Ansigtsløftning til ansigtet - øvelser, kirurgi, ansigtsløftning

Ansigtsløftning er det generelle navn for et gymnastik-kompleks eller en operation, der sigter mod at korrigere det ovale, stramme ansigtets hud for at forynge en persons udseende.

Kirurgi på blødt væv i ansigt og hals blev først udført i det tidlige 20. århundrede. Et århundrede senere er hun i første omgang på listen over populære plastikkirurger for effekten af ​​foryngelse. Flere typer procedurer er dukket op, herunder dem uden operation.

Den operative metode vælges for at forynge ansigtets hud... Lægen laver snit visse steder, skræller af huden og strammer den. Efteroverskydende hud fjernes, og alt sys forsigtigt.

Huden glattes, rynker og eksisterende sagging forsvinder. Lettelsen er udjævnet, og ansigtet ser 5-10 år yngre ud. Proceduren er effektiv og praktisk sikker.

Eksperter anbefaler korrektion efter 40 år. Imidlertid er særlige tilfælde af for tidlig aldring mulige. Derefter kan operationen udføres efter 30-35 år.

Ansigtsløftningstyper

Der er flere typer ansigtsløftning. Hver har sine egne fordele og ulemper. De adskiller sig også i udførelsesmetoder, omkostninger. Prisen i forskellige klinikker kan variere dramatisk afhængigt af kirurgens kvalifikationer og status for det medicinske center.

Endoskopisk ansigtsløftning

Endoskopisk løft er et eksempel på minimalt invasiv plastikkirurgi. Anbefales til tidlige og midterste aldringsstadier... Når huden ikke helt har mistet sin elasticitet.

Operationen udføres ved hjælp af endoskopiske enheder, hvilket signifikant reducerer muligheden for utilsigtet skade på blodkar eller nerveender. Under korrektion er der ingen udskæring af huden, der strammes som sådan. Kun små snit forbliver i de frontale eller tidsmæssige områder af ansigtet såvel som i mundhulen.

Det positive ved denne type operation er den korte rehabiliteringsperiode - 10-15 dage.

Omkostningerne ved endoskopisk ansigtsløftning spænder fra $ 1200 til $ 3500.

Laser ansigtsløftning

Laserhudstramning - laservirkning på overfladiske eller dybe lag af epidermis. Det udføres uden operationmen under generel anæstesi. Effektiv i de tidlige stadier af aldring.

Under løftningsprocessen afbrænder laseren døde og gamle celler i bindevævet og udløser derved processen med hudregenerering og aktiverer produktionen af ​​kollagen og elastin.

De positive aspekter ved laser ansigtskorrektion er:

• kort rehabiliteringsperiode
• muligheden for at udføre proceduren poliklinisk i et kosmetologikontor
• lav invasivitet.

Den negative side er varigheden af ​​det opnåede resultat - kun seks måneder. En midlertidig pigmenteringsforstyrrelse kan også forekomme. Hvis patienten har en tæt, tyk hud, vil effekten være subtil.

Omkostningerne ved en laser-ansigtsløftning er i gennemsnit $ 500 pr. Session.

Tråd ansigtsløftning

En ansigtsløftning ved hjælp af absorberbare og ikke-absorberbare suturer er et godt alternativ til kirurgisk plast. Specialisten foretager mikrosnit, hvorigennem tynde tråde implanteres i huden. De strækker sig til et bestemt punkt.

Generelt, proceduren tager flere timer... Resultatet vises en måned senere, efter at bindevævet er fuldstændig sammensmeltet med trådene. Rehabiliteringsperioden er så kort som muligt - 3-5 dage.

Glødetrådløftning fungerer godt med hængende hud i nakkeområdet, korrektion af nasolabiale folder, fine rynker og andre aldersrelaterede defekter.

De negative aspekter kan være midlertidig asymmetri af de korrigerede områder, hæmatomer og ømhed de steder, hvor trådene er implanteret. Prisen for et trådløft til et område af ansigtet er cirka $ 700. Prisen kan variere afhængigt af hudområdet og antallet af tråde.

Ikke-kirurgisk (ikke-kirurgisk) metode

En mulighed for ikke-kirurgisk ansigtsløftning er en ultralyds ansigtsløftning. Bølger af en vis frekvens påvirker dermis og stimulerer det muskulo-aponeurotiske system.

Som et resultat udglattes de nasolabiale folder, og dobbelthagen reduceres betydeligt. Ansigtets ovale bliver jævn, kindernes hud ser ikke hængende ud, læbernes hjørner stiger.

Man kan ikke andet end glæde sig over varigheden af ​​den opnåede effekt - op til 5 år.

Omkostningerne ved ultralydsløftning er ret høje - 2000 $, men den erklærede effekt er det værd.

Lavere ansigtsløftning

Nedre ansigtsløftning er korrektion af nakke og 1/3 af ansigtet (hage, kinder, nasolabiale folder, læberne).

Operationen udføres ved hjælp af en af ​​følgende metoder:

• Klassisk ansigtsløftning.
• SMAS løft.
• Endoskopisk minimalt invasiv S-løft.

Den mest effektive er SMAS-løft, da kirurgen ikke kun arbejder med huden, men også med muskelvævet. Effekten varer i 4-5 år. Risikoen for komplikationer er dog højere på grund af de lange snit fra øreflippen til templet og yderligere fiksering af dybe vævslag til periosteum.

S-løft betragtes som det mindst traumatiske.

Operationen udføres gennem centimeter snit, som heler hurtigt og bliver næsten usynlige på huden.

Omkostningerne ved en klassisk lift anslås til $ 3000, SMAS-løft - fra $ 4500 til $ 6000, S-løft - fra $ 3500.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Indikationer og kontraindikationer

Indikationer for plastisk kirurgi i ansigtet er:

• Rynker af forskellige lokaliseringer;
• Udseendet af hævelse, "poser" på de nedre øjenlåg;
• Uddybning af de nasolabiale folder;
• Forringelse af ansigtskonturer;
• Dobbelt hage til rådighed;
• Generel sløvhed og visning af huden
• Hængende hud i kinderne, læberne, øjnene.
• Tilstedeværelsen af ​​lodrette eller vandrette rynker i nakken.

Kontraindikationer er:

• Tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer på ethvert trin;
• Graviditet og amning
• Autoimmune sygdomme;
• Patologi i det kardiovaskulære system;
• Diabetes;
• Overtrædelse af blodpladefunktionen i kroppen
• Kroniske sygdomme i den akutte fase af kurset;
• Tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme i forskellige organer og organsystemer;
• Flere inflammatoriske processer på ansigtets hud.

Sådan udføres ansigtsløftning derhjemme

Hovedårsagen til aldersrelaterede hudændringer er svækkelsen af ​​musklerne, som er et slags skelet i ansigtet. Du kan tone en hvilken som helst muskel ved at udføre et sæt af bestemte øvelser.

Nasolabiale folder

Eksperter anbefaler at udføre nasolabiale foldøvelser dagligt. eller hver anden dag, står foran spejlet. Effekten vil blive mærkbar efter en måned og vil stige gennem hele træningsperioden.

Den første øvelse er kindpuffing... Det er nødvendigt at trække så meget luft ind i munden som muligt. Bliv i denne tilstand i 15-30 sekunder. Efter - frigør langsomt luften. Gentag 10 gange. Denne øvelse kan fortolkes som rullende luft fra den ene kind til den anden. Teknikken er ens.

Den anden øvelse - udtale af vokaler... Mundhulen er åben under hele øvelsen. Producer 10-15 gentagelser.

Den tredje øvelse strækker læberne... Det er nødvendigt at folde læberne i et rør, strække dem så langt frem som muligt, som når man udtaler bogstavet "y". Hold positionen i mindst 20 sekunder, og slapp derefter af. Udfør 10 gentagelser.

Du kan gøre denne øvelse vanskeligere ved at holde en tom plastflaske mellem dine læber. Når du vænner dig til dens vægt, skal du hælde lidt vand indeni - 50 ml. Tilsæt 10-15 ml gradvist.

Fjern poser under øjnene

3 effektive øvelser hjælper med at fjerne poser under øjnene:

• Åbn dine øjne brede i 10 sekunder, og luk derefter i 10 sekunder. Gentag 20-30 gange.

• Ansigtet ser lige ud. Rul dine øjne med og mod uret, op og ned, højre og venstre. Udfør hver bevægelse mindst 15 gange.
• Luk dine øjenlåg tæt, og åbn dem derefter skarpt. Gentag 10-15 gange.

Resultatet kan ses efter flere måneders daglig træning.

Fjern rynker fra panden

Det er bedre at udføre øvelser på frontmuskelen, mens du sidder eller ligger ned. De hjælper med at udjævne vandrette rynker, stramme den nedbøjede hud i pandebenene.

Første øvelse... Håndfladen dækker helt panden til øjenbrynene. Det er nødvendigt at hæve øjenbrynene så højt som muligt, samtidigt og skiftevis. 20 gange for hvert øjenbryn og for begge.

Anden øvelse... Pegefingre og langfinger på begge hænder er placeret i den indvendige kant over øjenbrynet. Det er nødvendigt at strikke øjenbryn, der viser vrede. Gentag mindst 10 gange.

Tredje øvelse... Nå toppen af ​​hovedet med dine ører så meget som muligt. Følelser skal være sådan, at ansigtet retter sig, og panden strækker sig opad. Hold ved det sidste punkt i 5-10 sekunder og slap langsomt af musklerne. Udfør 10-20 gentagelser afhængigt af musklerne.

Kinder

Kindøvelser er opdelt i 2 kategorier: for den øvre og for den nedre halvdel af kinderne.

Øvelsen til den øverste halvdel af kinderne er ret enkel - luft trækkes ind i munden, og rullende bevægelser foretages fra den ene kind til den anden, op og ned. De frigiver også luft på forskellige måder. Skarpt og hurtigt, glat gennem mundhjørnet (højre og venstre). Antallet af gentagelser skal være så højt som muligt.

Der er flere øvelser for den nederste del af kinderne:

• Alternativ dækning af underlæben på overlæben og omvendt. 20 gange.
• Trækker læberne og hagen fremad og simulerer et kys. Mindst 15 gange.
• Løfter hagen med åben mund. Underlæben strækker sig opad. Lav 10-20 gentagelser.

Til ansigtskonturer

Gymnastik til ansigtskonturen er en samling af flere øvelser for hver zone plus 2-3 generelle.

Almindelige øvelser er:

• Kaster hovedet tilbage... Det er nødvendigt at vippe hovedet langsomt tilbage. Derefter vender du også langsomt tilbage til startpositionen. Amplituden er maksimal. Udfør 10-15 gange.
• Drej til skulderen... Hovedet ser til venstre. Det er nødvendigt at føre hagen langs skulder-bryst-skulder-banen, der beskriver en bue. Gentag 15-20 gange.
• Træk luft ind i munden, så dine kinder er helt hævede... Tryk let på dem med dine håndflader, øg trykket på muskler og hud. Hold i 5 sekunder. Slap derefter af kinderne. Gentag indtil let træthed.

Nederste tredjedel af ansigtet

Læber, hage og hals er inkluderet i den nederste tredjedel af ansigtet.... Øvelser på disse zoner vil slippe af med virkningen af ​​et "trist" ansigt, gøre kindernes og hagenes kontur klarere, glattere og strammere.

Første øvelse... Det er nødvendigt at presse læberne fast og strække dem i en tynd strimmel. Løft mundhjørnerne let. Lav øvelsen i et minut.

Anden øvelse... Bevægelser til venstre og højre med underkæben. Du skal udføre 15 gentagelser på hver side.

Tredje øvelse... Det er nødvendigt at strække dine læber fremad og blæse hårdt, som om du blæser lysene ud på kagen.Blæse i 5 sekunder, derefter slappe af munden og smile bredt.

Nakke

For at nakken ikke giver ud og ikke tilføjer kvinden alder, er det nok at udføre regelmæssigt et par enkle øvelser:

• Stå lige op med armene ved dine sider. På samme tid skal du prøve at trække din venstre hånd ned og dit hoved til højre op... Samtidig ryster du let på hovedet frem og tilbage. Gør det samme med højre hånd. Således styrkes de laterale muskler i nakken. 20 gange på hver side.
• Svarende til den første træner denne øvelse den forreste muskel. Begge hænderne strækker sig ned foran dig... Hovedet læner sig på dette tidspunkt så meget tilbage som muligt. 20 gentagelser.

Øvelser for øjnene

Huden omkring øjnene er den tyndeste og mest sarte, så rynker vises først i dette område.

For at reducere eller helt slippe af med dem hjælper et specielt sæt øvelser:

• Placer to fingre på templerne, tryk let på huden... Dernæst skal du lukke øjnene så meget som muligt, men ikke skæv. Spændinger i øjenlågene skal mærkes. Udfør 10-15 gentagelser.

• Placer en finger tydeligt under selve øjenbrynet... Træk huden op, løft et øjenbryn med en fingers bredde. I denne position skal du holde øjnene lukkede i 10 sekunder. Denne øvelse udføres 15-20 gange. Det toner perfekt muskelfibrene i de øvre øjenlåg.

Med en slap hage

For at slippe af med en dobbelt hage behøver du ikke gå til operationsbordet.

For det første skal du prøve at trække det op ved hjælp af specialdesignet gymnastik:

• Tungen strækker sig mod næsen... Det er nødvendigt at stikke tungen så langt ud som muligt og forsøge at nå spidsen af ​​næsen med den. Lav mindst 5 gentagelser.

• Kys himlen... Hagen ser op og lidt fremad, læberne er et rør. Det er nødvendigt at efterligne et kys. Halsmusklerne skal stramme sig. Gentag indtil muskeltræthed opstår.

• Modstand... Det er nødvendigt at placere din knytnæve strengt under hagen. Start samtidig modstand fra begge sider. Halsen skal være anspændt, ikke hovedet. Gentag i mindst 5 minutter to til tre gange om dagen.

Resultater - før og efter fotos

Regelmæssigheden og nøjagtigheden af ​​øvelsen er nøglen til succesen med en ansigtsløftning og foryngelse af udseendet. Når du udfører gymnastik dagligt, om halvanden måned, vises de første forbedringer. I fremtiden kan du opnå gode resultater, forynge dit ansigt i mindst 5-7 år.

Et andet positivt punkt er justeringen af ​​mikrorelief.

Forbedrer hudfarve, elasticitet. Effekten af ​​øvelsen kan sammenlignes med resultatet efter en cirkulær ansigtsløftning.

Ifølge eksperter er starttiden for klasser vigtig. Alder efter 30-35 år betragtes som ideel. Derefter ser ansigtet efter 50 ud 35-40 år gammelt. Hvis du starter efter 45 år, bliver resultatet godt, men ikke så udtalt.

Lektioner fra professionelle undervisere

Professionelle teknikker hjælper med at stramme huden hurtigere og mere effektivt.

Facebook-bygning med Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk er en fitness træner, der besluttede at træne ansigtsmusklerne ved hjælp af sine egne udviklede øvelser. Dens teknikker er ret komplicerede teknisk, men de første ændringer kan ses allerede efter 2 uger.

Hun prøvede alle øvelserne på sig selv og valgte de mest effektive.

Ved at udføre den gymnastik, hun foreslog, er det endda muligt at rette formen på læberne eller næsen.

Langt størstedelen af ​​dem, der prøvede hendes teknik, var meget glade. Nogle formåede endda at rette formen på læberne. Effektiviteten af ​​gymnastik er uden tvivl. Det er helt sikkert og tilgængeligt for alle.

Ansigtsløftning med Galina Dubinina

Galina Dubinina er en erfaren yogatræner, der i en alder af 30 begyndte at udvikle en Facebook-bygningsteknik, der ville forhindre aldersrelaterede hudændringer. Hendes metode inkluderer en bred vifte af øvelser fra de populære og effektive verdensgymnastikteknikker.Suppleret med elementer af yoga, åndedrætsøvelser og dine egne øvelser.

Inkluderer komplekser af forskellige typer. Fra massage af bioenergicentre til morgen- eller aftenøvelser i forskellige ansigtszoner.

Øvelserne er ganske enkle og giver dem kun 20 minutter om dagen.

Ansigtsløftning med Galina Dubinina, se videoklippet:

Baseret på de mange positive anmeldelser om ansigtsløftning fra Galina Dubinina kan vi med sikkerhed sige, at det er en effektiv, tidstestet måde at håndtere aldersrelaterede ændringer på for kvinder i alle aldre.

Ansigtsløftning med Carol Maggio

Carol Maggio er en kosmetolog, der har prøvet hele sit liv at forlænge ungdommelighed i hendes hud på forskellige måder. Hun prøvede hardware-kosmetologi, forskellige typer massage og meget mere. Men den mest effektive var gymnastik til ansigtsmusklerne.

Hendes øvelser udføres på mange mandlige og kvindelige ansigter. I begyndelsen af ​​2000'erne skrev hun en bog, Hvordan man kan overvinde tegn på aldring uden at gå til en plastikkirurg. Klasser fra Carol Maggio er opdelt i regelmæssige og avancerede kurser.... Hun udviklede også et særskilt kursus for mænd.

Anmeldelserne om teknikken er for det meste positive. Men der er dem, for hvem hun var for meget. På grund af forkert udførte øvelser kan rynker øges. Derfor er den vigtigste anbefaling at udføre dem foran et spejl.

Ansigtsløftning med Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug er den eneste officielle repræsentant for den amerikanske Carol Maggio-metode i SNG-landene. Men hun fremmer ikke kun amerikansk gymnastik blindt, hun forbedrer og moderniserer den.

Til sidst, ansigtsløftning fra Anastasia Burdyug er 13 øvelser, der skal udføres alt sammen, for maksimal effekt. Inden for en uge kan du slippe af med hævelse i ansigtet, og efter at have fuldført det fulde kursus - glem alt om rynker og hængende hud.

Udtalelser om aktiviteterne i Anastasia Burdyug er kun gode. Hun er utvivlsomt meget talentfuld og har ingen blind efterligning i sit arbejde. Den teknik, der er foreslået af Anastasia, er meget effektiv og tager rekordtid - kun 8 minutter pr. Session.

Hvad er mini ansigtsløftning? Uarvelige stramningsresultater

Navnet på proceduren taler for sig selv - det er en delvis løftning af specifikke ansigtsområder. For det meste den midterste tredjedel af ansigtet. Der foretages miniaturindsnit gennem hvilke korrektionen foretages.

En sådan operation er angivet i alderen 35-40 år. I en ældre alder er det muligt, men ineffektivt.

Det klarer sig godt med den indledende fase af aldring. Har en kort rehabiliteringsperiode - kun en uge. Det er ret effektivt i kampen mod små rynker, nasolabiale folder af moderat sværhedsgrad.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

Ansigtsplastik - omkostninger og anmeldelser

Plastikkirurgi til en cirkulær ansigtsløftning finder sted i flere faser:

1. Uddannelse... Alle tests tages, på baggrund af hvilke lægen træffer en beslutning om behovet for en operation.
2. Operation... Kirurgen foretager snit på strengt markerede steder, strammer huden og musklerne. Punktafgifter overskydende og suturer.
3. Rehabilitering... Gendannelsesperioden er meget individuel, for alle varer den i forskellig tid.

Baseret på anmeldelserne kan man bedømme den store effektivitet ved denne operation. Men kun første eller anden gang. I fremtiden bliver huden grov, og gentagen plast fører ansigtet til effekten af ​​en maske.

Omkostningerne ved en bøjle spænder fra $ 3500-9000.

Rehabilitering efter operationen

Restitutionsperioden efter en ansigtsløftning er ret kort, da kirurgi udføres.

De første par dage er patienten under opsyn af klinikens medicinske personale.

Efter - han får lov til at gå hjem, og de næste par uger skal overholdes nøje til lægens anbefalinger. Spis ikke meget salt mad, opgive krydret mad. Så vil der ikke være nogen komplikationer i form af hæmatom og betændelse.

Efter 2-3 uger vil hævelsen aftage, og det vil være muligt at vende tilbage til hverdagens, målte liv med et nyt fornyet ansigt.

Udtalelser og anmeldelser af patienter, læger, kosmetologer

Udtalelserne om ansigtsløftningsproceduren er todelt. Patienter, der er heldige nok til at have en læge, holder aldrig op med at rose denne medicinske procedure. De, der støder på en ukvalificeret specialist, er klar til at give penge for at få alt tilbage.

Kirurgiske fagfolk siger, at proceduren er ret efterspurgt og effektiv, især i en alder af 55 år. Det hjælper med at klare markante aldersrelaterede ændringerder ikke bliver hjulpet af kosmetiske manipulationer. Når du selv udfører en lift, er det vigtigste at vide, hvornår du skal stoppe og nøje følge anbefalingerne fra fagfolk.

Ansigtsløftning er en grundlæggende procedure i mange klinikker for æstetisk kirurgi. Det er ikke for ingenting, hun er efterspurgt. Du vil være smuk i alle aldre, og hvis det er muligt, hvorfor ikke prøve.

Nyttige ansigtsløftningsvideoer

Topøvelser til ansigtsforyngelse, se videoklippet:

Foryngelse uden plastik i dette videoklip: