Sådan forstørres brysterne derhjemme. Video, før og efter fotos, anmeldelser

Mange kvinder, der ønsker at blive ejer af et frodigt elastisk bryst, beslutter plastikkirurgi.

Brystimplantater er utvivlsomt en effektiv foranstaltning, men ikke en eneste erfaren, ansvarlig læge giver 100% garanti for et godt resultat - postoperative komplikationer, inflammatoriske processer kan forekomme, og selve operationen er dyr.Heldigvis er der hjemmebaserede brystforstørrelsesmetoder. Ved hjælp af nedenstående metoder er det på kort tid muligt sundt og med minimale økonomiske omkostninger at opnå det ønskede resultat af en forøgelse af brystkirtlenes volumen.

Urtepræparater til brystforstørrelse

GormoBust

Lægemidlet indeholder følgende komponenter:

• Fytohormoner. Disse stoffer stimulerer væksten af ​​kirtelvæv, øger brystvolumenet, hjælper med at normalisere menstruationscyklussen, forbedrer strukturen i hår og hud;
• Linden. Gendanner tonen i huden og muskelfibrene, har en dyb fugtgivende virkning. Huden er glattet og synligt strammet;
• Hopkegler. De forhindrer forekomsten af ​​strækmærker, øger niveauet af østrogen, som starter processen med regenerering af brystceller og brystfedtvæv;
• Rose æterisk olieekstrakt. Mætter epidermis med vitaminer og mineraler, gendanner blodcirkulationen, eliminerer effektivt strækmærker efter fødslen;
• Bukkehorn. Aktiverer produktionen af ​​kvindelige hormoner, har en antiinflammatorisk virkning, forbedrer seksuel lyst;
• Pueraria Mirifica. Stærkt anti-aging middel, toner op på brystmusklerne, har en østrogen effekt.

Det er vigtigt at vide det sprayen indeholder kun fytoøstrogener, ingen kemiske komponenter, slet ingen bivirkninger. Sprayen absorberes perfekt uden at efterlade mærker på tøjet.

Ved regelmæssig brug i en måned øges mængden af ​​mælkekirtler med gennemsnitligt 1-2 størrelser, og effekten er synlig efter 5-7 dage.

For at opnå en varig effekt anbefales det at bruge en spray i 2-3 måneder.

Folkemedicin til brystforstørrelse

Ved regelmæssigt at bruge urteafkog kan du øge bysten med en størrelse derhjemme. Effekten er mærkbar efter 1-2 måneder.

Hopkegler

Sæt kegler i en termos (1 spsk), hæld et glas kogende vand, lad det stå i 8 timer. Drik i 1 måned på 40 minutter. før måltider i små portioner.

Det skal huskes, at brugen af ​​afkog undertiden fremkalder udseendet af sådanne sygdomme som: endometriose, forstyrrelse af cyklussen og ægløsning, derfor er det bedre at konsultere en gynækolog.

Linden

Indeholder en lille mængde fytoøstrogener, har en helbredende virkning på alle kropssystemer.

1 spsk. hæld en skefuld lind med et glas kogende vand, lad den stå natten over. Tag inden for en måned i 10 minutter. før morgenmad.

Bukkehorn

På grund af dets høje fytoøstrogenindhold kaldes urten “feminin”.

Anvendelse af produktet:

1. Bland lige dele bukkehorn og vild yam, tilsæt 1 teskefuld af blandingen til teen. Tag om morgenen.
2. Tør brystet med en bouillon af bukkehorn.

Rødkløver

Planten indeholder stoffer, der regulerer produktionen af ​​kvindelige kønshormoner. I overgangsalderen bruges det ofte i stedet for hormonelle lægemidler.

I 0,5 liter. Hæld 2 spsk vand. spiseskefulde af planten, rør, kog, kog i 30 minutter. Halvdelen af ​​volumenet skal fordampe. Brug bouillon i 1 spsk. ske 3 gange om dagen. Derudover anbefales det at gnide produktet ind i brysthuden.

Mælkebøtte

Det er et af de mest fysiologiske diuretika, da det genopfylder tabet af kalium, anbefales det også at bruge det til at forbedre bystens tilstand, fordi blomsten indeholder mange forskellige vitaminer og sporstoffer.

Generelle anbefalinger: afkog skal tages dagligt i 1 måned, og tag derefter en pause i 2 måneder.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Brystløft uden implantater - alle metoder, metoder og procedurer. Effektivitet, før og efter fotos.

Forberedelser til at øge det kvindelige hormon i kroppen

Brugen af ​​hormonelle midler øger niveauet af østrogen, som er ansvarlig for feminine former.

At tage hormoner er en meget effektiv måde at fremme hurtig brystforstørrelse derhjemme.

En læge skal ordinere et passende hormonalt middel, der efter undersøgelsen på baggrund af testresultaterne vælger medicin og dosering.

Selvadministration af medicin, der indeholder hormoner, kan føre til forskellige sygdomme.

Østrogen

Et kvindeligt hormon, der ikke kun bidrager til busstens vækst, men også til dannelsen af ​​en smukt udviklet figur med forførende former.

Xenoøstrogen

Nedsætter produktionen af ​​østrogen, forstyrrer det endokrine systems funktion, derfor skal niveauet af dette hormon, der dannes i kroppen som et resultat af udsættelse for et ugunstigt miljø, husholdningskemikalier, justeres for at effektivt øge bysten derhjemme.

Prolactin

Under graviditet og amning stiger niveauet af prolactin i kroppen betydeligt, som et resultat bliver bryststørrelsen 1,5 - 2 gange større. Når en gynækolog vælger den korrekte dosis prolactin, er det let at opnå en signifikant stigning i bryststørrelsen derhjemme uden kirurgisk indgreb.

Testosteron

I små mængder produceres dette mandlige hormon af den kvindelige krop. En stigning i testosteronniveauer påvirker udseendet negativt: hår vokser i ansigtet og kroppen, figuren bliver maskulin.

Forskere har bevist det sukker og sukkerholdige fødevarer øger testosteronproduktionenDerfor er det nødvendigt, før du begynder at forstørre mælkekirtlerne derhjemme, at udelukke søde kager, sodavand, is osv. fra kosten.

Effektive brystøvelser

Bøn

For at udføre øvelsen skal du sidde komfortabelt og rette ryggen. For komfort kan du hvile ryggen mod væggen, så rygsøjlen forbliver lige.

Dernæst er palmerne forbundet på brystniveau og tryk på dem med kraft for at opnå maksimal muskelspænding. For at få den bedste effekt anbefales det at presse en lille gummikugle mellem håndfladerne. Klem håndfladerne tæt i 10-15 sekunder. Antallet af tilgange er 3.

Armbøjninger

Sådanne øvelser styrker brystmusklerne og giver dem den nødvendige tone til vækst og udvikling. Du kan lave push-ups fra en bænk eller gulvet, sprede armene bredt nok (lidt bredere end dine skuldre), bringe dine ben sammen.

Push-ups skal udføres glat og rytmisk og bøje albuerne. Klem ud 10-15 gange, antallet af tilgange er 3.

En lettere mulighed (for begyndere): udfør push-ups fra gulvet fra knæene: startpositionen er den samme som for de klassiske push-ups fra gulvet, men hvil knæene på gulvet og løft dine fødder og ben.

Sørg for, at din ryg og hofter danner en enkelt lige linje. Mens du indånder, sænk kroppen langsomt ned, hold dig på det laveste punkt i et par sekunder, mens du udånder, løft kroppen forsigtigt op. Bagsiden er lige, løft ikke bækkenet.

Væg

For at udføre øvelsen skal du stå i døren, røre ved et stativ med ryggen, hvile dine hænder på den modsatte. I dette tilfælde skal du trykke med alle hænderne på stativet i 1 min. Gentag tre gange, mindst 2 gange om dagen.

Strækker sig

Du er nødt til at sidde på knæene - du kan sprede dem, strække armene frem så langt som muligt og derefter prøve at røre ved gulvet med din pande. Bliv i denne position i ca. 20-25 sekunder, og slapp derefter af. Antallet af gentagelser er 3.

Bænkpres

Denne øvelse giver brystmusklerne det maksimale niveau af stress. Udførelse: læg dig på gulvet eller på en bænk, hent håndvægte, der vejer 5-7 kg. og hæv dem til brystniveau.

Derefter skal du løfte håndvægtene op 7-15 gange, antallet af elevatorer afhænger af træningsniveauet. De sidste tider skal gives meget hårdt, ellers vil der ikke være nogen forventet effekt.

bluse

Skuldrene er placeret på en hvilken som helst flad, hård overflade (bænk, gulv), benene er brede fra hinanden, fødderne hviler på gulvet. Håndvægte holdes på lige udstrakte arme.

Ved indånding lægges hænder bag hovedet, ved udånding returneres de til deres oprindelige position. Kør 10-15 gange, 3 sæt.

Ledningsføring

Denne øvelse fremmer hurtig muskelvækst og smukke bryster. Tag håndvægte i dine hænder, bøj ​​derefter knæene let, og læn din krop fremad, tag dit bækken tilbage, dine arme er sænket (vinkelret på gulvet).

Let bøjede arme spredt fra hinanden (indånder), udånd - vend tilbage til startpositionen. Udfør 3 sæt med 15 skilsmisser.

Effekten af ​​at udføre komplekset

Motion stimulerer brystets vækst og styrker deres muskelvæv. Der er en aktiv effekt på brystmusklerne og ledbåndene, som er ansvarlige for en smukt udviklet, tonet, elastisk buste.

Kost, der fremmer brystforstørrelse

For at forstørre dine bryster derhjemme, skal du medtage følgende fødevarer i din kost:

• Havregryn. At spise havregryn stimulerer brystvækst. Det er kun nødvendigt at tilberede grød fra naturlige kornprodukter og ikke fra forarbejdede fødevarer til øjeblikkelig madlavning.
• Grøntsager og frugter. Forbruget af frugt og grøntsager aktiverer de organer, der er ansvarlige for produktionen af ​​kønshormoner. Når disse fødevarer er inkluderet i den daglige diæt, producerer æggestokkene mere østrogen. Græskar, kartofler, ægplanter og rødbeder er især nyttige for kvinder.
• Krydderi. Nogle krydderier indeholder komponenter, der forbedrer kvindelig libido og øger niveauet af kvindelige kønshormoner. Disse ingredienser er rigelige i fedter, salvie, oregano, ingefær, timian, fennikel, gurkemeje og peber.
• Bælgfrugter er en fremragende erstatning for naturlige animalske proteiner, der findes i kød. Kvinder, der ønsker at forstørre deres buste derhjemme, bør spise en lille mængde bælgfrugter dagligt. De mest tilgængelige er hvide og røde bønner, linser og ærter.
• Avocado. Den eksotiske frugt påvirker opdelingen af ​​celler i brystets muskel og fedtvæv. Disse processer accelereres betydeligt på grund af det øgede indhold af koncentreret folinsyre og B-vitaminer.Derfor anbefales det at spise mindst tre hele avocadoer om ugen, desuden er salater med avocadoer og nødder meget nyttige og nærende (valnødder er især nyttige).
• Fed fisk, oliven, hørfrø har et højt indhold af fedtsyrer Omega-3, 6, 12.
• Mejeriprodukter, skaldyr, kyllingekød, svinefedter uvurderlige kilder til protein.
• Honning det har et optimalt indhold af proteiner, vitaminer, mineraler, organiske syrer, naturlige enzymer, fytohormoner og essentielle olier.
• Soja. Dens unikke, afbalancerede sammensætning hjælper med at normalisere hormonelle processer i en kvindes krop, forbedre stofskiftet og forbedre væksten af ​​muskelfibre. At spise soja er meget simpelt: at spise sojakød, drikke sojamælk eller ryster.

Med korrekt, komplet og varieret ernæring, der udfører et sæt øvelser, ved hjælp af forskellige stoffer eller folkemedicin, kan du opnå fremragende resultater: brysterne bliver større, hudfarve, fasthed og udseende forbedres... Kosmetisk effekt - huden er elastisk, glat og fast.

Nyttige videoer om effektive metoder til brystforstørrelse derhjemme

Effektive øvelser til brystforstørrelse derhjemme:

Brystforstørrelse derhjemme med træning: