En hjemmelavet ansigtsmassage er en måde at altid være smuk til de laveste omkostninger. Når du udfører en massage, er det vigtigt at følge teknikken og lytte til kosmetologers mening om forskellige typer massage.
Fordelene ved ansigtsmassage
Ansigtsmassage påvirker forskellige områder af ansigtet og genopretter dermed tilstanden for de hudområder, der har mest brug for det. Udført derhjemme, forynger denne massage ansigtet og strammer dets ovale.
På grund af det faktum, at massagebevægelserne har en klar retning, accelereres blodet og lymfe i kroppen på en sådan måde, at det gavner hele kroppen, da der er mange aktive punkter i ansigtet, hvis virkning er meget gunstig for arbejdet i alle kroppens systemer.
Indikationer og kontraindikationer
Ansigtsmassage udført derhjemme har indikationer og kontraindikationer. Indikationer inkluderer:
- Hængende hud;
- Træt ansigt
- Fuzzy konturer af læberne og ansigtskonturer
- Århundredets afstamning
- Mangel på elasticitet i nakke- og dekolletéhud;
- Lille efterligner rynker.
Med hensyn til kontraindikationer inkluderer kosmetologer:
- Tilstedeværelsen af hæmatomer, slid, irritation;
- Acne, rødme, hævelse af huden;
- Smertefuld tilstand i huden
- Postoperative og postpartum perioder;
- Nylige procedurer til ansigtsløftning, botox, guldsyning og andre kirurgiske procedurer.
Hvis der er mindst en af de anførte grunde, er det værd at opgive massagen et stykke tid.
Ansigt forberedelse
Før du starter en ansigtsmassage, skal du forberede din hud til proceduren. For at gøre dette skal du:
- Skyl makeup grundigt;
- Rens huden med en blid peeling
- Damp dit ansigt ved at trække vejret over kamilleinfusion eller bruge et varmt håndklæde;
- Påfør en let fugtighedscreme på dit ansigt;
- Start massage.
I stedet for en creme kan du bruge kosmetiske olier, som i høj grad letter ansigtsmassage og hjælper med at mætte huden med de nødvendige vitaminer.
Grundlæggende massage regler
For at en ansigtsmassage skal lykkes, skal du følge reglerne, der hjælper dig med at opnå den ønskede effekt. Kosmetologer rådgiver under ansigtsmassage:
- Skab et hyggeligt og roligt miljø
- Spil lidt afslappende musik. Dette hjælper med at lindre spændinger, henholdsvis alle væsker i kroppen cirkulerer uden spænding;
- Pin hår eller adskille det fra ansigtet med et specielt bånd;
- Læg alt hvad du har brug for (creme, olier) til massage ved siden af dig;
- Hvis proceduren med teknikken kræver presning, er det ved første forsøg derhjemme værd at trykke let for at undgå forekomsten af blå mærker og hæmatomer;
- Den første session skal vare mindst 5 minutter;
- Al presning, slag, klemning og klappning skal udføres ikke i fuld styrke;
- Hvis du pludselig har det bedre under proceduren, skal det stoppes med det samme;
- Massageproceduren skal gentages en gang om dagen eller hver anden dag;
- Massagekurset skal være mindst 10-15 procedurer.
Ansigtsmassage derhjemme, udført i overensstemmelse med alle reglerne, kan vise resultater bedre end salon-anti-aging procedurer.
Teknikker og typer
Kosmetologi har udviklet mere end et dusin typer og teknikker til ansigtsmassage. Hver type er gavnlig for huden på sin egen måde og påvirker hele ansigtet uden at savne et eneste hudområde. Forskelle i teknikker i deres oprindelse og vanskeligheder med gentagelse.
Klassisk
Klassisk ansigtsmassage er en enhed af 4 typer effekter på ansigtet. Kosmetologer inkluderer:
- Strøg;
- Gnide;
- Klapper;
- Handlinger, der skaber vibrationer.
Disse behandlinger kan hjælpe med at iltede huden og forbedre blodgennemstrømningen, hvilket hjælper huden med at absorbere vitaminer fra kroppen og gendanne sin sunde glød.
Teknikken består i at stryge, gnide, klappe og "vibrere" stød med fingerspidserne i ansigtet langs linierne:
- Fra læbernes hjørner til øret;
- Fra hage til øre;
- Fra næsens vinger til øret;
- Fra de indre hjørner af øjnene til de ydre og omvendt;
- Fra midten af panden til templerne.
Japansk
Ansigtsmassage-teknikken fra Japan er kendetegnet ved en dyb effekt på ansigtsmusklerne og blodgennemstrømningen, takket være hvilket ansigtet får klare konturer og et nyt look. Når du udfører denne teknik, skal du være særlig forsigtig, da det er forbudt at røre ved og massere lymfeknuderne i ansigt og nakke.
Teknikker:
- Brug dine næver til at massere linjen fra de nasolabiale folder til hagen.
- Med åbne næver er det let at trykke på huden langs linjen fra kindbenene til ørerne.
- Brug dine fingerspidser til at massere hagen, flyt derefter til mundhjørnerne, derefter til næsens vinger og til sidst til ørerne.
- Ved at trykke fingre med den ene hånd masseres kinden og med den anden hånd masseres linjen fra øret til hagen.
Russisk
Forskellen i teknikken er, at hjælpekomponenterne i denne type massage gnider, infusioner og oliekomplekser, der hjælper med at genoprette huden. De bruges under proceduren.
Teknikken til at udføre denne procedure adskiller sig ikke fra den klassiske massage. Men forskellen er, at den klassiske ansigtsmassage udføres med fingerspidserne og russisk - med knogler i samme retning.
spansk
Denne type massage kombinerer forskellige teknikker. Denne massage bruges i tilfælde af behov for en hurtig ansigtsløftning og læbeudvidelse uden operation. Denne type massage betragtes som anti-aging.
Teknik og stadier af massage:
- Slap af og slapp af i din krop med aromatiske olier og musik.
- Gnid hele ansigtet med fingrene i en cirkulær bevægelse fra hagen til panden.
- Gentag de samme bevægelser med kanten af håndfladen med større tryk.
- I samme retning skal du udføre plukningsbevægelser.
- Gentag gnidning.
Tibetansk
Tibetansk massage er et foryngende kompleks, der ikke kun retter sig mod ansigtet, men også mod hele kroppen. Det særegne ved denne massage er, at alle teknikkens bevægelser udføres synkront med hjertet.
Alle rytmer i kroppen falder sammen med cirkulære, bankende og andre handlinger i ansigtet. Denne massage skal udføres som et kursus.
Ansigtsmassage ifølge tibetanske teknologier er det let at gentage derhjemme:
- Med strygning og let tryk på fingrene masserer du linjen fra bunden af halsen til toppen.
- Gnid dine ører i en cirkulær bevægelse med fingeren.
- Med banebevægelser tegner du linjer fra næsen til panden og fra næsen til templerne.
- Massér linjerne fra hagen til templerne og fra næsebroen til dem.
- Tryk let på linjen over det øverste øjenlåg og derefter under det nederste.
Foryngende
Et andet navn på denne type massage er "plast uden kniv", som beskriver dens virkning.
Hans teknik er som følger:
- Start fra panden, glat det fra det punkt mellem øjenbrynene, bevæg dig gradvist mod hårgrænsen.
- Bevægelserne skal gentages flere gange og derefter gå videre til øjenlågene, som også skal masseres med lette udjævningsbevægelser. Øjenlågets hud er meget delikat, så der skal udvises særlig forsigtighed.
Denne teknik kræver kursusbrug: hver sjette måned i 15 procedurer.
Vakuum
Vakuummassage tillader ikke kun at udjævne huden, men også at fremskynde frigivelsen af toksiner og andre skadelige stoffer fra den. Essensen af denne massage er, at der ved hjælp af specielle gummikrukker eller en elektrisk enhed oprettes et vakuum et bestemt sted i ansigtet.
Derefter flyttes krukken eller enheden over hele ansigtet og opretholder et vakuum i hele sit område. Således er huden tonet og retnet.
Det er vigtigt, når proceduren udføres, at observere det korrekte tryk inde i krukken, så blå mærker fra stærk tilbagetrækning ikke forbliver. Der er mulighed for at købe sådanne krukker på apoteket.
Til massage skal du forsigtigt klemme dåsen ud, inden du påfører den i ansigtet, lad den stå i et par sekunder og frigøre dåsen lige så glat og løsne vakuumet. Støvsug ikke massage omkring øjnene eller øjenlågene.
Lymfedrænning
Denne massage giver dig mulighed for at få lymfecirkulationen hurtigere og derved fjerne overskydende væske fra kroppen. Kosmetologer bruger to muligheder til denne type massage:
- brugervejledning... Det er vigtigt at have stærke arme, der kan modstå stress over tid.
- Brug af enheden... Instrumentet tilpasser sig hver enkelt individuelt.
Teknikken til at udføre ansigtsmassage er mulig derhjemme:
- Først skal du varme dit ansigt op ved let at gnide håndfladerne.
- Yderligere bevæger massagen sig glat fra toppen af ansigtet nedad gennem gnidning og arbejder gennem hver centimeter af huden.
Således vil lymfebevægelsen blive styret i en given cyklus, og skadelige stoffer frigives meget hurtigere. Under massagen kan du bruge let olie, så bevægelser i ansigtet ikke medfører ubehag.
At løfte
Fordelen ved denne type massage er, at den kan gøres i alle aldre. Det tilrådes at starte i en alder af 23, når huden stadig er ung og let kan korrigeres.
Løftemassage er den samme lymfedrænningsmassage med brug af yderligere næringsstoffer. For at gøre det skal du beslutte, hvilken maske der skal bruges som base. Påfør derefter masken og udfør de samme bevægelser som brugt i lymfedrænningsteknikken.
Punkt
Essensen af denne massage ligger i krafteffekten på de aktive punkter i ansigtet. For at gøre dette er det vigtigt at vide, hvor disse punkter er og trykke korrekt på dem:
- Venstre side af panden.
- Højre øjenbryn.
- Det ydre og indre hjørne af højre øje.
- Pandeområde.
- Linjer over og under venstre øje.
- Linje parallelt med vingerne på næsen på højre kind.
- Venstre næse.
- Peger over og under midten af læberne.
- Højre hjørne af læberne.
- Hagesnøre i venstre side.
- Halslinjer.
Specifikke fingre bruges til hvert punkt. Denne type ansigtsmassage bør ikke gentages derhjemme, da der er stor sandsynlighed for fejlagtige bevægelser.
Hvis massage udføres af en professionel, vil han ved hjælp af den korrekte indvirkning på de aktive punkter være i stand til at tvinge kroppen til at begynde processen med selvforyngelse og selvhelbredelse.
Plast
Denne massageteknik kan anvendes på teenagere med problemhud. Plastmassage i ansigtet skal udelukkende udføres i salonen, kun efter salonkurset vil resultatet blive mærkbart. På grund af den aktive indflydelse på ansigtet bliver huden efter massage rød og kan svulme op. Men det går væk efter et par dage.
Derhjemme er denne massage ikke altid mulig for at opnå den ønskede effekt.
Skulpturel
Denne type massage bruges ikke kun til at forynge huden, men også til at hjælpe mennesker, der har lidt slagtilfælde. Dens essens er i effekten på ansigtets muskler ved at udjævne og ælte.
Nogle gange, når du udfører denne teknik, er smertefulde fornemmelser mulige.
Det er tilladt at begynde at udføre denne massage fra 25 år; kosmetologi forbyder sådanne procedurer for yngre piger.
Skulpturel ansigtsmassage er enkel i teknikken, og det er virkelig muligt at gentage det derhjemme:
- Damp dit ansigt og påfør et massageprodukt.
- Stræk dit ansigt med lette slag.
- Massér dine kinder i en cirkulær bevægelse med fingerspidserne.
- Lav prikken langs ansigtets kontur.
- Lav lette slag over hele dit ansigt.
Myofascial
Myofascial massage er en cirkulær ansigtsløftning uden brug af en skalpel. Essensen af denne massage er, at den virker på membranen i muskler og væv - myofascia. Mesterens bevægelser får blod og lymfe til at bevæge sig mere aktivt gennem hudcellerne og strammer dermed musklerne.
Denne type massage har kontraindikationer:
- Vaskulære problemer
- Nyt hjerteanfald eller slagtilfælde
- Højt eller lavt blodtryk.
Hvis der ikke er kontraindikationer, skal massage udføres på denne måde:
- Påfør et massageprodukt og stræk hele dit ansigt.
- Foretag vridningsbevægelser under hagen og omkring ørerne.
- Massér panden og kindbenene med strækbevægelser.
Plukket
Navnet på massagen antyder, at dens vigtigste teknik er prikkende i huden. Klemme kan have forskellige styrker, men du bør ikke overdrive det med dem, dette hjælper ikke med at opnå den ønskede effekt på kort tid.
Du kan begynde at lave en sådan massage fra 22-23 år, det hjælper med at holde din hud tonet og vil altid give den en sund glød. Inden massagen påbegyndes, skal huden rengøres grundigt for kosmetik og fugtes med en let creme.
Det er værd at starte massagen med klemme fra panden og gå glat ned. Der skal udvises ekstrem forsigtighed med området under øjnene, da der er meget følsom hud, som kan føre til blå mærker. I slutningen af massagen skal du berolige huden med strøg.
Ske massage
Denne type ansigtsmassage er let at lave derhjemme. Der er et vigtigt krav: skeerne til proceduren skal være rene og behandlet med et antiseptisk middel.
Før massage skal du rense huden for urenheder og forberede en blanding, som massagen udføres med. Det kan være honning og olivenolie eller enhver anden kosmetisk olie.
Skeerne skal opvarmes og holdes ved deres temperatur under hele massagen, idet de periodisk dyppes i olie eller fløde.
De har brug for skiftevis at tappe og streg områderne:
- Øje;
- Nasolabiale folder
- Hage;
- Pande;
- Næse bro.
Ismassage
Denne type ansigtsmassage er den mest bekvemme til at udføre derhjemme. Det kan laves med isterninger eller frossen urtete med olie.
Huden skal renses inden massagen. Selve massagen stryger over ansigtets hud med is langs de klassiske massagelinjer. Det er bedst at gøre proceduren om morgenen: massage vil give huden energi og give den et frisk look hele dagen lang.
Resultater og effektivitet af procedurer
En ansigtsmassage udført derhjemme vil kun være effektiv i tilfælde af et kursus. Du skal udføre mindst 10 procedurer.
Stol heller ikke på massage alene som en måde at hurtigt forynge. Du er også nødt til at gå oftere i den friske luft, skifte til en sund kost og lave fysiske øvelser. Dette vil hjælpe kroppen med at tilpasse sig en aktiv livsstil og starte processerne for at opretholde muskeltonus i krop og ansigt.
Ansigtsmassage derhjemme: video
Klassisk ansigtsmassage hjemme:
Hvordan man laver en ansigtsmassage hjemme:
Derhjemme kan du massere dit ansigt ved hjælp af den mest passende teknik og forblive smuk og velplejet. Det er vigtigt ikke at skade huden med for stort pres på den og følge alle kravene i den valgte teknik.
Det ser ud til, at bortset fra den klassiske, bør andre typer massage kun stole på fagfolk. Jeg ville ikke stole på min styrke, du kan beskadige sart hud.