Der beste Weg, um Ihre Gesundheit aufzuheitern und zu verbessern, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, besteht darin, eine Aromatherapie-Sitzung zu arrangieren. Weitere Informationen zu ätherischen Ölen, ihren Eigenschaften und ihrer ordnungsgemäßen Verwendung finden Sie in der folgenden Tabelle.
Woraus werden ätherische Öle gewonnen?
Ätherische Öle sind ölähnliche Flüssigkeiten, die in Wasser unlöslich sind, einen ausgeprägten Geruch und starke pharmakologische Eigenschaften aufweisen. Sie werden aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen: aus Blättern, Stielen, Wurzeln, Samen, Holz. Hierfür werden frisch geerntete Rohstoffe verwendet.
Es gibt verschiedene Extraktionsverfahren, d.h. ätherische Öle erhalten:
- Destillationsmethode mit Wasser. Es ist der älteste und unwirksamste Weg;
- Methode der Wasserdampfdestillation. Am häufigsten in der modernen Industrie verwendet;
- Kaltpressverfahren. Es wird verwendet, um Öle aus Zitrusfrüchten zu gewinnen;
- Mazerationsmethode. Das Öl wird mit Fetten extrahiert. Es wird hauptsächlich zur Verarbeitung von Blumenrohstoffen verwendet.
Die am häufigsten verwendeten Öle sind Zitrusfrüchte, Minze und Ylang-Ylang.
Nützliche Eigenschaften von ätherischen Ölen
Ätherische Öle beeinflussen verschiedene Systeme im Körper.
Einige ihrer vorteilhaftesten und effektivsten Eigenschaften sind:
- antibakteriell. Viele Öle wirken als starke Antiseptika, töten pathogene Bakterien und Viren ab;
- Antiphlogistikum. Ester wirken auf die Entzündungsherde und beruhigen sie sanft;
- Wundheilung. Öle tragen zur schnellen Regeneration der Epidermis bei; Kratzer und andere Hautschäden heilen viel schneller.
- krampflösend. Ester von Orange, Koriander und Minze sind ein natürliches krampflösendes Mittel und beseitigen effektiv Muskelkrämpfe.
- Beruhigungsmittel. Nach einer Aromatherapie-Sitzung fühlt sich eine Person entspannt und ausgeruht.
Sie können auch die harntreibenden und schleimlösenden Eigenschaften von Ölen hervorheben.
Flugzeugklassifizierung
Öle können in folgende Gruppen eingeteilt werden:
- Blumen. Extrahiert aus Jasmin, Rose, Geranie und einigen anderen Pflanzen. Beruhigt, lindert Stress, lindert Kopfschmerzen;
- holzig. Geerntet von Teebaum, Kiefer, Eukalyptus, Wacholder, Zeder und anderen Bäumen. Nützlich in der Hautpflege, normalisieren Sie die Herzfrequenz;
- Zitrusfrüchte. Extrahiert aus Grapefruit, Limette, Zitrone, Mandarine. Beleben, stärken Sie das Immunsystem;
- würzig. Extrahiert aus Ingwer, Kardamom, Koriander. Stress abbauen, warm halten, Erkältungen loswerden;
- harzig. Aus Weihrauch, Myrrhe, Tanne extrahiert. Sie wirken antibakteriell;
- exotisch. Extrahiert aus exotischen Eisenkraut, Patschuli, Sandelholz. Sie stellen den emotionalen Hintergrund wieder her und verbessern den Schlaf.
Verpassen Sie nicht den beliebtesten Kolumnenartikel: Modischer Haarschnitt für kurzes Haar. Foto, Vorder- und Rückansicht.Tabelle der vorteilhaften Eigenschaften von ätherischen Ölen
Ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungen, die folgende Tabelle zeigt ihre vollen Vorteile. Hier können Sie sehen, welche Ölkombinationen am erfolgreichsten sind und Informationen zu Kontraindikationen erhalten.
| Ölname | Heilende und kosmetologische Eigenschaften | Wo wird verwendet | Anwendungshinweise | Kontraindikationen | Mit welchem Öl kann man kombinieren? |
| Anis | - neutralisiert abgestandenen Atem - verbessert die Nierenfunktion - strafft und befeuchtet die Haut | zur Behandlung von Haut und Haaren, zu kosmetologischen Masken hinzugefügt | -chronisches Nierenleiden -Schlaflosigkeit - Magen-Darm-Erkrankungen | Gastritis, Enterokolitis, Geschwür Erkrankung des Magens oder des Zwölffingerdarms | Koriander, Kreuzkümmel, Minze |
| Orange | -verbessert die Sehschärfe bekämpft Stomatitis - normalisiert den Kohlenhydratstoffwechsel | Cellulite zu bekämpfen | -cellulite -premenstruelles Syndrom - alternde Haut | Empfindliche Haut, anfällig für allergische Reaktionen, Zitrusunverträglichkeit | Salbei, Zitrone, Limette |
| Basilikum | -verbessert die Durchblutung - lindert Muskelschmerzen -stimuliert das Haarwachstum | in der Kosmetik zur Haarbehandlung, im Alltag, um fliegende Insekten abzuschrecken | Migräneschmerzen Verdauungsstörungen - vegetativ-vaskuläre Dystonie | Epilepsie, Bluthochdruck, Schwangerschaft | Grapefruit, Eukalyptus, Thymian |
| Bergamotte | - stärkt die Blutgefäße -hat antibakterielle Eigenschaften -erhöht die Hautelastizität | Kosmetologie als Teil von Gesichtsprodukten | -kalt -hoher Cholesterinspiegel -schnelle Ermüdbarkeit | -Schwangerschaft -Dermatitis - Geschwür während der Exazerbation | Basilikum, Muskatnuss, Salbei, Thymian |
| Nelke | - kämpft gegen Erkältungen - verbessert den Menstruationszyklus -erhöht den Sexualtrieb | im Alltag zum Abschrecken von Motten, beim Kochen zum Kochen von Fischgerichten | -Stomatitis -Asthma - unregelmäßiger Menstruationszyklus | -zuerst Schwangerschaftstrimester -Hypertonie -empfindliche Haut | Eukalyptus, Zitrone, Salbei |
| Geranie | - verbessert die Funktion des Lymphsystems -heilt Wunden - stellt Hormone wieder her | Zur Behandlung von Ohrenkrankheiten mit Volksheilmitteln bei der Herstellung von Gesichts- und Haarmasken | - geschwächte Immunität - Parodontitis - Leberkrankheiten | -Kinder Alter bis zu 6 Jahren -die Stillzeit - Einnahme von Verhütungspillen | Orange, Mandarine, Basilikum |
| Grapefruit | - verbessert die Verdauung - normalisiert den Fettstoffwechsel bekämpft Cellulite | Es wird zur Herstellung von Anti-Cellulite-Produkten und Massageölen verwendet | -Überarbeitung -Fettleibigkeit - Neigung zu Ödemen | - Zitrusunverträglichkeit -atopische Dermatitis | Limette, Koriander, Zitrone |
| Ylang Ylang | - beseitigt emotionale Übererregung - wirkt als Aphrodisiakum - glättet die Haut | Zu Haut- und Haarpflegeprodukten hinzugefügt, Massageöle | -Dermatitis -problem fettige Haut -Schlaflosigkeit | -niedriger Blutdruck -Schwangerschaft - Stillzeit | Zitrone, Rose, Jasmin |
| Lavendel | - stärkt den Herzmuskel - normalisiert den Schlaf - reinigt die Poren | Zur Heilung von Verbrennungen und zur Vorbereitung kosmetischer Bäder | -Schlaflosigkeit Akne, Akne - brennt 1 und 2 Grad | -Eisenmangelanämie -niedriger Druck Rehabilitationszeit nach der Operation | Teebaumöl, Geranie, Nelke |
| Zitrone | - heilt Erkältungen und Grippe - lindert Migräneschmerzen - stimuliert die Leber | Zur Pflege fettiger Haut. Wird für medizinische Zwecke zum Inhalieren und für andere Verfahren verwendet | -Rheuma -chronische Müdigkeit schlechter Atem | - Zitrusunverträglichkeit -onkologische Erkrankungen | Thymian, Rosmarin, Ingwer |
| Wacholder | -erhöht die Produktion von Magensaft - wirkt antirheumatisch -heilt Wunden | Zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Es wird in der Kosmetik zur Körperpflege eingesetzt | -atherosklerose -Diabetes mellitus -Gicht | -infektiöse Nierenerkrankung -Hypertonie | Basilikum, Minze, Weihrauch |
| Minze | - lindert Zahn- und Kopfschmerzen - macht die Atemwege frei -reduziert Fieber | Es wird in der Medizin für therapeutische Inhalationen, in der Kosmetik für Gesicht und Haare, im Alltag gegen Parasiten eingesetzt | Juckreiz durch Insektenstiche -Bronchitis -Entzündung des Zahnfleisches | -Kinder unter 6 Jahren - Allergie gegen Pfefferminze -onkologische Tumoren | Orange, Anis, Benzoe |
| Neroli | - stärkt die Haarfollikel bekämpft Cellulite - macht Dehnungsstreifen auf der Haut weniger sichtbar | Wird zur Aromatisierung von Räumlichkeiten und zur medizinischen Inhalation von Kosmetika verwendet | -Haarausfall -Menstruationsschmerzen -Ekzem | -3 Schwangerschaftstrimester -Kinder unter 1 Jahr alt -Epilepsie | Bergamotte, Fenchel, Muskatnuss |
| Sandelholz | -reduziert den Druck - lindert Juckreiz - lindert Symptome einer Blasenentzündung | Wird für Massagen und Körperpflege verwendet | -Haarausfall -Akne -Angststörung | - Nierenerkrankung -Schwangerschaft -Kinder unter 1 Jahr alt | Mandarine, Geranie, Neroli |
| Eukalyptus | bekämpft Parasiten - beruhigt die Haut -Hilft die Aufmerksamkeit zu konzentrieren | Es wird für medizinische Inhalationen in der Kosmetik verwendet | -herpes Furukulose -Bronchitis | - Einnahme homöopathischer Arzneimittel -Keuchhusten | Limette, Lavendel, Zeder |
| Rosmarin | - beseitigt Akne - lindert Kopfschmerzen - lindert Übelkeit | Zu Kosmetika hinzugefügt, zur Massage verwendet, zum Kochen verwendet | -Akne -erhöhte Haaröligkeit -dunkle Flecken | -Hypertonie -Epilepsie | Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Zimt |
| Tee Baum | - lindert Hautreizungen - wirkt bakterizid - beseitigt Warzen | Wird zum Einatmen verwendet und ist Teil von Massageölen und Gesichtspflegeprodukten | - Hautausschläge -Schuppen -chronische Rhinitis | -Kinder unter 6 Jahren -onkologische Erkrankungen - Stillzeit | Koriander, Zypresse, Patschuli |
| Patschuli | - fördert die Wiederherstellung von Hautzellen -reduziert die Sekretion der Talgdrüsen - stärkt die Nägel | Verwendet in der Kosmetik und hausgemachten Masken | - alternde Haut -Haarausfall -Überarbeitung | -Asthma - Alter des Kindes bis zu 1,5 Jahren -Gastritis | Teebaumöl, Bergamotte, Kampfer |
| Tanne | -Verbessert den Stoffwechsel - lindert Gelenkschmerzen -heilt Wunden | Es wird für medizinische Inhalationen zur Herstellung von Haarpflegeprodukten verwendet | -Lungenentzündung -Bronchitis -Husten | -individuelle Ölunverträglichkeit -Schwangerschaft und Stillzeit | Grapefruit, Ylang Ylang, Jasmin |
| Zeder | bekämpft Zahnfleischerkrankungen - stärkt das Herz -Gefäßsystem - lindert die Symptome der Oteochondrose | Wird in der Kosmetik zur Bekämpfung von Hautkrankheiten eingesetzt | -verbrennt -Rheuma -Akne | -Kinder unter 12 Jahren - Niereninfektion - Tendenz zur emotionalen Übererregung | Orange, Kiefer, Ingwer |
| Kiefer | - lindert Schwindel - beseitigt Übelkeit - wirkt beruhigend auf die Haut | Zur therapeutischen Inhalation und Hautpflege für Gesicht und Körper | -Husten -Zystitis -urethritis | - Magengeschwür -Zwölffingerdarmgeschwür - Uteruston während der Schwangerschaft | Zeder, Mandarine, Kamille |
| Rose | - glättet Ausdruckslinien - wirkt harntreibend - zerstört Bakterien | Zu Gesichts- und Körpercremes hinzugefügt, die in hausgemachten Masken verwendet werden | -chronische Überarbeitung -Schlaflosigkeit -trockene Haut | -Schwangerschaft -dermatologische Erkrankungen - Verbrennungen auf der Haut | Zitrone, Wacholder, Myrrhe |
| Jasmin | -Entfernt Heiserkeit -kämpft Husten - fördert die Hämatopoese | Es wird in der Kosmetik für Hautpflegeverfahren im Gesicht verwendet | - Augenkrankheiten -hormonelles Ungleichgewicht -Panikattacken | -Gastritis - Nierenerkrankung -1 Schwangerschaftstrimester | Zitronengras, Sandelholz, Neroli |
| Thymian | -ist ein natürliches Antioxidans bekämpft Blähungen - Entfernt Nagelpilz | Zur Behandlung von Akne, zur Beseitigung von Schuppen und zur Bekämpfung von Haarausfall | - Pilzinfektionen der Nägel -kalt -Magenverstimmung | -cholezystitis -emphysem -Zwölffingerdarmgeschwür | Teebaumöl, Geranie, Muskatnuss |
| Zimt | - wirkt krampflösend - zerstört Viren und Bakterien -stimuliert das Haarwachstum | Es wird zur Herstellung einiger Arzneimittel verwendet und ist in der Zusammensetzung von Schönheitsprodukten enthalten | - Frühes Stadium der Cellulite -Entzündung des Zahnfleisches - Insektenstiche | -Hypertonie -onkologische Erkrankungen -Schwangerschaft | Eukalyptus, Minze, Nelken |
| Beifuß | -wird eine antiparasitäre Wirkung - lindert Schwellungen - verengt die Poren | Es wird in der Aromatherapie und Kosmetologie eingesetzt und im Alltag zur Bekämpfung von Insekten eingesetzt | -Das Vorhandensein von Warzen und Papillomen, - chronischer Stress, - Erkrankungen der oberen Atemwege | -Epilepsie -Asthma Schwangerschaftszeitraum | Hyazinthe, Jasmin, Teebaumöl |
| Mandarin | - Entfernt Toxine und Toxine - beseitigt Verstopfung - strafft die Haut | Es ist in der Zusammensetzung von Kosmetika für die Körperpflege enthalten, die zu Hausmasken hinzugefügt werden | Akne und Altersflecken - Muskelschmerzen nach Anstrengung -Schlaflosigkeit | - allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte | Koriander, Majoran, Jasmin |
| Vanille | - fördert die Aufnahme von Kohlenhydraten - beseitigt nervöse Spannungen - pflegt die Haut | -verwendet für Haut- und Haarpflege -verwendet beim Kochen zum Würzen von Süßwaren | -Seborrhö -Diabetes mellitus -Störungen des Verdauungstraktes | -Schwangerschaft -individuelle Unverträglichkeit gegenüber Vanille | Benzoe, Bergamotte, Vetiver |
| Zypresse | - beseitigt Zahnfleischbluten - kommt mit nassem Husten zurecht - normalisiert den Druck | -Zu fettigen Haut- und Haarpflegeprodukten hinzugefügt -im Alltag hilft, Insekten abzuschrecken | -entzündliche Prozesse in der Mundhöhle - Menstruationsunregelmäßigkeiten -erhöhte Haaröligkeit | -Schuppenflechte -die Tendenz zur Bildung von Blutgerinnseln -Mastopathie | Eukalyptus, Fenchel, Oregano |
| Salbei | -heilt Wunden - wirkt schleimlösend - glättet Falten | -verwendet bei der Herstellung von Shampoos und anderen Haarprodukten -zum Einatmen bei Erkältungen | - Atemwegserkrankungen -atherosklerose -Gastritis | -Hypertonie Schlafstörungen Schwangerschafts- und Stillzeit | Zitrone, Zypresse, Neroli |
| Fenchel | - beseitigt Schwellungen -stimuliert die Verdauung - wird aus dem Körper entfernt Toxine | -verwendet in kosmetischen Körperbehandlungen | - Erkrankungen des Urogenitalsystems -Blähung -Lebensmittelvergiftung | -Hypertonie -Epilepsie -Kinder unter 1 Jahr alt | Basilikum, Anis, Benzoe |
Ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungen, die hier angegebene Tabelle hilft, sie richtig zu verwenden.
Alle diese Öle werden in der Aromatherapie- und Aromaindustrie bei der Herstellung von Parfümerieprodukten verwendet.
Verpassen Sie nicht den beliebtesten Kolumnenartikel: Modischer Haarschnitt für mittleres Haar. Foto, Vorder- und Rückansicht.Allgemeine Richtlinien für die Verwendung von ätherischen Ölen
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Öle effektiver zu nutzen:
- Sie müssen beginnen, neues Öl mit einer Mindestdosis zu verwenden. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die zu allergischen Reaktionen neigen.
- Lassen Sie die Substanz nicht in die Augen oder auf die Schleimhäute gelangen.
- Die maximale Zeit für ein aromatisches Bad sollte 30-40 Minuten betragen.
- Für schwangere Frauen, Kinder und ältere Menschen sollte die Dosierung halb so hoch sein wie der Durchschnitt.
- Lassen Sie sich vor dem Schlafengehen nicht von belebenden und erfrischenden Aromen mitreißen.
An Tagen, an denen Aromatherapie angewendet wird, wird empfohlen, viel sauberes Wasser zu trinken.
Bäder und Bäder mit ätherischen Ölen
Ein aromatisches Bad ist eine gute Möglichkeit zum Entspannen. Wie koche ich es richtig?
Hier sind einige Möglichkeiten:
- ein heißes Bad nehmen. In 2 EL. l. Olivenöl 5 Tropfen Orangenöl auflösen. Gießen Sie die Mischung in Wasser.Das Vormischen der Öle ist wichtig, um Hautverbrennungen vorzubeugen.
- Nehmen Sie ein heißes Bad und lösen Sie 100 Gramm grobes Meersalz darin auf. Fügen Sie eine Mischung aus 20 ml Mandel und 5 Tropfen Ylang-Ylang-Öl hinzu.
Ätherische Ölbäder fördern die Entspannung und wirken beruhigend
So verwenden Sie ätherische Öle in einer Sauna und einem Dampfbad richtig:
- Wenden Sie sie nicht direkt auf Heizelemente an.
- Neben der Wärmequelle muss ein hitzebeständiges Gefäß mit Wasser aufgestellt werden, in das einige Tropfen der Substanz gegeben werden. Sie müssen nicht im Grundöl gelöst werden, es sei denn, Sie möchten die Mischung auf die Haut auftragen.
Massagen
Um richtig mit ätherischem Öl zu massieren, müssen Sie ein paar Tropfen Äther in einem Grundöl auflösen - das heißt, jedes bekannte und für die Massage geeignete.
Merkmale der Verwendung von Ölen zur Massage:
- Verwenden Sie für eine entspannende Massage eine Mischung aus Minze, Lavendel und Salbei.
- Wenn der Zweck der Sitzung darin besteht, Schmerzen zu lindern, reichen Nelken, Jasmin oder Wacholder aus.
- Für Anti-Cellulite-Massagen werden Zitrus-, Neroli und Geranienöle verwendet.
Es ist verboten, vor der Massage zu rauchen und Alkohol zu trinken.
Inhalation
Ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungen, die in der Tabelle als für die therapeutische Inhalation geeignet beschrieben werden. Das Einatmen mit ätherischen Ölen wird zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt.
Der Prozess selbst besteht darin, aromatische Arzneimittel einzuatmen. Atmen Sie zum heißen Einatmen heißen Dampf ein.
Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, eine Schüssel mit heißem Wasser vorzubereiten, zu der medizinische Tees und ätherische Öle hinzugefügt werden.
Für kalte Inhalationen wird Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 40 ° C verwendet. Die Verfahren können auch mit einem speziellen Gerät - einem Zerstäuber - durchgeführt werden.
Mit Hilfe solcher Verfahren mit ätherischen Ölen können Sie die Schwellung der Schleimhaut reduzieren, dünnen Schleim, Bronchospasmus lindern.
Ätherische Öle für die Haarpflege
Ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungen - die Tabelle zeigt, dass sie in der Haarpflege sehr effektiv sind.
Hier sind einige Rezepte:
- Mischen Sie das Eigelb eines Hühnereies mit 1 TL. flüssiger Honig. Nehmen Sie 2 EL. l. Olivenöl, mit 3 Tropfen Rosmarin und Tannenöl kombinieren. Alles mischen, auf die feuchten Haarwurzeln auftragen. Nach 20 Minuten abwaschen. Die Maske hilft, die Haardichte zu erhöhen und Schuppen loszuwerden.
- Fügen Sie 5 Tropfen Teebaumöl zu 1 EL hinzu. l. jedes Pflanzenöl. 1 EL einfüllen. l. Aloe-Saft auf die Wurzeln und die Kopfhaut auftragen. Nach 15-20 Minuten abwaschen. Die Maske beschleunigt das Haarwachstum.
Außerdem können dem fertigen Conditioner-Balsam ein paar Tropfen Öl zugesetzt werden. Dies verleiht Glanz und erleichtert das Kämmen Ihrer Haare.
Hautpflege
Wenn Sie Ihr Gesicht mit ätherischen Ölen behandeln, ist es wichtig, Ihren Hauttyp richtig zu identifizieren:
- Maske für fettige Haut... 1 Esslöffel. l. Verdünnen Sie trockenen blauen Ton mit Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm, geben Sie 3 Tropfen Zitrusöl hinzu, verdünnt in 1 EL. l. Basis kosmetisches Öl. 15 Minuten einweichen, mit warmem Wasser abspülen. Die Maske strafft vergrößerte Poren und mattiert die Haut;
- Maske für trockene Haut. Kombinieren Sie Eigelb, 1 TL. flüssiger Honig, 1 EL. l. Olivenöl und 2 Tropfen Teebaumöl. Nach 10 Minuten abwaschen. Das Produkt reinigt die Haut gut und lindert Entzündungen.
Wenn nach dem Auftragen der Maske rote Flecken und Juckreiz auf der Haut auftreten, ist das Öl nicht geeignet. Hör auf damit.
Ätherische Öle während der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist eine Kontraindikation für die Verwendung der meisten ätherischen Öle. Dies liegt an der Tatsache, dass die Geruchsempfindlichkeit einer Frau verstärkt wird. Öle können auch einen Uteruston hervorrufen, der je nach Schwangerschaftsdauer mit einer Fehlgeburt oder Frühgeburt droht.
Sie können sicher Orangen-, Zitronen-, Eukalyptus-, Minz- und Lavendelöle verwenden. Sie sorgen für Ruhe, befeuchten die Haut - was wichtig ist, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen - und geben Energie.Wenn sich eine schwangere Frau während der Aromatherapie unwohl fühlt, sollte Siens sofort gestoppt werden.
Ätherische Öle für Kinder
Ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungen - die Tabelle besagt, dass einige von ihnen nicht für Kinder empfohlen werden. Dies liegt daran, dass Babys viel geruchsempfindlicher sind. Es wird nicht empfohlen, in den ersten zwei Lebensmonaten eines Kindes Öle zu verwenden - weder zur Massage noch zur Aromatisierung des Kinderzimmers.
Später können Sie die folgenden Tools verwenden:
- Lavendelöl hilft dem Baby beim Einschlafen und entspannt sein Nervensystem. Kann ab 2 Monaten verwendet werden;
- im gleichen Zeitraum ist es leicht, Kamillenöl hinzuzufügen. Es lindert Bauchschmerzen;
- Nach einem Jahr sind Fenchel-, Bergamotten- und Sandelholzöle erlaubt.
Denken Sie beim Hinzufügen von Ölen zum Badewasser daran, dass die Dosierung minimal sein sollte und das Öl in einem Emulgator vorverdünnt ist - beispielsweise in gewöhnlichem Pflanzenöl.
Verwendung von ätherischen Ölen in Aromasteinen und Lampen
Aromasteine und Aromalampen werden verwendet, um Räume zu riechen. Die Lampe ist eine Keramikschale, die von unten durch eine Kerzenflamme erhitzt wird. Für die Herstellung von Aromasteinen werden Gesteine verwendet, die Gerüche gut aufnehmen können. Sie können aus Gips, Ton oder Salzteig hergestellt werden.
Welche Düfte eignen sich am besten für den Heimgebrauch:
- Ylang-Ylang, Lavendel, Weihrauch, Sandelholz sind für das Schlafzimmer geeignet. Dies sind entspannende Düfte;
- Für das Büro sind die Gerüche von Zitrone, Grapefruit, Orange, Rose und Ingwer angemessen. Sie beleben und energetisieren;
- Das Wohnzimmer kann mit Patschuli-, Rosmarin- und Neroliölen parfümiert werden. Diese Düfte schaffen eine gemütliche Atmosphäre.
Aromen können unter Bezugnahme auf die Tabelle ihrer Kompatibilität miteinander gemischt werden und einzigartige Kompositionen erzeugen.
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Ätherische Öle werden aufgrund ihrer in der Tabelle beschriebenen Eigenschaften in der Kosmetikindustrie häufig verwendet.
Hier sind die Mittel, mit denen Sie sie sehen können:
- Pfefferminzöl ist häufig in schützenden Lippenbalsamen enthalten
- Teebaumöl ist in Salben und Cremes zur Bekämpfung dermatologischer Erkrankungen enthalten. Es ist auch in Reinigungsgelen enthalten;
- Jojobaöl ist Teil von Balsamen und Masken für trockenes, strapaziertes Haar.
- In den Zusammensetzungen der täglichen Cremes können Sie Kamille, Rosmarin, Ylang-Ylang, Teebaumöl sehen.
Feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Öle werden Gesichtspflegeprodukten und pflegende Öle für Haar und Körper zugesetzt. Normalerweise ist ihre Konzentration eher gering, aber dies reicht aus, um den Effekt zu sehen.
Können ätherische Öle intern eingenommen werden?
Die Meinung zu diesem Thema ist zweifach. Nach den Empfehlungen der WHO - Weltgesundheitsorganisation - werden ätherische Öle nicht zur Einnahme empfohlen. Es wird angenommen, dass sie durch Inhalation um ein Vielfaches schneller wirken, und es ist am ratsamsten, sie entweder auf diese Weise oder nur äußerlich zu verwenden.
Dies ist auf die hohe Konzentration an Wirkstoffen im Öl zurückzuführen. Sie können die Auskleidung der Speiseröhre reizen. Einige Öle sind giftig und können die Nieren- und Leberfunktion negativ beeinflussen. Gleichzeitig halten einige Experten auf dem Gebiet der Aromatherapie die Verwendung von Ölen durch den Mund für akzeptabel.
Um den Körper nicht zu schädigen, müssen folgende Regeln beachtet werden:
- Verwenden Sie nur 100% natürliche Substanzen.
- Nimm niemals reines Öl. Es muss in einem Emulgator verdünnt werden, der 1 EL beträgt. l. Pflanzenöl oder Sahne;
- Überschreiten Sie nicht die maximal zulässige Dosierung und nehmen Sie das Öl nicht länger als 7 Tage hintereinander ein.
Wenn nach der Einnahme des Öls Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen auftreten und sich der allgemeine Gesundheitszustand stark verschlechtert hat, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen.
So wählen Sie ein hochwertiges ätherisches Öl
Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen bei der Auswahl eines wirklich hochwertigen Produkts helfen sollen:
- Sie müssen auf den Preis achten. Da zur Herstellung von natürlichem Öl mehr als ein Dutzend Kilogramm Rohstoffe verarbeitet werden müssen, ist ein Qualitätsprodukt nicht billig. Es ist auch nicht normal, dass alle angebotenen Öle den gleichen Preis haben.
- Die Flasche muss mit einer Pipette oder Pipette ausgestattet sein und aus dunklem Glas bestehen.
- Das Etikett muss den botanischen Namen des in lateinischer Sprache angegebenen Öls enthalten.
- Wenn das Produkt aus einem ätherischen Öl und seiner Basis besteht, muss der Prozentsatz beider Komponenten auf dem Etikett angegeben werden.
Darüber hinaus lohnt es sich, nur vertrauenswürdige Hersteller auszuwählen. Es ist nicht überflüssig, sich im Voraus um die Suche nach Produktbewertungen zu kümmern.
So lagern Sie das Produkt
Es gibt bestimmte Richtlinien für die ordnungsgemäße Lagerung von ätherischen Ölen:
- Fläschchen sollten an einem dunklen Ort aufbewahrt werden, der vor Sonnenlicht geschützt ist. Da die meisten Fläschchen Kunststoffkappen haben, müssen diese streng aufrecht gelagert werden, damit das Öl nicht mit dem Kunststoff in Kontakt kommt.
- Nach jedem Gebrauch ist es wichtig, den Deckel fest anzuziehen.
- Zitrus- und Kiefernöle sollten gekühlt aufbewahrt werden, alle anderen fühlen sich bei Raumtemperatur wohl.
Es gibt eine andere Möglichkeit herauszufinden, dass die in der obigen Tabelle beschriebenen ätherischen Öle ihre vorteilhaften Eigenschaften nicht verloren haben und ohne Angst verwendet werden können - Sie müssen sich auf den Geruch konzentrieren. Wenn das Öl einen ungewöhnlichen, säuerlichen, abstoßenden Geruch angenommen hat, hat sich das Produkt höchstwahrscheinlich verschlechtert.
Artikelgestaltung: Olga Pankevich
Video über die Eigenschaften und Verwendung von ätherischen Ölen
Ätherische Öle, die in einem Hausmedizinschrank am dringendsten benötigt werden:
Verwendung von ätherischen Ölen im Bad:
https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU
Ich habe immer mehrere Flaschen ätherische Öle auf Lager: Rosmarin, Klette, Rosa, Minze und andere. Ich füge Bäder hinzu, verwende sie zur Massage und zur Vorbereitung von Gesichts- und Haarmasken.