Vitaminer A og E til ansigtshud - hvordan man anvender det internt i kapsler, masker

Vitaminerne A og E, som er særligt effektive til ansigtets hud, hjælper med at klare opgaver som at opretholde hudens sunde tilstand, opretholde dens ungdommelighed og elasticitet.

Hvert år tømmes kroppens ressourcer, og huden ophører med at modtage de næringsstoffer, den har brug for. For at vitaminer kan komme ind i kroppen, skal du overholde korrekt ernæring og konstant pleje af huden.

Fordelene og virkningerne af vitamin A og E

Af alle eksisterende vitaminer er de mest populære vitamin A og E, hvis fordele gentagne gange er blevet bevist af eksperter.

De mætter huden med manglende stoffer, nærer den og beskytter den mod aggressive eksterne faktorer. For at opnå effekten skal de påføres både internt og eksternt og tilføjer sammensætningerne af masker til ansigtets hud.

A-vitamin

A-vitamin eller retinol har en række vigtige funktioner i kroppen:

• fugter huden
• glatter fine rynker;
• holder huden tæt
• bidrager til bevarelsen af ​​ansigtets ovale.

Det bruges i de fleste anti-aging cremer.

E-vitamin

Fordelene ved E-vitamin eller tocopherol er at øge hudens evne til at reparere eller regenerere. Med sin hjælp produceres kollagen - det vigtigste stof, der er ansvarlig for hudens elasticitet og fasthed. Derudover:

• forsinker hudens aldrings- og oxidationsproces
• har fugtgivende egenskaber
• hjælper med at bevare ungdommelighed i ansigtshuden
• helbreder sår
• eliminerer acne og hudorme
• ved konstant brug fjerner det alderspletter, ar og ar.

Kontraindikationer

Vitaminerne A og E er biologiske lægemidler, der er meget anvendte inden for medicin, og derfor skal de bruges med forsigtighed.

Der er en række kontraindikationer:

• skader på huden
• purulente sår
• allergi;
• hudsygdomme;
• individuel intolerance
• træk ved kroniske sygdomme.

Sådan bruges rene vitaminer

Det er tilladt at bruge vitamin A og E både i ufortyndet (ren) form og som en del af masker og cremer. Ren retinol anbefales til kvinder over 35 år, hvis hud har tegn på visning - tørhed og flager.

En egenskab ved disse vitaminer er, at det tilrådes at bruge dem kolde uden opvarmning, da retinols gavnlige egenskaber neutraliseres ved varmebehandling.

Hvis opskrifterne på masker indeholder ingredienser, der skal opvarmes, skal du sidst tilføje A-vitamin til sammensætningen efter at have ventet på, at masken er kølet af. Det anbefales at bruge sådanne midler i den kolde årstid.

Anvendes ufortyndet på beskadigede områder af huden og fremmer E-vitamin hurtigere heling af sår, ar og ar.

Det er let at bruge rene vitaminer:

1. Det er nødvendigt at dryppe olieopløsningen fra kapslerne på fingrene og gnide den ind i ansigtets hud med lette bevægelser.
2. Fjern derefter det overskydende med en tør vatrondel eller serviet uden at skylle.

Det tilrådes at udføre sådanne procedurer inden sengetid for at mætte huden med de nødvendige næringsstoffer hele natten og om morgenen for at vaske med varmt vand.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Vitaminbaserede masker

Vitaminerne A og E anvendes effektivt i kombination med andre nyttige komponenter til hudpleje. Der er mange vitaminbaserede masker. Afhængigt af det ønskede resultat anbefaler eksperter at vælge ingredienser, der er individuelt egnede til hver hudtype.

Universalmaske

En af de enkle og nemme at forberede og bruge opskrifter er en maske lavet af druefrøolie og tocopherol.

Ved at kombinere disse komponenter i lige store forhold kan du få en effektiv nærende maske til ansigtets hud. Den udfører følgende funktioner:

• fugtgivende
• antiinflammatorisk;
• tonic;
• anti aldring.

Fugtighedsmasker

Opskrift 1

Vitaminer A og E bør anvendes i kombination med følgende komponenter for at opnå en fugtgivende virkning på ansigtets hud:

• 1 tsk aloe juice;
• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tocopherol;
• En lille mængde af enhver ansigtscreme.

Alle disse komponenter skal blandes, og den resulterende blanding påføres ansigtet. Efter at have holdt masken i 30 til 40 minutter, skylles den af ​​med varmt vand.

Opskrift 2

Glycerin i kombination med tocopherol har en unik fugtgivende egenskab. Det er let at forberede det, du skal blande:

• glycerol (1 dåse);
• vitamin E (8-10 kapsler).

Opbevar en sådan opløsning et køligt sted og undgå direkte sollys. Den påføres med en vatrondel eller fingre og varer i 1 time og vaskes derefter af med varmt vand.

Anti-inflammatorisk maske

Prøv at lave din egen antiinflammatoriske maske.

Til dette skal du bruge:

• 1 spsk. l. hvid ler;
• 1 spsk. l. creme fraiche;
• 5 dråber retinol;
• 5 dråber tocopherol.

Det er nødvendigt at blande alle komponenter, indtil der er dannet en væske.

Ansøgning:

Påfør den tilberedte blanding på ansigtet, undgå området omkring øjnene efter 30 minutter, skyl med varmt vand.

Toning maske

Opskrift 1

Vitaminerne A og E kan bruges til at forberede en effektiv toningmaske til ansigtet. Til dette skal du bruge:

• 1 spsk. l. kakao;
• 2 spsk. l. yoghurt;
• 4 dråber retinol;
• 4 dråber tocopherol.

Inden påføring på ansigtet, skal komponenterne blandes, indtil de er glatte.

Opskrift 2

Det er også let at fremstille en toningmaske ved hjælp af tocopherol og 2 friske agurker.

Til dette skal agurkerne hakkes med et rivejern og blandes med et vitamin. Den færdige maske påføres ansigtet umiddelbart efter klargøring og efterlades i 30 minutter.

Foryngende maske

Til ansigtsforyngelse anbefales det at kombinere E-vitamin med hvedekimolie. Effekten af ​​foryngelse kan også opnås ved at kombinere:

• 1 spsk. l. honning;
• 1 spsk. l. havregryn;
• 2 spsk. l. yoghurt;
• 3 dråber retinol;
• 3 dråber tocopherol.

Alt skal blandes og påføres ansigtet i 15-20 minutter og skylles derefter.

Maske til tør hud

Vitaminerne A og E er de mest almindelige produkter, der bruges til at fugte ansigtshuden. For at genoprette tør og tæt hud kan følgende masker udføres.

Opskrift 1

Forbinde:

• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tocopherol;
• 1 kyllingeblomme
• 1 spsk. l. olivenolie.

Det er vigtigt at blande komponenterne grundigt inden påføring. Derefter skal masken påføres ansigtet i 15 minutter og vaskes af.

Opskrift 2

En anden effektiv opskrift er at kombinere følgende ingredienser:

• 1 agurk
• 7 ml gulerodssaft;
• 1 ampul vitamin A.

I dette tilfælde skal agurken skrælles og omdannes til en homogen masse. Tilsæt derefter gulerodssaft og vitamin til det. Påfør også i 15 minutter og skyll derefter af.

Maske til problemhud

Masker til problemhud med tilsætning af disse vitaminer bruges i vid udstrækning af kosmetologer. En af opskrifterne:

• 1 kapsel retinol;
• 1 kapsel tocopherol;
• 14 g linser
• 3 g zinksalve.

Bland alle ingredienserne og påfør frisk på huden i ca. 20 minutter, skyl derefter.

Øjenmaske

Tocopherol er især effektiv til øjenlågene. Udtryk og fine rynker, der dannes gennem årene, reduceres betydeligt med brugen.

Vitaminerne A og E påføres øjenlågene i deres rene form og påføres med en vatrondel eller finger med spidse bevægelser uden at strække huden, som er den tyndeste og mest sårbare i øjenlågsområdet.

Du kan begynde at bruge E-vitamin fra en ung alder, da de ikke har kontraindikationer undtagen individuel intolerance, mens retinol anbefales til brug efter 35 år

Efter at have nået denne alder kræver huden i øjenlågsområdet endnu mere ernæring og pleje, derfor bør tocopherol påføres i kombination med retinol og kombinere dem i lige store mængder.

Brug af vitamin A og E til pleje af øjenlåg

Instruktioner til brug af vitaminer til øjenlågene:

1. Før du bruger vitaminer, er det nødvendigt at rengøre øjenlågene grundigt for snavs, støv og fjerne resterne af kosmetik.
2. Påfør derefter vitaminer med en vatrondel rundt om øjnene uden at gnide.
3. Mens masken vil virke på det påførte område, skal du lægge dig ned og slappe af i ansigtets muskler uden at gøre ansigtsbevægelser.
4. Efter et stykke tid skal du fjerne det med varmt vand eller urteinfusioner, såsom kamille.

Det er værd at forberede en infusion af kamille, før du påfører vitaminer, så den har tid til at køle ned, når den vaskes af. Dette kræver:

1. Hæld 1 tsk tørrede kamilleblomster med 1 kop kogt vand, dæk, og vent, indtil infusionen når en behagelig varm tilstand.
2. Fugt en vatrondel i den resulterende væske, og fjern den påførte blanding med lette bevægelser.
3. Sørg derefter for at anvende en fugtighedscreme designet specielt til øjenlågene.

Denne procedure skal gentages 2 gange om ugen og i voksenalderen - 3 gange om ugen. Efter en måned skal du tage en kort pause.

Ud over brugen af ​​selve vitaminerne er det muligt at forberede mange forskellige masker med tilsætning af andre komponenter til pleje omkring øjnene.

Fugtighedsmaske

Ved at kombinere mandelolie (2 tsk) med tocopherol (2 kapsler) kan du opnå en fugtighedseffekt. Denne maske er ideel til dem med tør, skællende hud.

Maske til blå mærker under øjnene

Ved hjælp af medicinske urter i kombination med vitaminer kan du også få en effektiv maske til blå mærker under øjnene. Til dette har du brug for:

1. Hæld i 2 spsk. l. tørrede kamilleblade og tørret brændenælde med et glas kogende vand, insister og sil.
2. Når blandingen er afkølet, tilsættes 10 g rugbrød, omrøres bouillon, indtil væsken er konsistent, og der tilsættes 2 kapsler tocopherol.
3. Påfør den resulterende maske omkring øjnene i en halv time og fjern den med et varmt afkog af kamille.

Løftemaske

For at opnå en løfteeffekt kombineres følgende ingredienser:

• opvarmet mandelolie (1 spsk. l.);
• kyllingeblomme (halv)
• tocopherol (1/2 ampul).

Denne blanding påføres i 15 minutter.

Det er nødvendigt at fjerne disse masker ved hjælp af urteinfusioner og ikke glemme at anvende cremer beregnet til pleje omkring øjnene med punktbevægelser, hvilket forhindrer hudens stramning.

Vitaminer A og E til læber

Mangel på vitaminer påvirker læbernes udseende med tørhed, flager og skader.De samme vitaminer A og E hjælper læberne med at opretholde hudens elasticitet og blødhed, hvis regelmæssige brug ikke går ubemærket hen.

A-vitamin stimulerer kollagensyntese- og regenereringsprocesser i celler, og tocopherol beskytter ikke kun læbernes hud mod ultraviolette stråler og andre skadelige effekter, men bidrager også til deres hydrering, forhindrer fugt i at fordampe.

Nærende med de manglende stoffer og samtidig fugter, vises resultatet straks - huden bliver blød, glat og får et sundt udseende.

Det er nødvendigt at anvende rene vitaminer 8-10 gange om dagen, især i perioder uden for sæsonen, når læbernes hud er særlig modtagelig for vitaminmangel. Inden du bruger vitaminer, skal du fjerne læbestift og tørre dine læber af med varmt vand.

For at opnå den bedste effekt anbefales det at fjerne beskadigede områder af læbernes hud med en skrubbe. Derefter skal du distribuere vitaminerne på læberne med fingeren. For at gøre dette kan du tage vitaminer i kapsler.

Sådan påføres en vitaminmaske på dit ansigt

Brug af masker med tilsætning af vitaminer kræver en bestemt algoritme for handlinger. Inden du anvender, skal du fjerne dekorativ kosmetik grundigt med en særlig løsning til fjernelse af makeupgnid derefter den rensede hud med lotion.

Når du har sørget for, at huden er ren, skal du dampe den. For at gøre dette kan du tage almindeligt kogt vand, men eksperter anbefaler at bruge medicinske urter, så selv når det er dampet, er huden mættet med nyttige stoffer.

Du skal gøre det sådan:

1. Hæld kogende vand over urterne og vip hovedet over infusionen, og dækk dig selv med et håndklæde i en afstand på 35–40 cm fra vandet.
2. For at opnå det ønskede resultat skal du stå i denne position i ca. 5-7 minutter. Således åbnes talgkanalerne, som derefter skal rengøres.
3. Fjern med døde hudceller med en skrubbe og vær særlig opmærksom på næsens vinger, hagen, panden og templerne.
4. Det kan også laves derhjemme ved at kombinere honning og kaffegrums.
5. Efter fjernelse af døde hudceller med en skrubbe skal du vaske med varmt vand og anvende en maske, så du undgår øjenområdet.

Du er nødt til at forlade masken i 30 minutter og forsøge ikke at udføre ansigtsbevægelser i løbet af denne tid og forblive i en afslappet tilstand.

Efter denne tid skal du vaske det af med varmt vand eller urteinfusion og derefter anvende en creme, der er egnet til denne type hud.

Det anbefales at udføre sådanne procedurer umiddelbart inden sengetid, så efter at huden kan hvile uden at blive udsat for sollys eller andre eksterne faktorer.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

Kosmetolog anbefalinger

Allergikontrol

Inden du bruger vitaminer, skal du kontrollere hudens reaktion på allergier. For at gøre dette skal du påføre en dråbe væske på håndleddet, skylle det af og vente 20 minutter. Hvis huden ikke begynder at klø, og kløe eller rødme ikke vises, er der ingen allergi over for dette vitamin, og det kan bruges.

Regelmæssig brug

Det vigtigste ved brug af masker med tilsætning af vitamin A og E er regelmæssighed. Selvom resultatet vises umiddelbart efter de første applikationer, skal du gentage disse procedurer regelmæssigt for at opnå og konsolidere den ønskede effekt og bevare formen. Efter 10-15 procedurer er det vigtigt at tage en pause i en måned.

Vitaminindtagelse

Det er nødvendigt at mætte kroppen med vitaminer ikke kun eksternt, men også indefra og spise de fødevarer, der er rige på dem.

Fødevarer med et højt vitamin E

Tocopherol findes i:

• Sødmælk;
• kyllingeblomme;
• nødder;
• hytteost;
• solsikkefrø og græskarfrø.

Fødevarer med højt vitamin A

Retinol indeholder i store mængder:

• hagtorn;
• gulerod;
• Rowan;
• fersken;
• vild hvidløg;
• olivenolie;
• hindbærfrøolie;
• fisk fedt.

Konsekvenser af mangel og overdosis af vitamin A og E (indtagelse)

Ud over den gavnlige virkning på huden eksternt, har vitamin A også en positiv effekt på kroppen indefra:

• forbedrer immuniteten
• beskytter mod udvikling af hjertesygdomme
• forhindrer smitsomme sygdomme.

Under graviditet ordineres kvinder tocopherol i tabletter uden fejl, da mangel på det i kroppen kan fremkalde spontan abort, muskeldystrofi, synshandicap og andre defekter.

Dette lægemiddel kan købes på apoteket i form af tabletter, kapsler, opløsninger og pastiller.

men tocopherol kan være skadeligt, når det anvendes i høje doser. Først og fremmest forstyrrer det blodkoagulation, derfor forbyder læger inden operationen at tage det for at undgå blødning.

Derudover forstyrrer en overdosis af vitamin E absorptionen af ​​vitamin A.

Mangel på retinol påvirker også kroppen, hvilket fører til:

• forringelse af knoglevækst
• hårtab;
• foliering af negle;
• forringelse af synet
• øge risikoen for at udvikle diabetes.

Men en overdosis af retinol kan føre til konsekvenser, såsom:

• døsighed
• træthed;
• kvalme;
• ledsmerter;
• udvidelse af leveren.

I alvorlige tilfælde kan hjertesvigt også udvikle sig.

Det anbefales at bruge vitamin A og E til hudpleje af ansigtet, omkring øjnene og læbernes hud derhjemme efter kontrol af reaktionen på stofferne. Men de bør kun indtages indeni efter konsultation med en læge for at undgå negative konsekvenser.

Når du bruger disse vitaminer derhjemme, anbefales det kraftigt at være forsigtig, da hver hudtype er individuel og hyppig brug af produkter kan fremkalde allergi

Men hvis du overholder den korrekte algoritme for handlinger, vil der ikke være nogen skade på kroppen, og huden bliver ren, strålende, mere elastisk og rynker forsvinder.

Nyttige videoer om effekten af ​​vitaminer på huden:

Hjemmelavede ansigtsmasker med vitamin A og E:

Fordelene ved E-vitamin til ansigtshuden:

Sådan beskyttes dit ansigt mod aldring med vitaminer: