Τι να κάνετε για να κάνετε το στήθος να μεγαλώσει γρηγορότερα για ένα κορίτσι κάτω των 18 ετών

Για ένα κορίτσι κάτω των 18 ετών να μεγαλώνει γρηγορότερα, θα πρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις με στόχο την ανάπτυξη και ενίσχυση των μαστικών αδένων, να παρέχετε στον οργανισμό υψηλής ποιότητας και υψηλής θερμιδικής διατροφής, χρήση μάσκες βιταμίνης.

Τι επηρεάζει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων

Η ταχεία ανάπτυξη του μαστού παρέχει μεγάλο αριθμό εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων που υπάρχουν καθημερινά στη ζωή ενός νεαρού κοριτσιού.

Για να επιταχυνθεί η ανάπτυξη των μαστικών αδένων, αρκεί να αποκλείσουμε τον αντίκτυπο των αρνητικών συνθηκών.

Θετικοί παράγοντες

Διακρίνονται οι ακόλουθοι παράγοντες, η επίδραση του οποίου καθιστά δυνατή την ταχύτερη δυνατή ανάπτυξη των μαστικών αδένων:

• τακτική άσκηση, η οποία περιλαμβάνει τη δημιουργία φορτίου σε όλα τα τμήματα του στήθους.
• τρώγοντας βιολογικά χρήσιμα προϊόντα διατροφής πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά (γάλα, τυρί cottage, ξινή κρέμα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, κρέας).
• εκτέλεση μασάζ μαστού, που βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
• να είναι κάποιος υπέρβαρος;
• αποκλεισμός ακόμη και της περιοδικής χρήσης αλκοολούχων ποτών, του καπνίσματος, καθώς και της χρήσης ναρκωτικών ·
• κληρονομική προδιάθεση για το σχηματισμό μεγάλων μαστών.
• πρώιμη έναρξη της σεξουαλικής ζωής, όταν η ταχεία ανάπτυξη των μαστικών αδένων παρέχεται από μια απότομη αύξηση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.
• τη χρήση φυτικών προϊόντων που ανήκουν στην κατηγορία των φυτοοιστρογόνων (έλαιο λεβάντας, σπόροι λιναριού, όσπρια) ·
• τη χρήση θρεπτικών κρεμών που εφαρμόζονται απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος του μαστού.

Για να μεγαλώσει τα στήθη της πιο γρήγορα, ένα κορίτσι πρέπει να ακολουθήσει έναν υγιή τρόπο ζωής. Η επίδραση των παραπάνω παραγόντων, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων, δεν πρέπει να είναι εις βάρος της υγείας.

Αρνητικοί παράγοντες

Υπάρχουν διάφοροι αρνητικοί παράγοντες που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία ανάπτυξης του μαστού.

Οι λόγοι για τον καθυστερημένο σχηματισμό των μαστικών αδένων:

• ενδοκρινικές διαταραχές που σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.
• λιποβαρής;
• κατάχρηση διατροφής, καθώς και η έλλειψη ισορροπημένης και υψηλής ποιότητας διατροφής.
• σωματική και ψυχο-συναισθηματική εξάντληση του σώματος.
• Διαβήτης;
• κληρονομική προδιάθεση, όταν στους περισσότερους συγγενείς του αίματος στη μητρική πλευρά, η ανάπτυξη του μαστού ήταν πολύ αργή.
• κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ, καθώς και λήψη ναρκωτικών.
• συγγενείς δυσπλασίες
• σκολίωση και άλλες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος που σχετίζονται με αλλαγές παραμόρφωσης στα οστά της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των ωοθηκών.
• ζουν σε μια περιοχή με ένα περιβαλλοντικά δυσμενές περιβάλλον ·
• συνεχής υπερβολική εργασία του σώματος, καθώς και η έλλειψη σωστής ανάπαυσης.
• συχνό άγχος και ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση
• προηγούμενο τραύμα των μαστικών αδένων
• καθυστερημένη έναρξη της φάσης της εφηβείας ·
• χειρουργικές επεμβάσεις, κατά τις οποίες επηρεάστηκε ο ιστός του μαστού.

Για να αναπτυχθεί γρηγορότερα το στήθος, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί πλήρως η επίδραση των παραπάνω παραγόντων.... Εάν υπάρχει ασυνήθιστα αργή ανάπτυξη των μαστικών αδένων, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο.

Ποιες μέθοδοι απαγορεύονται να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση της ανάπτυξης του μαστού κάτω των 18 ετών;

Ορισμένες μέθοδοι τεχνητής διέγερσης της ανάπτυξης των μαστικών αδένων μπορεί να είναι επικίνδυνες για το σώμα του κοριτσιού.

Απαγορευμένες μέθοδοι διέγερσης:

• λήψη φαρμάκων με βάση συνθετικές ορμόνες (οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες οι περιπτώσεις όπου η θεραπεία με αυτά τα φάρμακα είναι απαραίτητη για να εξασφαλιστεί η πλήρης ανάπτυξη του γυναικείου σώματος).
• εξαντλητική σωματική δραστηριότητα με εστιασμένες ασκήσεις στους μυς του στήθους.
• υπέρβαση βάρους, με στόχο την αύξηση του λιπώδους ιστού των μαστικών αδένων.

Για να τονωθεί η ανάπτυξη του μαστού, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν μόνο ασφαλείς και νόμιμες μέθοδοι που δεν είναι ικανές να προκαλέσουν σωματική και ψυχολογική βλάβη σε ένα έφηβη.

Τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τα στήθη σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα

Προκειμένου το στήθος να αναπτυχθεί γρηγορότερα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πολλές τεχνικές ταυτόχρονα, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων.

Τροφή

Τα κορίτσια που θέλουν να επιταχύνουν την ανάπτυξη του μαστού τους πρέπει να συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή τους διατροφή:

• λάχανο τουρσί, βρασμένο, ωμό λάχανο
• μπανάνες
• γάλα και προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση ·
• λιπαρά κρέατα;
• ωκεανό και θαλασσινό ψάρι
• αυγά κοτόπουλου
• στήθος κοτόπουλου;
• κουάκερ δημητριακών
• καρύδια;
• φασόλια;
• αράπικο φιστίκι;
• μαϊντανό, σπανάκι, οξαλίδα;
• μήλα
• βερίκοκα;
• σταφίδες

Η διατροφή ενός κοριτσιού που θέλει να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων πρέπει να είναι τακτική, ικανοποιητική και ισορροπημένη.

Δεν μπορείτε να περιορίσετε το σώμα στην πρόσληψη λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Διαφορετικά, δεν θα είναι δυνατή η επίτευξη θετικού αποτελέσματος.

Γυμνάσια

Για να κάνετε τα στήθη σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα, δεν πρέπει να ξεχάσετε τη μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει ένα σύνολο ασκήσεων που προάγουν την πιο ενεργή ανάπτυξη των μαστικών αδένων:

Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, πρέπει να εξεταστείτε από έναν καρδιολόγο, να πάρετε ένα EKG και να ελέγξετε τους δείκτες αρτηριακής πίεσης.

Μασάζ μαστού

Η χρήση της μεθόδου μασάζ μαστού βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, παρέχει χαλάρωση και ξεκούραση στους ιστούς του μαστού. Όλα αυτά σε συνδυασμό συμβάλλουν στην επιταχυνόμενη ανάπτυξή τους. Το μασάζ μαστού ξεκινά με μασάζ αργά στη θηλή. Στη συνέχεια, από την περιφέρεια του, το κορίτσι πρέπει να μετακινηθεί στη βάση του μαστού, δουλεύοντας σε όλες τις ζώνες του μαστικού αδένα.

Όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ομαλές και όσο το δυνατόν πιο αργές. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο κάτω μέρος του θώρακα και στην περιοχή του ιστού που βρίσκεται πιο κοντά στη μασχάλη. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα μέσα σε 1 εβδομάδα, αρκεί να κάνετε 3-4 συνεδρίες μασάζ μαστού με διάρκεια 20-30 λεπτά.

Αλλαγή θερμοκρασίας κατά το ντους

Το ντους με αντίθεση βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος... Μαζί με τη ροή του αίματος στους ιστούς των μαστικών αδένων, παρέχονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι απαραίτητα για την ενεργή ανάπτυξή τους.

Κατά το μπάνιο, είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε εναλλακτικά ζεστό και δροσερό νερό, κατευθύνοντας τη ροή του ντους απευθείας στην επιφάνεια του στήθους. Ένα ντους αντίθεσης πρέπει να χρησιμοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια 1 συνεδρίας πρέπει να είναι 3-5 λεπτά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η διαδικασία κολύμβησης προκειμένου να αποφευχθεί η υποθερμία του σώματος.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαϊκών συνταγών, η χρήση των οποίων μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ανάπτυξης του μαστού.

Μάσκα μήλου και λάχανου

Για να προετοιμάσετε αυτόν τον τύπο μάσκας, θα πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. έχει ήδη φτιαχτεί gruel από μήλα και λάχανο. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σε αυτά τα στοιχεία. μεγάλο. βούτυρο και 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι.

Όλα αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται καλά και στη συνέχεια εφαρμόζονται στην επιφάνεια του μαστού. Η μάσκα πρέπει να βρίσκεται στον μαστικό αδένα για τα επόμενα 15 λεπτά. Μετά από αυτό, αυτό το προϊόν ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Μάσκα βουτύρου κακάο

Η χρήση βούτυρου κακάο επιτρέπει όχι μόνο να διεγείρει την ταχύτερη αύξηση του μαστού, αλλά και να κορεστεί τους επιθηλιακούς ιστούς με επιπλέον βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.

Για να φτιάξετε αυτήν τη μάσκα, πρέπει να πάρετε 5-10 g βούτυρο κακάο και στη συνέχεια να την εφαρμόσετε στο δέρμα που βρίσκεται στο κάτω μέρος του στήθους, από την πλευρά της μασχάλης, καθώς και στο κεντρικό τμήμα του στήθους. Δεν αξίζει να επεξεργαστείτε άμεσα τον ίδιο τον ιστό του μαστού. Μετά από 20 λεπτά. το βούτυρο κακάο πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.

Μάσκα πατάτας

Για να προετοιμάσετε μια μάσκα πατάτας, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 1 βρασμένη πατάτα
• 1 κουτ μέλι;
• 1 κουτ φυσική κρέμα;
• 50 ml ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.

Οι βραστές πατάτες πρέπει να πολτοποιηθούν με ένα πιρούνι, να προσθέσουν τα παραπάνω συστατικά σε αυτό και στη συνέχεια να ανακατέψουν καλά.Το προκύπτον προϊόν εφαρμόζεται στην επιφάνεια των μαστικών αδένων για 20 λεπτά, μετά την οποία η μάσκα ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Μπλε πηλό μάσκα

Για να προετοιμάσετε μια μπλε μάσκα από πηλό, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 30 g μπλε πηλού.
• 20 g σκόνης τάλκης
• 1 g στυπτηρίας.

Μια τέτοια ποσότητα νερού προστίθεται σε μπλε πηλό έτσι ώστε, μετά την ανάμιξη, αυτό το συστατικό μοιάζει με παχιά ξινή κρέμα. Στη συνέχεια τα υπόλοιπα συστατικά χύνονται στην προκύπτουσα μάζα, οι οποίες αναμιγνύονται καλά.

Μία μάσκα από μπλε πηλό εφαρμόζεται στο στήθος. Μετά από 20 λεπτά. η λαϊκή θεραπεία ξεπλένεται με ζεστό νερό. Μετά από αυτό, μια μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος.

Κινέζικα βότανα

Στην αγορά καλλυντικών, υπάρχει μια ειδική μάσκα που βασίζεται σε αποξηραμένα και θρυμματισμένα κινέζικα βότανα που ονομάζεται Mirifica. Το βάρος 1 συσκευασίας είναι 500 g.

Για να προετοιμάσετε τη μάσκα, πρέπει να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα νερού σε 20-30 g αυτού του προϊόντος και στη συνέχεια ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά ομοιόμορφη μάζα. Το προκύπτον γκρέιλ εφαρμόζεται σε ολόκληρη την περιοχή των μαστικών αδένων. Μετά από 15-20 λεπτά. η φυτική μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.

Μουστάρδα

Για να τονώσετε την πιο ενεργή ανάπτυξη του μαστού χρησιμοποιώντας μουστάρδα, θα πρέπει να εκτελέσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο ενεργειών:

1. Εφαρμόστε έτοιμη μουστάρδα στην επιφάνεια των μαστικών αδένων, κατανέμοντάς την όσο το δυνατόν πιο λεπτή.
2. Καλύψτε τους μαστικούς αδένες με πλαστικό περιτύλιγμα και πετσέτα.
3. Μετά από 15-20 λεπτά. ξεπλύνετε τη μουστάρδα με ζεστό νερό.

Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να ελέγξετε ότι δεν υπάρχουν σημάδια ερεθισμού στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν εμφανιστούν, οι μαστικοί αδένες πρέπει να αντιμετωπίζονται με ενυδατική κρέμα.

Λινέλαιο και σπόροι

Το λιναρόσπορο και οι σπόροι είναι φυσικά φυτοοιστρογόνα που προάγουν την ταχύτερη ανάπτυξη του μαστού.

Για να προετοιμάσετε μια μάσκα με βάση αυτά τα στοιχεία, πρέπει να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:

1. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπόροι λιναριού.
2. Ρίξτε αυτά τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια ρίξτε 250 ml τρεχούμενου νερού.
3. Βράστε τους σπόρους λιναριού σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.
4. Αφού παρέλθει ο καθορισμένος χρόνος, αφαιρέστε το φυτικό συστατικό φιλτράροντάς το μέσω cheesecloth.

Το αφέψημα νερού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σκουπίσετε το πρόσωπο και την περιοχή ντεκολτέ. Αφού κρυώσει το gruel από σπόρους λιναριού, εφαρμόζεται στην επιφάνεια των μαστικών αδένων και η κορυφή καλύπτεται με μεμβράνη ή περγαμηνή. Μετά από 20 λεπτά. η μάσκα ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Κώνοι λυκίσκου

Υπάρχουν πολλές ιστορίες για το πώς οι εγχώριες θεραπείες που βασίζονται σε κώνους λυκίσκου έχουν θετική επίδραση στη γρήγορη ανάπτυξη του μαστού.

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για να προετοιμάσει ένα διεγερτικό αφέψημα και η συνταγή του έχει ως εξής:

1. Είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. λυκίσκος 250 ml βραστό νερό.
2. Κλείστε το μελλοντικό ποτό σε θερμό, αφήνοντάς το να εγχυθεί για 8 ώρες.
3. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, ο ζωμός λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, 100 ml για 30 λεπτά. πριν το γεύμα.

Το κύριο αποτέλεσμα της ταχείας ανάπτυξης του μαστού επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι τα φυσικά οιστρογόνα περιέχονται στο αφέψημα νερού με βάση τους κώνους λυκίσκου. Η ενεργή ανάπτυξη των μαστικών αδένων είναι συνέπεια της αύξησης του επιπέδου των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.

Ρίγανη

Για να κάνετε μια σπιτική θεραπεία αύξησης του μαστού με βάση ρίγανη, πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού. αυτού του φυτού, και στη συνέχεια ρίξτε το με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αυτό το ποτό πρέπει να εγχυθεί τις επόμενες 6 ώρες. Μετά από καθορισμένη χρονική περίοδο, 125 ml βάμμα νερού ρίγανης λαμβάνονται το πρωί και το βράδυ.

Fenugreek

Η χρήση μάσκας με βάση το fenugreek σας επιτρέπει να διεγείρετε με ασφάλεια την πιο ενεργή ανάπτυξη του μαστού, καθώς και να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο ελαστικό και τεντωμένο.

Για να προετοιμάσετε αυτό το εργαλείο, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα στοιχεία:

• 60 g σκόνη fenugreek
• νερό, το οποίο προστίθεται έως ότου η ξηρή σκόνη μοιάζει με παχιά μάζα.

Το gruel, το οποίο σχηματίζεται μετά την ανάμιξη του fenugreek και του νερού, εφαρμόζεται στο δέρμα του μαστού. Μετα απο 10 λεπτα. αυτό το προϊόν πρέπει να ξεπλυθεί με νερό. Η μάσκα Fenugreek εφαρμόζεται 1 έως 2 φορές την εβδομάδα.

Μάραθο

Το μάραθο περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία διεγείρουν φυσικά την ανάπτυξη του μαστού. Για να ενεργοποιηθεί η διαδικασία ανάπτυξης των μαστικών αδένων, είναι απαραίτητο να ληφθούν 5 ml αιθέριου ελαίου που λαμβάνονται από τους σπόρους αυτού του φυτού και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος.

Το τρίψιμο σε λάδι μάραθου γίνεται με αργές κινήσεις μασάζ, μέσω της ζώνης της θηλής, της μασχάλης και του μπροστινού μέρους του αδενικού ιστού.

Σόγια

Η σύνθεση της σόγιας περιέχει βιοχημικές ισοφλαβόνες, οι ιδιότητες των οποίων είναι παρόμοιες με τη δράση της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου. Για να μεγεθύνετε το στήθος σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πρέπει να συμπεριλάβετε 50-100 g σόγιας στην καθημερινή σας διατροφή.

Αυτό το προϊόν πρέπει να λειτουργεί ως νόστιμη και θρεπτική προσθήκη στα κύρια πιάτα.

Για να αυξήσετε το θετικό αποτέλεσμα, συνιστάται να πίνετε 1 ποτήρι γάλα σόγιας καθημερινά. Τα πρώτα αποτελέσματα της πιο δραστικής ανάπτυξης των μαστικών αδένων μπορούν να παρατηρηθούν 3-4 εβδομάδες μετά την έναρξη της τακτικής χρήσης αυτού του προϊόντος.

Μπανάνες

Μπορείτε να τονώσετε την πιο ενεργή ανάπτυξη του μαστού με ένα υπέροχο κοκτέιλ που παρασκευάζεται με μπανάνες και γάλα.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να εκτελέσετε την ακόλουθη σειρά ενεργειών:

1. Πάρτε 1 ώριμη μπανάνα, ξεφλουδίστε και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την σε ένα μπολ μπλέντερ.
2. Αυτός ο καρπός πρέπει να χυθεί με 200 ml φυσικού αγελαδινού γάλακτος με περιεκτικότητα λίπους τουλάχιστον 2,5%.
3. Στη συνέχεια, όλα τα παραπάνω συστατικά πρέπει να αναμιχθούν καλά.

Το κοκτέιλ που προκύπτει χρησιμοποιείται ως νόστιμο επιδόρπιο. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη, φρούτα ή μέλι στη γεύση. Αυτή η απλή λαϊκή θεραπεία είναι τόσο αποτελεσματική που μετά από 2 εβδομάδες εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της πιο ενεργής ανάπτυξης του μαστού.

Το θετικό αποτέλεσμα από τη χρήση αυτού του κοκτέιλ επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι το μείγμα μπανανών και γάλακτος περιέχει ουσίες που διεγείρουν το ενδοκρινικό σύστημα της γυναίκας σε πιο ενεργή σύνθεση ορμονών φύλου.

Παρασκευάσματα με βάση ορμόνες

Η λήψη φαρμάκων με βάση τις γυναικείες ορμόνες του σεξ αντενδείκνυται... Σε αυτήν την περίπτωση, θα σημειωθεί πράγματι πιο έντονη ανάπτυξη του μαστού, αλλά την ίδια στιγμή το κορίτσι μπορεί να αντιμετωπίσει μεγάλο αριθμό παρενεργειών και επιπλοκών.

Η πιο επικίνδυνη συνέπεια είναι η ανάπτυξη ενός ορμονικού εξαρτώμενου όγκου που μπορεί να επηρεάσει:

• ωοθήκες
• μήτρα;
• ιστός μαστού.

Φολικό οξύ

Το φολικό οξύ σε μορφή δισκίου είναι ένα συνθετικό ανάλογο της βιταμίνης Β9. Η λήψη αυτού του φαρμάκου σας επιτρέπει να αποφύγετε την ανάπτυξη λευκοπενίας, αναιμίας, εντερικής φυματίωσης και επίσης να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία ανάπτυξης του μαστού λόγω της πρόσληψης πρόσθετης ποσότητας βιταμίνης ουσίας στο σώμα.

Σε αυτήν την περίπτωση, το φάρμακο Φολικό οξύ λαμβάνεται στα 5 mg ανά ημέρα. Η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας με αυτό το παρασκεύασμα βιταμινών είναι 20 έως 30 ημέρες. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Το μέσο κόστος αυτού του φαρμάκου είναι από 29 έως 39 ρούβλια. ανά συσκευασία 50 δισκίων, καθένα από τα οποία περιέχει 1 mg φολικού οξέος.

Προκειμένου το στήθος να αρχίσει να μεγαλώνει το συντομότερο δυνατό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε την αρχή μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για την επίλυση αυτού του ζητήματος.... Ένα κορίτσι που θέλει να έχει μια υπέροχη προτομή σε αρκετά νεαρή ηλικία πρέπει να ακολουθεί τους κανόνες υψηλής ποιότητας και ισορροπημένης διατροφής.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση δίαιτων που περιορίζουν την κατανάλωση κρέατος, υδατανθράκων, γαλακτοκομικών προϊόντων ή ζωικών λιπών. Το σώμα ενός κοριτσιού πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που λαμβάνεται από φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα.

Η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η λήψη ναρκωτικών είναι παράγοντες που επιβραδύνουν την ανάπτυξη του μαστού.Η τακτική άσκηση στις ανώμαλες ράβδους, την οριζόντια ράβδο και τα ωθήματα από το πάτωμα συμβάλλουν στο σχηματισμό ενός όμορφου, τονισμένου και ελαστικού στήθους.

Βίντεο αύξησης του μαστού

Πώς να σηκώσετε και να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι: