Urter til vægttab, fedtforbrænding, diuretika, for at reducere appetitten, forbedre stofskiftet, rense kroppen for toksiner. Instruktioner til brug af gebyrer, anbefalinger til valg

Urter til vægttab er opdelt i flere typer alt efter deres effekt og hovedfunktioner. For effektivt vægttab er det bedre at anvende gebyrer og infusioner, der forbrænder fedt moderat, uden at forvente et øjeblikkeligt resultat. Det virker ikke at tabe 10-15 kg på 2 uger, men metaboliske processer vil gå tilbage på sporet.

Typer af urter til vægttab

Overvægt dannes som et resultat af et antal sygdomme. Årsagen kan være sygdomme i de endokrine kirtler, mave-tarmkanalen, udvikling af diabetes mellitus. Udseendet af overvægt fremkaldes også af metaboliske lidelser.

Men uanset hvad den underliggende sygdom er, skal urter, der hjælper med at forbrænde kropsfedt, bruges i strengt verificerede mængder. Med den kombinerede brug af forskellige naturlægemidler (behandling af sygdom og vægttab) skal du være opmærksom på, om der er nogen begrænsninger for brugen af ​​en eller anden komponent.

Urter til vægttab, forbrænding af fedt, er opdelt i grupper afhængigt af planternes indvirkning på de vitale systemer.

Der skelnes mellem følgende typer urter:

1. Reducerer appetitten. Disse inkluderer hørfrø, marshmallow rhizom, tang. I mave eller tarm svulmer urter op, hvilket hjælper med at reducere sult. Urter fjerner aktivt toksiner. Det anbefales at forbruge dem ikke kun for at fjerne overskydende vægt, men også for effektivt at rense tarmene.
2. Urter, der fjerner galde. Blandt de koleretiske planter, der bidrager til vægttab, er der immortelle, aspenbark, bakkeblomst, burdock blade, sump sabel, mælkebøtte, barbærfrugter. Med normaliseret brug af koleretiske urter forbedres fordøjelsesprocesserne, metabolismen forbedres. Disse urter har også en særlig beskyttende effekt, der forbedrer leverens og bugspytkirtlen. Hvis der ikke er kontraindikationer for brugen af ​​koleretiske midler, anbefales det at medtage nogen af ​​urterne i lægemiddelsamlingen.
3. Urter med afførende virkning. Forbedre fordøjelsesprocesserne kvalitativt, fremskynd tømning og rensning af tarmene. Disse inkluderer senna, amarant, havtorn (bark), spidskommen, anisfrugter.
4. Diuretiske urter. Ofte er årsagen til overvægt hævelse - stagnation af overskydende væske i kroppen. I mangel af kontraindikationer til brug tilsættes calendula, kamille, birkeblade og knopper, kirsebærblomstrer til naturlægemidler til vægttab.
5. Fat Burning & Metabolic Enhancing Urter... Deres handling udtrykkes i den aktive nedbrydning af fedtmolekyler.Kraftige fedtforbrændere inkluderer cayennepeber, naturlig grøn te, ingefær, guarana, plantain, peberrodsblade.

Ud over at bruge urteinfusioner hjælper rent vand med at slippe af med overvægt. Ernæringseksperter anbefaler at drikke 2 liter renset vand om dagen eller endnu mere ud over urtete, juice og andre væsker.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.

Generelle anbefalinger til at tage urtedrikke til vægttab

• Start med små doser af urtefedtforbrændende drikkevarer. Først drikker du 2 portioner te om dagen. Denne dosis er tilstrækkelig til at starte metaboliske og fordøjelsesprocesser. Begyndelsen af ​​fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen vil blive indikeret ved godt helbred, en bølge af livskraft og energi, og manglen på styrke og døsighed vil gradvist forsvinde.
• Urtekollektionen bør ikke være modbydelig. Dette hjælper med at undgå afvisning af narkotika, og processen med at tabe sig vil ske hurtigere.
• Afhængigt af den individuelle opfattelse skal du gradvist øge den daglige dosis af afkoget. Den maksimale mængde urtete er 8 kopper om dagen.
• Brugen af ​​slankende te ledsages ofte af en øget vanddrivende virkning. Det er værd at huske dette og ikke være bange for hyppige opfordringer.
• Det anbefales ikke at drikke afkog for vægttab på tom mave. Ernæringseksperter siger, at te forbruges bedst efter et fuldt måltid. Nogle komponenter i samlingen kan påvirke fordøjelsesfunktionerne i mave og tarm.
• Tilsæt urtete ved 70 grader. Ved denne temperatur afslører urter deres helbredende potentiale, og næringsstoffer ødelægges ikke.
• Det er bedre ikke at tilføje sukker og honning. Sødestoffer vil reducere de sundhedsmæssige fordele ved din drink betydeligt.

De bedste urter til at fremme vægttab

Urter til vægttab, der forbrænder fedt, kan indtages både separat og som en del af naturlægemidler. I dette tilfælde skal du vide effekten og den tilladte dosis af komponenten.

Er det muligt at lave samlingen, eller er det bedre at drikke hver urt separat

Vægttab urter, der forbrænder fedt, kombineres oftest til et terapeutisk kompleks med urter til andre formål. Et sæt komponenter vælges afhængigt af sagens individualitet såvel som tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme.

En kombination af urter, der forbrænder fedt med komponenter i en rensende handling (urter, der fjerner salte og toksiner), vanddrivende komponenter (fjernelse af væske fra kroppen, eliminering af hævelse) er nyttig. Ingredienser med højt fiberindhold renser tarmene og reducerer appetitten.

Før du bruger en urtesamling af flere typer urter med forskellige handlinger, skal du nøje undersøge de helbredende egenskaber for hver komponent. Planter kan kombinere aktive stoffer, der måske ikke har den bedste sundhedseffekt.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning på ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet, før og efter fotos, kontraindikationer.

Samlingsnummer 54. Altai urter. Korrektion af overvægt

Dette sæt urter er ikke et lægemiddel, men på samme tid har det en stærk effekt. Påvirker metaboliske processer, forbedrer hæmatopoietiske funktioner og reducerer derved vægten.

Samlingen indeholder følgende planter:

• brændenælde
• voldtage;
• lyserød mos;
• hestehale
• medicinsk galega;
• sagebrush;
• goldenrod;
• sød kløver;
• kam-lignende mariannik;
• cocklebur.

Pakkevægt - 150 g. Volumenet er designet til et månedligt indtag af urteopsamling. Gennemsnitlig pris - 250-300 rubler.

Bryg urteblandingen natten over på en termokande, tag 1 spsk til et glas kogende vand. Altai blanding. Udtryk inden brug. Tag kun infusionen inden måltiderne til en tredjedel af et glas.

De bruger også samlingen i den tørre version, ved at male krydderurterne med en kaffekværn, en halv ske hver gang før det næste måltid, skal du sørge for at drikke et glas varmt vand.

Fytokomposition nr. 18. Herbalist Timasheva. Vægtkorrektion

Dette sæt urter fungerer også til at regulere metaboliske funktioner. Fytokompositionen forbedrer også funktionen af ​​det endokrine system og hypothalamus, hæmatopoietiske funktioner og har en mild beroligende virkning.

Samlingskomponenter:

• canadiske guldrør;
• smalbladet ildgræs;
• voldtage;
• hestehale
• bullop;
• lungwort;
• schizonepeta.

En pakke indeholder 150 g samling. Gennemsnitlig pris - 300 rubler. Modtagelse af bouillon svarer til den foregående: bryg 10 g af blandingen (en spiseskefuld med toppen) 250 ml kogende vand. Lad infusionen være lukket natten over, eller hæld den først i en termokande. Drik 50 ml kølet infusion en halv time før hvert fulde måltid.

Monastisk samling. St. Elisabeth-klosteret

Monastisk te hjælper med at tabe sig. Det har en unik sammensætning. Urterne i det forbedrer stofskiftet, hvilket hjælper med at forbrænde fedt. Samlingen regulerer også glukoseniveauer og har en gavnlig effekt på de endokrine kirtlers funktion.

Klostersamlingen indeholder følgende frugter og urter:

• Perikon;
• hindbærblade;
• hestestaart
• eleutherococcus;
• hund-rose frugt;
• blåbærskud;
• kamille farve;
• blomstrende Sally;
• oregano;
• brændenælde
• timian;
• echinacea.

Vægten af ​​en pakke te er 100 g. Den gennemsnitlige pris i Rusland er 300-350 rubler. For at forberede en drink 1 tsk. bryg den medicinske blanding med 200 ml varmt vand (80-85 grader). Efter 20 minutter. infusionen er klar til brug.

En universel opskrift på urtete til vægttab

Brug af majsstigmas i afkog er effektivt til vægttab. De indeholder mange vitaminer og aktive stoffer, der kan yde al mulig hjælp til at fremskynde stofskiftet. Majs som helhed er sundt, det indeholder mange letfordøjelige elementer, en stor mængde grove fibre. Stigma i tørret form anvendes til fremstilling af medicinske urtepræparater.

En afkogning af majssilke reducerer appetitten betydeligt, mens den aktiverer fedtreserver til energi.

Der er 2 måder at forberede urteafkog på:

• Hæld 2 spsk i 200 ml kogende vand. stigmas og kog i 3 min. Fjern derefter fra varmen, sil og afkøling. Drik den resulterende bouillon 50 g 4 gange om dagen, en halv time før hvert måltid;
• den anden metode involverer ikke kogning. For ham skal du brygge 30 g majsstigmas med varmt (80 grader) vand, lade det stå i 2 timer, derefter silke gennem 2-3 lag gaze og bruge på samme måde.

En universel opskrift på urteinfusion til vægttab

St.John's wort infusion er let at forberede og alsidig med hensyn til accelererende stofskifte. Planten har en speciel sammensætning, der forbedrer arbejdet med metaboliske processer markant og fjerner alt overskydende og stillestående væske.

På grund af den bitre smag af græsset reduceres følelsen af ​​sult. Til infusioner er kun perforeret perikon, der er egnet, andre typer planter er giftige og skader kroppen.

Den enkleste opskrift indeholder 1 spsk hver. Perikon og ryllik. Bryg blandingen med 0,5 l kogende vand og dæk med et låg. Som alle lignende infusioner skal det tages inden et måltid påbegyndes.

Slankende urtete

Urter til vægttab, fedtforbrænding er inkluderet i næsten alle sammensætninger af medicinsk te til fedme. Afgifterne har en anden sammensætning, men madlavningsopskrifterne adskiller sig ikke meget fra hinanden: et par spiseskefulde af urteblandingen brygges med kogende vand i 3-7 minutter, hvorefter infusionen filtreres og bruges.

Det er uønsket at koge urtepræparater i lang tid, for så kan plantens helbredende egenskaber kollapse, og der er ingen mening fra drikke.

Det er bedre at brygge sund te i godt renset vand, helst destilleret eller kildevand. Saltene af tungmetaller indeholdt i almindeligt vand kan reagere med de aktive komponenter i urter, hvilket påvirker smagen af ​​drikken og resultatet af dens anvendelse.

Urtete er god, fordi de kan være i en termokande i flere dage uden skade uden at miste deres smag og nyttige egenskaber. Du kan kun opvarme te i en emalje eller glasbeholder, ikke koge.

Boliggebyrer

Urtete er let at forberede dig selv. Enhver komponent sælges på et apotek eller vokser uden for vinduet. En infusion til vægttab baseret på mælkebøtte og havtornbark er effektiv.

Med hensyn til proportionerne, tag 1 del af alle de øvrige ingredienser til 3 dele havtorn. 1 spsk opsamling, bryg med kogende vand, lad den virke i 15 minutter, derefter siles forsigtigt og afkøles. Tag en infusion på 2 spsk. om tom mave om morgenen. Behandlingsforløbet er mindst 2 måneder.

Te på bjergaskefrugter er nyttig til regulering af metaboliske processer. Til 7 dele rønfrugter skal du tage 3 dele vild rose eller brændenælde, brygge lægemiddelblandingen med kogende vand (for denne mængde tørre urter - 0,5 l) og lad den stå i mindst 10 minutter. Lad afkøle i 4 timer. Drik 100 g mellem måltiderne.

Som et vanddrivende og befæstende middel er en infusion af brombærblade og coltsfoot nyttig. Til 80 g brombærblade skal du tage 10 g coltsfoot og tørrede birkeblade.Bryg en del af blandingen med varmt vand (til 1 del af urteopsamlingen - 20 dele kogende vand). Den resulterende infusion skal stå i 15 minutter. Forbruge et glas om morgenen og eftermiddagen før måltider.

Potentielle skader og bivirkninger af vægttab urter

Skaden ved at bruge urtete til vægttab er, at selv en helt sund person i lang tid er uønsket at tage medicin med afføringsmiddel og vanddrivende virkning.

Misbrug af vægttabsgebyrer kan føre til følgende konsekvenser:

1. Ved langvarig brug af diuretika - dehydrering af kroppen.
2. Med hyppig vandladning og afføring - tab af sporstoffer, mineraler og vitaminer, hvilket fører til en ubalance mellem disse stoffer i kroppen. Først ledsages dette af dårligt helbred, ved længere brug vil det føre til alvorlige sygdomme.
3. Kroppen vænner sig til afføringsmiddel og vanddrivende påvirkning udefra, hvilket i sidste ende vil resultere i forstyrrelser i fordøjelses- og udskillelsessystemerne.
4. Sygdomme i mave-tarmkanalen vil forværres. Slankende te indeholder urter, der kan udløse et tilbagefald af sygdomme i fordøjelsessystemet.

Derudover kan følgende bivirkninger forekomme:

• kvalme og opkast;
• manglende appetit
• hyppig vandladning;
• svimmelhed
• diarré;
• generel svaghed
• forekomsten af ​​en allergisk reaktion.

Kontraindikationer for brugen af ​​naturlægemidler

Kontraindikationer til brug er altid angivet på pakkerne med købte slankeafgifter.

Blandt de mest almindelige:

1. Slankeafgifter er kontraindiceret for mennesker med forværring af sygdomme i fordøjelseskanalen.
2. Drikke te er strengt forbudt i tilfælde af urolithiasis. Øget vandladning kan flytte stenen, hvilket resulterer i et angreb af smerte.
3. Under graviditet og amning er det bedre at tage urteinfusioner efter at have konsulteret en læge.
4. Det anbefales ikke at bruge infusioner til vægttab efter en alvorlig og langvarig sygdom.

Sådan vælger du en urt til vægttab, der forbrænder fedt og ikke skader dit helbred

Når du vælger urter som en måde at reducere overvægt på, skal du vide, hvordan du vælger og bruger komponenterne til naturlægemidler:

1. Gennemfør en komplet fysisk undersøgelse. Rådfør dig med læger om brugen af ​​fyto-lægemidler.
2. Hvis du planlægger at indsamle råmaterialer selv, skal du gøre det så langt som muligt fra byinfrastruktur. Urter og frugter, som svampe, absorberer alt det mest skadelige fra miljøet.
3. Tør det opsamlede materiale i et tørt ventileret rum. Opbevar tørrede planter på papir, der med jævne mellemrum er åbne til luftning.
4. Det foretrækkes at vælge gebyrer med flere funktioner, f.eks. Reducere sult og udskille galde. Sådanne gebyrer er mere effektive.
5. Effekten vil være synlig, hvis du drikker mindst 0,5 liter urtetilførsel dagligt.
6. Afhængigt af indikationen skal du tage enten før måltider eller efter. Forbrug af infusioner, mens du spiser, fører ikke til det ønskede resultat.
7. Det tilrådes at kombinere urtebehandling med korrekt ernæring og cardio træning.
8. Det anbefales ikke at kombinere uden forudgående anbefaling fra en læge.

I stedet for at tage piller, der lover at fjerne alle ekstra pund om en uge, er det bedre at vælge urter til vægttab. I kombination med moderat fysisk aktivitet og korrekt ernæring accelererer fedtforbrændingsprocessen, hvilket vil føre til en slankere krop trin for trin.

Forfatter: Olga Shirshova

Artikel design: Mila Friedan

Slankende urter videoer

Samling af urter, der forbrænder fedt: