Body scrubs derhjemme: til vægttab, til cellulite, strækmærker med havsalt, kaffe, honning, syrer, sukker

Et af de mest effektive hudplejeprodukter er en body scrub. Det er ret simpelt at forberede det derhjemme, så det er ikke nødvendigt at besøge en kosmetolog flere gange om ugen. Dets vigtigste egenskab er brugen af ​​slibende partikler, der eksfolierer døde celler.

Fordelene ved en hjemmelavet body scrub

Krat er stolt af sted på grund af dets brede spektrum af handlinger:

• fornyelse af huden
• regenerering af blødt væv på celleniveau;
• toning af overhuden
• forbedret blodcirkulation
• eliminering af rynker
• fornyelse og aften af ​​hudfarve.

Skrubbeproceduren er effektiv for huden i alle aspekter. Ved øget blodcirkulation inde i cellerne produceres kollagen, hvilket gør huden mere elastisk. På grund af dette forynges det, og overfladen bliver glat og jævn. Komponenterne, der udgør produktet, hjælper med at fremskynde stofskiftet.

Dette gør det muligt at opløse subkutant fedt og gøre huden glattere uden cellulite. Bare husk, at den maksimale effekt kan opnås med en integreret tilgang, hvor der ud over ejendele vil være en sund livsstil og ordentlig ernæring.

Sådan bruges en body scrub

For at ansigts- og kropscrub skal give den maksimale effekt, skal du følge nogle regler for dets anvendelse:

• inden proceduren udføres skal huden rengøres;
• det anbefales at dampe det øverste lag af epidermis under et varmt brusebad eller i et bad (sauna) for at åbne porerne;
• du kan anvende skrubben med en svamp, hvis den er baseret på shower gel eller flydende sæbe. Cremeformuleringer med olier eller lotioner påføres med rene hænder og massagebevægelser. Påfør let tryk for at eksfoliere det øverste lag af huden;
• uanset hvilke produkter der er inkluderet i produktet, er det vigtigt at sikre sig, at der ikke er allergi over for dem. Du skal være særlig forsigtig med produkter af bieoprindelse, da de er stærke allergener;
• du skal vaske krat med varmt vand, og derefter anbefales det at tænde koldt vand for at skabe et kontrastbruser.

Hvis der efter brug af krat, rødme, kløe eller irritation i huden opstår, anbefales det at konsultere en hudlæge.

Hjembaserede olier

Der er ingen specifikke regler for brug af olier.

Det vigtigste er at forstå, at hver af dem har sine egne egenskaber, og du skal vælge en olie afhængigt af det ønskede resultat:

• tea tree olie - et af de naturlige antiseptika, der har en antibakteriel virkning. Hjælper med at styrke huden;
• citronolie, appelsin indeholder et højt niveau af C-vitamin, hvilket øger turgor;
• kamille- og calendulaolie desinficere og fremskynde heling
• olivenolie og hørfrøolie fodre huden med vitaminer og fugter den;
• mandelolie gør huden fløjlsagtig og glatter dens struktur;
• lavendelolie reducerer intensiteten af ​​strækmærker.

Derudover har æteriske olier en behagelig duft, der forbliver på kroppen i lang tid.

Salt skrubbe

Saltskrubbe kan være baseret på olie eller flydende sæbe. Et glas salt skal fortyndes med enhver æterisk olie eller shower gel efter eget valg. For ikke at skade og ikke beskadige det øverste lag af epidermis, skal du massere meget forsigtigt og ikke trykke hårdt for ikke at forårsage mindre ridser. Mængden af ​​ingredienser bestemmes af øjet afhængigt af den ønskede tæthed.

Til sart hud, 250 gr. salt er nødvendigt 100 gr. olie (eller gel). Derefter vil koncentrationen af ​​slibekraft være lavere. Til dem med ru hud, tilsæt ikke mere end 50 gram olie. og så vil skrubben vise sig at være en tyk konsistens. Du behøver ikke gnide i lang tid, og efter et brusebad anbefales det at anvende en fugtighedscreme til kroppen - fløde eller mælk.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.

Honningskrubbe

Honning, ligesom andre produkter med bieoprindelse (kongelig gelé, pollen, voks, bi-brød, propolis) indeholder en rekordmængde af vitaminer, mineraler og sporstoffer. De er vigtige for alle intracellulære processer. Honning kan kombineres med forskellige produkter - sukker, salt, olier, æg, havregryn, kaffe osv.

Opskrifter:

• salt og honning i forholdet 1: 1 anvendes som et anti-cellulitemiddel. Du skal massere problemområderne med kompositionen i ca. 5 minutter med gnidnings- og klappebevægelser. Derefter skal du tage et brusebad og anvende en anti-cellulitecreme eller fugtighedscreme på din hud;
• til sart og følsom hud kan du bruge en honning- og havregrynskrubbe. For 200 gram honning har du brug for en spiseskefuld mælk og 4 spiseskefulde hakkede Hercules. Bland alle komponenter og påfør på huden 2 gange om ugen;
• skrubbe fra honning og citronsaft hjælper med at nedbryde subkutant fedt. Det eliminerer også inflammatoriske processer både på overfladen af ​​huden og i de dybe lag af epidermis. For at forberede det er det kedeligt at tilføje saften af ​​en halv citron til et glas kandiseret honning, omrør indtil en homogen masse er opnået.

Kokosnød skrubbe

Hjemmeskrubbe med kokosnød er et duftende og gavnligt middel med fugtgivende og nærende egenskaber. For at forberede en skrubbe skal du tage et glas sukker, et par dråber kokosolie eller naturlig mælk, lime eller citronolie og nogle kokosflager.

På grund af olierne trænger kokosnød dybt ind i og fugter huden, hvilket gør den mere elastisk og reducerer antallet af rynker.

Kaffeskrubbe til strækmærker med olier

Kaffe indeholder mange vitaminer, mineraler, antioxidanter og flavonoider i sin kemiske sammensætning. De fremskynder hudregenerering på celleniveau, så kaffeskrubben er effektiv til strækmærker, hudslaphed og cellulite.

Overvej de mest populære opskrifter:

• til daglig badning kan du bruge shower gel blandet med malet kaffe. Dette hjælper med at eksfoliere døde celler og forny din hud. Til 100 gr. 2 teskefulde malet kaffe er nok gel;
• for at fugte, skal du bruge olie (mandel, oliven, kamille), 2 spsk kaffe og honning. Bland alt og påfør på huden, masser og skyl derefter med varmt vand;
• olie, kaffe, havsalt og ingefærolie hjælper med at nedbryde fedt og helbrede hudlæsioner - slid, ridser, sår, acne. Ingredienserne blandes i lige store mængder.

Ejere af blød og delikat hud anbefales ikke at "skrubbe" dagligt, da der kan forårsages mikrosår. Efter at have taget et bad eller brusebad, skal der påføres en nærende eller fugtgivende lotion (fløde, mælk) på kroppen.

Chokolade skrubbe

Hjemmeskrubbe med chokolade bruges ofte derhjemme, da det har mange fordele:

• udjævner hudfarve
• eliminerer cellulite;
• fjerner toksiner gennem porerne i epidermis;
• forynder huden ved at forbinde de negative virkninger af frie radikaler.

Der er mange chokoladebaserede opskrifter:

• for at rense ansigtet og stramme det ovale, skal du tage en bar sort naturlig chokolade, 2 tsk. tyk kaffe og 2 tsk. creme fraiche. Alle komponenter skal opvarmes i et vandbad og omrøres indtil en homogen konsistens. Massage på ansigtet, undgå øjenområdet. Du kan også lade det være som en maske i 15 minutter;
• druefrøolie, chokolade og havsalt forbedrer blodcirkulationen og nedbryder subkutant fedt, hvilket giver en anti-cellulite effekt. Til en procedure er det kedeligt at smelte en halv bar chokolade i mikrobølgeovnen, tilsæt 5 ml. olie og 3 spiseskefulde havsalt.

Du skal forberede produktet inden brug, men det kan opbevares i køleskab i op til 15 dage.

Mandelskrubbe

Mandelskrubben kan bruges på både ansigt og krop. Det forynger huden, fjerner tegn på træthed, fremmer produktionen af ​​naturligt kollagen og elastin, som er essentielle for at opretholde hudens elasticitet. Ved 1 st. l. fedt creme fraiche, du skal røre 1 tsk. hakkede mandler. Påfør ansigt og hals langs massagelinierne. Gentag hver tredje dag.

Til huden på hele kroppen kan du bruge mandler, honning, citronsaft og mælk.

Et sådant værktøj udjævner hudtonen, fjerner cellulite og gør epidermis glat. Hvis du tilføjer endnu en dråbe havtornolie, kan du bremse hårvæksten i uønskede områder.

Anti-cellulite opvarmningskrubbe med kanel

Body scrub derhjemme tillader ikke kun at give det øverste lag af epidermis glathed og silkeagtighed, men også at nedbryde subkutant fedt.

Overvej flere effektive opskrifter:

• 2 spsk. l. malet kaffe, 5 dråber kanelolie og 1 spsk. l. linolie. Det resulterende produkt skal opvarmes let og gnides ind i problemområder. Efter massage og skrubning vaskes det af med varmt og derefter koldt vand;
• 2 tsk kanel, 1 tsk. malet ris og shower gel. Skrubben bruges under badeprocedurer. Effekten bliver bedre, hvis du damper huden på forhånd for at åbne porerne, så kanelekstraktet kan trænge ind i det dybe lag af epidermis og opløse fedtaflejringer.

Ris og kaffe skrubbe

Ris og kaffe på samme tid kan kun bruges af kvinder med fast, fast og sund hud. Begge ingredienser skal formales i en kaffekværn og blandes i lige store dele. For en procedure vil 20 gram være nok. Produkter.

Det anbefales at bruge det resulterende produkt under badeprocedurer... For at gøre dette tilsættes knuste ingredienser til shower gel eller flydende sæbe. Skrubben påføres med massagebevægelser.

Frugtsyre skrubbe

Frugtsyrer bruges til at fastgøre og lysne huden. Oftest bruges det til ansigtet, men hvis du behandler hele kroppen, kan du mærkbart forynge koden på siderne og hofterne.

Overvej de mest effektive opskrifter:

• 150 gr. Hakket ananas skal blandes med naturlig honning. Hvis produktet viser sig at være for tyndt, skal du tilsætte lidt ris eller havremel. Denne skrælning bruges til ansigt og hals - påføres med massagebevægelser og vaskes derefter af;
• du skal blande kaffegrums 30 gr. og citruspulp 100 gr. - appelsin, citron, grapefrugt. Med det resulterende produkt skal du kvalitativt skrubbe huden på hele kroppen. Påfør ansigtet i ca. 5 minutter. som en maske;
• du skal male 150 gr. druer af enhver sort, undtagen Kish-misha sammen med frø, tilsæt et par dråber af enhver olie og påfør på ansigt, hals, décolleté med massagebevægelser. Denne opskrift fjerner stratum corneum, mætter huden og fugter den.Druer hjælper med at stramme huden, udjævner tonen, eliminerer edderkopårer og retikler.

Vær meget forsigtig, når du bruger frugtsyrer, da de kan forårsage kløe eller allergi. Hvis der er sår eller ridser på overfladen af ​​huden, kan denne skrubbe ikke bruges. Ud over syrer indeholder frugter vitaminer og mineraler, der fremskynder hudens regenerering og forbedrer stofskiftet.

Majsskrubbe

En majsbaseret kropscrub styrker huden, fjerner tilstopning af porer og reducerer dermed acne. Du kan bruge det derhjemme under vandprocedurer eller bedre - i et bad, når kroppen er fuldt dampet.

Til madlavning skal du male 200 gr. majs i en kaffekværn og tilsæt 2 spsk. l creme fraiche. Hvis huden er meget tør, er det tilladt at tilføje et par dråber drueolie (gå anderledes). Sur creme nærer og blødgør huden, majs styrker dets øverste lag og strammer rynker, og olie giver et højt fugtighedsniveau.

Havregrynskrubbe til tør hud

Havre beroliger huden og nærer den med alle de essentielle ingredienser. Skrubben fremstilles i flere variationer. Det er baseret på knuste flager og olie som fugtighedscreme. Det kan være hvad som helst - drue, oliven, mandel, hørfrø. Forholdene skal være som følger: pr. 100 gr. flager 5 gr. luftfugter.

Olierne trænger ind i de dybe lag af huden og nærer den med fedt og syrer.

Takket være dette bliver overhuden mere elastisk, huden strammes og bliver mere elastisk. Havre skrubbe kan bruges ganske ofte, da det har en mild effekt på huden. Efter skylning anbefales det at tage et kontrastbruser for at tone hele kroppen.

Aromatisk skrubbe "kaffe + kakao"

Denne opskrift er en af ​​de nemmeste. Det vigtigste er, at ejere af forskellige hudtyper kan bruge det. Kaffe kan tages allerede brugt, det vil sige grunde eller friskmalet produkt. For at få et hudplejeprodukt skal du tilføje et par dråber kakaosmør pr. 100 g. tykt eller formalet produkt.

Denne skrubbe har følgende egenskaber:

• forbedrer blodcirkulationen
• eliminerer rødme på huden
• forbedrer stofskiftet
• forbedrer blodcirkulationen
• fremmer intracellulær produktion af elastin og kollagen.

For at se resultatet skal du bruge skrubben 1-2 gange om ugen. Fra en enkelt applikation kan du bemærke hudens glathed og silkeagtighed.

Mint skrubbe

Mint har en tonisk effekt, opdaterer og lyser huden. En skrubbe baseret på det imprægnerer huden med vitaminer, øger turgor og giver elasticitet.

Der er mange opskrifter, overvej et par af dem:

• 250 gr. salt, 5 ml. olie, 5 gr. Hakket mynte (kan være frisk eller tørret). Bland alt for at få en homogen masse. I stedet for salt kan du bruge kaffe eller sukker;
• hakket tør mynte og havremel tages i lige store portioner. Den resulterende blanding skal gennemblødes i varmt vand inden brug og vent et par minutter. Denne skrubbe fjerner acne, hudorme, pigmentering (hvis du tilføjer en dråbe citron). Kan bruges til ansigt og hele kroppen
• honning, mynte og citron blødgør huden, giver den en jævn tone, fløjlsagtig. Antioxidanter hjælper med at reducere slaphed og reducere aldersdybden med 20-50%. Til sammensætningen skal du forberede 200 gr. honning, 2 spsk. hakket mynte og saft af en halv citron.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning på ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet, før og efter fotos, kontraindikationer.

Orange havsalt skrubbe

Orange indeholder i sig selv en stor mængde vitaminer A, B, C, som styrker huden, desinficerer den, lindrer kløe, rødme, irritation. Havsalt er et stærkt antiseptisk middel, men det er også slibende og effektivt eksfolierer huden.

For at lave en skrubbe har du brug for salt (et glas) og hak den orange pulp af 1 frugt i en blender.For dem med tør hud anbefales det at tilføje en dråbe vegetabilsk olie. Sådan en skrubbe kan ansøg en gang om ugen. Alt for ofte ikke for ikke at irritere huden med frugtsyre.

Body scrub

Body scrub derhjemme baseret på bodyagi er velegnet til kvinder med tynd hud og følsomme blodkar. Det er et animalsk produkt, der lindrer hævelse og reducerer hæmatomer ved at styrke venerne og subkutane kapillærer. Det bruges også i ansigtet til at rense acne og andre pletter.

Det er baseret på skum, gel, creme eller andet hudplejeprodukt. Bodyagu kan købes på apoteket. Proceduren skal udføres hver anden dag for at forstærke styrkelsen og give epidermis en sund farve. Bodyaga blandes med hovedagenten i lige store proportioner.

Hindbær skrubbe

Et produkt baseret på naturlige hindbær bruges i sin rene form uden brug af yderligere slibende produkter. Bærben gør et fremragende stykke arbejde med at eksfoliere døde og keratiniserede celler. Hindbær indeholder et højt niveau af jern og vitaminer, som det toner og nærer huden, reducerer antallet af rynker og fjerner slaphed.

Til proceduren bruges friske hindbær i deres reneste form.

Du skal gnide bærene over huden og lave en let massage. Skyl derefter grundigt og tag et kontrastbruser for at konsolidere effekten.

Skrub med grøn te

Grøn teolier og afkog har antibakterielle og toniske egenskaber. De bruges i vid udstrækning inden for kosmetologi og medicin. Du kan selv skrubbe for at bevare hudens elasticitet. For at gøre dette skal du tage en nærende creme eller lotion - 100 gram, tilsæt et par dråber tea tree olie (sælges i ethvert apotek eller kosmetikbutik) til det.

For en eksfolierende effekt tilsættes kaffe eller malet ris - 50 gr. Til ansigtet kan du tage skrælning eller skrubbe og tilsætte olie for at få det ønskede resultat.

Peber anti-cellulite skrubbe

Cellulite forekommer hovedsageligt på grund af en krænkelse af intracellulær metabolisme forbundet med utilstrækkelig blodcirkulation. Det peberbaserede produkt forbedrer blodcirkulationen og aktiverer stofskiftet og reducerer derved intensiteten af ​​"appelsinskal".

Hjemmeskrubbe til cellulite er lavet af malet kaffe og malet cayennepeber eller chili.

Hovedkomponenten kan være en shower gel eller creme, hvortil hovedingredienserne tilsættes i lige store mængder. Du skal bruge skrubben udelukkende på problemområder, undgå intime områder og slimhinder. Til 100 gr. gel du har brug for 50 gr. kaffe og 6 gr. peberekstrakt.

Sammenfattende er det vigtigt at bemærke, at en skrubbe kan fremstilles af næsten alle tilgængelige produkter, det vigtigste at huske er, at deres egenskaber skal falde sammen med målene:

• olier bruges til ernæring;
• til toning - vitaminer, frugter;
• mod cellulite - kaffe, peber;
• for at opretholde C-vitamin og syre.

For ikke at skade dit helbred, før du bruger skrubber, anbefales det først at sikre dig, at der ikke er nogen individuel allergisk reaktion på komponenterne i sammensætningen. De gavnlige egenskaber ved skrubber til kroppens og ansigtets hud er ubestridelige, derfor er det simpelthen nødvendigt at forberede og anvende dem fra tid til anden derhjemme.

Video: hvordan man laver en body scrub derhjemme

For effektive body scrubs, som du kan lave derhjemme, se videoen:

Find ud af, hvordan du laver en kaffekropskrubbe i videoen: