الكعوب المتشققة. الأسباب والعلاج. العلاجات الشعبية والمراهم والكريمات والفيتامينات

الكعوب المتشققة ليست قضية جمالية بحتة. عندما يتحرك الإنسان ، يتكئ على كعبيه ، مما يعني أن حالتهم الصحية هي مفتاح الصحة الجيدة بشكل عام.

قبل البدء في حل هذه المشكلة بشكل عاجل ، من الضروري معرفة السبب الذي ساهم في ظهور التشققات ، ويمكن أن يكون هناك الكثير منها. بعد معرفة سبب التشققات ، يمكنك إجراء العلاج في المنزل.

أسباب تشقق الكعب

• أحذية غير مريحة.
• جفاف الجلد (على سبيل المثال المشي بدون حذاء في الصيف).
• نقص فيتامينات هـ ، أ ، ف أو فائضها.
• أمراض الجلد.
• عدم التوازن الهرموني.
• عسر الهضم.

حمامات القدم

ينصح بحمامات خاصة:

1. عشبي.

• على ضخ نبات القراص.

لتحضير المحلول ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من نبات القراص مع لتر من الماء المغلي ، ويجب أن يبرد المحلول تحت منشفة. ثم يتم ترشيح المحلول. يجب أن يؤخذ الحمام لمدة 15-20 دقيقة بعد مسح القدمين ووضع مرهم حمض الساليسيليك 2٪. بعد هذه الإجراءات ، يوصى بفرك كريم دهني في جلد القدمين حتى يتم امتصاصه بالكامل.

• على ضخ لحاء البلوط

تُسكب ملعقتان كبيرتان من لحاء البلوط المفروم في كوبين من الماء وتترك لمدة ساعتين. بعد التسريب ، يغلي لمدة 30 دقيقة ويصفى.

2. مع النشا.

من المستحسن القيام بهذا الحمام في الليل. 2 ملاعق كبيرة من نشا البطاطس يسكب مع لتر من الماء الدافئ ويخلط. في المحلول الناتج ، يتم تبخير القدمين وغسلها وإزالة المناطق الجافة والكيراتينية بالخفاف. بعد جفاف القدمين ، ضعي كريمًا دهنيًا. يمكنك ارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية.

3. مع الصودا.

لكل 2 لتر من الماء الدافئ (30-4 درجات) هناك 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز. يمكنك أيضًا إضافة الصابون السائل. مدة الإجراء 15-30 دقيقة.

4. مع الملح.

الحمام يتكيف بشكل جيد مع تعب الساق. 4 لترات من الماء الدافئ والساخن تقريبًا يتطلب حفنة من ملح الطعام. بعد أن يبرد الماء ، امسحي قدميك وافركيهما بمرطب بحركات تدليك.

5. مع بذور الكتان.

تُسكب 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان بالماء المغلي وتُطهى لمدة 20 دقيقة. مدة الحمام 15 دقيقة. بعد ذلك ، يتم وضع زيت بذر الكتان على الساقين ويتم وضع الجوارب القطنية أو الصوفية وتركها لمدة 3 ساعات. في النهاية ، يوصى بفرك مرطب. لتحقيق النتيجة ، يجب إجراء هذا الحمام مرتين في الأسبوع.

6. صواني أساسها النعناع.

يتم تحضير هذه الحمامات كإجراءات وقائية ضد الأمراض الفطرية في المنزل وللتخلص من تشققات الكعب.

ينقع النعناع في الماء المغلي لمدة ساعتين. بعد الإجهاد ، الحمام جاهز. تستغرق العملية 25-30 دقيقة.

الزيوت الأساسية للكعوب المتشققة

الزيوت الأساسية هي أحد العلاجات الرئيسية للكعوب المتشققة والجافة في المنزل. إضافة قطرات من زيت الأوكالبتوس أو النعناع أو الزيزفون إلى الزيوت يعد وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض الفطرية.

يمكن أيضًا إضافة الزيوت الأساسية إلى الصواني. للقيام بذلك ، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر والنعناع والزيوت الأخرى إلى الماء الدافئ. يتم تحديد الجرعة الدقيقة على نشرة الزيت.

يتم استخدام زيت زهرة العطاس والبابونج وإكليل الجبل والنعناع وزيت اليارو في تحضير الحمامات. من الضروري تدليك الكعب مرتين في اليوم ، فرك 2-4 قطرات. يتم تبخير القدمين ومعالجتها بالخفاف.

مراهم محلية الصنع

1. مرهم البروبوليس والشمع.

100 غرام زيوت ، 10 جم. صمغ النحل ، 5-10 جم. يُطهى الشمع على البخار حتى يصبح ناعمًا. يُغمس في الماء البارد مع التحريك المستمر. بعد أن تبرد حتى تصبح سميكة ، افركيها طوال الليل ، ولكن قبل ذلك يوصى بتبخير قدميك.

2. مرهم مصنوع من الشمع والزيت.

يخلط كوب من الزيت النباتي مع الشمع ويقلب على نار خفيفة حتى يصبح ناعمًا. يضاف نصف صفار البيض المسلوق المفروم إلى كتلة الغليان. بعد ظهور الرغوة ، قم بإزالة المقلاة من على النار ، وضعها مرة أخرى بعد نوم الرغوة. يتم ترشيح كتلة سائلة أخرى وتخزينها في الثلاجة.

بعد وضع المرهم ، يتم ربط منطقة الجسم بضمادة ملفوفة بالسيلوفان وتترك طوال الليل.

3. مرهم آذريون.

3 ملاعق كبيرة. ل. يتم تسخين الزبدة في حمام مائي ، وبعد ذلك 1 ملعقة كبيرة. ل. آذريون. نضع المزيج على نار خفيفة لمدة ساعة ، ونغلقه بغطاء.

بعد ساعة ، يُرفع الخليط عن الحرارة ويُصفى. أضف الزيوت الأساسية واخلطها جيدًا. احفظ المرهم في الثلاجة لمدة شهر.

4. مرهم Potentilla.

Cinquefoil هو نبات فريد من نوعه. لا يمكن إنكار الخصائص العلاجية لهذا النبات. لتحضير المرهم 1 ملعقة صغيرة. جذر Potentilla ، نصف ملعقة صغيرة. أعشاب من نفس النبات.

بعد الطحن ، يتم تسخين الفازلين والبروبوليس ويضاف بعناية إلى القاعدة النهائية. قم بالتسخين لمدة 7-9 دقائق. المرهم جاهز للاستخدام بعد وضعه في الثلاجة لمدة يوم. ضع طبقة رقيقة مرتين في اليوم.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: إزالة الشعر بالليزر على الوجه والجسم - كيف يتم إجراؤه ، الفعالية ، الصور قبل وبعد ، موانع الاستعمال.

الأقنعة والكمادات

1. مصنوع من دقيق الشوفان وزيت بذر الكتان.

صب الماء المغلي فوق دقيق الشوفان وانتظر حتى ينتفخ (2-3 دقائق). قلّب ملعقة كبيرة من الزيت مع الرقائق. ضع قدميك لمدة 1.5 - 2 ساعة.

2. من حليب الأم وزوجة الأب.

يتم خلط الحليب والمياه المعدنية بنسبة 1: 4 ، وبعد ذلك يضاف حقنة الأم وزوجة الأب. يوضع لمدة 15 دقيقة ثم يشطف.

3. مع مرق الراسن.

هناك ملعقتان كبيرتان من جذور الراسن المطحون لكل لتر من الماء. يُغلى المزيج ويُنقع طوال الليل. يوصى باستخدام الكمادات يوميًا.

4. من العسل والكرنب.

يُفرك العسل في مناطق المشاكل (على الأرجل المبخرة) ، وبعد ذلك توضع ورقة الكرنب عليها وتثبيتها بضمادة طوال الليل. في الصباح ، يُغسل الضغط بالماء الدافئ. استخدم حتى القضاء التام على التشققات.

5. من الزيوت.

يمكنك استخدام زيت الزيتون وزيت الخروع واللوز والذرة وعباد الشمس كمادة. فرك الجلد بالزيت وارتداء الجوارب الصوفية في الليل.

6. من البطاطس.

يتم تطبيق كمادات البطاطس لمدة 1.5 - 2 ساعة يوميًا لمدة 10 أيام. البطاطس مبشورة. يتم تطبيق العصيدة الناتجة على المناطق المتضررة. بعد غسل الكمادة ، تُعالج القدمين بحجر الخفاف ويُفرك الكريم.

7. من الزبدة والزبادي.

يُخفق نصف كوب من الحليب الرائب مع 30 غرامًا من الزبدة. بعد الاستحمام ، يُفرك الخليط في المنطقة المتشققة. يغسل بعد 40 دقيقة بالماء الدافئ.

8. من البصل.

حبتان من البصل متوسطة الحجم مبشورة بمبشرة. يتم لف العصيدة الناتجة بشاش ويتم وضعها على الكعب. يتم تثبيت الضغط بفيلم في الليل ، ويتم غسله بالماء الدافئ في الصباح. يوصى بالمعالجة اللاحقة للقدمين بحجر الخفاف. عند الانتهاء ، ضعي الكريم.

9. من تفاح و لبن.

يتم تقطيع اثنين من التفاح متوسط ​​الحجم إلى مكعبات ويضاف إلى 200 مل من الحليب. يغلي الخليط الناتج لمدة 15 دقيقة حتى يصبح طريًا (إذا كان الخليط سائلاً ، يمكنك إضافة الدقيق). بعد ذلك ، ضع طبقة سميكة من 0.6-1 سم على مناطق المشكلة واستمر حتى يبرد الضغط. يوصى بهذا الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

10. من الخوخ.

يتم عمل ضغط البرقوق بنفس طريقة ضغط التفاح والحليب الموصوف أعلاه. بدلاً من التفاح ، يستخدمون البرقوق ، ويغليونه في الحليب إلى حالة من العصيدة ويضعونه في شكل ضغط دافئ.

11. مصنوع من الجلسرين والخل.

يوصى باستخدامه في الحالات المتقدمة بشكل خاص. اخلطي الخل والجلسرين بنسبة 1: 3. يتم غمس الشاش في المحلول ويتم وضعه على الكعب. يتم لف القدمين بورق قصدير ولبس الجوارب. يمكن تحقيق أفضل نتيجة إذا قمت بعمل مثل هذا المستحضر في الليل.

زيت الزيتون لتكسير الكعبين

يحمي زيت الزيتون من تشقق الكعب. يتكون العلاج المنزلي من وصفة بسيطة للحصول على كعب صحي. بعد تبخير وإزالة المناطق المتصلبة بحجر الخفاف ، افركي زيت الزيتون بحركات تدليك حتى يتم امتصاصه بالكامل. يوصى بارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية بعد هذا الإجراء.

نبات الصبار

تم التحقق من الخصائص العلاجية للصبار منذ عدة آلاف من السنين من قبل الأطباء القدماء. تم العثور على الفائدة الرئيسية في عصير النبات ، فهو الذي له تأثير إيجابي على جسم الإنسان كله ككل.

النبات له تأثير مضاد للفيروسات ، يزيل السموم من الجسم ، يخفض نسبة السكر في الدم.

للنبات تأثير إيجابي واسع النطاق على الجسم بسبب وجود مركبات مختلفة في اللب (استرات ، زيوت عطرية ، فيتامينات ، أحماض أمينية ، سكريات ، إلخ.)

في المنزل ، يعتبر زيت الصبار رائعًا لعلاج الكعب المتشقق. أيضًا ، في وجود مثل هذا النبات في المنزل ، ضع قطعًا من الألوة من الداخل.

الشمع

الشمع هو نفايات النحل. يرجع التركيب الكيميائي الحيوي المعقد إلى وجود حوالي 300 مادة. يتم خلط الشمع والبارافين والحمض بنسب متساوية. اتركيه على القدمين طوال الليل ، مع تثبيته بضمادة. بعد العملية ، يوصى بالاستحمام.

صابون غسيل

هذه الأداة هي واحدة من أكثر الميزانية. يجب تنفيذ الإجراءات الموصى بها إذا بدأت الشقوق للتو في الظهور ولم تزعج المشي.

يتم إجراء العملية على أقدام نظيفة ورطبة قليلاً. تُفرك المناطق التي بها مشاكل بطبقة رقيقة من صابون الغسيل ليلًا. نوصي باستخدام 72٪ صابون. ثم يرتدون الجوارب. في الصباح ، يتم وضع كريم دهني لتنظيف القدمين.

يمكنك تنفيذ هذا الإجراء بطريقة مختلفة قليلاً: يتم وضع طبقة من صابون الغسيل لتنظيف القدمين وبعد 5-10 دقائق ، يجب معالجة القدمين بالخفاف. عند الانتهاء ، ضعي طبقة من الكريم الدهني. يوصى بتنفيذ مثل هذه الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تمارين الصباح لمن هم فوق 40 ، 50. تمارين الجمباز لفقدان الوزن ، دروس الفيديو.

منتجات الصيدلة

1. كريم "المعالج".

يوضع على أقدام نظيفة مرة في اليوم. يلاحظ الكثيرون الفعالية ، ولكن تم العثور على عيوب مثل السعر المرتفع إلى حد ما والعمل البطيء.

2. كريم بلسم سيارة إسعاف.

موصى به لتسريع التئام الآفات الجلدية. ضع 2-3 مرات في اليوم على المنطقة المتضررة من الجلد. تستخدم للشفاء الكامل. تلقى الكريم تقييمات جيدة ، والسعر أيضًا زائد.

3. كريم جيفول.

يوضع يومياً على بشرة نظيفة وجافة للقدمين مرتين في اليوم. موصى به للاستخدام مع كريم Hydrobalance. الأداة فعالة للغاية ولكنها باهظة الثمن. يرطب جلد القدمين جيدًا ويزيل تشققات الكعب. يخفف من التعب وله تأثير مزيل للرائحة الكريهة.

4. كريم شول.

يعطي الكريم نتائج ممتازة وسريعة في أقل من أسبوع. العيب الوحيد لهذه الأداة هو السعر.

5. كريمة الصنوبر.

أحد أكثر العلاجات فعالية للكعوب المتشققة. النتيجة في 3 أيام. التعليقات حوله إيجابية للغاية ، باستثناء السعر.

يحتوي الكريم على قوام زيتي سميك ، لذا يكفي وضع كمية صغيرة ، لكن النتيجة لن تكون طويلة في المستقبل.

6. مرهم آذريون.

منتج يعتمد على مكونات طبيعية. توضع طبقة رقيقة على الجلد المصاب لمدة 30-60 دقيقة وتأمينها بضمادة 2-3 مرات في اليوم. الإيجابيات: مكونات طبيعية ، كفاءة ، سعر منخفض. السلبيات: إجراءات التقديم الطويلة.

7. مرهم الزنك.

الإيجابيات: سعر منخفض.

تحتوي الأداة على الكثير من المراجعات الإيجابية ، مما يثبت تأثيرها النشط على الشقوق. عدد الإجراءات المطلوبة حتى الشفاء التام هو 8-10.

8. مرهم الساليسيليك.

واحدة من أكثر المراهم الميزانية. يوضع المنتج على الأقدام المطهية بالبخار والمعالجة بالخفاف الأرجل ملفوفة في كيس بلاستيكي. تم اختباره واعتماده من قبل الكثيرين. يجب أن يتم هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

9. جص مضاد للتشقق.

اللصقات المضادة للكسر مليئة بتنوعها. الغرض الرئيسي منها هو حماية الجرح من العدوى ، وتنعيم الجرح. يتم لصق اللصقات اللاصقة على الكراك وتترك حتى الشفاء التام.

10. جوارب سيليكون مضادة للتصدع.

منتج ملائم مصنوع من السيليكون الخاص المشبع بالزيوت المعدنية. أنها تنعم وترمم جلد الكعب. توضع الجوارب على القدمين في أي وقت من اليوم ، وبعد التطبيق يتم ترطيب القدمين بالكريم. متوسط ​​السعر.

11. بيروكسيد الهيدروجين.

يقلل من نشاط مسببات الأمراض وينعم بشرة القدمين والكعب ويحسن المظهر العام للقدمين. من طرق تحضير الحمام: إضافة 4 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين إلى لتر ونصف من الماء الساخن.

يتم غمر الأقدام المغسولة مسبقًا في الحمام ، الحاوية نفسها مغطاة بمنشفة لإبطاء معدل تبريد الماء. يتم تحديد مدة الإجراء حسب حالة القدمين: خشونة طفيفة تستغرق من 6 إلى 10 دقائق. في حالة تلف الجلد بشدة ، سيستغرق الإجراء ما يصل إلى 20 دقيقة. كرر بعد بضع ساعات.

12. أسبرين.

يُسكب الماء الساخن في الحوض ويضاف إليه الأسبرين المسحوق. أضف نصف كوب من زيوت الفودكا الأساسية إلى الحمام. تستغرق العملية 20 دقيقة. وبعد ذلك يتم علاج الساقين بالخفاف واليود (أو الفودكا).

الفيتامينات في مكافحة الكعوب المتشققة

فيتامين أ مسؤول عن الرؤية الجيدة وتوازن الأكسدة والاختزال. تشكل أنسجة العظام. العلامات المميزة لنقص فيتامين أ هي:

• تشكيل قشرة الرأس.
• جلد جاف.
• الأرق ، وزيادة التعب ، وانخفاض الأداء.

عندما يتم العثور على مثل هذه العلامات ، يجب اتباع الأطعمة الغنية بفيتامين أ:

• صفار البيض).
• زيت السمك والمأكولات البحرية.
• خضروات.
• فاكهة.
• منتجات الألبان.

يعزز فيتامين هـ امتصاص فيتامين أ ، لذلك عندما يكون هناك نقص في فيتامين هـ في الجسم ، يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• ضعف العضلات.
• إعياء.
• تدهور الرؤية.

تعويض نقص هذا الفيتامين بالمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون (الذرة وعباد الشمس والزبدة والزيوت الأخرى) وكذلك البيض والمأكولات البحرية والحبوب (الحنطة السوداء ودقيق الشوفان).

يظهر نقص فيتامين F في تساقط الشعر وجفاف الجلد وتقشير الأظافر. ومن الأعراض المميزة أيضًا ظهور حب الشباب على الصدر والظهر والوجه. يوجد فيتامين F في الدهون ، لذا فإن زيت عباد الشمس مصدر لا يمكن الاستغناء عنه وميزانية.

يعتبر الاستهلاك اليومي للسلطات النباتية المتبل بالزيت واستخدام مستحضرات التجميل الغنية بفيتامين F منعًا جيدًا لنقص هذا الفيتامين.

أول شيء يجب فعله هو تحديد سبب تشقق الكعبين والقضاء عليه. عندها فقط يمكنك بدء العلاج في المنزل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن العلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء إذا تعلق الأمر بمشاكل القرحة أو التشققات العميقة ، في هذه الحالة تحتاج إلى مساعدة أخصائي.

مقاطع فيديو مفيدة في علاج الكعب المتشقق