδικασία τελειώνει με το ξέπλυμα του δέρματος με νερό και την λίπανση με μια θρεπτική κρέμα.

Τουρσί συμπίεσης

Ο αλγόριθμος ενεργειών για τη χρήση άλμης συμπίεσης είναι παρόμοιος με το παραπάνω παράδειγμα. Μόνο κατά την παρασκευή του, αντί για αλάτι / ξύδι, χρησιμοποιούνται άλμες κορεσμένες με βιταμίνη C από λάχανο τουρσί, αγγούρια και τα παρόμοια.

Κρέμες

Η κρέμα αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό κάθε μασάζ και την «τελική χορδή» όλων των κομπρέσες για την εξάλειψη του διπλού πηγουνιού. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται λιπαρές, θρεπτικές κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, οι οποίες διατίθενται στο εμπόριο.

Μαζί με αυτό, μπορείτε να φτιάξετε μια κρέμα με τα χέρια σας από υψηλής ποιότητας και άμεσα διαθέσιμα συστατικά.

Για παράδειγμα, μία από τις συνταγές με βάση το γιαούρτι:

• Ανακατέψτε 200 g φρέσκου νωπού γάλακτος και 1 σταγόνα χυμό λεμονιού.
• Αφήστε το μείγμα να βράσει σε υδατόλουτρο με τακτική ανάδευση. Αφήστε το να σιγοβράσει για τουλάχιστον 20 λεπτά.
• Στραγγίστε το διάλυμα με 2 στρώσεις γάζας.
• Συνδυάστε τις σχηματισμένες νιφάδες χωρίς ορό γάλακτος με ελαιόλαδο (1 κουταλάκι του γλυκού) και βάλτε σε γυάλινο βάζο.

Ο διαχωρισμένος ορός πρέπει να χρησιμοποιείται για πλύσιμο και η κρέμα που δημιουργείτε από εσάς πρέπει να εφαρμόζεται στο δεύτερο πηγούνι. Ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση παρασκευάζεται χωρίς ιδιαίτερο οικονομικό και χρονικό κόστος θα προσδώσει στο δέρμα τις αναζωογονητικές, σφριγηλικές, θρεπτικές του ιδιότητες.

Καλλυντικές διαδικασίες

Κάθε μία από τις παραπάνω διαδικασίες έχει τη δική της λειτουργική εστίαση. Έτσι, η γυμναστική και το μασάζ ενισχύουν αποτελεσματικά τους μυς, διορθώνοντας τα εξωτερικά ελαττώματα. Οι μάσκες εμπλουτίζουν το δέρμα με χρήσιμες ουσίες, διεγείρουν την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου.

Η πολύπλοκη τακτική χρήση όλων των μεθόδων σάς επιτρέπει να σφίξετε το δέρμα, να εξομαλύνετε το περίγραμμα του προσώπου

Όπως αποδεικνύεται από τις κριτικές των εμπειρογνωμόνων, είναι δυνατόν να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς συνέπειες στο σπίτι. Για να επιτύχετε ένα διαρκές θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να αρχίσετε να ενεργείτε από νεαρή ηλικία. Αυτό θα είναι ένα αποτελεσματικό εμπόδιο στην αναμόρφωση του επιπλέον πηγουνιού.

Ένας ικανός συνδυασμός διαφόρων μεθόδων, μετά από διαβούλευση με γιατρούς, κοσμετολόγους, θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το καταλληλότερο συγκρότημα για την πρόληψη ή την απαλλαγή από αυτό το φαινόμενο.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με τον τρόπο αφαίρεσης ενός διπλού πηγουνιού σε σύντομο χρονικό διάστημα:

Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στο σπίτι:

https://www.youtube.com/watch?v=_qAxwkBdOv0

Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι: ασκήσεις:

Πώς να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και του λαιμού:

https://www.youtube.com/watch?v=borW5Fucdsw