Gouache massage - hvad er det, teknikken til udførelse, hvordan gøres det for ansigt, ryg, fotos før og efter

Guasha er en af ​​de ældste massageteknikker i øst. Denne massage menes at være af kinesisk oprindelse. Dette bekræftes af specielle skrabere, der blev fundet under udgravninger af gamle begravelser.

De arkæologiske udstillinger er lavet af kinesernes yndlingssten - jade. Disse skrabere menes at have været brugt til gua sha-procedurer for flere århundreder siden.

Guasha-massage kaldes med rette en af ​​de mest demokratiske, da proceduren til at udføre sådanne procedurer aldrig er blevet holdt i streng tillid. Dette betyder, at massageterapeuter var efterspurgt både i de kejserlige paladser og i de fattigste kinesiske landsbyer.

Målene med massageteknik

Ifølge fortolkningen af ​​kinesisk lære udvikler sygdommen sig hos en person som et resultat af de skadelige virkninger af faktorer som kulde, fugt, vind eller varme.

De virker hovedsageligt gennem huden og fremkalder områder med langsom blod- og lymfecirkulation. Derfor, for at fjerne det negative modtagne udefra, skal man også handle gennem huden.

Formålet med gouache-massage er at genoprette menneskers sundhed, hvilket opnås ved at eliminere stillestående fænomener i kroppens væv ved hjælp af metoden med specielle effekter på dets forskellige zoner.

Efter at have fjernet disse problematiske "foci af sygdommens oprindelse", eliminerer en sådan massage selve årsagen til udseendet af helbredsproblemer og selvfølgelig dens konsekvenser.

Typer af guache

Diagnostisk

Denne type gouache-procedure anvendes, når det er nødvendigt at fastslå nøjagtigt, hvilke organer eller systemer i menneskekroppen der skal behandles. Massagen udføres ikke kun på patientens ryg, men også på brystet, arme, mave, ben, hoved.

Oftest anvendes diagnostisk guache allerede i kursets første procedure.

Efter særlig behandling af huden med en skraber, i henhold til forskellige pletter (de såkaldte "sha" pletter) og punkter, bestemmer mesteren i hvilket system i kroppen forstyrrelserne har fundet sted.

Pletter og prikker vises nøjagtigt i zoner med fremskrivninger af smertefulde processer i kroppen. En sådan viden giver massageterapeuten mulighed for at arbejde videre med en bestemt handlingsretning.

Ud over diagnostik øger gua sha massage blodgennemstrømningen i musklerne, hvilket slapper af dem. Dette hjælper med at eliminere spasmer, regulerer kroppens energibalance og giver dermed yderligere beskyttelse mod forekomsten af ​​mange alvorlige sygdomme.

Profylaktisk

Forebyggende guasha-massage aktiverer metaboliske processer og fremskynder fjernelsen af ​​giftige stoffer, toksiner gennem huden og andre udskillelsessystemer, der fungerer i menneskekroppen. Denne massage udføres ved hjælp af specielt tilberedt olie eller balsam.

Proceduren for denne type massage involverer valget af en af ​​3 teknikker til eksponering for huden:

1. Værktøjet bevæger sig hurtigt med forholdsvis stærkt tryk.
2. Værktøjsbevægelser er langsomme med let tryk.
3. Skraberen bevæger sig langsomt, men med stærkt tryk.

Procedurens varighed er 30 minutter.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Glutaminsyre - hvad det er, hvorfor og hvordan det bruges i sport, bodybuilding.

Helbredelse

Den helbredende effekt af gua sha massage er baseret på det faktum, at refleksogene punkter placeret på overfladen af ​​den menneskelige krop har forbindelse til kroppens indre organer og systemer. Dette gør det muligt gennem zonen for sådan massage at påvirke hele kroppen med det formål at helbrede.

Under proceduren accelereres blod- og lymfecirkulationen, og elimineringshastigheden for giftige stoffer øges. Ofte suppleres helingsmassage med teknikker til vakuumbehandling af huden (ved hjælp af kopper), akupunktur (ved hjælp af nåle) og akupressur (lokal effekt med fingrene).

Helbredelse af guasha øger elasticiteten i blod og lymfekar, hvilket fremskynder deres bevægelse samt bevægelsen af ​​Chi-energi i meridianerne (kanaler, der leder energi) under den menneskelige hud.

Ifølge oldtidens lære giver dette dig mulighed for at opnå balance mellem energierne fra Yin og Yang i kroppen og få den maksimale oprensning af kroppen.

I løbet af behandlingen med gua sha-massage efter 1 eller 2 procedurer kan du bemærke, at tegn på sygdommen er steget lidt. En ubehagelig lugt fra huden kan også være til stede.

Disse træk ved den menneskelige tilstand indikerer tilstedeværelsen af ​​aktive afgiftningsprocesser i kroppens væv. Efter et par dage forsvinder disse fænomener, og der opstår en klar sundhedsforbedring.

Ved hjælp af helbredende massage kan du eliminere følgende sygdomme:

• osteochondrose, da en sådan massage fjerner hævelse godt og øger fleksibiliteten i rygsøjlens segmenter;
• kolecystitis; problemer forbundet med sygdomme i galdeblæren løses forsigtigt og smertefrit;
• en kold; indvirkning på områder af kroppen forbundet med vejrtrækning, fjerner bronkialødem, hvilket resulterer i hoste;
• sygdomme i hjertemusklen og det kardiovaskulære system; gua sha-procedurer sænker blodtrykket og normaliserer rytmen af ​​hjertesammentrækninger
• massage fjerner neuroser, forbedrer søvn og appetit, øger immuniteten og gendanner det knuste nervesystem;
• sygdomme, der er udviklet i bækkenorganerne; ved at forbedre blodgennemstrømningen og lymfestrømmen i dette område af kroppen hjælper guasha-massage med at eliminere stillestående og klæbende formationer;
• nogle sygdomme i mave og tarme.

I det moderne Kina betragtes regelmæssige gouache-behandlinger som en væsentlig del af et sundt og tilfredsstillende liv for mennesker. Dette er en af ​​de største forskelle mellem kinesisk medicin og europæisk medicin.

Kosmetik

Denne type massage bruges til at forbedre ansigtshudens elasticitet og foryngelse. Under proceduren anvendes agat- eller jadeskrabere. Disse mineraler, når de er i kontakt med huden, hjælper med at lindre hævelse.

Kosmetisk gouache anbefales til mennesker med følgende problemer:

• aktive aldringsprocesser i ansigtshudvæv;
• mørke pletter i ansigtet (pigmenteret)
• tilstedeværelsen af ​​acne i ansigtet
• øget aktivitet af kirtler, der udskiller talgstoffet i ansigtet.

Skrabemassage øger ansigtsmuskulaturens elasticitet, slapper af det meste af ansigtsmusklerne, forbedrer blodcirkulationen og lymfecirkulationen i ansigtsvævet. Processerne med forbedret fornyelse aktiveres i hudcellerne, hvilket fører til deres betydelige foryngelse.

Indikationer for proceduren

Gouache massage hjælper med at løse en lang række sundhedsmæssige problemer og forbedre fysisk tilstand:

• Dette er en af ​​de mest optimale måder at fjerne giftige stoffer og toksiner fra menneskekroppen.
• Hovedpine forsvinder efter gua sha massage, da karene udvides og blodgennemstrømningen forbedres.
• For nogle ledsygdomme kan gua sha-teknikker eliminere smerte og usund hævelse samt øge motorens aktivitet i det berørte led.
• I nærværelse af osteochondrose hjælper brugen af ​​gua sha massage med at lindre muskelspasmer, eliminere smerte og hævelse.
• Indvirkningen på et specifikt punkt, som er placeret på lungens fremspring, bruges ofte til udøvelse af gua sha til behandling af forskellige forkølelser.
• Hvis benene bliver følelsesløse, føler de tyngde og ubehag - brug af gua sha-terapi hjælper med at løse disse problemer.
• Ved behandling af sygdomme i galdeblæren, bækkenorganer, mange kvindelige gynækologiske sygdomme såvel som tarmproblemer er gua sha massage teknikker indiceret til brug.
• Hvis en person har acne eller bumser i ansigtet, vil gua sha hjælpe med at slippe af med sådanne pletter.
• Med diagnosticerede sygdomme i det menneskelige nervesystem, dårlig søvn, generel svaghed i kroppen, er guasha massage også indiceret til behandling.

Kontraindikationer og begrænsninger

Guasha bør ikke udføres, hvis en person har:

• der er en allergisk reaktion på den olie, der anvendes til proceduren;
• overfølsom hud
• der er mekanisk beskadigelse af huden
• der er ikke helt sammensmeltede knoglebrud;
• blodtryk stiger ofte;

  

• trombocytopeni;
• nyre sygdom;
• dårlig blodpropper
• dropsy, der optrådte som et resultat af levercirrhose;
• hudinfektioner
• bemærkelsesværdige knuder af varicose oprindelse;
• sygdomme fra kategorien onkologiske;
• hjertefejl;
• psykiske lidelser i akut form;
• anasarka (meget stort ødem);
• graviditetstilstand, ammeperioden
• månedlig cyklus hos kvinder.

Under massagen er det nødvendigt at være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​fødselsmærker eller modermærker hos patienten. Sådanne hudlæsioner bør ikke berøres.

Effekt og fordel

Gua sha-massageproceduren er yderst effektiv, da den er baseret på en dialog med menneskekroppen gennem kanalerne i kroppens indre energi - meridianer. En sand mester i guasha ved hvordan man fjerner blokeringer på vejen for Qi-energi i den menneskelige krop, hvilket eliminerer årsagen og konsekvenserne af sygdommen.

Indvirkningen på menneskekroppens reflekszoner giver dig mulighed for at fremskynde blodgennemstrømning og metaboliske processer i hudvæv, aktivere endogene (dannet direkte af celler og væv) stoffer, hvilket fører til heling og foryngelse af huden og hele organismen.

De kosmetiske virkninger af sådan massage er: afbrænding af subkutant fedtvæv og reduktion af cellulitezoner; genopretning af ansigtsmuskeltonus; fjernelse af overskydende væske fra væv; reduktion af ødem og hudsløvhed.

Det er muligt at øge effektiviteten af ​​gouache-proceduren ved at inkludere elementer i vakuummassage og kauteriseringsteknikker med en speciel malurtcigar i sammensætningen af ​​de anvendte teknikker.

Forberedelse til massage

 Inden massagen påbegyndes, skal den menneskelige krop tørres af med en fugtig klud og derefter smøres med en særlig olie eller balsam.

Det mest hensigtsmæssige ved udførelse af sådanne procedurer er brugen af ​​urtebalsam. Det er vigtigt, at de stoffer, som kroppen smøres med, er allergivenlige og har en god glidende effekt.

Guasha skraber

Materiale, skraberform

For flere århundreder siden praktiserede taoistiske munke gua sha massage ved hjælp af specielle sten. Senere dukkede massageskrabere fremstillet af sort bøffelhorn op. Før brug blev sådanne instrumenter kogt i 18 hemmelige kinesiske løsninger.

Den dag i dag betragtes en skraber fremstillet ved hjælp af denne teknologi som det bedste værktøj til massage gouache, da det har evnen til at akkumulere energi under procedurer og give det tilbage ved næste session.

I dag er skrabere lavet af forskellige materialer. Det kan være traditionel jade, agat eller dyreben.

Skraberne kan være trekantede, runde eller rektangulære eller kamformede (til hovedmassage). Det er meget vigtigt, at skraberkanterne er glatte og afrundede for at undgå skader på huden under proceduren.

Skraberteknikker

 Under gua sha-massageproceduren påvirker skraberne direkte visse dele af den menneskelige krop, mens retningen vælges i retning af energi, der passerer under huden - meridianer.

Der er flere dusin sådanne linjer på menneskekroppen, hvoraf 12 meridianer betragtes som de vigtigste. Gouache-mesteren kender skemaet for de vigtigste meridianer, og bevægelserne af hans skraber følger sådanne linjer.

Teknikken til at udføre bevægelser med en skraber afhænger af målet og kan vælges blandt 3 muligheder:

• skraberen bevæger sig hurtigt og trykker hårdt;
• skraberen bevæger sig langsomt og trykker svagt;
• skraberen bevæger sig langsomt og trykker hårdt.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Kropstørring til piger. Træningsprogram, detaljeret ernæringsmenu i en måned efter dag.

Massage olie

Når du udfører proceduren, skal du bruge kokosnød eller olivenolie. For at opnå den maksimale effekt af åbning af hudens porer og opvarmning af overfladen er det almindeligt at tilføje flere komponenter til olien, som tjener som basis.

Et sådant værktøj er let at gøre alene.

Opskrift 1

Når der tages kokosolie (100 g) som basis, kræves der flere komponenter, taget i lige store mængder (1 tsk hver):

• kakaopulver;
• kakao smør;
• hybenolie;
• vitamin E;
• vanilje pulver.

Alle ingredienser skal blandes, indtil der opnås et homogent stof. Denne sammensætning skal opbevares i en ren glasbeholder et køligt og mørkt sted.

Opskrift 2

En anden mulighed for at komponere gouache massageolie indeholder følgende ingredienser:

• olivenolie (dette er grundlaget, du skal bruge 100 g);
• 5 dråber tamanuolie;
• 12 dråber vitamin E
• 5 dråber calendula blomsterolie;
• kakaopulver (2 teskefulde);
• mumiyo (10 tabletter);
• teekstrakt (helst grøn, 2 teskefulde).

Procedurens teknik

Ansigt og hals

Ansigts- og nakkemassage betragtes som den mest tidskrævende blandt varianterne af gua sha-procedurer. Værktøjerne til implementeringen er 2 specielle små skrabere.

Før massagen skal du rense dit ansigt og hals med kosmetisk mælk. Proceduren kan udføres med eller uden smørepræparater på renset og tør hud.

Mesterens bevægelser skal rettes i retning af en regelmæssig massage fra midten af ​​ansigtet nedad og langs halsen i begge retninger.

Procedurer af denne art kan udføres hver dag, fordi huden ikke deformeres eller strækkes, når man bruger gua sha-praksis. Den kosmetiske massage varer 1,5 timer.

I slutningen af ​​en sådan massage anbefaler eksperter at drikke lidt opvarmet vand den næste dag for at hjælpe kroppen med hurtigt at fjerne giftige stoffer.

Rygmassage

Kropsmassage skal udføres i et ventileret, men ikke koldt rum, i fravær af træk.

• Mesterens bevægelser skal rettes langs rygsøjlen (langs blærens meridian), fra benene til hovedet;
• Derefter bevæger skraberen sig langs antero-median og posterior-median meridianerne i henhold til deres arrangement;
• Derefter er det tid til at udarbejde galdeblære-meridianen, tredobbeltvarmer-meridianen og nogle andre afhængigt af det problem, der løses (behandling af en bestemt sygdom). Skraberen bevæger sig oftest fra midten til siderne i stiplede bevægelser med varierende grad af tryk på huden. Trykstyrken vælges af masteren individuelt for hver patient.

Ifølge kinesisk tradition, hvor mange gange skraberen udføres over et behandlet område af kroppen afhænger af personens alder og køn.

Der er følgende standard:

• unge piger - 6;
• unge mænd - 7;
• voksne kvinder - 8;
• voksne mænd - 9.

Under massagen føler en person pres på huden, prikken, nogle gange let ubehag. Patientens krop tørres af med en fugtig klud flere gange under massagen for at fjerne giftige stoffer, der frigøres på huden.

Rygmassagen varer ca. 30 minutter. Sha-pletter, der vises på bagsiden efter skrubning, forsvinder normalt fra hudoverfladen efter 2 dage.

Mavemassage

Udførelse af procedurer på maven er indikeret i nærvær af overskydende fedtaflejringer i dette område af kroppen såvel som i udseendet af strækmærker hos kvinder efter graviditet og fødsel.

Det er forbudt at massere på maven, hvis en person har patologier i de indre organer i maven eller uhelede sting efter operationen

Kontraindikationer for kvinder er også: månedlig cyklus, graviditet eller postpartum periode mindre end 5 måneder.

Abdominal massage udføres med en tom blære og en tom endetarm. Efter det sidste måltid skal der gå 2 timer før massage.

• Proceduren begynder med skrabebevægelser med en skraber i kroppen, placeret under navlen, 2 fingre brede, fra top til bund;
• Derefter udføres de samme bevægelser over navlen;
• Derefter fortsætter mesteren med at skrabe bevægelser fra den øverste behandlingszone til områderne til højre og venstre for navlen, hvorefter han gentager det samme fra den nedre abdominale behandlingszone.

De første 2 dage efter en sådan massage anbefaler eksperter at drikke lidt opvarmet vand for at forbedre metaboliske processer i hudvæv.

Andre dele af kroppen

På ben og arme udføres gua sha-procedurer langs bredderne i ekstremiteterne, fra top til bund uden at påvirke fællesområderne. Skraberens pressekraft vælges af mesteren i overensstemmelse med de fysiske data for patientens helbred og under hensyntagen til det fastsatte mål.

Efter proceduren skal patienten drikke lidt opvarmet vand i løbet af dagen.

Når massageeffekten manifesteres

Når du bruger gouache-teknikken, er resultatet allerede synligt under massageproceduren. Huden bliver rød, der er en brændende fornemmelse. Mørke pletter og prikker vises på hudoverfladen i det behandlede område af kroppen, nogle gange kan deres farve endda være sort.

Det menes, at for at øge effektiviteten af ​​en gouache-massagesession, skal dele af den menneskelige krop tappes i retning af energibevægelse og således aktivere de subkutane meridianer. Sådanne handlinger forudsætter dog, at skibsføreren har særlig viden.

Eksperter i manuelle praktikere siger, karakteriserer guasha massage, at det er sådan en effekt på kroppen, der altid giver et fremragende resultat.

En mærkbar forbedring af menneskers sundhed observeres umiddelbart efter den første session med guache.

Vigtige nuancer og tip

Når du bruger guasha-praksis, er det nødvendigt at tage højde for specifikke nuancer:

• på dagen for proceduren skal patienten drikke ca. 2 liter vand ved stuetemperatur;
• Guasha-massage bør ikke udføres umiddelbart efter et måltid, eller hvis patienten er sulten;
• det er forbudt at udføre proceduren for en person, der er beruset eller under indflydelse af stoffer;
• procedurernes varighed bør ikke øges - dette kan føre til modsatte resultater;
• afhængigt af niveauet for hudfølsomhed og fysisk tilstand hos en person forsvinder sheapletter efter et par timer eller efter 5 dage; indtil "shi" er forsvundet, kan den næste procedure ikke udføres;
• efter gua sha-proceduren kan nogle mennesker have en forværring af en kronisk sygdom, dette fænomen betragtes ikke som farligt og er midlertidigt; en forværring følges altid af en betydelig og varig forbedring;
• under massagen skal du undgå at røre modermærker og udbulende hudformationer;
• efter gouache-massageprocedurer kan der observeres en mærkbar forbedring af helbredet i flere dage (dette sker oftest), men snart kommer der en tid med svaghed, når det ser ud til en person, at han ikke har tilstrækkelig styrke; en sådan reaktion skyldes den høje afgiftningsgrad af kroppen og accelerationen af ​​metaboliske processer i væv. Efter 2 dage stabiliseres patientens helbredstilstand.

Ifølge statistikker lever kineserne meget længere end europæere, mens de kendetegnes ved misundelsesværdig fysisk aktivitet indtil alderdommen. Derfor er det ikke tilfældigt, at kinesisk sundhedspraksis nu bliver mere og mere populær i Europa.

Nyttige videomaterialer om gouache og nogle ikke-traditionelle massageteknikker: hvad det er, teknik, resultater

Teknik til at gennemføre massage gua sha i ansigtet:

Gouache ansigtsmassage med en jadeskraber:

Kinesisk ikke-traditionel massage: hvad er det:

Hvad er Guaz energimassage:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0