Massage fra rynker i panden efter 40, 50 år, akupressur, ske. Sådan smøres, hvordan man gør det derhjemme, video

Ansigtsmassage er den eneste rigtige metode til delvis at slippe af med rynker i panden derhjemme. For at opretholde et attraktivt udseende skal kvinder over 40 regelmæssigt udføre de manipulationer, der er beskrevet i denne artikel.

I henhold til anbefalingerne bliver rynker i panden mindre synlige, og hudtilstanden forbedres betydeligt.

Hvad er frontal rynker

Før du laver en ansigtsmassage til et dagligt "ritual", er det vigtigt at undersøge dets sorter. For at opnå maksimale resultater skal en kvinde bestemme, hvilken type rynker hun har. Ud over hovedtyperne (overfladisk, dyb, efterligne, tyngdekraft, aldersrelateret) er der andre undertyper af rynker.

Lokaliseret i ansigtets frontale område:

• vandret ("alarmerende rynker");
• lodret ("vrede rynker").

Funktioner af massage fra rynker i panden efter 40 år

Anti-rynkmassage i panden bliver mere og mere relevant for kvinder over 40 år. I denne periode gennemgår huden betydelige aldersrelaterede ændringer, der ikke kun påvirker dens udseende (rynker, tørhed, bleghed), men også dens indre egenskaber (et fald i elasticitetsniveauet, en akut mangel på vitaminer, fugt).

Pandemassage efter 40 år, der sigter mod at slippe af med rynker, er ønskelig at kombinere med en ugentlig dyb skrælning.

Denne kosmetiske procedure fjerner de keratiniserede lag i epidermis, hvilket vil gøre de efterfølgende manipulationer for at opretholde ungdom og skønhed mere effektiv.

I denne alder bliver kvinders hud særlig følsom, hvilket betyder, at massagebevægelser skal være så skånsomme som muligt. Det er vigtigt ved hjælp af en kompetent kosmetolog at vælge en creme, der passer til hudtypen, som ved konstant brug kan øge massageens effektivitet.

Det anbefales stærkt ikke at trykke på huden, strække den eller udføre andre handlinger forbundet med alvorlig deformation af huden. På samme tid skal ansigtet være så renset for kosmetik som muligt.

Den betragtede "skønhedsprocedure" viser bedst sit resultat, hvis en kvinde hver dag 2-3 timer før sengetid, startende fra 3-5 minutter (senere - 15-20 minutter), forsigtigt med lette bevægelser "driver" cremen valgt af en specialist til hud, med særlig opmærksomhed på frontalområdet.

Funktioner af massage til rynker i panden efter 50 år

Forringelsen af ​​hudens tilstand efter 50 år er forbundet med hormonelle ændringer i den kvindelige krop forårsaget af overgangsalderen. I denne periode minimeres produktionen af ​​østrogen og kollagen, hvilket betyder uundgåelig visning, ældning af huden.

For at bevare dit udseende i god stand efter 50 år er det først og fremmest vigtigt at tage sig af dit helbred, især hormonbalancen.

En professionel gynækolog vil ordinere de relevante lægemidler, kosmetologen vælger en alderscreme, og kvinden selv vil have det vigtigste - at fodre hendes hud hver dag, fugtige dybt, massere og beskytte mod aggressive påvirkninger (mekanisk rengøring, middagsol, solarium og så videre).

At udføre en massage til rynker i panden derhjemme, er det vigtigt at følge de grundlæggende regler for eksponering for "falmende" hud:

• sørg for hudens integritet umiddelbart inden proceduren påbegyndes;
• stræk ikke;
• ikke trykke på;
• gnid ikke;
• Brug fugtighedscremer, når du arbejder med en "alder" hud.

Kontraindikationer til rynke massage i panden

På trods af tilsyneladende enkelhed og harmløshed ved pandemassage ved første øjekast har denne procedure kontraindikationer, idet du forsømmer, at du kan forårsage uoprettelig skade på dit udseende.

Det er stærkt modløs at manipulere huden i nærværelse af:

• et stort antal mol, vorter;
• smitsomme sygdomme (eksem, herpes osv.);
• lavt eller højt blodtryk
• overdreven "hår"
• hævelse, betændelse i området med den tilsigtede massage og omkring det.

Forberedelse til massage

1. Forberedelse til en massage til rynker i panden indebærer først og fremmest grundig desinfektion af hænderne. Dette er vigtigt, da mikrober på lemmerne kan fremkalde en inflammatorisk eller infektiøs proces, hvis de kommer i kontakt med selv den minimalt beskadigede overflade på pandehuden.
2. Det næste trin er at rense dit ansigt så meget som muligt ved hjælp af et specielt valgt kosmetisk produkt. Yderligere anbefales det at tørre huden og "varme op". Det er vigtigt at undgå hård eksponering for håndklædet, når du tørrer dit ansigt. Let trykbevægelser er ideelle til at fjerne fugt fra dit ansigt.
3. Du kan "varme op" huden med et "dampbad" eller "varm komprimering". Dette trin er ønskeligt til udførelse på grund af behovet for at berolige huden, hvilket fører til en forbedring af blodtilførslen til cellerne i epidermis. Denne kendsgerning skyldes udvidelsen af ​​blodkar som et resultat af en kunstig stigning i kropstemperaturen.
4. På det sidste trin i forberedelsen til behandling påføres en fugtighedscreme valgt af en kosmetolog på frontområdet. En lille mængde af stoffet skal også "skubbes op" med fingrene og derefter gå direkte til selve massagen.

Typer af massage til rynker i panden

Afhængig af hudens tilstand skal en kvinde vælge den type massage, der er specielt egnet til hende:

• kosmetisk (klassisk effekt på huden med lette streger, haner og så videre);
• akupressur (en dybere type massage, der forbedrer hudens tilstand med aldersrelaterede ændringer);
• Zogan (japansk massageteknik)
• hardware (ved hjælp af massageapparater - rulle, rulle, spiseskefuld).

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

Massage med oliven-, mandel- og abrikosolier

Uanset hvilken tilstand pandehuden gennemgår hjemmemassage, er det stærkt modløs at udføre manipulationer "tørre". I denne kosmetiske procedure er det værd at bruge fugtighedscreme eller specielle typer olier, for eksempel oliven, mandel, abrikos.

Sammensætningen af ​​disse olier inkluderer mange flerumættede fedtsyrer, vitaminer (B, C, E og andre), hvilket gør det uundværligt til pleje af ansigtshuden. På grund af deres lette struktur og en række gavnlige mikroelementer kan disse olier bruges til at øge elasticiteten af ​​enhver hudtype uden at bekymre sig om mulig irritation eller allergi.

For en kompetent effekt på huden med olier er det vigtigt at kende den grundlæggende rækkefølge af handlinger:

• rense huden
• påfør olie i et tyndt lag
• let "klapp" olien i rynkerne på panden;
• med cirkulære massagebevægelser "træner" hele zonen i retning "fra centrum til periferien";
• med bløde "udjævne" bevægelser masserer du området med den største ophobning af rynker i "langs" -retningen;
• gentag hver massagebevægelse mindst 7-10 gange;
• efter afslutningen af ​​massagen, fjern eventuelt overskydende olie fra ansigtet.

Sådan fjernes lodrette rynker i panden

Massage fra lodret, eller som de også kaldes "rynker" rynker på panden, indebærer et særligt fokus på indvirkningen af ​​fingre på ansigtets hud:

• med lette "udjævne" bevægelser træner næsebroen ud i retning af øjenbrynene - "fra bund til top";
• Med "bankende" bevægelser, "kør" den tidligere påførte creme (olie) "fra midten af ​​panden til templerne";
• lægge to fingre på næsebroen, let presse, "glatte" rynker med lige eller zigzag lodrette bevægelser mod begyndelsen af ​​hårgrænsen;
• pres let på huden på templet med den ene hånd, masser den midterste del af panden med lette cirkulære bevægelser.

Det er vigtigt at udføre hver af bevægelserne mindst 10 gange.

Massage mod dybe rynker i panden

For at bekæmpe dybe rynker er den mest effektive:

• "Varm" massage (lette "bankende" bevægelser på den opvarmede olie, der tidligere er påført ansigtet);
• "Stræk" rynker (ved forsigtig "klemning" i øjenbrynene "strækker" pandenes hud let);
• pres hånden mod næsebroen, lav flere direkte "udglattende" bevægelser på panden i forskellige retninger.

Den vigtigste teknik til massage med en ske på panden

1. Dyp spiseskefulde beregnet til massage i varm olie.
2. I cirkulære bevægelser, "gå" fra midten af ​​panden til templerne.
3. Tryk let på for at udarbejde øjenbrynzonen.
4. Udfør lige lodrette bevægelser fra øjenbrynene til hårgrænsen, "stram" huden.

   

For at opnå maksimale resultater udføres denne massage i 5-15 minutter, mindst 10 dage i træk.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Sådan slipper du af pande rynker med akupressur

Shiatsu-massage involverer indvirkningen på bestemte punkter i panden, hvilket stimulerer lymfe og blodgennemstrømning.

Harbedre næring af huden hjælper med at "glatte" rynker.

1. Sæt pegefingeren over midten af ​​højre øjenbryn, placer den på den langsgående linje, visuelt opdelt panden i øvre og nedre del.
2. Placer mellem- og ringfingrene ved siden af ​​hinanden. Massér forsigtigt punkterne.
3. Placer tre fingre på venstre øjenbryn, så pegefingeren er i enden, tættere på templet, den midterste er i midten, ringfingeren er ved næsebroen. Tryk let på punkterne.
4. Tryk på tre "arbejdende" fingre på lignende punkter (se punkt 3) i højre øjenbryn, men bevæg dem allerede under øjenbrynet (indeks - under enden af ​​øjenbrynet, tættere på templet; midt - i midten; ring - under begyndelsen af ​​øjenbrynet ved næsebroen).
5. Massér kraftigt pandeområdet med tre fingre.

Denne massage varer ikke mere end 5 minutter.

Zogan massage for at fjerne rynker i panden

Den japanske massage Zogan (asahi) bruges ikke kun til kosmetisk "udglatning" af rynker, men også til at stramme huden, fjerne cirkler under øjnene osv.

I kampen for glat pandehud skal følgende teknikker anvendes:

1. Stryg tre fingre med mellemlangt tryk fra midten af ​​panden til templerne.
2. Uden at løfte fingrene på huden fra et punkt nær ørerne, bevæg dig nedad mod kravebenene.
3. Ved at trykke hårdt på huden, ”stræk” vandrette rynker fra midten af ​​panden til templerne i zigzagbevægelser.

De ovenfor beskrevne trin skal gentages mindst 3 gange.

Øvelser efter massage

1. Åbn dine øjne brede, hæv dine øjenbryn og simuler ekstrem overraskelse. Gentag 10 gange.
2. "Træk" forsigtigt huden på panden ned med fingrene, mens du prøver at hæve øjenbrynene, og derved skabe modstand og spænding i frontmusklerne. Gentag øvelsen 5 gange.
3. "Knus" hovedet, læg tommelfingrene bag, pegefingrene på panden. Flyt huden mod midten af ​​panden, mens du hæver øjenbrynene. Dvæle i den beskrevne position. Gentag øvelsen 5 gange.
4. Løft dine øjenbryn med fingrene i midten. Samtidig med ændringen i deres position skal du prøve at rynke panden. Bliv i denne position. Skift øjenbryns bevægelsesretning og muskelspænding. Gentag øvelsen 10 gange.

Hvor ofte at massere

Varigheden og hyppigheden af ​​den udførte massage afhænger af teknikken og hudens individuelle egenskaber. I gennemsnit efter 40 år har huden ikke brug for mere end 2 kurser med intensiv korrektion, 20 procedurer om året. Derudover er det nødvendigt at fugte huden på daglig basis og klassisk massage (forsigtigt presning, massage i cirkulære bevægelser) området med speciel ophobning af rynker.

En pandemassage med det formål at slippe af med rynker, der udføres i overensstemmelse med alle anbefalinger, bliver en effektiv assistent til at bevare kvindelig ungdom og skønhed.

Anti-rynke ansigtsmassage video

Ansigtsmassage derhjemme på 15 minutter:

Ansigtsmassage til rynker: