Damit ein Mädchen unter 18 Jahren schneller wächstSie müssen körperliche Übungen durchführen, um die Brustdrüsen zu entwickeln und zu stärken, den Körper mit qualitativ hochwertiger und kalorienreicher Ernährung zu versorgen und Vitaminmasken zu verwenden.
Was beeinflusst das Wachstum der Brustdrüsen?
Schnelles Brustwachstum bietet eine Vielzahl von externen und internen Faktoren, die im Leben eines jungen Mädchens täglich vorhanden sind.
Um die Entwicklung der Brustdrüsen zu beschleunigen, reicht es aus, die Auswirkungen negativer Umstände auszuschließen.
Positive Faktoren
Folgende Faktoren werden unterschieden, deren Einfluss es ermöglicht, ein möglichst schnelles Wachstum der Brustdrüsen zu erreichen:
- regelmäßige Bewegung, bei der alle Brustsegmente belastet werden;
- Verzehr von biologisch nützlichen Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen sind (Milch, Hüttenkäse, Sauerrahm, frisches Obst und Gemüse, Fleisch);
- Durchführung einer Brustmassage, die die lokale Durchblutung verbessert;
- übergewichtig sein;
- Ausschluss sogar des regelmäßigen Konsums von alkoholischen Getränken, des Rauchens sowie des Konsums von Drogen;
- erbliche Veranlagung zur Bildung großer Brüste;
- frühes Einsetzen des Sexuallebens, wenn das schnelle Wachstum der Brustdrüsen durch einen starken Anstieg der weiblichen Sexualhormone verursacht wird;
- die Verwendung pflanzlicher Produkte, die zur Kategorie der Phytoöstrogene gehören (Lavendelöl, Leinsamen, Hülsenfrüchte);
- die Verwendung von pflegenden Cremes, die direkt auf die Hautoberfläche der Brust aufgetragen werden.
Damit ihre Brüste schneller wachsen, muss ein Mädchen einen gesunden Lebensstil führen. Der Einfluss der oben genannten Faktoren, die zum Wachstum der Brustdrüsen beitragen, sollte nicht auf Kosten der Gesundheit gehen.
Negative Faktoren
Es gibt eine Reihe negativer Faktoren, die den Brustentwicklungsprozess verlangsamen können.
Die Gründe für die verzögerte Bildung der Brustdrüsen:
- endokrine Störungen, die mit niedrigen Spiegeln weiblicher Sexualhormone verbunden sind;
- Untergewicht;
- Missbrauch der Ernährung sowie Mangel an ausgewogener und qualitativ hochwertiger Ernährung;
- physische und psycho-emotionale Erschöpfung des Körpers;
- Diabetes mellitus;
- erbliche Veranlagung, wenn bei den meisten mütterlichen Blutsverwandten das Brustwachstum zu langsam war;
- Rauchen, Alkoholmissbrauch sowie Drogenkonsum;
- angeborene Missbildungen;
- Skoliose und andere Pathologien des Bewegungsapparates, die mit Deformationsänderungen in den Knochen der Brustwirbelsäule verbunden sind;
- entzündliche Prozesse im Gewebe der Eierstöcke;
- in einer Region mit einer umweltschädlichen Umgebung leben;
- ständige Überlastung des Körpers sowie der Mangel an angemessener Ruhe;
- häufiger Stress und psycho-emotionale Überlastung;
- vorheriges Trauma der Brustdrüsen;
- später Beginn der Pubertät;
- chirurgische Operationen, bei denen das Brustgewebe betroffen war.
Damit die Brust schneller wächst, muss der Einfluss der oben genannten Faktoren vollständig beseitigt werden.... Bei einer ungewöhnlich langsamen Entwicklung der Brustdrüsen wird empfohlen, einen Frauenarzt aufzusuchen.
Welche Methoden sind verboten, um das Brustwachstum unter 18 Jahren zu stimulieren?
Einige Methoden zur künstlichen Stimulierung des Wachstums der Brustdrüsen können für den Körper des Mädchens gefährlich sein.
Verbotene Stimulationsmethoden:
- Einnahme von Medikamenten auf der Basis synthetischer Hormone (die einzigen Ausnahmen sind Fälle, in denen eine Therapie mit diesen Medikamenten erforderlich ist, um die volle Entwicklung des weiblichen Körpers sicherzustellen);
- anstrengende körperliche Aktivität mit konzentrierten Übungen auf die Brustmuskulatur;
- Übergewicht, das darauf abzielt, das Fettgewebe der Brustdrüsen zu erhöhen.
Um das Brustwachstum zu stimulieren, müssen nur sichere und legale Methoden angewendet werden, die einem Teenager-Mädchen keinen physischen und psychischen Schaden zufügen können.
Was Sie tun müssen, damit Ihre Brüste schneller wachsen
Damit die Brust schneller wächst, sollten mehrere Techniken gleichzeitig angewendet werden, die sich positiv auf die Entwicklung der Brustdrüsen auswirken.
Essen
Mädchen, die das Wachstum ihrer Brüste beschleunigen möchten, sollten in ihre tägliche Ernährung Lebensmittel aufnehmen:
- Sauerkraut, gedünsteter, roher Kohl;
- Bananen;
- Milch und fermentierte Milchprodukte;
- fettiges Fleisch;
- Ozean und Seefisch;
- Hühnereier;
- Hühnerbrust;
- Getreidebrei;
- Walnuss;
- Bohnen;
- Erdnuss;
- Petersilie, Spinat, Sauerampfer;
- Äpfel;
- Aprikosen;
- Rosinen.
Die Ernährung eines Mädchens, das die Entwicklung der Brustdrüsen beschleunigen möchte, sollte regelmäßig, zufriedenstellend und ausgewogen sein.
Sie können den Körper bei der Aufnahme von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten nicht einschränken. Andernfalls kann kein positives Ergebnis erzielt werden.
Übungen
Damit Ihre Brüste schneller wachsen, sollten Sie mäßige körperliche Aktivität nicht vergessen.
Die folgende Tabelle zeigt eine Reihe von Übungen, die zu einem aktiveren Wachstum der Brustdrüsen beitragen:
| Übungsart | Beschreibung des Trainingsprozesses |
| Liegestütze | Für die korrekte Ausführung dieser Übung muss die folgende Abfolge von Aktionen beachtet werden:
Um ein positives Ergebnis bei der Stimulierung des Brustwachstums zu erzielen, sollten Sie 10 Wiederholungen dieser Übung in 3 Sätzen durchführen. Die Häufigkeit des Unterrichts sollte 3-4 mal pro Woche betragen. |
| Klimmzüge an der Bar | Das Hochziehen an der Stange ist eine schwierige und zeitaufwändige Übung, deren Ausführung folgendermaßen aussieht:
Während dieser Übung werden die Muskeln der oberen Brust aktiviert, ihre aktivere Entwicklung wird angeregt. Das Hochziehen der Stange sollte für 6-8 Wiederholungen in 3-4 Sätzen durchgeführt werden. |
| Stufenbarren | Übungen mit Stufenbarren ermöglichen eine gleichmäßige Entwicklung aller Teile der Brust. Diese Art von Übung wird wie folgt durchgeführt:
Diese Übung muss für 7-8 Wiederholungen in 3 Sätzen durchgeführt werden. Während der Woche reicht es aus, 2-3 Sitzungen durchzuführen. |
| Hanteln im Liegen züchten | Die Hantelverdünnung aus Bauchlage stimuliert nicht nur das Brustwachstum wirksam, sondern macht auch das Brustgewebe voluminöser. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie die folgende Abfolge von Aktionen ausführen:
Diese Übung sollte für 10-12 Wiederholungen in 3-4 Sätzen durchgeführt werden. Wenn sich Ihre Brustmuskeln stärken, können Sie das Gewicht der Hanteln erhöhen. |
Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, müssen Sie von einem Kardiologen untersucht werden, ein EKG durchführen und die Blutdruckindikatoren überprüfen.
Brust-Massage
Die Anwendung der Brustmassagemethode verbessert die lokale Durchblutung, sorgt für Entspannung und Ruhe im Brustgewebe. All dies zusammen trägt zu ihrem beschleunigten Wachstum bei. Die Brustmassage beginnt mit einer langsamen Massage der Brustwarze. Dann sollte sich das Mädchen von seinem Umfang zur Basis der Brust bewegen und durch alle Zonen der Brustdrüse arbeiten.
Alle Massagebewegungen sollten glatt und so langsam wie möglich sein. Besonderes Augenmerk wird auf den unteren Teil der Brust und den Gewebebereich gelegt, der sich näher an der Achselhöhle befindet. Um innerhalb einer Woche ein positives Ergebnis zu erzielen, reicht es aus, 3-4 Brustmassagesitzungen mit einer Dauer von 20-30 Minuten durchzuführen.
Temperaturwechsel beim Duschen
Die Kontrastdusche verbessert die lokale Durchblutung... Zusammen mit dem Blutfluss werden dem Gewebe der Brustdrüsen mehr Nährstoffe zugeführt, die für ihr aktives Wachstum notwendig sind.
Während des Badens muss abwechselnd warmes und kaltes Wasser eingeschaltet werden, um den Duschstrahl direkt auf die Oberfläche der Brust zu lenken. Eine Kontrastdusche sollte 2-3 mal pro Woche verwendet werden. Die Dauer einer Sitzung sollte 3-5 Minuten betragen. In diesem Fall ist es notwendig, den Badevorgang zu steuern, um eine Unterkühlung des Körpers zu verhindern.
Traditionelle Methoden
Es gibt eine große Anzahl von Volksrezepten, deren Verwendung den Prozess des Brustwachstums beschleunigen kann.
Apfel-Kohl-Maske
Um diese Art von Maske vorzubereiten, müssen Sie 1 EL nehmen. l. bereits Brei aus Äpfeln und Kohl gemacht. Fügen Sie dann 1 EL zu diesen Komponenten hinzu. l. Butter und 1 TL. Honig.
Alle diese Inhaltsstoffe werden gründlich gemischt und dann auf die Brustoberfläche aufgetragen. Die Maske sollte die nächsten 15 Minuten auf der Brustdrüse sein. Danach wird dieses Produkt mit warmem Wasser abgewaschen.
Kakaobuttermaske
Die Verwendung von Kakaobutter ermöglicht nicht nur eine schnellere Brustvergrößerung, sondern sättigt auch das Epithelgewebe mit zusätzlichen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen.
Um diese Maske herzustellen, müssen Sie 5-10 g Kakaobutter nehmen und diese dann auf die Haut im unteren Teil der Brust, von der Seite der Achselhöhle und auch im mittleren Teil der Brust auftragen. Es lohnt sich nicht, das Brustgewebe selbst direkt zu verarbeiten. Nach 20 Minuten. Kakaobutter sollte mit warmem Wasser abgewaschen werden.
Kartoffelmaske
Für die Zubereitung einer Kartoffelmaske benötigen Sie folgende Zutaten:
- 1 gekochte Kartoffel;
- 1 Teelöffel Honig;
- 1 Teelöffel natürliche Creme;
- 50 ml Sonnenblumen- oder Olivenöl.
Gekochte Kartoffeln sollten mit einer Gabel zerdrückt werden, die oben genannten Zutaten hinzufügen und dann gründlich mischen.Das resultierende Produkt wird 20 Minuten lang auf die Oberfläche der Brustdrüsen aufgetragen, wonach die Maske mit warmem Wasser abgewaschen wird.
Blaue Tonmaske
Zur Herstellung einer blauen Tonmaske benötigen Sie folgende Komponenten:
- 30 g blauer Ton;
- 20 g Talkumpuder;
- 1 g Alaun.
Eine solche Menge Wasser wird zu blauem Ton gegeben, so dass diese Komponente nach dem Mischen einer dicken sauren Sahne ähnelt. Dann werden die restlichen Zutaten in die resultierende Masse gegossen, die gründlich gemischt werden.
Eine blaue Tonmaske wird auf die Brust aufgetragen. Nach 20 Minuten. Das Volksheilmittel wird mit warmem Wasser abgewaschen. Danach sollte eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf die Brüste aufgetragen werden.
Chinesische Kräuter
Auf dem Kosmetikmarkt gibt es eine spezielle Maske, die auf getrockneten und zerkleinerten chinesischen Kräutern basiert und Mirifica heißt. Das Gewicht von 1 Packung beträgt 500 g.
Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie 20 bis 30 g dieses Produkts mit einer kleinen Menge Wasser versetzen und dann umrühren, bis sich eine dicke, gleichmäßige Masse bildet. Der entstehende Brei wird auf den gesamten Bereich der Brustdrüsen aufgetragen. Nach 15-20 Minuten. Die Kräutermaske muss mit warmem Wasser abgewaschen werden.
Senf
Um ein aktiveres Brustwachstum mit Senf zu stimulieren, müssen Sie den folgenden Aktionsalgorithmus ausführen:
- Tragen Sie vorgefertigten Senf auf die Oberfläche der Brustdrüsen auf und verteilen Sie ihn so dünn wie möglich.
- Decken Sie die Brustdrüsen mit Plastikfolie und einem Handtuch ab.
- Nach 15-20 Minuten. Senf mit warmem Wasser abwaschen.
Unmittelbar nach Abschluss des Verfahrens muss überprüft werden, ob keine Anzeichen von Reizungen auf der Hautoberfläche vorliegen. Wenn sie auftreten, sollten die Brustdrüsen mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt werden.
Flachsöl und Samen
Leinsamenöl und Samen sind natürliche Phytoöstrogene, die ein schnelleres Brustwachstum fördern.
Um eine Maske basierend auf diesen Komponenten vorzubereiten, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Nehmen Sie 3 EL. l. Leinsamen.
- Gießen Sie diese Zutaten in einen Topf und gießen Sie dann 250 ml fließendes Wasser.
- Leinsamen bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen.
- Entfernen Sie nach Ablauf der angegebenen Zeit die Gemüsekomponente, indem Sie sie durch ein Käsetuch filtern.
Das Abkochen von Wasser kann verwendet werden, um das Gesicht und den Dekolletébereich abzuwischen. Nachdem der Brei aus Leinsamen abgekühlt ist, wird er auf die Oberfläche der Brustdrüsen aufgetragen und die Oberseite mit einem Film oder Pergamentpapier bedeckt. Nach 20 Minuten. Die Maske wird mit warmem Wasser abgewaschen.
Hopfenzapfen
Es gibt viele Geschichten darüber, wie sich Hausmittel auf der Basis von Hopfenzapfen positiv auf das schnelle Brustwachstum auswirken.
Diese Pflanze wird verwendet, um einen anregenden Sud zuzubereiten, und ihr Rezept lautet wie folgt:
- Es ist notwendig, 1 EL auszufüllen. l. Hopfenzapfen 250 ml kochendes Wasser.
- Schließen Sie das zukünftige Getränk in einer Thermoskanne und lassen Sie es 8 Stunden lang ziehen.
- Nach der angegebenen Zeit wird die Brühe 2-3 mal täglich mit 100 ml 30 Minuten lang eingenommen. vor dem Essen.
Der Haupteffekt eines schnellen Brustwachstums wird durch die Tatsache erreicht, dass natürliche Östrogene in der auf Hopfenzapfen basierenden Abkochung enthalten sind. Die aktive Entwicklung der Brustdrüsen ist eine Folge eines Anstiegs der weiblichen Sexualhormone.
Oregano
Nehmen Sie 2 TL, um ein hausgemachtes Mittel zur Brustvergrößerung auf Oreganobasis herzustellen. von dieser Pflanze, und gießen Sie es dann mit 1 Tasse kochendem Wasser. Dieses Getränk sollte in den nächsten 6 Stunden infundiert werden. Nach dem angegebenen Zeitraum werden morgens und abends 125 ml Oregano-Wassertinktur eingenommen.
Bockshornklee
Die Verwendung einer auf Bockshornklee basierenden Maske ermöglicht es Ihnen, ein aktiveres Brustwachstum sicher zu stimulieren und es so elastisch und straff wie möglich zu gestalten.
Zur Vorbereitung dieses Tools benötigen Sie die folgenden Komponenten:
- 60 g Bockshornkleepulver;
- Wasser, das hinzugefügt wird, bis das trockene Pulver wie eine dicke Masse aussieht.
Der Brei, der nach dem Mischen von Bockshornklee und Wasser entsteht, wird auf die Brusthaut aufgetragen. Nach 10 Minuten. Dieses Produkt muss mit Wasser abgewaschen werden. Bockshornkleemaske wird 1 bis 2 mal pro Woche angewendet.
Fenchel
Fenchel enthält Phytoöstrogene, die das Brustwachstum auf natürliche Weise stimulieren. Um den Wachstumsprozess der Brustdrüsen zu aktivieren, müssen 5 ml ätherisches Öl aus den Samen dieser Pflanze entnommen und dann gleichmäßig auf die gesamte Hautoberfläche aufgetragen werden.
Das Einreiben von Fenchelöl erfolgt mit langsamen Massagebewegungen, die durch die Brustwarzenzone, die Achselhöhle und die Vorderseite des Drüsengewebes erfolgen.
Sojabohnen
Die Zusammensetzung von Sojabohnen enthält biochemische Substanzen Isoflavone, deren Eigenschaften der Wirkung des weiblichen Sexualhormons Östrogen ähnlich sind. Um Ihre Brüste so schnell wie möglich zu vergrößern, müssen Sie 50-100 g Sojabohnen in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.
Dieses Produkt sollte als schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu Hauptmahlzeiten dienen.
Um den positiven Effekt zu verstärken, wird empfohlen, täglich 1 Glas Sojamilch zu trinken. Die ersten Ergebnisse eines aktiveren Wachstums der Brustdrüsen können 3-4 Wochen nach Beginn der regelmäßigen Anwendung dieses Produkts beobachtet werden.
Bananen
Mit einem köstlichen Cocktail aus Bananen und Milch können Sie ein aktiveres Brustwachstum stimulieren.
In diesem Fall müssen Sie die folgende Abfolge von Aktionen ausführen:
- Nehmen Sie 1 reife Banane, schälen Sie sie und geben Sie sie in eine Mixschüssel.
- Diese Frucht muss mit 200 ml natürlicher Kuhmilch mit einem Fettgehalt von mindestens 2,5% gefüllt sein.
- Dann sollten alle oben genannten Komponenten gründlich gemischt werden.
Der resultierende Cocktail wird als köstliches Dessert verwendet. Sie können Zucker, Obst oder Honig nach Geschmack hinzufügen. Dieses einfache Volksheilmittel ist so wirksam, dass nach 2 Wochen die ersten Anzeichen eines aktiveren Brustwachstums auftreten.
Das positive Ergebnis der Verwendung dieses Cocktails wird durch die Tatsache erzielt, dass die Mischung aus Bananen und Milch Substanzen enthält, die das endokrine System der Frau zu einer aktiveren Synthese von Sexualhormonen anregen.
Hormonbasierte Präparate
Die Einnahme von Medikamenten auf der Basis weiblicher Sexualhormone ist kontraindiziert... In diesem Fall tritt zwar ein intensiveres Brustwachstum auf, aber gleichzeitig kann das Mädchen einer großen Anzahl von Nebenwirkungen und Komplikationen ausgesetzt sein.
Die gefährlichste Folge ist die Entwicklung eines hormonabhängigen Tumors, der Folgendes beeinflussen kann:
- Eierstöcke;
- Gebärmutter;
- Brustgewebe.
Folsäure
Folsäure in Tablettenform ist ein synthetisches Analogon von Vitamin B9. Durch die Einnahme dieses Arzneimittels können Sie die Entwicklung von Leukopenie, Anämie und Darmtuberkulose vermeiden und den Prozess des Brustwachstums aufgrund der Aufnahme einer zusätzlichen Menge Vitaminsubstanz in den Körper aktivieren.
In diesem Fall wird das Medikament Folsäure mit 5 mg pro Tag eingenommen. Die maximale Therapiedauer mit diesem Vitaminpräparat beträgt 20 bis 30 Tage. Dann müssen Sie eine Pause machen. Die durchschnittlichen Kosten für dieses Medikament liegen zwischen 29 und 39 Rubel. pro Packung mit 50 Tabletten, die jeweils 1 mg Folsäure enthalten.
Damit die Brust so schnell wie möglich zu wachsen beginnt, muss bei der Lösung dieses Problems das Prinzip eines integrierten Ansatzes beachtet werden.... Ein Mädchen, das in relativ jungen Jahren eine prächtige Büste haben möchte, muss sich an die Regel einer qualitativ hochwertigen und ausgewogenen Ernährung halten.
Es ist strengstens verboten, Diäten zu verwenden, die den Verzehr von Fleisch, Kohlenhydraten, Milchprodukten oder tierischen Fetten einschränken. Der Körper eines Mädchens sollte eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten, die aus frischem Gemüse, Obst und Kräutern gewonnen werden.
Alkohol trinken, rauchen, Drogen nehmen sind Faktoren, die die Entwicklung der Brust verlangsamen.Regelmäßige Bewegung auf den Stufenbarren, der horizontalen Stange und den Liegestützen vom Boden trägt zur Bildung einer schönen, straffen und elastischen Brust bei.
Videos zur Brustvergrößerung
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