Massage gegen Falten auf der Stirn nach 40, 50 Jahren, Akupressur, Löffel. Wie man schmiert, wie man es zu Hause macht, Video

Gesichtsmassage ist die einzige echte Methode, um Stirnfalten zu Hause teilweise loszuwerden. Um ein attraktives Erscheinungsbild zu erhalten, müssen Frauen über 40 regelmäßig die in diesem Artikel beschriebenen Manipulationen durchführen.

Gemäß den Empfehlungen werden Stirnfalten weniger wahrnehmbar und der Hautzustand wird sich erheblich verbessern.

Was sind frontale Falten?

Bevor Sie eine Gesichtsmassage zu einem täglichen "Ritual" machen, ist es wichtig, ihre Sorten zu studieren. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, sollte eine Frau die Art der Falten bestimmen, die sie hat. Zusätzlich zu den Haupttypen (oberflächlich, tief, nachahmend, gravitativ, altersbedingt) gibt es andere Subtypen von Falten.

Lokalisiert im Frontalbereich des Gesichts:

• horizontal ("alarmierende Falten");
• vertikal ("wütende Falten").

Merkmale der Massage von Falten auf der Stirn nach 40 Jahren

Die Stirn-Anti-Falten-Massage wird für Frauen über 40 immer relevanter. Während dieser Zeit erfährt die Haut signifikante altersbedingte Veränderungen, die nicht nur ihr Aussehen (das Auftreten von Falten, Trockenheit, Blässe), sondern auch ihre inneren Eigenschaften (Abnahme der Elastizität, akuter Mangel an Vitaminen, Feuchtigkeit) beeinflussen.

Eine Stirnmassage nach 40 Jahren, die darauf abzielt, Falten zu beseitigen, ist wünschenswert, um sie mit einem wöchentlichen tiefen Peeling zu kombinieren.

Durch dieses kosmetische Verfahren werden die keratinisierten Schichten der Epidermis entfernt, wodurch die nachfolgenden Manipulationen zur Erhaltung von Jugend und Schönheit effektiver werden.

In diesem Alter wird die Haut von Frauen besonders empfindlich, was bedeutet, dass die Massagebewegungen so sanft wie möglich sein sollten. Mit Hilfe einer kompetenten Kosmetikerin ist es wichtig, eine für den Hauttyp geeignete Creme auszuwählen, die bei ständigem Gebrauch die Wirksamkeit der Massage steigern kann.

Es wird dringend empfohlen, auf die Haut zu drücken, sie zu dehnen und andere Aktionen auszuführen, die mit einer starken Verformung der Haut verbunden sind. Gleichzeitig sollte das Gesicht so kosmetisch wie möglich gereinigt werden.

Das in Betracht gezogene "Schönheitsverfahren" zeigt am besten sein Ergebnis, wenn eine Frau jeden Tag 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen, beginnend mit 3-5 Minuten (später - 15-20 Minuten), sanft mit leichten Bewegungen die von einem Spezialisten ausgewählte Creme "eintreibt" Haut, wobei besonderes Augenmerk auf den Frontalbereich gelegt wird.

Merkmale der Massage gegen Falten auf der Stirn nach 50 Jahren

Die Verschlechterung des Hautzustands nach 50 Jahren ist mit hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper verbunden, die durch die Wechseljahre verursacht werden. Während dieser Zeit wird die Produktion von Östrogen und Kollagen minimiert, was das unvermeidliche Welken und Altern der Haut bedeutet.

Um Ihr Aussehen nach 50 Jahren in einem guten Zustand zu halten, ist es zunächst wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten, insbesondere auf den Hormonhaushalt.

Ein professioneller Gynäkologe wird die geeigneten Medikamente verschreiben, die Kosmetikerin wird eine Alterscreme auswählen und die Frau selbst wird die Hauptsache haben - ihre Haut täglich zu nähren, tief zu befeuchten, zu massieren und vor aggressiven Einflüssen zu schützen (mechanische Reinigung, Mittagssonne, Solarium usw.).

Wenn Sie zu Hause eine Massage gegen Falten auf der Stirn durchführen, ist es wichtig, die Grundregeln für die Exposition gegenüber "verblassender" Haut zu befolgen:

• Stellen Sie die Unversehrtheit der Haut unmittelbar vor Beginn des Verfahrens sicher.
• nicht dehnen;
• nicht drücken;
• Nicht reiben;
• Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, wenn Sie mit "alter" Haut arbeiten.

Gegenanzeigen zur Stirnfaltenmassage

Trotz der auf den ersten Blick scheinbaren Einfachheit und Harmlosigkeit der Stirnmassage weist dieses Verfahren Kontraindikationen auf, die vernachlässigt werden und zu irreparablen Schäden an Ihrem Aussehen führen können.

Es wird dringend davon abgeraten, die Haut in Gegenwart von:

• eine große Anzahl von Maulwürfen, Warzen;
• Infektionskrankheiten (Ekzeme, Herpes usw.);
• niedriger oder hoher Blutdruck;
• übermäßige "Haarigkeit";
• Schwellung, Entzündung im Bereich der vorgesehenen Massage und um diese herum.

Vorbereitung für die Massage

1. Die Vorbereitung einer Massage gegen Stirnfalten setzt zunächst eine gründliche Desinfektion der Hände voraus. Dies ist wichtig, da Mikroben an den Gliedmaßen einen entzündlichen oder infektiösen Prozess hervorrufen können, wenn sie selbst mit der minimal beschädigten Oberfläche der Stirnhaut in Kontakt kommen.
2. Der nächste Schritt besteht darin, Ihr Gesicht mit Hilfe eines speziell ausgewählten Kosmetikprodukts so weit wie möglich zu reinigen. Weiterhin ist es ratsam, die Haut zu trocknen und "aufzuwärmen". Es ist wichtig, dass Sie beim Trocknen Ihres Gesichts keinen harten Kontakt mit dem Handtuch haben. Leichte Druckbewegungen sind ideal, um Feuchtigkeit aus Ihrem Gesicht zu entfernen.
3. Sie können die Haut mit einem "Dampfbad" oder einer "heißen Kompresse" "aufwärmen". Dieses Stadium ist für die Ausführung wünschenswert, da die Haut beruhigt werden muss, was zu einer Verbesserung der Blutversorgung der Zellen der Epidermis führt. Diese Tatsache ist auf die Ausdehnung der Blutgefäße infolge eines künstlichen Anstiegs der Körpertemperatur zurückzuführen.
4. In der letzten Phase der Vorbereitung auf die Behandlung wird eine von einer Kosmetikerin ausgewählte Feuchtigkeitscreme auf den Frontalbereich aufgetragen. Eine kleine Menge der Substanz muss auch mit den Fingern "aufgeschöpft" werden und dann direkt zur Massage selbst übergehen.

Arten der Massage für Stirnfalten

Je nach Hautzustand sollte eine Frau die Art der Massage wählen, die speziell für sie geeignet ist:

• kosmetisch (klassischer Effekt auf die Haut mit leichten Strichen, Klopfen usw.);
• Akupressur (eine tiefere Art der Massage, die den Hautzustand bei altersbedingten Veränderungen verbessert);
• Zogan (japanische Massagetechnik)
• Hardware (mit Massagegeräten - Walze, Walze, Esslöffel).

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Mit Oliven-, Mandel- und Aprikosenöl einmassieren

In jedem Zustand, in dem sich die Stirnhaut einer Hausmassage unterzieht, wird dringend davon abgeraten, Manipulationen "trocken" durchzuführen. Bei diesem kosmetischen Verfahren sollten Sie Feuchtigkeitscremes oder spezielle Öle verwenden, z. B. Oliven, Mandeln, Aprikosen.

Die Zusammensetzung dieser Öle enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine (B, C, E und andere), was sie für die Gesichtspflege unverzichtbar macht. Aufgrund ihrer leichten Textur und einer Vielzahl nützlicher Mikroelemente können diese Öle verwendet werden, um die Elastizität jedes Hauttyps zu erhöhen, ohne sich um mögliche Reizungen oder Allergien sorgen zu müssen.

Für eine kompetente Wirkung auf die Haut mit Ölen ist es wichtig, die grundlegende Abfolge der Aktionen zu kennen:

• die Haut reinigen;
• Öl in einer dünnen Schicht auftragen;
• Klopfen Sie das Öl leicht in die Falten auf der Stirn.
• mit kreisenden Massagebewegungen "arbeiten" Sie durch die gesamte Zone in Richtung "von der Mitte zur Peripherie";
• Massieren Sie mit sanften „Glättungsbewegungen“ den Bereich der größten Faltenansammlung in Längsrichtung.
• Wiederholen Sie jede Massagebewegung mindestens 7-10 Mal.
• Entfernen Sie nach Abschluss der Massage gegebenenfalls überschüssiges Öl aus dem Gesicht.

So entfernen Sie vertikale Stirnfalten

Massage aus der Vertikalen oder wie sie auch "Stirnrunzeln" genannt werden, Falten auf der Stirn, impliziert einen besonderen Fokus auf die Wirkung von Fingern auf die Gesichtshaut:

• mit leichten "Glättungs" -Bewegungen, um den Nasenrücken in Richtung der Augenbrauen zu trainieren - "Bottom-up";
• Fahren Sie mit „Klopfbewegungen“ die zuvor aufgetragene Creme (Öl) „von der Stirnmitte bis zu den Schläfen“ ein.
• Legen Sie zwei Finger auf den Nasenrücken, drücken Sie leicht und glätten Sie die Falten mit geraden oder zickzackförmigen vertikalen Bewegungen zum Beginn des Haaransatzes.
• Drücken Sie mit einer Hand leicht auf die Schläfe und massieren Sie den mittleren Teil der Stirn mit leichten kreisenden Bewegungen.

Es ist wichtig, jede der Bewegungen mindestens 10 Mal auszuführen.

Massage gegen tiefe Falten auf der Stirn

Um tiefe Falten zu bekämpfen, ist Folgendes am effektivsten:

• "Heiße" Massage (leichte "Klopf" -Bewegungen auf dem zuvor auf das Gesicht aufgetragenen erhitzten Öl);
• "Dehnen" von Falten (durch leichtes "Kneifen" der Augenbrauen "strecken" Sie leicht die Haut der Stirn);
• Drücken Sie die Hand fest auf den Nasenrücken und führen Sie mehrere direkte "Glättungs" -Bewegungen auf der Stirn in verschiedene Richtungen aus.

Die Haupttechnik der Massage mit einem Löffel auf der Stirn

1. Tauchen Sie Esslöffel für die Massage in warmes Öl.
2. Gehen Sie in kreisenden Bewegungen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen.
3. Drücken Sie leicht, um die Augenbrauenzone zu trainieren.
4. Führen Sie gerade vertikale Bewegungen von den Augenbrauen bis zum Haaransatz aus und "straffen" Sie die Haut.

   

Um maximale Ergebnisse zu erzielen, wird diese Massage 5-15 Minuten lang, mindestens 10 Tage hintereinander, durchgeführt.

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Wie man Stirnfalten mit Akupressur loswird

Die Shiatsu-Massage wirkt sich auf bestimmte Punkte der Stirn aus und stimuliert die Lymphe und den Blutfluss.

HabenEine bessere Ernährung der Haut hilft, Falten zu "glätten".

1. Legen Sie den Zeigefinger über die Mitte der rechten Augenbraue, legen Sie ihn auf die Längslinie und teilen Sie die Stirn visuell in obere und untere Teile.
2. Legen Sie den Mittel- und Ringfinger nebeneinander. Massieren Sie die Punkte sanft ein.
3. Legen Sie drei Finger auf die linke Augenbraue, so dass sich der Zeigefinger am Ende näher an der Schläfe befindet, der mittlere in der Mitte und der Ringfinger am Nasenrücken. Drücken Sie leicht auf die Punkte.
4. Drücken Sie drei "arbeitende" Finger auf ähnliche Punkte (siehe Punkt 3) der rechten Augenbraue, bewegen Sie sie jedoch bereits unter der Augenbraue (Index - unter dem Ende der Augenbraue, näher an der Schläfe; Mitte - in der Mitte; Ring - unter dem Anfang der Augenbraue am Nasenrücken).
5. Massieren Sie den Stirnbereich kräftig mit drei Fingern.

Diese Massage dauert nicht länger als 5 Minuten.

Zogan-Massage zur Beseitigung von Falten auf der Stirn

Die japanische Massage Zogan (asahi) wird nicht nur zum kosmetischen "Glätten" von Falten verwendet, sondern auch zum Straffen der Haut, Entfernen von Augenringen und so weiter.

Im Kampf um eine glatte Stirnhaut sollten folgende Techniken angewendet werden:

1. Ziehen Sie bei mittlerem Druck drei Finger von der Mitte der Stirn zu den Schläfen.
2. Machen Sie eine Abwärtsbewegung in Richtung der Schlüsselbeine, ohne die Fingerkuppen von der Haut abzuheben.
3. Durch festes Drücken auf die Haut "dehnen" Zick-Zack-Bewegungen horizontale Falten von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen.

Die oben beschriebenen Schritte müssen mindestens dreimal wiederholt werden.

Übungen nach der Massage

1. Öffne deine Augen weit, hebe deine Augenbrauen und simuliere extreme Überraschungen. 10 mal wiederholen.
2. Ziehen Sie die Stirnhaut vorsichtig mit den Fingern nach unten, während Sie versuchen, die Augenbrauen anzuheben, wodurch Widerstand und Spannung der Frontalmuskeln entstehen. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
3. "Umarme" den Kopf, lege die Daumen zurück, Zeigefinger - auf die Stirn. Bewegen Sie die Haut in die Mitte der Stirn, während Sie die Augenbrauen hochziehen. Verweilen Sie in der beschriebenen Position. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
4. Heben Sie Ihre Augenbrauen mit den Fingern in der Mitte. Versuchen Sie gleichzeitig mit der Änderung ihrer Position die Stirn zu runzeln. Bleib in dieser Position. Ändern Sie die Bewegungsrichtung der Augenbrauen und die Muskelspannung. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Wie oft zu massieren

Die Dauer und Häufigkeit der durchgeführten Massage hängt von der Technik und den individuellen Eigenschaften der Haut ab. Im Durchschnitt benötigt die Haut nach 40 Jahren nicht mehr als 2 Kurse intensiver Korrektur, 20 Eingriffe pro Jahr. Darüber hinaus ist es notwendig, die Haut täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Bereich der besonderen Ansammlung von Falten klassisch zu massieren (sanft drücken, in kreisenden Bewegungen einmassieren).

Eine Stirnmassage zur Beseitigung von Falten, die gemäß allen Empfehlungen durchgeführt wird, wird zu einer wirksamen Hilfe bei der Erhaltung der weiblichen Jugend und Schönheit.

Anti-Falten-Gesichtsmassage Video

Gesichtsmassage zu Hause in 15 Minuten:

Gesichtsmassage gegen Falten: