Ansigtsmassage fra rynker derhjemme i etaper: lymfatisk dræning, vakuum, bukkal, for at stramme det ovale, skulptur, stramning

Ansigtsmassage anbefales ikke kun for at opretholde tonen i ansigtsmusklerne, men også for at udglatte eksisterende rynker.

For at opnå maksimal effektivitet i at omdanne dit udseende skal du regelmæssigt besøge en kosmetolog, følge anbefalingerne fra en specialist relateret til hudpleje på forskellige tidspunkter af året og også gøre en række enkle øvelser for at øge elasticiteten i ansigtsmusklerne.

Indikationer og kontraindikationer for ansigtsmassage

Ansigtsmassage fra rynker anbefales til mennesker:

• ved hjælp af injektionsmetoder til kosmetologi i deres transformation (med regelmæssig ansigtsmassage fordeles gelpræparater injiceret under huden ikke kun mere jævnt, men aktiveres også hurtigere under ekstern påvirkning);
• foretage injektioner med botulinumtoksin i sammensætningen (massage genopretter ansigtsmuskelaktivitet);
• at have acne (relevant for langt størstedelen af ​​unge, hvis krop gennemgår hormonelle ændringer);
• med fedtet, porøs hud (massage strammer porerne og reducerer produktionen af ​​subkutant talg);
• behov for at opretholde hastigheden for dannelse af fibroblaster og fugtdannende elementer i huden;
• have hudfoldninger i nakke og øjenlåg
• aldersrelaterede ændringer (kvinder efter 35 år, mænd efter 40).

Kontraindikationer for ansigtsmassage inkluderer:

• herpes;
• store vorter;
• store konvekse modermærker, der ved et uheld kan blive beskadiget under massage;
• åbne sår og områder med nylig traumer på huden
• progressive inflammatoriske processer i kroppen
• blødningstendens.

Forberedelse til massage

Uanset de betingelser, hvor massagebehandlingen er planlagt, har ansigtshuden brug for omhyggelig forberedelse til proceduren:

1. Rens huden i ansigtet af kosmetik og overfladens urenheder med naturlig lotion eller micellært vand.
2. Varm ansigtsmusklerne op, hvilket gør den blød og bøjelig for ydre påvirkninger. Til dette anbefales det i 30-40 minutter. Påfør en varm urtesammensætning i ansigtet før massagen, og fordel den jævnt over hele hudoverfladen. Hvis proceduren er planlagt til at blive udført af en professionel kosmetolog, skal musklerne opvarmes, inden de forlader huset. Samtidig tilrådes det i vintersæsonen at komme til skønhedssalonen ved hjælp af transport uden at bruge meget tid i den kolde luft. Dette hjælper med at opretholde effekten af ​​opvarmede muskler så længe som muligt.
3. Påfør en creme eller massageolie på dit ansigt.

De mest anvendte massageformuleringer er:

• babycreme mærket 0+;
• Ferskenolie;
• Kokosolie;
• vindruekerneolie;
• raffineret olivenolie.

Massage typer

Ansigtsmassage fra rynker er af to typer: manuel og hardware.

Den specifikke type kosmetisk procedure bestemmes af en specialist afhængigt af karakteristika for klientens hud og hans individuelle præferencer.

brugervejledning

Nøglefunktionerne ved manuel massage er:

• giver en direkte effekt på ansigtets muskler, hvilket resulterer i, at de reflekteres sammen, styrker den generelle korset i ansigtsmusklerne og strammer huden;
• veksling af multidirektionelle teknikker inden for en massagesession (strøg, gnidning, bankning, æltning, vibration);
• streng overholdelse af retningen af ​​håndbevægelser (berøring er kun tilladt langs massagelinjerne i overensstemmelse med retningen af ​​lymfestrømmen og blodcirkulationen)
• sessionens varighed bør ikke overstige 20 minutter for ikke at fremkalde yderligere overbelastning af ansigtsmusklerne;
• forløbet af manuel massage i langt de fleste tilfælde bør omfatte mindst 15 - 20 sessioner.

Hardware

De karakteristiske træk ved hardware ansigtsmassage er:

• den dybeste mulige undersøgelse af væv;
• høj hastighed på aktivering af metaboliske processer og normalisering af blodcirkulationen
• øjeblikkelig eliminering af stillestående væske fra kroppen, hvilket fremkalder udseendet af blødt vævsødem;
• effektiv forebyggelse af aldersrelaterede ændringer
• manglende ubehag eller smerte under massagen
• parallel stramning af konturerne af ansigtets ovale og glatning af rynker.

Japansk lymfatisk dræningsmassage Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan)

Lymfedrænningsmassage Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan) betragtes som en af ​​de mest effektive metoder til ansigtsskulptur.... Den betragtede muskelstimuleringsteknik er baseret på gamle japanske massageteknikker.

Dets karakteristiske træk anses for at være en mere intens fysisk effekt på ansigtets hud med en delvis afvigelse fra de klassiske massagelinjer.

Det anbefales at lave lymfatisk dræningsmassage hver dag, ikke mindre end 10 minutter. Per dag. Hver ansigtszone skal udarbejdes strengt 3 gange under overholdelse af den anbefalede rækkefølge.

Teknik for den japanske lymfedrænningsmassage Yukuko Tanaka (Asahi) eller Zogan (Tsogan):

1. Stramning af pandemusklerne. Stræk huden på panden med fingerspidserne.
2. Forøg hudens elasticitet omkring øjnene. Cirkel konturerne af synsorganerne med puderne på langfingrene og skitsere deres grænser nedenfra og ovenfra langs øjenlågene.
3. Styrker musklerne omkring munden og hagen. Brug puderne på pegefingerne og langfingrene til at cirkulere mundens kanter, pauser i rillen over overlæben.
4. Udjævning af nasolabiale rynker. Massér næsens vinger.
5. Kind lift. Udfør bevægelser rundt om læberne mod næsen med pegefinger, mellemfinger og ringfingre.
6. Nedre ansigtsløftning.
7. Mid-face lift.
8. Korrektion af ansigtskontur.
9. Udjævning af den dobbelte hage.
10. Fjern pandenes rynker med zigzag-bevægelser.

Løftemassage med ruller

Ansigtsmassage mod rynker kan udføres med specielle jadevalser.

Roterende enheder med let tryk på dem skal flyttes:

• fra pandeområdet langs højre øjenbryn til templet;
• fra pandeområdet langs venstre øjenbryn til templet;
• fra pandeområdet diagonalt til højre til hårvækstzonen;
• fra pandeområdet diagonalt til venstre til hårvækstzonen;
• fra pandeområdet lodret op til hårvækstzonen;
• langs lodrette baner, der arbejder gennem hele området af pandehuden;
• fra næsens vinger mod ørerne langs vandrette linjer til højre og venstre;
• langs konturen af ​​ansigtets ovale.

Løftemassage med jadevalser anbefales mindst en gang hver 2-3 dag. Varighed af 1 session - 20-30 minutter.

Shiatsu

Shiatsu-massage glatter ikke kun ansigtets hud, men normaliserer også funktion af indre organer ved at stimulere biologisk aktive punkter. Som en del af denne type kosmetiske procedurer er det nødvendigt dagligt i 3-10 minutter. udarbejd 3 hovedpunkter i cirkulære bevægelser af fingerspidserne (trykstyrken er medium).

Skulpturel ansigtsmassage

Skulpturel ansigtsmassage udføres udelukkende af professionelle kosmetologer, der forstår funktionerne i menneskelig fysiologi.

Resultaterne af denne effekt på huden er:

• undersøgelse af alle grupper af ansigtsmuskler, som hjælper med at styrke dem og øge fibrenes elasticitet;
• normalisering af lymfestrøm (på grund af dette fjernes overskydende væske fra kroppen, og blodgennemstrømningen stiger naturligt);
• indvirkning på neuroreceptorsystemet i centralnervesystemet (som et resultat elimineres spasmer i ansigtsmusklerne, der forhindrer normal blodcirkulation i kroppen).

Skulpturel ansigtsmassage anbefales til mennesker over 25 år. Den optimale frekvens af proceduren er 2-3 gange om måneden.

Vakuum massage

Vakuum ansigtsmassage kan udføres af en kosmetolog ved hjælp af en automatiseret maskine eller derhjemme ved hjælp af ansigtsdåser, som kan købes på ethvert apotek.

Denne type hudeksponering er rettet mod:

• eliminering af muskelspasmer i ansigtsmusklerne;
• udglatning efterligner rynker;
• normalisering af blodcirkulationen
• stimulering af kollagenproduktion
• fjernelse af toksiner fra de øverste lag af huden
• fjernelse af stratum corneum i ansigtets hud
• normalisering af lipidmetabolisme funktion;
• minimering af udseendet af det vaskulære netværk i ansigtet
• naturlig hudfugtighed.

Selve vakuummassagesessionen skal organiseres i etaper:

1. Rens dit ansigt med et let produkt (emulsion, toner, lotion eller micellært vand).
2. Spred massageolie jævnt over ansigtet. Sesam-, mandel- eller kokosolie er bedst egnet til vakuummassage.
3. Når du har installeret krukken eller apparatets vakuumfastgørelse ved startpunktet i panden, skal du flytte massageapparatet strengt langs massagelinjerne. Ellers kan du forværre hudens tilstand og beskadige muskelfibre.

Buccal massage

Buccal massage betragtes som et værdig alternativ til kirurgiske indgreb, der sigter mod at korrigere ansigtshudens tilstand. Et særpræg ved hans teknik er effekten på muskelfibre og hud gennem det menneskelige mundhule.

I betragtning af den høje intensitet af dyb træning anbefales det ikke at foretage bukkamassage mere end en gang om ugen som en del af et kursus bestående af 10 procedurer. Den gennemsnitlige varighed af en session i en skønhedssalon er 30-40 minutter.

Med den korrekte effekt på kroppen ved hjælp af denne type massage er det muligt at:

• reducere kindernes volumen
• glatte nasolabiale rynker;
• lindre muskelspasmer i øjenområdet.

LPG ansigtsmassage

Ansigtsmassage mod rynker udført ved hjælp af LPG-udstyr er rettet mod at træne huden, reducere subkutant fedt og stimulere ansigtsmuskler.

Som et resultat af en korrekt udført LPG-massageprocedure:

• blodmikrocirkulation forbedres;
• metabolisme er normaliseret
• hævelse aftager.

Under sessionen suges ansigtets hud ind i dysens hulrum, hvorfor mikromassage af blødt væv udføres. Manipulaen udfører op til 15 tweaks i minuttet. For hvert område af ansigtet anvendes en separat fastgørelse svarende til de fysiologiske egenskaber ved huden i et bestemt område.

Facial chiromassage

Ansigtskiromassage er baseret på en kombination af principperne for europæiske og østlige massageskoler. Dette er forfatterens teknik fra den spanske professor i manuel terapi Enrique Castells Garcia. Den eneste kontraindikation for denne manipulation er acne. Forløbet af chiromassage består af 7-10 procedurer, der udføres en gang hver anden uge.

Efter 4-5 sessioner vil de første resultater blive synlige:

• øget elasticitet af muskler og hud;
• acceleration af lymfestrøm og blodgennemstrømning
• aktivering af regenerative processer;
• iltning af huden
• fjernelse af toksiner og toksiner fra de øverste lag af huden og kroppen som helhed;
• løfteeffekt;
• transformation af ansigtets ovale.

For at garantere sikkerheden bestemmer kosmetologen inden chiromassagen hudtypen på en bestemt patient og forklarer også reglerne for ansigtspleje efter at have gennemgået en procedure.

Cryomassage

Cryomassage i ansigtet indebærer udsættelse for kold hud. Professionelle kosmetologer bruger flydende nitrogen som en del af denne procedure. Et alternativ til kryomassage derhjemme er at stimulere regenerative processer med isterninger.

Forberedelse til hjemmeproceduren udføres i overensstemmelse med den almindeligt accepterede algoritme:

1. Forbered urteinfusion. Til kryomassage anbefales det at bruge tørre blomster af kamille, snor og calendula.
2. Hæld infusionen i isterningsbakker.
3. Anbring i fryseren i 2 timer.
4. Rens dit ansigt med lotion, toner eller micellært vand.
5. Efter den angivne tid skal isterningen fjernes fra køleskabet.
6. Følg anvisningerne i massagelinjerne, og flyt isen over ansigtet.
7. Efter afslutningen af ​​proceduren anbefales det ikke at fjerne sammensætningen fra ansigtet, så den kan absorberes i huden alene.

Hjemmekryomassage skal udføres hver dag, uanset årstid og den vigtigste måde at pleje huden på.

Myofascial massage

Ansigtsmassage til rynker, der antyder en effekt på dybe væv, kaldes myofascial. Dens største forskel fra lignende kosmetiske procedurer er, at specialisten i dette tilfælde ikke arbejder med musklerne, men med mellemrummet mellem muskelfibrene (fascia).

Med den korrekte effekt på bindevævet vil personen efter 4-5 sessioner udført med intervaller på 2 gange om ugen bemærke, at ansigtsmusklerne er blevet mere elastiske på grund af frigivelse af fascia fra klemmer, spændinger og overbelastning.

På grund af manglen på behovet for at bruge kosmetiske sammensætninger under massage er myofasciale procedurer egnede til ejere af enhver hudtype.

De vigtigste resultater, der kan opnås i løbet af myofascial massage, er:

• dyb stramning af muskelvæv;
• øget hudfarve
• udjævning af fine rynker
• skabe et proportionalt ovalt ansigt
• stimulering af lymfestrøm.

Honningmassage

Honning ansigtsmassage anbefales til mennesker med aldrende hud, mørke rande og hævelse under øjnene og dem, der er tilbøjelige til overdreven tørhed og afskalning af huden.Et kursus af de overvejede procedurer i mængden af ​​10 sessioner (uanset om massagen udføres derhjemme eller i en skønhedssalon) bør gennemføres en gang om ugen.

Teknikken til at udføre honningmassage involverer brugen af ​​naturlig honning i stedet for olie eller babycreme påført ansigtet før proceduren. Efter opvarmning af huden med let presning af fingerspidserne er det nødvendigt at følge massagelinjerne og derved udarbejde hele ansigtets overflade fra top til bund.

Hvis du følger massageteknikken, vil du være i stand til at opnå synlige resultater:

• rengøring af tilstoppede porer;
• fjernelse af det keratiniserede øvre lag af huden;
• acceleration af blodgennemstrømning og lymfestrømning
• fuldstændig eller delvis forsvinden af ​​mørke rande under øjnene
• frigørelse af bihulerne
• erhvervelse af en sund hudfarve
• udglatter overfladiske rynker i panden.

Kinesisk massage

De vigtigste faser af kinesisk massage:

1. Rensning af ansigtshuden.
2. Forbereder huden til yderligere handling med let, multidirektionel klappning og strygning.
3. Aktivering af zoner, der stimulerer bevægelsen af ​​intern energi. Dette sker på grund af pres på flere biologisk aktive punkter i ansigtet. Virkningerne varierer i styrke og varighed afhængigt af de fysiologiske egenskaber ved de dele af kroppen, der er direkte relateret til et bestemt punkt.

Varigheden af ​​1 session med kinesisk massage skal være mindst 30 minutter. Det specifikke antal procedurer bestemmes af tilstanden på den menneskelige hud og det resultat, som han søger at opnå som et resultat af transformationen (mindst 7 procedurer udført hver anden dag).

Tibetansk massage

Tibetansk massage kan også hjælpe med ansigtsrynker. Teknikken til at udføre en sådan procedure indebærer at arbejde ikke kun med de refleksogene zoner i ansigtet, men også med meridianerne i nakke, décolleté og hoved. Et særpræg ved denne type massage er fraværet af strækning af huden under eksponering for ansigtsmusklerne.

Et korrekt gennemført forløb af tibetansk massage kan tjene som en fuldgyldig erstatning for at træne musklerne i hele kroppen... Dette muliggøres ved at arbejde med 49 biologisk aktive punkter og mange muskler, ledbånd og sener under en session.

Den ældste teknik bidrager ikke kun til den eksterne transformation af en person, men forynger også sin krop, lindrer træthed, forbedrer synsstyrken og hørelsen.

Plukket

De vigtigste faser af en knivmassage er:

1. Opvarmning af huden (intens prikken i huden i arbejdsområdet).
2. Stimulering af regenerative processer (skabelse af vibrationer ved hjælp af cirkulære bevægelser af hænderne, udført i det hurtigste mulige tempo).
3. Konsolidering af resultatet (intens gnidning af huden).

Det anbefales at udføre proceduren derhjemme i vandret position med hovedet kastet så meget tilbage som muligt. Massér huden fra de nedre zoner (décolleté og hals), bevæg dig gradvist til hagen, kinderne, næsen, kindbenet og panden. Det er mest praktisk at gribe huden med tommelfingeren og pegefingeren, som kan presse ned på huden med den nødvendige kraft.

Akupressur

Akupressurmassage for at fjerne rynker i ansigtet indebærer lysstimulering af 12 biologisk aktive punkter:

• ved de indre hjørner af øjnene ved bunden af ​​næsebroen;
• over begyndelsen af ​​pandebuen, trækker sig tilbage 2 cm op;
• til højre og venstre for næsens vinger i en afstand af 1 cm;
• mellem øjenbrynbuerne strengt over næsebenet;
• til højre og venstre for mundhjørnerne i en afstand på 1 cm;
• under næseborene på midterlinjen og fordeler mellemrummet mellem læberne og næsen i lige store dele.

Akupressurmassage hjælper med at slappe af anspændte ansigtsmuskler, hvilket reducerer antallet af eksisterende rynker og forhindrer udseendet af nye.

Spansk massage

Som en del af den spanske massageprocedure arbejder kosmetologen ikke kun med klientens ansigtsmuskler, men også med den intercellulære væske.

De vigtigste retninger for eksponering for menneskekroppen under den type procedurer, der overvejes, er:

• lymfatisk dræning (at slippe af med stillestående væske og ødem);
• myo-intensiv teknik (rettet mod at styrke muskel-leddledene);
• hæmolymfatisk teknik (blodtryksstabilisering);
• neurosedativ teknik (normalisering af den mentale tilstand);
• somato-emotionel teknik (styrkelse af centralnervesystemet på grund af påvirkningen på biologisk aktive områder i ansigtet med varierende intensitet).

Italiensk gymmassage

Italiensk gymmassage er en udvikling af sammenslutningen af ​​de bedste plastikkirurger i Italien. Procedurens navn er oversat fra engelsk som "gymnastik".

Baseret på dette bliver det logisk at konkludere, at klienten under en session med en sådan massage bliver nødt til at gentage øvelserne for at udarbejde ansigtsmusklerne, der er demonstreret af kosmetologen. Specialisten vil til gengæld stimulere arbejdet med klientens muskelfibre ved at påvirke bestemte områder af hans ansigt med fingerspidserne.

Når musklerne styrkes, strammes huden samtidigt, og fine rynker udglattes. Den anbefalede varighed af det italienske gym-massagekursus er 10 procedurer (en gang om ugen).

Modellering af massage efter Dubininas metode

Modellering af massage efter Dubininas metode sigter mod at stimulere de dybeste muskler i ansigtet.

Det anbefales at udføre komplekset dagligt og sidde foran et spejl:

1. Sid på en stol, afslapp ansigtsmusklerne så meget som muligt.
2. Tør din hud af med vand ved stuetemperatur.
3. Udfør 5-10 slag med ryggen på begge hænder, rettet fra panden til hagen.
4. Placer pegefinger, mellemfinger og ringfingre mellem øjenbrynene. Skubbe. Ret positionen i 10 sekunder. Slap af trykket. Gentag handlingen 3-5 gange.
5. Brug ansigtsmusklerne i ansigtet så meget som muligt til at udtale lydene "y", "s", "s", "o".
6. Løft din hage op. Udtal lyden "r" gennem muskelmodstanden. Under lyden af ​​brevet anbefales det at udføre intensiv strøgning af hagen.

Efterlign massage

En efterlignende ansigtsmassage forhindrer rynker på grund af deformation af huden som følge af en udtalt artikulation af en person. Denne type makeover er tilgængelig at lave derhjemme. Massage for at styrke ansigtsmusklerne skal udføres dagligt i 10-15 minutter.

De mest effektive øvelser er:

• udtale af vokaler med maksimal modstand af de tilsvarende muskler;
• strækker læberne "ind i et rør";
• banke med fingrene i området omkring øjnene på huden, der tidligere var smurt med creme eller olie;
• parallel presning med midterfingrenes knogler på de ydre hjørner af øjnene.

Det er nødvendigt at slippe af med rynker i ansigtet omfattende.

Ud over at overholde principperne for korrekt ernæring, regelmæssige besøg hos en kosmetolog og brugen af ​​plejeprodukter af høj kvalitet, der passer til hudens alder og type, det anbefales regelmæssigt at tage et kursus med speciel massage.

I mangel af muligheden for at besøge en skønhedssalon til dette formål kan du styrke ansigtsmusklerne og øge hudens elasticitet derhjemme og give sådanne procedurer 10-15 minutter hver. daglige.

Video om emnet: ansigtsmassage fra rynker derhjemme

Ansigtsmassage fra rynker: hvordan man gør det derhjemme: